Სარჩევი
როდესმე აღმოაჩინე, რომ წარსული იწყებს შენს აწმყოში დაბრუნებას?
მე ვიცი ეს გრძნობა.
ზოგჯერ, ჩვენ არ შეგვიძლია თავი დავანებოთ ჩვენს აზრებს წარსულის ადამიანზე.
საბედნიეროდ, ჩვენ მოვამზადეთ ეს სტატია, რათა დაგეხმაროთ გაიგოთ მრავალი მიზეზი, რის გამოც ადამიანები ფიქრობენ ვინმეზე წარსულიდან და როგორ გააჩერონ!
მოდით, დავიწყოთ!
1) მარტოსული ხარ
როდესმე გიფიქრიათ ვინმეზე თქვენი წარსულიდან, როცა მარტოსული ხართ?
ნორმალურია ფიქრი ადამიანებზე, ვისთანაც ადრე იყავით ახლობელი, რადგან ისინი გვაძლევენ კომფორტს.
Იხილეთ ასევე: 17 მიზეზი, რის გამოც ბიჭი მალავს თავის ნამდვილ გრძნობებს გოგოს მიმართ (სრული სახელმძღვანელო)მოდით, ვაღიაროთ.
ძნელია იყო მარტო, როცა შენს ცხოვრებაში განსაკუთრებული ადამიანი გყავს.
შესაძლოა მარტო ხარ იმიტომ, რომ შენ ხარ არ გყავს არავინ და წარსულის ის ადამიანი ყოველთვის ახერხებდა მოგაწოდო ის, რაც გჭირდება.
ან შეიძლება ყველაფერი ცუდად დამთავრდა და ახლა გიჭირს ამ ადამიანის დანახვა სხვასთან ერთად.
ნებისმიერ შემთხვევაში, მარტოობა ცხოვრების ნაწილია და მათზე ფიქრი თქვენი წარსულიდან გეხმარებათ შეგახსენოთ, რომ იქ არიან სხვა ადამიანები, რომლებსაც თქვენი სიყვარული სჭირდებათ.
ნუ გეშინიათ იყოთ დაუცველები. და მიაღწიეთ ახალ კავშირებს თქვენს ცხოვრებაში; ეს გეხმარებათ მარტოობის თავიდან აცილებაში, რათა შეძლოთ ფოკუსირება იმაზე, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია თქვენთვის.
2) ორივეს გაქვთ საერთო ინტერესები და ჩვევები
რატომ ვამბობ ამას?
დაფიქრდით.
ჩვენ უფრო მეტად ვგრძნობთ თავს დაკავშირებულ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ მსგავსიკარგი
ეს ძალიან მნიშვნელოვანია!
მედიტაციას აქვს უნარი შეცვალოს შენი ცხოვრება და ეს არის ის, რისი გაკეთებაც მარტივად შეგიძლია დამოუკიდებლად.
ვიცი, რომ საკმარისად მარტივად ჟღერს, მაგრამ ხალხი ფიქრობს, რომ ამის გაკეთება რთულია.
სიმართლე ისაა, რომ სუნთქვის ვარჯიშები და მედიტაცია ძალზე სასარგებლოა თქვენი თავის გასაწმენდად, როცა ცოტა მეტს გრძნობთ. ჩვეულებრივზე დაძაბული.
იმ დროს, როცა საქმე მქონდა უამრავ ემოციასთან და შფოთვასთან, გამაცნეს წარმოუდგენლად გამამხნევებელი სუნთქვის ვიდეო, შექმნილი შამან რუდა იანდეს მიერ.
ახლა. შეიძლება გაინტერესებთ, როგორ შეუძლია სუნთქვამ შეცვალოს თქვენი პრობლემა?
აბა, სუნთქვაშეკრული თანმიმდევრობების მეშვეობით, რომელიც რუდამ შექმნა ამ ცხოვრების შემცვლელ ვიდეოში, თქვენ ისწავლით სუნთქვას თქვენი ემოციებით და აღადგინოთ კონტროლი თქვენს ქმედებებზე და რეაქციები.
მაგრამ რაც მთავარია, თქვენ უკეთ გაიგებთ თქვენი გონებისა და სხეულის შესახებ.
და დიახ, ეს მართლაც ისეთივე მარტივია, როგორც სუნთქვა.
მაშ, რატომ ვარ ასე დარწმუნებული, რომ ეს დაგეხმარებათ?
აბა, რუდა არ არის მხოლოდ თქვენი საშუალო შამანი. მან წლები გაატარა უძველესი შამანური სამკურნალო ტრადიციების შერწყმასა და სუნთქვის მუშაობის ტექნიკას, რათა შექმნას ეს უნიკალური ნაკადი.
ეს თანმიმდევრობა ჩემი გადასაწყვეტია, როცა მჭირდება გაჩერება, გადატვირთვა და საკუთარ თავთან დაკავშირება.
ასე რომ. თუ მზად ხართ გადადგათ ნაბიჯი საკუთარ თავთან ურთიერთობის დასაბრუნებლად და სიახლის სუნთქვის შესუნთქვისკენჰაერი თქვენს ცხოვრებაში, ნახეთ რუდას შესანიშნავი სუნთქვა.
დააწკაპუნეთ აქ, რომ ნახოთ უფასო ვიდეო.
4) შეეცადეთ გაატაროთ გარკვეული დრო ოჯახის წევრებთან
ეს ვიდეო ეს ასევე მართალია!
ეს განსაკუთრებით ეხება იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ახლა საქმე გაქვთ ცხოვრებისეულ პრობლემებთან; მაშინ ცოტა დრო უნდა გაატარო ოჯახის წევრებთან და ნათესავებთან.
როდესაც შენ ხარ საყვარელი ადამიანების გვერდით, ადვილია დაივიწყო ეს ადამიანი შენი წარსულიდან.
როცა ხარ იმ ადამიანების გვერდით, რომლებსაც უყვარხართ და ზრუნავთ თქვენზე, უფრო ადვილია დაივიწყოთ ის, ვინც აღარაფერს ნიშნავს თქვენთვის.
ასე, როცა ირგვლივ ამდენი ხალხია; მაშინ თქვენი გონება იქნება დაკავებული და აღარ იქნება ჩაკეტილი ვინმეზე ფიქრით თქვენი წარსულიდან.
5) შეწყვიტეთ იმის გარკვევა, რაც მოხდა წარსულში
როგორც კი შეწყვეტთ იმის გარკვევას, თუ რა მოხდა წარსულში, მაშინ ეს თქვენთვის დიდი ცვლილება იქნება.
რატომ?
ეს იმიტომ, რომ მას შემდეგ რაც შეწყვეტთ იმის გარკვევას, თუ რა მოხდა; მაშინ ეს დაასრულებს ყველა იმ ნეგატიურ აზრს, რომელიც აწუხებდა წარსულში.
როდესაც შეწყვეტთ წარსულზე ფიქრს, ეს საბოლოოდ გახდება თქვენი მომავალი და ეს გაგიადვილებთ იარე წინ ცხოვრებაში და იყავი ბედნიერი ადამიანი.
ეცადე, გაუშვა ეს.
სამაგიეროდ, გააგრძელე და შეძლებ უკეთესად იცხოვრო შენი ცხოვრებით.
შენს ცხოვრებაში იმდენი ადამიანი გყავს, რომ ჩვენც კი არ შეგვიძლიაიფიქრე ყველა მათგანზე!
ასე რომ, ნუ დაელოდები როდის დაბრუნდებიან შენი წარსულიდან.
როდესაც ისინი საბოლოოდ დაბრუნდებიან, შენ მოკვდები და მათ შეუძლიათ არ დაგეხმარება მათ გადალახვაში, რადგან ისინი იქ აღარ არიან.
6) შეწყვიტე იფიქრო, რომ ისინი ჯერ კიდევ შენს ცხოვრებაში არიან
სიმართლე ისაა, რომ ისინი არ არიან და არც არასდროს იქნებიან .
ასე რომ შეეცადეთ შეწყვიტოთ ფიქრი, რომ ისინი ჯერ კიდევ თქვენს ცხოვრებაში არიან და გტკივათ.
თუ თქვენ გაქვთ კარგი მხარდაჭერის სისტემა თქვენს ირგვლივ, მაშინ ნახავთ, რომ უფრო ადვილია ამის უფლება წადით ამ დამოკიდებულებისგან.
თუ მათ გაუშვით; მაშინ მიხვდები, რომ ისინი არ დაბრუნდებიან და მაშინ ეს მოგცემთ ბევრად მეტ დროს იცხოვროთ და ისიამოვნოთ თქვენი ცხოვრებით!
ეს გაგიადვილებთ ცხოვრებას, როგორც თუ ეს ყველაფერი მანამდე ხდებოდა.
ასევე გაგიადვილებთ იმ ადამიანის გადალახვას, რომლის დავიწყებაც გსურთ.
ეს ადვილი არ არის, მაგრამ თუ ამას აკეთებთ. ექვსი რამ, აუცილებლად გაგიადვილდებათ ამ ადამიანის გადალახვა, რომელიც თქვენს ცხოვრებაშია.
7) ფოკუსირება საკუთარ თავზე
ეს არის ის, რისი გაკეთებაც მნიშვნელოვანია.
0>როდესაც საკუთარ თავზე აკეთებთ ფოკუსირებას, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ცდილობთ უკეთ გაიგოთ თქვენი სიტუაცია და პრობლემები და ასევე ცდილობთ მათ გადაჭრას სხვებზე ფიქრის გარეშე.
მაგალითად, თუ თქვენ გაწუხებთ, კარგია თუ არა თქვენთვის ამ ურთიერთობაში ყოფნა; მაშინ უბრალოდ ფოკუსირებასაკუთარ თავს!
თქვენ ყველაზე მეტად იცით, რა არის თქვენთვის საუკეთესო ამ სიტუაციაში, ამიტომ შეწყვიტეთ ფიქრი იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები.
8) ჟურნალის დაწერა თქვენთვის კიდევ ერთი ვარიანტია
დღიურის წერა გეხმარებათ თქვენი აზრების თავიდან აცილებაში და ქაღალდზე გადატანაში, რათა დაგეხმაროთ თქვენი ცხოვრების პოზიტიურ მოვლენებზე კონცენტრირებაში.
ზოგჯერ საუკეთესო გზაა თქვენი აზრების ჩაწერა. გაუმკლავდე ყველა იმ ემოციას, რომელიც შენს თავში ტრიალებს.
ეს არის ერთ-ერთი საუკეთესო გზა, რათა თავიდან აიცილო ყველაფერი მკერდიდან და გაუზიარო შენი სიტყვები სხვას.
დღიურის წერა დაგეხმარებათ. გაიარეთ ეს ეტაპი, მაგრამ ეს ასევე შესანიშნავი გზაა იმის დასაფიქრებლად, თუ რა მოხდა წარსულში და წინსვლა მომავალში.
ყოველ ჯერზე, როცა გრძნობთ, რომ თქვენი წარსულიდან ეს ადამიანი გამოჩნდება, მიიღეთ ერთ-ერთი თქვენი ჟურნალი და დაიწყეთ მათ შესახებ წერა.
არ ინერვიულოთ იმაზე, თუ რას წერთ; უბრალოდ გააკეთე ის, რისი გაკეთებაც გსურს.
ამგვარად, შენთვის უფრო ადვილია გამოხატო შენი გრძნობები ისე, რომ ეს არ იყოს უხერხული ან უცნაური ადამიანების უმეტესობისთვის.
9) წაიკითხე თვითდახმარების წიგნი
წინა დღეს, ჩემს მეგობარს ვესაუბრებოდი და მან მითხრა, რომ ის ებრძოდა იგივეს, რასაც შენ ებრძვი ახლა.
ის განიცდიდა გარკვეულ უარყოფით ემოციებს. მისი წარსულის ადამიანის მიმართ.
და მიუხედავად იმისა, რომ ამან შეურაცხყო მისი გრძნობები, მან გადაწყვიტა წაეკითხა თვითდახმარების წიგნი.
და ამან მართლაც შექმნა ყველაფერიგანსხვავება სამყაროში.
ეს დაეხმარა მას იმის გაგებაში, თუ რას გრძნობდა და როგორ უნდა მოქცეულიყო მასთან.
ყველაზე კარგი ნაწილი მთელ ამ სიტუაციაში არის ის, რომ ამ წიგნს ცოტა არ ჰქონდა. გრძნობებს მასში და საერთოდ არ ამართლებს ადამიანებს.
10) ესაუბრეთ თერაპევტს
ზოგჯერ, თქვენ ვერ შეძლებთ ამ ადამიანის გადალახვას და მის დავიწყებას. დამოუკიდებლად.
აქ მოდის თერაპევტი.
თერაპევტი გაწვრთნილი აქვს მოსმენას და დაგეხმარებათ იპოვოთ სწორი პასუხები, რაც გაგიადვილებთ ამ ადამიანის გადალახვას.
Იხილეთ ასევე: "მე ყველაფერს ვაკეთებ ჩემი შეყვარებულისთვის და სანაცვლოდ არაფერს ვიღებ.": 10 რჩევა, თუ ეს შენ ხართუ არის ვინმე, ვისთანაც შეგიძლიათ ისაუბროთ ამის შესახებ, მაშინ განაგრძეთ და ისაუბრეთ მათ ამის შესახებ!
ეს აუცილებლად გაგიადვილებთ!
დასკვნა
დასკვნის სახით მინდა იცოდეთ, რომ შეუძლებელი არაფერია თქვენთვის.
თუ თქვენ ებრძვით დამოკიდებულებას თქვენი წარსულიდან, მაშინ მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ არსებობს გზები. რომ გადალახო ეს.
მაგრამ როგორც ყოველთვის ვამბობ, ეს შენ ხარ.
ეს შენი არჩევანია და შენ ხარ პასუხისმგებელი შენს ცხოვრებაზე.
სხვა არავინ არის პასუხისმგებელი შენს გარდა.
და ჩვენ უნდა შევხვდეთ ფაქტებს ვინმეს შესახებ, თქვენი წარსულიდან, ჩვენს ცხოვრებაში აღარასოდეს აღარ განმეორდება.
როგორც უკვე აღვნიშნე, ეს ყველაფერი იწყება თქვენი შინაგანი ურთიერთობით.
თქვენ ისწავლით როგორ გიყვარდეთ საკუთარი თავი, სიყვარულის გაცემა და მიღება ბევრად უფრო ადვილი ხდება.
თუ მზად ხართ ამის მისაღებად.მოგზაურობა, ნახეთ უფასო ვიდეო აქ.
ვიმედოვნებ, გაითვალისწინებთ აღდგენის ამ რჩევებს და გამოიყენებთ მათ, რათა დაგეხმაროთ წარსულისადმი დამოკიდებულების გადალახვაში და გააგრძელოთ ცხოვრება!
პიროვნებები და ინტერესები.დროთა განმავლობაში, ეს კავშირი გაქრება და თქვენ ორი შეიძლება სხვადასხვა მიმართულებით წახვიდეთ.
როდესაც მათზე ფიქრობთ, შეხედეთ განსხვავებებს ორივეს შორის. ; ეს დაგვეხმარება მეტი გარკვევაში, თუ რატომ ფიქრობთ მათზე საერთოდ.
თქვენ მიხვდებით, რომ ბევრი რამ არის საერთო თქვენ შორის და ეს დაგეხმარებათ ახალი ჩვევებისა და ჰობიების განვითარებაში. უნდა ინერვიულოთ იმაზე, რომ იგრძნონ აუტსაიდერი, რადგან მათ აღარ აინტერესებთ მსგავსი რამ.
3) თქვენ ნანობთ იმას, რაც მოხდა
ზოგჯერ, ჩვენ ვერ ვხვდებით, რა გვაქვს. ჩვენ გავაკეთეთ მანამდე ცხოვრებაში, რაც ჩვენ საერთოდ არ გვახსოვს.
როდესაც ფიქრობთ ვინმეზე თქვენი წარსულიდან, ეს შეიძლება იყოს იმის გამო, რომ ნანობთ იმას, რაც მოხდა თქვენ შორის.
0>შეიძლება დიდი შეცდომა იყო, რამაც გაგაბრაზა, ან შესაძლოა ეს რაღაც პატარა და მარტივია.
შეიძლება ინანოთ სიტუაცია, როდესაც კამათი გქონდათ, ააფეთქეთ ვინმეს ან დააიგნორეთ ვინმე.
თქვენზეა დამოკიდებული, უნდა დაბრუნდეთ უკან და მოაგვაროთ ყველაფერი მათთან ერთად.
მაგრამ კარგი ამბავი ის არის, რომ თქვენ შეგიძლიათ ბოდიში მოუხადოთ მათ თქვენი წვლილისთვის ნებისმიერ რთულ სიტუაციაში.
4) არის გადაუჭრელი საკითხები
ზოგიერთი ურთიერთობა ცუდად მთავრდება და ორივე მხარეს უამრავ გადაუჭრელ საკითხს ტოვებს.
მე ვიცი ეს გრძნობა. ამის გამკლავება შეიძლება რთული იყოს.
იქნებ თქვენ თქვით რამე ამასგსურს, რომ შეგეძლოს უკან დახევა, ან იქნებ ეს იყო მხოლოდ დრო, რომელიც არ გამოვიდა და არცერთმა არ იცოდა როგორ დაემშვიდობო.
არაუშავს წარსულზე ფიქრი, მაგრამ თუ ის იწვევს სტრესს. თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, შეეცადეთ შეხედოთ, რა გაწუხებთ ამ ურთიერთობაში.
უბრალოდ ჰკითხეთ საკუთარ თავს: გიფიქრიათ საკითხის ძირში შესვლაზე?
ხედავთ, ჩვენი უმეტესობა სიყვარულში ნაკლოვანებები სათავეს იღებს საკუთარ თავთან ჩვენი რთული შინაგანი ურთიერთობიდან – როგორ შეგიძლია გაასწორო გარეგანი ისე, რომ ჯერ არ დაინახო შინაგანი?
ეს გავიგე მსოფლიოში ცნობილი შამანისგან, რუდა იანდესგან, მის წარმოუდგენელ უფასო ვიდეოში სიყვარულის შესახებ. და ინტიმური ურთიერთობა.
ასე რომ, თუ გსურთ გააუმჯობესოთ ურთიერთობა, რომელიც გაქვთ სხვებთან და მოაგვაროთ თქვენი პრობლემა, დაიწყეთ საკუთარი თავით.
იხილეთ უფასო ვიდეო აქ.
მას შემდეგ რაც გააცნობიერებთ ყველა პრობლემას, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ახალი შეხედულება, როგორც მოტივაცია, რათა საბოლოოდ მოაგვაროთ პრობლემები, რომლებიც ჯერ კიდევ თქვენს ორს შორისაა.
5) თქვენ გამოტოვებთ მათ
ზოგს წარსული ენატრება მხოლოდ იმიტომ, რომ კარგი დრო იყო.
როდესაც გენატრება, კარგავს ემოციებს, რაც მათთან ერთად განიცადე.
ასე რომ, თუ გენატრება ვინმე შენგან. წარსულში, გადახედეთ მათთან ერთად გატარებულ ყველა მხიარულ პერიოდს.
ჩვეულებრივია მათზე ფიქრი ახლა და ისევ.
არ არსებობს სწორი ან არასწორი დრო იმ ადამიანზე, რომელიც გენატრება. .
როდესაც მათზე ფიქრობთ, მოეფერეთ, ნუ ჩხუბობთეს.
ამგვარად, მოგონებები დაგეხმარებათ დარჩეთ დაკავშირებული იმასთან, რაც ერთ დროს მნიშვნელოვანი იყო თქვენს ცხოვრებაში.
6) ეს გაბედნიერებთ
რატომ ხდება ეს?
რადგან ნორმალურია ბედნიერი „ფლეშბეკები“.
როდესაც ისეთ რაღაცებს ვაწყდებით, რაც წარსულს გვახსენებს, ხშირად თბილად ვგრძნობთ თავს. შინაგანი გრძნობა.
არაუშავს, რომ ეს გრძნობები გაქრეს, რადგან ისინი უბრალოდ თქვენი წარსულის ნაწილია.
წარსულის გრძნობები მნიშვნელოვანია, თუ გსურთ საყვარელ ადამიანთან ახლოს იყოთ. ისინი.
ჩვენ ყველას გვაქვს სიყვარულისა და მხარდაჭერის გამოვლენის სხვადასხვა ხერხი; შესაძლოა, დედაშენისთვის დიდი დათვი იყავი, ან შესაძლოა აქტიური სოციალური ცხოვრება გქონდეს.
თუნდაც არ გქონდეს ამის სურვილი, ბოლოს და ბოლოს, შენი წარსული ისეთივეა. არის.
7) გსურთ მათთან დაკავშირება
ზოგჯერ ადამიანები ფიქრობენ წარსულზე, რადგან სურთ დაკავშირება მათთან, ვინც ენატრება.
მათ სურთ იგივე იგრძნონ როგორ აკეთებდნენ ისინი ერთად ყოფნისას.
მაგრამ ეს სახიფათო თამაშია, რადგან ძალიან მარტივია წარსულის ნივთების კომფორტისთვის გამოყენება მოტივაციის ნაცვლად.
თუ გინდათ, თავი იგრძნოთ დაკავშირებულად, იფიქრეთ იმის შესახებ, თუ რა შეგიძლიათ გაუზიაროთ მათ ახლა, როცა ერთად არ ხართ.
უპირველეს ყოვლისა ჰკითხეთ საკუთარ თავს.
ახლა ყველაფერი სხვაგვარადაა, ასე რომ, როგორ შეგიძლიათ შეცვალოთ როგორ მიუდგებით თქვენს ცხოვრებას?
8) გენატრებათ ისინი, რადგან ისინი იყვნენ თქვენი ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილი.
ნორმალურია მოგენაროთ ის ადამიანები, რომლებიც იყენებდნენმნიშვნელოვანი როლი შეასრულო შენს ცხოვრებაში.
შესაძლოა, მათთან კარგი ურთიერთობა გქონდა და როცა საქმე დამთავრდა, ცოტა ხნით ნერვიულობდი.
მაგრამ შემდეგ ცხოვრება დატვირთული იყო და შენ ადაპტირდით ისე, რომ არ გამოგრჩეთ ეს ადამიანი თქვენი წარსულიდან.
ნუ ინერვიულებთ!
არაუშავს, დროდადრო მათზე იფიქროთ, რადგან ეს ნიშნავს, რომ გახსოვთ, რას ნიშნავდნენ ისინი თქვენთვის.
ეს არის ჯანსაღი შეხსენება იმის შესახებ, თუ რამდენს ნიშნავდნენ ისინი შენთვის, რადგან ურთიერთობების უმეტესობა თვალის დახამხამებაში მთავრდება.
9) ისინი არღვევენ თქვენს ნდობას
მოდით, გადავხედოთ ცოტა უფრო ღრმად.
ზოგჯერ, მიზეზი, რის გამოც ვფიქრობთ ვინმეზე ჩვენი წარსულიდან, დაკავშირებულია ნდობასთან.
ადამიანების ნდობა შეიძლება რთული იყოს, განსაკუთრებით ურთიერთობაში, სადაც დიდ დროს ატარებთ. მათთან ერთად.
მაგრამ ხანდახან ადამიანები არღვევენ შენს ნდობას და ბრაზის გარდა არაფერს გტოვებენ.
როცა ფიქრობ ვინმეზე შენი წარსულიდან, რომელმაც მსგავსი რამ გაგიკეთა, სრულიად ნორმალურია ბრაზი ან წყენა ჩნდება.
მაგრამ თუ ეს მუდმივად ხდება, მაშინ დროა იმოქმედოთ და ერთხელ და სამუდამოდ ბოლო მოეღოთ ამ გრძნობებს.
10) მათ გამოიყენეს ვიყოთ თქვენი საუკეთესო მეგობარი
ზოგჯერ მიზეზი, რის გამოც ვფიქრობთ ვინმეზე ჩვენი წარსულიდან არის ის, რომ ისინი ადრე ჩვენი საუკეთესო მეგობრები იყვნენ.
ახლა თქვენ უფროსი ხართ და ორივემ გააგრძელეთ თქვენი ცხოვრება, თამამად შეიძლება ითქვას, რომ თქვენი ურთიერთობა დასრულდა.
ეს არისსაიდუმლო არ არის, რომ ადამიანები დროთა განმავლობაში იცვლებიან; ხან უკეთესობისკენ, ხან კი უარესისკენ.
მაგრამ დაიმახსოვრე ეს: მეგობრები ყოველთვის არიან ერთმანეთის გვერდით, როგორი სიტუაციაც არ უნდა იყოს.
11) ამ ადამიანზე დამოკიდებული იყავი წარსული
ეს რაღაც ფიქრს მოითხოვს, რადგან ის ცოტა უფრო რთულია, მაგრამ ეს არის ის, რაც ყველა ჩვენგანს გვესმის.
მაგალითად, შესაძლოა, თქვენი წარსულიდან ვინმეზე იყო დამოკიდებული და თუ ისინი დაშორდნენ ან უბრალოდ შეწყვიტეს თქვენთან საუბარი; ეს შეცვლიდა შენს ცხოვრებას ყველა შესაძლო გზით.
თქვენ მოგენატრებათ ისინი, რადგან ისინი იყვნენ მისი მნიშვნელოვანი ნაწილი.
თქვენ იგრძნობდით შეწუხებულს და იმედგაცრუებულს, როგორც არასდროს გიფიქრიათ, რომ შეიძლებოდა გრძნობდეთ .
დღეები ყოველთვის უფრო მოსაწყენი ჩანდა მათ გარეშე, და შესაძლოა უფრო სევდიანიც, ვიდრე ადრე, რადგან მათი არყოფნა ყოველთვის მოსალოდნელი იყო მათი არყოფნისას.
12) თქვენ არ გაგიგიათ. ცოტა ხნის წინ ვიღაცაში
ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული რამ, რაც ხდება, როდესაც ფიქრობთ ვინმეზე თქვენი წარსულიდან.
შესაძლოა, თავს მარტოსულად გრძნობთ და სხვას არ უთქვამთ როგორ თქვენ გრძნობთ.
ან იქნებ თავს გადატვირთული ხართ ცხოვრებით და არ იცით ვის ესაუბროთ.
არსებობს თქვენს ცხოვრებაში ვინმე, ვისაც სხვებზე მეტად ენდობით?
თუ ასეა, დარწმუნდით, რომ ისინი არიან ისეთები, ვისაც შეუძლია მოუსმინოს რა ხდება თქვენს თავში თქვენი გრძნობების განსჯის გარეშე.
13) ისინი ყოველთვის იყვნენ გვერდით.შენი მხარე წარსულში
ძნელია შეეგუო არ გყავდეს ადამიანი, ვისთანაც ასე ახლოს იყავი შენს ცხოვრებაში.
თუ ეს ადამიანი შენთვის ბევრს ნიშნავდა, მაშინ ეს ნიშნავს, რომ ყოველთვის იყავი შენს გულში მთელი ცხოვრების მანძილზე.
მაგრამ თუ შეამჩნევთ, რომ მათზე ძალიან ბევრს ფიქრობთ, მაშინ დროა დაიწყოთ წინსვლა მათ გარეშე და ეს მოიცავს ზოგიერთის შეცვლას. თქვენი ყოველდღიური ჩვევები!
14) თქვენ არასოდეს გადალახავთ მათ
ეს არის ყველაზე რთული, მაგრამ ეს ასეა ცხოვრებაში, როდესაც თქვენ იწყებთ მწარე გრძნობას თქვენი წარსულიდან ვინმეს მიმართ.
საშინელი საქმეა, მაგრამ ზოგჯერ ჯობია იფიქრო ვინმეზე შენი წარსულიდან და განაგრძო შენი ცხოვრება, რადგან ის სურათზე აღარ არის.
ვიცი, რომ შენთვის რთულია მათი გადალახვა. . მაგრამ შენ იმაზე ძლიერი ხარ ვიდრე გგონია.
ისინი შენთვის აღარაფერს ნიშნავენ და არ აპირებენ დაბრუნებას; ასე რომ, თუ თქვენ ელოდებით მათ, მაშინ ვერაფერს გააკეთებთ, რაც შეცვლით მათ აზრს ან იმას, რაც მათ სურთ ახლა.
15) ისინი შთააგონებდნენ თქვენ წლების განმავლობაში
როდესაც ფიქრობთ ვინმეზე თქვენი წარსულიდან, შესაძლებელია, რომ ის იყო თქვენს ცხოვრებაში ყველაზე დიდი შთაგონება.
შესაძლოა მათგან ბევრი ისწავლეთ ან ისინი იყვნენ ისეთები, ვინც ყოველთვის რაც არ უნდა ყოფილიყო, ზურგი გქონდა.
ეს არის ერთ-ერთი საუკეთესო მიზეზი იმისა, რის გამოც ჩვენ არ შეგვიძლია შევწყვიტოთ ფიქრი ჩვენს წარსულზე, რადგანმოხარული ვართ, რომ ისინი იყვნენ ჩვენი ცხოვრების ნაწილი ამდენი ხნის განმავლობაში და გახადეს ყველაფერი უფრო საინტერესო, როგორც არასდროს.
მაგალითად, შეიძლება გიყვარდეს წერა და დაწერე წიგნები ან მოთხრობები, რომლებიც ახლა იყიდება. . თუ ასეა, მაშინ დროა მადლობა გადაუხადოთ იმ ადამიანებს, რომლებმაც შთააგონეს და დაგეხმარნენ ამ ყველაფრის განხორციელებაში.
16) მათი მეხსიერება ყოველთვის შენთან იქნება
ეს არის უკიდურესად ემოციური გრძნობა, რომელიც შეიძლება გამოდით ყოველთვის, როცა ფიქრობთ ვინმეზე თქვენი წარსულიდან.
მაგრამ არ ინერვიულოთ; არა უშავს, რომ გქონდეს ეს გრძნობა.
ასე ახსოვს ყველას და ეს არ არის ცუდი!
სინამდვილეში, ეს ნიშნავს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ახლა საკუთარ თავზე ხარ, მათი მეხსიერება იქნება მუდამ იცხოვრე შენს გულში სამუდამოდ და სამუდამოდ.
როგორ შეაჩერო ეს?
მაშ, რას გააკეთებ, თუ არ შეგიძლია შეწყვიტო ფიქრი ვინმეზე შენი წარსულიდან?
0>კარგი ამბავი ის არის, რომ ეს არც ისე რთულია, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს.
მოითმინეთ, რადგან ვაპირებ გაჩვენოთ, როგორ შეწყვიტოთ თქვენი წარსულის ადამიანზე ფიქრი.
1 ) სცადეთ გაერთოთ ახალ ადამიანებთან
ეს არის ცოტა ადვილი სათქმელი, ვიდრე გაკეთება ზოგჯერ.
სინამდვილეში, მიუხედავად იმისა, რომ გსურთ ახალი მეგობრების შეძენა, შეიძლება საკმაოდ რთული იყოს. გააკეთეთ ასე.
კარგი ამბავი ის არის, რომ ეს არის ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ და რაც უფრო ადრე დაიწყებთ ამის გაკეთებას, მით უკეთესი იქნება თქვენი ცხოვრება.
ახალ ადამიანებთან ურთიერთობა დაგეხმარებათ. გამოდით ამ ჩიხიდან.
თქვენ შეძლებთ შეხვდეთ ახალ ადამიანებს, რომლებიცსაბოლოოდ გაგათავისუფლებთ ამ ჩვევისგან.
მაგალითად, ცეკვაში გასვლა, ფილმის ყურება ან თუნდაც პიკნიკზე წასვლა მეგობრებთან ერთად.
თქვენ ნახავთ, რომ თუ მეტი იქნება ადამიანები თქვენს ირგვლივ იმ მომენტში; ამგვარად, უფრო ადვილია დაისვენო და არ იფიქრო ამ ადამიანზე.
2) იცხოვრე შენი ცხოვრებით
კარგი, მართალია.
როცა ფიქრობ ვინმეზე თქვენი წარსული ძალიან ბევრია, შესაძლებელია, რომ არ ცხოვრობთ საუკეთესო ცხოვრებით, რაც შეიძლება იყოთ.
თუ ეს ასეა, მაშინ დროა იმოქმედოთ და დაიწყოთ ცხოვრება ისე, თითქოს ხვალინდელი დღე არ არის!
როგორც ამას გააკეთებთ, ყველაფერი თავის ადგილზე დადგება.
თუ თქვენ ცხოვრობთ თქვენი ცხოვრებით სრულყოფილად და არ მისცემთ უფლებას არაფერს შეგაჩეროთ, მიიღოთ ის, რაც გსურთ; მაშინ დიდი შანსია, რომ არ იფიქროთ იმ ადამიანზე თქვენი წარსულიდან.
ეს არის ის, რასაც ადამიანების უმეტესობა არ აკეთებს, რატომ არ დაიწყოთ ამის გაკეთება?
თუ თქვენ ხართ სპორტში; წადი, ითამაშე ფრენბურთი ან თუნდაც დაარტყი ფეხბურთის ბურთი მეგობართან ერთად.
შესაძლოა დროა ისწავლო ახალი ჰობი, როგორიცაა ხატვა ან ხატვა.
ეს ყველაფერი ჩვენთვის არის შესასწავლად.
უბრალოდ დაიმახსოვრე ეს: თუ ჩვენ ვცხოვრობთ მოსაწყენი ცხოვრებით, ეს ნიშნავს, რომ დრო გვაქვს ვიფიქროთ იმაზე, ვინც აღარ არსებობს.
მაგრამ თუ საინტერესო ცხოვრებით ცხოვრობთ; შემდეგ დაიწყებთ ახალი მეგობრების შეძენას და ახალ ადამიანებთან შეხვედრას, რაც საბოლოოდ გამოგათავისუფლებთ ამ გრძნობებისგან.
3) სცადეთ მედიტაცია, როგორც
