Paano mapaibig muli ang iyong ex gamit ang sikolohiya

Paano kung may mahiwagang gayuma o spell na makakatulong sa iyong makipagbalikan sa iyong dating?

Mukhang kakaiba sa isang pelikula, di ba? Well, paano kung sabihin ko sa iyo na hindi ito kasing-dali?

Tingnan mo, lahat tayo ay may mga sandali sa buhay kapag ang mga bagay ay hindi naaayon sa plano. Sa mga panahong ito, isang bagay na maliit at tila hindi mahalaga ang nagiging dahilan ng pagtatapos ng isang relasyon.

Kung binabasa mo ang artikulong ito, ipinapalagay ko na tinatanong mo ang iyong sarili: Paano ko gagawin ang aking dating umibig muli sa akin?

Huwag kang mag-aksaya ng isa pang minuto sa paglalambing at pag-aalala tungkol sa inyong paghihiwalay. Sa halip, gamitin ito bilang isang karanasan sa pag-aaral at kumilos!

Sa artikulong ito, matututuhan mo nang eksakto kung paano mapaibig muli sa iyo ang iyong dating gamit ang sikolohiya.

Sumugod tayo kaagad. :

1) Maglaan ng ilang oras sa paghihiwalay

Una ang mga unang bagay: Pagkatapos ng breakup, napakahalaga na maglaan kayo ng ilang oras na hiwalay sa iyong ex. Ito ay para sa parehong magulo at magiliw na break-up.

Kailangan ninyong dalawa ng ilang oras para sa inyong mga sarili upang maproseso ang breakup.

Kailangan ninyo ng oras para gumaling at oras upang muling magsama-sama.

Higit sa lahat, kailangan mo ng oras para ma-miss ang isa't isa.

Pag-isipan ito: Kung hindi mo bibigyan ng space ang iyong ex pagkatapos ng breakup, paano sila magkakaroon ng pagkakataon na ma-miss ka at ma-realize na hindi sila makakasama mo?

Tandaang manatiling positibo at maasahin sa panahonmagagawa mo ba iyon?

Buweno, halimbawa, kung nakikipagkita ka sa iyong ex para makipag-coffee, maaari mong basta-basta mag-slide ng isang nakakatuwang kuwento mula sa isang paglalakbay na pinagsamahan ninyong dalawa. “Naaalala mo ba ang mabangong hotel na iyon sa Roma? Nung inakala ng concierge na kambal kami? How weird was that guy”

O, you can send them a text with a cute picture of the two of you and say, “Nag-clear ako ng storage sa phone ko at tingnan kung ano ang nadatnan ko! Iyon ay isang ligaw na gabi hindi ba?"

Siguraduhin lamang na hindi masyadong halata at sabihin ang isang bagay tulad ng, "Kami ay kamangha-manghang magkasama at dapat tayong magkabalikan!" Dahan dahan lang. All in good time.

And there you have it, 18 surefire ways para maibalik ang ex mo. Ilapat lamang ang mga sikolohikal na trick na ito at siguradong mapapaibig ka nila sa lalong madaling panahon.

Nagustuhan mo ba ang aking artikulo? I-like ako sa Facebook para makakita ng higit pang mga artikulong tulad nito sa iyong feed.

Sa halip, tumuon sa iyong sarili at sa pagpapabuti ng iyong sarili.

2) Tanungin ang iyong sarili kung bakit kayo naghiwalay

Bago mo maisip na mahalin ka muli ng iyong ex, mahalagang tanungin ang iyong sarili kung bakit kayo naghiwalay noong una. Bakit sila nahulog sa iyo?

Kailangan mong maging tapat sa iyong sarili at balikan ang relasyon at isipin kung ano ang naging mali.

May nagawa ka bang nagawa para mailigtas ang relasyon?

Narito ang isang tip mula sa aklat ni Tina Fey – How to Get Your Ex Back:

“Kumuha ng journal at tandaan ang mga isyu at pattern ng pag-uugali na lumitaw sa iyong relasyon - hindi lamang sa dulo ng iyong relasyon, ngunit sa buong panahon na kayo ay magkasama. Ito ay hindi komportable, ngunit ito ay kinakailangan kung gusto mong sumulong at tunay na muling simulan ang relasyon."

Ngayon, isipin ang kasalukuyan. Kung nagawa mong mahalin ka muli ng iyong ex, ano ang magpapaganda ng relasyon sa pagkakataong ito? Ano ang plano mong gawin para magawa ito?

Kung iniiwasan mo ang mahihirap na tanong na ito, hindi ka talaga magkakaroon ng pagkakataong mapanalunan ang mga ito.

3) Maging 100% sigurado na ito ang gusto mo

Pagkatapos makipaghiwalay sa isang tao, madaling mahulog sa isanglonely fit of despair. Nangyari ito sa akin nang higit sa isang beses.

Pakiramdam mo ay hindi ka sapat. Like you'll spend the rest of your life alone.

Akala ko noon ako ang magtatapos sa “old cat lady” (not that there's anything wrong with that.

The thing ay, kapag ganyan ang nararamdaman mo, nakakaakit na gusto mong balikan ang ex mo sa maling dahilan.

Kaya tanungin mo ang sarili mo – gusto mo bang mahalin ka ulit nila dahil mahal mo sila at Gusto mo bang gugulin ang iyong buhay kasama sila, o, gusto mo bang bumalik sila upang maiwasan ang pagiging mag-isa?

Kung ito ang una, pagkatapos ay hilingin ko sa iyo ang pinakamahusay na kapalaran.

Pero kung ito ang Latter, then I urge you to abandon your plan of having your ex back. You both deserve better than to be with someone just because you're scared of being alone.

Trust me, darating din ang tamang tao. . Pansamantala, matutong mahalin ang sarili mong kumpanya.

4) Pagsama-samahin ang iyong buhay

Ang iyong buhay ay salamin mo at kung ano ang nararamdaman mo sa iyong sarili.

Ang paraan ng pag-aalaga mo sa iyong sarili ay nagpapakita sa iba kung gaano ka kahalaga. Kung hinayaan mo na ang iyong sarili, oras na para baguhin iyon.

Kailangan mong tiyakin na ikaw ay kumakain ng maayos at nakakakuha ng sapat na tulog. Kailangan mo ring tiyakin na pinangangalagaan mo ang iyong kalusugan sa pag-iisip.

Huwag hayaan na ang break-up ang maging pinakamahusay sa iyo.

Kaya halika, umalis ka na sa mga iyon. Mga PJ, magsuot kayo ng maganda, magtoothbrush at buhok atlumabas sa mundo at yakapin ang magagandang bagay sa buhay.

5) Gumawa ng isang bagay na magpapasaya sa iyo

At pagdating sa pagtanggap sa lahat ng maiaalok ng buhay – kailangan mong gawin ang isang bagay na magpapasaya sa iyo.

Kung gusto mong mahalin ka muli ng iyong ex, kailangan mong tiyakin na maganda ang pakiramdam mo tungkol sa iyong sarili at sa buhay hangga't maaari.

Gawin ang mga bagay na nagpapasaya sa iyo. Simulan mong tuklasin ang iyong mga interes at hilig.

Kung nakipaghiwalay sa iyo ang iyong ex dahil na-fall out of love siya sa iyo, malamang dahil hindi ka na nila nakita bilang taong minahal nila.

Tungkulin mong ipakita sa kanila na mali sila at ikaw pa rin ang kamangha-manghang taong minahal nila.

6) Lumabas kasama ang iyong mga kaibigan at magsaya sa iyong sarili

Huwag kalimutan na ang iyong mga kaibigan at pamilya ay nandiyan para sa iyo kapag kailangan mo sila.

Nandiyan sila para pasayahin ka kapag may mga bagay na nagpapahirap sa iyo. Nandiyan din sila para ipagdiwang ang iyong mga tagumpay at tulungan kang ipagdiwang ang buhay.

Upang mahalin ka muli ng iyong ex, kailangan mong makatiyak na muli kang nag-e-enjoy sa buhay.

Kung Nagtago ka na sa iyong tahanan mula noong iyong hiwalayan, oras na para baguhin iyon.

Siguraduhing naroon ka sa labas na nagsasaya kasama ang iyong mga kaibigan at nag-e-enjoy sa piling ng iba. Trust me, it will make you feel good and your ex will notice.

7) Huwagkumilos nang nangangailangan at desperado

Basahin ito nang mabuti!

Huwag kailanman kumilos nang desperado at nangangailangan.

Hindi ito kaakit-akit. Sa katunayan, ito ay kabaligtaran – ito ay hindi kaakit-akit at sigurado na ang ibang tao ay tatakas sa iyo.

Kaya, siguraduhing hindi mo i-pressure ang iyong ex sa anumang paraan.

Alam kong gusto mo lang silang mahalin muli sa iyo at mamuhay nang maligaya magpakailanman ngunit kailangan mong maglaro nang cool.

Bigyan mo ng espasyo ang iyong dating. Ipakita sa kanila na nagpapatuloy ka sa iyong buhay. Kapag handa na sila, babalikan ka nila.

8) Itatag na ikaw ay independyente

Kung ikaw ay nasa isang codependent na relasyon, madaling makita kung bakit ang mga bagay ay hindi mag-ehersisyo.

Kung gusto mo ng isa pang shot sa iyong ex, kailangan mong ipakita sa kanila na ikaw ay nagsasarili.

Hindi mo kailangan na gumawa sila ng mga bagay para sa iyo, kaya mo sa iyong sarili. Maaari ka ring magsaya nang mag-isa.

Kapag nakita nila kung gaano kahusay ang iyong ginagawa sa iyong sarili, maaalala nila ang lahat ng dahilan kung bakit sila nahulog sa iyo noong una.

9) Magmukhang kahanga-hanga

Ang pagiging kahanga-hanga ay hindi lang para sa iyong dating, para rin ito sa iyo.

Kapag maganda ang hitsura mo, kahanga-hanga ang pakiramdam mo. Isipin kung ano ang nararamdaman mo kapag nakabihis ka na para sa isang party at naglalakad ka sa kalye. Napalingon sa iyo ang mga tao. Pakiramdam mo ay sampung talampakan ang taas mo, tama ba?

Ang pagiging maganda ay isang mahusay na nagpapalakas ng kumpiyansa at siyempre, ang iyong ex ay tiyak na kukuhapansinin.

10) Alagaan ang iyong sarili

Kung iniisip mo kung paano babalikan ang iyong dating, kailangan mo munang tanungin ang iyong sarili kung paano mo mapapabuti ang iyong buhay at gawing mas kaakit-akit na kapareha.

Kung gusto mong mahalin ka muli ng iyong ex, kailangan mong maging mas mabuting bersyon ng iyong sarili.

At higit pa ito sa pag-aalaga sa iyong kinakain at kung paano ka manamit. It's about working on the relationship that you have with yourself.

You see, a lot of the time our relationships fail because we have wrong idea about love and relationships. Nagtakda kami ng mga makatotohanang inaasahan para sa aming sarili at sa aming mga kasosyo.

Natutunan ko ang lahat ng iyon mula sa matalinong shaman na si Rudá Iandê.

Sa kanyang kamangha-manghang libreng video, nag-aalok siya ng mga praktikal na solusyon upang mapabuti ang mga relasyon sa iyong buhay – simula sa relasyon na mayroon ka sa iyong sarili.

Kaya kung gusto mong tiyakin na ang iyong ex ay magmamahal muli sa iyo at sa pagkakataong ito ay hindi ka mahuhulog sa bitag ng isang codependent o nakakalason relasyon, siguraduhing panoorin ang kanyang libreng video.

11) Pananagutan kung may nagawa kang anumang pagkakamali

Oo, ang paumanhin ay maaaring isa sa pinakamahirap sabihin.

Kunin mo sa akin, ang pag-amin na mali ka ay nangangailangan ng maraming trabaho.

Ngunit kapag nagawa mo na ito, parang ang isang malaking bigat ay natanggal sa iyong likod, lalo na pagdating sa mahahalagang bagay. At kung ano ang maaaring maging mas mahalagakaysa dito?

Kaya kung ang isa sa mga dahilan kung bakit nahulog ang loob sa iyo ng iyong ex at iniwan ay dahil sa isang bagay na iyong ginawa o hindi ginawa, kailangan mong pag-aralan ito. Ilagay ang iyong sarili sa kanilang posisyon, isipin kung ano ang kanilang naramdaman.

Kumuha ng responsibilidad at humingi ng tawad.

Ipakita sa iyong dating na handa ka, handa, at kaya mong magbago at umunlad.

12) Ipakita kung gaano kalaki ang iyong nabago

Upang magpatuloy mula sa nakaraang punto, sa sandaling humingi ka ng paumanhin, kailangan mong ipakita sa kanila na ikaw ay nagbago.

Isang bagay ang paghingi ng paumanhin at hindi ka na gagawa ng parehong pagkakamali, isa pa ang ibig sabihin nito.

Kailangan nilang malaman na nagbago ka at iyon mapagkakatiwalaan ka nilang muli.

Kailangan mong ipaalam sa kanila na mas mabuting tao ka at natuto ka sa iyong mga pagkakamali. Na handa kang dalhin ang iyong relasyon sa susunod na antas.

Halimbawa, kung ang iyong ex ay nakipaghiwalay sa iyo dahil ikaw ay immature at hindi ka pa handang mag-commit, kailangan mong ipakita sa kanila na ikaw ay handa ka nang mag-commit ngayon at na kaya mong gumawa ng tunay at tunay na pagbabago sa iyong buhay.

13) Huwag mag-alala sa nakaraan

Kapag na-hash out mo na ang past and apologized to each other, you need to let bygones be bygones.

Wag mo na ibalik ang nakaraan sa tuwing mag-uusap kayo ng ex mo, lalo na hindi yung bad parts.

You Gusto mong isipin ng ex mo ang kinabukasan at panibagong simula sa iyo, hindigusto nilang isipin ang lahat ng mali sa relasyon ninyo noon.

Wala nang pagtatalo tungkol sa kung sino ang gumawa kung ano at kung kaninong kasalanan ang isang bagay, wala nang guilt-tripping. Lahat ng napag-usapan, ngayon ay oras na para sumulong.

Ang ibig sabihin ay kailangan mo ng malinis na talaan kung gusto mong mahalin ka nila muli.

14) Gumastos Magkasama bilang magkaibigan

Bago kayo magkabalikan, kailangan muna kayong magsama ng ilang oras nang hindi nag-aaway at sigawan.

Kailangan mong kalimutan ang gulo ng breakup at matutong magsaya muli ang kumpanya ng isa't isa.

Huwag madaliin ang mga bagay-bagay. Hayaang natural na umunlad ang mga bagay sa sarili nilang bilis.

Maglaan muna ng oras upang makipagkaibigan.

Maglaan ng ilang oras na may kalidad na magkasama. Magsaya magkasama. Tumawa ka.

Gawin mo iyan at ginagarantiyahan kitang mamahalin ka muli ng ex mo.

15) Maging ang taong minahal nila

Mahuhulog ang mga relasyon magkahiwalay para sa maraming iba't ibang dahilan:

• Mahina ang mga kasanayan sa komunikasyon na nagreresulta sa patuloy na pagtatalo
• Iba't ibang layunin sa buhay at pangkalahatang hindi pagkakatugma
• Pagtataksil
• Hindi magandang timing
• Falling out of love

Ngunit bakit ang mga tao ay nahuhulog sa pag-ibig?

Maaaring dahil ito sa iba pang mga puntong nabanggit sa itaas. Maaaring dahil din sa pagod na sila sa isa't isa, tinatanggap nila ang isa't isa for granted, o dahil nagbago ang isang tao.marami.

Siguro ito ay kaunti sa lahat.

Ngunit huwag mawalan ng pag-asa. Kung ang ex mo ay na-inlove sa iyo noon, maaari silang ma-inlove ulit sa iyo.

Kailangan mo lang ipakita sa kanila na ikaw pa rin ang taong minahal nila noon – na hindi nawala ang tao.

16) Paalalahanan ang iyong ex kung gaano ka kagaling

Ngayon, alam na nating lahat kung gaano kahanga-hanga ang simula ng isang relasyon.

Ikaw ay infatuated with each other and you love everything about the other person.

Sa kasamaang palad, hindi ito maaaring tumagal magpakailanman. Ang magic ng novelty ay nawawala pagkatapos ng ilang sandali.

Ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi ka na maaaring magmahal at magsaya pa rin.

Kailangan mo lang ipaalala sa iyong ex tungkol sa lahat ng kakaibang katangian at katangiang taglay mo.

Mabait ka man, maamo, ligaw, adventurous, nakakatawa, o palakaibigan, kailangan mong maalala ng iyong ex kung gaano ka kagaling.

Kaya, kapag nakita mo ang isa't isa para sa kape para makahabol, o magkasalubong kayo sa isang pagtitipon, maging iyong kaakit-akit na sarili at muli silang maakit sa iyo.

17) Tandaan ang magandang panahon

Ang pag-uusap tungkol sa mga masasayang pagkakataon na mayroon kayo ay maaaring maging isang magandang paraan para ipaalala sa iyong ex ang mga masasayang pagkakataon na pinagsaluhan ninyo at kung gaano ninyo inalagaan ang isa't isa noong kayo ay magkasama.

Maaari rin itong maging isang mahusay na paraan upang ipakita sa kanila na interesado ka pa rin sa isang relasyon sa kanila.

Ngunit paano