Sisukord
Kas sa leiad kunagi, et minevik hakkab tagasi sinu olevikku hiilima?
Ma tean seda tunnet.
Mõnikord ei saa me oma mõtetest kellegi kohta meie minevikust lahti.
Õnneks oleme koostanud selle artikli, et aidata teil mõista, miks inimesed mõtlevad kellelegi oma minevikust ja kuidas seda lõpetada!
Alustame!
1) Sa oled üksildane
Kas sa leiad end kunagi mõtlemas kellelegi oma minevikust, kui oled üksildane?
See on normaalne, et mõtleme inimestele, kellega olime varem lähedased, sest nad pakuvad meile lohutust.
Olgem ausad.
Raske on olla üksi, kui su elus on olnud keegi eriline inimene.
Vaata ka: 15 märki, et sa meeldid talle, kuid ta varjab seda töölVõib-olla oled sa üksildane, sest sul ei ole kedagi ja see inimene minevikust on alati suutnud sulle anda seda, mida sa vajad.
Või ehk lõppesid asjad halvasti ja sul on raske näha seda inimest nüüd kellegi teisega.
Nii või teisiti, üksildane olemine on osa elust ja mõtlemine oma minevikust aitab teile meelde tuletada, et seal on veel teisi inimesi, kes vajavad teie armastust.
Ärge kartke olla haavatav ja otsida oma elus uusi sidemeid; see aitab üksinduse välja tõrjuda, et saaksite keskenduda sellele, mis on teie jaoks tõeliselt oluline.
2) Teil mõlemal on ühised huvid ja harjumused.
Miks ma seda ütlen?
Mõelge sellele.
Me tunneme end rohkem seotud inimestega, kellel on sarnased isiksused ja huvid.
Aja jooksul see side kaob ja te kaks võite minna erinevatesse suundadesse.
Kui te mõtlete neile, vaadake, millised on teie mõlema erinevused; see aitab tuua rohkem selgust, miks te neile üldse mõtlete.
Sa saad aru, et teil mõlemal on palju ühist ja see aitab teil arendada uusi harjumusi ja hobisid, ilma et peaksite muretsema, et tunnete end kõrvalseisjana, sest nad ei ole enam sellistest asjadest huvitatud.
3) Sa kahetsed midagi, mis juhtus
Mõnikord me ei saa aru, mida me oleme teinud, enne kui hiljem elus ei mäleta seda üldse.
Kui mõtlete kellelegi oma minevikust, võib see olla tingitud sellest, et kahetsete midagi, mis teie kahe vahel juhtus.
See võis olla suur viga, mis teid ärritas, või võib-olla on see midagi väikest ja lihtsat.
Sa võid kahetseda olukorda, kus sa tülitsesid, kellegi peale puhusid või kedagi ignoreerisid.
See on sinu otsustada, kas sa peaksid tagasi minema ja asjad nendega korda tegema.
Kuid hea uudis on see, et saate nende ees vabandada oma osa eest mis tahes keerulises olukorras.
4) On lahendamata küsimusi
Mõned suhted lõpevad halvasti ja jätavad mõlemale poolele palju lahendamata küsimusi.
Ma tean seda tunnet. Sellega võib olla raske toime tulla.
Võib-olla ütlesite midagi halba, mida tahaksite tagasi võtta, või võib-olla oli lihtsalt ajastus, mis ei sobinud, ja kumbki teist ei teadnud, kuidas hüvasti jätta.
Mineviku peale mõtlemine on okei, kuid kui see tekitab stressi teie igapäevaelus, püüdke vaadata, mis teid selle suhte juures häirib.
Lihtsalt küsige endalt: Kas olete kaalunud probleemi juurteni jõudmist?
Näete, et enamik meie puudusi armastuses tuleneb meie enda keerulisest sisemisest suhtest iseendaga - kuidas saab parandada väliseid asju, ilma et näeksime esmalt sisemisi?
Ma õppisin seda maailmakuulsalt šamaanilt Rudá Iandê'lt, tema uskumatust tasuta videost "Armastus ja lähedus".
Seega, kui soovite parandada suhteid teistega ja lahendada oma probleeme, alustage iseendast.
Tutvu tasuta videoga siin.
Kui olete teadlik kõigist probleemidest, saate seda uut arusaama kasutada motivatsioonina, et lõpuks lahendada kõik probleemid, mis teie kahe vahel veel on.
5) Sa igatsed neid
Mõned inimesed igatsevad minevikku lihtsalt sellepärast, et see oli hea aeg.
Kui sa igatsed neid, siis sa igatsed tunnet, mida sa nendega koos tundsid.
Seega, kui sa igatsed kedagi oma minevikust, meenuta uuesti kõiki lõbusaid hetki, mida sa temaga koos veetsid.
On normaalne, et aeg-ajalt mõtleme neile.
Ei ole õiget või valet aega, et mõelda inimesele, keda igatsete.
Kui mõtlete neile, võtke see omaks, ärge võitle selle vastu.
Nii võivad mälestused aidata teil säilitada sidet sellega, mis oli kunagi teie elus oluline.
6) See teeb sind õnnelikuks
Miks see juhtub?
Sest see on normaalne, et meil on õnnelikud "tagaplaanid".
Kui me seisame silmitsi asjadega, mis meenutavad meile minevikku, tekib meil sageli lihtsalt soe tunne sees.
On okei lasta neil tunnetel läbi tulla, sest need on lihtsalt osa teie minevikust.
Mineviku tunded on olulised, kui soovite jääda lähedale oma lähedastega.
Meil kõigil on erinevad viisid armastuse ja toetuse näitamiseks; võib-olla oled sa olnud oma ema jaoks suur kaisukaru või ehk on sul aktiivne sotsiaalne elu.
Isegi kui te ei tunne seda, siis lõppude lõpuks on teie minevik selline, nagu ta on.
7) Sa tahad nendega uuesti ühendust võtta.
Mõnikord mõtlevad inimesed mineviku peale, sest nad tahavad suhelda nendega, kellest nad puudust tunnevad.
Nad tahavad tunda end samamoodi nagu siis, kui nad olid koos.
Kuid see on ohtlik mäng, sest liiga lihtne on kasutada minevikust pärit asju motivatsiooni asemel mugavuseks.
Kui soovite tunda sidet, mõelge, mida saate nendega jagada nüüd, kui te ei ole koos.
Lihtsalt küsige kõigepealt endalt.
Kõik on nüüd teisiti, nii et kuidas saab kohandada oma elule lähenemist?
8) Sa igatsed neid, sest nad olid oluline osa sinu elust.
On normaalne, et igatsete inimeste järele, kes mängisid teie elus olulist rolli.
Võib-olla oli teil nendega hea suhe, ja kui asi lõppes, olite mõnda aega pahane.
Aga siis sai elu kiireks ja sa kohanesid, ilma et oleksid seda inimest oma minevikust igatsenud.
Ärge muretsege!
Aeg-ajalt neile mõelda on okei, sest see tähendab, et sa mäletad, mida nad sulle tähendasid.
See on tervislik meeldetuletus sellest, kui palju nad sulle tähendasid, sest enamik suhteid on silmapilguga läbi.
9) Nad murravad teie usaldust
Kaevame veidi sügavamale.
Mõnikord on põhjus, miks me mõtleme kellelegi oma minevikust, seotud usaldusega.
Inimeste usaldamine võib olla raske, eriti suhetes, kus veedate nendega palju aega.
Kuid mõnikord murravad inimesed teie usaldust ja jätavad teile vaid viha.
Kui mõtlete kellelegi oma minevikust, kes tegi teile midagi sellist, siis on täiesti normaalne, et teile kerkib viha või pahameel.
Aga kui see pidevalt juhtub, siis on aeg võtta meetmeid ja teha nendele tunnetele lõplikult lõpp.
10) Nad olid varem teie parimad sõbrad
Mõnikord on põhjus, miks me mõtleme kellelegi oma minevikust, see, et ta oli kunagi meie parim sõber.
Nüüd, kui te olete vanemad ja olete mõlemad oma eluga edasi liikunud, võib julgelt öelda, et teie suhe on läbi.
Pole saladus, et inimesed muutuvad aja jooksul; mõnikord paremuse ja mõnikord halvemuse poole.
Kuid pidage meeles, et sõbrad on alati üksteise jaoks olemas, ükskõik milline on olukord.
11) Oled varem olnud sellest inimesest sõltuvuses.
See nõuab mõningast mõtlemist, sest see on veidi keerulisem, kuid see on midagi, mida kõik meist mõistavad.
Näiteks võib-olla sõltusite te kellestki oma minevikust ja kui ta lahku läheb või lihtsalt lõpetab teiega rääkimise, siis see muudaks teie elu igati.
Sa igatseksid neid, sest nad olid oluline osa sellest.
Sa tunneksid haiget ja pettumust, nagu sa poleks kunagi arvanud, et võid tunda.
Päevad tundusid alati igavamad, kui nad polnud siin, ja võib-olla isegi kurvemad kui varem, sest nende puudus oli alati oodatud asi, kui nad puudusid.
12) Sa ei ole hiljuti kellelegi usaldanud.
See on üks kõige tavalisemaid asju, mis juhtub, kui mõtlete kellelegi oma minevikust.
Võib-olla tunnete end üksildasena ja te ei ole kellelegi öelnud, mida te tunnete.
Või tunnete end eluga ülekoormatuna ja ei tea, kellega rääkida.
Kas teie elus on keegi, keda te usaldate rohkem kui kedagi teist?
Kui jah, siis veenduge, et tegemist on inimesega, kes suudab kuulata, mis teie peas toimub, ilma teie tundeid hindamata.
13) Nad olid varem alati sinu kõrval
Raske on harjuda sellega, et keegi, kellega sa olid nii lähedane, ei ole enam sinu elus.
Kui see inimene tähendas teile palju, siis tähendab see, et ta jääb teie südamesse kogu ülejäänud eluks.
Aga kui hakkate märkama, et mõtlete neile liiga palju, siis on aeg hakata edasi liikuma ilma nendeta, ja see hõlmab ka mõne igapäevase harjumuse muutmist!
14) Sa ei saa neist kunagi üle
See on kõige keerulisem, kuid see on elu tõsi, kui hakkate end kibestunult tundma kellegi suhtes oma minevikust.
See on raske asi, kuid mõnikord on parem mõelda kellelegi oma minevikust ja oma eluga edasi minna, sest teda ei ole enam pildil.
Ma tean, et sul on raske neist üle saada. Aga sa oled tugevam, kui sa arvad.
Nad ei tähenda teile enam midagi ja nad ei tule tagasi; nii et kui te ootate neid, siis ei ole midagi, mida te saate teha, mis muudaks nende meelt või seda, mida nad nüüd tahavad.
15) Nad on teid aastate jooksul inspireerinud
Kui mõtlete kellelegi oma minevikust, siis on võimalik, et ta on olnud teie elu suurim inspiratsioon.
Võib-olla õppisite neilt palju või nad olid keegi, kes alati toetas teid, ükskõik mis juhtus.
See on üks parimaid põhjusi, miks me ei suuda lõpetada mõtlemist kellegi kohta meie minevikust, sest me oleme õnnelikud, et ta oli osa meie elust nii kaua aega ja tegi kõik huvitavamaks kui kunagi varem.
Näiteks võite armastada kirjutamist ja olete kirjutanud raamatuid või lühijutte, mis nüüd müüvad. Kui see on nii, siis on aeg tänada neid inimesi, kes teid inspireerisid ja aitasid seda kõike ellu viia.
16) Nende mälestus on alati teiega
See on äärmiselt emotsionaalne tunne, mis võib tekkida alati, kui mõtlete kellelegi oma minevikust.
Aga ärge muretsege; see tunne on täiesti okei.
Nii mäletavad kõik ja see ei ole halb!
Tegelikult tähendab see, et kuigi te olete nüüd üksi, elab nende mälestus teie südames igavesti ja igavesti.
Kuidas seda peatada?
Mida siis teha, kui sa ei suuda lõpetada mõtlemist kellegi kohta oma minevikust?
Hea uudis on see, et see ei ole nii raske, kui tundub.
Kannatage minuga, sest ma näitan teile, kuidas lõpetada mõtlemine kellegi kohta teie minevikust.
Vaata ka: Kuidas saada välja sõbra tsoonist koos mehega tekstisõnumite kaudu1) Proovige uute inimestega koos olla
Seda on mõnikord veidi lihtsam öelda kui teha.
Tegelikult, kuigi sa tahad uusi sõpru leida, võib see olla üsna raske.
Hea uudis on see, et seda saab teha ja mida kiiremini sellega alustate, seda paremaks muutub teie elu.
Uute inimestega koos olemine võib aidata teil sellest rutiinist välja tulla.
Sa saad kohtuda uute inimestega, kes sind lõpuks sellest harjumusest välja aitavad.
Näiteks tantsima minek, filmi vaatamine või isegi sõpradega piknikule minek.
Sa leiad, et kui sinu ümber on hetkel rohkem inimesi, siis on lihtsam lõõgastuda ja mitte nii palju sellele inimesele mõelda.
2) Ela oma elu
Noh, see on tõsi.
Kui mõtled liiga palju kellelegi oma minevikust, on võimalik, et sa ei ela parimat elu, mida sa võiksid elada.
Kui see on nii, siis on aeg tegutseda ja hakata elama nii, nagu ei oleks homset päeva!
Kui te seda teete, hakkab kõik teie jaoks paika loksuma.
Kui sa elad oma elu täiel rinnal ja ei lase millelgi sind takistada, et saada seda, mida sa tahad, siis on tõenäoline, et sa ei mõtle sellele inimesele oma minevikust.
See on midagi, mida enamik inimesi ei tee, nii et miks mitte hakata seda tegema?
Kui sulle meeldib sportida, siis mine mängi koos sõbraga võrkpalli või hoopis jalgpalli.
Võib-olla on aeg õppida uut hobi, näiteks joonistamist või maalimist.
See kõik on meie jaoks uurimiseks olemas.
Pidage meeles: kui me elame igav elu, tähendab see, et meil on aega mõelda kellegi peale, keda enam ei ole olemas.
Aga kui sa elad põnevat elu, siis hakkad sa leidma uusi sõpru ja kohtud uute inimestega, mis lõpuks sind nendest tunnetest välja aitavad.
3) Proovige ka meditatsiooni
See on väga oluline!
Meditatsioonil on võime muuta teie elu ja seda on lihtne teha ise.
Ma tean, et see kõlab piisavalt lihtsalt, kuid inimesed arvavad, et seda on keeruline teha.
Tõsi on see, et hingamisharjutused ja meditatsioon on äärmiselt kasulikud pea puhastamiseks, kui tunned end veidi rohkem stressis kui tavaliselt.
Ajal, mil ma tegelesin paljude emotsioonide ja ärevustega, tutvusin uskumatult ergutava hingamistöö videoga, mille on loonud šamaan Rudá Iandê.
Nüüd võite küsida, kuidas saab hingamistöö teie probleemi muuta?
Selles elumuutevas videos Rudá loodud hingamisjärjete abil õpid sa hingama läbi oma emotsioonide, võttes tagasi kontrolli oma tegude ja reaktsioonide üle.
Kuid mis kõige tähtsam, te saate oma keha ja vaimu paremini tundma.
Ja jah, see on tõesti nii lihtne kui hinge tõmmata.
Miks ma siis olen nii kindel, et see aitab teid?
Noh, Rudá ei ole tavaline šamaan. Ta on aastaid kombineerinud iidseid šamanistlikke tervendustraditsioone ja hingamistehnikaid, et luua see ainulaadne voog.
See jada on minu jaoks alati, kui mul on vaja peatuda, nullida ja endaga uuesti ühendust võtta.
Nii et kui olete valmis astuma sammu iseendaga taasühendumise suunas ja süstima oma ellu värsket õhku, siis vaadake Rudá suurepärast hingamistöö voogu.
Tasuta video vaatamiseks klõpsake siin.
4) Püüa veeta aega koos pereliikmetega.
Ka see on tõsi!
See kehtib eriti siis, kui teil on praegu elus probleeme; siis peaksite veetma aega oma pereliikmete ja sugulastega.
Kui oled läheduses inimestega, keda sa armastad, on lihtne unustada seda inimest oma minevikust.
Kui oled inimeste ümber, kes sind armastavad ja sinust hoolivad, on lihtsam unustada kedagi, kes sulle enam midagi ei tähenda.
Sel viisil, kui sinu ümber on nii palju inimesi, siis on su mõtted hõivatud ja sa ei pea enam mõtlema kellelegi oma minevikust.
5) Lõpetage püüded aru saada, mis juhtus minevikus.
Kui te lõpetate minevikus toimunu väljaselgitamise, siis on see teie jaoks suur muutus.
Miks?
Sest kui te lõpetate selle väljaselgitamise, mis juhtus, siis teeb see lõpu kõigile nendele negatiivsetele mõtetele, mis teid varem vaevasid.
Kui te lõpetate mineviku peale mõtlemise, muutub see lõpuks teie tulevikuks ja see muudab teie jaoks palju lihtsamaks elus edasi liikuda ja olla õnnelikum inimene.
Püüa see lahti lasta.
Selle asemel liigu edasi ja sa saad oma elu paremini elada.
Sul on oma elus nii palju inimesi, et me ei suuda neid kõiki isegi välja mõelda!
Nii et ärge oodake, et need inimesed teie minevikust tagasi tulevad.
Selleks ajaks, kui nad lõpuks tagasi tulevad, oled sa juba surnud ja nad ei saa aidata sul neist üle saada, sest neid ei ole enam olemas.
6) Lõpetage mõtlemine, et nad on ikka veel teie elus.
Tõde on see, et nad ei ole ja ei saa kunagi olema.
Nii et proovige lõpetada mõtlemine, et nad on ikka veel teie elus ja teevad teile haiget.
Kui teil on hea tugisüsteem enda ümber, siis on teil lihtsam sellest sõltuvusest lahti lasta.
Kui te lasete neil minna; siis mõistate, et nad ei tule tagasi, ja siis annab see teile palju rohkem aega elada ja nautida oma elu!
See muudab teie elu nii palju lihtsamaks, kui see oleks olnud enne seda kõike, mis juhtus.
See muudab ka selle inimese, kelle soovite unustada, hõlpsamaks.
See ei ole lihtne, kuid kui teete need kuus asja, on teil kindlasti lihtsam sellest inimesest, kes on teie elus, üle saada.
7) Keskendu iseendale
See on midagi, mida on oluline teha.
Kui keskendute iseendale, tähendab see, et püüate paremini mõista oma olukorda ja probleeme ning püüate neid lahendada, ilma et muretseksite kellegi teise pärast.
Näiteks, kui sa muretsed, kas see on sinu jaoks okei, et sa oled selles suhtes või mitte; siis keskendu lihtsalt iseendale!
Sa tead paremini kui keegi teine, mis on sinu jaoks selles olukorras parim, nii et lõpeta muretsemine selle pärast, mida teised inimesed arvavad.
8) Ajakirjandus on veel üks võimalus teie jaoks
Ajakirja kirjutamine aitab teil oma mõtted peast välja ja paberile panna, et keskenduda oma elu positiivsetele asjadele.
Mõnikord on oma mõtete üleskirjutamine parim viis, et tulla toime kõigi nende emotsioonidega, mis peas keerlevad.
See on üks parimaid viise, kuidas oma asju välja öelda ja oma sõnu kellegagi jagada.
Ajakirja pidamine aitab teil sellest etapist läbi saada, kuid see on ka suurepärane võimalus mõelda selle üle, mis minevikus valesti läks, ja liikuda edasi tulevikus.
Iga kord, kui tunnete, et see inimene teie minevikust tuleb esile, võtke üks oma päevikutest ja hakake temast kirjutama.
Ärge muretsege selle pärast, millest te kirjutate; tehke lihtsalt seda, mis teile meeldib.
Nii on teil lihtsam oma tundeid väljendada, ilma et see oleks enamiku inimeste jaoks ebamugav või kummaline.
9) Loe eneseabi raamatut
Ühel päeval rääkisin ma ühe sõbraga ja ta ütles mulle, et ta võitleb sama asjaga, millega teie praegu võitlete.
Ta koges negatiivseid emotsioone ühe mineviku inimese suhtes.
Ja kuigi see tegi talle haiget, otsustas ta lugeda eneseabiraamatut.
Ja see tegi tõesti kogu maailma erinevuse.
See aitas tal mõista, mida ta tunneb ja kuidas ta peaks sellega toime tulema.
Parim osa kogu selle olukorra juures on see, et selles raamatus oli vähe või üldse mitte mingeid tundeid ja see ei vabandanud inimesi üldiselt.
10) Rääkige terapeudiga
Mõnikord ei suuda te sellest inimesest üle saada ja teda ise unustada.
Siinkohal tulebki appi terapeut.
Terapeut on koolitatud kuulama ja aitama teil leida õiged vastused, mis aitavad teil sellest inimesest üle saada.
Kui teil on keegi, kellega te sellest rääkida saate, siis rääkige temaga sellest!
See teeb teie jaoks kindlasti lihtsamaks!
Kokkuvõte
Kokkuvõtteks tahan, et te teaksite, et teie jaoks ei ole midagi võimatut.
Kui te võitlete sõltuvusega kellestki oma minevikust, siis on oluline teada, et teil on viise, kuidas sellest üle saada.
Aga nagu ma alati ütlen, see oled sina.
See on sinu valik ja sa vastutad oma elu eest.
Keegi teine ei ole selle eest vastutav, välja arvatud teie.
Ja me peame silmitsi seisma faktidega, et keegi teie minevikust ei tule enam kunagi meie ellu tagasi.
Nagu ma juba mainisin, algab kõik teie sisemisest suhtest.
õpid ennast armastama, muutub armastuse andmine ja vastuvõtmine palju lihtsamaks.
Kui oled valmis seda teekonda ette võtma, vaata tasuta videot siit.
Ma loodan, et võtate need taastumisnipid ja kasutate neid, et aidata teil oma sõltuvusest minevikku üle saada ja oma eluga edasi minna!
