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你是否曾经发现，过去的事情开始悄悄地回到你的现在？
我知道这种感觉。
有时，我们无法摆脱对过去某人的思念。
幸运的是，我们把这篇文章放在一起，以帮助你了解人们思考自己过去的人的许多原因，以及如何停止!
让我们开始吧!
1) 你很孤独
你是否曾经发现自己在孤独的时候会想到你过去的某个人？
想起过去与你关系密切的人是很正常的，因为他们给我们带来了安慰。
让我们面对它。
当你的生命中有过特别的人时，你很难感到孤独。
也许你很孤独，因为你没有人，而过去的那个人总是能给你你需要的东西。
或者也许事情结束得很糟糕，你很难看到那个人现在和别人在一起。
无论怎样，孤独是生活的一部分，思考你过去的他们有助于提醒你，其他人在那里需要你的爱。
不要害怕变得脆弱，在你的生活中接触新的联系；这有助于摆脱孤独，以便你可以专注于对自己真正重要的东西。
2) 你们都有共同的兴趣和习惯
我为什么这样说呢？
想一想吧。
我们倾向于与具有相似性格和兴趣的人有更多的联系。
随着时间的推移，这种联系会逐渐消失，你们两个人可能会走向不同的方向。
当你想到他们时，看看你们两个人之间的差异；这将有助于更清楚地了解为什么你会想到他们。
你会意识到你们两个人之间有许多共同点，这将有助于你培养新的习惯和爱好，而不必担心因为他们对那种事情不感兴趣了而感觉自己是个局外人。
3) 你对发生的事情感到后悔
有时，我们不知道自己做了什么，直到后来的生活中，我们完全不记得了。
当你想起你过去的某个人时，可能是因为你对你们两个人之间发生的事情感到遗憾。
可能是一个大的错误让你心烦意乱，也可能是一些小而简单的事情。
你可能会对你发生争执、对某人大发雷霆或无视某人的情况感到后悔。
这取决于你是否应该回去，与他们修好。
但好消息是，你可以为你在任何困难情况下的角色向他们道歉。
4）有未解决的问题
有些关系结束得很糟糕，给双方都留下了很多未解决的问题。
我知道这种感觉，这可能很难处理。
也许你说了一些你希望能收回的刻薄话，或者也许只是时机不对，而你们都不知道如何说再见。
思考过去是可以的，但如果它在你的日常生活中造成了压力，试着看看那段关系中困扰你的是什么。
只要问问自己：你是否考虑过要从根本上解决问题？
你看，我们在爱情中的大多数缺点都源于我们自己与自己复杂的内在关系--如果不先看到内在，你怎么能解决外在的问题？
我是从世界知名的萨满Rudá Iandê那里学到的，在他令人难以置信的关于爱和亲密关系的免费视频中。
因此，如果你想改善你与他人的关系，解决你的问题，就从你自己开始。
在此查看免费视频。
一旦你意识到所有的问题，你就可以用这种新的洞察力作为动力，最终解决你们两个人之间仍然存在的任何问题。
5) 你想念他们
有些人怀念过去，只是因为那是一段美好的时光。
当你想念他们的时候，你就会想念你和他们一起感受到的情感。
因此，如果你想念过去的某个人，请重温你与他们在一起的所有欢乐时光。
偶尔想到他们是很正常的。
思考你所思念的人，没有正确或错误的时间。
当你想到他们时，要拥抱它，不要对抗它。
这样，记忆可以帮助你与你生命中曾经重要的东西保持联系。
6) 它使你快乐
为什么会发生这种情况？
因为有快乐的 "闪回 "是正常的。
当面对那些让我们想起过去的事情时，我们往往只会有一种温暖的感觉在里面。
让这些感觉流露出来是可以的，因为它们只是你过去的一部分。
如果你想与你的亲人保持亲密关系，来自过去的感情是很重要的。
我们都有不同的方式来表达爱和支持；也许你曾经是你妈妈的一个大玩具熊，或者你有一个活跃的社交生活。
即使你不喜欢，在一天结束时，你的过去就是这样的。
7) 你想与他们重新联系
有时，人们思考过去是因为他们想与他们所想念的人联系。
他们希望有和他们在一起时一样的感觉。
但这是一个危险的游戏，因为太容易用过去的东西来安慰而不是激励。
如果你想感受到联系，想想现在你们不在一起，你可以和他们分享什么。
先问问自己。
现在一切都不同了，那么你如何调整你的生活方式？
8）你想念他们，因为他们是你生命中的重要部分。
怀念曾经在你生活中扮演重要角色的人是很正常的。
也许你和他们有很好的关系，当事情真的结束时，你有一段时间很难过。
但后来生活变得忙碌起来，你适应了，没有想念过去的那个人。
别担心!
不时想起他们是可以的，因为这意味着你记得他们对你意味着什么。
这是一个健康的提醒，提醒你他们对你意味着什么，因为大多数关系在眨眼之间就结束了。
9) 他们破坏你的信任
让我们再深入挖掘一下。
有时，我们之所以会想到过去的某个人，与信任有关。
信任别人可能很困难，特别是在你与他们花很多时间的关系中。
但有时，人们会打破你的信任，让你除了愤怒之外一无所有。
当你想到你过去的某个人对你做了那样的事情，有一些愤怒或怨恨的情绪爬上来是完全正常的。
但如果这种情况不断发生，那么现在是时候采取行动，一劳永逸地结束这些感觉了。
10) 他们曾经是你最好的朋友
有时，我们之所以会想到过去的某个人，是因为他们曾经是我们最好的朋友。
现在你们都长大了，而且你们都已经开始了自己的生活，可以说你们的关系已经结束了。
人们随着时间的推移而改变，这不是什么秘密；有时是为了更好，有时是为了更坏。
但请记住这一点：无论情况如何，朋友总是相互支持的。
11) 你在过去曾依赖这个人
这个问题需要一些思考，因为它有点复杂，但这是我们所有人都能理解的事情。
例如，也许你依赖你过去的某个人，如果他们分手或只是停止与你交谈；这将以各种可能的方式改变你的生活。
你会想念他们，因为他们是其中重要的一部分。
你会感到受伤和失望，就像你从未想过你会有的感觉。
没有他们在身边闲逛的日子总是显得比较沉闷，甚至可能比以前更难过，因为在他们不在的时候，想念他们总是一件令人期待的事情。
12) 你最近没有向人倾诉过
这是当你想到你过去的某人时最常见的事情之一。
也许你感到孤独，而你还没有告诉别人你的感受。
或者也许你对生活感到不知所措，不知道该向谁倾诉。
在你的生活中，是否有一个人你比其他人更信任？
如果是这样，请确保他们是能够倾听你的想法而不评判你的感受的人。
13) 他们在过去一直在你身边
很难习惯在你的生活中没有与你如此亲密的人。
如果那个人对你来说意义重大，那么就意味着在你的余生中，他们将永远在你心中。
但是，如果你开始注意到你想得太多了，那么是时候开始在没有他们的情况下前进了，这包括改变你的一些日常习惯！"！
14) 你永远无法忘记他们
这是最复杂的，但只要你开始对过去的某个人感到痛苦，这就是真实的生活。
这是一个艰难的事情，但有时最好是想想你过去的某个人，继续你自己的生活，因为他们已经不在了。
我知道你很难忘记他们。 但你比你想象的要坚强。
他们对你不再有任何意义，他们也不会回来；所以如果你在等待他们，那么你没有什么可以做的，可以改变他们的想法或他们现在想要的东西。
15) 他们在这些年里激励了你
当你想到你过去的某人时，有可能他们是你生命中最大的灵感。
也许你从他们身上学到了很多东西，或者他们是无论如何都支持你的人。
这是我们无法停止思念过去的人的最好原因之一，因为我们很高兴他们在这么长的时间里成为我们生活的一部分，使一切变得前所未有的有趣。
例如，你可能喜欢写作，写的书或短篇小说现在正在销售。 如果是这样，那么是时候感谢那些启发你并帮助实现这一切的人了。
16) 他们的记忆将永远伴随着你
这是一种极其情绪化的感觉，每当你想到过去的某个人就会出现。
但不要担心；有这种感觉是可以的。
大家都是这样记住的，这不是一件坏事!
事实上，这意味着即使你现在是自己的，他们的记忆将永远活在你的心里，直到永远。
如何阻止它？
那么，如果你无法停止思考你过去的某个人，你该怎么办？
好消息是，这并不像看起来那么难。
忍耐一下，因为我将告诉你如何停止对你过去的人的思考。
1)尝试与新朋友一起玩耍
这个问题有时说起来有点容易，做起来有点难。
事实上，即使你想交新朋友，但要做到这一点可能相当困难。
好消息是，这是你可以做的事情，而且你越早开始做，你的生活就越好。
与新人们一起玩耍可以帮助你走出这种困境。
你将能够认识新的人，他们最终会让你摆脱这种习惯。
例如，出去跳舞，看电影，甚至和朋友去野餐。
你会发现，如果此刻你身边有更多的人；这样一来，你就会更容易放松，不那么想那个人了。
2) 过好自己的生活
嗯，这是真的。
当你过多地想你过去的某个人时，有可能你并没有过上你可能的最佳生活。
如果是这种情况，那么现在是时候采取行动，开始像没有明天一样生活了!
一旦你做到这一点，一切都会开始为你着想。
如果你活得很充实，不让任何东西阻止你得到你想要的东西；那么有可能，你就不会想到你过去的那个人。
这是大多数人不做的事情，那么为什么不开始做呢？
如果你喜欢运动；去打一些排球，甚至和朋友一起踢足球。
也许是时候学习新的爱好了，比如画画或拿起画笔。
这一切都在那里供我们探索。
只要记住这一点：如果我们的生活很无聊，那就意味着我们有时间去想一个已经不存在的人。
但是如果你的生活很精彩；那么你就会开始结交新的朋友，认识新的人，最终会让你摆脱这些感觉。
3) 也可以尝试一些冥想
这个是非常重要的!
冥想有能力改变你的生活，而且是你自己可以轻松做到的事情。
我知道这听起来很简单，但人们认为它做起来很复杂。
事实是，当你感到比平时更多一点压力时，呼吸练习和冥想对理清你的头绪非常有帮助。
在我处理无数情绪和焦虑的时候，有人向我介绍了一个令人难以置信的呼吸法视频，是由萨满Rudá Iandê制作的。
现在你可能想知道，呼吸工作如何能转变你的问题？
那么，通过鲁达在这个改变生活的视频中创造的呼吸工作序列，你将学会通过你的情绪进行呼吸，重新控制你的行动和反应。
但最重要的是，你会对自己的思想和身体有更好的了解。
是的，这真的就像吸一口气一样简单。
那么，为什么我如此有信心这将帮助你呢？
鲁达不是一般的萨满，他花了多年时间将古老的萨满治疗传统与呼吸技巧相结合，创造了这种独特的流程。
每当我需要停下来，重新设置，并与自己重新联系时，这个序列是我的首选。
因此，如果你准备好迈出与自己重新联系的一步，并为你的生活注入一口新鲜空气，请看看Rudá的优秀呼吸工作流程。
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4) 尝试花一些时间与家人在一起
这句话也是真的!
如果你现在正在处理生活中的一些问题，这一点尤其正确；那么你应该花一些时间与你的家人和亲戚在一起。
当你在你所爱的人身边时，很容易就会忘记你过去的那个人。
当你在那些爱你和关心你的人身边时，你会更容易忘记那些对你不再有意义的人。
这样，当你周围有这么多人的时候；那么你的思想就会被占领，而不会再停留在想你过去的某个人。
5）停止试图弄清过去发生的事情
一旦你不再试图弄清过去发生的事情，那么这对你来说将是一个巨大的变化。
为什么？
这是因为在你不再试图弄清楚发生了什么之后；那么这将结束过去困扰你的所有那些负面想法。
一旦你停止思考过去，这将最终成为你的未来，这使你在生活中更容易向前迈进，成为一个更快乐的人。
试着让它过去。
相反，继续前进，你将能够更好地生活。
你的生活中有那么多的人，我们甚至无法想到所有的人!
所以不要等着你过去的那些人回来。
当他们终于回来时，你已经死了，他们不能帮助你忘记他们，因为他们已经不在了。
6) 停止认为他们仍在你的生活中
事实是，他们不是，也永远不会是。
所以尽量不要再想他们还在你的生活中，还在伤害你。
如果你身边有一个良好的支持系统，那么你会发现更容易放下这种瘾。
如果你让他们离开；那么你会意识到他们不会再回来了，然后这将给你更多的时间来生活和享受你的生活
这将使你的生活变得更加容易，就像这一切发生之前一样。
这也会使你更容易忘记那个你想忘记的人。
See_also: 如何退出社会：23个关键步骤这并不容易，但如果你做了这六件事，你肯定会更容易忘记这个在你生活中的人。
7) 专注于自己
这是很重要的事情。
当你专注于自己时，这意味着你正试图更好地了解你的情况和问题，你也正试图解决这些问题，而不担心别人。
例如，如果你担心你在那段关系中是否可以；那么只要关注你自己就可以了！如果你担心你在那段关系中是否可以！
在这种情况下，你比任何人都清楚什么是最适合你的，所以不要再担心其他人的想法了。
8) 写日记是你的另一个选择
写日记可以帮助你把你的想法从你的头脑中拿出来，写在纸上，帮助你集中精力在你生活中的积极事情上。
有时，写下你的想法是处理所有那些在你脑海中旋转的情绪的最好方法。
这是把事情说出来并与别人分享你的话的最好方法之一。
写日记将帮助你度过这个阶段，但它也是反思过去出错的地方，并在未来前进的好方法。
每次你觉得你过去的那个人要冒出来的时候，拿起你的一本日记本，开始写他们。
不要担心你写的是什么；只要做你想做的事。
这样，你就更容易表达你的感受，而不会让大多数人感到尴尬或奇怪。
9) 阅读一本自助书籍
有一天，我和我的一个朋友聊天，她告诉我，她正与你现在所挣扎的事情一样。
她对自己过去的一个人产生了一些负面情绪。
虽然这很伤她的心，但她决定读一本自助书。
而这确实使世界上的一切都变得不同。
这有助于她了解自己的感受以及应该如何处理。
See_also: 你的前女友忽冷忽热？ 10种应对方法（实用指南）整个情况最好的部分是，这本书中几乎没有任何感情，也没有为一般人找任何借口。
10) 与治疗师交谈
有时，你将无法忘记这个人，也无法靠自己的力量忘记他。
这就是治疗师的作用。
治疗师受过训练，可以倾听并帮助你找到正确的答案，使你更容易忘记这个人。
如果有一个人可以和你讨论这个问题，那么就去和他们讨论这个问题吧!
这肯定会让你更轻松!
总结
最后，我想让你知道，对你来说没有什么是不可能的。
如果你正在与你过去的某个人的毒瘾作斗争，那么重要的是你要知道有一些方法可以让你克服这个问题。
但正如我总是说，这是你。
这是你的选择，你要对自己的生活负责。
除了你之外，没有其他人要对它负责。
而我们需要面对的事实是，你过去的某人再也不会出现在我们的生活中了。
正如我之前提到的，这一切都从你的内在关系开始。
你学会如何爱自己，给予和接受爱就会变得容易得多。
如果你已经准备好踏上这段旅程，请查看这里的免费视频。
我希望你能接受这些康复建议，并利用它来帮助你摆脱对过去的沉迷，继续你的生活!
