Зашто стално размишљам о некоме из своје прошлости? - 16 изненађујућих разлога (и како то зауставити)

Да ли сте икада открили да прошлост почиње да се враћа у вашу садашњост?

Познајем тај осећај.

Понекад се не можемо отрести мисли о некоме из наше прошлости.

На срећу, саставили смо овај чланак да бисмо вам помогли да разумете многе разлоге зашто људи размишљају о некоме из своје прошлости и како да престану!

Хајде да почнемо!

1) Усамљени сте

Да ли икада размишљате о некоме из своје прошлости када сте усамљени?

Нормално је да размишљате о људима са којима сте некада били блиски јер доносе нам утеху.

Да се ​​разумемо.

Тешко је бити сам када имаш неког посебног у животу.

Можда си усамљен зато што си немате никога, а та особа из прошлости је увек могла да вам пружи оно што вам је потребно.

Или су се ствари лоше завршиле, па вам је тешко да видите ту особу са неким другим.

У сваком случају, бити усамљен је део живота и размишљање о њима из ваше прошлости помаже да вас подсети да су други људи тамо којима је потребна ваша љубав.

Не бојте се да будете рањиви и посегните за новим везама у свом животу; помаже да се усамљеност склони са пута тако да се можете фокусирати на оно што вам је заиста важно.

2) Обоје имате заједничка интересовања и навике

Зашто ово кажем?

Размислите о томе.

Осећамо се више повезаним са људима који имају сличнепа

Ово је веома важно!

Медитација има способност да промени ваш живот, и то је нешто што можете лако да урадите сами.

Знам да звучи довољно једноставно, али људи мисле да је то компликовано за направити.

Истина је да су вежбе дисања и медитација од велике помоћи да разбистрите главу када се осећате мало више под стресом него иначе.

У време када сам се суочавао са безброј емоција и анксиозности, упознао сам се са невероватно окрепљујућим видео снимком о дисању, који је направио шаман Руда Ианде.

Сада можда се питате, како дисање може да трансформише ваш проблем?

Па, кроз секвенце рада на дисање које је Руда направио у овом видеу који мења живот, научићете да дишете кроз своје емоције, враћајући назад контролу над својим поступцима и реакције.

Али што је најважније, стећи ћете боље разумевање свог ума и тела.

И да, заиста је једноставно као да удахнете.

Па зашто сам тако уверен да ће вам ово помоћи?

Па, Руда није само ваш просечан шаман. Провео је године комбинујући древне традиције шаманског исцељивања са техникама рада дисања да би створио овај јединствени ток.

Ова секвенца је мој избор кад год треба да се зауставим, ресетујем и поново се повежем са собом.

Зато. ако сте спремни да направите корак ка поновном повезивању са самим собом и убризгате дашак свежиневаздуха у ваш живот, погледајте Руда-ин одличан ток дисања.

Кликните овде да погледате бесплатни видео.

4) Покушајте да проведете неко време са члановима породице

Овај такође је тачно!

Ово је посебно тачно ако се тренутно суочавате са неким проблемима у животу; онда би требало да проведете неко време са члановима породице и рођацима.

Када сте у близини људи које волите, лако је заборавити на ту особу из прошлости.

Када сте поред људи који те воле и брину о теби, лакше је заборавити на некога ко ти више ништа не значи.

Тако, када је толико људи око тебе; тада ће ваш ум бити заузет и неће више размишљати о некоме из ваше прошлости.

5) Престаните да покушавате да схватите шта се десило у прошлости

Када престанете да покушавате да схватите шта се догодило у прошлости, онда ће ово бити велика промена за вас.

Зашто?

То је зато што након што престанете да покушавате да схватите шта се догодило; онда ће ово стати на крај свим оним негативним мислима које су вас мучиле у прошлости.

Када престанете да размишљате о прошлости, ово ће на крају постати ваша будућност, а то вам чини много лакшим да напредујте у животу и будите срећнија особа.

Покушајте да то пустите.

Уместо тога, идите даље и моћи ћете да живите свој живот боље.

Имаш толико људи у свом животу да ми то не можемомислите на све њих!

Зато не чекајте да се ти људи из ваше прошлости врате.

Док се они коначно врате, ви ћете бити мртви и они ће моћи не помаже ти да их преболиш јер их више нема.

6) Престани да мислиш да су још увек у твом животу

Истина је да нису и никада неће бити .

Зато покушајте да престанете да мислите да су још увек у вашем животу и да вас повређују.

Ако имате добар систем подршке око себе, схватићете да је лакше дозволити идите од ове зависности.

Ако их пустите; онда ћете схватити да се они не враћају, а онда ће вам ово дати много више времена да живите и уживате у свом животу!

Ово ће вам олакшати живот као ако је било пре него што се све ово десило.

Такође ће вам бити лакше да преболите особу коју желите да заборавите.

Није лако, али ако урадите ово шест ствари, дефинитивно ће вам бити лакше да преболите ову особу која је у вашем животу.

7) Фокусирајте се на себе

Ово је нешто што је важно да урадите.

Када се фокусирате на себе, то значи да покушавате да боље разумете своју ситуацију и проблеме, а такође покушавате да их решите без бриге о неком другом.

На пример, ако бринете да ли је у реду да сте у тој вези или не; онда се само фокусирајте насами!

Ви знате више од било кога другог шта је најбоље за вас у овој ситуацији, зато престаните да бринете о томе шта други људи мисле.

8) Вођење дневника је још једна опција за вас

Вођење дневника вам помаже да избаците своје мисли из главе и на папир да вам помогне да се концентришете на позитивне ствари у свом животу.

Понекад је записивање својих мисли најбољи начин да се носите са свим оним емоцијама које вам се врте у глави.

Ово је један од најбољих начина да скинете ствари са груди и поделите своје речи са неким другим.

Дневник ће вам помоћи проћи кроз ову фазу, али то је и одличан начин да размислите о томе шта је пошло по злу у прошлости и кренете напред у будућности.

Сваки пут када осетите да ће се та особа из ваше прошлости појавити, узмите један од својих дневника и почните да пишете о њима.

Не брините о томе о чему пишете; само радите оно што желите.

На тај начин ћете лакше изразити своја осећања, а да то за већину људи не буде непријатно или чудно.

9) Прочитајте књигу о самопомоћи

Пре неки дан сам разговарао са пријатељицом и она ми је рекла да се бори са истом ствари са којом се ти тренутно бориш.

Имала је неке негативне емоције према особи из њене прошлости.

И иако је то повредило њена осећања, одлучила је да прочита књигу за самопомоћ.

И то је заиста учинило сверазлика у свету.

То јој је помогло да разуме шта осећа и како треба да се носи са тим.

Најбољи део целе ове ситуације је то што је ова књига имала мало или нимало осећања у њему и нису нашли изговоре за људе уопште.

10) Разговарајте са терапеутом

Понекад нећете моћи да преболите ову особу и заборавите на њу сами.

Ту долази терапеут.

Терапеут је обучен да слуша и помаже вам да пронађете праве одговоре који вам олакшавају да преболите ову особу.

Ако постоји неко са ким можете да разговарате о овоме, само напред и разговарајте са њим о томе!

То ће вам свакако олакшати!

Закључак

У закључку, желим да знате да не постоји ништа што је немогуће за вас.

Ако се борите са зависношћу од некога из ваше прошлости, онда је важно да знате да постоје начини да ти ово превазиђеш.

Али као што увек кажем, то си ти.

То је твој избор и ти си одговоран за свој живот.

Нико други није одговоран за то осим тебе.

А ми морамо да се суочимо са чињеницама о некоме из твоје прошлости никада више у нашем животу.

Као што сам већ поменуо, све почиње од вашег унутрашњег односа.

учите како да волите себе, давање и примање љубави постаје много лакше.

Ако сте спремни да то прихватитепутовање, погледајте бесплатни видео овде.

Надам се да ћете прихватити ове савете за опоравак и користити их да бисте превазишли своју зависност од прошлости и наставили даље са својим животом!

Временом ће ова веза нестати и вас двоје ћете можда кренути у различитим правцима.

Када размишљате о њима, погледајте разлике између вас двоје ; ово ће вам помоћи да унесете више јасноће зашто уопште размишљате о њима.

Схватићете да постоји много заједничких ствари између вас обоје, а то ће вам помоћи да развијете нове навике и хобије без морају да брину да ли ће се осећати као аутсајдер јер их такве ствари више не занимају.

3) Жалите због нечега што се догодило

Понекад не схватамо шта смо урадили смо све до касније у животу чега се уопште не можемо сетити.

Када размишљате о некоме из своје прошлости, то може бити зато што жалите за нечим што се догодило између вас двоје.

Можда вас је узнемирила велика грешка или је то нешто мало и једноставно.

Можда ћете пожалити због ситуације у којој сте се посвађали, упрскали на некога или сте некога игнорисали.

На вама је да ли треба да се вратите и исправите ствари са њима.

Али добра вест је да можете да им се извините за своју улогу у било којој тешкој ситуацији.

4) Постоје нерешени проблеми

Неке везе се лоше завршавају и остављају много нерешених питања за обе стране.

Познајем тај осећај. Може бити тешко носити се са овим.

Можда сте рекли да нешто значи топожелео би да можеш да се вратиш, или можда само тренутак није успео, а нико од вас није знао како да каже збогом.

У реду је размишљати о прошлости, али ако то изазива стрес у свом свакодневном животу, покушајте да погледате шта вас мучи у вези са тим.

Само се запитајте: Да ли сте размишљали да дођете до корена проблема?

Видите, већина наших недостаци у љубави проистичу из нашег компликованог унутрашњег односа са нама самима – како можете поправити спољашње, а да прво не видите унутрашње?

Ово сам научио од светски познатог шамана Руде Ианде, у његовом невероватном бесплатном видеу о љубави и интимност.

Дакле, ако желите да побољшате односе које имате са другима и решите свој проблем, почните од себе.

Погледајте бесплатан видео овде.

Када будете свесни свих проблема, можете користити овај нови увид као мотивацију да коначно решите све проблеме који још увек постоје између вас двоје.

5) Недостају вам

Неким људима недостаје прошлост само зато што је било добро.

Када вам недостају, недостаје вам емоција коју сте осећали са њима.

Дакле, ако вам недостаје неко од ваших у прошлости, вратите се на све забавне тренутке које сте имали са њима.

Нормално је да размишљате о њима с времена на време.

Не постоји право или погрешно време за размишљање о особи која вам недостаје .

Када размишљате о њима, прихватите то, немојте се свађатито.

На тај начин вам сећања могу помоћи да останете повезани са оним што је некада било важно у вашем животу.

6) То вас чини срећним

Зашто се то дешава?

Зато што је нормално да имамо срећне „флешбекове“.

Када се суочимо са стварима које нас подсећају на прошлост, често ћемо се само загрејати осећање изнутра.

У реду је да дозволите да та осећања прођу, јер су она једноставно део ваше прошлости.

Осећања из прошлости су важна ако желите да останете блиски са својим вољеним оне.

Сви имамо различите начине да покажемо љубав и подршку; можда сте некада били велики плишани меда за своју маму, или можда имате активан друштвени живот.

Чак и ако вам се не свиђа, на крају крајева, ваша прошлост је оно што јесте је.

7) Желите да се поново повежете са њима

Понекад људи размишљају о прошлости јер желе да се повежу са онима који им недостају.

Желе да осећају исто на начин на који су радили када су били заједно.

Али ово је опасна игра јер је превише лако користити ствари из прошлости за утеху уместо за мотивацију.

Ако желите да се осећате повезани, размислите о томе шта можете да поделите са њима сада када нисте заједно.

Само се прво запитајте.

Сада је све другачије, па како да прилагодите начин на који приступате свом животу?

8) Недостају вам јер су били важан део вашег живота.

Нормално је да вам недостају људи који су користилида игра важну улогу у вашем животу.

Можда сте имали добар однос са њима, а када су се ствари завршиле, неко време сте били узнемирени.

Али онда је живот постао заузет и ви сте прилагодили а да не пропустите ту особу из ваше прошлости.

Не брините!

У реду је размишљати о њима с времена на време јер то значи да се сећате шта су вам значиле.

Ово је здрав подсетник на то колико су вам значиле, пошто се већина веза заврши за трен ока.

9) Они сломе ваше поверење

Хајде да сазнамо мало дубље.

Понекад, разлог зашто размишљамо о некоме из наше прошлости има везе са поверењем.

Поверење људима може бити тешко, посебно у вези у којој проводите много времена са њима.

Али понекад вам људи наруше поверење и не остављају вам ништа осим беса.

Када помислите на некога из ваше прошлости ко вам је тако нешто учинио, сасвим је нормално да нека се љутња или љутња прикраде.

Али ако се то стално дешава, онда је време да предузмемо акцију и ставимо тачку на та осећања једном заувек.

10) Користили су да ти будем најбољи пријатељ

Понекад, разлог зашто размишљамо о некоме из наше прошлости је зато што су они некада били наши најбољи пријатељи.

Сада када ви сте старији и обоје сте наставили са својим животом, слободно се може рећи да је ваша веза готова.

То јеније тајна да се људи временом мењају; понекад на боље, а некада на горе.

Али запамтите ово: пријатељи су увек ту једни за друге без обзира на ситуацију.

11) Зависни сте од ове особе у прошлост

Ово захтева мало размишљања јер је мало компликованије, али то је нешто што сви можемо да разумемо.

На пример, можда сте зависили од некога из своје прошлости и ако су раскинули или једноставно престали да разговарају са вама; ово би променило ваш живот на сваки могући начин.

Недостајали би вам јер су били важан део тога.

Осећали бисте се повређено и разочарано као што никада нисте мислили да можете да се осећате .

Дани би увек изгледали досаднији без њих да се мотају, а можда чак и тужнији него раније јер је пропуштање увек била очекивана ствар у њиховом одсуству.

12) Нисте се поверили у неком недавно

Ово је једна од најчешћих ствари која се дешава када помислите на некога из своје прошлости.

Можда се осећате усамљено, а никоме другом нисте рекли како осећате.

Или се можда осећате преплављени животом и не знате са ким да разговарате.

Да ли постоји неко у вашем животу коме верујете више од било кога другог?

Ако је тако, уверите се да су то неко ко може да слуша шта се дешава у вашој глави без суђења о вашим осећањима.

13) Они су увек билитвоја страна у прошлости

Тешко је навикнути се да немаш некога са ким си био тако близак у животу.

Ако ти је та особа много значила, онда то значи да ће увек буди у твом срцу до краја живота.

Али ако почнеш да примећујеш да превише размишљаш о њима, онда је време да кренеш напред без њих, а то укључује и промену неких од своје свакодневне навике!

14) Никада их не преболиш

Ово је најкомпликованије, али је истинито у животу кад год почнеш да се осећаш огорчено због некога из прошлости.

То је тешка ствар, али понекад је најбоље размишљати о некоме из своје прошлости и наставити са својим животом јер они више нису на слици.

Знам да ти је тешко да их преболиш . Али јачи сте него што мислите.

Они вам више ништа не значе и неће се вратити; па ако их чекате, онда ништа не можете да урадите што ће променити њихово мишљење или оно што сада желе.

15) Они су вас инспирисали током година

Када помислите на некога из своје прошлости, могуће је да вам је он био највећа инспирација у животу.

Можда сте од њих много научили или су они били неко ко је увек држао леђа без обзира на све.

Ово је један од најбољих разлога зашто не можемо престати да мислимо на некога из наше прошлости јерсрећни смо што су били део нашег живота тако дуго и учинили све занимљивијим као никада раније.

На пример, можда волите да пишете и пишете књиге или кратке приче које се сада продају . Ако је тако, онда је време да се захвалите оним људима који су вас инспирисали и помогли да се све ово деси.

16) Њихово сећање ће увек бити са вама

Ово је изузетно емотиван осећај који може јавите се кад год помислите на некога из своје прошлости.

Али не брините; у реду је имати овај осећај.

Тако се сви сећају, и то није лоше!

У ствари, то значи да иако сте сада сами, њихово сећање ће увек живи у свом срцу заувек и заувек.

Како то зауставити?

Па, шта да радиш ако не можеш да престанеш да размишљаш о некоме из своје прошлости?

Добра вест је да није тако тешко као што се чини.

Стрпите се, јер ћу вам показати како да престанете да размишљате о некоме из своје прошлости.

1 )Покушајте да се дружите са новим људима

Ово је понекад лакше рећи него урадити.

У ствари, иако желите да стекнете нове пријатеље, може бити прилично тешко урадите то.

Добра вест је да је ово нешто што можете да урадите и што пре почнете то да радите, то ће вам живот бити бољи.

Дружење са новим људима може да вам помогне изађите из те колотечине.

Моћи ћете да упознате нове људе којиће вас на крају ослободити ове навике.

На пример, излазак на плес, гледање филма или чак одлазак на пикник са пријатељима.

То ћете открити ако их има више људи око вас у овом тренутку; овако се лакше опустиш и не размишљаш толико о тој особи.

2) Живи свој живот

Па, истина је.

Када размишљаш о некоме из ваше прошлости превише, могуће је да не живите најбољим животом који бисте могли да будете.

Ако је то случај, онда је време да предузмете акцију и почнете да живите као да сутра не постоји!

Када то урадите, све ће вам почети да долази на своје место.

Ако живите свој живот пуним плућима и не дозвољавате да вас било шта спречи да добијете оно што желите; онда су шансе да нећете размишљати о тој особи из своје прошлости.

Ово је нешто што већина људи не ради, па зашто то не бисте почели да радите?

Ако сте у спорту; идите да играте одбојку или чак шутните фудбалску лопту са пријатељем.

Можда је време да научите нови хоби попут цртања или сликања.

Све је ту да истражимо.

Само запамтите ово: ако живимо досадним животом, то значи да имамо времена да размишљамо о некоме ко више не постоји.

Али ако живите узбудљив живот; онда ћете почети да склапате нове пријатеље и упознајете нове људе који ће вас на крају извући из тих осећања.

3) Пробајте медитацију као