ನನ್ನ ಹಿಂದಿನವರ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಯಾಕೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ? - 16 ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಕಾರಣಗಳು (ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು)

ಭೂತಕಾಲವು ನಿಮ್ಮ ವರ್ತಮಾನಕ್ಕೆ ತೆವಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?

ನನಗೆ ಭಾವನೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನವರ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಜನರು ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನಿಂದ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿದ್ದೇವೆ!

ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ!

1) ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ

ನೀವು ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ನೀವು ನಿಕಟವಾಗಿರುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಮಗೆ ಸಾಂತ್ವನವನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ.

ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಯಾರನ್ನೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀಡಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ವಿಷಯಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಈಗ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ನೋಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟ.

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನಿಂದ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಇತರ ಜನರು ಹೊರಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದುರ್ಬಲರಾಗಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು; ಇದು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು.

2) ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿವೆ

ನಾನೇಕೆ ಇದನ್ನು ಹೇಳಲಿ?

ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

ನಾವು ಸಮಾನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.ಚೆನ್ನಾಗಿ

ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ!

ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನೀವೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಜನರು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತು ನೀಡಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಷಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ರಚಿಸಿದ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಉತ್ತೇಜಕ ಉಸಿರಾಟದ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನನಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು.

ಈಗ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು, ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ?

ಸರಿ, ಈ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ರುಡಾ ರಚಿಸಿದ ಉಸಿರಾಟದ ಅನುಕ್ರಮಗಳ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಲು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಮತ್ತು ಹೌದು, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ?

ಸರಿ, ರುಡಾ ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ಷಾಮನ್ ಅಲ್ಲ. ಈ ಅನನ್ಯ ಹರಿವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಅವರು ಪ್ರಾಚೀನ ಶಾಮನಿಕ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದಾರೆ.

ನಾನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಈ ಅನುಕ್ರಮವು ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತಾಜಾತನದ ಉಸಿರನ್ನು ಚುಚ್ಚುವತ್ತ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿ, ರುಡಾ ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಸಿರಾಟದ ಹರಿವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

4) ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಇದು ಒಂದು ಸಹ ನಿಜ!

ನೀವು ಇದೀಗ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ; ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಕು.

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ನೀವು ಇರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಸುಲಭ.

ನೀವು ಇದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ, ನಿಮಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಏನನ್ನೂ ಅರ್ಥೈಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಹಲವಾರು ಜನರಿರುವಾಗ; ಆಗ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ.

5) ಹಿಂದೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಹಿಂದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಏಕೆ?

ಏಕೆಂದರೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ; ನಂತರ ಇದು ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಿ.

ಅದನ್ನು ಬಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಬದಲಿಗೆ, ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದುಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲಅವರೆಲ್ಲರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ!

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಜನರು ಹಿಂತಿರುಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಡಿ.

ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನೀವು ಸತ್ತಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡಬಹುದು 'ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಕಾರಣ ಅವರನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

6) ಅವರು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಅವರು ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ .

ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಈ ಚಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.

ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಟ್ಟರೆ; ನಂತರ ಅವರು ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮಗೆ ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ!

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ತುಂಬಾ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ.

ನೀವು ಮರೆಯಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಆರು ವಿಷಯಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಿಮಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

7) ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

ಇದು ಮಾಡಲು ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದು ಸರಿಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ; ನಂತರ ಕೇವಲ ಗಮನನೀವೇ!

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಬೇರೆಯವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರ ಜನರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

8) ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ

ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು.

ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಈ ಹಂತವನ್ನು ದಾಟಿ, ಆದರೆ ಹಿಂದೆ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಆಗಲಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜರ್ನಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನೀವು ಏನು ಬರೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ; ನಿಮಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ವಿಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿರದೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

9) ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿ

ಮತ್ತೊಂದು ದಿನ, ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇದೀಗ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ಅದೇ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಅವಳು ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಅವಳು ನನಗೆ ಹೇಳಿದಳು.

ಅವಳು ಕೆಲವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು ತನ್ನ ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಡೆಗೆಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ.

ಅವಳು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಅವಳು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅವಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.

ಈ ಇಡೀ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಇಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ನೀಡಲಿಲ್ಲ.

10) ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ.

ಅಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಬರುತ್ತಾನೆ.

ಒಬ್ಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಕೇಳಲು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುವಂತಹ ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಇದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡಬಹುದಾದರೆ, ನಂತರ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ!

ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ!

ತೀರ್ಮಾನ

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಅಸಾಧ್ಯವಾದುದು ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಯಾರಿಗಾದರೂ ವ್ಯಸನದಿಂದ ನೀವು ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಜಯಿಸಲು.

ಆದರೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಳುವಂತೆ ಇದು ನೀವೇ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರು.

ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಜವಾಬ್ದಾರರಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.

ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. 1>

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ, ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆಪ್ರಯಾಣ, ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ನೀವು ಈ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಸನದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ!

ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ, ಈ ಬಂಧವು ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವಿಬ್ಬರು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗಬಹುದು.

ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ; ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇದು ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಹೊರಗಿನವರಂತೆ ಭಾವಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

3) ಸಂಭವಿಸಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೀರಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಂತರದವರೆಗೂ ನಾವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಂತಹದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಯಾವುದೋ ವಿಷಾದದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಿರುವ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಏನಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಜಗಳವಾಡಿದ, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸ್ಫೋಟಿಸಿದ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ನೀವು ವಿಷಾದಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.

ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಕಷ್ಟಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲಿಗೆ ನೀವು ಅವರಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆ ಯಾಚಿಸಬಹುದು.

4) ಬಗೆಹರಿಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ

ಕೆಲವು ಸಂಬಂಧಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತವೆ.

ನನಗೆ ಆ ಭಾವನೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಿರಬಹುದುನೀವು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ಸಮಯ ಮಾತ್ರವೇ ಆಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ವಿದಾಯ ಹೇಳುವುದು ಹೇಗೆಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ.

ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಯೋಚಿಸುವುದು ಸರಿ, ಆದರೆ ಅದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಆ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಏನು ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ?

ನೀವು ನೋಡಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿನ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಆಂತರಿಕ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ - ಮೊದಲು ಆಂತರಿಕವನ್ನು ನೋಡದೆ ನೀವು ಬಾಹ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು?

ನಾನು ಇದನ್ನು ವಿಶ್ವ-ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ಅವರಿಂದ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ, ಅವರ ಪ್ರೀತಿಯ ಮೇಲಿನ ಅವರ ನಂಬಲಾಗದ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಇನ್ನೂ ಇರುವ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ಈ ಹೊಸ ಒಳನೋಟವನ್ನು ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

5) ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ

ಕೆಲವು ಜನರು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯವಾಗಿತ್ತು.

ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅನುಭವಿಸಿದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮಿಂದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ಹಿಂದೆ, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕಳೆದ ಎಲ್ಲಾ ಮೋಜಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಈಗ ಮತ್ತೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಸಮಯವಿಲ್ಲ .

ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ಜಗಳವಾಡಬೇಡಿಅದು.

ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ನೆನಪುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

6) ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ

ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಯಾಕೆಂದರೆ ಸಂತೋಷದ 'ಫ್ಲ್ಯಾಶ್‌ಬ್ಯಾಕ್‌ಗಳು' ಸಹಜ.

ನಮಗೆ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತೇವೆ ಒಳಗಿರುವ ಭಾವನೆ.

ಆ ಭಾವನೆಗಳು ಬರಲು ಬಿಡುವುದು ತಪ್ಪಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ ಹಿಂದಿನ ಭಾವನೆಗಳು ಮುಖ್ಯ ಒಂದು.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ; ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಟೆಡ್ಡಿ ಬೇರ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನದು ಅದು ಆಗಿದೆ.

7) ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ಗತಕಾಲದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಅದೇ ರೀತಿ ಭಾವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದಾಗ ಅವರು ಮಾಡಿದ ರೀತಿ.

ಆದರೆ ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಟವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರೇರಣೆಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಹಿಂದಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ನೀವು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಯೋಚಿಸಿ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು.

ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಈಗ ಎಲ್ಲವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು?

8) ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಬಳಸಿದ ಜನರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಲು.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.

ಆದರೆ ನಂತರ ಜೀವನವು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಯಿತು ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.

ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ!

ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ತಪ್ಪಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.<1

ಅವರು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಅರ್ಥವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದರೊಳಗೆ ಮುಗಿದುಹೋಗುತ್ತವೆ.

9) ಅವರು ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತಾರೆ

ನಾವು ಅಗೆಯೋಣ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಳವಾಗಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಯೋಚಿಸುವ ಕಾರಣವು ನಂಬಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಜನರನ್ನು ನಂಬುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ.

ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಜನರು ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೇನೂ ಇಲ್ಲ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೋಪ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನವು ಹರಿದಾಡುತ್ತಿದೆ.

ಆದರೆ ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಸಮಯವಾಗಿದೆ.

10) ಅವರು ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಯೋಚಿಸಲು ಕಾರಣ ಅವರು ನಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದರು.

ಈಗ ಅದು ನೀವು ದೊಡ್ಡವರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಇದುಜನರು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ; ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕಾಗಿ.

ಆದರೆ ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಏನೇ ಇರಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಇರುತ್ತಾರೆ.

11) ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಹಿಂದಿನದು

ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಂತನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅವಲಂಬಿಸಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಬೇರ್ಪಟ್ಟರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ; ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರು.

ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಭಾವಿಸದಿರುವಂತೆ ನೀವು ನೋವು ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. .

ಅವರು ಸುತ್ತಾಡದೆ ದಿನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಂದವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುಃಖವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಕಾಣೆಯಾಗುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

12) ನೀವು ಹೇಳಲಿಲ್ಲ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ

ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೇಳಿಲ್ಲ ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇರೆಯವರಿಗಿಂತ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಂಬುವ ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಾರೆಯೇ?

ಹಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೇಳಬಲ್ಲವರು ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

13) ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯವರು

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅರ್ಥವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿರಿ.

ಆದರೆ ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವರಿಲ್ಲದೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಇದು ಸಮಯ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು!

14) ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನಿಂದ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಹಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಇದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಕಠಿಣ ವಿಷಯ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಅವರನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. . ಆದರೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ನೀವು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನೂ ಅರ್ಥೈಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಹಿಂತಿರುಗಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ; ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವರಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅಥವಾ ಈಗ ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

15) ಅವರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿದ್ದಾರೆ

ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನವರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅವರಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿತಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾರೋ ಆಗಿರಬಹುದು ಏನೇ ಆಗಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು.

ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಾವು ನಿಲ್ಲಿಸದಿರಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಅವರು ಇಷ್ಟು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಕರಗೊಳಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಬರೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಈಗ ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತಿರುವ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಬರೆದಿರಬಹುದು . ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿದ ಮತ್ತು ಇದೆಲ್ಲವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಜನರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುವ ಸಮಯ.

16) ಅವರ ನೆನಪು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನವರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಬನ್ನಿ.

ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ; ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹೀಗೆಯೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ!

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಈಗ ನಿಮ್ಮದೇ ಆಗಿದ್ದರೂ, ಅವರ ಸ್ಮರಣೆಯು ಇರುತ್ತದೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಜೀವಿಸಿರಿ.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು?

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ನನ್ನನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಲಿದ್ದೇನೆ.

1 )ಹೊಸ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡು.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಇದು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆ ಹಳಿಯಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ.

ನೀವು ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಈ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೃತ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು, ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಪಿಕ್ನಿಕ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರು; ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸದೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

2) ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಜೀವಿಸಿ

ಸರಿ, ಇದು ನಿಜ.

ನೀವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಇರಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಬದುಕುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಇದು ಒಂದು ವೇಳೆ, ನಂತರ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಾಳೆ ಇಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ!

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಯಾವುದನ್ನೂ ತಡೆಯಲು ಬಿಡದಿದ್ದರೆ; ಆಗ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮಾಡದಿರುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಏಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು?

ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ; ಸ್ವಲ್ಪ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಆಡಲು ಹೋಗಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಸಾಕರ್ ಚೆಂಡನ್ನು ಒದೆಯಿರಿ.

ಬಹುಶಃ ಇದು ಚಿತ್ರಕಲೆ ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಕಲೆಯಂತಹ ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಸಮಯವಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಇದೆಲ್ಲವೂ ಇದೆ.

ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: ನಾವು ನೀರಸ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಮಯವಿದೆ ಎಂದರ್ಥ.

ಆದರೆ ನೀವು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಿದರೆ; ನಂತರ ನೀವು ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.

3) ಕೆಲವು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ