فہرست کا خانہ
کیا ہوگا اگر کوئی جادوئی دوائیاں یا جادو ہو جو آپ کو اپنے سابقہ کے ساتھ واپس آنے میں مدد دے سکے؟
ایسا لگتا ہے جیسے کسی فلم سے باہر ہو، ٹھیک ہے؟ ٹھیک ہے، اگر میں آپ کو بتاؤں کہ یہ اتنا دور کی بات نہیں ہے؟
دیکھیں، ہم سب کی زندگی میں ایسے لمحات آتے ہیں جب چیزیں منصوبہ بندی کے مطابق نہیں ہوتیں۔ ان اوقات میں کوئی چھوٹی اور بظاہر غیر اہم چیز رشتے کے خاتمے کی وجہ بن جاتی ہے۔
اگر آپ یہ مضمون پڑھ رہے ہیں، تو میں سمجھتا ہوں کہ آپ خود سے پوچھ رہے ہیں: میں اپنا سابقہ کیسے بنا سکتا ہوں؟ مجھ سے دوبارہ پیار ہو گیا؟
ایک اور لمحہ بھی گھومنے پھرنے اور اپنے ٹوٹنے کی فکر کرنے میں ضائع نہ کریں۔ اس کے بجائے، اسے سیکھنے کے تجربے کے طور پر استعمال کریں اور کارروائی کریں!
اس مضمون میں، آپ بالکل سیکھیں گے کہ نفسیات کا استعمال کرتے ہوئے اپنے سابقہ کو دوبارہ محبت میں کیسے لایا جائے۔
آئیے اس میں کودتے ہیں۔ :
1) کچھ وقت الگ کریں
پہلی چیزیں: بریک اپ کے بعد، یہ انتہائی ضروری ہے کہ آپ اپنے سابقہ سے کچھ وقت الگ کریں۔ یہ گندا اور دوستانہ بریک اپ دونوں کے لیے ہوتا ہے۔
آپ دونوں کو اپنے آپ کو بریک اپ پر کارروائی کرنے کے لیے کچھ وقت درکار ہوتا ہے۔
آپ کو صحت یاب ہونے کے لیے وقت اور اپنے آپ کو دوبارہ اکٹھا کرنے کے لیے وقت درکار ہوتا ہے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ کو ایک دوسرے کو یاد کرنے کے لیے وقت درکار ہے۔
اس کے بارے میں سوچیں: اگر آپ بریک اپ کے بعد اپنے سابقہ کو کچھ جگہ نہیں دیتے ہیں، تو انہیں آپ کی کمی محسوس کرنے کا موقع کیسے ملے گا؟ کہ وہ آپ کے ساتھ نہیں رہ سکتے؟
اس دوران مثبت اور پر امید رہنا یاد رکھیںکیا آپ ایسا کر سکتے ہیں؟
ٹھیک ہے، مثال کے طور پر، اگر آپ کافی کے لیے اپنے سابقہ سے مل رہے ہیں، تو آپ اتفاقاً اس سفر سے ایک دلچسپ کہانی سلائیڈ کر سکتے ہیں جو آپ دونوں نے اکٹھے کیے تھے۔ "روم کا وہ سیڈی ہوٹل یاد ہے؟ جب دربان نے سوچا کہ ہم جڑواں ہیں؟ وہ لڑکا کتنا عجیب تھا”
یا، آپ انہیں آپ دونوں کی خوبصورت تصویر کے ساتھ ایک ٹیکسٹ بھیج سکتے ہیں اور کہہ سکتے ہیں، “میں اپنے فون پر کچھ اسٹوریج صاف کر رہا تھا اور دیکھو کہ مجھے کیا ملا! یہ ایک جنگلی رات تھی نا؟"
بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ زیادہ واضح نہ ہوں اور کچھ ایسا کہیں، "ہم ایک ساتھ بہت اچھے تھے اور ہمیں دوبارہ اکٹھے ہونا چاہیے!" اسے آرام سے لیں۔ سب اچھے وقت میں۔
اور آپ کے پاس یہ ہے، اپنے سابقہ کو واپس لانے کے 18 یقینی طریقے۔ بس ان نفسیاتی چالوں کو عملی جامہ پہنائیں اور آپ کو یقین ہے کہ وہ کسی بھی وقت آپ کے ساتھ محبت میں واپس آجائیں گے۔
کیا آپ کو میرا مضمون پسند آیا؟ اپنی فیڈ میں اس طرح کے مزید مضامین دیکھنے کے لیے مجھے Facebook پر لائک کریں۔
اس وقت گھبرائیں نہیں اور اپنے سابقہ کو فون کرنے اور ان سے واپس آنے کی التجا کرنے کے لالچ میں مت آئیں۔اس کے بجائے، اپنے آپ پر اور خود کو بہتر بنانے پر توجہ دیں۔
2) اپنے آپ سے پوچھیں۔ آپ کا رشتہ کیوں ٹوٹ گیا
اس سے پہلے کہ آپ اپنے سابقہ کو دوبارہ آپ سے پیار کرنے کے بارے میں سوچنا شروع کر دیں، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے آپ سے پوچھیں کہ آپ پہلے کیوں ٹوٹ گئے۔ وہ آپ سے پیار کیوں کر گئے؟
آپ کو اپنے آپ کے ساتھ ایماندار ہونے کی ضرورت ہے اور تعلقات کو دوبارہ دیکھنا اور اس کے بارے میں سوچنا چاہیے کہ کیا غلط ہوا ہے۔
کیا کچھ ایسا تھا جو آپ کر سکتے تھے تعلقات کو بچانے کے لیے؟
یہاں ٹینا فی کی کتاب سے ایک ٹپ ہے – اپنے سابقہ کو واپس کیسے حاصل کریں:
بھی دیکھو: کسی کھلاڑی کے ساتھ سونے کے بعد آپ سے پیار کرنے کے 13 طریقے"ایک جریدہ نکالیں اور ان مسائل اور طرز عمل کو نوٹ کریں جو آپ کے رشتہ - نہ صرف آپ کے تعلقات کے اختتام پر، بلکہ اس وقت تک آپ ساتھ تھے۔ یہ غیر آرام دہ ہے، لیکن یہ ضروری ہے اگر آپ آگے بڑھنا چاہتے ہیں اور حقیقی طور پر دوبارہ تعلقات کو آگے بڑھانا چاہتے ہیں۔"
اب، حال کے بارے میں سوچیں۔ اگر آپ اپنے سابقہ کو دوبارہ اپنے ساتھ پیار کرنے کا انتظام کرتے ہیں، تو اس بار تعلقات کو کیا بہتر بنائے گا؟ اسے کام کرنے کے لیے آپ کیا کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں؟
اگر آپ ان مشکل سوالات سے گریز کر رہے ہیں تو آپ کو ان کے واپس جیتنے کا زیادہ امکان نہیں ہے۔
3) 100% یقین رکھیں کہ آپ یہی چاہتے ہیں
کسی کے ساتھ ٹوٹنے کے بعد، اس میں پڑنا آسان ہےمایوسی کا تنہا فٹ۔ یہ میرے ساتھ ایک سے زیادہ بار ہوا ہے۔
آپ کو لگتا ہے کہ آپ کافی اچھے نہیں ہیں۔ جیسا کہ آپ اپنی باقی زندگی اکیلے گزاریں گے۔
میں سوچتا تھا کہ میں "بوڑھی بلی کی عورت" کو ختم کروں گا (ایسا نہیں کہ اس میں کچھ غلط ہے۔
بات جب آپ ایسا محسوس کرتے ہیں، تو غلط وجوہات کی بناء پر اپنے سابقہ کو واپس لانا چاہیں گے۔
تو اپنے آپ سے پوچھیں – کیا آپ چاہتے ہیں کہ وہ آپ سے محبت کریں کیونکہ آپ ان سے محبت کرتے ہیں اور اپنی زندگی ان کے ساتھ گزارنا چاہتے ہیں، یا، کیا آپ چاہتے ہیں کہ وہ اکیلے رہنے سے بچیں؟
اگر یہ پہلے کا ہے، تو میں آپ کے لیے نیک خواہشات کا اظہار کرتا ہوں۔
لیکن اگر یہ ہے بعد میں، پھر میں آپ سے گزارش کرتا ہوں کہ اپنے سابقہ کو واپس لانے کے اپنے منصوبے کو ترک کردیں۔ آپ دونوں کسی کے ساتھ رہنے سے بہتر کے مستحق ہیں صرف اس لیے کہ آپ اکیلے ہونے سے ڈرتے ہیں۔
مجھ پر بھروسہ کریں، صحیح شخص آئے گا۔ اس دوران، اپنی کمپنی سے پیار کرنا سیکھیں۔
4) اپنی زندگی کو اکٹھا کریں
آپ کی زندگی آپ کی عکاسی کرتی ہے اور آپ اپنے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں۔
جس طرح سے آپ اپنا خیال رکھتے ہیں اس سے دوسروں کو پتہ چلتا ہے کہ آپ کتنے اہم ہیں۔ اگر آپ نے خود کو جانے دیا ہے تو اسے تبدیل کرنے کا وقت آگیا ہے۔
آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ اچھی طرح سے کھا رہے ہیں اور کافی نیند لے رہے ہیں۔ آپ کو یہ بھی یقینی بنانا ہوگا کہ آپ اپنی دماغی صحت کا خیال رکھ رہے ہیں۔
بریک اپ کو آپ کے لیے بہتر نہ ہونے دیں۔
تو چلو، ان سے باہر نکلو۔ PJs، کچھ اچھا لگائیں، اپنے دانتوں اور بالوں کو برش کریں اوردنیا میں جائیں اور زندگی کی اچھی چیزوں کو قبول کریں۔
5) کچھ ایسا کریں جس سے آپ کو اچھا لگے
اور جب بات زندگی میں پیش کرنے والی تمام چیزوں کو قبول کرنے کی ہو تو آپ کو کچھ ایسا کریں جس سے آپ کو اچھا لگے۔
اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا سابقہ آپ کے ساتھ دوبارہ پیار کرے، تو آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ اپنے بارے میں اور زندگی کے بارے میں زیادہ سے زیادہ اچھا محسوس کر رہے ہیں۔
ایسے کام کریں جن سے آپ خوش ہوں۔ اپنی دلچسپیوں اور جذبات کو دریافت کرنا شروع کریں۔
اگر آپ کے سابقہ نے آپ سے اس لیے رشتہ توڑ دیا کہ وہ آپ سے پیار کر گئے تھے، تو شاید اس کی وجہ یہ ہے کہ انھوں نے آپ کو اس شخص کے طور پر نہیں دیکھا جس سے انھیں پیار ہو گیا تھا۔
یہ آپ کا کام ہے کہ آپ انہیں یہ دکھائیں کہ وہ غلط تھے اور آپ اب بھی وہ حیرت انگیز شخص ہیں جس سے وہ محبت کرتے ہیں۔
6) اپنے دوستوں کے ساتھ باہر جائیں اور خود سے لطف اندوز ہوں
اپنے سابقہ کو دوبارہ آپ سے پیار کرنے کے لیے، آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ دوبارہ زندگی سے لطف اندوز ہو رہے ہیں۔
اگر آپ اپنے بریک اپ کے بعد سے اپنے گھر میں چھپے ہوئے ہیں، اب اسے تبدیل کرنے کا وقت آگیا ہے۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ وہاں سے باہر اپنے دوستوں کے ساتھ تفریح اور دوسروں کی صحبت سے لطف اندوز ہو رہے ہیں۔ مجھ پر بھروسہ کریں، یہ آپ کو اچھا محسوس کرے گا اور آپ کا سابقہ نوٹس لے گا۔
7) مت کروضرورت مند اور مایوسی سے کام لیں
اسے بہت غور سے پڑھیں!
کبھی بھی مایوس اور ضرورت مند کام نہ کریں۔
یہ پرکشش نہیں ہے۔ درحقیقت، یہ اس کے برعکس ہے – یہ غیر دلکش ہے اور اس بات کا یقین ہے کہ دوسرا شخص آپ سے دور بھاگ رہا ہے۔
لہذا، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے سابقہ پر کسی بھی طرح سے دباؤ نہ ڈالیں۔
میں جانتا ہوں کہ آپ چاہتے ہیں کہ وہ آپ کے ساتھ محبت میں واپس آجائیں اور خوشی سے زندگی گزاریں لیکن آپ کو اسے ٹھنڈا کرنے کی ضرورت ہے۔
اپنی سابقہ جگہ دیں۔ انہیں دکھائیں کہ آپ اپنی زندگی کے ساتھ آگے بڑھ رہے ہیں۔ جب وہ تیار ہوں گے، وہ آپ کے پاس واپس آئیں گے۔
8) اس بات کو قائم کریں کہ آپ خودمختار ہیں
اگر آپ باہمی تعلق میں تھے، تو یہ دیکھنا آسان ہے کہ چیزیں کیوں نہیں ہوئیں ورزش کریں اپنے اپنے طور پر. آپ خود بھی مزے کر سکتے ہیں۔
جب وہ دیکھیں گے کہ آپ خود کتنا اچھا کر رہے ہیں، تو انہیں وہ تمام وجوہات یاد دلائی جائیں گی جن کی وجہ سے وہ آپ سے پہلے محبت میں گرفتار ہوئے تھے۔
9 اس کے بارے میں سوچیں کہ جب آپ سب ایک پارٹی کے لیے تیار ہوتے ہیں اور آپ سڑک پر چل رہے ہوتے ہیں تو آپ کیسا محسوس کرتے ہیں۔ لوگ آپ کی طرف دیکھنے کے لیے مڑتے ہیں۔ آپ دس فٹ لمبے محسوس کرتے ہیں، ٹھیک ہے؟اچھا نظر آنا ایک بہت بڑا اعتماد بڑھانے والا ہے اور یقیناً، آپ کا سابقہ اس بات کا پابند ہےنوٹس۔
10) اپنا خیال رکھیں
اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ اپنے سابقہ کو کیسے واپس لایا جائے، تو آپ کو پہلے اپنے آپ سے پوچھنا ہوگا کہ آپ اپنی زندگی کو کیسے بہتر بنا سکتے ہیں اور خود کو مزید بہتر بنا سکتے ہیں۔ پرکشش پارٹنر۔
اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا سابقہ آپ سے پیار کرے، تو آپ کو اپنے آپ کا ایک بہتر ورژن بننے کی ضرورت ہے۔
اور یہ آپ کے کھانے کی چیزوں کا خیال رکھنے سے زیادہ ہے۔ اور آپ کس طرح کپڑے پہنتے ہیں. یہ اس رشتے پر کام کرنے کے بارے میں ہے جو آپ اپنے ساتھ رکھتے ہیں۔
آپ دیکھتے ہیں، ہمارے تعلقات اکثر ناکام ہو جاتے ہیں کیونکہ ہمارے پاس محبت اور رشتوں کے بارے میں غلط خیال ہے۔ ہم نے اپنے لیے اور اپنے شراکت داروں کے لیے حقیقت پسندانہ توقعات قائم کی ہیں۔
میں نے یہ سب کچھ عقلمند شمن رودا ایانڈی سے سیکھا۔
اپنی حیرت انگیز مفت ویڈیو میں، وہ آپ کی زندگی میں تعلقات کو بہتر بنانے کے لیے عملی حل پیش کرتا ہے۔ – اپنے آپ کے ساتھ جو تعلق ہے اس سے شروع کرتے ہوئے رشتہ، اس کی مفت ویڈیو ضرور دیکھیں۔
11) اگر آپ سے کوئی غلطی ہوئی ہے تو ذمہ داری لیں
جی ہاں، معذرت کہنا مشکل ترین الفاظ میں سے ایک ہوسکتا ہے۔
مجھ سے لے لو، اپنی غلطی کو تسلیم کرنے میں بہت زیادہ محنت لگتی ہے۔
لیکن ایک بار جب آپ یہ کر لیتے ہیں، تو ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ کی پیٹھ سے بہت زیادہ وزن اٹھا لیا گیا ہے، خاص طور پر جب بات ہو اہم چیزیں. اور اس سے زیادہ اہم کیا ہو سکتا ہے۔اس سے زیادہ؟
لہذا اگر آپ کے سابق آپ سے محبت کرنے اور چھوڑنے کی وجوہات میں سے ایک وجہ یہ ہے کہ آپ نے کچھ کیا یا نہیں کیا، تو آپ کو اس پر قابو پانے کی ضرورت ہے۔ اپنے آپ کو ان کے جوتے میں ڈالیں، اس کے بارے میں سوچیں کہ وہ کیسا محسوس کرتے ہیں۔
بھی دیکھو: 16 حیرت انگیز چیزیں جو اس وقت ہوتی ہیں جب آپ کسی کے ساتھ کلک کرتے ہیں (مکمل فہرست)ذمہ داری لیں اور معافی مانگیں۔
اپنے سابقہ کو دکھائیں کہ آپ تیار، تیار، اور تبدیل کرنے اور بڑھنے کے قابل ہیں۔
12) دکھائیں کہ آپ نے کتنا بدلا ہے
پچھلے نقطہ سے آگے بڑھنے کے لیے، ایک بار جب آپ معافی مانگ لیتے ہیں، تو آپ کو انہیں دکھانا ہوگا کہ آپ نے تبدیل کر دیا گیا وہ آپ پر دوبارہ اعتماد کر سکتے ہیں۔
آپ کو انہیں بتانا ہوگا کہ آپ ایک بہتر انسان ہیں اور آپ نے اپنی غلطیوں سے سیکھا ہے۔ کہ آپ اپنے رشتے کو اگلی سطح پر لے جانے کے لیے تیار ہیں۔
مثال کے طور پر، اگر آپ کے سابقہ نے آپ سے اس لیے رشتہ توڑ لیا کہ آپ نادان تھے اور آپ عہد کرنے کے لیے تیار نہیں تھے، تو آپ کو انہیں یہ ظاہر کرنا ہوگا کہ آپ ابھی عہد کرنے کے لیے تیار ہیں اور یہ کہ آپ اپنی زندگی میں حقیقی اور حقیقی تبدیلی لانے کے اہل ہیں۔
13) ماضی میں مت سوچیں
ایک بار جب آپ ماضی اور ایک دوسرے سے معافی مانگتے ہوئے، آپ کو گزرے ہوئے واقعات کو گزرنے کی ضرورت ہے۔
ہر بار جب آپ اپنے سابق سے بات کرتے ہیں تو ماضی کو سامنے نہ لائیں، خاص طور پر برے حصوں کو نہیں۔
آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا سابق مستقبل کے بارے میں سوچے اور آپ کے ساتھ ایک نئی شروعات کرے، آپ ایسا نہیں کرتےچاہتے ہیں کہ وہ ہر اس چیز کے بارے میں سوچیں جو پہلے آپ کے رشتے میں غلط تھا۔
اس بارے میں مزید بحث کرنے کی ضرورت نہیں کہ کس نے کیا کیا اور کس کی غلطی تھی، مزید کوئی جرم نہیں کرنا۔ جو کچھ نمٹا گیا ہے، اب آگے بڑھنے کا وقت آگیا ہے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ اگر آپ چاہتے ہیں کہ وہ آپ سے محبت میں واپس آجائیں تو آپ کو ایک کلین سلیٹ کی ضرورت ہے۔
14) خرچ کریں دوستوں کے طور پر ایک ساتھ وقت گزاریں
اس سے پہلے کہ آپ دوبارہ اکٹھے ہو سکیں، آپ کو پہلے لڑنے اور چیخنے کے بغیر کچھ وقت اکٹھے گزارنے کی ضرورت ہے۔ دوبارہ ایک دوسرے کی کمپنی۔
چیزوں میں جلدی نہ کریں۔ چیزوں کو قدرتی طور پر ان کی اپنی رفتار سے آگے بڑھنے دیں۔
سب سے پہلے دوستوں کے طور پر hangout کرنے کے لیے وقت نکالیں۔
کچھ معیاری وقت ایک ساتھ گزاریں۔ ایک ساتھ مزے کریں۔ ہنسیں۔
ایسا کریں اور میں آپ کو گارنٹی دیتا ہوں کہ آپ کا سابقہ آپ سے دوبارہ پیار کرے گا۔
15) وہ شخص بنیں جس سے وہ پیار کر گیا ہو
رشتے ٹوٹ جائیں بہت سی مختلف وجوہات کے علاوہ:
- کمیونیکیشن کی ناقص مہارتیں جس کے نتیجے میں مسلسل بحث ہوتی ہے
- زندگی کے مختلف مقاصد اور عمومی عدم مطابقت
- بے وفائی
- خراب وقت
- محبت سے گرنا
لیکن لوگ محبت سے کیوں گر جاتے ہیں؟
یہ اوپر بیان کیے گئے دیگر نکات کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ یہ اس لیے بھی ہو سکتا ہے کہ وہ ایک دوسرے سے تھک جاتے ہیں، وہ ایک دوسرے کو قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہیں، یا اس لیے کہ دوسرا شخص بدل گیا ہے۔بہت۔
شاید یہ سب کچھ تھوڑا سا ہے۔
لیکن امید مت چھوڑیں۔ اگر آپ کا سابقہ آپ سے پہلے ایک بار محبت کرتا ہے، تو وہ ایک بار پھر آپ سے پیار کر سکتا ہے۔
آپ کو صرف انہیں یہ دکھانے کی ضرورت ہے کہ آپ اب بھی وہی شخص ہیں جس سے وہ پہلے پیار کر چکے ہیں - کہ وہ شخص غائب نہیں ہوا ایک دوسرے سے متاثر ہوئے اور آپ دوسرے شخص کے بارے میں سب کچھ پسند کرتے ہیں۔
بدقسمتی سے، یہ ہمیشہ کے لیے نہیں رہ سکتا۔ نیاپن کا جادو تھوڑی دیر کے بعد ختم ہو جاتا ہے۔
لیکن اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ پیار نہیں کر سکتے اور پھر بھی ایک ساتھ اچھا وقت گزار سکتے ہیں۔
آپ کو بس یاد دلانے کی ضرورت ہے ان تمام انوکھی خصلتوں اور خوبیوں کے بارے میں جو آپ کے پاس ہیں۔
چاہے آپ مہربان، نرم مزاج، جنگلی، بہادر، مضحکہ خیز، یا باہر جانے والے ہوں، آپ کو یہ یاد رکھنے کے لیے اپنے سابقہ کی ضرورت ہے کہ آپ کتنے عظیم ہیں۔
لہذا، جب آپ ایک دوسرے کو کافی لینے کے لیے دیکھتے ہیں، یا آپ کسی محفل میں ایک دوسرے سے دوڑتے ہیں، تو اپنے دلکش خود بنیں اور وہ ایک بار پھر آپ کی طرف متوجہ ہوں گے۔
17) یاد رکھیں اچھے وقتوں کے بارے میں بات کرنا آپ کے پاس گزرے خوشگوار وقتوں کے بارے میں بات کرنا اپنے سابقہ اچھے وقتوں کو یاد دلانے کا ایک بہترین طریقہ ہو سکتا ہے جو آپ نے شیئر کیے تھے اور جب آپ ساتھ تھے تو آپ دونوں نے ایک دوسرے کا کتنا خیال رکھا تھا۔
یہ انہیں یہ دکھانے کا ایک بہترین طریقہ بھی ہو سکتا ہے کہ آپ اب بھی ان کے ساتھ تعلقات میں رہنے میں دلچسپی رکھتے ہیں۔
لیکن کیسے
