Kial mi daŭre pensas pri iu el mia pasinteco? - 16 surprizaj kialoj (kaj kiel ĉesigi ĝin)

Ĉu vi iam trovas, ke la pasinteco komencas ŝteliri reen en vian nunon?

Mi konas la senton.

Foje, ni ne povas forskui niajn pensojn pri iu el nia pasinteco.

Feliĉe, ni kunmetis ĉi tiun artikolon por helpi vin kompreni la multajn kialojn, kial homoj pensas pri iu el sia pasinteco kaj kiel ĉesi!

Ni komencu!

1) Vi estas soleca

Ĉu vi iam pensas pri iu el via pasinteco kiam vi estas soleca?

Estas normale pensi pri homoj kun kiuj vi kutimis esti proksima ĉar ili alportas al ni konsolon.

Ni alfrontu ĝin.

Estas malfacile esti sola kiam vi havis iun specialan en via vivo.

Eble vi estas soleca ĉar vi havas neniun, kaj tiu persono el la pasinteco ĉiam povis doni al vi tion, kion vi bezonas.

Aŭ eble aferoj finiĝis malbone, kaj estas malfacile por vi vidi tiun personon kun iu alia nun.

Ĉiuokaze, esti soleca estas parto de la vivo kaj pensi pri ili el via pasinteco helpas memorigi vin, ke ekzistas aliaj homoj, kiuj bezonas vian amon.

Ne timu esti vundebla. kaj atingi novajn ligojn en via vivo; ĝi helpas forigi la solecon por ke vi povu koncentriĝi pri tio, kio vere gravas por vi mem.

2) Vi ambaŭ havas komunajn interesojn kaj kutimojn

Kial mi diras ĉi tion?

Pensu pri tio.

Ni emas sentiĝi pli ligitaj al homoj, kiuj havas similajnnu

Ĉi tiu estas tre grava!

Meditado havas la kapablon ŝanĝi vian vivon, kaj ĝi estas io, kion vi povas facile fari per vi mem.

Mi scias, ke ĝi sonas sufiĉe simpla, sed homoj pensas, ke ĝi estas komplika fari.

La vero estas, ke spiraj ekzercoj kaj meditado estas ege utilaj por purigi vian kapon kiam vi sentas iom pli. streĉite ol kutime.

En tempo, kiam mi traktis multege da emocioj kaj angoroj, mi estis prezentita al nekredeble vigliga spirlaborfilmeto, kreita de la ŝamano Rudá Iandê.

Nun. vi eble demandas vin, kiel spirlaboro povas transformi vian problemon?

Nu, per la spirlaborsekvencoj kiujn Rudá kreis en ĉi tiu vivŝanĝa video, vi lernos spiri per viaj emocioj, repreninte kontrolon super viaj agoj. kaj reagoj.

Sed plej grave, vi akiros pli bonan komprenon pri via menso kaj korpo.

Kaj jes, ĝi vere estas tiel simpla kiel enspiro.

Do kial mi estas tiom certa, ke tio helpos vin?

Nu, Rudá ne estas nur via ordinara ŝamano. Li pasigis jarojn kombinante antikvajn ŝamanajn sanigajn tradiciojn kun spirlaborteknikoj por krei ĉi tiun unikan fluon.

Ĉi tiu sekvenco estas mia irebla kiam ajn mi bezonas ĉesi, restarigi kaj rekonekti kun mi mem.

Do. se vi pretas fari paŝon al rekonektado kun vi mem kaj injekti spiron de freŝaaero en vian vivon, rigardu la bonegan spirlaborfluon de Rudá.

Alklaku ĉi tie por spekti la senpagan filmeton.

4) Provu pasigi iom da tempo kun familianoj

Ĉi tiu. estas ankaŭ vera!

Ĉi tio estas precipe vera se vi traktas iujn problemojn en la vivo nun; tiam vi devus pasigi iom da tempo kun viaj familianoj kaj parencoj.

Kiam vi estas ĉirkaŭ homoj, kiujn vi amas, estas facile forgesi pri tiu persono el via pasinteco.

Kiam vi estas; ĉirkaŭ homoj, kiuj amas kaj zorgas pri vi, estas pli facile forgesi pri iu, kiu ne plu signifas ion por vi.

Tiel, kiam estas tiom da homoj ĉirkaŭ vi; tiam via menso estos okupita kaj ne plu blokiĝos pensante pri iu el via pasinteco.

5) Ĉesu provi eltrovi kio okazis en la pasinteco

Post kiam vi ĉesos provi eltrovi kio okazis. en la pasinteco, tiam ĉi tio estos granda ŝanĝo por vi.

Kial?

Ĝi estas ĉar post kiam vi ĉesos provi eltrovi kio okazis; tiam ĉi tio finos ĉiujn tiujn negativajn pensojn, kiuj ĝenis vin en la pasinteco.

Kiam vi ĉesos pensi pri la pasinteco, ĉi tio eventuale fariĝos via estonteco, kaj tio multe faciligas al vi. antaŭeniru en la vivo kaj estu pli feliĉa homo.

Provu ellasi ĝin.

Anstataŭe, antaŭeniru kaj vi povos pli bone vivi vian vivon.

Vi havas tiom da homoj en via vivo, ke ni eĉ ne povaspensu pri ĉiuj!

Ne atendu do, ke tiuj homoj el via pasinteco revenos.

Kiam ili finfine revenos, vi estos morta kaj ili povos ne helpas vin superi ilin ĉar ili ne plu estas tie.

6) Ĉesu pensi, ke ili ankoraŭ estas en via vivo

La vero estas, ili ne estas kaj neniam estos. .

Do provu ĉesi pensi, ke ili ankoraŭ estas en via vivo kaj vundas vin.

Se vi havas bonan subtenan sistemon ĉirkaŭ vi, tiam vi trovos, ke estas pli facile lasi iru de ĉi tiu dependeco.

Se vi lasos ilin; tiam vi rimarkos, ke ili ne revenos, kaj tiam ĉi tio donos al vi multe pli da tempo por vivi kaj ĝui vian vivon!

Ĉi tio faciligos al vi vivi vian vivon kiel se ĝi estis antaŭ ol ĉio ĉi okazis.

Ankaŭ faciligos al vi superi la personon, pri kiu vi volas forgesi.

Ne estas facile, sed se vi faras ĉi tion. ses aferoj, certe estos pli facile por vi superi ĉi tiun homon, kiu estas en via vivo.

7) Koncentru vin mem

Ĉi tio estas grava fari.

Kiam vi koncentriĝas pri vi mem, tio signifas, ke vi provas pli bone kompreni vian situacion kaj problemojn, kaj vi ankaŭ provas solvi ilin sen zorgi pri iu alia.

Ekzemple, se vi zorgas, ĉu estas bone por vi esti en tiu rilato aŭ ne; tiam nur koncentriĝi survi mem!

Vi scias pli ol iu ajn alia, kio estas plej bona por vi en ĉi tiu situacio, do ĉesu zorgi pri tio, kion pensas aliaj homoj.

8) Ĵurnalo estas alia elekto por vi

Ĵurnalo helpas vin eltiri viajn pensojn el via kapo kaj surpaperigi vin por helpi vin koncentriĝi pri la pozitivaj aferoj en via vivo.

Foje, noti viajn pensojn estas la plej bona maniero. por trakti ĉiujn tiujn emociojn kirliĝantajn en via kapo.

Ĉi tio estas unu el la plej bonaj manieroj forigi aferojn de via brusto kaj dividi viajn vortojn kun iu alia.

Ĵurnalo helpos vin. trapasi ĉi tiun etapon, sed ĝi ankaŭ estas bonega maniero pripensi kio misfunkciis en la pasinteco, kaj antaŭeniri en la estonteco.

Ĉiufoje kiam vi sentas, ke tiu persono el via pasinteco aperos, akiru unu el viaj ĵurnaloj kaj komencu skribi pri ili.

Ne zorgu pri tio, pri kio vi skribas; nur faru tion, kion vi emas fari.

Tiele, estas pli facile por vi esprimi viajn sentojn sen ke ĝi estu mallerta aŭ stranga por la plej multaj homoj.

9) Legu memhelpan libron

La alian tagon, mi parolis kun mia amiko kaj ŝi diris al mi, ke ŝi luktas kun la sama afero, pri kiu vi luktas nun.

Ŝi spertis kelkajn negativajn emociojn. al persono el ŝia pasinteco.

Kaj kvankam ĝi dolorigis ŝiajn sentojn, ŝi decidis legi memhelpan libron.

Kaj ĝi vere faris ĉion.la diferenco en la mondo.

Ĝi helpis ŝin kompreni kion ŝi sentas kaj kiel ŝi devus trakti ĝin.

La plej bona parto pri ĉi tiu tuta situacio estas, ke ĉi tiu libro havis malmulton al neniu. sentoj en ĝi kaj ne faris iujn ajn ekskuzojn por homoj ĝenerale.

10) Parolu kun terapiisto

Foje, vi ne povos superi ĉi tiun personon kaj forgesi pri ĝi. memstare.

Tien venas terapiisto.

Terapeŭto estas trejnita por aŭskulti kaj helpi vin trovi la ĝustajn respondojn, kiuj faciligas vin superi tiun ĉi personon.

Se estas iu, kun kiu vi povas paroli pri ĉi tio, do antaŭeniru kaj parolu kun ili pri tio!

Ĝi certe faciligos al vi!

Konkludo

Konklude, mi volas, ke vi sciu, ke estas nenio, kio estas neebla por vi.

Se vi luktas kun la dependeco al iu el via pasinteco, tiam gravas, ke vi sciu, ke ekzistas manieroj. por ke vi superu ĉi tion.

Sed kiel mi ĉiam diras, estas vi.

Estas via elekto kaj vi respondecas pri via vivo.

Neniu alia estas respondeca. por ĝi krom vi.

Kaj ni devas alfronti la faktojn pri iu el via pasinteco neniam plu en nia vivo.

Kiel mi menciis antaŭe, ĉio komenciĝas per via interna rilato.

vi lernas kiel ami vin mem, doni kaj ricevi amon fariĝas multe pli facila.

Se vi pretas preni tion.vojaĝon, Rigardu la senpagan filmeton ĉi tie.

Mi esperas, ke vi prenos ĉi tiujn reakigajn konsiletojn kaj uzu ĝin por helpi vin superi vian dependecon al la pasinteco kaj daŭrigi vian vivon!

Kun la tempo, ĉi tiu ligo malaperos, kaj vi du eble iros en malsamajn direktojn.

Kiam vi pensas pri ili, rigardu la diferencojn inter vi ambaŭ. ; ĉi tio helpos alporti pli da klareco pri kial vi entute pensas pri ili.

Vi rimarkos, ke estas multaj aferoj komunaj inter vi ambaŭ, kaj ĉi tio helpos vin evoluigi novajn kutimojn kaj ŝatokupojn sen tio. devi zorgi pri senti sin kiel eksterulo ĉar ili ne plu interesiĝas pri tia afero.

3) Vi bedaŭras ion, kio okazis

Foje, ni ne rimarkas, kion ni' faris ĝis poste en la vivo, kion ni tute ne povas memori.

Kiam vi pensas pri iu el via pasinteco, tio povas esti ĉar vi bedaŭras ion, kio okazis inter vi ambaŭ.

Eble estis granda eraro, kiu ĉagrenigis vin, aŭ eble ĝi estas io malgranda kaj simpla.

Vi eble bedaŭros situacion, kie vi kverelis, eksplodis kontraŭ iu aŭ ignoris iun.

Estas de vi ĉu vi devus reiri kaj ĝustigi la aferojn per ili.

Sed la bona novaĵo estas, ke vi povas pardonpeti al ili pro via parto en ajna malfacila situacio.

4) Estas nesolvitaj aferoj

Kelkaj rilatoj malbone finiĝas kaj lasas multajn nesolvitajn problemojn por ambaŭ partioj.

Mi konas tiun senton. Ĉi tio povas esti malfacile trakti.

Eble vi diris, ke io signifas tionvi dezirus, ke vi povus repreni, aŭ eble estis nur la tempo kiu ne funkciis, kaj neniu el vi sciis kiel adiaŭi.

Estas bone pensi pri la pasinteco, sed se ĝi kaŭzas streson. en via ĉiutaga vivo, provu rigardi tion, kio ĝenas vin pri tiu rilato.

Nur demandu vin: Ĉu vi pripensis atingi la radikon de la afero?

Vi vidas, la plej multaj el niaj niaj; mankoj en amo devenas de nia propra komplika interna rilato kun ni mem – kiel oni povas ripari la eksteran sen vidi unue la internan?

Mi lernis tion de la mondfama ŝamano Rudá Iandê, en lia nekredebla senpaga video pri Amo. kaj Intimeco.

Do, se vi volas plibonigi la rilatojn, kiujn vi havas kun aliaj kaj solvi vian problemon, komencu per vi mem.

Rigardu la senpagan filmeton ĉi tie.

Post kiam vi konscias pri ĉiuj problemoj, vi povas uzi ĉi tiun novan komprenon kiel instigo por finfine solvi ajnajn problemojn, kiuj ankoraŭ estas inter vi du.

5) Vi sopiras ilin

Iuj homoj sopiras la pasintecon simple ĉar ĝi estis bona tempo.

Kiam vi sopiras ilin, vi mankas la emocio, kiun vi sentis kun ili.

Do, se vi sopiras iun el via. pasintaj, revizitu ĉiujn amuzajn tempojn, kiujn vi havis kun ili.

Estas normale pensi pri ili iam kaj denove.

Ne estas ĝusta aŭ malĝusta tempo por pensi pri la persono, kiun vi sopiras. .

Kiam vi pensas pri ili, akceptu ĝin, ne bataluĝi.

Tiel la memoroj povas helpi vin resti konektita al tio, kio iam estis grava en via vivo.

6) Ĝi feliĉigas vin

Kial ĉi tio okazas?

Ĉar estas normale havi feliĉajn "flashbacks".

Kiam alfrontas aferojn, kiuj memorigas nin pri la pasinteco, ni ofte nur varmas. sentante enen.

Estas bone lasi tiujn sentojn trairi, ĉar ili simple estas parto de via pasinteco.

Sentoj el la pasinteco estas gravaj se vi volas resti proksime kun via amato. tiaj.

Ni ĉiuj havas malsamajn manierojn montri amon kaj subtenon; eble vi antaŭe estis granda pluŝa urso por via panjo, aŭ eble vi havas aktivan socian vivon.

Eĉ se vi ne emas, fine de la tago, via pasinteco estas tia. estas.

7) Vi volas rekonekti kun ili

Kelkfoje homoj pensas pri la pasinteco ĉar ili volas konektiĝi kun tiuj, kiujn ili sopiras.

Ili volas senti la samon. kiel ili faris kiam ili estis kune.

Sed ĉi tio estas danĝera ludo ĉar estas tro facile uzi aferojn de la pasinteco por komforto anstataŭ instigo.

Se vi volas sentiĝi konektita, pensu. pri tio, kion vi povas kunhavigi kun ili nun, kiam vi ne estas kune.

Nur unue demandu vin.

Ĉio estas malsama nun, do kiel vi povas ĝustigi kiel vi aliras vian vivon?

8) Vi sopiras ilin ĉar ili estis grava parto de via vivo.

Estas normale maltrafi la homojn, kiuj uzis;ludi gravan rolon en via vivo.

Eble vi havis bonan rilaton kun ili, kaj kiam aferoj ja finiĝis, vi estis ĉagrenita dum kelka tempo.

Sed tiam la vivo okupiĝis kaj vi adaptiĝis sen maltrafi tiun personon el via pasinteco.

Ne maltrankviliĝu!

Estas bone pensi pri ili de tempo al tempo ĉar tio signifas, ke vi memoras kion ili signifis por vi.

Ĉi tio estas sana rememorigilo pri kiom multe ili signifis por vi, ĉar la plej multaj rilatoj finiĝis en palpebrumo.

9) Ili rompas vian fidon

Ni fosu. iom pli profunde.

Kelkfoje, la kialo, kial ni pensas pri iu el nia pasinteco, rilatas al fido.

Fidi homojn povas esti malfacila, precipe en rilato, kie oni pasigas multan tempon. kun ili.

Sed foje homoj rompas vian fidon kaj lasas vin kun nenio krom kolero.

Kiam vi pensas pri iu el via pasinteco, kiu faris ion tian al vi, estas tute normale ĉu iom da kolero aŭ rankoro ŝteliĝas.

Sed se tio konstante okazas, tiam estas tempo por agi kaj ĉesigi tiujn sentojn unufoje por ĉiam.

10) Ili uzis esti via plej bona amiko

Foje, la kialo kial ni pensas pri iu el nia pasinteco estas ĉar ili antaŭe estis niaj plej bonaj amikoj.

Nun tio vi estas pli maljuna, kaj vi ambaŭ daŭrigis vian vivon, estas sekure diri, ke via rilato finiĝis.

Estasneniu sekreto, ke homoj ŝanĝiĝas laŭlonge de la tempo; foje por pli bone, kaj foje por malbono.

Sed memoru ĉi tion: amikoj ĉiam estas tie unu por la alia, negrave kia estas la situacio.

11) Vi dependis de ĉi tiu persono en la pasinteco

Ĉi tiu postulas iom da pripensado ĉar ĝi estas iom pli komplika, sed ĝi estas io, kion ni ĉiuj povas kompreni.

Ekzemple, eble vi dependis de iu el via pasinteco kaj se ili disiĝis aŭ nur ĉesis paroli kun vi; ĉi tio ŝanĝus vian vivon ĉiumaniere.

Vi sopirus ilin ĉar ili estis grava parto de ĝi.

Vi sentus vundon kaj seniluziiĝon kiel vi neniam pensis, ke vi povas senti vin. .

La tagoj ĉiam ŝajnus pli obtuzaj sen ili ĉirkaŭe, kaj eble eĉ pli malgajaj ol antaŭe ĉar manki ilin estis ĉiam atendata afero en ilia foresto.

12) Vi ne konfidis. ĉe iu lastatempe

Ĉi tio estas unu el la plej oftaj aferoj, kiuj okazas kiam vi pensas pri iu el via pasinteco.

Eble vi sentas vin soleca, kaj vi ne diris al iu alia kiel vi sentas.

Aŭ eble vi sentas vin superfortita de vivo kaj ne scias kun kiu paroli.

Ĉu estas iu en via vivo, al kiu vi fidas pli ol al iu alia?

Se jes, certigu, ke ili estas iu, kiu povas aŭskulti tion, kio okazas en via kapo sen juĝi viajn sentojn.

13) Ili ĉiam estis devia flanko en la pasinteco

Estas malfacile kutimiĝi ne havi iun al kiu vi estis tiel proksima en via vivo.

Se tiu persono signifis multon por vi, tiam tio signifas, ke li faros ĉiam estu en via koro por la resto de via vivo.

Sed se vi komencas rimarki, ke vi pensas pri ili multe tro, tiam estas tempo komenci antaŭeniri sen ili, kaj ĉi tio inkluzivas ŝanĝi kelkajn el ili. viajn ĉiutagajn kutimojn!

14) Vi neniam superas ilin

Ĉi tio estas la plej komplika, sed ĝi estas vera al la vivo kiam ajn vi komencas senti amara pri iu el via pasinteco.

Estas malfacila afero, sed foje estas plej bone pensi pri iu el via pasinteco kaj pluiri kun via propra vivo ĉar ili ne plu estas en la bildo.

Mi scias, ke estas malfacile por vi superi ilin. . Sed vi estas pli forta ol vi pensas.

Ili ne plu signifas ion por vi kaj ili ne revenos; do se vi atendas ilin, tiam estas nenio, kion vi povas fari, kiu ŝanĝos ilian opinion aŭ kion ili volas nun.

15) Ili inspiris vin tra la jaroj

Kiam vi pensas pri iu el via pasinteco, eblas ke ili estis la plej granda inspiro en via vivo.

Eble vi lernis multon de ili aŭ ili estis iu kiu ĉiam havis vian dorson kiom ajn.

Ĉi tio estas unu el la plej bonaj kialoj, kial ni ne povas ĉesi pensi pri iu el nia pasinteco ĉarni ĝojas, ke ili estis parto de nia vivo tiel longe kaj faris ĉion pli interesa kiel neniam antaŭe.

Ekzemple, vi eble ŝatus verki kaj verkis librojn aŭ novelojn kiuj nun vendiĝas. . Se jes, tiam estas tempo danki tiujn homojn, kiuj inspiris vin kaj helpis fari ĉion ĉi okazi.

16) Ilia memoro ĉiam estos kun vi

Tio estas ege emocia sento, kiu povas. venu kiam ajn vi pensas pri iu el via pasinteco.

Sed ne maltrankviliĝu; estas bone havi ĉi tiun senton.

Tiel ĉiuj memoras, kaj ĝi ne estas malbona afero!

Efektive, tio signifas, ke kvankam vi nun estas sola, ilia memoro estos. ĉiam vivu en via koro por ĉiam kaj eterne.

Kiel ĉesigi ĝin?

Do, kion vi faras se vi ne povas ĉesi pensi pri iu el via pasinteco?

La bona novaĵo estas, ke ĝi ne estas tiel malfacila kiel ŝajnas.

Atentu min, ĉar mi montros al vi kiel ĉesi pensi pri iu el via pasinteco.

1 )Provu kunvivi kun novaj homoj

Ĉi tiu estas iom pli facile diri ol fari foje.

Fakte, kvankam vi volas fari novajn amikojn, povas esti sufiĉe malfacile fari. faru tion.

La bona novaĵo estas, ke ĉi tio estas io, kion vi povas fari, kaj ju pli frue vi komencos fari tion, des pli bona estos via vivo.

Eluzi kun novaj homoj povas helpi vin. eliru el tiu ruto.

Vi povos renkonti novajn homojn, kiujeventuale forigos vin de ĉi tiu kutimo.

Ekzemple, eliri danci, vidi filmon aŭ eĉ piknikon kun amikoj.

Vi trovos ke se estas pliaj. homoj ĉirkaŭ vi en la momento; tiamaniere, estas pli facile malstreĉiĝi kaj ne tiom pensi pri tiu homo.

2) Vivu vian vivon

Nu, estas vere.

Kiam vi pensas pri iu el via pasinteco tro tro, eblas ke vi ne vivas la plej bonan vivon, kiun vi povus esti.

Se ĉi tio estas la kazo, tiam estas tempo ekagi kaj komenci vivi kvazaŭ morgaŭ ne ekzistas!

Post kiam vi faros tion, ĉio komencos enloki por vi.

Se vi vivas vian vivon plene kaj ne lasas ion haltigi vin por ricevi tion, kion vi volas; tiam verŝajne vi ne pensos pri tiu persono el via pasinteco.

Ĉi tio estas io, kion la plej multaj homoj ne faras, do kial ne komenci fari ĝin?

Se vi estas; en sportojn; iru ludi flugpilkon aŭ eĉ piedbati futbalan pilkon kun amiko.

Eble estas tempo por lerni novan ŝatokupon kiel desegnado aŭ praktiki pentradon.

Ĉio estas tie por ni esplori.

Nur memoru ĉi tion: se ni vivas enuan vivon, tio signifas, ke ni havas tempon por pensi pri iu, kiu ne plu ekzistas.

Sed se vi vivas ekscitan vivon; tiam vi komencos fari novajn amikojn kaj renkonti novajn homojn, kiuj finfine eligos vin el tiuj sentoj.

3) Provu iom da meditado kiel