সুচিপত্র
একজন মহিলা হিসাবে প্রত্যাখ্যান পরিচালনা করার অনেক উপায় আছে।
সর্বোত্তম পন্থা হল ভদ্র, সদাচারী হওয়া এবং আবার প্রেমের খোঁজে হাল ছেড়ে দেওয়া।
কিন্তু যখন একটি লোকটি আগ্রহ দেখায়, তারপর কোনো কারণ ছাড়াই পিছিয়ে যায়, কখনও কখনও আপনি রেগে যেতে পারেন বা আঘাত পেতে পারেন৷
এখানে থাকার পরিবর্তে আপনি 15টি জিনিস করতে পারেন!
15টি জিনিস আপনি করতে পারেন যখন একজন লোক আগ্রহী হয়ে কাজ করে, তখন পিছিয়ে যায়
1) আপনার জীবনের সাথে এগিয়ে যান
তাই, আপনি কিছু সময় একসাথে কাটিয়েছেন, এবং আপনি হঠাৎ অদৃশ্য হয়ে যাওয়া এই লোকটির জন্য পড়তে শুরু করেছেন।
তিনি আপনাকে উত্তরহীন প্রশ্ন এবং একটি ভাঙা হৃদয় দিয়ে রেখে গেছেন।
সবচেয়ে ভালো কাজটি হল এগিয়ে যাওয়া এবং আপনার জীবনের সাথে এগিয়ে যাওয়া।
আপনার সময় ব্যয় করবেন না তার সম্পর্কে চিন্তা করা, কী ভুল হয়েছে তা বোঝার চেষ্টা করা, বা কেন সে আপনাকে জানায়নি যে সে একটি সম্পর্ক অনুসরণ করতে আগ্রহী নয়৷
উত্তরটি সম্ভবত তিনি আগ্রহী ছিলেন না শুরু করুন, অথবা সম্ভবত তার প্রাক্তন তার জীবনে ফিরে এসেছে।
এই মুহুর্তে আপনি যাই করুন না কেন আপনার হৃদয়ে ব্যাথা হবে।
এটি প্রক্রিয়াটির একটি স্বাভাবিক অংশ, তাই সহজভাবে রাখুন মনে রাখবেন যে আপনি যা করতে পারেন তা হল জিনিসগুলিকে তাদের নিজস্ব গতিতে বিকাশ করতে দেওয়া।
নিশ্চিত করার চেষ্টা করুন এবং আপনার হৃদয়ে অনুভব করুন যে জিনিসগুলি তাদের উচিত সেরা উপায়ে পরিণত হবে।
2 ) তার প্রত্যাখ্যানকে নিজেকে উন্নত করার সুযোগ হিসেবে ব্যবহার করুন
সবকিছু ঠিকঠাক হয়ে গেলে আপনি কি এটাকে ঘৃণা করবেন না, এবং তখন আপনার মনে হবে কেউ একটি পাটি টেনেছেআপনার সাথে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছু নিরাময় এবং প্রক্রিয়া করার জন্য নিজেকে প্রচুর সময়।
14) নিজেকে বিভ্রান্ত করার একটি উপায় খুঁজুন
যখন আপনি হতাশ বোধ করেন, তখন আপনার সাথে সময় কাটানো সবচেয়ে ভাল হয় আপনি যাদের ভালবাসেন।
এটি সেই জিনিসগুলির মধ্যে একটি যা আপনাকে আরও ভাল বোধ করে কারণ আপনি নিজের ভিতরের সেই ব্যথা থেকে বিভ্রান্ত হন যা দূরে যাবে না।
তাই, একটি শখ খুঁজুন , একটি উপন্যাস লিখতে শুরু করুন, বা আপনার হৃদয় ব্যাথা শুরু হলে আপনার ঘরে নাচ করুন। যাই হোক না কেন, আপনার আবেগ খুঁজে বের করুন!
আপনি যদি সত্যিই এমন একজন লোককে অতিক্রম করতে চান যে আপনাকে সেভাবে ভালোবাসেনি যেভাবে আপনি তাকে ভালোবাসেন, তাহলে আপনাকে নিজের জন্য জীবনযাপন শুরু করতে হবে।
আপনার পথে আসা ভালো সবকিছুর প্রশংসা করুন, এবং আপনি প্রথমে যেভাবে পরিকল্পনা করেছিলেন সেভাবে কাজ না হলে নিজের প্রতি এতটা কঠিন হবেন না – এটি কেবল আমাদের জীবনের একটি অংশ।
এতে কিছুটা সময় লাগবে আপনার ভাঙা হৃদয় থেকে নিরাময় করার সময়, এবং আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি নিজের জন্য সর্বোত্তম পদক্ষেপ নিয়েছেন।
আপনি যদি নতুন কারো সাথে আবার শুরু করতে চান, তাহলে এটির জন্য যান যখন আপনি এগিয়ে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত বোধ করছেন৷
যদি আপনি আগে বেশি ডেটিং করেননি এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার খুব বেশি অভিজ্ঞতা না থাকে তবে এটি কেবল নিজের এবং অন্য সমস্ত কিছুর উপর ফোকাস করার সঠিক সময়। তার জায়গায় পড়ে যাবে।
15) জেনে রাখুন যে ভালবাসা আপনার কাছে আসবে
এটা সম্ভব নয় যে আপনি তার মতো একজনের সাথে দেখা করবেন, তবে জেনে রাখুন যে সেখানে অন্য একজন লোক থাকবেআপনার জীবন যা আপনাকে এই মুহূর্তে আপনি যে ব্যথা অনুভব করছেন তা দেওয়ার পরিবর্তে আপনাকে সুখী এবং প্রিয় বোধ করবে।
এবং মনে রাখবেন: এটি দুঃখজনক হওয়ার মূল্য নয়, এবং জিনিসগুলি শীঘ্রই আরও ভাল হয়ে যাবে, আপনি নির্ভর করতে পারেন যে।
আপনি সুখী হওয়ার যোগ্য, নিজেকে এবং আপনি যা কিছু করেন তাকে ভালবাসুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি অন্য ব্যক্তির প্রত্যাখ্যানকে নিজের উপর ব্যক্তিগত আক্রমণ হিসাবে গ্রহণ করবেন না।
জীবনটি দুর্দান্ত। সুযোগ এবং মানুষ যারা আপনার জীবনকে আরও ভালো করে তুলতে প্রস্তুত।
তারা যখন আপনার জীবনে প্রবেশ করবে তখন তাদের কীভাবে চিনতে হবে তা আপনাকে জানতে হবে।
আপনার হৃদয় ও মনকে নতুনের কাছে খোলার চেষ্টা করুন জিনিস এবং মানুষ আপনার পথে আসছে।
নিজেকে নতুন এবং উত্তেজনাপূর্ণ কিছু অনুভব করার, বিভিন্ন শখ নিয়ে পরীক্ষা করার, নতুন লোকের সাথে দেখা করার, মজা করার এবং জীবন উপভোগ করার সুযোগ দিন।
এটা না পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ প্রত্যেক নতুন লোককে আপনার প্রাক্তনের সাথে তুলনা করার ক্ষেত্রেও ধরা পড়ে৷
তিনি একটি কারণে আপনার প্রাক্তন, সর্বোপরি – আপনারা দুজনই ভিন্ন ভিন্ন মানুষ যার চাহিদা, প্রত্যাশা এবং ব্যক্তিত্ব রয়েছে৷
একটি সম্পর্কের জন্য যা কাজ করেছে তা অন্যটির জন্য কাজ নাও করতে পারে।
সমস্ত নেতিবাচক অনুভূতি ত্যাগ করুন, যাতে আপনি আপনার জীবন নিয়ে এগিয়ে যেতে পারেন এবং নিজেকে আরও ভালভাবে বুঝতে পারেন।
এটাই একমাত্র সঠিক লোকটি যখন আপনার জীবনে আসে তখন তাকে লক্ষ্য করার উপায়।
শেষ চিন্তা
কখনও কখনও জিনিসগুলি সহজভাবে কাজ করে না।
যদিও আমরা দুঃখ বোধ করি এবং জিনিস চালু করতে চানভিন্নভাবে, জিনিসের বিশাল পরিকল্পনায়, আমরা ভাগ্যবান যে আমরা ভালোবাসা পাওয়ার জন্য এবং কাউকে খুশি করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করেছি।
আরো দেখুন: কিভাবে একজন উচ্চ-মূল্যবান মানুষ হবেন: 24 কোন বুলশ*টি টিপস নেইআমরা এই জিনিসগুলিকে টেলস্পিনে না গিয়েই পরিচালনা করতে পারি।
আমরা পারি আঘাত পান, দুঃখ পান এবং এটিকে ছেড়ে দিন, ঠিক যেমন আমরা আমাদের ব্যর্থতার ভয় থাকা সত্ত্বেও বড় অর্জনগুলি পরিচালনা করতে পারি৷
উত্তেজনাপূর্ণ সুযোগ এবং আবেগ-জ্বালাপূর্ণ অ্যাডভেঞ্চারে ভরা একটি জীবন তৈরি করতে কী লাগে?
আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই এমন একটি জীবনের জন্য আশা করি, কিন্তু আমরা আটকে বোধ করি, প্রতি বছরের শুরুতে আমরা ইচ্ছাকৃতভাবে যে লক্ষ্যগুলি সেট করি তা অর্জন করতে পারিনি৷
আমি লাইফ জার্নালে অংশ না নেওয়া পর্যন্ত একই রকম অনুভব করেছি৷ . শিক্ষক এবং জীবন প্রশিক্ষক জিনেট ব্রাউন দ্বারা তৈরি, স্বপ্ন দেখা বন্ধ করতে এবং পদক্ষেপ নেওয়া শুরু করার জন্য এটি ছিল চূড়ান্ত জাগরণ কল।
লাইফ জার্নাল সম্পর্কে আরও জানতে এখানে ক্লিক করুন।
তাই কি জিনেটের নির্দেশিকাকে অন্যান্য স্ব-উন্নয়ন প্রোগ্রামগুলির চেয়ে বেশি কার্যকর করে তোলে?
এটি সহজ:
জিনেট আপনাকে আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণে রাখার একটি অনন্য উপায় তৈরি করেছে | পরিবর্তে, তিনি আপনাকে আজীবন সরঞ্জাম দেবেন যা আপনাকে আপনার সমস্ত লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে, আপনি কোন বিষয়ে উত্সাহী তার উপর ফোকাস রাখুন৷
এবং এটাই লাইফ জার্নালকে এত শক্তিশালী করে তোলে৷
আপনি যদি সবসময় স্বপ্ন দেখেন এমন জীবনযাপন শুরু করতে প্রস্তুত হন, তাহলে আপনাকে জিনেটের পরামর্শ দেখতে হবে। কে জানে, আজ আপনার নতুন প্রথম দিন হতে পারেজীবন।
এখানে আবার লিঙ্ক।
তোমার অধীনে?আচ্ছা, আমি অনুভূতিটা জানি, এটা খুবই ভয়ঙ্কর।
তবে, সবচেয়ে ভালো জিনিসগুলো শুরু হয় ব্যথা এবং দুঃখ থেকে।
পৃথিবীর সব শিল্পীই তাদের প্রতিভা এবং জীবনের প্রতি আবেগকে জ্বালানোর জন্য তাদের কষ্টকে কাজে লাগিয়েছে।
সুতরাং, আপনার প্রতি তার প্রত্যাখ্যান আপনি নিজেকে কীভাবে দেখেন বা আপনি একজন ব্যক্তি হিসাবে নিজেকে কীভাবে ভাবছেন তা প্রভাবিত করতে দেবেন না।
এটি পেশাগতভাবে হোক বা জীবন দক্ষতার বিকাশের মাধ্যমে কোনো কিছুতে আপনার উন্নতি করার একটি সুযোগ।
3) তার প্রত্যাখ্যানকে ব্যক্তিগতভাবে নেবেন না
একজন মহিলার পক্ষে এটা অনুমান করা খুবই সাধারণ যদি কোন লোক তাকে ফিরে না ডাকে বা অদৃশ্য হয়ে যায়, সে অবশ্যই তার সাথে খেলছে বা উচ্ছৃঙ্খল।
কিন্তু সত্য হল, তার আচরণের কারণ কী হতে পারে তা আপনি কখনই নিশ্চিতভাবে জানতে পারবেন না, তাই তার মাথায় ঢোকার চেষ্টা না করাই ভালো, বরং নিজের জীবনকে উন্নত করার জন্য কাজ করুন।
আরো দেখুন: জীবনসঙ্গী বনাম বিবাহ: পার্থক্য কি?তাহলে আপনার জীবনকে বদলে দিতে আপনি কী করতে পারেন?
নিজের সাথে শুরু করুন। আপনার জীবন সাজানোর জন্য বাহ্যিক সংশোধনগুলির জন্য অনুসন্ধান করা বন্ধ করুন৷ গভীরভাবে, আপনি জানেন যে এটি কাজ করছে না।
এবং এর কারণ হল যতক্ষণ না আপনি ভিতরে তাকান এবং আপনার ব্যক্তিগত ক্ষমতা প্রকাশ না করেন, আপনি যে সন্তুষ্টি এবং পরিপূর্ণতা খুঁজছেন তা আপনি কখনই পাবেন না।
আমি শামান রুদা ইয়ান্দের কাছ থেকে এটা শিখেছি। তার জীবনের লক্ষ্য হল মানুষকে তাদের জীবনে ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে এবং তাদের সৃজনশীলতা এবং সম্ভাবনা আনলক করতে সাহায্য করা। তার একটি অবিশ্বাস্য পদ্ধতি রয়েছে যা আধুনিক যুগের সাথে প্রাচীন শামানিক কৌশলগুলিকে একত্রিত করেটুইস্ট।
তার চমৎকার বিনামূল্যের ভিডিওতে, আপনি জীবনে যা চান তা অর্জনের কার্যকর পদ্ধতি ব্যাখ্যা করেছেন রুদা।
তাই আপনি যদি নিজের সাথে আরও ভালো সম্পর্ক গড়ে তুলতে চান, আপনার অফুরন্ত সম্ভাবনাকে আনলক করুন এবং আপনি যা কিছু করেন তার হৃদয়ে আবেগ রাখুন, এখনই তার আসল পরামর্শ পরীক্ষা করে শুরু করুন।
এখানে আবার বিনামূল্যের ভিডিওর একটি লিঙ্ক।
4) আপনার চারপাশে দেখুন
কখনও লক্ষ্য করেছেন যে প্রতিবার যখন আপনি এমন ছেলেদের দ্বারা বেষ্টিত হন যারা আপনার সম্পর্কে পাগল, আপনি অনুপলব্ধ একজনকে বেছে নিতে পরিচালনা করেন?
আমি জানি এটি স্বাভাবিক যুক্তির বিরুদ্ধে যাচ্ছে যা বলে যে আপনাকে সর্বদা একটি সন্ধান করা উচিত যে মানুষটি তার স্নেহ স্পষ্টভাবে দেখায়।
তবে আমরা সবসময় আমাদের জীবনে আমাদের পছন্দের ক্ষেত্রে যুক্তি প্রয়োগ করতে পারি না।
ঘাস সবসময় অন্য জায়গায় সবুজ দেখায়, এবং আপনি কখনই নতুন অন্বেষণ করার সুযোগ মিস করবেন না অঞ্চল এবং নতুন লোকেদের সাথে দেখা।
যদিও এখন মনে হতে পারে যে আপনি আর কখনো ভালোবাসা পাবেন না বা আপনি তাকে যতটা পছন্দ করেছেন তেমন কাউকে পছন্দ করবেন না, তবে বিশ্বাস করুন - এখানে প্রেমের আরও অনেক সুযোগ থাকবে। আপনার জীবন।
5) নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কেন আপনি বিচলিত হন
এটি সবচেয়ে যুক্তি-ভাঙা জিনিসগুলির মধ্যে একটি, কিন্তু যখন আমরা কারো দ্বারা আঘাত পেতে চাই না, তখন আমাদের প্রবণতা থাকে আমাদের কষ্টের সাথে তাদের কোন সম্পর্ক না থাকা সত্ত্বেও এর জন্য তাদের দোষারোপ করুন।
তারা কেবল একটি পছন্দ করেছে যা তাদের জন্য ভাল।
আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে আপনার নিজের কারণে আপনি কষ্ট পেতে পারেন। পছন্দ এবং কর্ম, এই কারণে নয়লোকটি যত্নহীন বা খারাপ ছিল।
যদি আপনার প্রতিক্রিয়া খুব জোরালো হয়, তাহলে প্রতিদিনের ভিত্তিতে আপনি কী করেন তা বিবেচনা করুন এবং এটি নিয়ে আবার ভাবুন।
আপনার মনোভাব বা ফোকাস পরিবর্তন করুন। সম্পূর্ণ অন্য কিছুতে।
কেউ আপনাকে পছন্দ করে না তা আপনার ব্যক্তিগত কিছু নয়, তবে তার উপর রাগ করার বা তার মন পরিবর্তন করার জন্য খুব বেশি চেষ্টা করার পরিবর্তে, তাকে দেখার একটি নতুন উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। এটি৷
আপনার প্রতিক্রিয়ার নীচে কিছু অন্তর্নিহিত সমস্যা থাকতে পারে, তাই আপনি যদি আপনার অতীত অভিজ্ঞতাগুলির প্রতি গভীর মনোযোগ দেন তবে এটি ক্ষতি করবে না যেটির কারণে এখন আপনার এত খারাপ লাগছে৷<1
6) নিজেকে একটি শখ বা জীবনের জন্য একটি আবেগ তৈরি করুন
প্রত্যেক ব্যক্তির জীবনে একটি আউটলেট থাকা দরকার যাতে সমস্ত নেতিবাচক শক্তি এবং চাপ থেকে মুক্তি পেতে পারে আমরা তাদের কাছ থেকে যেভাবে আশা করি সেভাবে চলুন না।
প্রতিদিন কিছু সময় কাটান যা আপনি উপভোগ করেন, তা হোক টেনিস খেলা, বই পড়া বা অনলাইনে ভাষা শেখা।
এমন কিছু খুঁজুন আপনার মুখে হাসি ফোটে, যাতে আপনি রিচার্জ করতে পারেন এবং আপনি এই মুহূর্তে যে ব্যথা অনুভব করছেন তা ভুলে যেতে পারেন।
সেটি খেলাধুলা হোক বা ভাষা, যতক্ষণ না আপনি এটি করতে উপভোগ করেন এবং আবেগপ্রবণ বোধ করেন ততক্ষণ এটি কোন ব্যাপার না এমন কিছু সম্পর্কে যা আপনাকে সুখী এবং জীবিত করে।
7) নিজেকে সময় দিন
সময় একজন মহিলার মিত্র যখন সে তার পছন্দের কাউকে পেতে চায়।
করবেন না যে কারণে জিনিস তাড়াহুড়ো করার চেষ্টা করুনহয়তো আপনাকে আরও খারাপ বোধ করতে পারে।
সংক্ষেপে, আপনি এখন যা করতে পারেন তা হল আপনার সাথে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছুতে শ্বাস নেওয়া, বিষয়গুলি নিয়ে চিন্তা করা এবং আপনি কিছুক্ষণ পরে লক্ষ্য করবেন যে আপনি শুরু করছেন হালকা এবং ভাল বোধ করুন।
এই সময়কালে, নিজেকে বিচ্ছিন্ন না করার চেষ্টা করুন এবং আপনার বন্ধু এবং পরিবারকে ভুলে যান।
যদিও আপনি কেন এত দুঃখিত তা ব্যাখ্যা করতে আপনি প্রস্তুত নাও হতে পারেন, এটি আপনার প্রিয়জনদের সাথে কিছু সময় কাটানো গুরুত্বপূর্ণ।
তারাই আপনাকে এই যন্ত্রণা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করবে।
তাদের দেখান যে তারা আপনার কাছে কতটা মানে, কারণ এটি একটি করতে পারে আপনার জীবনের সাথে তাদের জীবনেও পার্থক্য।
8) তার প্রত্যাখ্যানকে চ্যালেঞ্জ বা যুদ্ধ হিসেবে দেখবেন না
এদিক সেদিক দৌড়াদৌড়ি করে এবং এমন পুরুষদের তুলে নিয়ে আপনি প্রেম খুঁজে পাবেন না আপনার প্রতি আগ্রহী নই।
নিজেকে এই লোকটির ব্যথা থেকে নিরাময় করার সুযোগ দিন; অন্যথায়, আপনি সমস্ত ভুল জায়গায় ভালবাসার সন্ধান করতে থাকবেন৷
এটিকে একটি চ্যালেঞ্জ হিসাবে দেখবেন না যা আপনাকে নিতে হবে৷
প্রেম একটি খেলা নয়, এবং আপনি এবং আপনার পছন্দের লোকটি পুতুল নয়৷
স্বীকার করুন যে আপনি ব্যথা অনুভব করেন এবং কেবল একজন ভাল মানুষ হওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, যাতে আপনি আসলে এটি থেকে বেড়ে উঠতে পারেন এবং পরবর্তী সময়ে এটিকে আরও ভাল করতে কী করতে হবে তা আরও ভালভাবে বুঝতে পারেন৷<1
9) তার আচরণের জন্য অজুহাত তৈরি করবেন না
মহিলারা তাদের পছন্দের লোকটির সেখানে না থাকার জন্য সমস্ত ধরণের কারণ সম্পর্কে চিন্তা করেতাদের।
তবে, এটি সম্ভবত সবচেয়ে খারাপ জিনিসগুলির মধ্যে একটি যা আপনি করতে পারেন কারণ লোকেরা তারা যা করতে চায় তা বেছে নিতে পুরোপুরি সক্ষম।
শুধু তার জন্য অজুহাত তৈরি করার চেষ্টা করবেন না কারণ তিনি আপনাকে অনুভব করায় যে আপনি সর্বকালের সেরা জিনিস এবং তারপরে সম্পূর্ণ ভিন্ন একজনে পরিণত হয়েছেন৷
এরকম আচরণ করার জন্য তার অবশ্যই একটি কারণ আছে, তবে এটি কী তা খুঁজে বের করা আপনার উপর নির্ভর করে না৷
যেভাবে তা মেনে নিন।
যদি তিনি হঠাৎ করে তার আচরণ ব্যাখ্যা করার প্রয়োজন বোধ করেন, তাহলে তা একেবারেই ভালো।
সে যখন আছে তখন তাকে বলার সুযোগ দিন এটা নিয়ে কথা বলার জন্য প্রস্তুত।
10) হয়তো তিনি আপনার জন্য একজন ছিলেন না?
নিজেকে এই প্রশ্নটি করুন: আপনি কি তার জন্য উপযুক্ত হবেন? তিনি কি আপনার জন্য পারফেক্ট?
এগুলি কঠিন প্রশ্ন, কিন্তু সেগুলি জিজ্ঞাসা করা এবং উত্তরগুলি সম্পর্কে চিন্তা করা আপনাকে আপনার রাগ কাটিয়ে উঠতে এবং নতুন প্রেম খুঁজে পেতে সাহায্য করবে, এমন একজন যে আপনার সাথে তার চেয়ে ভাল আচরণ করবে৷
তাছাড়া, আপনি কেন তাকে আবার ডেট করতে চান যদি তার মানে আপনি আঘাত পান, তাই না?
যদিও আমরা এমন লোকেদের ধরে রাখি যারা আমাদের সাথে খারাপ ব্যবহার করে, এর মানে এই নয় যে আমরা পারি ভাল কাউকে খুঁজে পাচ্ছি না, যে আমাদের জন্য আরও ভাল মিল হবে৷
যখন আপনি নীল বোধ করতে শুরু করেন কারণ জিনিসগুলি কাজ করেনি, তখন লাইক দিয়ে সময় কাটান- মনের মানুষ।
কখনও কখনও সেরা প্রতিকার হল অন্য নারীদের সাথে সময় কাটানো যারা আপনার আবেগ এবং জীবনের দৃষ্টিভঙ্গি শেয়ার করে।
ক্লাব, কনসার্ট বা সিনেমায় যাওয়ানতুন বন্ধু বানানোর সবগুলোই দারুণ উপায় এবং যদি আপনার আশা এখনও বেঁচে থাকে, তাহলে শুধু সব দিকে তাকান।
এটি আপনাকে আপনার জীবনে শক্তি ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করবে। আপনি যদি তিনি আপনাকে যা বলেছেন তার সমস্ত কথা রিওয়াইন্ড করতে থাকেন, তাহলে আপনার মনে হতে পারে আপনি একটি অন্ধকার গহ্বরে আছেন।
যদিও আমাদের অভিজ্ঞতা থেকে শেখার জন্য আমাদের কিছু চিন্তা করতে হবে, তবুও চেষ্টা করবেন না। নিজেকে অতীতে থাকতে দিন।
আপনি যা পছন্দ করেন না এমন কিছু করতে বা এমন কিছু করতে যা কেউ আপনাকে করতে চায় না তাতে আটকে থাকার জন্য জীবন খুব ছোট।
তাহলে কী হবে তাকে? সে আপনার প্রতি আগ্রহী কিনা তা বিবেচনা করুন - অথবা যদি তিনি কেবল মনোযোগ চান।
আপনার সতর্ক থাকার সাহস থাকা উচিত এবং আপনার হৃদয়কে হালকাভাবে না দেওয়া উচিত, বিশেষ করে যেহেতু সে সম্পর্কটিকে কার্যকর করতে কোনো আগ্রহ দেখায়নি।
11) তাকে কিছুটা জায়গা দিন
যদিও এখন জিনিসগুলি খারাপ মনে হতে পারে, তাকে শান্ত হতে কিছু সময় দিন এবং তাকে আপনার কাছে ফিরে আসার সুযোগ দিন৷
তার জীবনে ঘটে যাওয়া কিছুতে যদি সে বিরক্ত হয়ে থাকে তাহলে সে আপনার সাথে যোগাযোগ করবে তার জন্য অপেক্ষা করুন৷
সে ফিরে আসার আগে এবং এটি সম্পর্কে কথা বলতে চাওয়ার আগে তার সম্ভবত এটি মোকাবেলা করার জন্য কিছু সময় প্রয়োজন৷
ঠিক আছে, আমি জানি আপনি এই মুহূর্তে কি ভাবছেন – আপনি যদি এগিয়ে যাওয়ার জন্য যা করতে পারেন তার সবটুকু করে থাকলে কেন তাকে জায়গা দিতে বিরক্ত? , কিন্তু আমি লক্ষ্য করেছি যে যখনই আমি কাউকে বা কিছু ছেড়ে দিয়েছি, আমি পেয়েছিএটি অনায়াসে খুব শীঘ্রই৷
এটি একরকম চাপের মতোই যদি হঠাৎ করে বন্ধ হয়ে যায় এবং জিনিসগুলি ঘটতে সহজ হয়ে যায়৷
হয়তো একে অপরের থেকে দূরে থাকাটা আপনাদের দুজনকেই সাহায্য করবে৷ আপনি কোথা থেকে এসেছেন তা আরও ভালভাবে বোঝার জন্য এবং একটি দুর্দান্ত সম্পর্ক তৈরি করার উপায় খুঁজে পেতে বা কেবল আপনার জীবন নিয়ে এগিয়ে যাওয়ার জন্য।
12.) ভিতরের কণ্ঠস্বর শুনুন
যখন কিছু আমাদের ক্ষতি করে , আমরা চেষ্টা করি এবং এটি কেন তা খুঁজে বের করার প্রবণতা।
এবং কখনও কখনও, এটি আমাদের লক্ষ লক্ষ অনুমান তৈরি করে এবং আমরা কখনই কারও আচরণের পিছনে আসল কারণ জানতে পারি না।
সুতরাং, আপনার ভিতরের কণ্ঠস্বর শুনুন - এই লোকটি সম্পর্কে এটি কী মনে করে? এটা কি তাকে ফিরে চায় নাকি না?
হয়তো আপনার অন্তর্দৃষ্টি আপনাকে তাকে ছেড়ে দিতে বলছে, কিন্তু আপনি এখনও সেই অনুভূতিগুলো ধরে রেখেছেন যা তাদের উদ্দেশ্য পূরণ করে না।
কিন্তু আমি বুঝতে পেরেছি , এই অনুভূতিগুলিকে ছেড়ে দেওয়া কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি তাদের নিয়ন্ত্রণে থাকার চেষ্টা করার জন্য এত দিন ব্যয় করে থাকেন৷
যদি তা হয়, আমি শামান দ্বারা তৈরি এই বিনামূল্যের শ্বাস-প্রশ্বাসের ভিডিওটি দেখার সুপারিশ করছি, Rudá Iandê.
রুদা আর একজন স্ব-প্রোফেসড লাইফ কোচ নন। শামানবাদ এবং তার নিজের জীবনযাত্রার মাধ্যমে, তিনি প্রাচীন নিরাময় কৌশলগুলির একটি আধুনিক যুগের মোড় তৈরি করেছেন৷
তার উত্সাহী ভিডিওতে অনুশীলনগুলি বছরের পর বছর শ্বাস-প্রশ্বাসের অভিজ্ঞতা এবং প্রাচীন শ্যামানিক বিশ্বাসকে একত্রিত করে, আপনাকে আরাম করতে এবং চেক ইন করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷ আপনার শরীর এবং আত্মার সাথে।
পরেবহু বছর ধরে আমার আবেগকে দমন করে, রুদার গতিশীল শ্বাসপ্রবাহ সেই সংযোগটিকে বেশ আক্ষরিক অর্থেই পুনরুজ্জীবিত করেছে।
এবং এটিই আপনার প্রয়োজন:
আপনার অনুভূতির সাথে আপনাকে পুনরায় সংযোগ করার জন্য একটি স্পার্ক যাতে আপনি ফোকাস করা শুরু করতে পারেন সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ক - যেটি আপনার সাথে আপনার আছে।
তাই যদি আপনি আপনার মন, শরীর এবং আত্মার উপর নিয়ন্ত্রণ ফিরিয়ে নিতে প্রস্তুত হন, যদি আপনি উদ্বেগকে বিদায় জানাতে প্রস্তুত হন এবং মানসিক চাপ, নীচে তার প্রকৃত পরামর্শ দেখুন।
এখানে আবার বিনামূল্যের ভিডিওর একটি লিঙ্ক।
13) নিজের যত্ন নিন
আপনার হৃদয় ভেঙে গেলে, নিন নিজের যত্ন নিন যাতে আপনি শুধুমাত্র আবার ভালবাসা খুঁজে পাওয়ার জন্যই নয় বরং জীবনের সাথে এগিয়ে যাওয়ার জন্যও যথেষ্ট সুস্থ থাকেন৷
সরল সত্য হল যে আপনি যতদিন বেঁচে থাকবেন ততদিন আপনি যার সাথে থাকবেন তিনি হলেন আপনি !
সুতরাং, এই কারণেই নিজেকে লালন-পালন করার জন্য আপনাকে যা করতে পারেন সবকিছু করতে হবে এবং আপনি যে খাদ্য গ্রহণ করছেন, আপনি যে জীবনধারা পরিচালনা করছেন এবং আপনার জীবনের লক্ষ্যগুলি সম্পর্কে সতর্ক থাকুন৷
আপনি নিজের প্রতি যত বেশি মনোযোগ দেবেন, ততই আপনি আপনার জীবনকে উপভোগ করবেন।
আপনি মনে করতে পারেন যে আপনার পছন্দের লোকটির প্রতি আপনার অনুভূতি বন্ধ করে দিলে তা আপনাকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু এটি বিপরীত।<1
এই অনুভূতিগুলোকে বের করে দেওয়া এবং সেগুলোর মুখোমুখি হওয়াই ভালো।
আপনি অন্য কোনো সম্পর্কের দিকে তাড়াহুড়ো করতে চান না কারণ আপনি মনে করেন এভাবে আপনি নিজেকে খুশি করতে পারবেন।
এর পরিবর্তে, দেওয়ার চেষ্টা করুন
