Hur du får ditt ex att bli kär i dig igen med hjälp av psykologi

Tänk om det fanns en magisk trolldryck eller trollformel som kunde hjälpa dig att återförenas med ditt ex?

Det låter som något från en film, eller hur? Men tänk om jag säger att det inte är så långsökt som det?

Vi har alla stunder i livet då saker och ting inte går enligt planerna. Det är under dessa stunder som något litet och till synes oviktigt blir orsaken till att ett förhållande tar slut.

Om du läser den här artikeln antar jag att du frågar dig själv: Hur kan jag få mitt ex att bli kär i mig igen?

Slösa inte bort ytterligare en minut med att grubbla och oroa dig över ditt uppbrott, utan använd det som en lärdom och agera!

I den här artikeln får du veta exakt hur du med hjälp av psykologi kan få ditt ex att bli kär i dig igen.

Låt oss hoppa in direkt i det:

1) Ta lite tid för dig själv

Först och främst: Efter uppbrottet är det oerhört viktigt att du tar lite tid för dig själv och ditt ex. Detta gäller både för stökiga och vänskapliga uppbrott.

Ni behöver båda lite tid för er själva för att bearbeta uppbrottet.

Du behöver tid för att läka och tid för att samla dig själv igen.

Viktigast av allt är att ni behöver tid för att sakna varandra.

Tänk på det: Om du inte ger ditt ex lite utrymme efter uppbrottet, hur kan de då få en chans att sakna dig och inse att de inte kan leva med dig?

Kom ihåg att vara positiv och optimistisk under denna tid. Få inte panik och ge inte efter för frestelsen att ringa upp ditt ex och be dem komma tillbaka.

Fokusera i stället på dig själv och på att förbättra dig själv.

2) Fråga dig själv varför ni gjorde slut

Innan du ens kan börja tänka på att få ditt ex att bli kär i dig igen är det viktigt att fråga dig själv varför ni gjorde slut från början. Varför blev de ovänner med dig?

Du måste vara ärlig mot dig själv och se tillbaka på förhållandet och fundera på vad som gick fel.

Var det något du kunde ha gjort för att rädda förhållandet?

Här är ett tips från Tina Feys bok How to Get Your Ex Back:

"Ta fram en dagbok och notera de problem och beteendemönster som visade sig i ditt förhållande - inte bara i slutet av förhållandet utan under hela tiden ni var tillsammans. Det här är obekvämt, men det är nödvändigt om du vill gå vidare och verkligen få en chans att få en relation att fungera igen."

Tänk nu på nuet: Om du lyckas få ditt ex att bli kär i dig igen, vad kommer att göra förhållandet bättre den här gången? Vad tänker du göra för att få det att fungera?

Om du har undvikit dessa svåra frågor har du ingen större chans att vinna dem tillbaka.

3) Var 100 % säker på att det här är vad du vill ha.

Efter att ha gjort slut med någon är det lätt att falla in i en ensam förtvivlan. Det har hänt mig mer än en gång.

Du känner att du inte är tillräckligt bra och att du kommer att vara ensam resten av ditt liv.

Jag brukade tro att jag skulle sluta som "den gamla kattkvinnan" (inte för att det är något fel med det.

Saken är den att när du känner dig så kan det vara frestande att vilja få tillbaka ditt ex av fel skäl.

Så fråga dig själv - vill du att de ska bli förälskade i dig igen för att du älskar dem och vill tillbringa ditt liv med dem, eller vill du ha dem tillbaka för att undvika att vara ensam?

Om det är det förstnämnda önskar jag dig lycka till.

Men om det är det sistnämnda så uppmanar jag dig att överge din plan att få tillbaka ditt ex. Ni förtjänar båda bättre än att vara med någon bara för att du är rädd för att vara ensam.

Lita på mig, den rätta personen kommer att dyka upp. Under tiden kan du lära dig att älska ditt eget företag.

4) Få ordning på ditt liv

Ditt liv är en återspegling av dig och hur du känner dig själv.

Det sätt på vilket du tar hand om dig själv visar andra hur viktig du är. Om du har låtit dig själv gå i sticket är det dags att ändra på det.

Du måste se till att du äter bra, får tillräckligt med sömn och att du tar hand om din psykiska hälsa.

Låt inte uppbrottet ta överhanden.

Så kom igen, ta av dig pyjamasen, ta på dig något fint, borsta tänderna och håret och gå ut i världen och ta till dig livets goda ting.

5) Gör något som får dig att må bra

Och när det gäller att omfamna allt som livet har att erbjuda måste du göra något som får dig att må bra.

Om du vill att ditt ex ska bli förälskad i dig igen måste du se till att du mår så bra som möjligt med dig själv och med livet.

Gör saker som gör dig lycklig och börja utforska dina intressen och passioner.

Om ditt ex gjorde slut med dig för att de inte längre var förälskade i dig, beror det förmodligen på att de inte längre såg dig som den person som de blev förälskade i.

Det är ditt jobb att visa dem att de hade fel och att du fortfarande är den fantastiska person som de blev förälskade i.

6) Gå ut med dina vänner och roa dig.

Glöm inte att dina vänner och din familj finns där för dig när du behöver dem.

De finns där för att muntra upp dig när det är svårt för dig, de finns också där för att fira dina framgångar och hjälpa dig att fira livet.

För att få ditt ex att bli kär i dig igen måste du vara säker på att du njuter av livet igen.

Om du har gömt dig i ditt hem sedan du gjorde slut är det dags att ändra på det.

Se till att du är ute och har roligt med dina vänner och njuter av andras sällskap. Lita på mig, det kommer att få dig att må bra och ditt ex kommer att märka det.

7) Spela inte behövande och desperat

Läs detta mycket noggrant!

Spela aldrig desperat och behövande.

Det är inte attraktivt, utan tvärtom - det är oattraktivt och kommer garanterat att få den andra personen att fly från dig.

Se därför till att du inte sätter press på ditt ex på något sätt.

Jag vet att du bara vill att de ska bli förälskade i dig igen och leva lyckliga i alla sina dagar, men du måste ta det lugnt.

Ge ditt ex utrymme och visa att du går vidare med ditt liv. När de är redo kommer de att komma tillbaka till dig.

8) Visa att du är oberoende

Om du hade ett medberoende förhållande är det lätt att förstå varför det inte fungerade.

Om du vill ha en ny chans med ditt ex måste du visa att du är oberoende.

Du behöver inte ha dem att göra saker åt dig, du klarar dig själv och du kan ha roligt på egen hand också.

När de ser hur bra du klarar dig på egen hand kommer de att påminnas om alla de skäl som gjorde att de blev förälskade i dig från början.

9) Se fantastisk ut

Att se fantastisk ut är inte bara för ditt ex, utan även för dig.

När du ser fantastisk ut känner du dig fantastisk. Tänk på hur du känner dig när du är uppklädd för en fest och går nerför gatan. Folk vänder sig om för att titta på dig. Du känner dig tre meter lång, eller hur?

Att se bra ut är en bra självförtroendehöjare och ditt ex kommer naturligtvis att lägga märke till det.

10) Ta hand om dig själv

Om du undrar hur du kan få tillbaka ditt ex måste du först fråga dig själv hur du kan förbättra ditt liv och göra dig själv till en mer attraktiv partner.

Om du vill att ditt ex ska bli kär i dig igen måste du bli en bättre version av dig själv.

Det handlar inte bara om att ta hand om vad du äter och hur du klär dig, utan också om att arbeta med din relation till dig själv.

Ofta misslyckas våra relationer för att vi har en felaktig uppfattning om kärlek och relationer. Vi ställer realistiska förväntningar på oss själva och våra partners.

Allt detta lärde jag mig av den vise shamanen Rudá Iandê.

I denna fantastiska kostnadsfria video erbjuder han praktiska lösningar för att förbättra relationerna i ditt liv - med början i relationen till dig själv.

Så om du vill se till att ditt ex blir förälskat i dig igen och att ni den här gången inte går i fällan för ett medberoende eller giftigt förhållande, ska du se till att kolla in hans kostnadsfria video.

11) Ta ansvar om du har gjort några misstag.

Ja, förlåt kan vara ett av de svåraste orden att säga.

Jag kan säga att det är mycket jobbigt att erkänna att man har fel.

Men när du väl har gjort det känns det som om en stor vikt har lyfts av din rygg, särskilt när det gäller viktiga saker. Och vad kan vara viktigare än detta?

Så om en av anledningarna till att ditt ex blev oälskat och lämnade dig är något du gjorde eller inte gjorde, måste du erkänna det. Sätt dig i deras skor, tänk på hur de kände sig.

Ta ansvar och be om ursäkt.

Visa ditt ex att du är redo, villig och kapabel att förändras och växa.

12) Visa hur mycket du har förändrats

När du har bett om ursäkt måste du visa att du har förändrats.

Det är en sak att säga förlåt och att du inte kommer att göra samma misstag igen, men det är en annan sak att verkligen mena det.

De behöver veta att du har förändrats och att de kan lita på dig igen.

Du måste låta dem veta att du är en bättre person, att du har lärt dig av dina misstag och att du är redo att ta ert förhållande till nästa nivå.

Om ditt ex till exempel gjorde slut med dig för att du var omogen och inte redo att binda dig, måste du visa att du är redo att binda dig nu och att du är kapabel att göra en verklig och genuin förändring i ditt liv.

13) Tänk inte på det förflutna

När ni har rett ut det förflutna och bett varandra om ursäkt måste ni låta det förflutna vara det förflutna.

Ta inte upp det förflutna varje gång du pratar med ditt ex, särskilt inte de dåliga delarna.

Du vill att ditt ex ska tänka på framtiden och en ny start med dig, du vill inte att han eller hon ska tänka på allt som var fel i ert förhållande tidigare.

Inga fler diskussioner om vem som gjorde vad och vems fel något var, inga fler skuldbelägganden. Allt detta har hanterats, nu är det dags att gå vidare.

Du behöver en ny chans om du vill att de ska bli förälskade i dig igen.

14) Tillbringa tid tillsammans som vänner

Innan ni kan bli tillsammans igen måste ni först tillbringa lite tid tillsammans utan att bråka och skrika.

Ni måste glömma uppbrottet och lära er att njuta av varandras sällskap igen.

Låt saker och ting utvecklas naturligt i sin egen takt.

Ta dig tid att umgås som vänner först.

Tillbringa kvalitetstid tillsammans, ha roligt tillsammans och skratta.

Gör det och jag garanterar dig att ditt ex kommer att bli förälskad i dig igen.

15) Bli den person som de blev förälskade i

Relationer går sönder av många olika skäl:

• Dålig kommunikationsförmåga som resulterar i ständiga gräl
• Olika livsmål och allmän inkompatibilitet
• Otrohet
• Dålig timing
• Att falla ur kärleken

Men varför blir man förälskad?

Det kan bero på de andra punkterna som nämns ovan, men det kan också bero på att de tröttnar på varandra, att de tar varandra för givet eller att den andra personen har förändrats mycket.

Kanske är det lite av varje.

Men förlora inte hoppet: Om ditt ex blev förälskat i dig en gång tidigare kan de bli förälskade i dig igen.

Du behöver bara visa dem att du fortfarande är samma person som de blev förälskade i tidigare - att den personen inte är borta.

16) Påminn ditt ex om hur bra du är

Vi vet alla hur fantastisk början av ett förhållande kan vara.

Ni är förälskade i varandra och älskar allt med den andra personen.

Tyvärr kan detta inte vara för evigt, nyhetens magi försvinner efter ett tag.

Men det betyder inte att man inte kan vara förälskad och ändå ha roligt tillsammans.

Du behöver bara påminna ditt ex om alla de unika egenskaper och kvaliteter som du har.

Oavsett om du är snäll, mild, vild, äventyrlig, rolig eller utåtriktad behöver ditt ex komma ihåg hur fantastisk du är.

Så när ni träffas på en fika för att prata om saken, eller när ni stöter på varandra på en sammankomst, var ditt charmiga jag och de kommer att dras till dig igen.

17) Kom ihåg de goda tiderna

Att prata om de roliga stunderna ni hade kan vara ett bra sätt att påminna ditt ex om de fina stunderna ni delade och hur mycket ni två brydde er om varandra när ni var tillsammans.

Det kan också vara ett bra sätt att visa dem att du fortfarande är intresserad av att ha en relation med dem.

Men hur kan du göra det?

Om du till exempel ska träffa ditt ex på kaffe för att prata om det, kan du berätta en rolig historia från en resa ni gjort tillsammans: "Minns du det där skumma hotellet i Rom? När conciergen trodde att vi var tvillingar? Hur konstig var inte den killen?"

Eller så kan du skicka ett sms med en söt bild på er två och säga: "Jag rensade lite lagringsutrymme på min telefon och titta vad jag hittade! Det var en vild natt, eller hur?"

Se bara till att inte vara för uppenbar och säg något i stil med: "Vi var fantastiska tillsammans och vi borde bli tillsammans igen!" Ta det lugnt.

Där har du det, 18 säkra sätt att få tillbaka ditt ex. Använd bara dessa psykologiska knep och du kommer garanterat att få honom eller henne att bli kär i dig igen på nolltid.

Gillade du min artikel? Gilla mig på Facebook för att se fler sådana här artiklar i ditt flöde.