Агуулгын хүснэгт
Өнгөрсөн үе одоо яг одоо руу чинь мөлхөж эхэлдэг гэдгийг та хэзээ нэгэн цагт олж мэдсэн үү?
Би энэ мэдрэмжийг мэднэ.
Заримдаа бид өнгөрсөн үеийнхээ тухай бодлоосоо салж чаддаггүй.
Аз болоход хүмүүс яагаад хэн нэгний тухай өнгөрсөн үеийнхээ тухай боддог олон шалтгаан, мөн хэрхэн зогсоох талаар ойлгоход тань туслах зорилгоор энэхүү нийтлэлийг нийтэллээ!
Эхлээд эхэлцгээе!
1) Та ганцаардаж байна
Та ганцаардах үедээ өөрийнхөө өмнөх хэн нэгний тухай бодох үе байдаг уу?
Өмнө нь дотно байсан хүмүүсийнхээ тухай бодох нь хэвийн зүйл. тэд бидэнд тайтгарлыг авчирдаг.
Хүүхдүүлье.
Таны амьдралд онцгой хүн тохиолдсон үед ганцаараа байх хэцүү.
Магадгүй чи ганцаардаж байгаа болохоор тэр. Танд хэн ч байхгүй, тэр хүн танд хэрэгтэй зүйлээ үргэлж өгч чаддаг байсан.
Эсвэл бүх зүйл муугаар төгссөн байж магадгүй, одоо тэр хүнийг өөр хэн нэгэнтэй хамт харах нь танд хэцүү байх болно.
Ямар ч тохиолдолд ганцаардах нь амьдралын нэг хэсэг бөгөөд өнгөрсөн амьдралаа эргэцүүлэн бодох нь таны хайр хэрэгтэй байгаа бусад хүмүүс байгааг сануулахад тусалдаг.
Эмзэг байхаас бүү ай. мөн амьдралдаа шинэ харилцаа холбоо тогтоохыг хичээ; Энэ нь ганцаардлаас ангижрахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр та өөртөө үнэхээр чухал зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж чадна.
2) Та хоёулаа нийтлэг сонирхол, зуршилтай
Яагаад би ингэж хэлээд байгаа юм бэ?
Бодооч үз.
Бид ижил төстэй хүмүүстэй илүү холбоотой гэдгээ мэдэрдэг.сайн
Энэ бол маш чухал!
Бясалгал нь таны амьдралыг өөрчлөх чадвартай бөгөөд та өөрөө амархан хийж чадах зүйл юм.
Энэ нь хангалттай энгийн мэт санагдаж байгааг би мэдэж байгаа ч хүмүүс үүнийг хийхэд төвөгтэй гэж боддог.
Үнэнээр хэлэхэд амьсгалын дасгал болон бясалгал нь таны толгойг бага зэрэг мэдрэх үед толгойгоо цэвэрлэхэд маш их тустай байдаг. ердийнхөөс илүү их стресст орсон.
Би олон тооны сэтгэл хөдлөл, түгшүүртэй тэмцэж байх үед Руда Иандэ бөөгийн бүтээсэн гайхалтай сэтгэл хөдөлгөм амьсгалын дасгалын бичлэгтэй танилцсан.
Одоо. Амьсгалын дасгал нь таны асуудлыг хэрхэн өөрчилж чадах вэ гэж та гайхаж байгаа байх.
За, энэ амьдралыг өөрчлөх видеон дээр Рудагийн бүтээсэн амьсгалын дасгалын дарааллаар дамжуулан та өөрийн үйлдлүүдийг хянаж, сэтгэл хөдлөлөөрөө амьсгалж сурах болно. болон хариу үйлдэл.
Гэхдээ хамгийн чухал нь та өөрийн оюун ухаан, бие махбодын талаар илүү сайн ойлголттой болох болно.
Тиймээ, энэ нь амьсгал авахтай адил энгийн зүйл юм.
Тэгвэл энэ нь чамд тусална гэдэгт би яагаад ийм итгэлтэй байгаа юм бэ?
За, Руда бол чиний энгийн бөө биш. Тэрээр энэхүү өвөрмөц урсгалыг бий болгохын тулд эртний бөөгийн эдгээх уламжлалыг амьсгалын арга техниктэй хослуулан олон жил зарцуулсан.
Энэ дараалал бол би зогсох, дахин тохируулах, өөртэйгөө дахин холбогдох шаардлагатай үед миний хийдэг зүйл юм.
Тиймээс Хэрэв та өөртэйгөө дахин холбогдож, шинэ амьсгал авах алхам хийхэд бэлэн байгаа болТаны амьдралд агаар оруулах, Рудагийн гайхалтай амьсгалын урсгалыг үзээрэй.
Энд дарж үнэгүй видеог үзнэ үү.
4) Гэр бүлийн гишүүдтэйгээ бага зэрэг цагийг өнгөрөөхийг хичээ
Үүнийг Энэ нь бас үнэн!
Ялангуяа та яг одоо амьдралын зарим асуудалтай тулгараад байгаа бол энэ нь үнэн юм; тэгвэл та гэр бүлийн гишүүд, хамаатан садантайгаа бага зэрэг цагийг өнгөрөөх хэрэгтэй.
Хэрэв та хайртай хүмүүстэйгээ хамт байхдаа өнгөрсөн үеийнхээ тэр хүнийг мартах нь амархан байдаг. Таныг хайрлаж, санаа тавьдаг хүмүүсийн эргэн тойронд таны хувьд ямар ч ач холбогдолгүй болсон хүнийг мартах нь илүү хялбар болно.
Ингэснээр таны эргэн тойронд маш олон хүмүүс байгаа үед; тэгвэл таны сэтгэл санаа эзлэгдэж, өнгөрсөн үеийнхээ хэн нэгний тухай бодохоо болих болно.
5) Өнгөрсөнд юу болсныг ойлгох гэж оролдохоо боль
Нэгэнт та юу болсныг ойлгохоо боль Өнгөрсөнд энэ нь таны хувьд маш том өөрчлөлт байх болно.
Яагаад?
Яагаад гэвэл та юу болсныг ойлгох гэж оролдохоо больсны дараа; тэгвэл энэ нь таныг өнгөрсөн хугацаанд зовоож байсан бүх сөрөг бодлуудыг дуусгах болно.
Чи өнгөрсөн тухай бодохоо больсон бол энэ нь таны ирээдүй болж хувирах бөгөөд энэ нь танд илүү хялбар болгоно. Амьдралдаа урагш ахиж, илүү аз жаргалтай хүн болоорой.
Мөн_үзнэ үү: Гэрлэсэн хүнтэй үерхэхийг мөрөөдөж болох 10 шалтгаанҮүнийг орхихыг хичээ.
Харин оронд нь урагшил, тэгвэл чи амьдралаа илүү сайхан өнгөрөөх болно.
Чиний амьдралд маш олон хүн байгаа бөгөөд бид ч чадахгүйбүгдийг нь бодоорой!
Тиймээс өнгөрсөн үеийн хүмүүсээ эргэж ирэхийг бүү хүлээ.
Тэднийг эргэж ирэхэд чи үхсэн байх болно, тэд ч чадна. Тэд байхгүй болохоор тэднийг даван туулахад тань тус болохгүй.
6) Тэд таны амьдралд байгаа гэж бодохоо боль
Үнэн нь тэд тийм биш, хэзээ ч байхгүй. .
Тиймээс тэд таны амьдралд байгаа бөгөөд чамайг гомдоож байна гэж бодохоо болихыг хичээгээрэй.
Хэрэв таны эргэн тойронд сайн дэмжлэг үзүүлэх систем байгаа бол зөвшөөрөх нь илүү хялбар гэдгийг ойлгох болно. энэ донтолтоос сал.
Хэрэв та тэднийг орхих юм бол; тэгвэл та тэднийг эргэж ирэхгүй гэдгийг ойлгох болно, тэгвэл энэ нь танд амьдрах, амьдралаас таашаал авах илүү их цагийг өгөх болно!
Ингэснээр таны амьдралаар амьдрах нь илүү хялбар болно. хэрвээ энэ бүхэн болохоос өмнө байсан бол.
Энэ нь таныг мартахыг хүссэн хүнээ даван туулахад хялбар болгоно.
Энэ нь амар биш, гэхдээ та эдгээрийг хийвэл зургаан зүйлийг хийвэл таны амьдралд байгаа энэ хүнийг даван туулах нь танд илүү хялбар байх нь гарцаагүй.
7) Өөртөө анхаарлаа төвлөрүүл
Энэ бол хийх ёстой чухал зүйл.
Өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлж байгаа бол энэ нь та өөрийнхөө нөхцөл байдал, асуудлаа илүү сайн ойлгохыг хичээж, хэн нэгэнд санаа зовохгүйгээр тэдгээрийг шийдвэрлэхийг хичээж байна гэсэн үг юм.
Жишээ нь: чи ийм харилцаатай байх нь зөв үү, үгүй юу гэж санаа зовж байна; тэгээд л анхаарлаа төвлөрүүлөөрөө!
Та энэ нөхцөлд юу хамгийн сайн болохыг бусдаас илүү мэддэг тул бусад хүмүүс юу гэж бодож байгаа талаар санаа зовохоо боль.
8) Тэмдэглэл хөтлөх нь таны хувьд өөр сонголт юм
Тэмдэглэл бичих нь амьдралынхаа эерэг зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тань туслахын тулд бодлоо толгойноосоо гаргаж цаасан дээр буулгахад тусалдаг.
Заримдаа бодлоо бичих нь хамгийн сайн арга юм. таны толгойд эргэлдэж буй эдгээр бүх сэтгэл хөдлөлийг даван туулахын тулд.
Энэ бол цээжиндээ байгаа зүйлийг цээжиндээ буулгаж, өөр хэн нэгэнтэй үгээ хуваалцах хамгийн сайн аргуудын нэг юм.
Тэмдэглэл хөтлөх нь танд тусална. Энэ үе шатыг давах ч өнгөрсөнд юу болсон талаар эргэцүүлэн бодож, ирээдүйдээ урагшлах сайхан арга юм.
Таны өнгөрсөн үеийн тэр хүн гарч ирэх гэж байгаа мэт санагдах болгонд, сэтгүүлүүдээсээ нэгийг нь аваад, тэдгээрийн талаар бичиж эхлээрэй.
Юуны талаар бичихдээ санаа зовох хэрэггүй; Хиймээр санагдсан зүйлээ л хий.
Ингэснээр ихэнх хүмүүст эвгүй, хачирхалгүй мэдрэмжээ илэрхийлэх нь танд илүү хялбар болно.
9) Өөртөө туслах ном унш
Өнгөрсөн өдөр би нэг найзтайгаа ярилцаж байтал тэр надтай яг одоо таны тэмцэж байгаа зүйлтэй тэмцэж байна гэж хэлсэн.
Тэр зарим нэг сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч байсан. түүний өнгөрсөн үеийн хүний тухай.
Түүний сэтгэлийг шархлуулж байсан ч тэрээр өөртөө туслах ном уншихаар шийдсэн.
Тэгээд энэ нь үнэхээр бүх зүйлийг хийсэн.энэ ертөнцийн ялгаа.
Энэ нь түүнд юу мэдэрч байгаагаа болон түүнтэй хэрхэн харьцах ёстойгоо ойлгоход тусалсан.
Энэ бүх нөхцөл байдлын хамгийн сайн тал нь энэ номонд бараг байхгүй байсан явдал юм. мэдрэмжүүд, ерөнхийдөө хүмүүст ямар ч шалтаг гаргаж байгаагүй.
10) Эмчилгээний эмчтэй ярилц
Заримдаа та энэ хүнийг даван туулж, түүнийг мартаж чадахгүй байх болно. өөрийнхөөрөө.
Тэнд л эмчилгээний эмч орж ирдэг.
Мэргэжлийн эмч таныг сонсож, энэ хүнийг даван туулахад хялбар болгох зөв хариултыг олоход тань туслахаар бэлтгэгдсэн байдаг.
Хэрэв танд энэ талаар ярих боломжтой хүн байгаа бол цаашаа явж, энэ талаар ярилцаарай!
Энэ нь танд илүү хялбар байх болно!
Дүгнэлт
Төгсгөлд нь хэлэхэд, таны хувьд боломжгүй зүйл гэж байдаггүй гэдгийг мэдээсэй гэж хүсч байна.
Хэрэв та өнгөрсөн үеийнхээ хэн нэгэнд донтох донтолттой тэмцэж байгаа бол арга замууд байдгийг мэдэх нь танд чухал юм. Та үүнийг даван туулахын тулд.
Гэхдээ би үргэлж хэлдэгчлэн энэ бол чи.
Энэ бол таны сонголт бөгөөд та өөрийнхөө амьдралыг хариуцна.
Өөр хэн ч хариуцлага хүлээхгүй. Учир нь чамаас бусад нь.
Тэгээд бид амьдралдаа дахиж хэзээ ч таны өнгөрсөн үеийн хэн нэгний тухай баримтуудтай тулгарах хэрэгтэй.
Түрүүн хэлсэнчлэн энэ бүхэн таны дотоод харилцаанаас эхэлдэг.
Та өөрийгөө хэрхэн хайрлаж сурвал хайр өгөх, хүлээн авах нь хамаагүй хялбар болно.
Хэрэв та үүнийг авахад бэлэн бол.Аялал, Үнэгүй видеог эндээс үзээрэй.
Та эдгээр сэргээх зөвлөмжийг авч, өнгөрсөнд донтсон байдлаасаа ангижруулж, амьдралаа үргэлжлүүлэхэд тусална гэж найдаж байна!
зан чанар, сонирхол.Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ холбоо алга болж, та хоёр өөр өөр чиглэлд явж магадгүй.
Тэдний тухай бодохдоо та хоёрын ялгааг хар. ; Энэ нь яагаад тэдний тухай бодож байгаагаа илүү тодорхой болгоход туслах болно.
Та хоёрын хооронд нийтлэг зүйл олон байдгийг та ойлгох бөгөөд энэ нь танд шинэ зуршил, хоббитой болоход тань туслах болно. Тэд дахиж ийм зүйл сонирхохоо больсон тул гадны хүн шиг санагдах вий гэж санаа зовох хэрэгтэй.
3) Та ямар нэгэн зүйл болсонд харамсдаг
Заримдаа бид юу хийж байгаагаа ойлгодоггүй' Амьдралынхаа хожуу үе хүртэл бид огт санахгүй байсан.
Та өнгөрсөн үеийнхээ тухай бодохдоо та хоёрын дунд болсон зүйлд харамсаж байгаатай холбоотой байж болох юм.
Чамайг бухимдуулсан том алдаа байж болох юм, эсвэл жижиг, энгийн зүйл байж магадгүй.
Мөн_үзнэ үү: Руда Иандэ "эерэг сэтгэлгээний" харанхуй талыг илчилсэн.Та хэрүүл маргаан үүсгэж, хэн нэгэн рүү дэлбэлэх эсвэл хэн нэгнийг үл тоомсорлож байсандаа харамсаж магадгүй.
Буцаж, асуудлыг засах эсэх нь та өөрөө л шалтгаална.
Гэхдээ сайн мэдээ гэвэл та ямар ч хэцүү нөхцөл байдалд тэднээс уучлалт гуйж болно.
4) Шийдэгдээгүй асуудлууд байна
Зарим харилцаа муугаар төгсөж, хоёр талдаа шийдэгдээгүй олон асуудлыг үлдээдэг.
Би тэр мэдрэмжийг мэднэ. Үүнийг шийдвэрлэхэд хэцүү байж магадгүй.
Магадгүй та ийм утгатай зүйл хэлсэн байхТа буцааж аваасай гэж хүсэж байна уу, эсвэл зүгээр л цаг хугацаа нь бүтэлгүйтсэн байж магадгүй, та хоёрын хэн нь ч яаж баяртай гэж хэлэхээ мэдэхгүй байсан байх.
Өнгөрсөн тухай бодох нь зөв, гэхдээ энэ нь стресс үүсгэж байвал Өдөр тутмын амьдралдаа энэ харилцааны талаар юу таныг зовоож байгааг олж харахыг хичээгээрэй.
Зүгээр л өөрөөсөө асуугаарай: Та асуудлын үндсийг олох талаар бодож үзсэн үү?
Харж байна уу, бидний ихэнх нь Хайрын дутагдлууд нь бидний өөртэйгөө харьцах ээдрээтэй дотоод харилцаанаас үүдэлтэй – та дотоодыг эхлээд харахгүйгээр гаднах байдлыг хэрхэн засах вэ?
Би үүнийг дэлхийд алдартай бөө Руда Иандэгийн Хайрын тухай гайхалтай үнэгүй видео бичлэгээс сурсан. болон дотно харилцаа.
Тиймээс хэрэв та бусадтай харилцах харилцаагаа сайжруулж, асуудлаа шийдэхийг хүсвэл өөрөөсөө эхэл.
Үнэгүй видеог эндээс үзээрэй.
Та бүх асуудлын талаар мэдсэнийхээ дараа энэ шинэ ойлголтыг та хоёрын хооронд байгаа аливаа асуудлыг эцэслэн шийдвэрлэх сэдэл болгон ашиглаж болно.
5) Та тэдгээрийг санаж байна
Зарим хүмүүс өнгөрсөн үеийг зүгээр л сайхан үе байсан учраас санадаг.
Тэднийг санаж байхдаа тэдэнтэй хамт байсан тэр сэтгэл хөдлөлөө үгүйлдэг.
Тиймээс хэрэв та өөрийнхөө ойр дотны хэн нэгнийг санасан бол. Өнгөрсөнд тэдэнтэй өнгөрүүлсэн хөгжилтэй мөчүүдээ эргэн нэг үзээрэй.
Тэдний тухай хааяа дахин бодох нь хэвийн үзэгдэл.
Үгүйлэн санасан хүнийхээ талаар бодох зөв, буруу цаг гэж байдаггүй. .
Тэдний тухай бодохдоо тэврээрэй, бүү зодолдЭнэ нь.
Ингэснээр дурсамжууд нь таны амьдралд нэгэн цагт чухал байсан зүйлтэй холбоотой байхад тусална.
6) Энэ нь таныг аз жаргалтай болгодог
Яагаад ийм зүйл болдог вэ?
Учир нь аз жаргалтай 'эргэлтүүд' тохиолдох нь хэвийн үзэгдэл юм.
Бидэнд өнгөрсөн үеийг санагдуулах зүйлстэй тулгарах үед бид ихэвчлэн халуун дулаан уур амьсгалтай болдог. доторх мэдрэмж.
Тэдгээр мэдрэмжүүд зүгээр л таны өнгөрсөн үеийн нэг хэсэг учраас өнгөрөхөд гэмгүй.
Хэрэв та хайртай хүнтэйгээ ойр байхыг хүсвэл өнгөрсөн үеийн мэдрэмж чухал. нэг.
Бид бүгд хайр, дэмжлэг үзүүлэх өөр өөр арга замуудтай; Магадгүй та ээждээ том бамбарууш байсан юм уу, эсвэл та идэвхтэй нийгмийн амьдралтай байсан байх.
Хэдийгээр чамд дургүй байсан ч эцсийн эцэст таны өнгөрсөн амьдрал яг л ийм байдаг. байна.
7) Та тэдэнтэй дахин холбогдохыг хүсдэг
Заримдаа хүмүүс санасан хүмүүстэйгээ холбогдохыг хүсдэг учраас өнгөрсөн үеийн тухай боддог.
Тэд ижил зүйлийг мэдрэхийг хүсдэг. Тэд хамтдаа байхдаа хийдэг байсан арга барил.
Гэхдээ энэ нь урам зориг өгөхийн оронд өнгөрсөн үеийн зүйлсийг ашиглах нь дэндүү амархан тул аюултай тоглоом юм.
Хэрвээ та холбоотой байхыг мэдрэхийг хүсч байвал бодож үзээрэй. Та одоо хамт байхгүй бол тэдэнтэй юу хуваалцаж болох талаараа.
Эхлээд өөрөөсөө асуугаарай.
Одоо бүх зүйл өөр болсон тул та амьдралдаа хандах хандлагаа хэрхэн тохируулах вэ?
8) Та тэднийг санаж байна, учир нь тэд таны амьдралын чухал хэсэг байсан.
Ашиглаж байсан хүмүүсийг санах нь хэвийн үзэгдэл юм.Таны амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэх болно.
Магадгүй та тэдэнтэй сайн харилцаатай байсан бөгөөд бүх зүйл дуусахад та хэсэг хугацаанд бухимдаж байсан.
Гэхдээ дараа нь амьдрал завгүй болж, чи тэр хүнийг өнгөрсөн үеийнхнээсээ дутахгүй зохицсон.
Санаа зоволтгүй!
Тэдний тухай хааяа бодоход гэмгүй, учир нь энэ нь таны хувьд ямар утгатай байсныг санаж байна гэсэн үг юм.
Ихэнх харилцаа нүд ирмэхийн зуур дуусдаг тул энэ нь таны хувьд ямар их ач холбогдолтой байсныг эрүүлээр сануулж байна.
9) Тэд таны итгэлийг эвддэг
Ухаж үзье. арай илүү гүнзгийрүүлсэн.
Заримдаа бид өнгөрсөн үеийн хэн нэгний тухай бодох болсон шалтгаан нь итгэлцэлтэй холбоотой байдаг.
Хүмүүст итгэх нь хэцүү байдаг, ялангуяа та маш их цаг зарцуулдаг харилцаанд тэдэнтэй хамт байна.
Гэхдээ заримдаа хүмүүс таны итгэлийг эвдэж, чамайг уурлахаас өөр юу ч үлдээхгүй.
Өнгөрсөн үеийнх нь хэн нэгэн танд ийм зүйл хийсэн талаар бодоход энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Зарим нэг уур хилэн эсвэл дургүйцэл төрж байна.
Гэхдээ энэ нь байнга тохиолддог бол арга хэмжээ авч, эдгээр мэдрэмжийг нэг удаа, бүрмөсөн зогсоох цаг болжээ.
10) Тэд чиний хамгийн сайн найз байх
Заримдаа бид өнгөрсөн үеийн хэн нэгний тухай боддог шалтгаан нь тэд бидний хамгийн сайн найзууд байсантай холбоотой байдаг.
Одоо тэр чи нас ахисан, тэгээд хоёулаа амьдралаа үргэлжлүүлсэн тул та хоёрын харилцаа дууссан гэж хэлж болно.
Энэ болхүмүүс цаг хугацааны явцад өөрчлөгддөг нь нууц биш; Заримдаа сайн, заримдаа муу.
Гэхдээ үүнийг санаарай: найзууд ямар ч нөхцөл байдлаас үл хамааран бие биенийхээ төлөө үргэлж хамт байдаг.
11) Та энэ хүнээс хамааралтай байсан. өнгөрсөн
Энэ нь арай илүү төвөгтэй, гэхдээ энэ нь бид бүгдэд ойлгомжтой зүйл юм.
Жишээ нь, та өнгөрсөн үеийнхээ хэн нэгнээс хамааралтай байсан байж магадгүй. хэрэв тэд салсан эсвэл тантай ярихаа больсон бол; Энэ нь таны амьдралыг бүх талаар өөрчлөх болно.
Тэд тэдний чухал хэсэг байсан тул та тэднийг санана.
Чи хэзээ ч бодож байгаагүй юм шиг гомдож, урам хугарах болно. .
Тэднийг байхгүй үед өдөр хоногууд үргэлж уйтгартай мэт санагдах ба өмнөхөөсөө ч илүү гунигтай байх болно, учир нь тэднийг эзгүйд санаж байх нь үргэлж хүлээгдэж буй зүйл байсан.
12) Та өөртөө итгэлгүй байна Саяхан хэн нэгэнд
Энэ бол таны өнгөрсөн үеийн хэн нэгний тухай бодоход тохиолддог хамгийн түгээмэл зүйлсийн нэг юм.
Магадгүй та ганцаардаж байгаа бөгөөд яаж гэдгээ хэнд ч хэлээгүй байж магадгүй. танд мэдрэгдэж байна.
Эсвэл та амьдралдаа дарагдаж хэнтэй ярихаа мэдэхгүй байгаа байх.
Таны амьдралд бусдаас илүү итгэдэг хүн байдаг уу?
Хэрэв тийм бол тэд таны мэдрэмжийг шүүмжлэхгүйгээр таны толгойд юу болж байгааг сонсож чадах хүн мөн эсэхийг шалгаарай.
13) Тэд үргэлж хамт байсан.өнгөрсөн үеийн чиний тал
Таны амьдралд тийм ч дотно байсан хүн байхгүй байхад дасахад хэцүү байдаг.
Хэрэв тэр хүн таны хувьд маш их ач холбогдолтой байсан бол энэ нь тэр хүн таны амьдралд маш их ач холбогдолтой байсан гэсэн үг юм. Насан туршдаа зүрх сэтгэлдээ үргэлж хамт байгаарай.
Гэхдээ хэрэв та тэдний талаар хэтэрхий их бодож байгаагаа анзаарч эхэлбэл тэдэнгүйгээр урагшлах цаг болсон ба үүнд зарим зүйлийг өөрчлөх орно. таны өдөр тутмын зуршил!
14) Та тэдгээрийг хэзээ ч даван туулж чаддаггүй
Энэ бол хамгийн төвөгтэй, гэхдээ өнгөрсөн үеийнхээ хэн нэгэнд харамсаж эхлэх бүрт энэ нь амьдралд үнэн юм.
Энэ бол хэцүү зүйл, гэхдээ заримдаа өнгөрсөн үеийнхээ хэн нэгний тухай бодоод, тэр хүн зураг дээр байхгүй тул өөрийнхөө амьдралыг үргэлжлүүлэх нь дээр.
Тэднийг даван туулах нь танд хэцүү гэдгийг би мэдэж байна. . Гэхдээ та бодсоноосоо илүү хүчтэй байна.
Тэд чамд ямар ч хамаагүй бөгөөд тэд эргэж ирэхгүй; Тиймээс хэрэв та тэднийг хүлээж байгаа бол тэдний санаа бодлыг болон тэдний одоо хүсч буй зүйлийг өөрчлөхөд таны хийж чадах зүйл байхгүй.
15) Тэд танд олон жилийн турш урам зориг өгсөн
Өнгөрсөн үеийнхээ хэн нэгний тухай бодоход тэр хүн таны амьдралд хамгийн том урам зориг өгсөн байх магадлалтай.
Магадгүй та тэднээс их зүйл сурсан эсвэл тэд үргэлж байдаг хүн байсан байх. юу ч байсан таны нуруутай байсан.
Энэ бол бидний өнгөрсөн үеийн хэн нэгний тухай бодохоо больж чадахгүй байгаа хамгийн сайн шалтгаануудын нэг юм.Тэд бидний амьдралын нэг хэсэг болж, урьд өмнө хэзээ ч байгаагүйгээр бүх зүйлийг илүү сонирхолтой болгосонд бид баяртай байна.
Жишээ нь, та бичих дуртай, одоо зарагдаж байгаа ном, богино өгүүллэг бичсэн байж магадгүй. . Хэрэв тийм бол танд урам зориг өгч, энэ бүхнийг хийхэд тусалсан хүмүүст талархах цаг нь болсон.
16) Тэдний дурсамж үргэлж чамтай хамт байх болно
Энэ бол үнэхээр сэтгэл хөдөлгөм мэдрэмж юм. Та өнгөрсөн үеийнхээ тухай бодох болгондоо гарч ирээрэй.
Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй; Ийм мэдрэмж төрж байвал зүгээр.
Хүн болгон ингэж санаж байгаа, энэ нь муу зүйл биш!
Үнэндээ хэдийгээр та ганцаараа байгаа ч тэдний ой санамж нь таны сэтгэлийг хөдөлгөх болно гэсэн үг юм. Таны зүрх сэтгэлд үүрд мөнхөд оршсоор байх болно.
Үүнийг яаж зогсоох вэ?
Тэгвэл чи өнгөрсөн үеийнхээ тухай бодохоо больж чадахгүй бол яах вэ?
Сайн мэдээ гэвэл энэ нь санагдсан шиг тийм ч хэцүү биш байна.
Намайг тэвчээрэй, учир нь би чамд өнгөрсөн үеийнхээ тухай бодохоо болихыг харуулах болно.
1 )Шинэ хүмүүстэй цагийг өнгөрөөхийг хичээ
Үүнийг хэлэхэд заримдаа хийхээс арай хялбар байдаг.
Үнэндээ хэдийгээр та шинэ найз нөхөдтэй болохыг хүсэж байгаа ч энэ нь хэцүү байх болно. үүнийг хий.
Сайн мэдээ гэвэл энэ бол таны хийж чадах зүйл бөгөөд та үүнийг эрт хийх тусам таны амьдрал илүү сайхан болно.
Шинэ хүмүүстэй цагийг зугаатай өнгөрүүлэх нь танд тустай. энэ гацаанаас гар.
Та шинэ хүмүүстэй танилцах боломжтой болноэцэст нь таныг энэ зуршлаасаа салгах болно.
Жишээ нь, гадуур бүжиглэх, кино үзэх, тэр ч байтугай найзуудтайгаа зугаалгаар явах гэх мэт.
Хэрэв олон зүйл байвал та үүнийг олж мэдэх болно. таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс; Ингэснээр тэр хүний тухай тийм ч их бодохгүй амарч амарна.
2) Амьдралаа амьдар
За энэ үнэн.
Та хэн нэгний тухай бодохдоо. Таны өнгөрсөн зүйл хэтэрхий их байвал чи байж болох хамгийн сайхан амьдралаар амьдарч чадахгүй байж магадгүй юм.
Хэрэв тийм бол арга хэмжээ авч, маргааш гэж үгүй юм шиг амьдарч эхлэх цаг нь болсон!
Та үүнийг хийсний дараа бүх зүйл таны хувьд байрандаа орж эхэлнэ.
Хэрэв та амьдралаа бүрэн дүүрэн өнгөрөөж, хүссэн зүйлээ авахад юу ч саад болохгүй; тэгвэл та өнгөрсөн үеийнхээ тухай бодохгүй байх магадлалтай.
Энэ бол ихэнх хүмүүсийн хийдэггүй зүйл тул яагаад үүнийг хийж болохгүй гэж?
Хэрэв та спортоор хичээллэх; найзтайгаа волейбол тоглож эсвэл бүр хөл бөмбөг өшиглөөрэй.
Магадгүй зураг зурах, зураг зурах гэх мэт шинэ хобби сурах цаг болсон байх.
Энэ бүхнийг судлах боломжтой.
Зүгээр л үүнийг санаарай: хэрвээ бид уйтгартай амьдарч байгаа бол энэ нь бидэнд байхгүй болсон хүний тухай бодох цаг байна гэсэн үг.
Гэхдээ хэрэв та сэтгэл хөдөлгөм амьдралаар амьдарч байгаа бол; Дараа нь та шинэ найз нөхөдтэй болж, шинэ хүмүүстэй танилцаж эхлэх бөгөөд энэ нь таныг эдгээр мэдрэмжээс ангижруулах болно.
3) Дараах байдлаар бясалгал хийж үзээрэй.
