Tại sao tôi cứ nghĩ về một người trong quá khứ của tôi? - 16 lý do đáng ngạc nhiên (và cách ngăn chặn nó)

Bạn có bao giờ thấy rằng quá khứ bắt đầu len lỏi vào hiện tại của bạn không?

Tôi hiểu cảm giác đó.

Đôi khi, chúng ta không thể rũ bỏ những suy nghĩ về một người nào đó trong quá khứ của mình.

Thật may mắn, chúng tôi đã tổng hợp bài viết này để giúp bạn hiểu được nhiều lý do khiến mọi người nghĩ về một người nào đó trong quá khứ của họ và cách dừng lại!

Hãy bắt đầu!

1) Bạn đang cô đơn

Bạn có bao giờ thấy mình nghĩ về ai đó trong quá khứ khi bạn cô đơn không?

Việc nghĩ về những người bạn từng thân thiết là điều bình thường bởi vì họ mang lại cho chúng ta sự thoải mái.

Hãy đối mặt với nó.

Thật khó để ở một mình khi bạn có một người đặc biệt trong đời.

Có thể bạn cô đơn vì bạn không có ai, và người đó trong quá khứ luôn có thể cho bạn những gì bạn cần.

Hoặc có thể mọi thứ đã kết thúc tồi tệ và bây giờ bạn khó có thể nhìn thấy người đó bên người khác.

Dù sao đi nữa, cô đơn là một phần của cuộc sống và việc nghĩ về họ trong quá khứ sẽ nhắc nhở bạn rằng ngoài kia còn có những người cần tình yêu của bạn.

Đừng sợ bị tổn thương và vươn tới những kết nối mới trong cuộc sống của bạn; nó giúp xua tan sự cô đơn để bạn có thể tập trung vào những gì thực sự quan trọng với bản thân.

2) Cả hai bạn đều có những sở thích và thói quen chung

Tại sao tôi lại nói điều này?

Hãy nghĩ về nó.

Chúng ta có xu hướng cảm thấy gắn kết hơn với những người có cùng hoàn cảnhtốt

Điều này rất quan trọng!

Thiền định có khả năng thay đổi cuộc sống của bạn và đó là điều mà bạn có thể dễ dàng thực hiện một mình.

Tôi biết điều này nghe có vẻ đơn giản, nhưng mọi người nghĩ rằng nó phức tạp để thực hiện.

Sự thật là các bài tập thở và thiền cực kỳ hữu ích để giúp bạn giải tỏa đầu óc khi cảm thấy dễ chịu hơn một chút căng thẳng hơn bình thường.

Vào thời điểm tôi đang phải đối mặt với vô số cảm xúc và lo lắng, tôi được giới thiệu một video về bài tập thở vô cùng sảng khoái do pháp sư Rudá Iandê tạo ra.

Bây giờ bạn có thể thắc mắc, làm thế nào mà bài tập thở có thể biến đổi vấn đề của bạn?

Chà, thông qua các chuỗi bài tập thở mà Rudá đã tạo ra trong video thay đổi cuộc sống này, bạn sẽ học cách thở thông qua cảm xúc của mình, lấy lại quyền kiểm soát hành động của mình và phản ứng.

Nhưng quan trọng nhất, bạn sẽ hiểu rõ hơn về tâm trí và cơ thể của mình.

Và vâng, nó thực sự đơn giản như việc hít thở.

Vậy tại sao tôi lại tự tin rằng điều này sẽ giúp ích cho bạn?

Chà, Rudá không chỉ là một pháp sư bình thường. Anh ấy đã dành nhiều năm để kết hợp các truyền thống chữa bệnh bằng pháp sư cổ xưa với các kỹ thuật thở để tạo ra dòng chảy độc đáo này.

Trình tự này là lựa chọn của tôi bất cứ khi nào tôi cần dừng lại, thiết lập lại và kết nối lại với chính mình.

Vì vậy nếu bạn đã sẵn sàng thực hiện một bước để kết nối lại với chính mình và hít một hơi thở mớithổi vào cuộc sống của bạn, hãy xem luồng hơi thở tuyệt vời của Rudá.

Nhấp vào đây để xem video miễn phí.

4) Cố gắng dành thời gian cho các thành viên trong gia đình

Video này cũng đúng!

Điều này đặc biệt đúng nếu bạn đang giải quyết một số vấn đề trong cuộc sống ngay bây giờ; thì bạn nên dành thời gian cho những người thân trong gia đình và họ hàng của mình.

Khi ở bên những người mà bạn yêu thương, bạn rất dễ quên đi người đó trong quá khứ.

Khi bạn ở bên xung quanh những người yêu thương và quan tâm đến bạn, bạn sẽ dễ dàng quên đi một người không còn ý nghĩa gì với mình nữa.

Bằng cách đó, khi có rất nhiều người xung quanh bạn; khi đó tâm trí bạn sẽ bận rộn và không còn nghĩ về ai đó trong quá khứ nữa.

5) Ngừng cố gắng tìm hiểu chuyện gì đã xảy ra trong quá khứ

Một khi bạn ngừng cố gắng tìm hiểu chuyện gì đã xảy ra trong quá khứ, thì đây sẽ là một sự thay đổi lớn đối với bạn.

Tại sao?

Đó là bởi vì sau khi bạn ngừng cố gắng tìm hiểu điều gì đã xảy ra; thì điều này sẽ chấm dứt tất cả những suy nghĩ tiêu cực đã làm phiền bạn trong quá khứ.

Một khi bạn ngừng nghĩ về quá khứ, điều này cuối cùng sẽ trở thành tương lai của bạn và điều đó giúp bạn dễ dàng hơn rất nhiều tiến về phía trước trong cuộc sống và trở thành một người hạnh phúc hơn.

Cố gắng bỏ qua nó.

Thay vào đó, hãy tiếp tục và bạn sẽ có thể sống cuộc sống của mình tốt hơn.

Bạn có rất nhiều người trong cuộc sống của bạn mà chúng tôi thậm chí không thểhãy nghĩ về tất cả họ!

Vì vậy, đừng đợi những người trong quá khứ của bạn quay lại.

Vào thời điểm cuối cùng họ quay lại, bạn sẽ chết và họ có thể không giúp bạn vượt qua chúng vì chúng không còn ở đó nữa.

6) Đừng nghĩ rằng chúng vẫn còn trong cuộc đời bạn

Sự thật là chúng không còn và sẽ không bao giờ .

Vì vậy, hãy cố gắng ngừng suy nghĩ rằng họ vẫn còn trong cuộc sống của bạn và làm tổn thương bạn.

Nếu bạn có một hệ thống hỗ trợ tốt xung quanh mình, bạn sẽ thấy rằng việc từ bỏ sẽ dễ dàng hơn cai nghiện.

Nếu bạn để họ ra đi; sau đó bạn sẽ nhận ra rằng họ sẽ không quay trở lại, và điều này sẽ giúp bạn có nhiều thời gian hơn để sống và tận hưởng cuộc sống của mình!

Điều này sẽ giúp bạn sống cuộc sống của mình dễ dàng hơn rất nhiều nếu đó là trước khi tất cả những điều này xảy ra.

Bạn cũng sẽ dễ dàng quên đi người mà bạn muốn quên đi.

Không dễ, nhưng nếu bạn làm được những điều này sáu điều này, chắc chắn bạn sẽ dễ dàng vượt qua người này trong cuộc đời mình hơn.

7) Tập trung vào bản thân

Đây là điều quan trọng cần làm.

Khi bạn tập trung vào bản thân, điều đó có nghĩa là bạn đang cố gắng hiểu rõ hơn về hoàn cảnh và vấn đề của mình, đồng thời bạn cũng đang cố gắng giải quyết chúng mà không phải lo lắng về người khác.

Ví dụ: nếu bạn lo lắng liệu bạn có ổn khi ở trong mối quan hệ đó hay không; sau đó chỉ tập trung vàochính bạn!

Bạn biết rõ hơn bất kỳ ai khác điều gì là tốt nhất cho mình trong tình huống này nên đừng lo lắng về suy nghĩ của người khác.

8) Viết nhật ký là một lựa chọn khác dành cho bạn

Ghi nhật ký giúp bạn loại bỏ những suy nghĩ ra khỏi đầu và viết ra giấy để giúp bạn tập trung vào những điều tích cực trong cuộc sống.

Đôi khi, viết ra những suy nghĩ của bạn là cách tốt nhất để đối phó với tất cả những cảm xúc đang quay cuồng trong đầu bạn.

Đây là một trong những cách tốt nhất để trút bỏ mọi thứ khỏi lồng ngực và chia sẻ lời nói của bạn với người khác.

Việc ghi nhật ký sẽ giúp bạn vượt qua giai đoạn này, nhưng đó cũng là một cách tuyệt vời để suy ngẫm về những gì đã xảy ra trong quá khứ và hướng tới tương lai.

Mỗi khi bạn cảm thấy như người trong quá khứ của mình sắp xuất hiện, lấy một trong những nhật ký của bạn và bắt đầu viết về chúng.

Đừng lo lắng về những gì bạn viết; chỉ làm những gì bạn cảm thấy thích.

Bằng cách đó, bạn sẽ dễ dàng bày tỏ cảm xúc của mình hơn mà không gây khó xử hoặc lạ lẫm đối với hầu hết mọi người.

9) Đọc sách tự lực

Một ngày nọ, tôi đang nói chuyện với một người bạn của mình và cô ấy nói với tôi rằng cô ấy đang phải vật lộn với điều giống như bạn hiện đang phải vật lộn.

Cô ấy đang trải qua một số cảm xúc tiêu cực đối với một người trong quá khứ của cô ấy.

Và mặc dù điều đó khiến cô ấy tổn thương nhưng cô ấy vẫn quyết định đọc một cuốn sách tự lực.

Và nó đã thực sự làm nên tất cảsự khác biệt trên thế giới.

Nó giúp cô ấy hiểu được cảm giác của mình và cách cô ấy nên đối phó với nó.

Điều tuyệt vời nhất về toàn bộ tình huống này là cuốn sách này có rất ít hoặc không có cảm xúc trong đó và không bào chữa cho mọi người nói chung.

10) Nói chuyện với bác sĩ trị liệu

Đôi khi, bạn sẽ không thể vượt qua người này và quên họ đi của riêng bạn.

Đó là lúc một nhà trị liệu tham gia.

Nhà trị liệu được đào tạo để lắng nghe và giúp bạn tìm ra câu trả lời phù hợp giúp bạn vượt qua người này dễ dàng hơn.

Nếu có ai đó mà bạn có thể trò chuyện về vấn đề này, thì hãy tiếp tục và trò chuyện với họ về điều đó!

Điều đó chắc chắn sẽ giúp bạn dễ dàng hơn!

Kết luận

Tóm lại, tôi muốn bạn biết rằng không có gì là không thể đối với bạn.

Nếu bạn đang vật lộn với chứng nghiện một ai đó trong quá khứ, thì điều quan trọng là bạn phải biết rằng có nhiều cách để bạn vượt qua điều này.

Nhưng như tôi luôn nói, chính là bạn.

Đó là sự lựa chọn của bạn và bạn chịu trách nhiệm cho cuộc sống của mình.

Không ai khác phải chịu trách nhiệm vì nó ngoại trừ bạn.

Và chúng ta cần đối mặt với sự thật rằng một người nào đó trong quá khứ của bạn sẽ không bao giờ xuất hiện trong cuộc đời chúng ta nữa.

Như tôi đã đề cập trước đó, tất cả bắt đầu từ mối quan hệ nội tâm của bạn.

bạn học cách yêu bản thân mình, việc cho và nhận tình yêu trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.

Nếu bạn sẵn sàng đón nhận điều đóhành trình, Hãy xem video miễn phí tại đây.

Tôi hy vọng bạn áp dụng các mẹo phục hồi này và sử dụng nó để giúp bạn vượt qua cơn nghiện quá khứ và tiếp tục cuộc sống của mình!

Theo thời gian, mối quan hệ này sẽ mất dần và hai bạn có thể sẽ đi theo những hướng khác nhau.

Khi nghĩ về họ, hãy nhìn vào sự khác biệt giữa hai bạn ; điều này sẽ giúp làm rõ hơn lý do tại sao bạn lại nghĩ về họ.

Bạn sẽ nhận ra rằng có nhiều điểm chung giữa hai bạn và điều này sẽ giúp bạn phát triển những thói quen và sở thích mới mà không cần phải lo lắng về cảm giác như người ngoài cuộc vì họ không còn hứng thú với những thứ đó nữa.

3) Bạn hối tiếc về điều gì đó đã xảy ra

Đôi khi, chúng ta không nhận ra mình đã làm gì đã làm cho đến tận sau này của cuộc đời mà chúng ta không thể nhớ hết.

Khi bạn nghĩ về một người nào đó trong quá khứ của mình, có thể là do bạn hối tiếc về điều gì đó đã xảy ra giữa hai người.

Có thể đó là một sai lầm lớn khiến bạn khó chịu hoặc có thể đó chỉ là một điều gì đó nhỏ nhặt và đơn giản.

Bạn có thể hối tiếc về một tình huống mà bạn đã tranh cãi, nổi giận với ai đó hoặc phớt lờ ai đó.

Việc bạn có nên quay lại và làm hòa với họ hay không là tùy thuộc vào bạn.

Nhưng tin tốt là bạn có thể xin lỗi họ về phần của mình trong mọi tình huống khó khăn.

4) Có những vấn đề chưa được giải quyết

Một số mối quan hệ kết thúc tồi tệ và để lại nhiều vấn đề chưa được giải quyết cho cả hai bên.

Tôi biết cảm giác đó. Điều này có thể khó giải quyết.

Có thể bạn đã nói điều gì đó có nghĩa làbạn ước mình có thể quay lại, hoặc có thể đó chỉ là thời điểm không phù hợp và cả hai bạn đều không biết cách nói lời tạm biệt.

Bạn có thể nghĩ về quá khứ, nhưng nếu điều đó gây căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày của bạn, hãy cố gắng xem xét điều gì đang khiến bạn phiền lòng về mối quan hệ đó.

Chỉ cần tự hỏi bản thân: Bạn đã cân nhắc việc tìm hiểu gốc rễ của vấn đề chưa?

Bạn thấy đấy, hầu hết các vấn đề của chúng tôi những thiếu sót trong tình yêu bắt nguồn từ mối quan hệ nội tâm phức tạp của chính chúng ta với chính mình – làm sao bạn có thể sửa chữa cái bên ngoài mà không nhìn thấy cái bên trong trước?

Tôi đã học được điều này từ pháp sư nổi tiếng thế giới Rudá Iandê, trong video miễn phí đáng kinh ngạc của anh ấy về Tình yêu và Sự gần gũi.

Vì vậy, nếu bạn muốn cải thiện mối quan hệ bạn có với người khác và giải quyết vấn đề của mình, hãy bắt đầu với chính bạn.

Hãy xem video miễn phí tại đây.

Sau khi nhận thức được tất cả các vấn đề, bạn có thể sử dụng thông tin chi tiết mới này làm động lực để cuối cùng khắc phục mọi vấn đề còn vướng mắc giữa hai người.

5) Bạn nhớ họ

Một số người nhớ về quá khứ đơn giản chỉ vì đó là khoảng thời gian vui vẻ.

Khi bạn nhớ họ, bạn đang nhớ cảm xúc mà bạn đã trải qua với họ.

Vì vậy, nếu bạn nhớ một người nào đó trong cuộc sống của mình trong quá khứ, hãy xem lại tất cả những khoảng thời gian vui vẻ mà bạn đã có với họ.

Việc thỉnh thoảng nghĩ về họ là điều bình thường.

Không có thời điểm đúng hay sai để nghĩ về người bạn nhớ .

Khi bạn nghĩ về họ, hãy đón nhận nó, đừng tranh đấunó.

Bằng cách đó, những kỷ niệm có thể giúp bạn duy trì kết nối với những gì từng là quan trọng trong cuộc đời bạn.

6) Nó khiến bạn hạnh phúc

Tại sao điều này lại xảy ra?

Bởi vì việc có những 'hồi tưởng' hạnh phúc là điều bình thường.

Khi đối mặt với những điều khiến chúng ta nhớ về quá khứ, chúng ta thường cảm thấy ấm áp cảm giác bên trong.

Bạn có thể để những cảm xúc đó đi qua, bởi vì chúng đơn giản là một phần quá khứ của bạn.

Cảm xúc từ quá khứ rất quan trọng nếu bạn muốn ở gần người mình yêu những người khác.

Tất cả chúng ta đều có những cách khác nhau để thể hiện tình yêu thương và sự hỗ trợ; có thể bạn từng là một con gấu bông to cho mẹ, hoặc có thể bạn là người có đời sống xã hội năng động.

Ngay cả khi bạn không muốn, thì cuối cùng, quá khứ của bạn vẫn là như vậy là.

7) Bạn muốn kết nối lại với họ

Đôi khi mọi người nghĩ về quá khứ vì họ muốn kết nối với những người họ nhớ.

Họ muốn cảm thấy như vậy như cách họ đã làm khi còn bên nhau.

Nhưng đây là một trò chơi nguy hiểm vì quá dễ dàng sử dụng những điều trong quá khứ để xoa dịu thay vì động lực.

Nếu bạn muốn cảm thấy được kết nối, hãy nghĩ về những gì bạn có thể chia sẻ với họ khi các bạn không ở cùng nhau.

Hãy tự hỏi bản thân trước.

Mọi thứ bây giờ đã khác, vậy làm cách nào để bạn có thể điều chỉnh cách tiếp cận cuộc sống của mình?

8) Bạn nhớ họ vì họ là một phần quan trọng trong cuộc đời bạn.

Nhớ những người đã từng là điều bình thườngđóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của bạn.

Có thể bạn đã có mối quan hệ tốt với họ và khi mọi chuyện kết thúc, bạn đã buồn bã một thời gian.

Nhưng rồi cuộc sống bận rộn và bạn thích nghi mà không nhớ người đó trong quá khứ của bạn.

Đừng lo lắng!

Bạn có thể thỉnh thoảng nghĩ về họ vì điều đó có nghĩa là bạn nhớ họ có ý nghĩa như thế nào với bạn.

Đây là một lời nhắc nhở lành mạnh về tầm quan trọng của họ đối với bạn, vì hầu hết các mối quan hệ đều kết thúc trong chớp mắt.

9) Họ phá vỡ lòng tin của bạn

Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn một chút.

Đôi khi, lý do khiến chúng ta nghĩ về ai đó trong quá khứ của mình liên quan đến sự tin tưởng.

Tin tưởng một người có thể khó khăn, đặc biệt là trong một mối quan hệ mà bạn dành nhiều thời gian với họ.

Nhưng đôi khi, mọi người phá vỡ lòng tin của bạn và khiến bạn không còn gì ngoài sự tức giận.

Khi bạn nghĩ về một người trong quá khứ đã làm điều gì đó tương tự với bạn, bạn hoàn toàn bình thường khi có một số tức giận hoặc oán giận dâng lên.

Nhưng nếu điều này liên tục xảy ra, thì đã đến lúc bạn phải hành động và chấm dứt những cảm xúc đó một lần và mãi mãi.

10) Họ đã sử dụng trở thành người bạn tốt nhất của bạn

Đôi khi, lý do khiến chúng ta nghĩ về ai đó trong quá khứ của mình là vì họ từng là bạn thân của chúng ta.

Giờ thì bạn lớn hơn và cả hai bạn đã tiếp tục cuộc sống của mình, có thể nói rằng mối quan hệ của bạn đã kết thúc.

Đó làkhông có gì bí mật rằng mọi người thay đổi theo thời gian; đôi khi theo chiều hướng tốt hơn và đôi khi theo chiều hướng xấu đi.

Nhưng hãy nhớ điều này: bạn bè luôn ở bên nhau cho dù tình huống có ra sao.

11) Bạn phụ thuộc vào người này trong quá khứ

Điều này cần suy nghĩ một chút vì nó phức tạp hơn một chút, nhưng đó là điều mà tất cả chúng ta đều có thể hiểu được.

Ví dụ: có thể bạn đã phụ thuộc vào ai đó trong quá khứ và nếu họ chia tay hoặc ngừng nói chuyện với bạn; điều này sẽ thay đổi cuộc sống của bạn theo mọi cách có thể.

Bạn sẽ nhớ họ vì họ là một phần quan trọng của nó.

Bạn sẽ cảm thấy tổn thương và thất vọng như thể bạn chưa bao giờ nghĩ rằng mình có thể cảm nhận được .

Những ngày không có họ bên cạnh sẽ luôn buồn tẻ hơn, và có khi còn buồn hơn trước vì nhớ họ luôn là điều mong đợi khi vắng họ.

12) Bạn chưa tâm sự ở ai đó gần đây

Đây là một trong những điều phổ biến nhất xảy ra khi bạn nghĩ về ai đó trong quá khứ của mình.

Có thể bạn đang cảm thấy cô đơn và chưa nói với bất kỳ ai khác về cảm giác đó. bạn cảm thấy thế.

Hoặc có thể bạn đang cảm thấy choáng ngợp với cuộc sống và không biết nói chuyện với ai.

Có ai đó trong đời mà bạn tin tưởng hơn bất kỳ ai khác không?

Nếu vậy, hãy chắc chắn rằng họ là người có thể lắng nghe những gì đang diễn ra trong đầu bạn mà không phán xét cảm xúc của bạn.

13) Họ luôn ở bênbên cạnh bạn trong quá khứ

Thật khó để quen với việc không có một người thân thiết trong đời.

Nếu người đó có ý nghĩa rất lớn với bạn, thì điều đó có nghĩa là họ sẽ luôn ở trong tim bạn đến hết cuộc đời.

Nhưng nếu bạn bắt đầu nhận thấy rằng mình đang nghĩ về họ quá nhiều, thì đã đến lúc bạn nên bắt đầu tiến về phía trước mà không có họ, và điều này bao gồm cả việc thay đổi một số thói quen hàng ngày của bạn!

14) Bạn không bao giờ vượt qua được chúng

Đây là điều phức tạp nhất, nhưng đó là sự thật trong cuộc sống bất cứ khi nào bạn bắt đầu cảm thấy cay đắng về ai đó trong quá khứ của mình.

Đó là một điều khó khăn, nhưng đôi khi tốt nhất là bạn nên nghĩ về ai đó trong quá khứ của mình và tiếp tục cuộc sống của chính mình vì họ không còn xuất hiện trong bức tranh nữa.

Tôi biết bạn rất khó để vượt qua họ . Nhưng bạn mạnh mẽ hơn bạn nghĩ.

Họ không còn ý nghĩa gì với bạn nữa và họ sẽ không quay trở lại; vì vậy nếu bạn đang chờ đợi họ, thì bạn không thể làm gì để thay đổi suy nghĩ hoặc mong muốn của họ lúc này.

15) Họ đã truyền cảm hứng cho bạn trong suốt những năm qua

Khi bạn nghĩ về ai đó trong quá khứ của mình, có thể họ đã là nguồn cảm hứng lớn nhất trong cuộc đời bạn.

Có thể bạn đã học được nhiều điều từ họ hoặc họ là người luôn luôn ở bên bạn dù thế nào đi chăng nữa.

Đây là một trong những lý do tốt nhất khiến chúng ta không thể ngừng nghĩ về ai đó trong quá khứ bởi vìchúng tôi rất vui vì chúng đã là một phần trong cuộc sống của chúng tôi trong một thời gian dài như vậy và khiến mọi thứ trở nên thú vị hơn bao giờ hết.

Ví dụ: bạn có thể thích viết lách và đã viết những cuốn sách hoặc truyện ngắn hiện đang bán chạy . Nếu vậy thì đã đến lúc bạn nên cảm ơn những người đã truyền cảm hứng cho bạn và giúp bạn biến tất cả những điều này thành hiện thực.

16) Ký ức về họ sẽ luôn ở bên bạn

Đây là một cảm giác vô cùng xúc động có thể xuất hiện bất cứ khi nào bạn nghĩ về ai đó trong quá khứ của mình.

Nhưng đừng lo lắng; cảm giác này không sao cả.

Đó là cách mọi người nhớ, và đó không phải là điều xấu!

Thực tế, điều đó có nghĩa là mặc dù bạn hiện đang ở một mình, nhưng ký ức của họ sẽ luôn sống trong trái tim bạn mãi mãi.

Làm thế nào để ngăn chặn điều đó?

Vậy, bạn sẽ làm gì nếu không thể ngừng nghĩ về một người trong quá khứ của mình?

Tin tốt là điều đó không khó như bạn tưởng.

Hãy kiên nhẫn với tôi, vì tôi sẽ chỉ cho bạn cách ngừng nghĩ về một người trong quá khứ của bạn.

1 )Cố gắng giao lưu với những người mới

Điều này đôi khi nói dễ hơn làm một chút.

Thực tế là, mặc dù bạn muốn kết bạn mới nhưng việc kết bạn có thể khá khó khăn hãy làm như vậy.

Tin tốt là đây là điều bạn có thể làm và bắt đầu thực hiện càng sớm thì cuộc sống của bạn sẽ càng tốt đẹp.

Trò chuyện với những người mới có thể giúp ích cho bạn thoát khỏi lối mòn đó.

Bạn sẽ có thể gặp gỡ những người mớidần dần sẽ giúp bạn thoát khỏi thói quen này.

Ví dụ: ra ngoài khiêu vũ, xem phim hoặc thậm chí là đi dã ngoại với bạn bè.

Bạn sẽ thấy điều đó nếu có nhiều hơn những người xung quanh bạn vào lúc này; theo cách này, bạn sẽ dễ dàng thư giãn hơn và không nghĩ về người đó quá nhiều.

2) Hãy sống cuộc sống của bạn

Chà, đó là sự thật.

Khi bạn nghĩ về ai đó từ quá khứ của bạn quá nhiều, có thể bạn đang không sống một cuộc sống tốt nhất mà bạn có thể.

Nếu đúng như vậy, thì đã đến lúc bạn phải hành động và bắt đầu sống như thể không có ngày mai!

Một khi bạn làm được điều đó, mọi thứ sẽ bắt đầu đâu vào đó với bạn.

Nếu bạn đang sống hết mình và không để bất cứ điều gì ngăn cản bạn đạt được điều mình muốn; thì rất có thể, bạn sẽ không nghĩ về người đó trong quá khứ của mình.

Đây là điều mà hầu hết mọi người không làm, vậy tại sao bạn không bắt đầu làm điều đó?

Nếu bạn đang vào thể thao; đi chơi bóng chuyền hoặc thậm chí là đá bóng với một người bạn.

Có lẽ đã đến lúc học một sở thích mới như vẽ hoặc vẽ tranh.

Tất cả đều ở đó để chúng ta khám phá.

Hãy nhớ điều này: nếu chúng ta sống một cuộc đời nhàm chán, điều đó có nghĩa là chúng ta có thời gian để nghĩ về một người không còn tồn tại nữa.

Nhưng nếu bạn sống một cuộc đời thú vị; sau đó bạn sẽ bắt đầu kết bạn mới và gặp gỡ những người mới, những người cuối cùng sẽ giúp bạn thoát khỏi những cảm xúc đó.

3) Hãy thử thiền định như