Zašto stalno razmišljam o nekome iz svoje prošlosti? - 16 iznenađujućih razloga (i kako to zaustaviti)

Shvatite li ikada da se prošlost počinje vraćati u vašu sadašnjost?

Znam taj osjećaj.

Ponekad se ne možemo otresti misli o nekome iz naše prošlosti.

Srećom, sastavili smo ovaj članak kako bismo vam pomogli razumjeti mnoge razloge zašto ljudi razmišljaju o nekome iz svoje prošlosti i kako prestati!

Počnimo!

1) Usamljeni ste

Razmišljate li ikada o nekome iz svoje prošlosti kada ste usamljeni?

Normalno je razmišljati o ljudima s kojima ste bili bliski jer donose nam utjehu.

Priznajmo.

Teško je biti sam ako imaš nekog posebnog u životu.

Možda si usamljen jer nemaš nikoga, a ta ti je osoba iz prošlosti uvijek mogla dati ono što ti treba.

Ili su možda stvari loše završile, pa ti je teško sada tu osobu vidjeti s nekim drugim.

U svakom slučaju, usamljenost je dio života i razmišljanje o njima iz vaše prošlosti pomaže vam da se podsjetite da postoje drugi ljudi koji trebaju vašu ljubav.

Ne bojte se biti ranjivi i posegnuti za novim vezama u svom životu; pomaže vam riješiti usamljenost kako biste se mogli usredotočiti na ono što vam je stvarno važno.

2) Oboje imate zajedničke interese i navike

Zašto ovo kažem?

Razmislite o tome.

Osjećamo se povezanijima s ljudima koji imaju sličnodobro

Ovo je vrlo važno!

Meditacija ima sposobnost promijeniti vaš život, a to je nešto što možete lako učiniti sami.

Znam da zvuči dovoljno jednostavno, ali ljudi misle da je komplicirano za napraviti.

Istina je da su vježbe disanja i meditacija iznimno korisne za razbistrivanje glave kada se osjećate malo bolje pod stresom nego inače.

U vrijeme kada sam se nosio s bezbroj emocija i tjeskoba, upoznao sam se s nevjerojatno osnažujućim videom s disanjem, koji je stvorio šaman Rudá Iandê.

Sada možda se pitate kako disanje može promijeniti vaš problem?

Pa, kroz sekvence disanja koje je Rudá stvorio u ovom videu koji vam mijenja život, naučit ćete disati kroz svoje emocije, vraćajući kontrolu nad svojim postupcima i reakcije.

Ali što je najvažnije, bolje ćete razumjeti svoj um i tijelo.

I da, to je doista jednostavno poput udaha.

Pa zašto sam tako uvjeren da će vam ovo pomoći?

Pa, Rudá nije samo vaš prosječni šaman. Proveo je godine kombinirajući drevne šamanske tradicije iscjeljivanja s tehnikama disanja kako bi stvorio ovaj jedinstveni tijek.

Ovaj slijed je moj izbor svaki put kad trebam stati, ponovno postaviti i ponovno se povezati sa samim sobom.

Dakle ako ste spremni napraviti korak prema ponovnom povezivanju sa sobom i ubrizgavanju daška svježinezraka u svoj život, pogledajte Rudáin izvrstan tijek disanja.

Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.

4) Pokušajte provesti neko vrijeme s članovima obitelji

Ovaj također je istina!

Ovo je posebno istinito ako se trenutno nosite s nekim problemima u životu; tada biste trebali provesti neko vrijeme sa članovima svoje obitelji i rodbinom.

Kada ste u društvu ljudi koje volite, lako je zaboraviti na tu osobu iz vaše prošlosti.

Kada ste pored ljudi koji te vole i kojima je stalo do tebe, lakše je zaboraviti nekoga tko ti više ništa ne znači.

Na taj način, kad je toliko ljudi oko tebe; tada će vam um biti okupiran i nećete više razmišljati o nekome iz vaše prošlosti.

5) Prestanite pokušavati shvatiti što se dogodilo u prošlosti

Jednom kada prestanete pokušavati shvatiti što se dogodilo u prošlosti, onda će ovo biti velika promjena za vas.

Zašto?

To je zato što nakon što prestanete pokušavati shvatiti što se dogodilo; tada će to stati na kraj svim onim negativnim mislima koje su vas mučile u prošlosti.

Jednom kada prestanete razmišljati o prošlosti, ovo će s vremenom postati vaša budućnost, a to vam čini mnogo lakšim krenite naprijed u životu i budite sretnija osoba.

Pokušajte to otpustiti.

Umjesto toga, krenite dalje i moći ćete živjeti svoj život bolje.

Imaš toliko ljudi u svom životu da ni mi ne možemomisli na sve njih!

Zato ne čekaj da se ti ljudi iz tvoje prošlosti vrate.

Dok se konačno vrate, ti ćeš biti mrtav i oni će moći Ne mogu vam pomoći da ih prebolite jer ih više nema.

6) Prestanite misliti da su još uvijek u vašem životu

Istina je da nisu i nikada neće biti .

Zato pokušajte prestati misliti da su oni još uvijek u vašem životu i da vas povrijeđuju.

Ako imate dobar sustav podrške oko sebe, uvidjet ćete da vam je lakše pustiti riješite se ove ovisnosti.

Ako ih pustite; onda ćeš shvatiti da se oni neće vratiti, a onda će ti to dati puno više vremena da živiš i uživaš u svom životu!

Ovo će ti mnogo olakšati život kao ako je to bilo prije nego što se sve ovo dogodilo.

Također ćete lakše preboljeti osobu koju želite zaboraviti.

Nije lako, ali ako učinite ove šest stvari, sigurno će vam biti lakše preboljeti ovu osobu koja je u vašem životu.

7) Usredotočite se na sebe

Ovo je nešto što je važno učiniti.

Kada se usredotočite na sebe, to znači da pokušavate bolje razumjeti svoju situaciju i probleme te ih također pokušavate riješiti bez brige o nekom drugom.

Na primjer, ako zabrinuti ste je li za vas u redu biti u toj vezi ili ne; onda se samo usredotočite nasebe!

Ti znaš više nego itko drugi što je najbolje za tebe u ovoj situaciji pa se prestani brinuti o tome što drugi ljudi misle.

8) Vođenje dnevnika je još jedna opcija za tebe

Vođenje dnevnika pomaže vam da izbacite svoje misli iz glave na papir kako biste se lakše koncentrirali na pozitivne stvari u svom životu.

Ponekad je zapisivanje svojih misli najbolji način nositi se sa svim tim emocijama koje vam se motaju po glavi.

Ovo je jedan od najboljih načina da skinete stvari s grudi i podijelite svoje riječi s nekim drugim.

Dnevnik će vam pomoći proći kroz ovu fazu, ali to je i sjajan način da razmislite o tome što je pošlo krivo u prošlosti i krenete naprijed u budućnosti.

Svaki put kada osjećate da će se ta osoba iz vaše prošlosti pojaviti, nabavite jedan od svojih dnevnika i počnite pisati o njima.

Ne brinite o tome o čemu pišete; samo radi ono što želiš.

Tako ti je lakše izraziti svoje osjećaje, a da to većini ljudi ne bude neugodno ili čudno.

9) Pročitajte knjigu za samopomoć

Neki dan sam razgovarao sa svojom prijateljicom i rekla mi je da se bori s istom stvari s kojom se ti sada boriš.

Proživljavala je neke negativne emocije prema osobi iz svoje prošlosti.

I iako je to povrijedilo njezine osjećaje, odlučila je pročitati knjigu za samopomoć.

I to je doista učinilo sverazlika u svijetu.

Pomoglo joj je da shvati što osjeća i kako bi se s tim trebala nositi.

Najbolji dio cijele ove situacije je da je ova knjiga imala malo ili nimalo osjećaje u sebi i nije tražio nikakve isprike za ljude općenito.

10) Razgovarajte s terapeutom

Ponekad nećete moći preboljeti tu osobu i zaboraviti je sami.

Tu stupa terapeut.

Terapeut je obučen slušati i pomoći vam pronaći prave odgovore koji vam olakšavaju preboljeti tu osobu.

Ako postoji netko s kim možete razgovarati o ovome, samo naprijed i razgovarajte s njima o tome!

To će vam sigurno olakšati!

Zaključak

Za kraj, želim da znate da vam ništa nije nemoguće.

Ako se borite s ovisnošću o nekome iz vaše prošlosti, važno je da znate da postoje načini da to prevladaš.

Ali kao što uvijek kažem, ti si.

To je tvoj izbor i ti si odgovoran za svoj život.

Nitko drugi nije odgovoran za to osim tebe.

I moramo se suočiti s činjenicama o nekome iz tvoje prošlosti nikada više u našem životu.

Kao što sam prije spomenuo, sve počinje s tvojim unutarnjim odnosom.

naučiš kako voljeti sebe, davanje i primanje ljubavi postaje puno lakše.

Ako si to spreman prihvatitiputovanje, pogledajte besplatni video ovdje.

Nadam se da ćete prihvatiti ove savjete za oporavak i iskoristiti ih kako biste lakše riješili svoju ovisnost o prošlosti i nastavili sa svojim životom!

S vremenom će ova veza nestati, a vas dvoje možete krenuti u različitim smjerovima.

Kad razmišljate o njima, pogledajte razlike između vas dvoje ; ovo će vam pomoći da razjasnite zašto uopće razmišljate o njima.

Shvatit ćete da postoji mnogo toga zajedničkog između vas oboje, a to će vam pomoći da razvijete nove navike i hobije bez moraju brinuti da se osjećaju kao autsajderi jer ih takve stvari više ne zanimaju.

3) Žalite zbog nečega što se dogodilo

Ponekad ne shvaćamo što smo učinili smo kasnije u životu čega se uopće ne možemo sjetiti.

Kad razmišljate o nekome iz svoje prošlosti, to može biti zato što žalite za nečim što se dogodilo između vas dvoje.

Možda vas je uzrujala velika pogreška ili je možda nešto malo i jednostavno.

Možda ćete požaliti zbog situacije u kojoj ste se posvađali, ispalili nekome ili nekoga ignorirali.

Na vama je hoćete li se vratiti i ispraviti stvari s njima.

Ali dobra vijest je da im se možete ispričati za svoju ulogu u svakoj teškoj situaciji.

4) Postoje neriješeni problemi

Neke veze završe loše i ostave puno neriješenih problema za obje strane.

Znam taj osjećaj. S tim se može teško nositi.

Možda ste rekli nešto što značiželite da se vratite, ili možda samo vrijeme nije išlo i nijedno od vas dvoje nije znalo kako se oprostiti.

U redu je razmišljati o prošlosti, ali ako to uzrokuje stres u svom svakodnevnom životu, pokušajte pogledati što vas muči u toj vezi.

Samo se zapitajte: Jeste li razmišljali o otkrivanju korijena problema?

Vidite, većina naših nedostaci u ljubavi proizlaze iz našeg vlastitog kompliciranog unutarnjeg odnosa sa samim sobom – kako možete popraviti vanjsko bez da prvo vidite unutarnje?

To sam naučio od svjetski poznatog šamana Rudá Iandêa, u njegovom nevjerojatnom besplatnom videu o ljubavi i Intimnost.

Dakle, ako želite poboljšati odnose koje imate s drugima i riješiti svoj problem, počnite od sebe.

Ovdje pogledajte besplatni video.

Nakon što postanete svjesni svih problema, ovaj novi uvid možete iskoristiti kao motivaciju da konačno riješite sve probleme koji još postoje između vas dvoje.

5) Nedostaju vam

Nekim ljudima nedostaje prošlost jednostavno zato što je bilo dobro vrijeme.

Kada vam nedostaju oni, nedostaje vam emocija koju ste osjećali s njima.

Dakle, ako vam nedostaje netko iz vašeg prošlost, prisjetite se svih zabavnih trenutaka koje ste proveli s njima.

Normalno je s vremena na vrijeme razmišljati o njima.

Ne postoji pravo ili krivo vrijeme za razmišljanje o osobi koja vam nedostaje .

Kada razmišljate o njima, prihvatite to, nemojte se svađatito.

Tako vam sjećanja mogu pomoći da ostanete povezani s onim što je nekad bilo važno u vašem životu.

6) To vas čini sretnim

Zašto se to događa?

Zato što je normalno imati sretne 'flashbackove'.

Kada se suočimo sa stvarima koje nas podsjećaju na prošlost, često ćemo se samo zagrijati osjećaj iznutra.

U redu je dopustiti tim osjećajima da prodru, jer oni su jednostavno dio vaše prošlosti.

Osjećaji iz prošlosti važni su ako želite ostati bliski sa svojim voljenim one.

Svi imamo različite načine pokazivanja ljubavi i podrške; možda si nekoć bio veliki plišani medo za svoju mamu ili možda imaš aktivan društveni život.

Čak i ako se ne osjećaš tako, na kraju dana tvoja je prošlost takva kakva je je.

7) Želite se ponovno povezati s njima

Ponekad ljudi razmišljaju o prošlosti jer se žele povezati s onima koji im nedostaju.

Žele se osjećati isto kao što su radili dok su bili zajedno.

Ali ovo je opasna igra jer je previše lako koristiti stvari iz prošlosti za utjehu umjesto motivacije.

Ako se želite osjećati povezanima, razmislite o tome što možeš podijeliti s njima sada kada niste zajedno.

Samo se prvo zapitaj.

Sada je sve drugačije, pa kako možeš prilagoditi način na koji pristupaš svom životu?

8) Nedostaju vam jer su bili važan dio vašeg života.

Normalno je da vam nedostaju ljudi koji su koristiliigrati važnu ulogu u vašem životu.

Možda ste imali dobar odnos s njima, a kad su stvari završile, neko ste vrijeme bili uzrujani.

Ali onda je život postao zauzet i vi prilagoditi bez propuštanja te osobe iz vaše prošlosti.

Ne brinite!

U redu je s vremena na vrijeme razmišljati o njima jer to znači da se sjećate što su vam značile.

Ovo je zdrav podsjetnik koliko su vam značili, budući da je većina veza gotova u tren oka.

9) Ruše vam povjerenje

Iskopajmo malo dublje.

Ponekad je razlog zašto razmišljamo o nekome iz naše prošlosti povezan s povjerenjem.

Povjerenje ljudima može biti teško, posebno u vezi u kojoj provodite puno vremena s njima.

Ali ponekad vam ljudi slome povjerenje i ostave vas samo s bijesom.

Kada razmišljate o nekome iz vaše prošlosti tko vam je tako nešto učinio, sasvim je normalno da imaju nešto ljutnje ili ogorčenosti.

Ali ako se to stalno događa, onda je vrijeme da nešto poduzmete i jednom zauvijek prekinete s tim osjećajima.

10) Koristili su biti tvoj najbolji prijatelj

Ponekad, razlog zašto razmišljamo o nekome iz naše prošlosti je taj što je nekoć bio naš najbolji prijatelj.

Sada kada ako ste stariji i oboje ste nastavili sa svojim životom, slobodno se može reći da je vaša veza gotova.

Gotovo jenema tajne da se ljudi s vremenom mijenjaju; ponekad na bolje, a ponekad na gore.

Ali zapamtite ovo: prijatelji su uvijek tu jedni za druge bez obzira na situaciju.

11) Vi ste ovisili o ovoj osobi u prošlost

Ovo zahtijeva malo razmišljanja jer je malo kompliciranije, ali to je nešto što svi možemo razumjeti.

Na primjer, možda ste ovisili o nekome iz vaše prošlosti i ako su prekinuli ili jednostavno prestali razgovarati s vama; ovo bi ti promijenilo život na svaki mogući način.

Nedostajali bi ti jer su bili važan dio njega.

Osjećao bi se povrijeđeno i razočarano kao što nikad nisi mislio da se možeš osjećati .

Dani bi se uvijek činili dosadnijima bez njih, a možda čak i tužnijima nego prije jer je nedostajanje uvijek bila očekivana stvar u njihovoj odsutnosti.

12) Niste se povjerili u nekome nedavno

Ovo je jedna od najčešćih stvari koja se događa kada razmišljate o nekome iz svoje prošlosti.

Možda se osjećate usamljeno, a nikome drugome niste rekli kako osjećaš.

Ili se možda osjećaš preopterećen životom i ne znaš s kim razgovarati.

Postoji li netko u tvom životu kome vjeruješ više od bilo koga drugog?

Ako je tako, pobrinite se da je to netko tko može slušati što se događa u vašoj glavi bez prosuđivanja vaših osjećaja.

13) Uvijek su bili poredvaša strana u prošlosti

Teško se naviknuti da u životu nemate nekoga s kim ste bili tako bliski.

Ako vam je ta osoba puno značila, to znači da će uvijek biti u tvom srcu do kraja života.

Ali ako počneš primjećivati ​​da previše razmišljaš o njima, onda je vrijeme da kreneš naprijed bez njih, a to uključuje promjenu nekih svoje svakodnevne navike!

14) Nikada ih ne preboliš

Ovo je najkompliciranije, ali je istinito za život kad god se počneš osjećati ogorčeno na nekoga iz svoje prošlosti.

Teška je to stvar, ali ponekad je najbolje misliti na nekoga iz svoje prošlosti i nastaviti sa svojim životom jer oni više nisu na slici.

Znam da ti je teško preboljeti ih . Ali ti si jači nego što misliš.

Oni ti više ništa ne znače i neće se vratiti; pa ako ih čekate, ne možete učiniti ništa što bi promijenilo njihovo mišljenje ili ono što sada žele.

15) Inspirirali su vas godinama

Kad razmišljate o nekome iz svoje prošlosti, moguće je da je on bio najveća inspiracija u vašem životu.

Možda ste od njega puno naučili ili je on bio netko tko je uvijek čuvao ti leđa bez obzira na sve.

Ovo je jedan od najboljih razloga zašto ne možemo prestati razmišljati o nekome iz naše prošlosti jersretni smo što su bili dio našeg života tako dugo i učinili sve zanimljivijim kao nikada prije.

Na primjer, možda volite pisati i napisali ste knjige ili kratke priče koje se sada prodaju . Ako je tako, onda je vrijeme da zahvalite tim ljudima koji su vas inspirirali i pomogli da se sve ovo dogodi.

16) Njihovo sjećanje će uvijek biti s vama

Ovo je izuzetno emotivan osjećaj koji može pojavi se kad god pomisliš na nekoga iz svoje prošlosti.

Ali ne brini; u redu je imati ovaj osjećaj.

Tako se svi sjećaju, i to nije loše!

Zapravo, to znači da iako ste sada sami, njihovo sjećanje će uvijek živi u tvom srcu zauvijek i zauvijek.

Kako to zaustaviti?

Dakle, što učiniti ako ne možeš prestati misliti na nekoga iz svoje prošlosti?

Dobra vijest je da nije tako teško kao što se čini.

Strpite se sa mnom jer ću vam pokazati kako prestati razmišljati o nekome iz svoje prošlosti.

1 )Pokušaj se družiti s novim ljudima

Ovo je ponekad lakše reći nego učiniti.

Zapravo, iako želite steći nove prijatelje, može biti prilično teško učinite to.

Dobra vijest je da je to nešto što možete učiniti i što prije to počnete činiti, život će vam biti bolji.

Druženje s novim ljudima može vam pomoći izaći iz te kolotečine.

Moći ćete upoznati nove ljude kojiće vas na kraju riješiti ove navike.

Na primjer, izlazak na ples, gledanje filma ili čak odlazak na piknik s prijateljima.

Uvidjet ćete da ako ih ima više ljudi oko vas u ovom trenutku; na ovaj način lakše se opustiti i ne razmišljati toliko o toj osobi.

2) Živite svoj život

Pa, istina je.

Kada razmišljate o nekome iz imate previše prošlosti, moguće je da ne živite najboljim životom kakav biste mogli biti.

Ako je to slučaj, onda je vrijeme da nešto poduzmete i počnete živjeti kao da sutra ne postoji!

Jednom kad to učinite, sve će vam početi dolaziti na svoje mjesto.

Ako živite svoj život punim plućima i ne dopuštate da vas išta spriječi da dobijete ono što želite; velika je vjerojatnost da nećete razmišljati o toj osobi iz svoje prošlosti.

To je nešto što većina ljudi ne radi, pa zašto to ne biste počeli činiti?

Ako ste u sport; idi igrati odbojku ili čak šutnuti nogometnu loptu s prijateljem.

Možda je vrijeme da naučiš novi hobi poput crtanja ili slikanja.

Sve je tu da istražimo.

Samo upamtite ovo: ako živimo dosadan život, to znači da imamo vremena razmišljati o nekome tko više ne postoji.

Ali ako živite uzbudljiv život; tada ćete početi stvarati nove prijatelje i upoznavati nove ljude koji će vas na kraju izbaviti iz tih osjećaja.

3) Pokušajte malo meditirati kao