Γιατί συνεχίζω να σκέφτομαι κάποιον από το παρελθόν μου; - 16 εκπληκτικοί λόγοι (και πώς να το σταματήσετε)

Μήπως διαπιστώνετε ποτέ ότι το παρελθόν αρχίζει να επιστρέφει στο παρόν σας;

Ξέρω το συναίσθημα.

Μερικές φορές, δεν μπορούμε να αποτινάξουμε τις σκέψεις μας για κάποιον από το παρελθόν μας.

Ευτυχώς, συγκεντρώσαμε αυτό το άρθρο για να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε τους πολλούς λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι σκέφτονται κάποιον από το παρελθόν τους και πώς να το σταματήσετε!

Ας ξεκινήσουμε!

1) Είστε μόνοι

Πιάνετε ποτέ τον εαυτό σας να σκέφτεται κάποιον από το παρελθόν σας όταν νιώθετε μοναξιά;

Είναι φυσιολογικό να σκέφτεστε ανθρώπους με τους οποίους ήσασταν κάποτε κοντά γιατί μας προσφέρουν παρηγοριά.

Ας το παραδεχτούμε.

Είναι δύσκολο να είσαι μόνος όταν έχεις κάποιον ξεχωριστό στη ζωή σου.

Ίσως νιώθετε μοναξιά επειδή δεν έχετε κανέναν και αυτό το άτομο από το παρελθόν ήταν πάντα σε θέση να σας δώσει αυτό που χρειάζεστε.

Ή ίσως τα πράγματα τελείωσαν άσχημα και σας είναι δύσκολο να βλέπετε αυτό το άτομο με κάποιον άλλον τώρα.

Όπως και να 'χει, το να είσαι μόνος είναι μέρος της ζωής και το να σκέφτεσαι αυτούς από το παρελθόν σου σε βοηθά να θυμάσαι ότι υπάρχουν κι άλλοι άνθρωποι εκεί έξω που χρειάζονται την αγάπη σου.

Μη φοβάστε να είστε ευάλωτοι και να αναζητήσετε νέες σχέσεις στη ζωή σας- αυτό βοηθάει να βγάλετε από τη μέση τη μοναξιά, ώστε να μπορέσετε να επικεντρωθείτε σε ό,τι πραγματικά έχει σημασία για τον εαυτό σας.

2) Έχετε κοινά ενδιαφέροντα και συνήθειες.

Γιατί το λέω αυτό;

Σκεφτείτε το.

Έχουμε την τάση να αισθανόμαστε περισσότερο συνδεδεμένοι με ανθρώπους που έχουν παρόμοιες προσωπικότητες και ενδιαφέροντα.

Με την πάροδο του χρόνου, αυτός ο δεσμός θα εξασθενίσει και οι δυο σας μπορεί να ακολουθήσετε διαφορετικές κατευθύνσεις.

Όταν τους σκέφτεστε, κοιτάξτε τις διαφορές μεταξύ σας- αυτό θα σας βοηθήσει να ξεκαθαρίσετε καλύτερα γιατί τους σκέφτεστε.

Θα συνειδητοποιήσετε ότι υπάρχουν πολλά κοινά μεταξύ σας, και αυτό θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε νέες συνήθειες και χόμπι χωρίς να ανησυχείτε ότι θα νιώθετε παρείσακτοι επειδή δεν ενδιαφέρονται πια για κάτι τέτοιο.

3) Μετανιώνετε για κάτι που συνέβη

Μερικές φορές, δεν συνειδητοποιούμε τι έχουμε κάνει παρά μόνο αργότερα στη ζωή μας που δεν μπορούμε να θυμηθούμε καθόλου.

Όταν σκέφτεστε κάποιον από το παρελθόν σας, μπορεί να είναι επειδή μετανιώνετε για κάτι που συνέβη μεταξύ σας.

Μπορεί να ήταν ένα μεγάλο λάθος που σας αναστάτωσε, ή μπορεί να είναι κάτι μικρό και απλό.

Μπορεί να μετανιώσετε για μια κατάσταση όπου είχατε μια διαφωνία, ξεσπάσατε σε κάποιον ή αγνοήσατε κάποιον.

Από εσάς εξαρτάται αν θα πρέπει να επιστρέψετε και να διορθώσετε τα πράγματα μαζί τους.

Αλλά τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να τους ζητήσετε συγγνώμη για τη συμμετοχή σας σε οποιαδήποτε δύσκολη κατάσταση.

4) Υπάρχουν άλυτα ζητήματα

Ορισμένες σχέσεις τελειώνουν άσχημα και αφήνουν πολλά άλυτα ζητήματα και για τα δύο μέρη.

Ξέρω αυτό το συναίσθημα. Είναι δύσκολο να το αντιμετωπίσεις.

Ίσως είπατε κάτι κακό που θα θέλατε να πάρετε πίσω, ή ίσως ήταν απλά ο συγχρονισμός που δεν δούλεψε και κανείς από τους δύο δεν ήξερε πώς να πει αντίο.

Δεν πειράζει να σκέφτεστε το παρελθόν, αλλά αν αυτό προκαλεί άγχος στην καθημερινή σας ζωή, προσπαθήστε να εξετάσετε τι σας ενοχλεί σχετικά με εκείνη τη σχέση.

Απλά αναρωτηθείτε: Έχετε σκεφτεί να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος;

Βλέπετε, οι περισσότερες από τις ελλείψεις μας στην αγάπη προέρχονται από τη δική μας περίπλοκη εσωτερική σχέση με τον εαυτό μας - πώς μπορείτε να διορθώσετε το εξωτερικό χωρίς να δείτε πρώτα το εσωτερικό;

Αυτό το έμαθα από τον παγκοσμίου φήμης σαμάνο Rudá Iandê, στο απίστευτο δωρεάν βίντεο του για την αγάπη και την οικειότητα.

Έτσι, αν θέλετε να βελτιώσετε τις σχέσεις που έχετε με τους άλλους και να λύσετε το πρόβλημά σας, ξεκινήστε από τον εαυτό σας.

Δείτε το δωρεάν βίντεο εδώ.

Μόλις γνωρίσετε όλα τα προβλήματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη νέα εικόνα ως κίνητρο για να διορθώσετε επιτέλους τα προβλήματα που εξακολουθούν να υπάρχουν μεταξύ σας.

5) Σας λείπουν

Μερικοί άνθρωποι νοσταλγούν το παρελθόν απλώς και μόνο επειδή ήταν μια καλή εποχή.

Όταν σας λείπουν, σας λείπει το συναίσθημα που νιώσατε μαζί τους.

Έτσι, αν σας λείπει κάποιος από το παρελθόν σας, ξαναθυμηθείτε όλες τις διασκεδαστικές στιγμές που περάσατε μαζί του.

Είναι φυσιολογικό να τα σκέφτεστε πού και πού.

Δεν υπάρχει σωστή ή λάθος στιγμή για να σκεφτείτε το πρόσωπο που σας λείπει.

Όταν τους σκέφτεστε, αγκαλιάστε τους, μην τους πολεμάτε.

Με αυτόν τον τρόπο, οι αναμνήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε συνδεδεμένοι με ό,τι ήταν κάποτε σημαντικό στη ζωή σας.

6) Σας κάνει ευτυχισμένους

Γιατί συμβαίνει αυτό;

Επειδή είναι φυσιολογικό να έχετε ευτυχισμένα "flashbacks".

Όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με πράγματα που μας θυμίζουν το παρελθόν, συχνά νιώθουμε μια ζεστή αίσθηση μέσα μας.

Δεν πειράζει να αφήσετε αυτά τα συναισθήματα να περάσουν μέσα σας, γιατί είναι απλά ένα μέρος του παρελθόντος σας.

Τα συναισθήματα από το παρελθόν είναι σημαντικά αν θέλετε να παραμείνετε κοντά με τους αγαπημένους σας.

Όλοι έχουμε διαφορετικούς τρόπους να δείχνουμε αγάπη και υποστήριξη- ίσως ήσασταν ένα μεγάλο αρκουδάκι για τη μαμά σας ή ίσως έχετε μια ενεργή κοινωνική ζωή.

Ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε έτσι, στο τέλος της ημέρας, το παρελθόν σας είναι αυτό που είναι.

7) Θέλετε να επανασυνδεθείτε μαζί τους

Μερικές φορές οι άνθρωποι σκέφτονται το παρελθόν επειδή θέλουν να συνδεθούν με εκείνους που τους λείπουν.

Θέλουν να αισθάνονται όπως όταν ήταν μαζί.

Αλλά αυτό είναι ένα επικίνδυνο παιχνίδι, επειδή είναι πολύ εύκολο να χρησιμοποιήσουμε πράγματα από το παρελθόν για άνεση αντί για κίνητρο.

Αν θέλετε να νιώσετε συνδεδεμένοι, σκεφτείτε τι μπορείτε να μοιραστείτε μαζί τους τώρα που δεν είστε μαζί.

Ρωτήστε πρώτα τον εαυτό σας.

Όλα είναι διαφορετικά τώρα, οπότε πώς μπορείτε να προσαρμόσετε τον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζετε τη ζωή σας;

8) Σας λείπουν γιατί ήταν σημαντικό κομμάτι της ζωής σας.

Είναι φυσιολογικό να σας λείπουν οι άνθρωποι που έπαιζαν σημαντικό ρόλο στη ζωή σας.

Ίσως είχατε μια καλή σχέση μαζί τους και όταν τελείωσαν τα πράγματα, ήσασταν αναστατωμένοι για λίγο.

Αλλά μετά η ζωή σας έγινε πολυάσχολη και προσαρμοστήκατε χωρίς να σας λείπει αυτό το πρόσωπο από το παρελθόν σας.

Μην ανησυχείτε!

Δεν πειράζει να τους σκέφτεστε από καιρό σε καιρό, γιατί αυτό σημαίνει ότι θυμάστε τι σήμαιναν για εσάς.

Αυτό είναι μια υγιής υπενθύμιση του πόσο σημαντικός ήταν για εσάς, δεδομένου ότι οι περισσότερες σχέσεις τελειώνουν εν ριπή οφθαλμού.

9) Καταστρέφουν την εμπιστοσύνη σας

Ας ψάξουμε λίγο βαθύτερα.

Μερικές φορές, ο λόγος για τον οποίο σκεφτόμαστε κάποιον από το παρελθόν μας έχει να κάνει με την εμπιστοσύνη.

Η εμπιστοσύνη στους ανθρώπους μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά σε μια σχέση όπου περνάτε πολύ χρόνο μαζί τους.

Αλλά μερικές φορές, οι άνθρωποι σπάνε την εμπιστοσύνη σας και σας αφήνουν μόνο με θυμό.

Όταν σκέφτεστε κάποιον από το παρελθόν σας που σας έκανε κάτι τέτοιο, είναι απολύτως φυσιολογικό να σας έρθει κάποιος θυμός ή δυσαρέσκεια.

Αλλά αν αυτό συμβαίνει συνεχώς, τότε είναι καιρός να αναλάβετε δράση και να δώσετε τέλος σε αυτά τα συναισθήματα μια για πάντα.

10) Ήταν ο καλύτερός σας φίλος

Μερικές φορές, ο λόγος για τον οποίο σκεφτόμαστε κάποιον από το παρελθόν μας είναι επειδή ήταν οι καλύτεροι φίλοι μας.

Τώρα που μεγαλώσατε και προχωρήσατε και οι δύο στη ζωή σας, είναι ασφαλές να πούμε ότι η σχέση σας έχει τελειώσει.

Δεν είναι μυστικό ότι οι άνθρωποι αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου- άλλοτε προς το καλύτερο και άλλοτε προς το χειρότερο.

Αλλά να θυμάστε το εξής: οι φίλοι είναι πάντα εκεί ο ένας για τον άλλον, όποια κι αν είναι η κατάσταση.

11) Εξαρτηθήκατε από αυτό το άτομο στο παρελθόν

Αυτό απαιτεί λίγη σκέψη γιατί είναι λίγο πιο περίπλοκο, αλλά είναι κάτι που όλοι μας μπορούμε να καταλάβουμε.

Για παράδειγμα, ίσως εξαρτιόσασταν από κάποιον από το παρελθόν σας και αν αυτός χώριζε ή απλά σταματούσε να σας μιλάει, αυτό θα άλλαζε τη ζωή σας με κάθε δυνατό τρόπο.

Θα σας έλειπαν γιατί αποτελούσαν σημαντικό μέρος του.

Θα αισθανόσουν πληγωμένος και απογοητευμένος όπως ποτέ δεν πίστευες ότι θα μπορούσες να αισθανθείς.

Οι μέρες φαίνονταν πάντα πιο βαρετές χωρίς να τους βλέπουμε τριγύρω, και ίσως ακόμα πιο θλιβερές από πριν, επειδή η απουσία τους ήταν πάντα κάτι αναμενόμενο.

12) Δεν έχετε εκμυστηρευτεί σε κάποιον πρόσφατα

Αυτό είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα πράγματα που συμβαίνουν όταν σκέφτεστε κάποιον από το παρελθόν σας.

Ίσως νιώθετε μοναξιά και δεν έχετε πει σε κανέναν άλλο πώς νιώθετε.

Ή ίσως αισθάνεστε καταβεβλημένοι από τη ζωή και δεν ξέρετε σε ποιον να μιλήσετε.

Υπάρχει κάποιος στη ζωή σας που εμπιστεύεστε περισσότερο από οποιονδήποτε άλλον;

Αν ναι, βεβαιωθείτε ότι είναι κάποιος που μπορεί να ακούσει τι συμβαίνει στο μυαλό σας χωρίς να κρίνει τα συναισθήματά σας.

13) Ήταν πάντα στο πλευρό σας στο παρελθόν

Είναι δύσκολο να συνηθίσεις να μην έχεις κάποιον με τον οποίο ήσουν τόσο κοντά στη ζωή σου.

Αν αυτό το άτομο σήμαινε πολλά για εσάς, τότε αυτό σημαίνει ότι θα είναι πάντα στην καρδιά σας για το υπόλοιπο της ζωής σας.

Αν όμως αρχίσετε να παρατηρείτε ότι τις σκέφτεστε πάρα πολύ, τότε ήρθε η ώρα να αρχίσετε να προχωράτε χωρίς αυτές, και αυτό περιλαμβάνει την αλλαγή κάποιων καθημερινών σας συνηθειών!

14) Δεν τους ξεπερνάς ποτέ

Αυτό είναι το πιο περίπλοκο, αλλά είναι αληθινό στη ζωή κάθε φορά που αρχίζετε να αισθάνεστε πικρία για κάποιον από το παρελθόν σας.

Είναι δύσκολο πράγμα, αλλά μερικές φορές είναι καλύτερο να σκέφτεστε κάποιον από το παρελθόν σας και να προχωρήσετε με τη δική σας ζωή, επειδή δεν είναι πια στο προσκήνιο.

Ξέρω ότι σου είναι δύσκολο να τους ξεπεράσεις, αλλά είσαι πιο δυνατή απ' ό,τι νομίζεις.

Δεν σημαίνουν πια τίποτα για εσάς και δεν πρόκειται να επιστρέψουν- οπότε αν τους περιμένετε, τότε δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε που θα αλλάξει τη γνώμη τους ή αυτό που θέλουν τώρα.

15) Σας ενέπνευσαν όλα αυτά τα χρόνια

Όταν σκέφτεστε κάποιον από το παρελθόν σας, είναι πιθανό να αποτέλεσε τη μεγαλύτερη έμπνευση στη ζωή σας.

Ίσως μάθατε πολλά από αυτούς ή ήταν κάποιος που πάντα σας υποστήριζε ό,τι κι αν συνέβαινε.

Αυτός είναι ένας από τους καλύτερους λόγους για τους οποίους δεν μπορούμε να σταματήσουμε να σκεφτόμαστε κάποιον από το παρελθόν μας, επειδή είμαστε ευτυχείς που ήταν μέρος της ζωής μας για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα και έκανε τα πάντα πιο ενδιαφέροντα από ποτέ.

Για παράδειγμα, μπορεί να αγαπάτε τη συγγραφή και να έχετε γράψει βιβλία ή διηγήματα που πωλούνται τώρα. Αν ναι, τότε είναι καιρός να ευχαριστήσετε τους ανθρώπους που σας ενέπνευσαν και σας βοήθησαν να γίνουν όλα αυτά πραγματικότητα.

16) Η μνήμη τους θα είναι πάντα μαζί σας

Αυτό είναι ένα εξαιρετικά συναισθηματικό συναίσθημα που μπορεί να σας έρθει κάθε φορά που σκέφτεστε κάποιον από το παρελθόν σας.

Αλλά μην ανησυχείτε, δεν πειράζει να έχετε αυτό το συναίσθημα.

Έτσι το θυμούνται όλοι, και αυτό δεν είναι κακό!

Στην πραγματικότητα, αυτό σημαίνει ότι, παρόλο που τώρα είστε μόνοι σας, η μνήμη τους θα ζει πάντα στην καρδιά σας για πάντα.

Πώς να το σταματήσετε;

Τι κάνετε, λοιπόν, αν δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε κάποιον από το παρελθόν σας;

Τα καλά νέα είναι ότι δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαίνεται.

Υπομονή μαζί μου, γιατί θα σας δείξω πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε κάποιον από το παρελθόν σας.

1)Προσπαθήστε να κάνετε παρέα με νέους ανθρώπους

Αυτό είναι λίγο πιο εύκολο να το λες παρά να το κάνεις μερικές φορές.

Στην πραγματικότητα, παρόλο που θέλετε να κάνετε νέους φίλους, μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να το κάνετε.

Τα καλά νέα είναι ότι αυτό είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε, και όσο πιο γρήγορα αρχίσετε να το κάνετε, τόσο καλύτερη θα είναι η ζωή σας.

Η παρέα με νέους ανθρώπους μπορεί να σας βοηθήσει να βγείτε από αυτό το τέλμα.

Θα μπορέσετε να γνωρίσετε νέους ανθρώπους που τελικά θα σας βγάλουν από αυτή τη συνήθεια.

Για παράδειγμα, να βγείτε για χορό, να δείτε μια ταινία ή ακόμα και να πάτε για πικνίκ με φίλους.

Θα διαπιστώσετε ότι αν υπάρχουν περισσότεροι άνθρωποι γύρω σας αυτή τη στιγμή- με αυτόν τον τρόπο, είναι πιο εύκολο να χαλαρώσετε και να μην σκέφτεστε τόσο πολύ αυτό το άτομο.

2) Ζήστε τη ζωή σας

Λοιπόν, είναι αλήθεια.

Όταν σκέφτεστε κάποιον από το παρελθόν σας πάρα πολύ, είναι πιθανό να μην ζείτε την καλύτερη ζωή που θα μπορούσατε να ζήσετε.

Αν αυτό συμβαίνει, τότε ήρθε η ώρα να αναλάβετε δράση και να αρχίσετε να ζείτε σαν να μην υπάρχει αύριο!

Μόλις το κάνετε αυτό, όλα θα αρχίσουν να μπαίνουν στη θέση τους.

Αν ζείτε τη ζωή σας στο έπακρο και δεν αφήνετε τίποτα να σας εμποδίσει να πάρετε αυτό που θέλετε, τότε οι πιθανότητες είναι ότι δεν θα σκέφτεστε αυτό το άτομο από το παρελθόν σας.

Αυτό είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν κάνουν, οπότε γιατί να μην αρχίσετε να το κάνετε;

Αν σας αρέσουν τα αθλήματα, πηγαίνετε να παίξετε βόλεϊ ή ακόμη και να κλωτσήσετε μια μπάλα ποδοσφαίρου με έναν φίλο.

Ίσως ήρθε η ώρα να μάθετε ένα νέο χόμπι, όπως το σχέδιο ή η ζωγραφική.

Είναι όλα εκεί για να τα εξερευνήσουμε.

Απλά θυμηθείτε το εξής: αν ζούμε μια βαρετή ζωή, αυτό σημαίνει ότι έχουμε χρόνο να σκεφτόμαστε κάποιον που δεν υπάρχει πια.

Αλλά αν ζείτε μια συναρπαστική ζωή, τότε θα αρχίσετε να κάνετε νέους φίλους και να συναντάτε νέους ανθρώπους που τελικά θα σας βγάλουν από αυτά τα συναισθήματα.

3) Δοκιμάστε επίσης διαλογισμό

Αυτό είναι πολύ σημαντικό!

Ο διαλογισμός έχει τη δυνατότητα να αλλάξει τη ζωή σας και είναι κάτι που μπορείτε εύκολα να κάνετε μόνοι σας.

Ξέρω ότι ακούγεται αρκετά απλό, αλλά οι άνθρωποι νομίζουν ότι είναι πολύπλοκο να το κάνετε.

Η αλήθεια είναι ότι οι ασκήσεις αναπνοής και ο διαλογισμός είναι εξαιρετικά χρήσιμες για να καθαρίσετε το κεφάλι σας όταν αισθάνεστε λίγο πιο αγχωμένοι από το συνηθισμένο.

Σε μια εποχή που αντιμετώπιζα μια πληθώρα συναισθημάτων και ανησυχιών, μου παρουσιάστηκε ένα απίστευτα αναζωογονητικό βίντεο με αναπνοές, που δημιουργήθηκε από τον σαμάνο Rudá Iandê.

Τώρα μπορεί να αναρωτιέστε, πώς μπορεί η αναπνοή να μεταμορφώσει το πρόβλημά σας;

Λοιπόν, μέσα από τις ακολουθίες αναπνοής που δημιούργησε η Rudá σε αυτό το βίντεο που αλλάζει τη ζωή σας, θα μάθετε να αναπνέετε μέσα από τα συναισθήματά σας, παίρνοντας πίσω τον έλεγχο των ενεργειών και των αντιδράσεών σας.

Αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι θα κατανοήσετε καλύτερα το μυαλό και το σώμα σας.

Και ναι, είναι πραγματικά τόσο απλό όσο το να πάρετε μια ανάσα.

Γιατί λοιπόν είμαι τόσο σίγουρος ότι αυτό θα σας βοηθήσει;

Λοιπόν, ο Rudá δεν είναι ένας συνηθισμένος σαμάνος. Έχει περάσει χρόνια συνδυάζοντας αρχαίες σαμανικές θεραπευτικές παραδόσεις με τεχνικές αναπνοής για να δημιουργήσει αυτή τη μοναδική ροή.

Αυτή η ακολουθία είναι η επιλογή μου όποτε χρειάζομαι να σταματήσω, να επαναφέρω και να επανασυνδεθώ με τον εαυτό μου.

Αν λοιπόν είστε έτοιμοι να κάνετε ένα βήμα προς την επανασύνδεση με τον εαυτό σας και να δώσετε μια ανάσα φρέσκου αέρα στη ζωή σας, δείτε την εξαιρετική ροή αναπνοής της Rudá.

Κάντε κλικ εδώ για να παρακολουθήσετε το δωρεάν βίντεο.

4) Προσπαθήστε να περάσετε λίγο χρόνο με τα μέλη της οικογένειας

Αυτό είναι επίσης αλήθεια!

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν αντιμετωπίζετε κάποια προβλήματα στη ζωή σας αυτή τη στιγμή- τότε θα πρέπει να περάσετε λίγο χρόνο με τα μέλη της οικογένειας και τους συγγενείς σας.

Όταν βρίσκεστε γύρω από ανθρώπους που αγαπάτε, είναι εύκολο να ξεχάσετε αυτό το άτομο από το παρελθόν σας.

Όταν βρίσκεστε γύρω από ανθρώπους που σας αγαπούν και νοιάζονται για εσάς, είναι πιο εύκολο να ξεχάσετε κάποιον που δεν σημαίνει πια τίποτα για εσάς.

Με αυτόν τον τρόπο, όταν υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι γύρω σας, τότε το μυαλό σας θα είναι απασχολημένο και δεν θα κολλήσει να σκέφτεται πια κάποιον από το παρελθόν σας.

5) Σταματήστε να προσπαθείτε να καταλάβετε τι συνέβη στο παρελθόν

Μόλις σταματήσετε να προσπαθείτε να καταλάβετε τι συνέβη στο παρελθόν, τότε αυτό θα είναι μια μεγάλη αλλαγή για εσάς.

Γιατί;

Είναι επειδή αφού σταματήσετε να προσπαθείτε να καταλάβετε τι συνέβη, τότε αυτό θα βάλει τέλος σε όλες εκείνες τις αρνητικές σκέψεις που σας ενοχλούσαν στο παρελθόν.

Μόλις σταματήσετε να σκέφτεστε το παρελθόν, αυτό θα γίνει τελικά το μέλλον σας, και αυτό σας διευκολύνει πολύ να προχωρήσετε στη ζωή σας και να γίνετε πιο ευτυχισμένος άνθρωπος.

Προσπαθήστε να το αφήσετε να φύγει.

Αντίθετα, προχωρήστε παρακάτω και θα μπορέσετε να ζήσετε τη ζωή σας καλύτερα.

Έχετε τόσους πολλούς ανθρώπους στη ζωή σας που δεν μπορούμε καν να τους σκεφτούμε όλους!

Μην περιμένετε λοιπόν να επιστρέψουν αυτοί οι άνθρωποι από το παρελθόν σας.

Μέχρι να επιστρέψουν τελικά, θα έχετε πεθάνει και δεν θα μπορούν να σας βοηθήσουν να τους ξεπεράσετε γιατί δεν θα είναι πια εκεί.

6) Σταματήστε να σκέφτεστε ότι είναι ακόμα στη ζωή σας

Η αλήθεια είναι ότι δεν είναι και δεν θα είναι ποτέ.

Προσπαθήστε λοιπόν να σταματήσετε να σκέφτεστε ότι βρίσκονται ακόμα στη ζωή σας και σας πληγώνουν.

Αν έχετε ένα καλό σύστημα υποστήριξης γύρω σας, τότε θα διαπιστώσετε ότι είναι πιο εύκολο να απαλλαγείτε από αυτόν τον εθισμό.

Αν τους αφήσετε να φύγουν, τότε θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν πρόκειται να επιστρέψουν και αυτό θα σας δώσει πολύ περισσότερο χρόνο για να ζήσετε και να απολαύσετε τη ζωή σας!

Αυτό θα σας διευκολύνει πολύ να ζήσετε τη ζωή σας όπως ήταν πριν συμβεί όλο αυτό.

Θα σας διευκολύνει επίσης να ξεπεράσετε το άτομο που θέλετε να ξεχάσετε.

Δεν είναι εύκολο, αλλά αν κάνετε αυτά τα έξι πράγματα, θα είναι σίγουρα πιο εύκολο για εσάς να ξεπεράσετε αυτό το άτομο που βρίσκεται στη ζωή σας.

7) Επικεντρωθείτε στον εαυτό σας

Αυτό είναι κάτι που είναι σημαντικό να γίνει.

Όταν επικεντρώνεστε στον εαυτό σας, σημαίνει ότι προσπαθείτε να κατανοήσετε καλύτερα την κατάσταση και τα προβλήματά σας και προσπαθείτε επίσης να τα λύσετε χωρίς να ανησυχείτε για κάποιον άλλο.

Για παράδειγμα, αν ανησυχείτε για το αν είναι εντάξει για εσάς να είστε σε αυτή τη σχέση ή όχι, τότε επικεντρωθείτε στον εαυτό σας!

Εσείς ξέρετε καλύτερα από οποιονδήποτε άλλον τι είναι καλύτερο για εσάς σε αυτή την κατάσταση, οπότε σταματήστε να ανησυχείτε για το τι σκέφτονται οι άλλοι.

8) Η τήρηση ημερολογίου είναι μια άλλη επιλογή για εσάς

Η τήρηση ημερολογίου σας βοηθά να βγάλετε τις σκέψεις σας από το μυαλό σας και να τις γράψετε στο χαρτί, ώστε να συγκεντρωθείτε στα θετικά πράγματα της ζωής σας.

Μερικές φορές, η καταγραφή των σκέψεών σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε όλα αυτά τα συναισθήματα που στριφογυρίζουν στο κεφάλι σας.

Αυτός είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βγάλεις τα πράγματα από μέσα σου και να μοιραστείς τα λόγια σου με κάποιον άλλο.

Η τήρηση ημερολογίου θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε αυτό το στάδιο, αλλά είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να αναλογιστείτε τι πήγε στραβά στο παρελθόν και να προχωρήσετε μπροστά στο μέλλον.

Κάθε φορά που νιώθετε ότι θα εμφανιστεί αυτό το πρόσωπο από το παρελθόν σας, πάρτε ένα από τα ημερολόγιά σας και αρχίστε να γράφετε γι' αυτό.

Μην ανησυχείτε για το τι θα γράψετε- απλά κάντε ό,τι έχετε όρεξη να κάνετε.

Με αυτόν τον τρόπο, είναι πιο εύκολο για εσάς να εκφράσετε τα συναισθήματά σας χωρίς να είναι άβολο ή παράξενο για τους περισσότερους ανθρώπους.

9) Διαβάστε ένα βιβλίο αυτοβοήθειας

Τις προάλλες, μιλούσα με μια φίλη μου και μου είπε ότι πάλευε με το ίδιο πράγμα που παλεύετε κι εσείς αυτή τη στιγμή.

Βίωνε κάποια αρνητικά συναισθήματα για ένα πρόσωπο από το παρελθόν της.

Και παρόλο που αυτό την πλήγωσε, αποφάσισε να διαβάσει ένα βιβλίο αυτοβοήθειας.

Και αυτό έκανε πραγματικά όλη τη διαφορά στον κόσμο.

Τη βοήθησε να καταλάβει τι ένιωθε και πώς έπρεπε να το αντιμετωπίσει.

Το καλύτερο μέρος σε όλη αυτή την κατάσταση είναι ότι το βιβλίο αυτό είχε ελάχιστα έως καθόλου συναισθήματα και δεν δικαιολογούσε τους ανθρώπους γενικά.

10) Μιλήστε σε έναν θεραπευτή

Μερικές φορές, δεν θα μπορέσετε να ξεπεράσετε αυτό το άτομο και να το ξεχάσετε μόνοι σας.

Εδώ είναι που μπαίνει στο παιχνίδι ένας θεραπευτής.

Ένας θεραπευτής είναι εκπαιδευμένος να σας ακούει και να σας βοηθά να βρείτε τις σωστές απαντήσεις που θα σας διευκολύνουν να ξεπεράσετε αυτό το άτομο.

Αν υπάρχει κάποιος στον οποίο μπορείτε να μιλήσετε γι' αυτό το θέμα, τότε προχωρήστε και μιλήστε του γι' αυτό!

Σίγουρα θα σας διευκολύνει!

Συμπέρασμα

Εν κατακλείδι, θέλω να ξέρετε ότι τίποτα δεν είναι αδύνατο για εσάς.

Αν παλεύετε με τον εθισμό σε κάποιον από το παρελθόν σας, τότε είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι υπάρχουν τρόποι για να το ξεπεράσετε.

Αλλά όπως λέω πάντα, εσύ είσαι.

Είναι δική σας επιλογή και είστε υπεύθυνοι για τη ζωή σας.

Κανείς άλλος δεν είναι υπεύθυνος γι' αυτό εκτός από εσάς.

Και πρέπει να αντιμετωπίσουμε τα γεγονότα σχετικά με κάποιον από το παρελθόν σας ποτέ ξανά στη ζωή μας ξανά.

Όπως ανέφερα προηγουμένως, όλα ξεκινούν από την εσωτερική σας σχέση.

μαθαίνετε να αγαπάτε τον εαυτό σας, το να δίνετε και να παίρνετε αγάπη γίνεται πολύ πιο εύκολο.

Αν είστε έτοιμοι να κάνετε αυτό το ταξίδι, δείτε το δωρεάν βίντεο εδώ.

Ελπίζω να πάρετε αυτές τις συμβουλές ανάκαμψης και να τις χρησιμοποιήσετε για να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τον εθισμό σας στο παρελθόν και να προχωρήσετε στη ζωή σας!