Სარჩევი
ბევრი გზა არსებობს ქალის უარის თქმის დასაძლევად.
საუკეთესო მიდგომაა იყოთ თავაზიანი, კეთილგანწყობილი და არ უარი თქვათ სიყვარულის ხელახლა პოვნაზე.
მაგრამ როცა ბიჭი იქცევა დაინტერესებული, შემდეგ უკან იხევს უმიზეზოდ, ზოგჯერ შეიძლება გაბრაზდეთ ან გაწუხებთ.
აქ არის 15 რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ამაზე ფიქრის ნაცვლად!
15 რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ. როდესაც ბიჭი დაინტერესებულია, შემდეგ უკან იხევს
1) განაგრძეთ თქვენი ცხოვრება
ასე რომ, თქვენ გარკვეული დრო გაატარეთ ერთად და დაიწყეთ შეყვარება ამ ბიჭზე, რომელიც მოულოდნელად ქრება.
მან დაგიტოვათ პასუხგაუცემელი კითხვებით და გატეხილი გულით.
საუკეთესო რამ არის ის, რომ გააგრძელოთ ცხოვრება.
ნუ დახარჯავთ დროს ფიქრობდა მასზე, ცდილობდა გაერკვია, რა მოხდა არასწორედ, ან რატომ არ გაცნობა, რომ არ იყო დაინტერესებული ურთიერთობის გაგრძელება.
პასუხი ალბათ ისაა, რომ ის არ იყო დაინტერესებული დაიწყეთ, ან შესაძლოა მისი ყოფილი დაბრუნდა მის ცხოვრებაში.
რაც არ უნდა გააკეთოთ ამ ეტაპზე, გულისტკივილს მოგიტანთ.
ეს პროცესის ნორმალური ნაწილია, ამიტომ უბრალოდ შეინარჩუნეთ გაითვალისწინეთ, რომ საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის იმის ნება, რომ საგნებს საკუთარი ტემპით განვითარდეს.
ეცადეთ დაისვენოთ და იგრძნოთ გულში, რომ ყველაფერი საუკეთესოდ განვითარდება, როგორც უნდა.
2 ) გამოიყენე მისი უარყოფა, როგორც საკუთარი თავის გასაუმჯობესებლად
ნუ გძულს, როცა ყველაფერი კარგად მიდის და მერე გრძნობ, თითქოს ვიღაცამ ხალიჩა გადააგდოსაკუთარ თავს ბევრი დრო დაუთმეთ იმისთვის, რომ განკურნოთ და გადაამოწმოთ ყველაფერი, რაც დაგემართათ.
14) იპოვეთ გზა, რომ გადაიტანოთ თქვენი თავი
როდესაც თავს დაჩაგრულად გრძნობთ, საუკეთესოა დროის გატარება. ადამიანები, რომლებიც გიყვართ.
ეს არის ერთ-ერთი იმ საკითხთაგანი, რომელიც გაგრძნობინებთ თავს უკეთესად, უბრალოდ იმიტომ, რომ თქვენ გაფანტული ხართ იმ ტკივილისგან, რომელიც არ გაქრება.
მაშ, იპოვეთ ჰობი. , დაიწყე რომანის წერა, ან იცეკვე შენს ოთახში, როცა გული გტკივა. რაც არ უნდა იყოს, იპოვე შენი ვნება!
თუ ნამდვილად გინდა გადალახო ბიჭი, რომელსაც არ უყვარხარ ისე, როგორც შენ გიყვარდა, უნდა დაიწყო ცხოვრება შენთვის.
დააფასე ყველაფერი კარგი, რაც შენს გზაზე მოდის და ნუ იქნები ასე მკაცრი საკუთარი თავის მიმართ, თუ საქმეები ისე არ მიდის, როგორც თავიდან დაგეგმე - ეს უბრალოდ ჩვენი ცხოვრების ნაწილია.
ამას გარკვეული დრო დასჭირდება. დროა განიკურნო შენი გატეხილი გულიდან და უნდა დარწმუნდე, რომ საუკეთესო გზა გააკეთე შენთვის.
თუ გსურთ თავიდან დაიწყოთ ვინმე ახლით, მაშინ წადით მასზე, როცა მზად ხართ განაგრძოთ.
თუ აქამდე ბევრი არ გქონიათ შეხვედრა და არ გაქვთ დიდი გამოცდილება ურთიერთობებში, ეს არის შესაფერისი დრო, რომ მხოლოდ საკუთარ თავზე და ყველაფერზე გაამახვილოთ ყურადღება. თავის ადგილზე დადგება.
15) იცოდე რომ სიყვარული მოვა შენთან
სავარაუდოა, რომ ზუსტად მისნაირს შეხვდები, მაგრამ იცოდე, რომ სხვა ბიჭი იქნებაშენი ცხოვრება, რომელიც გაგრძნობინებს ბედნიერებას და შეყვარებას იმის ნაცვლად, რომ მოგაწოდო ის ტკივილი, რომელსაც ახლა გრძნობ.
და დაიმახსოვრე: არ ღირს იყო უბედური და მალე ყველაფერი უკეთესობისკენ შეიცვლება, შეგიძლია იმედი გქონდეს რომ.
თქვენ იმსახურებთ იყოთ ბედნიერი, გიყვარდეთ საკუთარი თავი და ყველაფერი, რასაც აკეთებთ და დარწმუნდით, რომ სხვისი უარყოფა არ აღიქვამთ როგორც პირად თავდასხმას საკუთარ თავზე.
ცხოვრება სავსეა საოცრებებით. შესაძლებლობები და ადამიანები, რომლებიც მზად არიან გააუმჯობესონ თქვენი ცხოვრება.
თქვენ უბრალოდ უნდა იცოდეთ როგორ ამოიცნოთ ისინი, როდესაც ისინი თქვენს ცხოვრებაში შედიან.
ეცადეთ გახსნათ თქვენი გული და გონება ახლის მიმართ. საგნები და ადამიანები, რომლებიც თქვენს გზაზე მოდის.
Იხილეთ ასევე: 20 დიდი ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ყოფილი არასოდეს ბრუნდება (და რატომ არის ეს კარგი)მიეცით საკუთარ თავს შესაძლებლობა განიცადოთ რაღაც ახალი და საინტერესო, ექსპერიმენტი გააკეთოთ სხვადასხვა ჰობიებით, შეხვდეთ ახალ ადამიანებს, გაერთეთ და ისიამოვნეთ ცხოვრებით.
მნიშვნელოვანია, რომ არ მიიღოთ ძალიან მიჭირს ყოველი ახალი ბიჭის შედარება თქვენს ყოფილთან.
ის არის თქვენი ყოფილი მიზეზი, ბოლოს და ბოლოს - თქვენ ორი განსხვავებული ხალხი ხართ, განსხვავებული საჭიროებებით, მოლოდინებით და პიროვნებით.
ის, რაც ერთ ურთიერთობაზე მუშაობდა, შეიძლება მეორესთვის არ გამოდგეს.
გაუშვით ყველა უარყოფითი გრძნობა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გააგრძელოთ თქვენი ცხოვრება და უკეთ გაიგოთ საკუთარი თავი.
ეს ერთადერთია. გზა, რომ შეამჩნიოთ სწორი ბიჭი, როცა ის თქვენს ცხოვრებაში მოვა.
ბოლო აზრები
ზოგჯერ რაღაცები უბრალოდ არ გამოდის.
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ვწუხვართ და მინდა, რომ ყველაფერი გამოვიდესსხვაგვარად, საგნების გრანდიოზულ სქემაში, ჩვენ გაგვიმართლა, რომ ყველაფერი გავაკეთეთ იმისთვის, რომ შეგვეყვარებინათ და ვინმე გაგვეხარებინა.
ჩვენ შეგვიძლია გავუმკლავდეთ ამ საკითხებს კუდში ჩავარდნის გარეშე.
ჩვენ შეგვიძლია. დაზარალდით, მწუხარებით და გაუშვით, ისევე როგორც ჩვენ შეგვიძლია გავუმკლავდეთ დიდ მიღწევებს წარუმატებლობის შიშის მიუხედავად.
რა არის საჭირო საინტერესო შესაძლებლობებით და ვნებით გაჟღენთილი თავგადასავლებით სავსე ცხოვრების შესაქმნელად?
0>ჩვენგან უმეტესობას ასეთი ცხოვრების იმედი აქვს, მაგრამ თავს გაჭირვებულად ვგრძნობთ და ვერ მივაღწევთ იმ მიზნებს, რომლებიც ჩვენ გვსურს ყოველი წლის დასაწყისში.
მეც იგივეს ვგრძნობდი, სანამ მონაწილეობა არ მივიღე Life Journal-ში. . შექმნილი მასწავლებლისა და ცხოვრების მწვრთნელის ჟანეტ ბრაუნის მიერ, ეს იყო საბოლოო გამოღვიძების ზარი, რომელიც მჭირდებოდა, რომ შემეჩერებინა ოცნება და დავიწყე მოქმედება.
დააწკაპუნეთ აქ, რათა გაიგოთ მეტი Life Journal-ის შესახებ.
ასე რომ, რა ხდის Jeanette-ის მითითებებს უფრო ეფექტურს, ვიდრე სხვა თვითგანვითარების პროგრამებს?
ეს მარტივია:
Jeanette-მა შექმნა უნიკალური გზა, რათა თქვენ მართოთ თქვენი ცხოვრება .
მას არ აინტერესებს გითხრათ როგორ იცხოვროთ. ამის ნაცვლად, ის მოგცემთ მთელი ცხოვრების მანძილზე ინსტრუმენტებს, რომლებიც დაგეხმარებათ მიაღწიოთ ყველა თქვენს მიზანს, შეინარჩუნოთ ფოკუსირება იმაზე, რაზეც ხართ გატაცებული.
და ეს არის ის, რაც Life Journal-ს ასე ძლიერს ხდის.
თუ მზად ხართ დაიწყოთ ცხოვრება, რაზეც ყოველთვის ოცნებობდით, უნდა გაეცნოთ ჟანეტის რჩევებს. ვინ იცის, დღეს შეიძლება იყოს თქვენი ახლის პირველი დღეცხოვრება.
აი კიდევ ერთხელ ბმული.
შენს ქვეშ?კარგად, მე ვიცი გრძნობა, ეს საშინელებაა.
თუმცა, საუკეთესო რამ იწყება ტკივილისა და უბედურებისგან.
მსოფლიოში ყველა ხელოვანია. გამოიყენეს თავიანთი ტანჯვა ნიჭისა და ცხოვრებისადმი ლტოლვის გასაძლიერებლად.
ასე რომ, არ მისცეთ უფლება თქვენზე უარის თქმას გავლენა მოახდინოს იმაზე, თუ როგორ ხედავთ საკუთარ თავს ან როგორ ფიქრობთ საკუთარ თავზე, როგორც პიროვნებაზე.
ეს არის შესაძლებლობა, რომ უკეთ გახდე რაღაცაში, პროფესიულად თუ ცხოვრებისეული უნარების გამომუშავებით.
3) მის უარყოფას პირადად ნუ მიიღებ
ძალიან ხშირია ქალის ვარაუდი, რომ თუ ბიჭი არ დაურეკავს ან არ გაქრება, ის აუცილებლად თამაშობს მასთან ან ბოროტი სულისკვეთებით.
მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ თქვენ ვერასოდეს გაიგებთ, რა შეიძლება იყოს მისი საქციელის მიზეზი, ასე რომ, უმჯობესია არც კი სცადოთ მის თავში შეღწევა, არამედ სანაცვლოდ იმუშაოთ თქვენი ცხოვრების გაუმჯობესებაზე.
მაშ, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება?
დაიწყეთ საკუთარი თავით. შეწყვიტეთ გარე გამოსწორებების ძიება თქვენი ცხოვრების დასალაგებლად. გულის სიღრმეში, თქვენ იცით, რომ ეს არ მუშაობს.
და ეს იმიტომ, რომ სანამ არ ჩახედავთ შიგნით და არ გამოავლენთ თქვენს პირად ძალას, ვერასოდეს იპოვით კმაყოფილებას და კმაყოფილებას, რასაც ეძებთ.
<0 ეს შევიტყვე შამან რუდა იანდესგან. მისი ცხოვრებისეული მისიაა დაეხმაროს ადამიანებს ცხოვრების ბალანსის აღდგენაში და მათი შემოქმედების და პოტენციალის გახსნაში. მას აქვს წარმოუდგენელი მიდგომა, რომელიც აერთიანებს უძველეს შამანურ ტექნიკას თანამედროვეობასირონია.თავის შესანიშნავ უფასო ვიდეოში, რუდა განმარტავს ეფექტურ მეთოდებს, რათა მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ ცხოვრებაში.
ასე რომ, თუ გსურთ შექმნათ უკეთესი ურთიერთობა საკუთარ თავთან, გახსენით თქვენი უსაზღვრო პოტენციალი და ჩადეთ ვნება ყველაფერში, რასაც აკეთებთ, დაიწყეთ ახლა მისი ნამდვილი რჩევების შემოწმებით.
აი ისევ უფასო ვიდეოს ბმული.
4) მიმოიხედე გარშემო
ოდესმე შეგიმჩნევიათ, როგორ ახერხებთ ყოველ ჯერზე, როცა თქვენზე გიჟდებიან ბიჭების გარემოცვაში, აარჩევთ მათ, ვინც მიუწვდომელია?
ვიცი, რომ ეს ეწინააღმდეგება ჩვეულ ლოგიკას, რომელიც ამბობს, რომ ყოველთვის უნდა ეძებო ადამიანი, რომელიც ნათლად ავლენს თავის სიყვარულს.
მაგრამ ჩვენ არ შეგვიძლია ყოველთვის მივმართოთ ლოგიკას ცხოვრებისეულ არჩევანზე.
ბალახი ყოველთვის უფრო მწვანე ჩანს სხვა ადგილას და არასდროს არ უნდა გამოტოვოთ ახლის შესწავლის შანსი. ტერიტორიები და ახალი ხალხის გაცნობა.
მიუხედავად იმისა, რომ ახლა შეიძლება ისეთი შეგრძნება გქონდეთ, თითქოს ვეღარასოდეს იპოვით სიყვარულს ან მოგეწონებათ ვინმე ისე, როგორც მოგწონთ, მაგრამ დამერწმუნეთ - სიყვარულის კიდევ ბევრი შანსი იქნება შენი ცხოვრება.
5) ჰკითხე შენს თავს, რატომ ხარ ნაწყენი
ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ლოგიკური აშლილობა, მაგრამ როდესაც ჩვენ არ გვინდა ვინმემ დაგვიშავოს, ჩვენ მიდრეკილნი ვართ დაადანაშაულეთ ისინი ამაში, მიუხედავად იმისა, რომ მათ საერთო არაფერი ჰქონდათ ჩვენს ტკივილთან.
მათ უბრალოდ გააკეთეს არჩევანი, რომელიც მათთვის კარგი იყო.
თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ თქვენ შეიძლება დაზარალდეთ საკუთარი თავის გამო. არჩევანი და მოქმედებები, არა იმიტომბიჭი იყო უყურადღებო ან ბოროტი.
თუ თქვენი რეაქცია უბრალოდ ძალიან ძლიერია, მაშინ იფიქრეთ რას აკეთებთ ყოველდღიურად და იფიქრეთ ამაზე კიდევ ერთხელ.
შეცვალეთ თქვენი დამოკიდებულება ან ფოკუსირება საერთოდ სხვა რამეზე.
თქვენ უნდა მიიღოთ ის ფაქტი, რომ ვინმეს არ მოსწონხართ, არაფერია პირადი, მაგრამ იმის ნაცვლად, რომ გაბრაზდეთ მასზე ან ძალიან ცდილობდეთ გადაფიქრების შეცვლას, შეეცადეთ იპოვოთ ახალი გზა. ეს.
თქვენი რეაქციის ქვეშ შეიძლება არსებობდეს რაიმე ძირითადი პრობლემა, ასე რომ, არ იქნება ცუდი, თუ დიდ ყურადღებას მიაქცევთ თქვენს წარსულ გამოცდილებას, რაც შეიძლება იყოს მიზეზი იმისა, რომ ახლა ამის გამო თავს ცუდად გრძნობთ.
6) მიიღეთ ჰობი ან გატაცება ცხოვრებისადმი
ყველა ადამიანს უნდა ჰქონდეს გამოსავალი ცხოვრებაში, რათა შეძლოს თავი დააღწიოს ყველა ნეგატიურ ენერგიას და სტრესს ყველა იმ საქმის გამო. არ წავიდნენ ისე, როგორც ჩვენ მათ მოველოდით.
დაუთმეთ გარკვეული დრო ყოველდღე რაღაცაზე, რაც გსიამოვნებთ, იქნება ეს ჩოგბურთის თამაში, წიგნების კითხვა თუ ენების ონლაინ სწავლა.
იპოვეთ რაღაც, სახეზე ღიმილს აჩენს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ განიტვირთოთ და დაივიწყოთ ის ტკივილი, რომელსაც ახლა გრძნობთ.
იქნება ეს სპორტი თუ ენები, არ აქვს მნიშვნელობა, სანამ ამის გაკეთება გსიამოვნებთ და ვნებიანად გრძნობთ თავს. რაღაცის შესახებ, რაც გაბედნიერებს და ცოცხლობს.
7) დაუთმეთ საკუთარ თავს დრო
დრო არის ქალის მოკავშირე, როდესაც მას სურს გადალახოს ის, ვინც მოსწონს.
ნუ შეეცადეთ დააჩქაროთ ყველაფერი, რადგან ესშეიძლება გაუარესდეს.
არსებითად, საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც ახლა შეგიძლიათ, არის უბრალოდ ჩაისუნთქოთ ყველაფერი, რაც დაგემართათ, კარგად დაფიქრდეთ და ცოტა ხნის შემდეგ შეამჩნევთ, რომ იწყებთ იგრძენით თავი უფრო მსუბუქად და უკეთესად.
ამ პერიოდში ეცადეთ არ იყოთ იზოლირებული და დაივიწყოთ მეგობრები და ოჯახი.
მიუხედავად იმისა, რომ შესაძლოა არ იყოთ მზად ახსნათ, რატომ ხართ ასე მოწყენილი, მნიშვნელოვანია გაატაროთ გარკვეული დრო საყვარელ ადამიანებთან ერთად.
ისინი დაგეხმარებიან ამ გულისტკივილის გადალახვაში.
აჩვენეთ მათ რამდენს ნიშნავენ ისინი თქვენთვის, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს განსხვავება თქვენს და მათ ცხოვრებაში.
8) ნუ აღიქვამთ მის უარყოფას, როგორც გამოწვევას ან ბრძოლას
თქვენ არ აპირებთ სიყვარულის პოვნას გარშემო სირბილით და მამაკაცების არჩევით. არ მაინტერესებს.
მიეცით საკუთარ თავს შანსი განიკურნოთ ამ ბიჭის ტკივილი; წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ გააგრძელებთ სიყვარულის ძიებას ყველა არასწორ ადგილას.
ნუ აღიქვამთ ამას, როგორც გამოწვევას, რომელიც უნდა მიიღოთ.
სიყვარული არ არის თამაში და თქვენ და ბიჭი, რომელიც მოგწონთ, არ არიან თოჯინები.
აღიარეთ, რომ გრძნობთ ტკივილს და უბრალოდ გადაწყვიტეთ იყოთ უკეთესი ადამიანი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაიზარდოთ მისგან და უკეთ გაიგოთ, რა უნდა გააკეთოთ, რომ შემდეგ ჯერზე უკეთესი გახდეთ.
9) ნუ ამართლებთ მის საქციელს
ქალები, როგორც წესი, ფიქრობენ ყველა სახის მიზეზზე, რაც მათ მოსწონთ ბიჭს იქ არ ყოფნის გამომათ.
თუმცა, ეს არის ალბათ ერთ-ერთი ყველაზე ცუდი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, რადგან ადამიანებს შეუძლიათ აირჩიონ ის, რისი გაკეთებაც სურთ. გაგრძნობინე, რომ საუკეთესო ხარ ოდესმე და შემდეგ გადაიქცა სრულიად განსხვავებულ ადამიანად.
მას ნამდვილად აქვს მიზეზი, რომ ასე მოიქცეს, მაგრამ შენი გადასაწყვეტი არ არის იმის გარკვევა, თუ რა არის ეს.
უბრალოდ მიიღეთ ეს ისე, როგორც არის.
თუ ის მოულოდნელად გრძნობს საჭიროებას ახსნას თავისი საქციელი, ეს სავსებით კარგია.
მიეცით მას საშუალება გითხრათ როდის არის მზად არის ამაზე სასაუბროდ.
10) იქნებ ის არ იყო შენთვის?
დაეკითხე საკუთარ თავს: იქნები მისთვის იდეალური? არის თუ არა ის თქვენთვის იდეალური?
ეს რთული კითხვებია, მაგრამ მათი დასმა და პასუხებზე ფიქრი დაგეხმარება ბრაზის გადალახვაში და ახალი სიყვარულის პოვნაში, ვინც მასზე უკეთ მოგექცევა.
გარდა ამისა, რატომ გინდათ კიდევ ერთხელ შეხვდეთ მას, თუ ეს ნიშნავს, რომ თქვენ დაზარალდებით, არა?
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ვემორჩილებით ადამიანებს, რომლებიც ცუდად გვექცევიან, ეს არ ნიშნავს რომ შეგვიძლია არ იპოვო ვინმე უკეთესი, ვინმე, ვინც ჩვენთვის უკეთესი იქნება.
როდესაც იწყებ სილურჯეს იმის გამო, რომ ყველაფერი არ გამოვიდა, გაატარე დრო მსგავსებთან ერთად. მოაზროვნე ადამიანები.
ზოგჯერ საუკეთესო საშუალებაა სხვა ქალებთან დროის გატარება, რომლებიც იზიარებენ თქვენს ვნებას და ცხოვრებისეულ შეხედულებებს.
კლუბებში, კონცერტებში ან ფილმებში გასვლაეს ყველაფერი შესანიშნავი გზაა ახალი მეგობრების შესაძენად და თუ თქვენი იმედი ჯერ კიდევ ცოცხალია, უბრალოდ გაიხედეთ ყველა მიმართულებით.
ეს დაგეხმარებათ დაიბრუნოთ ენერგია თქვენს ცხოვრებაში. თუ თქვენ განაგრძობთ უკან გადახვევას ყველაფერი, რაც მან გითხრა, შეიძლება იგრძნოთ, რომ ბნელ ხვრელში ხართ.
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ უნდა დავფიქრდეთ, რათა ვისწავლოთ ჩვენი გამოცდილებიდან, მაინც შეეცადეთ არ ნება მიეცით საკუთარ თავს იფიქროთ წარსულზე.
ცხოვრება ძალიან ხანმოკლეა იმისთვის, რომ გააკეთო ის, რაც არ გიყვარს, ან აკეთო ის, რაც ვიღაცას არ სურს, რომ შენ გააკეთო.
მაშ, რაც შეეხება მას? დაფიქრდით, დაინტერესებულია თუ არა თქვენით – თუ მას მხოლოდ ყურადღება უნდა.
თქვენ უნდა გქონდეთ გამბედაობა, იყოთ ფრთხილი და გულს მსუბუქად არ გასცეთ, მით უმეტეს, რომ ის არ ავლენდა ინტერესს ურთიერთობის ამოქმედებით.
11) მიეცით მას ცოტა ადგილი
მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ახლა ცუდად გამოიყურებოდეს, მიეცით ცოტა დრო, რომ გაცივდეს და მიეცით საშუალება დაბრუნდეს თქვენთან.
დაელოდეთ სანამ დაგიკავშირდებათ, თუ ის განაწყენებულია რაღაცით, რაც მის ცხოვრებაში მოხდა.
მას ალბათ ცოტა დრო სჭირდება ამ საკითხის მოსაგვარებლად, სანამ დაბრუნდება და სურს ამაზე საუბარი.
>კარგი, ვიცი, რას ფიქრობ ახლა - რატომ უნდა იდარდო მისთვის ადგილის მიცემა, თუ ყველაფერი გააკეთე იმისათვის, რომ წინ წახვიდე?
კარგად, ვიცი, რომ ეს შეიძლება არ იყოს ყველაზე ლოგიკური რამ მსოფლიოში , მაგრამ შევამჩნიე, რომ როცა ვინმეს ან რამეზე უარს ვამბობდი, ვიღებდიძალიან მალე.
ეს რაღაცნაირად ჰგავს ზეწოლას, თუ მოულოდნელად გაქრება და ყველაფერი უფრო ადვილი ხდება.
შესაძლოა, ერთმანეთისგან შორს ყოფნა ორივეს დაგეხმაროს რომ უკეთ გაიგოთ, საიდან მოდიხართ და იპოვოთ გზა მშვენიერი ურთიერთობის შესაქმნელად ან უბრალოდ გააგრძელოთ თქვენი ცხოვრება.
12.) მოუსმინეთ შინაგან ხმას
როცა რაღაც გვტკივა , ჩვენ ვცდილობთ გავარკვიოთ, რატომ არის ეს.
და ზოგჯერ ეს გვაიძულებს მილიონ და ერთი ვარაუდების ჩამოყალიბებას და ვერასოდეს გავიგებთ ვინმეს ქცევის ნამდვილ მიზეზს.
ასე რომ, მოუსმინეთ თქვენს შინაგან ხმას - რას ფიქრობს ის ამ ბიჭზე? სურს თუ არა მისი დაბრუნება?
შესაძლოა, თქვენი ინტუიცია გეუბნებათ, რომ გაუშვათ იგი, მაგრამ თქვენ მაინც შეინარჩუნებთ გრძნობებს, რომლებიც აღარ ემსახურება თავის მიზანს.
მაგრამ მე ეს მესმის. ამ გრძნობების გათავისუფლება შეიძლება რთული იყოს, განსაკუთრებით თუ ამდენი ხანი ცდილობთ მათზე კონტროლის შენარჩუნებას.
თუ ეს ასეა, გირჩევთ უყუროთ ამ უფასო სუნთქვის ვიდეოს, შექმნილი შამანის მიერ, რუდა იანდე.
Იხილეთ ასევე: 19 საუკეთესო სამუშაო ადგილი ემპათიებისთვის, რომლებიც იყენებენ მათ იშვიათ ნიჭსრუდა არ არის კიდევ ერთი თვითგამოცხადებული ცხოვრების მწვრთნელი. შამანიზმისა და საკუთარი ცხოვრებისეული მოგზაურობის წყალობით, მან შექმნა თანამედროვე ირონია უძველესი სამკურნალო ტექნიკის მიმართ.
სავარჯიშოები მის გამამხნევებელ ვიდეოში აერთიანებს მრავალწლიან გამოცდილებას და უძველეს შამანურ რწმენას, რომელიც შექმნილია იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ დაისვენოთ და შეამოწმოთ შენი სხეულით და სულით.
შემდეგჩემი ემოციების დათრგუნვის მრავალი წლის განმავლობაში, რუდას დინამიურმა სუნთქვის ნაკადმა ფაქტიურად გააცოცხლა ეს კავშირი.
და ეს არის ის, რაც გჭირდებათ:
ნაპერწკალი, რომელიც ხელახლა დააკავშირებთ თქვენს გრძნობებს, რათა დაიწყოთ ფოკუსირება. ყველაზე მნიშვნელოვანი ურთიერთობა - ის, რაც გაქვთ საკუთარ თავთან.
ასე რომ, თუ მზად ხართ დაიბრუნოთ კონტროლი თქვენს გონებაზე, სხეულზე და სულზე, თუ მზად ხართ დაემშვიდობოთ შფოთვას და სტრესი, გაეცანით მის ნამდვილ რჩევებს ქვემოთ.
აი ისევ უფასო ვიდეოს ბმული.
13) იზრუნეთ საკუთარ თავზე
თუ გული გატეხილია, მიიღეთ იზრუნეთ საკუთარ თავზე ისე, რომ საკმარისად ჯანმრთელი იყოთ არა მხოლოდ იმისთვის, რომ კვლავ იპოვნოთ სიყვარული, არამედ იმისთვის, რომ გააგრძელოთ ცხოვრება.
მარტივი სიმართლე ისაა, რომ ერთადერთი ადამიანი, ვისთან ერთადაც იქნებით სანამ ცოცხალი ხართ, თქვენ ხართ !
ამიტომ, თქვენ უნდა გააკეთოთ ყველაფერი, რათა აღზარდოთ საკუთარი თავი და ფრთხილად იყოთ თქვენს მიერ მოხმარებულ საკვებზე, ცხოვრების წესზე და მიზნებზე, რომლებიც გაქვთ ცხოვრებაში.
რაც მეტ ყურადღებას დაუთმობთ საკუთარ თავს, მით უფრო დატკბებით თქვენი ცხოვრებით.
შეიძლება იფიქროთ, რომ თქვენი გრძნობების გამორთვა იმ ბიჭის მიმართ, რომელიც მოგწონთ, დაგეხმარებათ წინსვლაში, მაგრამ პირიქითაა.
ჯობია ამ გრძნობებს თავი დაანებოთ და შეხვდეთ მათ.
არ გსურთ აჩქარდეთ რაიმე სახის სხვა ურთიერთობაში მხოლოდ იმიტომ, რომ ფიქრობთ, რომ ამ გზით თავს გააბედნიერებთ.
სანაცვლოდ, სცადეთ გაცემა
