តារាងមាតិកា
តើអ្នកធ្លាប់ឃើញថាអតីតកាលចាប់ផ្ដើមវិលត្រឡប់មកបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកឬ?
ជាសំណាងល្អ យើងបានដាក់បញ្ចូលអត្ថបទនេះដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់អំពីហេតុផលជាច្រើនដែលមនុស្សគិតអំពីនរណាម្នាក់ពីអតីតកាលរបស់ពួកគេ និងរបៀបបញ្ឈប់!
តោះចាប់ផ្តើម!
1) អ្នកឯកា
តើអ្នកធ្លាប់គិតអំពីនរណាម្នាក់ពីអតីតកាលរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកឯកកោទេ?
វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការគិតអំពីមនុស្សដែលអ្នកធ្លាប់ស្និទ្ធស្នាល។ ពួកគេផ្តល់ការលួងលោមដល់យើង។
តោះប្រឈមមុខនឹងវា។
វាពិបាកក្នុងការនៅម្នាក់ឯងនៅពេលដែលអ្នកមាននរណាម្នាក់ពិសេសក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ប្រហែលជាអ្នកឯកោដោយសារតែអ្នក មិនមាននរណាម្នាក់ទេ ហើយបុគ្គលនោះពីអតីតកាលតែងតែអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។
ឬប្រហែលជាអ្វីៗបានបញ្ចប់យ៉ាងអាក្រក់ ហើយអ្នកពិបាកនឹងឃើញបុគ្គលនោះជាមួយនរណាម្នាក់ឥឡូវនេះ។
មិនថាយ៉ាងណា ការដែលឯកកោគឺជាផ្នែកមួយនៃជីវិត ហើយការគិតអំពីវាពីអតីតកាលរបស់អ្នកជួយរំលឹកអ្នកថាអ្នកផ្សេងទៀតនៅទីនោះដែលត្រូវការសេចក្ដីស្រឡាញ់របស់អ្នក។
កុំខ្លាចក្នុងការងាយរងគ្រោះ និងឈានដល់ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងថ្មីនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក; វាជួយកម្ចាត់ភាពឯកាចេញពីផ្លូវ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចផ្តោតលើអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
2) អ្នកទាំងពីរមានចំណាប់អារម្មណ៍ និងទម្លាប់រួម
ហេតុអ្វីខ្ញុំនិយាយបែបនេះ?
គិតអំពីវា។
យើងមានទំនោរមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សស្រដៀងគ្នាជាការប្រសើរណាស់
មួយនេះគឺសំខាន់ណាស់!
ការធ្វើសមាធិមានសមត្ថភាពផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក ហើយវាជាអ្វីមួយដែលអ្នកអាចធ្វើដោយខ្លួនឯងបានយ៉ាងងាយស្រួល។
ខ្ញុំដឹងថាវាស្តាប់ទៅសាមញ្ញគ្រប់គ្រាន់ ប៉ុន្តែមនុស្សគិតថាវាស្មុគស្មាញក្នុងការធ្វើ។
ការពិតគឺថា លំហាត់ដកដង្ហើម និងការធ្វើសមាធិមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការសម្អាតក្បាលរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលបន្តិច។ តានតឹងជាងធម្មតា។
នៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ និងការថប់បារម្ភជាច្រើន ខ្ញុំត្រូវបានណែនាំដល់វីដេអូដកដង្ហើមដ៏រំភើបមួយ ដែលបង្កើតឡើងដោយអ្នកប្រាជ្ញ Rudá Iandê។
ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើការដកដង្ហើមអាចផ្លាស់ប្តូរបញ្ហារបស់អ្នកដោយរបៀបណា? និងប្រតិកម្ម។
ប៉ុន្តែសំខាន់បំផុត អ្នកនឹងទទួលបានការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរឡើងអំពីចិត្ត និងរាងកាយរបស់អ្នក។
ហើយបាទ វាពិតជាសាមញ្ញដូចជាការដកដង្ហើម។
ដូច្នេះ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមានទំនុកចិត្តថាវានឹងជួយអ្នក? គាត់បានចំណាយពេលជាច្រើនឆ្នាំដោយរួមបញ្ចូលគ្នានូវប្រពៃណីនៃការព្យាបាលបែបសាម៉ានិចបុរាណជាមួយនឹងបច្ចេកទេសដកដង្ហើមដើម្បីបង្កើតលំហូរដ៏ពិសេសនេះ។
លំដាប់នេះគឺជាដំណើរការរបស់ខ្ញុំនៅពេលណាដែលខ្ញុំត្រូវការបញ្ឈប់ កំណត់ឡើងវិញ និងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនខ្ញុំម្តងទៀត។
ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីបោះជំហានឆ្ពោះទៅរកការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនអ្នកឡើងវិញ និងចាក់ដង្ហើមស្រស់ថ្លាខ្យល់ចូលក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ពិនិត្យមើលលំហូរដង្ហើមដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់ Rudá។
ចុចទីនេះដើម្បីមើលវីដេអូឥតគិតថ្លៃ។
4) ព្យាយាមចំណាយពេលខ្លះជាមួយសមាជិកគ្រួសារ
មួយនេះ ក៏ជាការពិត!
នេះជាការពិតជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងដោះស្រាយបញ្ហាមួយចំនួនក្នុងជីវិតនៅពេលនេះ។ បន្ទាប់មក អ្នកគួរតែចំណាយពេលខ្លះជាមួយសមាជិកគ្រួសារ និងសាច់ញាតិរបស់អ្នក។
នៅពេលដែលអ្នកនៅក្បែរមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ នោះវាងាយស្រួលក្នុងការបំភ្លេចមនុស្សម្នាក់នោះពីអតីតកាលរបស់អ្នក។
នៅពេលដែលអ្នកនៅ នៅជុំវិញមនុស្សដែលស្រឡាញ់ និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក វាជាការងាយស្រួលក្នុងការបំភ្លេចនរណាម្នាក់ដែលមិនមានអត្ថន័យចំពោះអ្នកទៀតទេ។
ដោយវិធីនេះ នៅពេលដែលមានមនុស្សច្រើនណាស់នៅជុំវិញអ្នក; ពេលនោះចិត្តរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានកាន់កាប់ និងមិនជាប់គាំងគិតអំពីនរណាម្នាក់ពីអតីតកាលរបស់អ្នកទៀតទេ។
5) ឈប់ព្យាយាមស្វែងយល់ពីអ្វីដែលបានកើតឡើងកាលពីអតីតកាល
នៅពេលដែលអ្នកឈប់ព្យាយាមស្វែងយល់ពីអ្វីដែលបានកើតឡើង។ នាពេលកន្លងមក នេះនឹងក្លាយជាការផ្លាស់ប្តូរដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នក។
ហេតុអ្វី?
វាដោយសារតែបន្ទាប់ពីអ្នកឈប់ព្យាយាមស្វែងយល់ពីអ្វីដែលបានកើតឡើង។ បន្ទាប់មកវានឹងបញ្ចប់នូវគំនិតអវិជ្ជមានទាំងអស់ដែលរំខានអ្នកកាលពីអតីតកាល។
នៅពេលដែលអ្នកឈប់គិតអំពីអតីតកាល វានឹងក្លាយទៅជាអនាគតរបស់អ្នកជាយថាហេតុ ហើយវាធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការ ឆ្ពោះទៅមុខក្នុងជីវិត ហើយក្លាយជាមនុស្សដែលមានសុភមង្គលជាងមុន។
ព្យាយាមទុកវាចោល។
ផ្ទុយទៅវិញ ចូរបន្តទៅមុខទៀត អ្នកនឹងអាចរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកបានប្រសើរជាងមុន។
អ្នកមានមនុស្សច្រើនណាស់ក្នុងជីវិតអ្នកដែលយើងមិនអាចសូម្បីតែគិតអំពីពួកគេទាំងអស់គ្នា!
ដូច្នេះកុំរង់ចាំមនុស្សទាំងនោះពីអតីតកាលរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញ។
ដល់ពេលដែលពួកគេត្រលប់មកវិញ អ្នកនឹងស្លាប់ ហើយពួកគេអាច 'មិនជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះពួកគេទេ ពីព្រោះពួកគេមិននៅទីនោះទៀតទេ។
6) ឈប់គិតថាពួកគេនៅតែមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក
ការពិតគឺពួកគេមិនមាន ហើយនឹងមិនដែលមាន .
ដូច្នេះសូមព្យាយាមឈប់គិតថាពួកគេនៅតែមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។
ប្រសិនបើអ្នកមានប្រព័ន្ធគាំទ្រដ៏ល្អនៅជុំវិញអ្នក នោះអ្នកនឹងឃើញថាវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការអនុញ្ញាត ចាកចេញពីការញៀននេះ។
ប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេទៅ; នោះអ្នកនឹងដឹងថាគេមិនត្រលប់មកវិញទេ ហើយបន្ទាប់មកវានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាច្រើនទៀតដើម្បីរស់នៅ និងរីករាយនឹងជីវិតរបស់អ្នក!
វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែងាយស្រួលក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដូចជា ប្រសិនបើវាកើតឡើងមុនពេលអ្វីៗទាំងអស់នេះកើតឡើង។
វាក៏នឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែងាយស្រួលផងដែរក្នុងការយកឈ្នះលើមនុស្សដែលអ្នកចង់បំភ្លេច។
វាមិនងាយស្រួលទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្វើទាំងនេះ ប្រាំមួយយ៉ាង វាពិតជាងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការយកឈ្នះលើបុគ្គលនេះនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
7) ផ្តោតលើខ្លួនអ្នក
នេះគឺជាអ្វីដែលសំខាន់ដែលត្រូវធ្វើ។
នៅពេលអ្នកផ្តោតលើខ្លួនអ្នក វាមានន័យថាអ្នកកំពុងព្យាយាមស្វែងយល់ឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីស្ថានភាព និងបញ្ហារបស់អ្នក ហើយអ្នកក៏កំពុងព្យាយាមដោះស្រាយវាដោយមិនខ្វល់ពីនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើ អ្នកព្រួយបារម្ភថាតើវាមិនអីទេសម្រាប់អ្នកក្នុងទំនាក់ទំនងនោះឬអត់។ បន្ទាប់មកគ្រាន់តែផ្តោតលើខ្លួនអ្នក!
អ្នកដឹងច្រើនជាងអ្នកដ៏ទៃថាអ្វីល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកក្នុងស្ថានភាពនេះ ដូច្នេះឈប់បារម្ភអំពីអ្វីដែលមនុស្សផ្សេងទៀតគិត។
8) សារព័ត៌មានគឺជាជម្រើសមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់អ្នក
ការធ្វើកំណត់ហេតុជួយអ្នកឱ្យយកគំនិតចេញពីក្បាលរបស់អ្នក ហើយដាក់លើក្រដាស ដើម្បីជួយអ្នកផ្តោតលើរឿងវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ពេលខ្លះ ការសរសេរគំនិតរបស់អ្នកគឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុត ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ទាំងនោះដែលវិលជុំវិញនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។
នេះគឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតមួយក្នុងការដកអ្វីៗចេញពីទ្រូងរបស់អ្នក ហើយចែករំលែកពាក្យរបស់អ្នកជាមួយនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។
ការធ្វើកំណត់ហេតុនឹងជួយអ្នក ឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនេះ ប៉ុន្តែវាក៏ជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលខុសកាលពីអតីតកាល ហើយឆ្ពោះទៅមុខនាពេលអនាគត។
រាល់ពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាមនុស្សម្នាក់នោះពីអតីតកាលរបស់អ្នកនឹងលេចឡើង។ យកទិនានុប្បវត្តិរបស់អ្នកមួយ ហើយចាប់ផ្តើមសរសេរអំពីវា។
កុំបារម្ភអំពីអ្វីដែលអ្នកសរសេរ។ គ្រាន់តែធ្វើអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើ។
វិធីនោះ វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយមិនមានភាពឆ្គាំឆ្គង ឬចម្លែកសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។
9) អានសៀវភៅជួយខ្លួនឯង
ថ្ងៃមុននេះ ខ្ញុំកំពុងនិយាយជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំ ហើយនាងបានប្រាប់ខ្ញុំថា នាងកំពុងតស៊ូជាមួយរឿងដូចគ្នាដែលអ្នកកំពុងតស៊ូនៅពេលនេះ។
នាងកំពុងជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមានមួយចំនួន ឆ្ពោះទៅរកមនុស្សម្នាក់ពីអតីតកាលរបស់នាង។
ហើយទោះបីជាវាធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់នាងក៏ដោយ នាងបានសម្រេចចិត្តអានសៀវភៅជួយខ្លួនឯង។
ហើយវាពិតជាធ្វើឱ្យអ្វីៗទាំងអស់ភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងពិភពលោក។
វាបានជួយនាងឱ្យយល់ពីអារម្មណ៍របស់នាង និងរបៀបដែលនាងគួរដោះស្រាយជាមួយវា។
ផ្នែកដ៏ល្អបំផុតអំពីស្ថានភាពទាំងមូលគឺថា សៀវភៅនេះមានតិចតួចបំផុត អារម្មណ៍នៅក្នុងវា ហើយមិនបានធ្វើការដោះសារណាមួយសម្រាប់មនុស្សទូទៅទេ។
10) និយាយជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ
ពេលខ្លះ អ្នកនឹងមិនអាចយកឈ្នះមនុស្សនេះ ហើយភ្លេចអំពីពួកគេបានទេ។ ដោយខ្លួនអ្នក។
នោះហើយជាកន្លែងដែលអ្នកព្យាបាលចូលមក។
អ្នកព្យាបាលត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលឱ្យស្តាប់ និងជួយអ្នកស្វែងរកចម្លើយត្រឹមត្រូវ ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការយកឈ្នះលើបុគ្គលនេះ។
ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់ដែលអ្នកអាចនិយាយអំពីរឿងនេះ នោះសូមទៅនិយាយជាមួយពួកគេអំពីវា!
វាពិតជាធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែងាយស្រួល!
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
សរុបសេចក្តីមក ខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកដឹងថា គ្មានអ្វីដែលមិនអាចទៅរួចសម្រាប់អ្នកនោះទេ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយនឹងការញៀននឹងនរណាម្នាក់ពីអតីតកាលរបស់អ្នក នោះវាជារឿងសំខាន់សម្រាប់អ្នកដើម្បីដឹងថាមានវិធី សម្រាប់អ្នកដើម្បីយកឈ្នះលើបញ្ហានេះ។
ប៉ុន្តែដូចដែលខ្ញុំតែងតែនិយាយ វាគឺជាអ្នក។
វាជាជម្រើសរបស់អ្នក ហើយអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវិតរបស់អ្នក។
គ្មាននរណាម្នាក់ទទួលខុសត្រូវទេ លើកលែងតែអ្នកប៉ុណ្ណោះ។
ហើយយើងត្រូវប្រឈមមុខនឹងការពិតអំពីនរណាម្នាក់ពីអតីតកាលរបស់អ្នក មិនដែលនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងម្តងទៀតទេ។
ដូចដែលខ្ញុំបានលើកឡើងពីមុន វាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមពីទំនាក់ទំនងខាងក្នុងរបស់អ្នក។
អ្នករៀនពីរបៀបស្រលាញ់ខ្លួនឯង ការផ្តល់ និងទទួលក្តីស្រលាញ់កាន់តែងាយស្រួល។
ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនទទួលយកវាការធ្វើដំណើរ សូមពិនិត្យមើលវីដេអូឥតគិតថ្លៃនៅទីនេះ។
ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកយកគន្លឹះសង្គ្រោះទាំងនេះ ហើយប្រើវាដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះការញៀនរបស់អ្នកចំពោះអតីតកាល ហើយបន្តជីវិតរបស់អ្នកបន្តទៀត!
បុគ្គលិកលក្ខណៈ និងចំណាប់អារម្មណ៍។យូរៗទៅ ចំណងនេះនឹងរលត់ទៅ ហើយអ្នកទាំងពីរអាចនឹងទៅទិសដៅផ្សេងគ្នា។
សូមមើលផងដែរ: សញ្ញាស្រាលៗទាំង ១៥ ដែលគាត់កំពុងបង្កើតអារម្មណ៍ចំពោះអ្នក (បញ្ជីពេញលេញ)នៅពេលអ្នកគិតអំពីពួកគេ សូមក្រឡេកមើលភាពខុសគ្នារវាងអ្នកទាំងពីរ ; វានឹងជួយនាំឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីមូលហេតុដែលអ្នកកំពុងគិតអំពីពួកគេទាំងអស់។
អ្នកនឹងដឹងថាមានរឿងជាច្រើនដែលដូចគ្នារវាងអ្នកទាំងពីរ ហើយនេះនឹងជួយអ្នកបង្កើតទម្លាប់ និងចំណូលចិត្តថ្មីដោយមិនចាំបាច់ ត្រូវបារម្ភអំពីអារម្មណ៍ដូចអ្នកក្រៅព្រោះគេមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងរឿងបែបនោះទៀតទេ។
3) អ្នកសោកស្តាយចំពោះអ្វីដែលបានកើតឡើង
ពេលខ្លះ យើងមិនដឹងថាអ្វីដែលយើង បានធ្វើរហូតដល់ថ្ងៃក្រោយក្នុងជីវិត ដែលយើងមិនអាចចាំបានទាល់តែសោះ។
នៅពេលអ្នកគិតអំពីនរណាម្នាក់ពីអតីតកាលរបស់អ្នក វាអាចដោយសារតែអ្នកសោកស្តាយចំពោះអ្វីមួយដែលបានកើតឡើងរវាងអ្នកទាំងពីរ។
វាអាចជាកំហុសដ៏ធំមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្ត ឬប្រហែលជាវាជារឿងតូចតាច និងសាមញ្ញ។
អ្នកអាចសោកស្តាយចំពោះស្ថានភាពដែលអ្នកបានឈ្លោះប្រកែកគ្នា ផ្ទុះកំហឹងដាក់នរណាម្នាក់ ឬមិនអើពើនឹងនរណាម្នាក់។
វាអាស្រ័យលើអ្នកថាតើអ្នកគួរត្រលប់ទៅធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវជាមួយពួកគេឬអត់។
ប៉ុន្តែដំណឹងល្អគឺថា អ្នកអាចសុំទោសពួកគេចំពោះផ្នែករបស់អ្នកក្នុងស្ថានភាពលំបាកណាមួយ។
4) មានបញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន
ទំនាក់ទំនងខ្លះបញ្ចប់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ហើយទុកបញ្ហាជាច្រើនដែលមិនទាន់បានដោះស្រាយសម្រាប់ភាគីទាំងពីរ។
សូមមើលផងដែរ: ជំនាញផ្លូវចិត្ត៖ តើពួកគេធ្វើវាដោយរបៀបណា?ខ្ញុំដឹងពីអារម្មណ៍នោះ។ វាអាចពិបាកដោះស្រាយជាមួយ។
ប្រហែលជាអ្នកបាននិយាយអ្វីមួយមានន័យនោះ។អ្នកចង់ឱ្យអ្នកត្រឡប់មកវិញ ឬប្រហែលជាវាគ្រាន់តែជាពេលវេលាដែលមិនបានសម្រេច ហើយអ្នកទាំងពីរក៏មិនដឹងពីរបៀបនិយាយលាដែរ។
វាមិនអីទេក្នុងការគិតពីអតីតកាល ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាបង្កឱ្យមានភាពតានតឹង នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក សូមព្យាយាមរកមើលអ្វីដែលរំខានអ្នកអំពីទំនាក់ទំនងនោះ។
គ្រាន់តែសួរខ្លួនឯងថា តើអ្នកបានពិចារណាឈានដល់ឫសគល់នៃបញ្ហាហើយឬនៅ?
អ្នកឃើញហើយ ភាគច្រើននៃពួកយើង ភាពខ្វះខាតក្នុងស្នេហាកើតចេញពីទំនាក់ទំនងខាងក្នុងដ៏ស្មុគស្មាញរបស់យើងជាមួយខ្លួនយើង តើអ្នកអាចជួសជុលខាងក្រៅដោយមិនបានមើលឃើញខាងក្នុងជាមុនដោយរបៀបណា?
ខ្ញុំបានរៀនរឿងនេះពីសាម៉ាន់ដ៏ល្បីលើពិភពលោក Rudá Iandê នៅក្នុងវីដេអូឥតគិតថ្លៃដ៏អស្ចារ្យរបស់គាត់អំពីស្នេហា និងភាពស្និទ្ធស្នាល។
ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់កែលម្អទំនាក់ទំនងដែលអ្នកមានជាមួយអ្នកដទៃ និងដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក សូមចាប់ផ្តើមជាមួយខ្លួនអ្នក។
ពិនិត្យមើលវីដេអូឥតគិតថ្លៃនៅទីនេះ។
នៅពេលដែលអ្នកដឹងពីបញ្ហាទាំងអស់នោះ អ្នកអាចប្រើការយល់ដឹងថ្មីនេះជាការលើកទឹកចិត្ត ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាដែលនៅតែមានរវាងអ្នកទាំងពីរ។
5) អ្នកនឹកពួកគេ
មនុស្សមួយចំនួននឹកអតីតកាលដោយសារតែវាជាពេលវេលាដ៏ល្អ។
នៅពេលដែលអ្នកនឹកគេ អ្នកកំពុងនឹកអារម្មណ៍ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ជាមួយពួកគេ។
ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកនឹកនរណាម្នាក់ពីអ្នក អតីតកាល ពិនិត្យមើលពេលវេលាសប្បាយៗទាំងអស់ដែលអ្នកធ្លាប់មានជាមួយពួកគេ។
វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការគិតអំពីពួកគេឥឡូវនេះ ហើយម្តងហើយម្តងទៀត។
គ្មានពេលត្រូវ ឬខុសទេក្នុងការគិតអំពីមនុស្សដែលអ្នកនឹក .
នៅពេលអ្នកគិតអំពីពួកគេ ចូរឱបក្រសោបវា កុំប្រយុទ្ធវា។
ដោយវិធីនេះ ការចងចាំអាចជួយអ្នកឱ្យភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្វីដែលធ្លាប់មានសារៈសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
6) វាធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត
ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង?
ព្រោះវាជារឿងធម្មតាទេដែលមាន 'flashbacks' ដ៏រីករាយ។
នៅពេលប្រឈមមុខនឹងរឿងដែលរំលឹកយើងពីអតីតកាល ជាញឹកញាប់យើងនឹងមានភាពកក់ក្តៅ អារម្មណ៍ខាងក្នុង។
វាមិនអីទេក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍ទាំងនោះឆ្លងកាត់ ព្រោះវាគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃអតីតកាលរបស់អ្នក។
អារម្មណ៍ពីអតីតកាលគឺសំខាន់ ប្រសិនបើអ្នកចង់នៅជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ មួយៗ។
យើងទាំងអស់គ្នាមានវិធីផ្សេងគ្នាក្នុងការបង្ហាញសេចក្ដីស្រឡាញ់ និងការគាំទ្រ។ ប្រហែលជាអ្នកធ្លាប់ធ្វើជាតុក្កតាខ្លាឃ្មុំដ៏ធំសម្រាប់ម៉ាក់របស់អ្នក ឬប្រហែលជាអ្នកមានជីវិតសង្គមសកម្ម។
ទោះបីជាអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ដូចវាក៏ដោយ នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះ អតីតកាលរបស់អ្នកគឺជាអ្វីដែលវា គឺ។
7) អ្នកចង់ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេឡើងវិញ
ពេលខ្លះមនុស្សគិតអំពីអតីតកាល ដោយសារពួកគេចង់ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដែលពួកគេនឹក។
ពួកគេចង់មានអារម្មណ៍ដូចគ្នា របៀបដែលពួកគេបានធ្វើនៅពេលពួកគេនៅជាមួយគ្នា។
ប៉ុន្តែនេះគឺជាហ្គេមដ៏គ្រោះថ្នាក់ ព្រោះវាងាយស្រួលពេកក្នុងការប្រើអ្វីៗពីអតីតកាលសម្រាប់ការលួងលោមជំនួសឱ្យការលើកទឹកចិត្ត។
ប្រសិនបើអ្នកចង់មានអារម្មណ៍ទាក់ទងគ្នា សូមគិត អំពីអ្វីដែលអ្នកអាចចែករំលែកជាមួយពួកគេឥឡូវនេះដែលអ្នកមិននៅជាមួយគ្នា។
គ្រាន់តែសួរខ្លួនឯងជាមុនសិន។
អ្វីៗគឺខុសគ្នាឥឡូវនេះ ដូច្នេះតើអ្នកអាចកែសម្រួលរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកដោយរបៀបណា?
8) អ្នកនឹកពួកគេ ពីព្រោះពួកគេគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃជីវិតរបស់អ្នក។
វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការនឹកមនុស្សដែលបានប្រើដើម្បីដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ប្រហែលជាអ្នកមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយពួកគេ ហើយនៅពេលដែលអ្វីៗបានបញ្ចប់ អ្នកមានការខកចិត្តមួយរយៈ។
ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកជីវិតក៏រវល់ ហើយអ្នក សម្របខ្លួនដោយមិននឹកមនុស្សម្នាក់នោះពីអតីតកាលរបស់អ្នក។
កុំបារម្ភ!
វាមិនអីទេក្នុងការគិតអំពីពួកគេម្តងម្កាល ព្រោះវាមានន័យថាអ្នកចងចាំពីអ្វីដែលពួកគេមានន័យចំពោះអ្នក។
នេះគឺជាការរំលឹកដែលមានសុខភាពល្អអំពីចំនួនដែលពួកគេមានន័យចំពោះអ្នក ដោយសារទំនាក់ទំនងភាគច្រើនត្រូវបានបញ្ចប់ក្នុងមួយប៉ព្រិចភ្នែក។
9) ពួកគេបំបែកការជឿទុកចិត្តរបស់អ្នក
តោះស្វែងយល់ កាន់តែស៊ីជម្រៅបន្តិច។
ជួនកាល ហេតុផលដែលយើងគិតអំពីនរណាម្នាក់ពីអតីតកាលរបស់យើង ទាក់ទងនឹងការជឿទុកចិត្ត។
ការជឿទុកចិត្តលើមនុស្សអាចជារឿងពិបាក ជាពិសេសនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលអ្នកចំណាយពេលច្រើន ជាមួយពួកគេ។
ប៉ុន្តែពេលខ្លះ មនុស្សបំផ្លាញការទុកចិត្តរបស់អ្នក ហើយទុកឱ្យអ្នកគ្មានអ្វីក្រៅពីកំហឹង។
នៅពេលដែលអ្នកគិតអំពីនរណាម្នាក់ពីអតីតកាលរបស់អ្នកដែលបានធ្វើអ្វីមួយដូចនេះចំពោះអ្នក វាជារឿងធម្មតាទាំងស្រុងក្នុងការ មានការខឹងសម្បារ ឬការអាក់អន់ចិត្តកើតឡើង។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងឥតឈប់ឈរ នោះដល់ពេលដែលត្រូវចាត់វិធានការ ហើយបញ្ចប់អារម្មណ៍ទាំងនោះម្តងហើយម្តងទៀត។
10) ពួកគេបានប្រើ ដើម្បីធ្វើជាមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក
ពេលខ្លះ មូលហេតុដែលយើងគិតអំពីនរណាម្នាក់ពីអតីតកាលរបស់យើង គឺដោយសារតែពួកគេធ្លាប់ជាមិត្តល្អបំផុតរបស់យើង។
ឥឡូវនេះ អ្នកមានវ័យចំណាស់ ហើយអ្នកទាំងពីរបានបន្តដំណើរជីវិតរបស់អ្នក វាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការនិយាយថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកបានចប់ហើយ។
វាជាការគ្មានអាថ៌កំបាំងដែលមនុស្សផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលា; ពេលខ្លះកាន់តែប្រសើរ និងពេលខ្លះកាន់តែអាក្រក់។
ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា: មិត្តភ័ក្តិតែងតែនៅទីនោះសម្រាប់គ្នាទៅវិញទៅមក មិនថាស្ថានភាពបែបណានោះទេ។
11) អ្នកពឹងផ្អែកលើបុគ្គលនេះនៅក្នុង អតីតកាល
នេះតម្រូវឱ្យមានការគិតខ្លះ ព្រោះវាស្មុគស្មាញបន្តិច ប៉ុន្តែវាជាអ្វីដែលយើងទាំងអស់គ្នាអាចយល់បាន។
ឧទាហរណ៍ ប្រហែលជាអ្នកពឹងផ្អែកលើនរណាម្នាក់ពីអតីតកាលរបស់អ្នក និង ប្រសិនបើពួកគេបែកគ្នា ឬឈប់និយាយជាមួយអ្នក វានឹងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកតាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន។
អ្នកនឹងនឹកពួកគេព្រោះពួកគេគឺជាផ្នែកសំខាន់របស់វា។
អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ និងខកចិត្តដូចជាអ្នកមិនដែលគិតថាអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ .
ថ្ងៃនឹងតែងតែមើលទៅកាន់តែស្រពិចស្រពិលដោយគ្មានពួកគេនៅជុំគ្នា ហើយប្រហែលជាកាន់តែសោកសៅជាងពេលមុនទៅទៀត ពីព្រោះការបាត់ខ្លួនពួកគេតែងតែជារឿងដែលរំពឹងទុកនៅពេលអវត្តមានរបស់ពួកគេ។
12) អ្នកមិនបានលាក់បាំងទេ នៅក្នុងនរណាម្នាក់ថ្មីៗនេះ
នេះគឺជារឿងធម្មតាបំផុតមួយដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកគិតអំពីនរណាម្នាក់ពីអតីតកាលរបស់អ្នក។
ប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍ឯកោ ហើយអ្នកមិនបានប្រាប់អ្នកផ្សេងពីរបៀប អ្នកមានអារម្មណ៍។
ឬប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍ក្តុកក្តួលក្នុងជីវិត ហើយមិនដឹងថាត្រូវនិយាយជាមួយអ្នកណា។
តើមាននរណាម្នាក់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលអ្នកទុកចិត្តជាងអ្នកដ៏ទៃទេ?
ប្រសិនបើដូច្នេះមែន សូមប្រាកដថាពួកគេគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលអាចស្តាប់នូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកដោយមិនវាយតម្លៃពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។
13) ពួកគេតែងតែនៅក្បែរខាងរបស់អ្នកកាលពីអតីតកាល
វាពិបាកក្នុងការស៊ាំនឹងការមិនមាននរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្និទ្ធស្នាលជាមួយក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើមនុស្សនោះមានន័យច្រើនចំពោះអ្នក នោះមានន័យថាពួកគេនឹង តែងតែនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកពេញមួយជីវិត។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមកត់សំគាល់ថាអ្នកកំពុងគិតអំពីពួកគេច្រើនពេក នោះដល់ពេលដែលត្រូវចាប់ផ្តើមឆ្ពោះទៅមុខដោយគ្មានពួកគេ ហើយនេះរួមបញ្ចូលទាំងការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួន។ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក!
14) អ្នកមិនដែលឆ្លងកាត់វាទេ
នេះគឺជាភាពស្មុគស្មាញបំផុត ប៉ុន្តែវាជាការពិតសម្រាប់ជីវិត នៅពេលណាដែលអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ជូរចត់ចំពោះនរណាម្នាក់ពីអតីតកាលរបស់អ្នក។
វាជារឿងដ៏លំបាកមួយ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ យកល្អគួរតែគិតអំពីនរណាម្នាក់ពីអតីតកាលរបស់អ្នក ហើយបន្តដំណើរជីវិតរបស់អ្នកតទៅទៀត ព្រោះវាមិនមែនជារូបភាពទៀតទេ។
ខ្ញុំដឹងថាវាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការយកឈ្នះពួកគេ។ . ប៉ុន្តែអ្នកខ្លាំងជាងអ្នកគិត។
ពួកគេមិនមានន័យអ្វីសម្រាប់អ្នកទៀតទេ ហើយពួកគេនឹងមិនត្រឡប់មកវិញទេ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរង់ចាំពួកគេ នោះគ្មានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដែលនឹងផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់ពួកគេ ឬអ្វីដែលពួកគេចង់បាននៅពេលនេះនោះទេ។
15) ពួកគេបានបំផុសគំនិតអ្នកពេញមួយឆ្នាំ
នៅពេលអ្នកគិតអំពីនរណាម្នាក់ពីអតីតកាលរបស់អ្នក វាអាចទៅរួចដែលថាពួកគេជាអ្នកបំផុសគំនិតដ៏ធំបំផុតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ប្រហែលជាអ្នកបានរៀនច្រើនពីពួកគេ ឬពួកគេគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលតែងតែ មានខ្នងរបស់អ្នកមិនថាមានរឿងអ្វីនោះទេ។
នេះគឺជាហេតុផលដ៏ល្អបំផុតមួយដែលថាហេតុអ្វីបានជាយើងមិនអាចឈប់គិតអំពីនរណាម្នាក់ពីអតីតកាលរបស់យើងបាន ពីព្រោះយើងសប្បាយចិត្តដែលពួកគេបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់យើងអស់រយៈពេលយ៉ាងយូរ និងធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មិនធ្លាប់មានពីមុនមក។
ឧទាហរណ៍ អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តការសរសេរ និងសរសេរសៀវភៅ ឬរឿងខ្លីៗដែលកំពុងលក់ឥឡូវនេះ។ . បើដូច្នេះមែន ដល់ពេលត្រូវអរគុណមនុស្សទាំងនោះដែលបានបំផុសគំនិតអ្នក និងបានជួយធ្វើឱ្យអ្វីៗទាំងអស់នេះកើតឡើង។
16) ការចងចាំរបស់ពួកគេនឹងនៅជាមួយអ្នកជានិច្ច
នេះគឺជាអារម្មណ៍រំជួលចិត្តយ៉ាងខ្លាំងដែលអាច មករាល់ពេលដែលអ្នកគិតអំពីនរណាម្នាក់ពីអតីតកាលរបស់អ្នក។
ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ។ វាមិនអីទេដែលមានអារម្មណ៍នេះ។
នោះហើយជារបៀបដែលអ្នករាល់គ្នាចងចាំ ហើយវាមិនមែនជារឿងអាក្រក់នោះទេ!
តាមពិត វាមានន័យថា ទោះបីឥឡូវអ្នកនៅជាមួយអ្នកក៏ដោយ ក៏ការចងចាំរបស់ពួកគេនឹង តែងតែរស់នៅក្នុងបេះដូងរបស់អ្នកជារៀងរហូត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់វា?
ដូច្នេះ តើអ្នកធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើអ្នកមិនអាចឈប់គិតអំពីនរណាម្នាក់ពីអតីតកាលរបស់អ្នក?
ដំណឹងល្អគឺ វាមិនពិបាកដូចដែលវាហាក់ដូចជានោះទេ។
ទ្រាំជាមួយខ្ញុំ ព្រោះខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបឈប់គិតអំពីនរណាម្នាក់ពីអតីតកាលរបស់អ្នក។
1 ) ព្យាយាមដើរលេងជាមួយមនុស្សថ្មី
ការនិយាយនេះគឺងាយស្រួលជាងការធ្វើពេលខ្លះ។
តាមពិតទៅ ទោះបីជាអ្នកចង់បង្កើតមិត្តថ្មីក៏ដោយ វាពិតជាពិបាកណាស់ក្នុងការ ធ្វើដូច្នេះ។
ដំណឹងល្អគឺថា នេះជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ហើយកាន់តែឆាប់អ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើវា ជីវិតរបស់អ្នកនឹងកាន់តែប្រសើរឡើង។
ការដើរលេងជាមួយមនុស្សថ្មីអាចជួយអ្នកបាន។ ចេញពីផ្លូវនោះ។
អ្នកនឹងអាចជួបមនុស្សថ្មី។នៅទីបំផុតនឹងនាំអ្នកចេញពីទម្លាប់នេះ។
ឧទាហរណ៍ ការចេញទៅរាំ មើលកុន ឬសូម្បីតែទៅដើរលេងកម្សាន្តជាមួយមិត្តភក្តិ។
អ្នកនឹងឃើញថា ប្រសិនបើមានច្រើនទៀត មនុស្សនៅជុំវិញអ្នកនៅពេលនេះ; វិធីនេះ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការសម្រាក និងមិនគិតពីមនុស្សនោះខ្លាំងពេក។
2) រស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក
មែនហើយ វាជាការពិត។
នៅពេលអ្នកគិតអំពីនរណាម្នាក់ពី អតីតកាលរបស់អ្នកច្រើនពេក វាអាចទៅរួចដែលអ្នករស់នៅមិនបានល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
ប្រសិនបើនេះជាករណី នោះដល់ពេលដែលត្រូវចាត់វិធានការ ហើយចាប់ផ្តើមរស់នៅដូចគ្មានថ្ងៃស្អែក!
នៅពេលដែលអ្នកធ្វើដូច្នេះ អ្វីៗនឹងចាប់ផ្តើមជំនួសអ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកឱ្យបានពេញលេញ និងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្វីមករារាំងអ្នកសម្រាប់ការទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ឱកាសគឺ អ្នកនឹងមិនគិតអំពីបុគ្គលនោះពីអតីតកាលរបស់អ្នកទេ។
នេះគឺជាអ្វីដែលមនុស្សភាគច្រើនមិនធ្វើ ដូច្នេះហេតុអ្វីមិនចាប់ផ្តើមធ្វើវា?
ប្រសិនបើអ្នក ចូលទៅក្នុងកីឡា; ទៅលេងបាល់ទះខ្លះ ឬសូម្បីតែទាត់បាល់ជាមួយមិត្តភ័ក្តិ។
ប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវរៀនចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មីដូចជាការគូររូប ឬការគូរគំនូរ។
វាទាំងអស់នៅទីនោះសម្រាប់ពួកយើងដើម្បីស្វែងយល់។
គ្រាន់តែចងចាំចំណុចនេះ៖ ប្រសិនបើយើងរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏គួរឱ្យធុញ នោះមានន័យថាយើងមានពេលវេលាដើម្បីគិតអំពីនរណាម្នាក់ដែលមិនមានទៀតទេ។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងជីវិតដ៏គួរឱ្យរំភើបមួយ; បន្ទាប់មក អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមបង្កើតមិត្តថ្មី និងជួបមនុស្សថ្មី ដែលចុងក្រោយនឹងធ្វើឱ្យអ្នកចេញពីអារម្មណ៍ទាំងនោះ។
3) សាកល្បងធ្វើសមាធិមួយចំនួនដូចជា
