Waarom blijf ik denken aan iemand uit mijn verleden - 16 verrassende redenen (en hoe het te stoppen)

Heb je ooit gemerkt dat het verleden terugsluipt in je heden?

Ik ken het gevoel.

Soms kunnen we onze gedachten over iemand uit ons verleden niet van ons afschudden.

Gelukkig hebben we dit artikel samengesteld om je te helpen begrijpen waarom mensen aan iemand uit hun verleden denken en hoe je daarmee kunt stoppen!

Laten we beginnen!

1) Je bent eenzaam

Denk je wel eens aan iemand uit je verleden als je eenzaam bent?

Het is normaal om aan mensen te denken met wie je vroeger een goede band had, omdat ze ons troost bieden.

Laten we eerlijk zijn.

Het is moeilijk om alleen te zijn als je een speciaal iemand in je leven hebt gehad.

Misschien ben je eenzaam omdat je niemand hebt, en die persoon uit het verleden heeft je altijd kunnen geven wat je nodig hebt.

Of misschien is het slecht afgelopen, en is het moeilijk voor je om die persoon nu met iemand anders te zien.

Hoe dan ook, eenzaamheid hoort bij het leven en denken aan hen uit je verleden helpt je eraan herinneren dat er nog andere mensen zijn die jouw liefde nodig hebben.

Wees niet bang om je kwetsbaar op te stellen en uit te reiken naar nieuwe connecties in je leven; het helpt om de eenzaamheid uit de weg te ruimen zodat je je kunt richten op wat echt belangrijk is voor jezelf.

2) Jullie hebben gemeenschappelijke interesses en gewoonten

Waarom zeg ik dit?

Denk erover na.

We voelen ons meestal meer verbonden met mensen die dezelfde persoonlijkheid en interesses hebben.

Na verloop van tijd zal deze band vervagen, en kunnen jullie twee verschillende richtingen uitgaan.

Als je aan hen denkt, kijk dan naar de verschillen tussen jullie beiden; dit zal helpen om meer duidelijkheid te brengen in waarom je überhaupt aan hen denkt.

Je zult beseffen dat jullie beiden veel dingen gemeen hebben, en dit zal je helpen nieuwe gewoonten en hobby's te ontwikkelen zonder dat je je een buitenstaander hoeft te voelen omdat ze niet meer geïnteresseerd zijn in dat soort dingen.

3) Je hebt spijt van iets dat is gebeurd

Soms beseffen we pas later in ons leven wat we gedaan hebben, dat we ons helemaal niet meer kunnen herinneren.

Als je aan iemand uit je verleden denkt, kan dat zijn omdat je spijt hebt van iets dat tussen jullie tweeën is gebeurd.

Het kan een grote fout zijn die je van streek heeft gemaakt, of misschien is het iets kleins en eenvoudigs.

Misschien heb je spijt van een situatie waarin je ruzie had, tegen iemand uitviel of iemand negeerde.

Het is aan jou of je terug moet gaan om het goed te maken.

Maar het goede nieuws is dat je je bij hen kunt verontschuldigen voor jouw aandeel in een moeilijke situatie.

4) Er zijn onopgeloste kwesties

Sommige relaties eindigen slecht en laten voor beide partijen veel onopgeloste problemen achter.

Ik ken dat gevoel. Dit kan moeilijk zijn om mee om te gaan.

Misschien heb je iets gemeens gezegd dat je zou willen terugnemen, of misschien was het gewoon de timing die niet werkte, en wist geen van jullie beiden hoe je afscheid moest nemen.

Het is goed om aan het verleden te denken, maar als het stress veroorzaakt in je dagelijks leven, probeer dan te kijken naar wat je dwars zit aan die relatie.

Vraag jezelf maar af: Heb je overwogen het probleem bij de wortel aan te pakken?

Zie je, de meeste van onze tekortkomingen in de liefde komen voort uit onze eigen ingewikkelde innerlijke relatie met onszelf - hoe kun je het uiterlijke herstellen zonder eerst het innerlijke te zien?

Ik heb dit geleerd van de wereldberoemde sjamaan Rudá Iandê, in zijn ongelooflijke gratis video over liefde en intimiteit.

Dus, als je de relaties die je met anderen hebt wilt verbeteren en je probleem wilt oplossen, begin dan bij jezelf.

Bekijk de gratis video hier.

Als je je eenmaal bewust bent van alle problemen, kun je dit nieuwe inzicht gebruiken als motivatie om eindelijk alle problemen op te lossen die nog tussen jullie beiden bestaan.

5) Je mist ze

Sommige mensen missen het verleden gewoon omdat het een goede tijd was.

Als je ze mist, mis je de emotie die je bij hen voelde.

Dus, als je iemand uit je verleden mist, denk dan terug aan alle leuke tijden die je met hem of haar had.

Het is normaal dat je af en toe aan ze denkt.

Er is geen goed of fout moment om te denken aan de persoon die je mist.

Als je aan ze denkt, omarm het, vecht er niet tegen.

Zo kunnen de herinneringen je helpen om verbonden te blijven met wat ooit belangrijk was in je leven.

6) Het maakt je gelukkig

Waarom gebeurt dit?

Omdat het normaal is om gelukkige 'flashbacks' te hebben.

Als we geconfronteerd worden met dingen die ons aan het verleden herinneren, krijgen we vaak een warm gevoel van binnen.

Het is goed om die gevoelens door te laten komen, want ze zijn gewoon een deel van je verleden.

Gevoelens uit het verleden zijn belangrijk als je dicht bij je geliefden wilt blijven.

We hebben allemaal verschillende manieren om liefde en steun te tonen; misschien was je vroeger een grote knuffelbeer voor je moeder, of misschien heb je een actief sociaal leven.

Ook al heb je er geen zin in, uiteindelijk is je verleden wat het is.

7) U wilt opnieuw contact met hen

Soms denken mensen aan het verleden omdat ze in contact willen komen met degenen die ze missen.

Ze willen zich net zo voelen als toen ze samen waren.

Maar dit is een gevaarlijk spel, want het is te gemakkelijk om dingen uit het verleden te gebruiken voor troost in plaats van motivatie.

Als je je verbonden wilt voelen, bedenk dan wat je met hen kunt delen nu jullie niet samen zijn.

Vraag jezelf eerst af.

Alles is nu anders, dus hoe kun je aanpassen hoe je je leven benadert?

8) Je mist ze omdat ze een belangrijk deel van je leven waren.

Het is normaal dat je de mensen mist die vroeger een belangrijke rol in je leven speelden.

Misschien had je een goede relatie met hen, en toen het eindigde, was je een tijdje van streek.

Maar toen kreeg het leven het druk en paste je je aan zonder die persoon uit je verleden te missen.

Maak je geen zorgen.

Het is goed om af en toe aan hen te denken, want dat betekent dat je je herinnert wat ze voor je betekenden.

Dit is een gezonde herinnering aan hoeveel ze voor je betekenden, want de meeste relaties zijn in een oogwenk voorbij.

9) Ze breken je vertrouwen

Laten we wat dieper graven.

Soms heeft de reden waarom we aan iemand uit ons verleden denken te maken met vertrouwen.

Mensen vertrouwen kan moeilijk zijn, vooral in een relatie waarin je veel tijd met ze doorbrengt.

Maar soms breken mensen je vertrouwen en laten ze je achter met niets dan woede.

Als je denkt aan iemand uit je verleden die je zoiets heeft aangedaan, is het volkomen normaal dat er woede of wrok naar boven komt.

Maar als dit voortdurend gebeurt, dan is het tijd om actie te ondernemen en voor eens en altijd een einde te maken aan die gevoelens.

10) Ze waren vroeger je beste vriend

Soms denken we aan iemand uit ons verleden omdat ze vroeger onze beste vrienden waren.

Nu jullie ouder zijn en beiden verder zijn gegaan met jullie leven, is het veilig om te zeggen dat jullie relatie voorbij is.

Het is geen geheim dat mensen mettertijd veranderen; soms ten goede, soms ten kwade.

Maar onthoud dit: vrienden zijn er altijd voor elkaar, ongeacht de situatie.

11) Je was in het verleden afhankelijk van deze persoon

Deze vergt enig denkwerk omdat hij iets ingewikkelder is, maar het is iets dat we allemaal kunnen begrijpen.

Bijvoorbeeld, misschien was je afhankelijk van iemand uit je verleden en als die het uitmaakt of niet meer met je praat; dat zou je leven op alle mogelijke manieren veranderen.

Je zou ze missen omdat ze er een belangrijk deel van uitmaakten.

Je zou je gekwetst en teleurgesteld voelen zoals je nooit gedacht had te kunnen voelen.

De dagen leken altijd saaier zonder dat zij er waren, en misschien zelfs triester dan voorheen, omdat het missen van hen altijd een verwacht iets was in hun afwezigheid.

12) Je hebt onlangs niemand in vertrouwen genomen

Dit is een van de meest voorkomende dingen die gebeuren als je aan iemand uit je verleden denkt.

Misschien voel je je eenzaam en heb je niemand anders verteld hoe je je voelt.

Of misschien voel je je overweldigd door het leven en weet je niet met wie je moet praten.

Is er iemand in je leven die je meer vertrouwt dan wie dan ook?

Zo ja, zorg dan dat het iemand is die kan luisteren naar wat er in je hoofd omgaat zonder over je gevoelens te oordelen.

13) Ze stonden in het verleden altijd aan je zijde...

Het is moeilijk om te wennen aan het niet meer hebben van iemand waar je zo close mee was.

Als die persoon veel voor je betekende, dan betekent het dat hij voor de rest van je leven altijd in je hart zal zijn.

Maar als je merkt dat je er veel te veel aan denkt, dan is het tijd om verder te gaan zonder hen, en dat betekent ook dat je een aantal van je dagelijkse gewoonten moet veranderen!

14) Je komt er nooit overheen

Dit is het meest gecompliceerde, maar het klopt met het leven wanneer je je verbitterd begint te voelen over iemand uit je verleden.

Het is moeilijk, maar soms is het het beste om aan iemand uit je verleden te denken en verder te gaan met je eigen leven omdat ze niet meer in beeld zijn.

Ik weet dat het moeilijk voor je is om er overheen te komen. Maar je bent sterker dan je denkt.

Ze betekenen niets meer voor je en ze komen niet meer terug; dus als je op ze wacht, is er niets dat je kunt doen dat hen van gedachten doet veranderen of wat ze nu willen.

15) Ze hebben je door de jaren heen geïnspireerd

Als je aan iemand uit je verleden denkt, is het mogelijk dat hij of zij de grootste inspiratiebron in je leven is geweest.

Misschien heb je veel van hen geleerd of waren ze iemand die je altijd steunde, wat er ook gebeurde.

Dit is een van de beste redenen waarom we niet kunnen stoppen met denken aan iemand uit ons verleden, omdat we blij zijn dat ze zo lang deel uitmaakten van ons leven en alles interessanter maakten dan ooit tevoren.

Misschien hou je bijvoorbeeld van schrijven en heb je boeken of korte verhalen geschreven die nu verkopen. Als dat zo is, dan is het tijd om die mensen te bedanken die je geïnspireerd hebben en geholpen hebben om dit allemaal te laten gebeuren.

16) Hun herinnering zal altijd bij je zijn

Dit is een uiterst emotioneel gevoel dat kan opkomen wanneer je aan iemand uit je verleden denkt.

Maar maak je geen zorgen; het is oké om dit gevoel te hebben.

Zo herinnert iedereen zich, en dat is niet slecht!

In feite betekent het dat, ook al ben je nu alleen, hun herinnering voor altijd en eeuwig in je hart zal voortleven.

Hoe stop je het?

Dus, wat doe je als je niet kunt stoppen met denken aan iemand uit je verleden?

Het goede nieuws is dat het niet zo moeilijk is als het lijkt.

Heb geduld met me, want ik ga je laten zien hoe je kunt stoppen met denken aan iemand uit je verleden.

1) Probeer met nieuwe mensen om te gaan

Dit is soms makkelijker gezegd dan gedaan.

In feite, ook al wil je nieuwe vrienden maken, het kan behoorlijk moeilijk zijn om dat te doen.

Het goede nieuws is dat je dit kunt doen, en hoe eerder je ermee begint, hoe beter je leven zal zijn.

Met nieuwe mensen omgaan kan je uit die sleur helpen.

Je zult nieuwe mensen kunnen ontmoeten die je uiteindelijk uit deze gewoonte zullen halen.

Bijvoorbeeld uit dansen gaan, een film zien of zelfs picknicken met vrienden.

Je zult merken dat als er op dit moment meer mensen om je heen zijn, het makkelijker is om je te ontspannen en niet zo veel aan die persoon te denken.

2) Leef je leven

Nou, het is waar.

Als je te veel aan iemand uit je verleden denkt, is het mogelijk dat je niet het beste leven leidt dat je zou kunnen zijn.

Als dit het geval is, dan is het tijd om actie te ondernemen en te gaan leven alsof er geen morgen is!

Zodra je dat doet, zal alles op zijn plaats vallen.

Als je je leven ten volle leeft en je door niets laat tegenhouden om te krijgen wat je wilt, dan is de kans groot dat je niet denkt aan die persoon uit je verleden.

Dit is iets wat de meeste mensen niet doen, dus waarom zou je er niet mee beginnen?

Als je van sport houdt; ga volleyballen of zelfs een balletje trappen met een vriend.

Misschien is het tijd om een nieuwe hobby te leren, zoals tekenen of schilderen.

Het is er allemaal voor ons om te verkennen.

Onthoud dit: als we een saai leven leiden, betekent dat dat we tijd hebben om na te denken over iemand die niet meer bestaat.

Maar als je een spannend leven leidt; dan ga je nieuwe vrienden maken en nieuwe mensen ontmoeten die je uiteindelijk uit die gevoelens halen.

3) Probeer ook wat meditatie

Deze is erg belangrijk!

Meditatie heeft het vermogen je leven te veranderen, en het is iets wat je gemakkelijk zelf kunt doen.

Ik weet dat het simpel genoeg klinkt, maar mensen denken dat het ingewikkeld is om te doen.

De waarheid is dat ademhalingsoefeningen en meditatie uiterst nuttig zijn om je hoofd leeg te maken als je je wat meer gestrest voelt dan normaal.

Op een moment dat ik te maken had met een groot aantal emoties en angsten, maakte ik kennis met een ongelooflijk verkwikkende ademhalingsvideo, gemaakt door de sjamaan Rudá Iandê.

Nu vraagt u zich misschien af, hoe kan ademwerk uw probleem veranderen?

Nou, door de ademhalingsoefeningen die Rudá in deze levensveranderende video heeft gemaakt, leer je door je emoties heen te ademen, waardoor je de controle over je acties en reacties weer terugkrijgt.

Maar het belangrijkste is dat je een beter begrip krijgt van je geest en lichaam.

En ja, het is echt zo simpel als ademhalen.

Dus waarom ben ik er zo zeker van dat dit je zal helpen?

Nou, Rudá is niet zomaar een sjamaan. Hij heeft jarenlang oude sjamanistische genezingstradities gecombineerd met ademhalingstechnieken om deze unieke stroom te creëren.

Deze volgorde is mijn go-to wanneer ik moet stoppen, resetten, en opnieuw verbinding maken met mezelf.

Dus als je klaar bent om een stap te zetten naar herverbinding met jezelf en een frisse wind door je leven te laten waaien, kijk dan eens naar Rudá's uitstekende ademwerk flow.

Klik hier om de gratis video te bekijken.

4) Probeer wat tijd door te brengen met familieleden

Deze is ook waar!

Dit geldt vooral als je op dit moment met wat problemen in het leven te maken hebt; dan moet je wat tijd doorbrengen met je gezinsleden en familieleden.

Als je bij mensen bent van wie je houdt, vergeet je gemakkelijk die persoon uit je verleden.

Als je bij mensen bent die van je houden en om je geven, is het makkelijker om iemand te vergeten die niets meer voor je betekent.

Op die manier, als er zoveel mensen om je heen zijn; dan zullen je gedachten bezig zijn en niet meer vastzitten aan iemand uit je verleden.

5) Stop met uitzoeken wat er in het verleden is gebeurd.

Zodra je stopt met proberen te achterhalen wat er in het verleden is gebeurd, zal dit een grote verandering voor je zijn.

Waarom?

Want als je niet meer probeert uit te zoeken wat er gebeurd is, dan komt er een einde aan al die negatieve gedachten die je in het verleden dwars zaten.

Zodra je stopt met denken aan het verleden, wordt dit uiteindelijk je toekomst, en dat maakt het zoveel gemakkelijker voor je om vooruit te gaan in het leven en een gelukkiger mens te zijn.

Probeer het los te laten.

Ga in plaats daarvan verder en je zult je leven beter kunnen leven.

Je hebt zoveel mensen in je leven dat we ze niet eens allemaal kunnen bedenken!

Dus wacht niet tot die mensen uit je verleden terugkomen.

Tegen de tijd dat ze eindelijk terugkomen, ben je dood en kunnen ze je niet helpen om er overheen te komen, omdat ze er niet meer zijn.

6) Stop met denken dat ze nog steeds in je leven zijn.

De waarheid is dat ze dat niet zijn en nooit zullen zijn.

Dus probeer te stoppen met denken dat ze nog steeds in je leven zijn en je pijn doen.

Als je een goed steunsysteem om je heen hebt, zul je merken dat het gemakkelijker is om deze verslaving los te laten.

Als je ze laat gaan; dan zul je beseffen dat ze niet meer terugkomen, en dat geeft je dan veel meer tijd om te leven en van je leven te genieten!

Dit zal het zo veel gemakkelijker voor u maken om uw leven te leiden alsof het was voordat dit alles gebeurde.

Het zal je ook gemakkelijker maken om over de persoon heen te komen die je wilt vergeten.

Het is niet gemakkelijk, maar als je deze zes dingen doet, wordt het zeker gemakkelijker voor je om over deze persoon in je leven heen te komen.

7) Focus op jezelf

Dit is iets wat belangrijk is om te doen.

Als je je op jezelf richt, betekent dit dat je probeert een beter inzicht te krijgen in je situatie en problemen, en dat je ze ook probeert op te lossen zonder je zorgen te maken over iemand anders.

Als je je bijvoorbeeld zorgen maakt of het wel goed voor je is om in die relatie te zijn of niet; richt je dan gewoon op jezelf!

Jij weet als geen ander wat voor jou het beste is in deze situatie, dus maak je geen zorgen over wat anderen denken.

8) Journaling is een andere optie voor jou

Journaling helpt je om je gedachten uit je hoofd en op papier te krijgen, zodat je je kunt concentreren op de positieve dingen in je leven.

Soms is het opschrijven van je gedachten de beste manier om met al die emoties in je hoofd om te gaan.

Dit is een van de beste manieren om dingen van je af te zetten en je woorden met iemand anders te delen.

Dagboeken helpen je door deze fase heen, maar het is ook een geweldige manier om na te denken over wat er in het verleden fout ging, en om in de toekomst verder te gaan.

Telkens als je het gevoel hebt dat die persoon uit je verleden opduikt, pak je een van je dagboeken en begin je over hem of haar te schrijven.

Maak je geen zorgen over waar je over schrijft; doe gewoon waar je zin in hebt.

Op die manier is het gemakkelijker voor u om uw gevoelens te uiten zonder dat het voor de meeste mensen ongemakkelijk of vreemd is.

9) Lees een zelfhulpboek

Laatst sprak ik met een vriendin en ze vertelde me dat ze met hetzelfde worstelde als jij nu.

Ze had wat negatieve emoties over een persoon uit haar verleden.

En hoewel het haar gevoelens kwetste, besloot ze een zelfhulpboek te lezen.

En het maakte echt het verschil in de wereld.

Het hielp haar te begrijpen wat ze voelde en hoe ze ermee om moest gaan.

Het beste aan deze hele situatie is dat dit boek weinig tot geen gevoelens bevatte en geen excuses maakte voor mensen in het algemeen.

10) Praat met een therapeut

Soms zul je niet in staat zijn om over deze persoon heen te komen en hem alleen te vergeten.

Dat is waar een therapeut om de hoek komt kijken.

Een therapeut is opgeleid om te luisteren en u te helpen de juiste antwoorden te vinden die het voor u gemakkelijker maken om over deze persoon heen te komen.

Als er iemand is met wie je hierover kunt praten, ga dan je gang en praat erover!

Het zal het zeker makkelijker voor je maken!

Conclusie

Ten slotte wil ik dat je weet dat niets voor jou onmogelijk is.

Als je worstelt met de verslaving aan iemand uit je verleden, dan is het belangrijk dat je weet dat er manieren zijn om dit te overwinnen.

Maar zoals ik altijd zeg, jij bent het.

Het is jouw keuze en je bent verantwoordelijk voor je leven.

Niemand anders is er verantwoordelijk voor, behalve jij.

En we moeten de feiten onder ogen zien dat iemand uit je verleden nooit meer in ons leven komt.

Zoals ik al zei, het begint allemaal met je innerlijke relatie.

je van jezelf leert houden, wordt het geven en ontvangen van liefde een stuk makkelijker.

Als je klaar bent voor die reis, bekijk dan hier de gratis video.

Ik hoop dat je deze hersteltips gebruikt om je over je verslaving aan het verleden heen te helpen en verder te gaan met je leven!