Hvorfor tænker jeg hele tiden på en person fra min fortid - 16 overraskende grunde (og hvordan du kan stoppe det)

Oplever du nogensinde, at fortiden begynder at snige sig tilbage i din nutid?

Jeg kender følelsen.

Nogle gange kan vi ikke slippe af med tankerne om nogen fra vores fortid.

Heldigvis har vi sammensat denne artikel for at hjælpe dig med at forstå de mange grunde til, at folk tænker på nogen fra deres fortid, og hvordan du kan stoppe!

Lad os komme i gang!

1) Du er ensom

Tænker du nogensinde på en person fra din fortid, når du er ensom?

Det er normalt at tænke på mennesker, som man plejede at være tæt på, fordi de giver os trøst.

Lad os se det i øjnene.

Det er svært at være alene, når man har haft en særlig person i sit liv.

Måske er du ensom, fordi du ikke har nogen, og den person fra tidligere har altid været i stand til at give dig det, du har brug for.

Eller måske endte tingene dårligt, og det er svært for dig at se den pågældende person med en anden nu.

Uanset hvad, så er ensomhed en del af livet, og at tænke på dem fra din fortid hjælper dig med at minde dig om, at der er andre mennesker derude, som har brug for din kærlighed.

Vær ikke bange for at være sårbar og søge nye forbindelser i dit liv; det hjælper med at fjerne ensomheden, så du kan fokusere på det, der virkelig betyder noget for dig selv.

2) I har begge fælles interesser og vaner

Hvorfor siger jeg dette?

Tænk over det.

Vi har tendens til at føle os mere forbundet med mennesker, der har samme personlighed og interesser.

Med tiden vil dette bånd forsvinde, og I to vil måske gå i forskellige retninger.

Når du tænker på dem, så se på forskellene mellem jer begge; det vil hjælpe dig med at få mere klarhed over, hvorfor du overhovedet tænker på dem.

Du vil indse, at der er mange ting, som I begge har til fælles, og det vil hjælpe dig med at udvikle nye vaner og hobbyer uden at skulle bekymre dig om at føle dig som en outsider, fordi de ikke længere er interesseret i den slags ting.

3) Du fortryder noget, der er sket

Nogle gange er vi ikke klar over, hvad vi har gjort, før vi senere i livet ikke kan huske det.

Når du tænker på en person fra din fortid, kan det være, fordi du fortryder noget, der er sket mellem jer to.

Det kan have været en stor fejl, der har gjort dig ked af det, eller måske er det noget lille og simpelt.

Du fortryder måske en situation, hvor du havde et skænderi, skældte ud på nogen eller ignorerede nogen.

Det er op til dig, om du skal gå tilbage og gøre tingene i orden med dem.

Men den gode nyhed er, at du kan undskylde over for dem for din andel i enhver vanskelig situation.

4) Der er uløste problemer

Nogle forhold ender dårligt og efterlader en masse uløste problemer for begge parter.

Jeg kender den følelse. Det kan være svært at håndtere.

Måske sagde du noget ondt, som du ville ønske, du kunne tage tilbage, eller måske var det bare timingen, der ikke fungerede, og ingen af jer vidste, hvordan I skulle sige farvel.

Det er i orden at tænke på fortiden, men hvis den skaber stress i dit daglige liv, så prøv at se på, hvad der generer dig ved det pågældende forhold.

Bare spørg dig selv: Har du overvejet at gå til roden af problemet?

Ser du, de fleste af vores mangler i kærligheden stammer fra vores eget komplicerede indre forhold til os selv - hvordan kan du rette op på det ydre uden at se det indre først?

Jeg lærte dette af den verdensberømte shaman Rudá Iandê i hans utrolige gratis video om kærlighed og intimitet.

Så hvis du ønsker at forbedre dine relationer til andre og løse dine problemer, så start med dig selv.

Se den gratis video her.

Når du er klar over alle problemerne, kan du bruge denne nye indsigt som motivation til endelig at løse de problemer, der stadig er mellem jer to.

5) Du savner dem

Nogle mennesker savner fortiden, simpelthen fordi det var en god tid.

Når du savner dem, savner du de følelser, som du følte sammen med dem.

Så hvis du savner nogen fra din fortid, så gense alle de sjove stunder, du havde sammen med dem.

Det er normalt at tænke på dem i ny og næ.

Der er ikke noget rigtigt eller forkert tidspunkt at tænke på den person, du savner.

Når du tænker på dem, skal du omfavne det, ikke bekæmpe det.

På den måde kan minderne hjælpe dig med at holde forbindelsen til det, der engang var vigtigt i dit liv.

6) Det gør dig glad

Hvorfor sker det?

Fordi det er normalt at få lykkelige "flashbacks".

Når vi står over for ting, der minder os om fortiden, får vi ofte bare en varm følelse indeni.

Det er i orden at lade disse følelser komme igennem, for de er simpelthen en del af din fortid.

Følelser fra fortiden er vigtige, hvis du ønsker at forblive tæt på dine kære.

Vi har alle forskellige måder at vise kærlighed og støtte på; måske var du tidligere en stor bamse for din mor, eller måske har du et aktivt socialt liv.

Selv om du ikke har lyst til det, så er din fortid i sidste ende, hvad den er, som den er.

7) Du ønsker at genoptage forbindelsen med dem

Nogle gange tænker folk på fortiden, fordi de ønsker at få kontakt med dem, de savner.

De ønsker at føle det på samme måde som dengang, de var sammen.

Men det er et farligt spil, for det er alt for nemt at bruge ting fra fortiden som trøst i stedet for som motivation.

Hvis du gerne vil føle dig forbundet, så tænk over, hvad du kan dele med dem, nu hvor I ikke er sammen.

Spørg dig selv først.

Alt er anderledes nu, så hvordan kan du tilpasse din tilgang til dit liv?

8) Du savner dem, fordi de var en vigtig del af dit liv.

Det er normalt at savne de mennesker, der plejede at spille en vigtig rolle i dit liv.

Måske havde du et godt forhold til dem, og da det så sluttede, var du ked af det i et stykke tid.

Men så fik livet travlt, og du tilpassede dig uden at savne den person fra din fortid.

Bare rolig!

Det er okay at tænke på dem fra tid til anden, fordi det betyder, at du husker, hvad de betød for dig.

Det er en sund påmindelse om, hvor meget de betød for dig, da de fleste forhold er forbi på et øjeblik.

9) De bryder din tillid

Lad os grave lidt dybere.

Nogle gange har grunden til, at vi tænker på en person fra vores fortid, at gøre med tillid.

Det kan være svært at stole på folk, især i et forhold, hvor man tilbringer meget tid sammen med dem.

Men nogle gange bryder folk din tillid og efterlader dig med intet andet end vrede.

Når du tænker på en person fra din fortid, der har gjort noget lignende mod dig, er det helt normalt at få en vis vrede eller vrede til at komme snigende.

Men hvis dette sker konstant, er det på tide at handle og gøre en ende på disse følelser en gang for alle.

10) De plejede at være din bedste ven

Nogle gange er grunden til, at vi tænker på nogen fra vores fortid, fordi de plejede at være vores bedste venner.

Nu hvor I er ældre, og I begge er kommet videre med jeres liv, er det sikkert at sige, at jeres forhold er slut.

Det er ingen hemmelighed, at mennesker ændrer sig med tiden; nogle gange til det bedre, andre gange til det værre.

Men husk på dette: Venner er altid der for hinanden, uanset hvad situationen er.

11) Du har tidligere været afhængig af denne person

Dette kræver lidt overvejelse, fordi det er lidt mere kompliceret, men det er noget, som vi alle kan forstå.

Hvis du f.eks. var afhængig af en person fra din fortid, og hvis vedkommende slog op eller bare holdt op med at tale med dig, ville det ændre dit liv på alle mulige måder.

Du ville savne dem, fordi de var en vigtig del af det.

Du ville føle dig såret og skuffet, som du aldrig havde troet, at du kunne føle dig.

Dagene ville altid virke kedeligere uden dem, og måske endda mere triste end før, fordi savnet af dem altid var en forventet ting i deres fravær.

12) Du har ikke betroet dig til nogen for nylig

Det er en af de mest almindelige ting, der sker, når du tænker på en person fra din fortid.

Måske føler du dig ensom, og du har ikke fortalt andre, hvordan du har det.

Eller måske føler du dig overvældet af livet og ved ikke, hvem du skal tale med.

Er der nogen i dit liv, som du stoler mere på end nogen anden?

Hvis det er tilfældet, skal du sikre dig, at det er en person, der kan lytte til, hvad der foregår i dit hoved, uden at dømme dine følelser.

13) De har altid været ved din side i fortiden

Det er svært at vænne sig til at miste en person, som man var så tæt knyttet til i sit liv.

Hvis den person betød meget for dig, betyder det, at den altid vil være i dit hjerte resten af dit liv.

Men hvis du begynder at lægge mærke til, at du tænker alt for meget på dem, så er det på tide at begynde at komme videre uden dem, og det omfatter også at ændre nogle af dine daglige vaner!

14) Du kommer aldrig over dem

Dette er det mest komplicerede, men det er sandt i livet, når du begynder at føle dig bitter over nogen fra din fortid.

Det er en hård ting, men nogle gange er det bedst at tænke på en person fra din fortid og komme videre med dit eget liv, fordi de ikke længere er i billedet.

Jeg ved, at det er svært for dig at komme over dem, men du er stærkere, end du tror.

De betyder ikke længere noget for dig, og de kommer ikke tilbage; så hvis du venter på dem, er der intet, du kan gøre, som vil ændre deres mening eller deres ønsker nu.

15) De har inspireret dig gennem årene

Når du tænker på en person fra din fortid, er det muligt, at vedkommende har været den største inspiration i dit liv.

Måske har du lært meget af dem, eller de var nogen, som altid har bakket dig op, uanset hvad der skete.

Dette er en af de bedste grunde til, at vi ikke kan holde op med at tænke på nogen fra vores fortid, fordi vi er glade for, at de var en del af vores liv i så lang tid og gjorde alting mere interessant end nogensinde før.

Du elsker f.eks. at skrive og har skrevet bøger eller noveller, som du nu sælger. Hvis det er tilfældet, er det på tide at takke de mennesker, der har inspireret dig og hjulpet dig med at få alt dette til at ske.

16) Deres minde vil altid være med dig

Det er en meget følelsesladet følelse, der kan opstå, når du tænker på en person fra din fortid.

Men bare rolig, det er helt i orden at have denne følelse.

Det er sådan, alle husker det, og det er ikke dårligt!

Det betyder faktisk, at selv om du nu er alene, vil deres minde altid leve videre i dit hjerte for evigt og altid.

Hvordan kan man stoppe det?

Hvad gør du så, hvis du ikke kan holde op med at tænke på en person fra din fortid?

Den gode nyhed er, at det ikke er så svært, som det ser ud.

Jeg vil vise dig, hvordan du kan holde op med at tænke på en person fra din fortid.

1)Prøv at hænge ud med nye mennesker

Dette er lidt lettere sagt end gjort nogle gange.

Selv om du gerne vil have nye venner, kan det faktisk være ret svært at få dem.

Den gode nyhed er, at det er noget, du kan gøre, og jo hurtigere du begynder at gøre det, jo bedre bliver dit liv.

At være sammen med nye mennesker kan hjælpe dig med at komme ud af denne rutine.

Du vil kunne møde nye mennesker, som i sidste ende vil få dig ud af denne vane.

For eksempel at gå ud og danse, se en film eller endda tage på picnic med venner.

Du vil opdage, at hvis der er flere mennesker omkring dig i øjeblikket, er det nemmere at slappe af og ikke tænke så meget på den pågældende person.

2) Lev dit liv

Ja, det er sandt.

Når du tænker for meget på en person fra din fortid, er det muligt, at du ikke lever det bedste liv, du kan leve.

Hvis det er tilfældet, så er det på tide at handle og begynde at leve som om der ikke er nogen morgen!

Når du gør det, vil alting begynde at falde på plads for dig.

Hvis du lever dit liv fuldt ud og ikke lader noget stoppe dig i at få det, du ønsker, så er der gode chancer for, at du ikke vil tænke på den person fra din fortid.

Det er noget, som de fleste mennesker ikke gør, så hvorfor ikke begynde at gøre det?

Hvis du er til sport, kan du spille volleyball eller endda sparke til en fodbold med en ven.

Måske er det på tide at lære en ny hobby som at tegne eller male.

Det hele er der for os at udforske.

Bare husk dette: Hvis vi lever et kedeligt liv, betyder det, at vi har tid til at tænke på en person, der ikke længere eksisterer.

Men hvis du lever et spændende liv, så vil du begynde at få nye venner og møde nye mennesker, som i sidste ende vil få dig ud af disse følelser.

3) Prøv også at meditere lidt

Denne er meget vigtig!

Meditation har evnen til at ændre dit liv, og det er noget, som du nemt kan gøre selv.

Jeg ved godt, at det lyder simpelt nok, men folk tror, at det er kompliceret at gøre det.

Sandheden er, at åndedrætsøvelser og meditation er yderst nyttige til at få klarhed i hovedet, når du føler dig lidt mere stresset end normalt.

På et tidspunkt, hvor jeg havde med et utal af følelser og bekymringer at gøre, blev jeg introduceret til en utrolig opkvikkende video om åndedrætsarbejde, som er skabt af shamanen Rudá Iandê.

Nu spekulerer du måske på, hvordan åndedrætsarbejde kan ændre dit problem?

Gennem de åndedrætssekvenser, som Rudá har skabt i denne livsændrende video, lærer du at trække vejret gennem dine følelser og tage kontrollen tilbage over dine handlinger og reaktioner.

Men vigtigst af alt får du en bedre forståelse af dit sind og din krop.

Og ja, det er virkelig så enkelt som at tage en dyb indånding.

Så hvorfor er jeg så sikker på, at dette vil hjælpe dig?

Rudá er ikke bare en almindelig shaman. Han har brugt år på at kombinere gamle shamanistiske healingtraditioner med åndedrætsteknikker for at skabe dette unikke flow.

Denne sekvens er min favorit, når jeg har brug for at stoppe op, nulstille og genoprette forbindelsen med mig selv.

Så hvis du er klar til at tage et skridt i retning af at genoptage forbindelsen med dig selv og få et frisk pust ind i dit liv, så tjek Rudas fremragende åndedrætsflow.

Klik her for at se den gratis video.

4) Prøv at tilbringe noget tid med familiemedlemmer

Denne er også sand!

Dette gælder især, hvis du har problemer i livet lige nu; så bør du bruge noget tid sammen med dine familiemedlemmer og slægtninge.

Når du er sammen med folk, du elsker, er det nemt at glemme den person fra din fortid.

Når du er sammen med mennesker, der elsker dig og holder af dig, er det lettere at glemme en person, der ikke længere betyder noget for dig.

På den måde vil du være optaget af at tænke på en person fra din fortid, når der er så mange mennesker omkring dig, og du vil ikke længere sidde fast i tankerne om en person fra din fortid.

5) Hold op med at forsøge at finde ud af, hvad der skete i fortiden

Når du holder op med at forsøge at finde ud af, hvad der skete i fortiden, vil det være en stor forandring for dig.

Hvorfor?

Det skyldes, at når du holder op med at forsøge at finde ud af, hvad der skete, vil det sætte en stopper for alle de negative tanker, der generede dig tidligere.

Når du holder op med at tænke på fortiden, vil den i sidste ende blive din fremtid, og det gør det meget lettere for dig at komme videre i livet og blive et lykkeligere menneske.

Prøv at give slip på det.

I stedet skal du komme videre, så du kan leve dit liv bedre.

Du har så mange mennesker i dit liv, at vi ikke engang kan tænke på dem alle sammen!

Så du skal ikke vente på, at de mennesker fra din fortid kommer tilbage.

Når de endelig kommer tilbage, er du død, og de kan ikke hjælpe dig med at komme over dem, fordi de ikke er der mere.

6) Hold op med at tro, at de stadig er i dit liv

Sandheden er, at de ikke er det og aldrig vil blive det.

Så prøv at holde op med at tro, at de stadig er i dit liv og gør dig ondt.

Hvis du har et godt støttesystem omkring dig, vil du opdage, at det er lettere at slippe denne afhængighed.

Hvis du lader dem gå, vil du indse, at de ikke kommer tilbage, og det vil give dig meget mere tid til at leve og nyde dit liv!

Det vil gøre det meget lettere for dig at leve dit liv, som om det var før alt dette skete.

Det vil også gøre det lettere for dig at komme over den person, som du gerne vil glemme.

Det er ikke let, men hvis du gør disse seks ting, vil det helt sikkert blive lettere for dig at komme over den person, du har i dit liv.

7) Fokuser på dig selv

Det er noget, der er vigtigt at gøre.

Når du fokuserer på dig selv, betyder det, at du forsøger at få en bedre forståelse af din situation og dine problemer, og at du også forsøger at løse dem uden at bekymre dig om andre.

Hvis du f.eks. er bekymret for, om det er okay for dig at være i det pågældende forhold eller ej, så fokuser på dig selv!

Du ved bedre end nogen anden, hvad der er bedst for dig i denne situation, så hold op med at bekymre dig om, hvad andre mennesker tænker.

8) Journalføring er en anden mulighed for dig

Journalskrivning hjælper dig med at få dine tanker ud af hovedet og ned på papir for at hjælpe dig med at koncentrere dig om de positive ting i dit liv.

Nogle gange er det at skrive dine tanker ned den bedste måde at håndtere alle de følelser, der hvirvler rundt i dit hoved.

Det er en af de bedste måder at få tingene ud af hovedet og dele dine ord med andre på.

Journalføring vil hjælpe dig gennem denne fase, men det er også en god måde at reflektere over, hvad der gik galt i fortiden, og komme videre i fremtiden.

Hver gang du føler, at den person fra din fortid vil dukke op, så tag en af dine dagbøger frem og begynd at skrive om vedkommende.

Du skal ikke bekymre dig om, hvad du skriver om, men bare gøre det, du har lyst til at gøre.

På den måde er det lettere for dig at udtrykke dine følelser, uden at det er akavet eller mærkeligt for de fleste mennesker.

9) Læs en selvhjælpsbog

Forleden talte jeg med en af mine venner, og hun fortalte mig, at hun kæmpede med det samme som dig lige nu.

Hun oplevede nogle negative følelser over for en person fra sin fortid.

Og selv om det gjorde ondt i hendes følelser, besluttede hun at læse en selvhjælpsbog.

Og det gjorde virkelig hele forskellen i verden.

Det hjalp hende til at forstå, hvad hun følte, og hvordan hun skulle håndtere det.

Det bedste ved hele denne situation er, at bogen ikke indeholdt mange eller ingen følelser og ikke undskyldninger for mennesker generelt.

10) Tal med en terapeut

Nogle gange vil du ikke kunne komme over denne person og glemme den på egen hånd.

Det er her, en terapeut kommer ind i billedet.

En terapeut er uddannet til at lytte og hjælpe dig med at finde de rigtige svar, som gør det lettere for dig at komme over denne person.

Hvis der er nogen, som du kan tale med om det, så gør det og tal med dem om det!

Det vil helt sikkert gøre det lettere for dig!

Konklusion

Til sidst vil jeg sige, at du skal vide, at der ikke er noget, der er umuligt for dig.

Hvis du kæmper med afhængighed af en person fra din fortid, er det vigtigt for dig at vide, at der er måder, hvorpå du kan overvinde dette.

Men som jeg altid siger, det er dig.

Det er dit valg, og du er ansvarlig for dit liv.

Ingen andre end dig er ansvarlige for det.

Og vi er nødt til at se i øjnene, at en person fra din fortid aldrig mere vil være i vores liv igen.

Som jeg nævnte før, starter det hele med dit indre forhold.

Når du lærer at elske dig selv, bliver det meget lettere at give og modtage kærlighed.

Hvis du er klar til at tage den rejse, så se den gratis video her.

Jeg håber, at du tager disse genopretningstips til dig og bruger dem til at hjælpe dig med at komme over din afhængighed af fortiden og komme videre med dit liv!