Zakaj vedno znova mislim na nekoga iz preteklosti? - 16 presenetljivih razlogov (in kako to ustaviti)

Se vam kdaj zgodi, da se preteklost prikrade nazaj v vašo sedanjost?

Poznam ta občutek.

Včasih se ne moremo otresti misli na nekoga iz preteklosti.

Na srečo smo pripravili ta članek, ki vam bo pomagal razumeti številne razloge, zakaj ljudje razmišljajo o nekom iz svoje preteklosti, in kako prenehati!

Začnimo!

1) Ste osamljeni

Ali se vam kdaj zgodi, da v osamljenosti pomislite na nekoga iz preteklosti?

Normalno je, da razmišljamo o ljudeh, s katerimi smo si bili nekoč blizu, saj nam prinašajo tolažbo.

Priznajmo si.

Težko je ostati sam, ko imaš v življenju nekoga posebnega.

Morda ste osamljeni, ker nimate nikogar, oseba iz preteklosti pa vam je vedno znala dati, kar ste potrebovali.

Morda pa se je stvar slabo končala in zdaj težko vidite to osebo z nekom drugim.

V vsakem primeru je osamljenost del življenja in razmišljanje o njih iz preteklosti vas opomni, da so tu še drugi ljudje, ki potrebujejo vašo ljubezen.

Ne bojte se biti ranljivi in poiskati novih stikov v svojem življenju; to vam pomaga odpraviti osamljenost, da se lahko osredotočite na tisto, kar vam je zares pomembno.

2) Oba imata skupne interese in navade

Zakaj to pravim?

Razmislite o tem.

Ljudje, ki imajo podobne osebnosti in interese, se počutijo bolj povezane.

Sčasoma bo ta vez izginila in morda bosta šla v različne smeri.

Ko razmišljate o njiju, si oglejte razlike med vama; to vam bo pomagalo razjasniti, zakaj sploh razmišljate o njiju.

Spoznali boste, da imate veliko skupnih stvari, kar vam bo pomagalo razviti nove navade in hobije, ne da bi vas skrbelo, da se boste počutili kot outsider, ker jih to ne zanima več.

3) Obžalujete nekaj, kar se je zgodilo

Včasih se šele pozneje v življenju zavemo, kaj smo storili, in se tega sploh ne spomnimo.

Ko razmišljate o nekom iz preteklosti, je to lahko zato, ker obžalujete nekaj, kar se je zgodilo med vama.

Morda vas je razburila velika napaka, morda pa je šlo za nekaj majhnega in preprostega.

Morda boste obžalovali situacijo, v kateri ste se sporekli, se na nekoga spravili ali ga prezrli.

Od vas je odvisno, ali se boste vrnili k njim in jih popravili.

Dobra novica pa je, da se jim lahko opravičite za svoj delež v težki situaciji.

4) Obstajajo nerešena vprašanja

Nekatera razmerja se končajo slabo in pustijo veliko nerešenih vprašanj za obe strani.

Poznam ta občutek. S tem se je težko spoprijeti.

Morda ste rekli nekaj grdega, kar bi radi vzeli nazaj, ali pa je šlo le za čas, ki se ni izšel, in nihče od vaju ni vedel, kako se posloviti.

O preteklosti lahko razmišljate, če pa vam povzroča stres v vsakdanjem življenju, poskusite ugotoviti, kaj vas v tem odnosu moti.

Vprašajte se: Ali ste razmišljali o tem, da bi prišli do vzroka težave?

Večina naših pomanjkljivosti v ljubezni izvira iz našega zapletenega notranjega odnosa s samim seboj - kako lahko popravite zunanjost, ne da bi najprej videli notranjost?

Tega sem se naučil od svetovno znanega šamana Rudá Iandêja v njegovem neverjetnem brezplačnem videoposnetku o ljubezni in intimnosti.

Če želite izboljšati odnose z drugimi in rešiti svoje težave, začnite pri sebi.

Oglejte si brezplačni videoposnetek tukaj.

Ko se boste zavedali vseh težav, lahko ta nov vpogled uporabite kot motivacijo, da končno odpravite vse težave, ki še vedno obstajajo med vama.

5) Pogrešate jih

Nekateri ljudje pogrešajo preteklost preprosto zato, ker so bili to lepi časi.

Ko jih pogrešate, pogrešate čustva, ki ste jih občutili z njimi.

Če pogrešate nekoga iz preteklosti, se vrnite k vsem zabavnim trenutkom, ki ste jih preživeli z njim.

Normalno je, da občasno pomislite nanje.

Ni pravega ali napačnega časa za razmišljanje o osebi, ki jo pogrešate.

Ko pomislite nanje, jih sprejmite, ne bojujte se z njimi.

Tako lahko s spomini ohranite povezavo s tem, kar je bilo nekoč pomembno v vašem življenju.

6) To vas osrečuje

Zakaj se to zgodi?

Ker je normalno, da se srečni "spomini" vračajo v preteklost.

Ob stvareh, ki nas spominjajo na preteklost, se pogosto počutimo toplo.

Ni nič narobe, če se ti občutki pojavijo, saj so preprosto del tvoje preteklosti.

Občutki iz preteklosti so pomembni, če želite ostati blizu svojim bližnjim.

Vsi imamo različne načine izkazovanja ljubezni in podpore; morda ste bili nekoč velik plišasti medvedek za svojo mamo ali pa imate aktivno družabno življenje.

Tudi če se vam to ne zdi všeč, je vaša preteklost takšna, kot je.

7) Želite ponovno vzpostaviti stik z njimi

Včasih ljudje razmišljajo o preteklosti, ker se želijo povezati s tistimi, ki jih pogrešajo.

Želita se počutiti tako, kot sta se počutila, ko sta bila skupaj.

Vendar je to nevarna igra, saj je preveč enostavno uporabiti stvari iz preteklosti za tolažbo namesto za motivacijo.

Če se želite počutiti povezani, razmislite, kaj lahko delite z njimi zdaj, ko niste skupaj.

Najprej se vprašajte.

Zdaj je vse drugače, zato kako lahko prilagodite svoj pristop k življenju?

8) Pogrešate jih, ker so bili pomemben del vašega življenja.

Normalno je, da pogrešate ljudi, ki so v vašem življenju igrali pomembno vlogo.

Morda ste imeli z njim dober odnos in ko se je končal, ste bili nekaj časa vznemirjeni.

Potem pa se je življenje začelo vrteti in prilagodili ste se, ne da bi pogrešali osebo iz preteklosti.

Ne skrbite!

Ni nič narobe, če občasno pomislite nanje, saj to pomeni, da se spominjate, kaj so vam pomenili.

To je zdrav opomin na to, koliko so vam pomenili, saj se večina razmerij konča v trenutku.

9) Zlomijo vaše zaupanje

Poglobimo se nekoliko globlje.

Včasih je razlog, zakaj razmišljamo o nekom iz preteklosti, povezan z zaupanjem.

Zaupanje ljudem je lahko težavno, še posebej v razmerju, v katerem z njimi preživite veliko časa.

Včasih pa ljudje zlomijo vaše zaupanje in v vas pustijo le jezo.

Ko pomislite na nekoga iz preteklosti, ki vam je storil kaj takega, je povsem normalno, da se v vas prikradeta jeza ali zamera.

Če se to dogaja neprestano, je čas, da ukrepate in enkrat za vselej odpravite te občutke.

10) Nekoč so bili tvoji najboljši prijatelji

Včasih o nekom iz preteklosti razmišljamo zato, ker je bil naš najboljši prijatelj.

Zdaj, ko sta oba starejša in sta se oba premaknila v svojem življenju, lahko mirno rečemo, da je vajinega razmerja konec.

Ni skrivnost, da se ljudje sčasoma spreminjajo; včasih na bolje, včasih na slabše.

Vendar si zapomnite: prijatelji so si vedno v pomoč, ne glede na situacijo.

11) V preteklosti ste bili odvisni od te osebe

Ta zahteva nekaj razmisleka, saj je nekoliko bolj zapletena, vendar jo lahko razumemo vsi.

Morda ste bili na primer odvisni od nekoga iz preteklosti in če bi se razšel ali preprosto prenehal govoriti z vami, bi to spremenilo vaše življenje na vse možne načine.

Pogrešali bi jih, ker so bili pomemben del tega.

Počutili bi se prizadete in razočarane, kot si nikoli niste mislili, da se lahko počutite.

Dnevi so bili brez njih vedno bolj dolgočasni in morda še bolj žalostni kot prej, saj je bilo njihovo pogrešanje v odsotnosti vedno pričakovano.

12) V zadnjem času se niste nikomur zaupali

To je ena najpogostejših stvari, ki se zgodi, ko pomislite na nekoga iz svoje preteklosti.

Morda se počutite osamljeni in še nikomur niste povedali, kako se počutite.

Ali pa se počutite preobremenjeni z življenjem in ne veste, s kom bi se pogovorili.

Ali je v vašem življenju nekdo, ki mu zaupate bolj kot komu drugemu?

Če je tako, se prepričajte, da je to oseba, ki zna prisluhniti temu, kar se vam dogaja v glavi, ne da bi sodila vaša čustva.

13) V preteklosti so vam vedno stali ob strani

Težko se je navaditi, da v življenju ni več nekoga, ki ti je bil tako blizu.

Če vam je ta oseba veliko pomenila, pomeni, da bo do konca življenja vedno v vašem srcu.

Če pa začnete opažati, da preveč razmišljate o njih, je čas, da se premaknete naprej brez njih, kar vključuje tudi spremembo nekaterih vaših vsakodnevnih navad!

14) Nikoli jih ne preboliš

To je najbolj zapleteno, vendar je resnično, kadar začnete čutiti grenkobo do nekoga iz svoje preteklosti.

Težko je, vendar je včasih najbolje, da pomislite na nekoga iz preteklosti in nadaljujete svoje življenje, ker ga ni več na sliki.

Vem, da jih je težko preboleti, vendar ste močnejši, kot si mislite.

Nič več vam ne pomenijo in se ne bodo vrnili; če jih čakate, potem ne morete storiti ničesar, kar bi spremenilo njihovo odločitev ali to, kar si želijo zdaj.

15) V vseh teh letih so vas navdihovali

Ko pomislite na nekoga iz svoje preteklosti, je mogoče, da je bil največji navdih v vašem življenju.

Morda ste se od njih veliko naučili ali pa so bili nekdo, ki vam je vedno stal ob strani, ne glede na vse.

To je eden najboljših razlogov, zakaj ne moremo nehati razmišljati o nekom iz preteklosti, saj smo veseli, da je bil tako dolgo del našega življenja in je vse naredil bolj zanimivo kot še nikoli prej.

Morda na primer radi pišete in ste napisali knjige ali kratke zgodbe, ki se zdaj prodajajo. Če je tako, potem je čas, da se zahvalite ljudem, ki so vas navdihnili in pomagali, da se je vse to zgodilo.

16) Njihov spomin bo vedno z vami

To je izjemno čustven občutek, ki se lahko pojavi, kadarkoli pomislite na nekoga iz svoje preteklosti.

Vendar ne skrbite, ta občutek je v redu.

Tako si vsi zapomnijo in to ni slabo!

Čeprav ste zdaj sami, bo spomin nanje vedno živel v vašem srcu.

Kako ga ustaviti?

Kaj storiti, če ne morete nehati razmišljati o nekom iz preteklosti?

Dobra novica je, da to ni tako težko, kot se zdi.

Vztrajajte z mano, ker vam bom pokazala, kako prenehati misliti na nekoga iz preteklosti.

1) Poskusite se družiti z novimi ljudmi

To je včasih nekoliko lažje reči kot storiti.

Čeprav si želite spoznati nove prijatelje, je to lahko precej težko.

Dobra novica je, da to lahko storite, in čim prej boste to začeli početi, tem boljše bo vaše življenje.

Druženje z novimi ljudmi vam lahko pomaga izstopiti iz te rutine.

Spoznali boste nove ljudi, ki vas bodo sčasoma odvadili te navade.

Na primer ples, ogled filma ali celo piknik s prijatelji.

Ugotovili boste, da se boste lažje sprostili, če bo v tistem trenutku okoli vas več ljudi; tako se boste lažje sprostili in ne boste več toliko razmišljali o tej osebi.

2) Živite svoje življenje

Res je.

Če preveč razmišljate o nekom iz preteklosti, je mogoče, da ne živite najboljšega življenja, ki bi ga lahko.

Če je tako, potem je čas, da ukrepate in začnete živeti, kot da jutri ne bo več!

Ko boste to storili, se vam bo vse postavilo na svoje mesto.

Če živite polno življenje in ne dovolite, da bi vas karkoli ustavilo pri doseganju želenega, potem verjetno ne boste razmišljali o osebi iz preteklosti.

Tega večina ljudi ne počne, zakaj ne bi začeli delati tega?

Če se ukvarjaš s športom, pojdi s prijateljem igrat odbojko ali celo brcati nogometno žogo.

Morda je čas, da se naučite novega hobija, na primer risanja ali slikanja.

Vse je na voljo za raziskovanje.

Zapomnite si naslednje: če živimo dolgočasno življenje, to pomeni, da imamo čas razmišljati o nekom, ki ga ni več.

Če pa živite razburljivo življenje, boste začeli sklepati nova prijateljstva in spoznavati nove ljudi, ki vas bodo navsezadnje rešili teh občutkov.

3) Poskusite tudi z meditacijo

Ta je zelo pomembna!

Meditacija lahko spremeni vaše življenje in je nekaj, kar lahko zlahka naredite sami.

Vem, da se sliši preprosto, vendar ljudje mislijo, da je to zapleteno.

Resnica je, da so dihalne vaje in meditacija zelo koristni za čiščenje glave, ko se počutite bolj pod stresom kot običajno.

V času, ko sem se spopadala z nešteto čustvi in tesnobami, so mi predstavili neverjetno poživljajoč videoposnetek dihanja, ki ga je ustvaril šaman Rudá Iandê.

Zdaj se morda sprašujete, kako lahko dihanje spremeni vašo težavo?

S pomočjo dihalnih sekvenc, ki jih je Rudá ustvarila v tem videoposnetku, ki vam bo spremenil življenje, se boste naučili dihati skozi svoja čustva in tako ponovno prevzeli nadzor nad svojimi dejanji in reakcijami.

Najpomembneje pa je, da boste bolje razumeli svoj um in telo.

In da, res je tako preprosto, kot da vdihnete.

Zakaj sem tako prepričan, da vam bo to pomagalo?

Rudá ni navaden šaman, saj je leta kombiniral starodavne šamanske tradicije zdravljenja s tehnikami dihanja, da je ustvaril ta edinstveni tok.

To zaporedje uporabljam vedno, ko se moram ustaviti, ponastaviti in vzpostaviti stik s seboj.

Če ste pripravljeni narediti korak k ponovni vzpostavitvi stika s seboj in v svoje življenje vnesti svež zrak, si oglejte Rudin odličen dihalni tok.

Kliknite tukaj za ogled brezplačnega videoposnetka.

4) Poskusite preživeti nekaj časa z družinskimi člani

Tudi ta je resnična!

To še posebej velja, če se trenutno spopadate s težavami v življenju, potem morate nekaj časa preživeti s svojimi družinskimi člani in sorodniki.

Ko ste ob ljudeh, ki jih imate radi, zlahka pozabite na osebo iz preteklosti.

Ko ste ob ljudeh, ki vas imajo radi in skrbijo za vas, lažje pozabite na nekoga, ki vam ne pomeni ničesar več.

Tako bo vaš um, ko bo okoli vas toliko ljudi, zaposlen in ne bo več obtičal v mislih na nekoga iz vaše preteklosti.

5) Nehajte se ukvarjati s tem, kaj se je zgodilo v preteklosti.

Ko boste prenehali ugotavljati, kaj se je zgodilo v preteklosti, bo to za vas velika sprememba.

Zakaj?

Ko boste prenehali ugotavljati, kaj se je zgodilo, se bodo namreč končale vse negativne misli, ki so vas pestile v preteklosti.

Ko boste prenehali razmišljati o preteklosti, bo ta sčasoma postala vaša prihodnost, zato boste v življenju veliko lažje napredovali in postali srečnejša oseba.

Poskusite jo izpustiti.

Namesto tega se premaknite naprej in živeli boste bolje.

V vašem življenju je toliko ljudi, da ne moremo niti pomisliti na vse!

Zato ne čakajte, da se vrnejo ljudje iz vaše preteklosti.

Ko se bodo končno vrnili, boste že mrtvi in ne bodo vam mogli pomagati, da bi jih preboleli, ker jih ne bo več.

6) Prenehajte misliti, da so še vedno v vašem življenju

Resnica je, da niso in nikoli ne bodo.

Zato poskusite prenehati misliti, da so še vedno v vašem življenju in da vas bolijo.

Če imate okoli sebe dober podporni sistem, boste ugotovili, da se boste lažje znebili te odvisnosti.

Če jih izpustite, boste spoznali, da se ne bodo vrnili, in tako boste imeli veliko več časa za življenje in uživanje v njem!

Tako boste veliko lažje živeli tako, kot bi živeli, preden se je vse to zgodilo.

Prav tako boste lažje preboleli osebo, na katero želite pozabiti.

To ni enostavno, a če boste naredili teh šest stvari, boste zagotovo lažje preboleli to osebo, ki je v vašem življenju.

7) Osredotočite se nase

To je pomembno storiti.

Ko se osredotočite nase, to pomeni, da poskušate bolje razumeti svoj položaj in težave ter jih poskušate rešiti, ne da bi se ukvarjali z nekom drugim.

Če vas na primer skrbi, ali je za vas dobro, da ste v tem razmerju ali ne, se osredotočite nase!

Bolj kot kdor koli drug veš, kaj je v tem položaju najbolje zate, zato se nehaj obremenjevati s tem, kaj si mislijo drugi.

8) Druga možnost za vas je pisanje dnevnika.

Pisanje dnevnika vam pomaga spraviti misli iz glave na papir in se osredotočiti na pozitivne stvari v življenju.

Včasih je zapisovanje misli najboljši način za obvladovanje vseh čustev, ki se vrtinčijo v glavi.

To je eden najboljših načinov, da se znebite težav in svoje besede delite z nekom drugim.

Pisanje dnevnika vam bo pomagalo prebroditi to fazo, hkrati pa je tudi odličen način za razmislek o tem, kaj je bilo v preteklosti narobe, in za napredek v prihodnosti.

Vsakič, ko se vam zdi, da se bo pojavila oseba iz vaše preteklosti, vzemite enega od svojih dnevnikov in začnite pisati o njej.

Ne skrbite, o čem boste pisali, temveč počnite, kar vam je všeč.

Tako boste lažje izrazili svoja čustva, ne da bi bilo večini ljudi nerodno ali čudno.

9) Preberite knjigo za samopomoč

Pred dnevi sem se pogovarjala s prijateljico, ki mi je povedala, da se spopada z isto stvarjo, s katero se zdaj spopadate vi.

Doživljala je negativna čustva do osebe iz preteklosti.

Čeprav jo je to bolelo, se je odločila, da bo prebrala knjigo za samopomoč.

In to je res pomenilo veliko razliko na svetu.

Pomagalo ji je razumeti, kaj čuti, in kako naj se s tem spopade.

Najboljše pri vsem tem je, da je bilo v tej knjigi malo ali nič čustev in da ni opravičevala ljudi na splošno.

10) Pogovorite se s terapevtom

Včasih te osebe ne boste mogli pozabiti sami.

Tu pride na vrsto terapevt.

Terapevt je usposobljen za poslušanje in pomoč pri iskanju pravih odgovorov, s katerimi boste lažje preboleli to osebo.

Če obstaja oseba, s katero se lahko o tem pogovorite, se z njo pogovorite!

To vam bo zagotovo olajšalo delo!

Zaključek

Na koncu vam želim povedati, da za vas ni nič nemogoče.

Če se spopadate z odvisnostjo od nekoga iz preteklosti, morate vedeti, da obstajajo načini, kako to premagati.

A kot vedno pravim, to ste vi.

To je vaša izbira in vi ste odgovorni za svoje življenje.

Za to ni odgovoren nihče drug razen vas.

In moramo se soočiti z dejstvi o nekom iz vaše preteklosti nikoli več v našem življenju.

Kot sem že omenil, se vse začne pri vašem notranjem odnosu.

če se naučite ljubiti sebe, je dajanje in sprejemanje ljubezni veliko lažje.

Če ste pripravljeni na to potovanje, si oglejte brezplačni videoposnetek tukaj.

Upam, da boste upoštevali te nasvete za okrevanje in jih uporabili za pomoč pri premagovanju zasvojenosti s preteklostjo ter nadaljevali svoje življenje!