నేను నా గతం నుండి ఒకరి గురించి ఎందుకు ఆలోచిస్తూ ఉంటాను? - 16 ఆశ్చర్యకరమైన కారణాలు (మరియు దానిని ఎలా ఆపాలి)

గతం మీ వర్తమానంలోకి తిరిగి రావడం ప్రారంభించినట్లు మీరు ఎప్పుడైనా కనుగొన్నారా?

నాకు ఆ అనుభూతి తెలుసు.

కొన్నిసార్లు, మనం మన గతంలోని ఒకరి గురించి మన ఆలోచనలను వదలలేము.

అదృష్టవశాత్తూ, వ్యక్తులు వారి గతం నుండి ఒకరి గురించి ఎందుకు ఆలోచిస్తారు మరియు ఎలా ఆపాలి అనే అనేక కారణాలను అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి మేము ఈ కథనాన్ని రూపొందించాము!

ప్రారంభిద్దాం!

1) మీరు ఒంటరిగా ఉన్నారు

మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు మీ గతం నుండి ఒకరి గురించి మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా?

మీరు సన్నిహితంగా ఉండే వ్యక్తుల గురించి ఆలోచించడం సాధారణం. అవి మనకు ఓదార్పునిస్తాయి.

దీనిని ఎదుర్కొందాం.

మీ జీవితంలో మీకు ప్రత్యేకమైన వ్యక్తి ఉన్నప్పుడు ఒంటరిగా ఉండటం చాలా కష్టం.

బహుశా మీరు ఒంటరిగా ఉన్నందున మీరు ఒంటరిగా ఉండవచ్చు. ఎవరూ లేరు మరియు గతంలోని ఆ వ్యక్తి మీకు అవసరమైన వాటిని ఎల్లప్పుడూ అందించగలిగాడు.

లేదా విషయాలు చెడుగా ముగిసి ఉండవచ్చు మరియు ఇప్పుడు ఆ వ్యక్తిని మరొకరితో చూడటం మీకు కష్టంగా ఉంది.

ఏదేమైనప్పటికీ, ఒంటరిగా ఉండటం జీవితంలో ఒక భాగం మరియు మీ గతం నుండి వారి గురించి ఆలోచించడం వల్ల మీ ప్రేమ అవసరమయ్యే ఇతర వ్యక్తులు బయట ఉన్నారని మీకు గుర్తు చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

భయపడకండి. మరియు మీ జీవితంలో కొత్త కనెక్షన్ల కోసం చేరుకోండి; ఇది ఒంటరితనం నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా మీకు నిజంగా ముఖ్యమైన వాటిపై మీరు దృష్టి పెట్టవచ్చు.

2) మీ ఇద్దరికీ ఉమ్మడి ఆసక్తులు మరియు అలవాట్లు ఉన్నాయి

నేను దీన్ని ఎందుకు చెప్పగలను?

దాని గురించి ఆలోచించండి.

మేము ఇలాంటి వ్యక్తులతో ఎక్కువగా కనెక్ట్ అవుతాము.బాగా

ఇది చాలా ముఖ్యమైనది!

ధ్యానం మీ జీవితాన్ని మార్చే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది మరియు ఇది మీరే సులభంగా చేయగలిగింది.

ఇది చాలా సరళంగా అనిపిస్తుందని నాకు తెలుసు, కానీ దీన్ని చేయడం చాలా క్లిష్టంగా ఉందని ప్రజలు అనుకుంటారు.

నిజం ఏమిటంటే శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు ధ్యానం మీ తలపై కొంచెం ఎక్కువ అనుభూతిని కలిగి ఉన్నప్పుడు చాలా సహాయకారిగా ఉంటాయి. సాధారణం కంటే ఒత్తిడికి లోనయ్యాను.

నేను అనేక రకాల భావోద్వేగాలు మరియు ఆందోళనలతో వ్యవహరిస్తున్న సమయంలో, షమన్ రుడా ఇయాండే రూపొందించిన అద్భుతమైన శ్వాసక్రియ వీడియో నాకు పరిచయం చేయబడింది.

ఇప్పుడు బ్రీత్‌వర్క్ మీ సమస్యను ఎలా మార్చగలదని మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు?

సరే, ఈ జీవితాన్ని మార్చే వీడియోలో రూడా సృష్టించిన బ్రీత్‌వర్క్ సీక్వెన్స్‌ల ద్వారా, మీరు మీ చర్యలపై నియంత్రణను తిరిగి తీసుకొని మీ భావోద్వేగాల ద్వారా శ్వాసించడం నేర్చుకుంటారు మరియు ప్రతిచర్యలు.

అయితే ముఖ్యంగా, మీరు మీ మనస్సు మరియు శరీరాన్ని బాగా అర్థం చేసుకుంటారు.

అవును, ఇది నిజంగా శ్వాస తీసుకున్నంత సులభం.

అయితే ఇది మీకు సహాయపడుతుందని నేను ఎందుకు చాలా నమ్మకంగా ఉన్నాను?

సరే, రుడా మీ సగటు షమన్ మాత్రమే కాదు. అతను ఈ ప్రత్యేకమైన ప్రవాహాన్ని సృష్టించడానికి బ్రీత్‌వర్క్ టెక్నిక్‌లతో పురాతన షమానిక్ హీలింగ్ సంప్రదాయాలను మిళితం చేస్తూ సంవత్సరాలు గడిపాడు.

నేను ఆపివేయడానికి, రీసెట్ చేయడానికి మరియు నాతో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వడానికి అవసరమైనప్పుడు ఈ క్రమం నా ప్రయాణం.

కాబట్టి. మీరు మీతో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వడానికి మరియు తాజా శ్వాసను ఇంజెక్ట్ చేయడానికి ఒక అడుగు వేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటేమీ జీవితంలోకి గాలి, Rudá యొక్క అద్భుతమైన శ్వాసక్రియను తనిఖీ చేయండి.

ఉచిత వీడియోను చూడటానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

4) కుటుంబ సభ్యులతో కొంత సమయం గడపడానికి ప్రయత్నించండి

ఇది ఒకటి ఇది కూడా నిజం!

మీరు ప్రస్తుతం జీవితంలో కొన్ని సమస్యలతో వ్యవహరిస్తుంటే ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది; అప్పుడు మీరు మీ కుటుంబ సభ్యులు మరియు బంధువులతో కొంత సమయం గడపాలి.

మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తుల చుట్టూ ఉన్నప్పుడు, మీ గతం నుండి ఆ వ్యక్తిని మర్చిపోవడం సులభం.

మీరు ఉన్నప్పుడు మిమ్మల్ని ప్రేమించే మరియు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తుల చుట్టూ, మీకు ఏమీ అర్థం కాని వ్యక్తిని మర్చిపోవడం సులభం.

ఆ విధంగా, మీ చుట్టూ చాలా మంది వ్యక్తులు ఉన్నప్పుడు; అప్పుడు మీ మనస్సు ఆక్రమించబడి ఉంటుంది మరియు మీ గతం నుండి మరొకరి గురించి ఆలోచిస్తూ ఉండదు.

5) గతంలో ఏమి జరిగిందో గుర్తించడానికి ప్రయత్నించడం మానేయండి

ఒకసారి మీరు ఏమి జరిగిందో గుర్తించడానికి ప్రయత్నించడం మానేయండి గతంలో, ఇది మీకు గొప్ప మార్పుగా ఉంటుంది.

ఎందుకు?

మీరు ఏమి జరిగిందో గుర్తించడానికి ప్రయత్నించడం ఆపివేసిన తర్వాత; అప్పుడు ఇది గతంలో మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టే ప్రతికూల ఆలోచనలన్నింటికీ ముగింపు పలుకుతుంది.

ఒకసారి మీరు గతం గురించి ఆలోచించడం మానేసిన తర్వాత, ఇది మీ భవిష్యత్తుగా మారుతుంది మరియు ఇది మీకు చాలా సులభతరం చేస్తుంది. జీవితంలో ముందుకు సాగండి మరియు సంతోషకరమైన వ్యక్తిగా ఉండండి.

దానిని వదిలేయడానికి ప్రయత్నించండి.

బదులుగా, ముందుకు సాగండి మరియు మీరు మీ జీవితాన్ని మెరుగ్గా జీవించగలరు.

మీ జీవితంలో చాలా మంది ఉన్నారు, మేము కూడా చేయలేమువారందరి గురించి ఆలోచించండి!

కాబట్టి మీ గతంలోని వ్యక్తులు తిరిగి వచ్చే వరకు వేచి ఉండకండి.

చివరికి వారు తిరిగి వచ్చే సమయానికి, మీరు చనిపోయి ఉంటారు మరియు వారు చేయగలరు వారు ఇప్పుడు అక్కడ లేరు కాబట్టి మీరు వాటిని అధిగమించడానికి సహాయం చేయరు.

6) వారు మీ జీవితంలో ఇప్పటికీ ఉన్నారని ఆలోచించడం మానేయండి

నిజం, అవి లేవు మరియు ఎప్పటికీ ఉండవు .

కాబట్టి వారు ఇప్పటికీ మీ జీవితంలోనే ఉన్నారని మరియు మిమ్మల్ని బాధపెడుతున్నారని భావించడం మానేయడానికి ప్రయత్నించండి.

మీ చుట్టూ మంచి సపోర్ట్ సిస్టమ్ ఉంటే, దాన్ని సులభంగా అనుమతించవచ్చని మీరు కనుగొంటారు. ఈ వ్యసనాన్ని వదిలివేయండి.

మీరు వారిని విడిచిపెట్టినట్లయితే; అప్పుడు వారు తిరిగి రావడం లేదని మీరు గ్రహిస్తారు, ఆపై మీరు జీవించడానికి మరియు మీ జీవితాన్ని ఆస్వాదించడానికి ఇది మీకు చాలా ఎక్కువ సమయాన్ని ఇస్తుంది!

ఇది మీరు మీ జీవితాన్ని గడపడం చాలా సులభం చేస్తుంది ఇవన్నీ జరగడానికి ముందే జరిగితే.

మీరు మరచిపోవాలనుకుంటున్న వ్యక్తిని అధిగమించడం కూడా ఇది మీకు సులభతరం చేస్తుంది.

ఇది అంత సులభం కాదు, కానీ మీరు వీటిని చేస్తే ఆరు విషయాలు, మీ జీవితంలో ఉన్న ఈ వ్యక్తిని అధిగమించడం మీకు ఖచ్చితంగా సులభం అవుతుంది.

7) మీపై దృష్టి పెట్టండి

ఇది చేయవలసిన ముఖ్యమైన విషయం.

ఉదాహరణకు, అయితే మీరు ఆ సంబంధంలో ఉండటం సరైందేనా లేదా అని మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారు; అప్పుడు కేవలం దృష్టిమీరే!

ఈ పరిస్థితిలో మీకు ఏది ఉత్తమమో అందరికంటే మీకు బాగా తెలుసు కాబట్టి ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో చింతించకుండా ఉండండి.

8) జర్నలింగ్ అనేది మీ కోసం మరొక ఎంపిక

మీ జీవితంలోని సానుకూల విషయాలపై దృష్టి కేంద్రీకరించడంలో మీకు సహాయపడేందుకు జర్నలింగ్ మీ ఆలోచనలను మీ తల నుండి మరియు కాగితంపైకి తీసుకురావడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

కొన్నిసార్లు, మీ ఆలోచనలను వ్రాయడం ఉత్తమ మార్గం. మీ తలపై తిరుగుతున్న ఆ భావోద్వేగాలన్నింటినీ ఎదుర్కోవటానికి.

మీ ఛాతీ నుండి బయటపడటానికి మరియు మీ మాటలను మరొకరితో పంచుకోవడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి.

జర్నలింగ్ మీకు సహాయం చేస్తుంది ఈ దశను దాటండి, కానీ గతంలో జరిగిన తప్పులను ప్రతిబింబించడానికి మరియు భవిష్యత్తులో ముందుకు సాగడానికి ఇది గొప్ప మార్గం.

మీ గతానికి చెందిన వ్యక్తి పాపప్ అవుతున్నట్లు మీకు అనిపించిన ప్రతిసారీ, మీ జర్నల్‌లలో ఒకదాన్ని పొందండి మరియు వాటి గురించి రాయడం ప్రారంభించండి.

మీరు దేని గురించి వ్రాస్తారో చింతించకండి; మీకు ఏమి చేయాలని అనిపిస్తుందో అదే చేయండి.

ఆ విధంగా, చాలా మందికి ఇబ్బందిగా లేదా వింతగా అనిపించకుండా మీ భావాలను వ్యక్తీకరించడం మీకు సులభం అవుతుంది.

9) స్వయం సహాయక పుస్తకాన్ని చదవండి

మరో రోజు, నేను నా స్నేహితురాలితో మాట్లాడుతున్నాను మరియు మీరు ప్రస్తుతం పోరాడుతున్న దానితోనే తాను పోరాడుతున్నానని ఆమె నాకు చెప్పింది.

ఆమె కొన్ని ప్రతికూల భావోద్వేగాలను ఎదుర్కొంటోంది. ఆమె గతం నుండి ఒక వ్యక్తి వైపు.

మరియు అది ఆమె మనోభావాలను గాయపరిచినప్పటికీ, ఆమె స్వయం సహాయక పుస్తకాన్ని చదవాలని నిర్ణయించుకుంది.

మరియు అది నిజంగా అందరినీ చేసిందిప్రపంచంలోని తేడా.

ఆమెకు ఏమి అనిపిస్తుందో మరియు ఆమె దానితో ఎలా వ్యవహరించాలో అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది ఆమెకు సహాయపడింది.

ఈ మొత్తం పరిస్థితిలో ఉత్తమమైన భాగం ఏమిటంటే, ఈ పుస్తకంలో ఏమీ లేదు దానిలోని భావాలు మరియు సాధారణంగా వ్యక్తుల కోసం ఎటువంటి సాకులు చెప్పలేదు.

10) చికిత్సకుడితో మాట్లాడండి

కొన్నిసార్లు, మీరు ఈ వ్యక్తిని అధిగమించలేరు మరియు వారి గురించి మరచిపోలేరు మీ స్వంతంగా.

అక్కడే ఒక థెరపిస్ట్ వస్తుంది.

ఒక థెరపిస్ట్ వినడానికి శిక్షణ పొందాడు మరియు మీరు ఈ వ్యక్తిని సులభంగా అధిగమించడానికి సరైన సమాధానాలను కనుగొనడంలో మీకు సహాయం చేస్తాడు.

దీని గురించి మీరు ఎవరితోనైనా మాట్లాడగలిగితే, దాని గురించి వారితో మాట్లాడండి!

ఇది ఖచ్చితంగా మీకు సులభతరం చేస్తుంది!

ముగింపు

ముగింపుగా, మీకు అసాధ్యమైనది ఏదీ లేదని మీరు తెలుసుకోవాలని నేను కోరుకుంటున్నాను.

మీరు మీ గతం నుండి ఎవరికైనా వ్యసనంతో పోరాడుతున్నట్లయితే, మీకు మార్గాలు ఉన్నాయని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం మీరు దీన్ని అధిగమించడం కోసం.

కానీ నేను ఎప్పటిలాగే, ఇది మీరే.

ఇది మీ ఇష్టం మరియు మీ జీవితానికి మీరు బాధ్యత వహించాలి.

ఎవరూ బాధ్యత వహించరు. దాని కోసం మీరు తప్ప.

మరియు మేము మీ గతంలోని ఒకరి గురించిన వాస్తవాలను మన జీవితంలో మరలా మరలా ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది.

నేను ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, ఇదంతా మీ అంతర్గత సంబంధంతో మొదలవుతుంది.

మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ప్రేమించుకోవాలో నేర్చుకుంటారు, ప్రేమను ఇవ్వడం మరియు స్వీకరించడం చాలా సులభం అవుతుంది.

మీరు దానిని స్వీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉంటేప్రయాణం, ఉచిత వీడియోను ఇక్కడ చూడండి.

మీరు ఈ పునరుద్ధరణ చిట్కాలను తీసుకుంటారని మరియు గతానికి మీ వ్యసనాన్ని అధిగమించడానికి మరియు మీ జీవితాన్ని కొనసాగించడంలో మీకు సహాయపడటానికి దీన్ని ఉపయోగిస్తారని నేను ఆశిస్తున్నాను!

కాలక్రమేణా, ఈ బంధం తొలగిపోతుంది మరియు మీరిద్దరూ వేర్వేరు దిశల్లో వెళ్లవచ్చు.

మీరు వాటి గురించి ఆలోచించినప్పుడు, మీ ఇద్దరి మధ్య ఉన్న తేడాలను చూడండి. ; మీరు వాటి గురించి ఎందుకు ఆలోచిస్తున్నారో మరింత స్పష్టత తీసుకురావడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

మీ ఇద్దరి మధ్య చాలా విషయాలు ఉమ్మడిగా ఉన్నాయని మీరు గ్రహిస్తారు మరియు ఇది లేకుండా కొత్త అలవాట్లు మరియు అభిరుచులను అభివృద్ధి చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది బయటి వ్యక్తిగా భావించడం గురించి చింతించవలసి ఉంటుంది, ఎందుకంటే వారు అలాంటి వాటిపై ఆసక్తి చూపడం లేదు.

3) మీరు జరిగిన దాని గురించి చింతిస్తున్నారు

కొన్నిసార్లు, మనం ఏమి చేస్తున్నామో మాకు తెలియదు జీవితంలో తర్వాతి వరకు మనం గుర్తుపెట్టుకోలేనంతగా చేశాను.

మీరు మీ గతంలోని ఒకరి గురించి ఆలోచించినప్పుడు, మీ ఇద్దరి మధ్య జరిగిన దాని గురించి మీరు పశ్చాత్తాపపడడం వల్ల కావచ్చు.

మీరు వాగ్వాదం చేసినందుకు, ఒకరిపై పేల్చివేసినప్పుడు లేదా ఒకరిని విస్మరించినందుకు మీరు చింతించవచ్చు.

మీరు తిరిగి వెళ్లి వారితో విషయాలను సరిదిద్దాలా వద్దా అనేది మీ ఇష్టం.

అయితే శుభవార్త ఏమిటంటే ఏదైనా క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో మీ వంతుగా మీరు వారికి క్షమాపణలు చెప్పగలరు.

4) పరిష్కరించని సమస్యలు ఉన్నాయి

కొన్ని సంబంధాలు చెడుగా ముగుస్తాయి మరియు రెండు పక్షాలకు చాలా పరిష్కరించని సమస్యలను వదిలివేస్తాయి.

ఆ అనుభూతి నాకు తెలుసు. దీనితో వ్యవహరించడం చాలా కష్టం.

బహుశా మీరు ఏదో చెప్పారని అర్థంమీరు వెనక్కి తీసుకోవచ్చని మీరు కోరుకుంటారు, లేదా అది పని చేయని సమయం మాత్రమే కావచ్చు మరియు వీడ్కోలు ఎలా చెప్పాలో మీ ఇద్దరికీ తెలియదు.

గతం గురించి ఆలోచించడం ఫర్వాలేదు, కానీ అది ఒత్తిడికి కారణమైతే మీ దైనందిన జీవితంలో, ఆ బంధం గురించి మీకు ఏమి ఇబ్బంది కలిగిస్తుందో చూడడానికి ప్రయత్నించండి.

మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి: సమస్య యొక్క మూలాన్ని తెలుసుకోవడం గురించి మీరు ఆలోచించారా?

మీరు చూస్తారు, మనలో చాలా వరకు ప్రేమలో లోపాలు మనతో మన స్వంత సంక్లిష్టమైన అంతర్గత సంబంధం నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి - మీరు మొదట అంతర్గతాన్ని చూడకుండా బాహ్యాన్ని ఎలా పరిష్కరించగలరు?

ప్రపంచ ప్రఖ్యాత షమన్ రుడా ఇయాండే నుండి నేను ఈ విషయాన్ని తెలుసుకున్నాను, అతని ప్రేమపై అతని అద్భుతమైన ఉచిత వీడియోలో మరియు సాన్నిహిత్యం.

కాబట్టి, మీరు ఇతరులతో మీరు కలిగి ఉన్న సంబంధాలను మెరుగుపరచుకోవాలనుకుంటే మరియు మీ సమస్యను పరిష్కరించుకోవాలనుకుంటే, మీతోనే ప్రారంభించండి.

ఉచిత వీడియోను ఇక్కడ చూడండి.

మీరు అన్ని సమస్యల గురించి తెలుసుకున్న తర్వాత, మీ ఇద్దరి మధ్య ఇంకా ఉన్న ఏవైనా సమస్యలను చివరకు పరిష్కరించడానికి మీరు ఈ కొత్త అంతర్దృష్టిని ప్రేరణగా ఉపయోగించవచ్చు.

5) మీరు వాటిని కోల్పోతారు

ఇది మంచి సమయం కాబట్టి కొంతమంది గతాన్ని కోల్పోతారు.

మీరు వారిని మిస్ అయినప్పుడు, మీరు వారితో అనుభవించిన భావోద్వేగాన్ని కోల్పోతారు.

కాబట్టి, మీరు మీ నుండి ఎవరినైనా కోల్పోతే. గతంలో, మీరు వారితో గడిపిన అన్ని సరదా సమయాలను మళ్లీ సందర్శించండి.

వాటి గురించి మళ్లీ మళ్లీ ఆలోచించడం సాధారణం.

మీరు మిస్ అయిన వ్యక్తి గురించి ఆలోచించడానికి సరైన సమయం లేదా తప్పు సమయం లేదు .

మీరు వారి గురించి ఆలోచించినప్పుడు, దానిని స్వీకరించండి, పోరాడకండిఅది.

ఆ విధంగా, జ్ఞాపకాలు మీ జీవితంలో ఒకప్పుడు ముఖ్యమైన వాటితో కనెక్ట్ అవ్వడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

6) ఇది మిమ్మల్ని సంతోషపరుస్తుంది

ఇలా ఎందుకు జరుగుతుంది?

ఎందుకంటే సంతోషకరమైన 'ఫ్లాష్‌బ్యాక్‌లు' కలిగి ఉండటం సాధారణం.

గతాన్ని గుర్తుచేసే విషయాలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, మనం తరచుగా వెచ్చదనం పొందుతాము లోపల ఫీలింగ్.

ఆ భావాలు రావడానికి ఫర్వాలేదు, ఎందుకంటే అవి కేవలం మీ గతంలోని భాగమే.

మీరు మీ ప్రియమైన వారితో సన్నిహితంగా ఉండాలనుకుంటే గతం నుండి వచ్చిన భావాలు ముఖ్యమైనవి వాటిని.

ప్రేమ మరియు మద్దతును చూపడానికి మనందరికీ విభిన్న మార్గాలు ఉన్నాయి; బహుశా మీరు మీ అమ్మకు పెద్ద టెడ్డీ బేర్‌గా ఉండేవారు, లేదా మీరు చురుకైన సామాజిక జీవితాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు.

మీకు అలా అనిపించకపోయినా, రోజు చివరిలో, మీ గతం అదే ఉంది.

7) మీరు వారితో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వాలనుకుంటున్నారు

కొన్నిసార్లు వ్యక్తులు గతం గురించి ఆలోచిస్తారు ఎందుకంటే వారు మిస్ అయిన వారితో కనెక్ట్ అవ్వాలని కోరుకుంటారు.

వారు కూడా అలాగే ఉండాలనుకుంటున్నారు. వారు కలిసి ఉన్నప్పుడు వారు చేసిన విధానం.

కానీ ఇది ప్రమాదకరమైన గేమ్, ఎందుకంటే గతంలోని వస్తువులను ప్రేరణ కోసం బదులుగా సౌకర్యం కోసం ఉపయోగించడం చాలా సులభం.

మీరు కనెక్ట్ అయ్యారని భావించాలనుకుంటే, ఆలోచించండి ఇప్పుడు మీరు కలిసి లేనందున వారితో మీరు ఏమి పంచుకోవచ్చు అనే దాని గురించి.

మొదట మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి.

ఇప్పుడు ప్రతిదీ భిన్నంగా ఉంది, కాబట్టి మీరు మీ జీవితాన్ని ఎలా సంప్రదించాలి?

8) అవి మీ జీవితంలో ముఖ్యమైన భాగం కాబట్టి మీరు వారిని కోల్పోతారు.

ఉపయోగించిన వ్యక్తులను కోల్పోవడం సాధారణంమీ జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషించడానికి.

బహుశా మీరు వారితో మంచి సంబంధాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు మరియు విషయాలు ముగిసినప్పుడు, మీరు కొంతకాలం కలత చెందారు.

కానీ ఆ తర్వాత జీవితం బిజీగా మారింది మరియు మీరు మీ గతం నుండి ఆ వ్యక్తిని కోల్పోకుండా స్వీకరించారు.

చింతించకండి!

అప్పుడప్పుడు వారి గురించి ఆలోచించడం సరైంది ఎందుకంటే వారు మీకు ఏమి చెప్పారో మీకు గుర్తుందని అర్థం.

కంటి రెప్పపాటులో చాలా సంబంధాలు ముగిసిపోయాయి కాబట్టి, వారు మీకు ఎంత ఉద్దేశించారనే దాని గురించి ఇది ఆరోగ్యకరమైన రిమైండర్.

9) అవి మీ నమ్మకాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి

మనం త్రవ్వి చూద్దాం కొంచెం లోతుగా.

కొన్నిసార్లు, మనం మన గతంలోని ఒకరి గురించి ఆలోచించడానికి కారణం నమ్మకంతో ముడిపడి ఉంటుంది.

ప్రత్యేకించి మీరు ఎక్కువ సమయం గడిపే సంబంధంలో వ్యక్తులను విశ్వసించడం కష్టంగా ఉంటుంది. వారితో.

కానీ కొన్నిసార్లు, వ్యక్తులు మీ నమ్మకాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తారు మరియు మీపై కోపం తప్ప మరేమీ లేకుండా వదిలివేస్తారు.

మీ గతం నుండి మీకు అలాంటి పని చేసిన వ్యక్తి గురించి మీరు ఆలోచించినప్పుడు, ఇది పూర్తిగా సాధారణం కొంత కోపం లేదా ఆగ్రహం పెల్లుబుకుతోంది.

కానీ ఇది నిరంతరం జరుగుతూ ఉంటే, చర్య తీసుకోవడానికి మరియు ఆ భావాలను ఎప్పటికీ అంతం చేయడానికి ఇది సమయం.

10) వారు ఉపయోగించారు మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌గా ఉండటానికి

కొన్నిసార్లు, మనం మన గతం నుండి ఒకరి గురించి ఆలోచించడానికి కారణం వారు మనకు మంచి స్నేహితులుగా ఉండడమే.

ఇప్పుడు అది మీరు పెద్దవారు, మరియు మీరిద్దరూ మీ జీవితాన్ని కొనసాగించారు, మీ సంబంధం ముగిసిందని ఖచ్చితంగా చెప్పవచ్చు.

ఇదికాలక్రమేణా ప్రజలు మారతారన్నది రహస్యం కాదు; కొన్నిసార్లు మంచి కోసం మరియు కొన్నిసార్లు అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది.

కానీ ఇది గుర్తుంచుకోండి: పరిస్థితి ఎలా ఉన్నా స్నేహితులు ఎల్లప్పుడూ ఒకరికొకరు ఉంటారు.

11) మీరు ఈ వ్యక్తిపై ఆధారపడి ఉన్నారు గతం

దీనికి కొంత ఆలోచన అవసరం, ఎందుకంటే ఇది కొంచెం క్లిష్టంగా ఉంటుంది, కానీ ఇది మనందరికీ అర్థం చేసుకోగలిగే విషయం.

ఉదాహరణకు, మీరు మీ గతంలోని వారిపై ఆధారపడి ఉండవచ్చు మరియు వారు విడిపోతే లేదా మీతో మాట్లాడటం మానేస్తే; ఇది మీ జీవితాన్ని సాధ్యమైన అన్ని విధాలుగా మార్చేస్తుంది.

మీరు వారిని కోల్పోతారు, ఎందుకంటే వారు అందులో ముఖ్యమైన భాగం.

మీరు ఎప్పుడూ అనుకోని విధంగా బాధ మరియు నిరాశను అనుభవిస్తారు. .

వారు లేకుంటే రోజులు ఎప్పుడూ మొద్దుబారినవిగా అనిపించవచ్చు మరియు వారు లేనప్పుడు వాటిని కోల్పోవడం అనేది ఎల్లప్పుడూ ఊహించిన విషయం కాబట్టి మునుపటి కంటే మరింత విచారంగా ఉండవచ్చు.

12) మీరు విశ్వసించలేదు ఇటీవలి కాలంలో ఒకరిలో

మీరు మీ గతం నుండి ఒకరి గురించి ఆలోచించినప్పుడు జరిగే అత్యంత సాధారణ విషయాలలో ఇది ఒకటి.

బహుశా మీరు ఒంటరిగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది మరియు మీరు ఎవరికీ ఎలా చెప్పలేదు మీకు అనిపిస్తుంది.

లేదా బహుశా మీరు జీవితంతో ఉక్కిరిబిక్కిరి అవుతున్నారు మరియు ఎవరితో మాట్లాడాలో తెలియడం లేదు.

మీ జీవితంలో మీరు అందరికంటే ఎక్కువగా విశ్వసించే వారు ఎవరైనా ఉన్నారా?

అలా అయితే, వారు మీ భావాలను అంచనా వేయకుండా మీ తలలో ఏమి జరుగుతుందో వినగలిగే వ్యక్తి అని నిర్ధారించుకోండి.

13) వారు ఎల్లప్పుడూగతంలో మీ వైపు

మీ జీవితంలో మీరు సన్నిహితంగా ఉండే వ్యక్తిని కలిగి ఉండకపోవడాన్ని అలవాటు చేసుకోవడం కష్టం.

ఆ వ్యక్తి మీకు చాలా ఉద్దేశించినట్లయితే, వారు అలా చేస్తారని అర్థం మీ జీవితాంతం ఎల్లప్పుడూ మీ హృదయంలో ఉండండి.

కానీ మీరు వారి గురించి ఎక్కువగా ఆలోచిస్తున్నట్లు మీరు గమనించడం ప్రారంభిస్తే, అవి లేకుండా ముందుకు సాగడం ప్రారంభించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది మరియు ఇందులో కొన్నింటిని మార్చడం కూడా ఉంటుంది. మీ రోజువారీ అలవాట్లు!

14) మీరు వాటిని ఎప్పటికీ అధిగమించలేరు

ఇది చాలా క్లిష్టంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు మీ గతం నుండి ఎవరితోనైనా చేదుగా భావించడం ప్రారంభించినప్పుడల్లా ఇది జీవితంలో నిజం.

ఇది చాలా కష్టమైన విషయం, కానీ కొన్నిసార్లు మీ గతంలోని వారి గురించి ఆలోచించడం మరియు మీ స్వంత జీవితాన్ని కొనసాగించడం ఉత్తమం ఎందుకంటే వారు ఇప్పుడు చిత్రంలో లేరు.

మీరు వారిని అధిగమించడం కష్టమని నాకు తెలుసు. . కానీ మీరు అనుకున్నదానికంటే మీరు బలంగా ఉన్నారు.

వారు ఇకపై మీకు ఏమీ అర్థం చేసుకోరు మరియు వారు తిరిగి రారు; కాబట్టి మీరు వారి కోసం ఎదురుచూస్తుంటే, మీరు వారి మనసును మార్చడానికి లేదా ఇప్పుడు వారు కోరుకునేదాన్ని మార్చడానికి మీరు చేయగలిగినది ఏమీ లేదు.

15) వారు సంవత్సరాలుగా మీకు స్ఫూర్తిని అందించారు

మీరు మీ గతం నుండి ఒకరి గురించి ఆలోచించినప్పుడు, వారు మీ జీవితంలో అతిపెద్ద ప్రేరణగా ఉండే అవకాశం ఉంది.

బహుశా మీరు వారి నుండి చాలా నేర్చుకున్నారు లేదా వారు ఎప్పుడూ ఉండేవారు ఏది ఏమైనా మీకు వెన్నుదన్నుగా ఉంది.

మన గతం నుండి మనం ఎవరి గురించి ఆలోచించకుండా ఉండకపోవడానికి ఇది ఒక ఉత్తమ కారణం.వారు చాలా కాలం పాటు మా జీవితంలో భాగమైనందుకు మేము సంతోషిస్తున్నాము మరియు మునుపెన్నడూ లేని విధంగా ప్రతిదీ మరింత ఆసక్తికరంగా మార్చాము.

ఉదాహరణకు, మీరు వ్రాయడాన్ని ఇష్టపడవచ్చు మరియు ఇప్పుడు అమ్ముడవుతున్న పుస్తకాలు లేదా చిన్న కథలను వ్రాసి ఉండవచ్చు . అలా అయితే, మీకు స్ఫూర్తినిచ్చిన మరియు వీటన్నింటికీ సహాయం చేసిన వ్యక్తులకు కృతజ్ఞతలు చెప్పాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది.

16) వారి జ్ఞాపకం ఎల్లప్పుడూ మీతో ఉంటుంది

ఇది అత్యంత భావోద్వేగ అనుభూతి. మీరు మీ గతం నుండి ఒకరి గురించి ఆలోచించినప్పుడల్లా ముందుకు రండి.

అయితే చింతించకండి; ఈ అనుభూతిని కలిగి ఉండటం ఫర్వాలేదు.

అలా అందరూ గుర్తుంచుకుంటారు మరియు ఇది చెడ్డ విషయం కాదు!

వాస్తవానికి, మీరు ఇప్పుడు మీ స్వంతంగా ఉన్నప్పటికీ, వారి జ్ఞాపకశక్తి ఉంటుంది ఎల్లప్పుడూ మీ హృదయంలో ఎప్పటికీ జీవించండి.

దీన్ని ఎలా ఆపాలి?

కాబట్టి, మీరు మీ గతం నుండి ఒకరి గురించి ఆలోచించకుండా ఉండలేకపోతే మీరు ఏమి చేస్తారు?

నన్ను సహించండి, ఎందుకంటే మీ గతం నుండి ఒకరి గురించి ఆలోచించడం మానేయడం ఎలాగో నేను మీకు చూపించబోతున్నాను.

1 )కొత్త వ్యక్తులతో కలవడానికి ప్రయత్నించండి

ఇది కొన్నిసార్లు చెప్పడం కంటే కొంచెం తేలికైనది.

వాస్తవానికి, మీరు కొత్త స్నేహితులను చేసుకోవాలనుకున్నప్పటికీ, ఇది చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. అలా చేయండి.

శుభవార్త ఏమిటంటే ఇది మీరు చేయగలిగిన పని, మరియు మీరు దీన్ని ఎంత త్వరగా చేయడం ప్రారంభిస్తే, మీ జీవితం అంత మెరుగ్గా ఉంటుంది.

కొత్త వ్యక్తులతో కలవడం మీకు సహాయపడుతుంది. ఆ రూట్ నుండి బయటపడండి.

మీరు కొత్త వ్యక్తులను కలుసుకోగలుగుతారుచివరికి మిమ్మల్ని ఈ అలవాటు నుండి బయటపడేస్తుంది.

ఉదాహరణకు, డ్యాన్స్ చేయడం, సినిమా చూడటం లేదా స్నేహితులతో కలిసి పిక్నిక్‌కి వెళ్లడం వంటివి.

మరింత ఎక్కువగా ఉంటే మీరు దాన్ని కనుగొంటారు. ఈ సమయంలో మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు; ఈ విధంగా, విశ్రాంతి తీసుకోవడం సులభం మరియు ఆ వ్యక్తి గురించి అంతగా ఆలోచించకుండా ఉండండి.

2) మీ జీవితాన్ని గడపండి

సరే, ఇది నిజం.

మీరు ఒకరి గురించి ఆలోచించినప్పుడు మీ గతం చాలా ఎక్కువ, మీరు జీవించగలిగే ఉత్తమమైన జీవితాన్ని మీరు జీవించకపోయే అవకాశం ఉంది.

ఇదే జరిగితే, ఇది చర్య తీసుకోవడానికి మరియు రేపు లేనట్లుగా జీవించడం ప్రారంభించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది!

ఒకసారి మీరు అలా చేస్తే, ప్రతిదీ మీ కోసం పడిపోవడం ప్రారంభమవుతుంది.

మీరు మీ జీవితాన్ని సంపూర్ణంగా జీవిస్తున్నట్లయితే మరియు మీరు కోరుకున్నది పొందడం కోసం ఏదీ మిమ్మల్ని ఆపకుండా ఉంటే; మీ గతం నుండి మీరు ఆ వ్యక్తి గురించి ఆలోచించరు క్రీడలలోకి; కొంచెం వాలీబాల్ ఆడండి లేదా స్నేహితుడితో సాకర్ బాల్‌ను తన్నండి.

బహుశా డ్రాయింగ్ లేదా పెయింటింగ్ చేయడం వంటి కొత్త అభిరుచిని నేర్చుకునే సమయం ఆసన్నమైంది.

మనం అన్వేషించడానికి అంతా ఉంది.

దీన్ని గుర్తుంచుకోండి: మనం విసుగు చెందిన జీవితాన్ని గడుపుతున్నట్లయితే, ఇకపై ఉనికిలో లేని వ్యక్తి గురించి ఆలోచించడానికి మనకు సమయం ఉంటుంది.

కానీ మీరు ఉత్తేజకరమైన జీవితాన్ని గడుపుతుంటే; అప్పుడు మీరు కొత్త స్నేహితులను సంపాదించడం మరియు కొత్త వ్యక్తులను కలవడం మొదలుపెడతారు, అది చివరికి మిమ్మల్ని ఆ భావాల నుండి బయటపడేస్తుంది.

3) ఇలా కొంత ధ్యానం ప్రయత్నించండి