فهرست
په دې لیونۍ، ګډوډ نړۍ کې د ځای موندل اسانه کار نه دی.
زما په ټول ژوند کې ما تل دا ستونزمنه موندلې چې د ځای احساس کول، په ځای کې ځای کیدل.
مګر، دا دی یقینا ممکنه ده، او په دې مقاله کې، زه به تاسو ته وښیم چې تاسو څنګه کولی شئ په دې نړۍ کې خپل ځای ومومئ.
څنګه خپل ځای ومومئ
پدې نړۍ کې د خپل ځای موندل یو دی. ډیر شخصي شی. دلته هیڅ فورمول شتون نلري، تاسو ته د رسیدلو لپاره د ګامونو مجموعه شتون نلري. په ډیرو لارو کې، دا ستاسو د ځای موندلو په اړه نه دی، بلکې د هغې رامینځته کول دي.
په بل عبارت، دا له دننه څخه راځي او له هغه ځایه بهر ته وده کوي. مګر دا په سختۍ سره پدې معنی ده چې تاسو پخپله یاست.
د ارزښت وړ اصول او لارښوونې شتون لري چې تاسو سره به په دې نړۍ کې د خپل ځای په موندلو کې مرسته وکړي، دواړه داخلي او بهرني. راځئ چې د داخلي سره پیل وکړو.
داخلي
1) منحل کول په ګوته کړئ
دلیل شتون لري چې تاسو په دې نړۍ کې د خپل ځای احساس کوئ .
ایا تاسو پوهیږئ چې دا څه دي؟
د ځینو لپاره، دا ممکن په دردناکه توګه روښانه وي، او د نښلولو پیژندل اسانه دي. د نورو لپاره، که څه هم، دا ممکن ډیر ستونزمن وي.
د ناخوښۍ عمومي احساس کولی شي حتی د بدو احساساتو لامل شي. په ځانګړې توګه کله چې دا په اسانۍ سره څرګنده نه وي چې ولې.
نو تاسو څه کولی شئ؟
یو څه وخت ونیسئ چې شاته ولاړ شئ او مراقبت وکړئ. د دې په اړه فکر وکړئ چې تاسو په خپل ژوند کې د هر عنصر سره څنګه تړاو لرئ. ستاسو کار، ستاسو موقعیت، ستاسو ملګري، کورنۍ او داسې نور.
تاسو نا رضایت چیرته ومومئ؟ چيرته وکړيتاسو د خپل ځای احساس کوئ؟
کله چې تاسو داخلي منحل پیژنئ، نو تاسو به وکولی شئ معلومه کړئ چې نور څه وکړئ.
دا ممکن وي چې ستاسو د تیر وخت څخه یو څه تاسو ته ناخوښي درکوي . دلته یو عالي مقاله ده چې تاسو سره به د پخوانیو افسوسونو په لیږدولو کې مرسته وکړي.
2) د ټولو بدمرغیو څخه وڅیړئ
زموږ په عصري عمر کې ژوند زموږ د سرونو د هر ډول شور څخه ډکولو لپاره جوړ شوی دی. .
محصولات، پلور، پیسې، د ژوند طرزونه، هیلې، لیست پرمخ ځي. دا ټول یو ډول سپکاوی دی، او دا کولی شي تاسو له مینځه یوسي او له مینځه یوسي.
د دې ټولو څخه د خلاصولو لپاره وخت ونیسئ. د هغه څه په پرتله چې تاسو ته د هغه څه په پرتله چې تاسو یې اړتیا لرئ او غواړئ فکر کولو ته اړ شوي یاست د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې واقعیا ستاسو سره غږیږي.
د ځان دننه لټون کول به تاسو ته د فکر ، ارادې او هڅونې روښانه درکوي. تاسو ممکن اوس هم د خپل ځای احساس وکړئ، مګر لږ تر لږه به تاسو ټول بدمعاشان پیژندلي وي.
هیڅ "ځان موندل" نشته، په یاد ولرئ. دلته یوازې تاسو یاست، او ستاسو وړتیا لرئ چې یو هدف رامینځته کړئ او ژوند وکړئ.
دا مقاله خورا ښه ده ځکه چې دا د پاپ کلتور ته نږدې کتنه کوي چې د "ځان موندلو" او خپل هدف موندلو تر شا پروت دی.
3) خپل ځان ښه پوه کړئ
"وروستی اسرار پخپله دی"
- آسکر وایلډ
څومره ریښتیا دي هغه اقتباس دی. پوهیدل چې موږ څوک یو یو له خورا سختو شیانو څخه دی.
زه دلته یم چې تاسو ته ووایم چې تاسو به هیڅکله په بشپړ ډول خپل ځان ونه پیژنئ. اندیښنه مه کوئ، که څه هم،دا په بشپړه توګه سمه ده ځکه چې دا یوازې د سفر یوه برخه ده. دا د ساتیرۍ برخه ده.
په هرصورت، دا مهمه ده چې په پام کې ونیسئ چې تاسو څوک یاست. دا مهمه ده چې پوه شئ چې تاسو شیانو ته څنګه عکس العمل لرئ، له خلکو سره اړیکه ونیسئ، او خپل ورځني ژوند کې ژوند وکړئ.
په حقیقت کې، نو بیا، په یاد ولرئ چې موږ څوک یو د بشپړ ژوند کولو لپاره خورا مهم دی.
د دې په پام کې نیولو سره، نو خپل ځان ښه پوهولو لپاره وخت ونیسئ. د دې راز راز چې ولې تاسو د ناخوښۍ احساس کوئ او همدا اوس له کوم ځای څخه لرې یاست هغه به نور هم روښانه شي کله چې تاسو خپل ریښتیني ځان ته نږدې شئ.
مګر تاسو څنګه کولی شئ په حقیقت کې خپل ریښتیني ځان ته نږدې شئ؟
زه باور لرم چې د خپل ځان د ښه درک کولو کلیدي دا ده چې تاسو د خپل ځان سره په هغه اړیکو تمرکز وکړئ چې تاسو یې لرئ.
د خپل ژوند د تنظیم کولو لپاره یوازې د بهرني اصلاحاتو لټون خورا مهم دی. ولې؟
ځکه چې ژوره، موږ ټول پوهیږو چې دا کار نه کوي. پرځای یې، هڅه وکړئ چې دننه وګورئ او خپل شخصي ځواک، خلاقیت، او د ژوند لپاره لیوالتیا ښکاره کړئ. باور وکړئ یا نه، دا ستاسو د ریښتیني ځان د پوهیدو یوازینۍ لار ده.
زه ولې دومره ډاډه یم؟
دا هغه څه دي چې ما د شمن رودا ایانډی څخه د دې عالي وړیا ویډیو لیدو وروسته زده کړل. د رودا د ژوند ماموریت د خلکو سره د دوی په ژوند کې توازن بحالولو او د دوی بشپړ ظرفیت خلاصولو کې مرسته کول دي.
د هغه عملي بصیرت په حقیقت کې ما سره مرسته وکړه چې خپل رغنده ځواک ته وده ورکړم او یو روغ ځان انځور جوړ کړم. د پایلې په توګه، زه په پای کې توانیدلی ومزما ژوند بدل کړئ او زما ریښتیني ځان وپیژنئ.
نو که تاسو هم غواړئ له ځان سره ښه اړیکه جوړه کړئ ، خپل نه ختمیدونکي ظرفیت خلاص کړئ ، او د هر هغه څه په زړه کې لیوالتیا ولرئ چې تاسو یې کوئ ، اوس د هغه په چیک کولو سره پیل کړئ. ریښتینی مشوره.
دلته بیا د وړیا ویډیو لپاره لینک دی.
هم وګوره: ایلن واټس ما ته د مراقبت لپاره "چل" را زده کړل (او څنګه چې موږ ډیری یې غلط کوو)4) خپلو ایډیالونو ته وفاداري زده کړئ
لکه څنګه چې تاسو په خپل ځان پوهیدل پیل کوئ، دا مهمه ده چې فکر وکړئ چې تاسو د څه لپاره یاست.
اوس، زه یوازې خبرې نه کوم. د شخصي صلیبیانو یا ټولنیز عدالت په اړه. پداسې حال کې چې دا شیان د ډیری خلکو لپاره مهم دي، دا په نړۍ کې ستاسو د ځای موندلو لپاره خورا مهم عنصر نه دی.
دلته هغه څه دي چې زه یې په اړه خبرې کوم: شخصي نظریات.
تاسو څه ژوند کوئ؟ د څه لپاره، تاسو څه شی ټک کړئ؟ ته ولې سهار له خوبه پاڅېږې، څه شی دې خوشاله کوې او ستا وجود ته څه معنی ورکوي؟
دا د هرچا لپاره توپیر لري. ستاسو نظریات یوازې ستاسو دي. د خلکو او نړۍ سره د دې نظریاتو د شریکولو لپاره بې شمیره لارې شتون لري، مګر دا ستاسو دننه پیل کیږي.
هم وګوره: "ولې زما ملګری زما څخه کرکه کوي"؟ 10 دلیلونه (او د دې په اړه څه باید وکړو)یوځل چې تاسو په خپلو نظریاتو پوه شئ، تاسو کولی شئ دوی ته وفاداري زده کړئ. دا ایډیالونه په ارزښتونو بدلیږي، او په پایله کې، په واقعیتونو بدلیږي.
مګر دا څه معنی لري، په حقیقت کې؟
دا پدې مانا ده چې تاسو کولی شئ د یو داسې ژوند رامینځته کول پیل کړئ چې ستاسو لپاره خورا مهم دي. تاسو کولی شئ پریکړې پیل کړئ او هغه اقدامات وکړئ چې ستاسو ارزښتونه منعکس کوي، هر څه چې وي.
دلته خبره ده: ایډیالونه خلاص دي، او کولی شيهیڅکله به په بشپړه توګه ونه رسیږي. مګر دا په حقیقت کې یو ښه شی دی.
دلته یوه زړه راښکونکې مقاله ده چې تشریح کوي چې ولې مثالی ځان په حقیقت کې د هغه فاسد نسخه ده چې تاسو واقعیا یاست.
اوس، راځئ چې بهر ته لاړ شو.
بهرنی
5) د ناخوښۍ کلیدي ساحې جلا کړئ
د لومړي ټکي په څیر، مثبت بدلونونه ستاسو د ناخوښۍ په پوهیدو سره پیل کیږي.
تاسو په خپل ژوند کې چیرته احساس کوئ چې ځان ډیر ورک یا ډیر ورک شوی یاست؟
دا ستاسو په څنګ کې د اغزو په څیر دي، دوی ستاسو انرژي او خوښۍ له مینځه وړي. تاسو مطمئن نه یاست، تاسو په خپل ځای کې احساس نه کوئ او دا ښه نه دی.
دا زما موقف نه دی چې تاسو ته ووایم چې دا څنګه حل کړئ. ستاسو سفر د نورو په څیر توپیر لري، او له همدې امله هیڅ قاعده شتون نلري. دلته کومه جمله، جمله یا پرهیزګاري نشته چې په جادويي ډول شیان سم کړي.
دلته لاندینۍ کرښه ده: تاسو د خپلې کیسې معمار یاست چې تاسو یې په غاړه اچوي.
دا نه ځي. اسانه یا مستقیم وي، او نه به ناڅاپي وي. مګر تاسو کولی شئ کوچني شیان وپیژنئ، هغه شیان چې تاسو یې همدا اوس بدلولی شئ، د ډیر بشپړ ژوند کولو لپاره. یو ژوند چیرې چې تاسو په خپل ځای کې احساس کوئ.
دا ممکنه ده چې تاسو ټول بدلون ته اړتیا لرئ هغه لاره ده چې تاسو د خپلو شرایطو سره تړاو لرئ. د خپل اوسني وضعیت سره د سولې موندل د بشپړیدو او خوښۍ ترټولو ګړندۍ لاره ده. دا ستاسو د روغتیا لپاره هم ښه دی.
کله چې تاسو پوه شئ چې دا له دننه څخه راځي، تاسوکولی شئ هغه بدلونونه پیل کړئ چې تاسو یې ښه ګورئ. تاسو کولی شئ په دې نړۍ کې خپل ځای پیدا کړئ.
6) د ویرې څخه عمل کول پریږدئ
د ویرې پر بنسټ پریکړه کول پدې نړۍ کې د خپل ځای موندلو لاره نه ده او نه به یې رهبري کړي. د رضایت لپاره.
دلته زما مطلب دا دی: هیڅ رغنده بدلون نه شي راتلای کله چې تاسو عکس العمل لرئ.
د تل د عکس العمل پر ځای یوازې عمل وکړئ. فعال اوسئ. په دې توګه تاسو کولی شئ یو داسې ژوند جوړ کړئ چې تاسو ته اطمینان، سوله او خوښۍ راوړي.
په بل عبارت، له خپلو ویرې سره مخ شئ او اجازه مه ورکوئ چې تاسو کنټرول کړئ.
څه ایا تاسو ویره لرئ؟ څه شی تاسو ډیر ډاروی؟ اجازه مه ورکوئ چې دا ویره ستاسو په ژوند حاکمه کړي، یا هغه پریکړې چې تاسو یې کوئ حکم کړئ.
کله چې تاسو د ویرې څخه کار واخلئ، تاسو به په دې نړۍ کې هیڅ ځای ونه مومئ. په هرصورت، کله چې تاسو پریکړه کونکي عمل وکړئ - د ارادې او مثبتتیا سره - تاسو به اطمینان، سوله او بشپړتیا ومومئ.
که تاسو واقعیا د احساس سره مبارزه کوئ لکه تاسو د کوم ځای سره تړاو نه لرئ، دلته واقعیا یو ښه مقاله ده دا کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شي ولې.
7) د خپل وجود مالکیت واخلئ
ما دمخه څو ځله پدې مفهوم باندې لاس اچولی دی مګر دا د خپل ټکی تضمین کوي.
پدې نړۍ کې د خپل ځای موندل د خپل ځای رامینځته کولو په څیر دی. په حقیقت کې، زه شرط لرم چې ووایم چې هیڅوک یوازې د دوی ځای "لټوي". دوی دا جوړوي.
د دې په پام کې نیولو سره، نو دا خورا مهم دی چې د خپل وجود مالکیت واخلئ. ستاسو ژوند "لکه څنګه دی" ځکه چېتاسو پرېږدئ چې همداسې وي.
په ښکاره ډول، زموږ له کنټرول څخه بهر متغیرات شتون لري چې ډیری وختونه خلک، کورنۍ او حتی ټوله ټولنه په ډیر بد ځای کې اچوي.
زه نه وایم دا چې د خپل وجود مالکیت اخیستل په دې معنی چې د هغه شیانو پړه په غاړه اخلئ چې تاسو یې کنټرول نشئ کولی.
دلته هغه څه دي چې زما مطلب دی:
موږ ټول د بهرنیو ځواکونو سره مخ یو چې موږ محدودوي، ځینې وختونه په زړه پورې ستونزمن وي. لارې په هرصورت، تل د بدلون احتمال شتون لري، حتی که دا یوازې په خپل ځان کې وي.
زموږ تراژیکه کیسه موږ نه تعریفوي، موږ خپل ځان تعریفوو. زموږ اوسني حالات، که هر څومره ستونزمن وي، موږ محدود نه کړي. موږ خپل ځان محدود کوو.
په دې توګه، بیا، کله چې موږ دې ځان ته ویل شوي درواغ ته غاړه کیږدو، موږ د ښکیلتیا دوکه له منځه یوسو. یوځل چې دا تصور له منځه لاړ شي، هیڅ شی شتون نلري چې موږ بیرته وساتو.
8) د جریان سره لاړ شئ
دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د خپل وجود مالکیت اخیستل د هغې د کنټرول په معنی ندي.
کنټرول یو له سترو فریبونو څخه دی. په داسې نړۍ کې چې د نامعلومو تغیراتو او نه ختمیدونکي اضطراب څخه ډکه ده، څوک څنګه کولی شي ووایي چې دوی کنټرول لري؟
تر دې چې نور هم لاړ شي، څنګه څوک کولی شي ووایي چې دوی په خپل ځان بشپړ کنټرول لري، نور څه پریږدئ؟
حتی زما په غوره توګه، زه لاهم د خپلو کړنو، فکرونو او پریکړو د کنټرول لپاره مبارزه کوم. هیڅوک نشي کولی دا په بشپړ ډول ترسره کړي، یا د دوی ایډیالونو سره سم ژوند وکړي.
دلته هغه ځای دی چې زه یې ترلاسه کومټکی:
د خپل ژوند د کنټرول په هڅه کې هیڅ معنی نشته ځکه چې تاسو نشی کولی. نو د جريان سره لاړ شئ.
پنچونو سره رول کړئ. په لاره یې واچوئ. هر هغه کلیچ غوره کړئ چې تاسو یې غواړئ، نقطه دا ده چې ډیره هڅه وکړئ. د ژوند جریان او جریان ته غوږ نیول هومره مهم دي لکه څنګه چې په نړۍ کې د خپل ځای رامینځته کولو لپاره فعال ګامونه پورته کول دي.
کله چې موږ د خپل ژوند جریان سره کار کوو، موږ کولی شو ډیر څه رامینځته او جوړ کړو. دومره کمې هڅې.
د سولې موندل، ځای پیدا کول
که تاسو په دې نړۍ کې د خپل ځای موندلو هڅه کوئ، نو تر ټولو مهمه خبره په یاد ولرئ چې دا لومړی ستاسو له دننه څخه راځي.
هیڅ پټ فارمول نشته چې تاسو یې تعقیب کړئ، هیڅ جادو لارښوونې شتون نلري، هیڅ لرغونی پوهه شتون نلري چې د یو پراسرار گرو لخوا ښکاره شي.
یوازې هغه پوهه شتون لري چې ستاسو په دننه کې شتون لري، خورا لرغونی او د ټولو څخه ریښتیا.
هیڅوک تاسو ته دا درس نشي ورکولی. یوازې تاسو یې موندلی شئ.
او کله چې تاسو په خپل ځان کې آرام ومومئ، نو تاسو کولی شئ په دې نړۍ کې خپل ځای پیدا کړئ.
