Proč stále myslím na někoho z minulosti? - 16 překvapivých důvodů (a jak s tím přestat)

Stává se vám někdy, že se minulost začne vplížit do vaší přítomnosti?

Znám ten pocit.

Někdy se nemůžeme zbavit myšlenek na někoho z minulosti.

Naštěstí jsme pro vás připravili tento článek, který vám pomůže pochopit mnoho důvodů, proč lidé myslí na někoho ze své minulosti, a jak s tím přestat!

Začněme!

1) Jste osamělí

Stává se vám, že když jste osamělí, vzpomínáte na někoho ze své minulosti?

Je normální myslet na lidi, se kterými jste si byli blízcí, protože nám přinášejí útěchu.

Přiznejme si to.

Je těžké být sám, když jste měli v životě někoho výjimečného.

Možná jste osamělí, protože nikoho nemáte, a ten člověk z minulosti vám vždy dokázal dát to, co jste potřebovali.

Nebo to možná skončilo špatně a je pro vás těžké vidět toho člověka s někým jiným.

Ať tak či onak, osamělost je součástí života a vzpomínka na ně z minulosti vám pomůže připomenout, že existují i další lidé, kteří potřebují vaši lásku.

Nebojte se být zranitelní a oslovit nové kontakty ve svém životě; pomůže vám to zbavit se osamělosti, abyste se mohli soustředit na to, na čem vám skutečně záleží.

2) Oba máte společné zájmy a zvyky.

Proč to říkám?

Přemýšlejte o tom.

Máme tendenci cítit se více spojeni s lidmi, kteří mají podobné osobnosti a zájmy.

Časem se toto pouto vytratí a vy dva se můžete vydat různými směry.

Když o nich přemýšlíte, podívejte se na rozdíly mezi vámi oběma; to vám pomůže objasnit, proč na ně vůbec myslíte.

Uvědomíte si, že vás oba spojuje mnoho věcí, a to vám pomůže rozvíjet nové návyky a koníčky, aniž byste se museli obávat, že se budete cítit jako outsider, protože je už takové věci nezajímají.

3) Litujete něčeho, co se stalo

Někdy si až v pozdějším věku uvědomíme, co jsme udělali, že si to vůbec nepamatujeme.

Když myslíte na někoho z minulosti, může to být proto, že litujete něčeho, co se mezi vámi stalo.

Může to být velká chyba, která vás rozčílila, nebo je to něco malého a jednoduchého.

Možná litujete situace, kdy jste se pohádali, na někoho vyjeli nebo někoho ignorovali.

Je na vás, zda se k nim vrátíte a vše napravíte.

Dobrou zprávou však je, že se jim můžete omluvit za svůj podíl na jakékoli obtížné situaci.

4) Existují nevyřešené problémy

Některé vztahy končí špatně a zanechávají na obou stranách spoustu nevyřešených problémů.

Znám ten pocit. Může to být těžké.

Možná jste řekli něco ošklivého, co byste rádi vzali zpět, nebo to prostě jen nevyšlo načasování a ani jeden z vás nevěděl, jak se rozloučit.

Je v pořádku myslet na minulost, ale pokud vám způsobuje stres v každodenním životě, zkuste se podívat na to, co vás na tomto vztahu trápí.

Jen se zeptejte sami sebe: Zvážili jste, zda jste se dostali ke kořenům problému?

Víte, většina našich nedostatků v lásce pramení z našeho komplikovaného vnitřního vztahu k sobě samým - jak můžete napravit vnější nedostatky, aniž byste nejprve viděli ty vnitřní?

Naučila jsem se to od světoznámého šamana Rudy Iandêho v jeho neuvěřitelném bezplatném videu o lásce a intimitě.

Pokud tedy chcete zlepšit vztahy s ostatními a vyřešit svůj problém, začněte u sebe.

Podívejte se na bezplatné video zde.

Jakmile si uvědomíte všechny problémy, můžete tento nový poznatek využít jako motivaci k tomu, abyste konečně vyřešili všechny problémy, které mezi vámi ještě jsou.

5) Chybí vám

Některým lidem se stýská po minulosti jen proto, že to byla dobrá doba.

Když vám chybí, chybí vám emoce, které jste s nimi cítili.

Pokud se vám stýská po někom z minulosti, zavzpomínejte na všechny zábavné chvíle, které jste s ním prožili.

Je normální na ně občas myslet.

Neexistuje správný nebo špatný čas, kdy myslet na osobu, která vám chybí.

Když na ně myslíte, přijměte je, nebojujte s nimi.

Vzpomínky vám tak pomohou zůstat ve spojení s tím, co bylo kdysi ve vašem životě důležité.

6) Dělá vám to radost

Proč se to děje?

Protože je normální mít šťastné "vzpomínky".

Když se setkáme s věcmi, které nám připomínají minulost, často nás uvnitř zahřeje hřejivý pocit.

Je v pořádku, že se tyto pocity projevují, protože jsou prostě součástí vaší minulosti.

Pocity z minulosti jsou důležité, pokud chcete zůstat blízko svým blízkým.

Všichni máme různé způsoby, jak projevovat lásku a podporu; možná jste byli pro svou maminku velkým plyšovým medvídkem nebo možná vedete aktivní společenský život.

I když se vám nechce, vaše minulost je nakonec taková, jaká je.

7) Chcete se s nimi znovu spojit

Někdy lidé vzpomínají na minulost, protože se chtějí spojit s těmi, po kterých se jim stýská.

Chtějí se cítit stejně, jako když byli spolu.

Je to však nebezpečná hra, protože je příliš snadné používat věci z minulosti pro útěchu namísto motivace.

Pokud se chcete cítit propojeni, přemýšlejte o tom, co s nimi můžete sdílet, když už nejste spolu.

Nejprve se zeptejte sami sebe.

Všechno je teď jinak, jak tedy můžete přizpůsobit svůj přístup k životu?

8) Chybí vám, protože byli důležitou součástí vašeho života.

Je normální, že vám chybí lidé, kteří ve vašem životě hráli důležitou roli.

Možná jste s nimi měli dobrý vztah, a když to skončilo, byli jste chvíli rozrušení.

Ale pak se život rozběhl a vy jste se přizpůsobili, aniž by vám chyběla osoba z minulosti.

Nebojte se!

Je v pořádku, že si na ně čas od času vzpomenete, protože to znamená, že si pamatujete, co pro vás znamenali.

Je to zdravá připomínka toho, jak moc pro vás znamenali, protože většina vztahů skončí v mžiku oka.

9) Zklamou vaši důvěru

Podívejme se trochu hlouběji.

Někdy je důvodem, proč myslíme na někoho z minulosti, důvěra.

Důvěřovat lidem může být obtížné, zejména ve vztahu, kde s nimi trávíte hodně času.

Někdy se však stane, že lidé zklamou vaši důvěru a zanechají ve vás jen vztek.

Když si vzpomenete na někoho z minulosti, kdo vám něco takového udělal, je naprosto normální, že se ve vás objeví vztek nebo zášť.

Pokud se to však děje neustále, je načase jednat a jednou provždy s těmito pocity skoncovat.

10) Bývali vaším nejlepším přítelem

Někdy si na někoho z minulosti vzpomeneme proto, že býval naším nejlepším přítelem.

Teď, když jste starší a oba jste se posunuli v životě dál, můžeme s jistotou říct, že váš vztah skončil.

Není žádným tajemstvím, že lidé se v průběhu času mění; někdy k lepšímu, jindy k horšímu.

Pamatujte si však, že přátelé jsou tu vždy jeden pro druhého, ať už je situace jakákoli.

11) V minulosti jste byli na této osobě závislí.

Tohle vyžaduje trochu přemýšlení, protože je to trochu složitější, ale všichni tomu rozumíme.

Například jste byli závislí na někom z minulosti, a pokud se s vámi rozešel nebo se s vámi přestal bavit, změnilo by to váš život ve všech možných směrech.

Chyběli by vám, protože byli jeho důležitou součástí.

Cítil by ses zraněný a zklamaný tak, jak sis nikdy nemyslel, že se můžeš cítit.

Dny bez jejich přítomnosti mi vždycky připadaly nudnější a možná ještě smutnější než dřív, protože jejich stesk byl v jejich nepřítomnosti vždycky očekávanou věcí.

12) V poslední době jste se někomu nesvěřili.

To je jedna z nejčastějších věcí, která se stává, když myslíte na někoho z minulosti.

Možná se cítíte osaměle a nikomu jinému jste neřekli, jak se cítíte.

Nebo se možná cítíte zahlceni životem a nevíte, s kým si promluvit.

Je ve vašem životě někdo, komu důvěřujete více než komukoli jinému?

Pokud ano, ujistěte se, že je to někdo, kdo dokáže naslouchat tomu, co se vám honí hlavou, aniž by vaše pocity odsuzoval.

13) V minulosti vždy stáli po tvém boku.

Je těžké si zvyknout na to, že nemáte v životě někoho, kdo vám byl tak blízký.

Pokud pro vás tato osoba hodně znamenala, znamená to, že bude ve vašem srdci navždy po zbytek života.

Pokud si však začnete všímat, že na ně myslíte až příliš často, je načase začít se pohybovat vpřed bez nich, a to včetně změny některých vašich každodenních návyků!

14) Nikdy se přes ně nepřenesete

To je nejsložitější, ale platí to vždy, když začnete cítit hořkost vůči někomu z minulosti.

Je to těžké, ale někdy je lepší myslet na někoho z minulosti a jít dál svým vlastním životem, protože už není v obraze.

Vím, že je pro tebe těžké se přes ně přenést, ale jsi silnější, než si myslíš.

Už pro vás nic neznamenají a nevrátí se, takže pokud na ně čekáte, nemůžete udělat nic, co by změnilo jejich názor nebo to, co teď chtějí.

15) Inspirovali vás v průběhu let

Když si vzpomenete na někoho ze své minulosti, je možné, že pro vás byl největší inspirací ve vašem životě.

Možná jste se od nich hodně naučili nebo to byl někdo, kdo vám vždycky kryl záda, ať se dělo cokoli.

To je jeden z nejlepších důvodů, proč nemůžeme přestat myslet na někoho z minulosti, protože jsme šťastní, že byl součástí našeho života tak dlouho a udělal vše zajímavější jako nikdy předtím.

Možná například milujete psaní a napsali jste knihy nebo povídky, které se nyní prodávají. Pokud ano, pak je na čase poděkovat lidem, kteří vás inspirovali a pomohli vám to všechno uskutečnit.

16) Vzpomínka na ně zůstane navždy s vámi

Jedná se o mimořádně emotivní pocit, který se může objevit, kdykoli si vzpomenete na někoho z minulosti.

Ale nebojte se, tento pocit je v pořádku.

Takhle si to pamatuje každý a není to špatně!

Znamená to vlastně, že i když jsi teď sám, vzpomínka na ně bude navždy žít ve tvém srdci.

Jak to zastavit?

Co dělat, když nemůžete přestat myslet na někoho z minulosti?

Dobrou zprávou je, že to není tak těžké, jak se zdá.

Vydržte, protože vám ukážu, jak přestat myslet na někoho z minulosti.

1) Snažte se stýkat s novými lidmi

Tohle se někdy trochu hůř řekne, než udělá.

I když si chcete najít nové přátele, může to být docela těžké.

Dobrou zprávou je, že to můžete udělat, a čím dříve s tím začnete, tím lepší bude váš život.

Setkávání s novými lidmi vám může pomoci dostat se ze zajetých kolejí.

Budete se moci seznámit s novými lidmi, kteří vás nakonec tohoto zlozvyku zbaví.

Například jít tančit, do kina nebo třeba na piknik s přáteli.

Zjistíte, že pokud je kolem vás v danou chvíli více lidí, je snazší se uvolnit a na danou osobu tolik nemyslet.

2) Žijte svůj život

No, je to pravda.

Když na někoho ze své minulosti příliš myslíte, je možné, že nežijete ten nejlepší život, jaký byste mohli.

Pokud tomu tak je, pak je na čase začít jednat a začít žít, jako by nebylo zítřka!

Jakmile to uděláte, všechno vám začne zapadat do sebe.

Pokud žijete svůj život naplno a nic vám nebrání v tom, abyste dosáhli toho, co chcete, je pravděpodobné, že na osobu z minulosti nebudete myslet.

To je něco, co většina lidí nedělá, tak proč to nezačít dělat?

Pokud rádi sportujete, jděte si zahrát volejbal nebo si s kamarádem kopnout do fotbalového míče.

Možná je čas naučit se nějakému novému koníčku, například kreslení nebo malování.

Všechno je tu pro nás, abychom to prozkoumali.

Pamatujte si: pokud žijeme nudný život, znamená to, že máme čas myslet na někoho, kdo už neexistuje.

Pokud však budete žít vzrušujícím životem, začnete navazovat nová přátelství a poznávat nové lidi, kteří vás nakonec těchto pocitů zbaví.

3) Vyzkoušejte také meditaci

Tohle je velmi důležité!

Meditace dokáže změnit váš život a můžete ji snadno provádět sami.

Vím, že to zní jednoduše, ale lidé si myslí, že je to složité.

Pravdou je, že dechová cvičení a meditace jsou velmi užitečné pro vyčištění hlavy, když se cítíte trochu více vystresovaní než obvykle.

V době, kdy jsem se potýkala s nesčetnými emocemi a úzkostmi, jsem se seznámila s neuvěřitelně povzbuzujícím videem o dechové práci, které vytvořil šaman Rudá Iandê.

Možná si teď říkáte, jak může dechová cvičení změnit váš problém?

Prostřednictvím dechových sekvencí, které Rudá vytvořila v tomto videu, jež vám změní život, se naučíte dýchat skrze své emoce a získáte zpět kontrolu nad svými činy a reakcemi.

Ale hlavně lépe porozumíte své mysli a tělu.

A ano, je to opravdu tak jednoduché, jako se nadechnout.

Proč jsem si tak jistý, že vám to pomůže?

Rudá není jen tak obyčejný šaman. Léta kombinuje starobylé šamanské léčebné tradice s technikami práce s dechem, aby vytvořil tento jedinečný proud.

Tuto sekvenci používám vždy, když se potřebuji zastavit, resetovat a znovu se spojit sama se sebou.

Pokud jste tedy připraveni udělat krok k tomu, abyste se znovu spojili sami se sebou a vdechli do svého života čerstvý vzduch, podívejte se na vynikající dechový proud Rudy.

Klikněte zde a podívejte se na bezplatné video.

4) Zkuste strávit nějaký čas s rodinnými příslušníky

Tohle je také pravda!

To platí zejména v případě, že se právě teď potýkáte s nějakými životními problémy; pak byste měli strávit nějaký čas se svými rodinnými příslušníky a příbuznými.

Když jste ve společnosti lidí, které máte rádi, je snadné zapomenout na osobu z minulosti.

Když máte kolem sebe lidi, kteří vás mají rádi a záleží jim na vás, je snazší zapomenout na někoho, kdo pro vás už nic neznamená.

Když je kolem vás tolik lidí, vaše mysl se zaměstná a nebude už myslet na někoho z minulosti.

5) Přestaňte řešit, co se stalo v minulosti.

Jakmile přestanete řešit, co se stalo v minulosti, bude to pro vás velká změna.

Proč?

Je to proto, že až se přestanete snažit zjistit, co se stalo, ukončíte tím všechny negativní myšlenky, které vás v minulosti trápily.

Jakmile přestanete myslet na minulost, stane se nakonec vaší budoucností, a to vám usnadní posunout se v životě kupředu a být šťastnějším člověkem.

Zkuste to nechat být.

Místo toho se posuňte dál a budete moci žít svůj život lépe.

Ve svém životě máš tolik lidí, že na všechny ani nemůžeme pomyslet!

Proto nečekejte, až se vrátí lidé z vaší minulosti.

Až se konečně vrátí, budete už mrtví a oni vám nepomohou se přes ně přenést, protože už tu nebudou.

6) Přestaňte si myslet, že jsou stále ve vašem životě.

Pravdou je, že nejsou a nikdy nebudou.

Zkuste přestat myslet na to, že jsou stále ve vašem životě a ubližují vám.

Pokud máte kolem sebe dobrý podpůrný systém, zjistíte, že je snazší se této závislosti zbavit.

Když je necháte odejít, uvědomíte si, že se nevrátí, a budete mít mnohem více času žít a užívat si života!

Díky tomu budete moci mnohem snadněji žít svůj život, jako by tomu bylo předtím, než se to všechno stalo.

Také vám to usnadní zapomenout na osobu, na kterou chcete zapomenout.

Není to snadné, ale pokud uděláte těchto šest věcí, bude pro vás určitě snazší se přes tuto osobu, která je ve vašem životě, přenést.

7) Zaměřte se na sebe

To je něco, co je důležité udělat.

Když se soustředíte sami na sebe, znamená to, že se snažíte lépe porozumět své situaci a problémům a snažíte se je také řešit, aniž byste se starali o někoho jiného.

Pokud se například obáváte, zda je pro vás v pořádku být v tomto vztahu, nebo ne, pak se soustřeďte na sebe!

Vy víte lépe než kdokoli jiný, co je pro vás v této situaci nejlepší, takže se přestaňte starat o to, co si myslí ostatní.

8) Další možností je psaní deníků

Psaní deníku vám pomůže dostat myšlenky z hlavy na papír a soustředit se na pozitivní věci ve vašem životě.

Někdy je zápis myšlenek tím nejlepším způsobem, jak se vypořádat se všemi emocemi, které se vám honí hlavou.

Je to jeden z nejlepších způsobů, jak se vypovídat a podělit se o svá slova s někým jiným.

Psaní deníku vám pomůže překonat tuto fázi, ale je to také skvělý způsob, jak se zamyslet nad tím, co bylo v minulosti špatně, a jak se v budoucnu posunout vpřed.

Pokaždé, když budete mít pocit, že se objeví nějaká osoba z vaší minulosti, vezměte si jeden z deníků a začněte o ní psát.

Nedělejte si starosti s tím, o čem píšete, ale dělejte to, na co máte chuť.

Takto můžete snáze vyjádřit své pocity, aniž by to většině lidí připadalo trapné nebo divné.

9) Přečtěte si svépomocnou knihu

Nedávno jsem mluvila s jednou kamarádkou a ta mi řekla, že se potýká se stejným problémem jako vy.

Prožívala negativní emoce vůči osobě ze své minulosti.

A přestože ji to bolelo, rozhodla se přečíst si svépomocnou knihu.

A to byl opravdu velký rozdíl.

Pomohlo jí to pochopit, co cítí a jak se s tím má vypořádat.

Nejlepší na celé situaci je, že v této knize bylo málo citů a neomlouvala lidi obecně.

10) Promluvte si s terapeutem

Někdy se přes tuto osobu nedokážete přenést a zapomenout na ni sami.

Zde přichází na řadu terapeut.

Terapeut je vyškolen, aby vám naslouchal a pomohl vám najít správné odpovědi, které vám usnadní se s touto osobou vyrovnat.

Pokud máte někoho, s kým si o tom můžete promluvit, tak si s ním o tom promluvte!

Určitě vám to usnadní!

Závěr

Závěrem chci, abyste věděli, že pro vás není nic nemožné.

Pokud se potýkáte se závislostí na někom z minulosti, je důležité, abyste věděli, že existují způsoby, jak ji překonat.

Ale jak vždycky říkám, jsi to ty.

Je to vaše volba a jste zodpovědní za svůj život.

Kromě vás za to nikdo jiný není zodpovědný.

A my musíme čelit skutečnosti, že někdo z vaší minulosti už nikdy v našem životě.

Jak jsem již zmínil, vše začíná vaším vnitřním vztahem.

když se naučíte mít rádi sami sebe, bude mnohem snazší dávat a přijímat lásku.

Pokud jste na tuto cestu připraveni, podívejte se na bezplatné video zde.

Doufám, že tyto tipy pro zotavení využijete a pomohou vám překonat závislost na minulosti a posunout se v životě dál!