فهرست
څه به وي که چیرې یو جادویی درمل یا جادو شتون ولري چې تاسو سره ستاسو د پخواني سره بیرته راستنیدو کې مرسته کولی شي؟
داسې ښکاري چې یو څه د فلم څخه بهر دی، سمه ده؟ ښه، که ما تاسو ته وویل چې دا دومره لرې نه ده لکه څنګه چې؟
ګورئ، موږ ټول په ژوند کې داسې شیبې لرو کله چې شیان د پلان سره سم نه ځي. دا په دې وختونو کې دی چې یو څه کوچنی او په ښکاره ډول غیر مهم د اړیکو پای ته رسیدو لامل کیږي.
که تاسو دا مقاله لولئ، نو زه فکر کوم چې تاسو له ځانه وپوښتئ: زه څنګه کولی شم خپل پخوانی جوړ کړم؟ بیا له ما سره مینه وکړه؟
یوه دقیقه هم د خپل ماتیدو په اړه اندیښنه مه کوئ. پرځای یې، دا د زده کړې تجربې په توګه وکاروئ او اقدام وکړئ!
په دې مقاله کې، تاسو به په سمه توګه زده کړئ چې څنګه خپل پخوانی د ارواپوهنې په کارولو سره بیا له تاسو سره مینه وکړئ.
راځئ چې په سمه توګه ودریږو. :
1) یو څه وخت جلا کړئ
لومړی شیان لومړی: له جلا کیدو وروسته، دا خورا مهمه ده چې تاسو د خپل پخواني څخه یو څه وخت ونیسئ. دا دواړه ګډوډ او دوستانه بریک اپونو ته ځي.
تاسو دواړه د خپل ځان لپاره یو څه وخت ته اړتیا لرئ ترڅو د بریک اپ پروسس وکړئ.
تاسو د روغیدو لپاره وخت ته اړتیا لرئ او وخت ته اړتیا لرئ چې بیا یوځای شئ.
تر ټولو مهم، تاسو وخت ته اړتیا لرئ چې یو بل له لاسه ورکړئ.
د دې په اړه فکر وکړئ: که تاسو خپل پخوانی ته د جلا کیدو وروسته یو څه ځای نه ورکوئ، نو دوی به څنګه فرصت ترلاسه کړي چې تاسو له لاسه ورکړي او پوه شي؟ چې دوی له تاسو سره ژوند نه شي کولی؟
په یاد ولرئ چې په جریان کې مثبت او خوشبین پاتې شئایا تاسو دا کولی شئ؟
ښه، د مثال په توګه، که تاسو د خپل پخواني سره د قهوې لپاره لیدنه کوئ، نو تاسو کولی شئ په ناڅاپي ډول د هغه سفر څخه چې تاسو دواړو سره یوځای کړی و یوه په زړه پورې کیسه سلایډ کړئ. "په روم کې هغه بوی هوټل په یاد دی؟ کله چې دروازه وان فکر کاوه چې موږ دوه جوړه یو؟ هغه سړی څومره عجیب و”
یا، تاسو کولی شئ دوی ته د تاسو دواړو د ښکلي عکس سره یو متن واستوئ او ووایاست: "ما په خپل تلیفون کې یو څه ذخیره پاکه کړه او وګوره چې ما څه ولیدل! دا یوه وحشي شپه وه که نه؟"
یوازې ډاډه اوسئ چې ډیر څرګند نه وي او یو څه ووایی لکه "موږ یوځای حیران وو او موږ باید بیرته یوځای شو!" جدي یې مه ګڼه. ټول په ښه وخت کې.
او هلته تاسو دا لرئ، د خپل پخوانی بیرته ترلاسه کولو لپاره 18 ډاډمنې لارې. یوازې دا رواني چلونه په عمل کې واچوئ او تاسو ډاډه یاست چې دوی به په هیڅ وخت کې بیرته ستاسو سره مینه وکړي.
ایا زما مقاله مو خوښه شوه؟ زما په فیسبوک کې خوښ کړئ ترڅو ستاسو په فیډ کې ورته نورې مقالې وګورئ.
همدا اوس. مه ډارېږئ او د خپل پخواني سره د بللو او د دوی د بیرته راستنیدو غوښتنه مه کوئ.پرځای یې، په ځان تمرکز وکړئ او خپل ځان ښه کړئ.
2) له ځانه وپوښتئ ولې مو مات شو
مخکې له دې چې تاسو حتی د خپل پخواني سره د بیا مینه کولو په اړه فکر پیل کړئ، دا مهمه ده چې له ځانه وپوښتئ چې ولې تاسو په لومړي ځای کې جلا شوي. ولې دوی له تاسو سره مینه نه لري؟
تاسو باید له ځان سره صادق اوسئ او اړیکې ته بیرته وګورئ او د دې په اړه فکر وکړئ چې څه غلط شوي دي.
ایا داسې څه وو چې تاسو یې کولی شئ د اړیکو خوندي کولو لپاره؟
دلته د ټینا فی کتاب څخه یوه لارښوونه ده – څنګه خپل پخوانی بیرته ترلاسه کړئ:
هم وګوره: څنګه د یوې نجلۍ سره کوچنۍ خبرې وکړو: 15 هیڅ بیلش * نه لارښوونې"یو ژورنال واخلئ او هغه مسلې او د چلند نمونې یاد کړئ چې ستاسو په لیکو کې ښودل شوي. اړیکه - نه یوازې ستاسو د اړیکو په پای کې، بلکې د هغه وخت په اوږدو کې چې تاسو یوځای یاست. دا نا آرامه ده، مګر دا اړینه ده که تاسو غواړئ چې مخ په وړاندې لاړ شئ او په ریښتینې توګه د اړیکو بیا پیلولو لپاره لاړ شئ."
اوس، د اوسني په اړه فکر وکړئ. که تاسو اداره کوئ چې خپل پخوانی له تاسو سره بیا مینه وکړئ ، نو دا ځل به څه اړیکه ښه کړي؟ تاسو د دې کار کولو لپاره څه کولو پلان لرئ؟
که تاسو د دې سختو پوښتنو څخه مخنیوی کوئ نو تاسو واقعیا د دوی د ګټلو ډیر چانس نه لرئ.
3) 100٪ ډاډه اوسئ چې دا هغه څه دي چې تاسو یې غواړئ
د یو چا سره له جلا کیدو وروسته ، دا اسانه دهد نا امیدۍ یوازیتوب دا زما سره یوځل ډیر پیښ شوي.
تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو ښه نه یاست. لکه څنګه چې تاسو به خپل پاتې ژوند یوازې تیر کړئ.
ما فکر کاوه چې زه به د "بوډا پیشو میرمن" پای ته ورسوم (نه دا چې پدې کې هیڅ شی نشته.
خبره کله چې تاسو داسې احساس کوئ، نو دا به د زړه پورې وي چې د غلطو دلایلو لپاره خپل پخوانی بیرته ترلاسه کړئ.
نو له ځانه وپوښتئ - ایا تاسو غواړئ چې دوی بیرته له تاسو سره مینه وکړي ځکه چې تاسو ورسره مینه لرئ او غواړئ خپل ژوند له دوی سره تېر کړئ، یا، تاسو غواړئ چې دوی بیرته د یوازیتوب څخه ډډه وکړي؟
که دا پخوانی وي، نو زه تاسو ته د بریا هیله کوم.
مګر که دا وي وروسته بیا زه له تاسو څخه غوښتنه کوم چې خپل پخوانی بیرته ترلاسه کولو پلان پریږدئ. تاسو دواړه د یو چا سره د یو ځای کیدو په پرتله غوره یاست ځکه چې تاسو د یوازیتوب څخه ویره لرئ.
پر ما باور وکړئ ، سم سړی به راشي. په عین حال کې، له خپل شرکت سره مینه کول زده کړئ.
4) خپل ژوند یوځای کړئ
ستاسو ژوند ستاسو انعکاس دی او تاسو د خپل ځان په اړه څنګه احساس کوئ.
هغه طریقه چې تاسو خپل ځان ته پاملرنه کوئ نورو ته ښیي چې تاسو څومره مهم یاست. که تاسو خپل ځان پریږدئ، نو دا د بدلون وخت دی.
تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو ښه خواړه خورئ او کافي خوب کوئ. تاسو هم اړتیا لرئ ډاډه اوسئ چې تاسو د خپل رواني روغتیا پاملرنه کوئ.
مه پریږدئ چې وقفې ستاسو په ګټه وي.
نو راځئ، له دې څخه ځان وباسئ. PJs، یو ښه شی واچوئ، خپل غاښونه او ویښتان برش کړئ اونړۍ ته لاړ شئ او په ژوند کې ښه شیان ومني.
5) داسې څه وکړئ چې تاسو ته د ښه احساس احساس درکړي
او کله چې دا ټول هغه څه چې ژوند یې وړاندیز کوي په غاړه واخلي - تاسو اړتیا لرئ هغه څه وکړئ چې تاسو ته ښه احساس درکړي.
که تاسو غواړئ چې ستاسو پخوانی له تاسو سره بیا مینه وکړي، نو تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپل ځان او ژوند په اړه د امکان تر حده ښه احساس کوئ.
هغه کارونه وکړئ چې تاسو خوشحاله کړي. د خپلو ګټو او لیوالتیا په لټه کې شئ.
که ستاسو پخوانی له تاسو سره له دې امله جلا شي چې دوی له تاسو سره مینه درلوده، شاید دا ځکه چې دوی نور تاسو د هغه چا په توګه نه ویني چې دوی ورسره مینه لري.
دا ستاسو دنده ده چې هغوی ته وښایاست چې دوی غلط وو او دا چې تاسو لاهم هغه حیرانونکي کس یاست چې دوی ورسره مینه لري.
6) له خپلو ملګرو سره لاړ شئ او له ځانه خوند واخلئ
<4
مه هیروئ چې ستاسو ملګري او کورنۍ ستاسو لپاره شتون لري کله چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
دوی هلته شتون لري چې تاسو خوشحاله کړي کله چې شیان تاسو ټیټوي. دوی ستاسو د بریاوو د لمانځلو لپاره هم شتون لري او تاسو سره د ژوند په لمانځلو کې مرسته کوي.
د دې لپاره چې ستاسو پخوانی له تاسو سره بیا مینه وکړي، تاسو باید ډاډه اوسئ چې تاسو بیا له ژوند څخه خوند اخلئ.
که تاسو د خپل جلا کیدو راهیسې په خپل کور کې پټ یاست، اوس د دې بدلولو وخت دی.
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو هلته د خپلو ملګرو سره تفریح کوئ او د نورو ملګرو سره خوند واخلئ. په ما باور وکړه، دا به تاسو ته ښه احساس درکړي او ستاسو پخوانی به خبر شي.
7) مه کوئاړو او ناامیده چلند وکړئ
دا په ډیر دقت سره ولولئ!
هیڅکله هم د نا امید او محتاج عمل مه کوئ.
دا زړه راښکونکی ندی. په حقیقت کې، دا برعکس دی - دا غیر زړه راښکونکی دی او ډاډه دی چې بل سړی به له تاسو څخه وتښتي.
نو، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په هیڅ ډول خپل پخوانی فشار مه کوئ.
زه پوهیږم چې تاسو یوازې غواړئ چې دوی بیرته ستاسو سره مینه وکړي او په خوښۍ سره ژوند وکړي مګر تاسو اړتیا لرئ دا په زړه پوري لوبه وکړئ.
خپل پخوانی ځای ورکړئ. هغوی ته وښایاست چې تاسو د خپل ژوند سره پرمخ ځئ. کله چې دوی چمتو وي، دوی به بیرته تاسو ته راشي.
8) تاسیس کړئ چې تاسو خپلواک یاست
که تاسو په یو اړخیزه اړیکه کې یاست، دا په اسانۍ سره لیدل کیږي چې ولې شیان نه دي ورزش وکړئ.
که تاسو د خپل پخواني سره یو بل شاټ غواړئ، نو تاسو باید دوی ته وښایئ چې تاسو خپلواک یاست.
تاسو دوی ته اړتیا نلرئ چې ستاسو لپاره شیان وکړي، تاسو کولی شئ اداره کړئ په خپله. تاسو پخپله هم ساتیري کولی شئ.
کله چې دوی وګوري چې تاسو پخپله څومره ښه کار کوئ، نو دوی ته به ټول هغه لاملونه یاد شي چې دوی په لومړي سر کې له تاسو سره مینه درلوده.<1
9) په زړه پورې ښکاري
په زړه پورې ښکاري یوازې ستاسو لپاره نه ده، دا ستاسو لپاره هم ده.
کله چې تاسو حیرانتیا ګورئ، تاسو د حیرانتیا احساس کوئ. د دې په اړه فکر وکړئ چې تاسو څنګه احساس کوئ کله چې تاسو ټول د ګوند لپاره جامې اغوستې او تاسو په سړک کې روان یاست. خلک تاسو ته د کتلو لپاره مخ کوي. تاسو لس فوټه لوړ احساس کوئ، سمه ده؟
ښه ښکاري یو لوی باور لوړونکی دی او البته، ستاسو پخوانی باید په پام کې ونیسيخبرتیا.
10) خپل ځان ته پام وکړئ
که تاسو فکر کوئ چې څنګه خپل پخوانی بیرته ترلاسه کړئ، نو تاسو باید لومړی له ځانه وپوښتئ چې څنګه کولی شئ خپل ژوند ښه کړئ او خپل ځان ډیر کړئ. زړه راښکونکی ملګری.
که تاسو غواړئ چې ستاسو پخوانی له تاسو سره مینه وکړي، نو تاسو باید د خپل ځان غوره نسخه ولرئ.
او دا یوازې د هغه څه په پام کې نیولو څخه ډیر دي چې تاسو یې خوري او تاسو څنګه جامې اخلئ. دا د هغه اړیکو په اړه کار کوي چې تاسو یې له ځان سره لرئ.
تاسو وګورئ، ډیری وخت زموږ اړیکې ناکامیږي ځکه چې موږ د مینې او اړیکو په اړه غلط نظر لرو. موږ د خپل ځان او خپلو ملګرو لپاره ریښتیني توقعات ټاکو.
ما دا ټول د هوښیار شمن رودا ایانډی څخه زده کړل.
د هغه په زړه پورې وړیا ویډیو کې، هغه ستاسو په ژوند کې د اړیکو ښه کولو لپاره عملي حلونه وړاندې کوي - د هغه اړیکې سره چې تاسو یې له ځان سره لرئ پیل کړئ.
نو که تاسو غواړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو پخوانی ستاسو سره مینه لري او دا ځل تاسو د یو انحصاري یا زهرجن په جال کې نه یاست اړیکه، ډاډه اوسئ چې د هغه وړیا ویډیو وګورئ.
11) مسؤلیت په غاړه واخلئ که تاسو کومه تېروتنه کړې وي
هو، بښنه کولی شي یو له سختو ټکو څخه وي.
<0 له ما څخه واخله، دا اعتراف کول چې تاسو غلط یاست ډیر کار اخلي.مګر یوځل چې تاسو دا ترسره کړل، داسې احساس کیږي چې ستاسو له شا څخه لوی وزن پورته شوی وي، په ځانګړې توګه کله چې خبره راځي. مهم توکي. او نور څه مهم کیدی شيله دې څخه؟
نو که یو له هغه دلیلونو څخه چې ستاسو پخوانی له تاسو سره مینه لري او پریښودل د هغه څه له امله وي چې تاسو یې کړي یا نه دي کړي، تاسو باید د هغې مالکیت ولرئ. خپل ځان د دوی په بوټانو کې واچوئ، فکر وکړئ چې دوی څنګه احساس کوي.
مسؤولیت په غاړه واخلئ او بخښنه وغواړئ.
خپل پخوانی وښایاست چې تاسو چمتو، لیواله، او د بدلون او ودې توان لرئ.
12) وښایاست چې تاسو څومره بدلون موندلی دی
د تیرې نقطې څخه د دوام لپاره، یوځل چې تاسو بښنه وغوښته، تاسو باید دوی ته وښایئ چې تاسو بدل شوی.
بښنه ویل یو شی دی او هغه دا چې تاسو به ورته تېروتنه بیا ونه کړئ، دا بله خبره ده چې په حقیقت کې دا معنی لري.
دوی باید پوه شي چې تاسو بدل شوي یاست او دا دوی کولی شي بیا پر تاسو باور وکړي.
تاسو باید دوی ته ووایاست چې تاسو یو ښه سړی یاست او دا چې تاسو له خپلو غلطیو څخه زده کړل. دا چې تاسو خپلې اړیکې بلې کچې ته رسولو ته چمتو یاست.
د مثال په توګه، که ستاسو پخوانی له تاسو سره جلا شي ځکه چې تاسو نابالغ یاست او تاسو ژمن نه یاست، تاسو باید دوی ته وښایئ چې تاسو اوس د ژمنې کولو لپاره چمتو یاست او دا چې تاسو په خپل ژوند کې د ریښتیني او ریښتیني بدلون وړتیا لرئ.
13) په تیرو وختونو کې مه اوسئ
یوځل چې تاسو له مینځه تللي یاست. تیر شوي او یو بل ته بښنه غواړئ، تاسو اړتیا لرئ چې تیرې تیرې پریږدئ.
هرکله چې تاسو د خپل پخوانی سره خبرې کوئ، تیرې ته دوام مه ورکوئ، په ځانګړې توګه بدې برخې نه.
تاسو. غواړئ چې ستاسو پخوانی د راتلونکي په اړه فکر وکړي او تاسو سره یو نوی پیل وکړي، تاسو نهغواړي چې دوی د هر هغه څه په اړه فکر وکړي چې مخکې ستاسو په اړیکو کې غلط وو.
نور د دې په اړه بحث مه کوئ چې چا څه وکړل او د چا ګناه څه وه، نور د ګناه احساس مه کوئ. ټول هغه څه چې ورسره معامله شوي، اوس د مخ په وړاندې تګ وخت دی.
لاندې کرښه دا ده چې تاسو پاک سلیټ ته اړتیا لرئ که تاسو غواړئ چې دوی بیرته ستاسو سره مینه وکړي.
14) مصرف کړئ. د ملګرو په توګه یوځای وخت وکړئ
مخکې له دې چې تاسو بیرته یوځای شئ، تاسو اړتیا لرئ یو څه وخت پرته له جنګ او چیغې څخه یوځای تیر کړئ.
تاسو باید د جلا کیدو خندا هیر کړئ او خوند اخیستل زده کړئ بیا یو د بل شرکت.
په شیانو کې بیړه مه کوئ. اجازه راکړئ چې شیان په طبیعي ډول په خپل سرعت سره پرمخ ولاړ شي.
لومړی د ملګرو په توګه د ځړولو لپاره وخت ونیسئ.
یو څه کیفیت لرونکي وخت یوځای تیر کړئ. یوځای خوند وکړئ. وخندل.
دا کار وکړه او زه تاسو ته ضمانت درکوم چې ستاسو پخوانی به بیرته له تاسو سره مینه وکړي.
15) هغه کس اوسئ چې دوی ورسره مینه لري
اړیکې خرابیږي د مختلفو دلایلو تر څنګ:
- د مخابراتو ضعیف مهارتونه چې په پایله کې د پرله پسې شخړو لامل ګرځي
- د ژوند مختلف اهداف او عمومي بې اتفاقي
- کفر
- خراب وخت
- مینه کول
مګر ولې خلک له مینې څخه تیریږي؟
هم وګوره: د امازون سیند ولې نسواري دی؟ هرڅه چې تاسو اړتیا لرئ پوه شئدا د پورته ذکر شوي نورو ټکو له امله کیدی شي. دا هم کیدی شي ځکه چې دوی له یو بل څخه ستړي شوي، دوی یو بل ته په نظر کې نیسي، یا دا چې بل کس بدل شوی دی.ډیر.
شاید دا د هرڅه څخه لږ څه وي.
مګر هیله له لاسه مه ورکوئ. که ستاسو پخوانی یو ځل له تاسو سره مینه ولري، نو دوی کولی شي یو ځل بیا تاسو سره مینه وکړي.
تاسو باید دوی ته وښایئ چې تاسو اوس هم هغه څوک یاست چې مخکې یې مینه درلوده - هغه چې سړی نه دی تللی.
16) خپل پخواني ته یادونه وکړئ چې تاسو څومره عالي یاست
اوس، موږ ټول پوهیږو چې د اړیکو پیل څومره حیرانتیا کیدی شي.
تاسو له یو بل سره مینه لرئ او تاسو د بل چا په اړه هرڅه خوښوئ.
له بده مرغه، دا د تل لپاره نشي پاتې کیدی. د نوښت جادو یو څه وخت وروسته له منځه ځي.
مګر د دې معنی دا نه ده چې تاسو په مینه کې نه شئ او بیا هم یوځای ښه وخت لرئ.
تاسو یوازې د یادولو ته اړتیا لرئ د ټولو هغو ځانګړو ځانګړتیاوو او ځانګړتیاوو په اړه چې تاسو یې لرئ.
که تاسو مهربان، نرم، وحشي، زړه راښکونکي، مسخره، یا بهر ته تلونکي یاست، تاسو خپل پخوانی ته اړتیا لرئ چې په یاد ولرئ چې تاسو څومره ښه یاست.
نو، کله چې تاسو یو بل سره د کافي لپاره ګورئ، یا تاسو په یوه غونډه کې یو بل ته ورشئ، خپل زړه راښکونکي ځان ولرئ او دوی به یو ځل بیا تاسو ته متوجه شي.
17) په یاد ولرئ. ښه وختونه
د هغه ساتیرۍ وختونو په اړه خبرې کول چې تاسو یې درلودل ممکن ستاسو پخوانیو ته د هغه ښه وختونو یادونه وکړي چې تاسو یې شریک کړي او تاسو دواړه یو بل ته څومره پاملرنه کوله کله چې تاسو یوځای وو.
دا د دوی د ښودلو لپاره یوه غوره لار هم کیدی شي چې تاسو لاهم د دوی سره په اړیکه کې علاقه لرئ.
مګر څنګه
