શા માટે હું મારા ભૂતકાળના કોઈ વ્યક્તિ વિશે વિચારતો રહું છું? - 16 આશ્ચર્યજનક કારણો (અને તેને કેવી રીતે રોકવું)

શું તમે ક્યારેય જોયું છે કે ભૂતકાળ તમારા વર્તમાનમાં ફરી વળવા લાગે છે?

હું લાગણી જાણું છું.

ક્યારેક, આપણે આપણા ભૂતકાળમાંથી કોઈ વ્યક્તિ વિશેના આપણા વિચારોને દૂર કરી શકતા નથી.

સદભાગ્યે, લોકો શા માટે તેમના ભૂતકાળમાંથી કોઈ વ્યક્તિ વિશે વિચારે છે અને કેવી રીતે રોકવું તે સમજવામાં તમારી સહાય કરવા માટે અમે આ લેખ એકસાથે મૂક્યો છે!

ચાલો શરૂ કરીએ!

1) તમે એકલા છો

જ્યારે તમે એકલતા અનુભવો છો ત્યારે શું તમે ક્યારેય તમારી જાતને તમારા ભૂતકાળની કોઈ વ્યક્તિ વિશે વિચારતા જોશો?

જે લોકો સાથે તમે નજીક રહેતા હતા તેમના વિશે વિચારવું સામાન્ય છે કારણ કે તેઓ અમને આરામ આપે છે.

ચાલો તેનો સામનો કરીએ.

જ્યારે તમારા જીવનમાં કોઈ વિશેષ વ્યક્તિ હોય ત્યારે એકલા રહેવું મુશ્કેલ છે.

કદાચ તમે એકલા છો કારણ કે તમે તમારી પાસે કોઈ નથી, અને ભૂતકાળની તે વ્યક્તિ હંમેશા તમને જે જોઈએ છે તે આપવામાં સક્ષમ છે.

અથવા કદાચ વસ્તુઓ ખરાબ રીતે સમાપ્ત થઈ ગઈ છે, અને હવે તે વ્યક્તિને બીજા કોઈની સાથે જોવી તમારા માટે મુશ્કેલ છે.

કોઈપણ રીતે, એકલતા એ જીવનનો એક ભાગ છે અને તમારા ભૂતકાળમાંથી તેમના વિશે વિચારવું એ તમને યાદ અપાવવામાં મદદ કરે છે કે અન્ય લોકો ત્યાં છે જેમને તમારા પ્રેમની જરૂર છે.

સંવેદનશીલ બનવાથી ડરશો નહીં અને તમારા જીવનમાં નવા જોડાણો માટે પહોંચો; તે એકલતાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે જેથી તમે તમારા માટે ખરેખર શું મહત્વનું છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો.

2) તમારી બંનેની રુચિઓ અને ટેવો સામાન્ય છે

હું આવું કેમ કહું?

તેના વિશે વિચારો.

આપણે એવા લોકો સાથે વધુ જોડાયેલા અનુભવીએ છીએ જેઓ સમાન હોય છે.સારું

આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે!

ધ્યાન તમારા જીવનને બદલવાની ક્ષમતા ધરાવે છે, અને તે એવી વસ્તુ છે જે તમે સરળતાથી જાતે કરી શકો છો.

મને ખબર છે કે તે પર્યાપ્ત સરળ લાગે છે, પરંતુ લોકો માને છે કે તે કરવું જટિલ છે.

સત્ય એ છે કે શ્વાસ લેવાની કસરતો અને ધ્યાન તમારા માથાને સાફ કરવા માટે અત્યંત મદદરૂપ છે જ્યારે તમે થોડું વધારે અનુભવો છો સામાન્ય કરતાં વધુ તણાવપૂર્ણ.

એ સમયે જ્યારે હું અસંખ્ય લાગણીઓ અને ચિંતાઓ સાથે કામ કરી રહ્યો હતો, ત્યારે મને શામન રુડા ઇઆન્ડે દ્વારા બનાવવામાં આવેલ અતિ ઉત્સાહી બ્રેથવર્ક વિડિઓનો પરિચય થયો.

હવે તમે કદાચ વિચારતા હશો કે શ્વાસોશ્વાસ તમારી સમસ્યાને કેવી રીતે પરિવર્તિત કરી શકે છે?

સારું, રુડાએ આ જીવનને બદલી નાખતા વિડિયોમાં બનાવેલા શ્વાસોચ્છવાસના સિક્વન્સ દ્વારા, તમે તમારી ક્રિયાઓ પર ફરીથી નિયંત્રણ રાખીને તમારી લાગણીઓ દ્વારા શ્વાસ લેવાનું શીખી શકશો. અને પ્રતિક્રિયાઓ.

પરંતુ સૌથી અગત્યનું, તમે તમારા મન અને શરીરને વધુ સારી રીતે સમજી શકશો.

અને હા, તે ખરેખર શ્વાસ લેવા જેટલું સરળ છે.

તો મને આટલો વિશ્વાસ કેમ છે કે આ તમને મદદ કરશે?

સારું, રુડા ફક્ત તમારો સરેરાશ શામન નથી. આ અનોખા પ્રવાહને બનાવવા માટે તેણે પ્રાચીન શામનિક હીલિંગ પરંપરાઓને બ્રેથવર્ક તકનીકો સાથે સંયોજિત કરવામાં વર્ષો વિતાવ્યા છે.

જ્યારે પણ મારે મારી જાતને રોકવાની, ફરીથી સેટ કરવાની અને ફરીથી કનેક્ટ કરવાની જરૂર હોય ત્યારે આ ક્રમ મારા માટે યોગ્ય છે.

તેથી જો તમે તમારી જાત સાથે પુનઃજોડાણ કરવા અને તાજા શ્વાસ લેવા માટે એક પગલું ભરવા માટે તૈયાર છોતમારા જીવનમાં પ્રવેશ કરો, રુડાના ઉત્તમ શ્વાસોચ્છવાસનો પ્રવાહ જુઓ.

મફત વિડિયો જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

4) પરિવારના સભ્યો સાથે થોડો સમય વિતાવવાનો પ્રયાસ કરો

આ તે પણ સાચું છે!

આ ખાસ કરીને સાચું છે જો તમે અત્યારે જીવનમાં કેટલીક સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યાં હોવ; પછી તમારે તમારા પરિવારના સભ્યો અને સંબંધીઓ સાથે થોડો સમય પસાર કરવો જોઈએ.

જ્યારે તમે એવા લોકોની આસપાસ હોવ કે જેને તમે પ્રેમ કરો છો, ત્યારે તમારા ભૂતકાળની તે વ્યક્તિને ભૂલી જવી સરળ છે.

જ્યારે તમે તમારી આસપાસના લોકો કે જે તમને પ્રેમ કરે છે અને તમારી કાળજી રાખે છે, તે વ્યક્તિને ભૂલી જવાનું વધુ સરળ છે જે તમારા માટે હવે કંઈપણ અર્થ નથી.

આ રીતે, જ્યારે તમારી આસપાસ ઘણા બધા લોકો હોય; પછી તમારું મન કબજે થઈ જશે અને તમારા ભૂતકાળના કોઈ વ્યક્તિ વિશે વિચારવામાં અટકશે નહીં.

5) ભૂતકાળમાં શું થયું તે શોધવાનો પ્રયાસ કરવાનું બંધ કરો

એકવાર તમે શું થયું છે તે શોધવાનો પ્રયાસ કરવાનું બંધ કરી દો. ભૂતકાળમાં, તો પછી આ તમારા માટે એક મહાન પરિવર્તન હશે.

શા માટે?

તે એટલા માટે છે કારણ કે તમે શું થયું તે જાણવાનો પ્રયાસ કરવાનું બંધ કરો છો; પછી આ તે બધા નકારાત્મક વિચારોનો અંત લાવશે જે તમને ભૂતકાળમાં પરેશાન કરતા હતા.

એકવાર તમે ભૂતકાળ વિશે વિચારવાનું બંધ કરી દો, તે આખરે તમારું ભવિષ્ય બની જશે, અને તે તમારા માટે ઘણું સરળ બનાવે છે. જીવનમાં આગળ વધો અને વધુ ખુશ વ્યક્તિ બનો.

તેને જવા દેવાનો પ્રયાસ કરો.

તેના બદલે, આગળ વધો અને તમે તમારું જીવન વધુ સારી રીતે જીવી શકશો.

તમારી લાઈફમાં એવા ઘણા લોકો છે જે અમે પણ નથી કરી શકતાતે બધાનો વિચાર કરો!

તેથી તમારા ભૂતકાળના તે લોકો પાછા આવવાની રાહ જોશો નહીં.

જ્યાં સુધી તેઓ પાછા આવશે ત્યાં સુધીમાં તમે મરી જશો અને તેઓ કરી શકશે. તમને તેમના પર કાબૂ મેળવવામાં મદદ કરશે નહીં કારણ કે તેઓ હવે ત્યાં નથી.

6) એ વિચારવાનું બંધ કરો કે તેઓ હજી પણ તમારા જીવનમાં છે

સત્ય એ છે કે તેઓ નથી અને ક્યારેય હશે પણ નહીં .

તેથી એ વિચારવાનું બંધ કરવાનો પ્રયાસ કરો કે તેઓ હજી પણ તમારા જીવનમાં છે અને તમને નુકસાન પહોંચાડે છે.

જો તમારી આસપાસ સારી સપોર્ટ સિસ્ટમ છે, તો તમે જોશો કે તેને આપવાનું સરળ છે આ વ્યસન છોડી દો.

જો તમે તેમને જવા દો; પછી તમને ખ્યાલ આવશે કે તેઓ પાછા આવવાના નથી, અને પછી આ તમને તમારા જીવનને જીવવા અને માણવા માટે ઘણો વધુ સમય આપશે!

આ તમારા માટે તમારું જીવન જીવવાનું ખૂબ સરળ બનાવશે જો આ બધુ બન્યુ તે પહેલા હતું.

તમે જેને ભૂલી જવા માંગો છો તેના પર વિજય મેળવવો તે તમારા માટે સરળ બનાવશે.

તે સરળ નથી, પરંતુ જો તમે આ કરો છ વસ્તુઓ, તમારા જીવનમાં રહેલી આ વ્યક્તિ પર વિજય મેળવવો તમારા માટે ચોક્કસપણે સરળ રહેશે.

7) તમારા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો

આ કંઈક કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

જ્યારે તમે તમારા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમે તમારી પરિસ્થિતિ અને સમસ્યાઓને વધુ સારી રીતે સમજવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, અને તમે બીજા કોઈની ચિંતા કર્યા વિના તેને ઉકેલવાનો પણ પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે ચિંતિત છો કે તમારા માટે તે સંબંધમાં રહેવું ઠીક છે કે નહીં; પછી ફક્ત ધ્યાન કેન્દ્રિત કરોતમારી જાતને!

આ પરિસ્થિતિમાં તમારા માટે શ્રેષ્ઠ શું છે તે તમે બીજા કરતાં વધુ જાણો છો તેથી અન્ય લોકો શું વિચારે છે તેની ચિંતા કરવાનું બંધ કરો.

8) જર્નલિંગ તમારા માટે બીજો વિકલ્પ છે

જર્નલિંગ તમને તમારા વિચારોને તમારા માથામાંથી બહાર કાઢવામાં અને તમારા જીવનમાં સકારાત્મક બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે મદદ કરે છે.

ક્યારેક, તમારા વિચારો લખવા એ શ્રેષ્ઠ રીત છે. તમારા માથામાં ફરતી તે બધી લાગણીઓનો સામનો કરવા માટે.

તમારી છાતીમાંથી વસ્તુઓ ઉતારવાની અને તમારા શબ્દો બીજા કોઈની સાથે શેર કરવાની આ એક શ્રેષ્ઠ રીત છે.

જર્નલિંગ તમને મદદ કરશે આ તબક્કામાંથી પસાર થાઓ, પરંતુ ભૂતકાળમાં શું ખોટું થયું છે તેના પર પ્રતિબિંબિત કરવાની અને ભવિષ્યમાં આગળ વધવાની પણ તે એક સરસ રીત છે.

દરેક વખતે જ્યારે તમને લાગે છે કે તમારા ભૂતકાળની વ્યક્તિ પોપ અપ થઈ રહી છે, તમારા જર્નલ્સમાંથી એક મેળવો અને તેના વિશે લખવાનું શરૂ કરો.

તમે જેના વિશે લખો છો તેની ચિંતા કરશો નહીં; તમને જે કરવાનું મન થાય તે જ કરો.

આ રીતે, મોટાભાગના લોકો માટે તમારી લાગણીઓ અજીબોગરીબ કે અજુગતી વગર વ્યક્ત કરવી તમારા માટે સરળ છે.

9) સ્વ-સહાય પુસ્તક વાંચો

બીજા દિવસે, હું મારી એક મિત્ર સાથે વાત કરી રહી હતી અને તેણીએ મને કહ્યું કે તમે અત્યારે જેની સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો તે જ બાબત સાથે તે સંઘર્ષ કરી રહી છે.

તે કેટલીક નકારાત્મક લાગણીઓ અનુભવી રહી હતી તેણીના ભૂતકાળની વ્યક્તિ પ્રત્યે.

અને જો કે તેનાથી તેણીની લાગણીઓને ઠેસ પહોંચી હતી, તેણીએ સ્વ-સહાય પુસ્તક વાંચવાનું નક્કી કર્યું.

અને તે ખરેખર બધું જ કરી નાખ્યુંદુનિયામાં ફરક તેમાં લાગણીઓ અનુભવાય છે અને સામાન્ય રીતે લોકો માટે કોઈ બહાનું બનાવ્યું નથી.

10) ચિકિત્સક સાથે વાત કરો

ક્યારેક, તમે આ વ્યક્તિને પાર કરી શકશો નહીં અને તેમના વિશે ભૂલી શકશો નહીં તમારા પોતાના પર.

ત્યાં જ એક ચિકિત્સક આવે છે.

એક ચિકિત્સકને સાંભળવા અને તમને યોગ્ય જવાબો શોધવામાં મદદ કરવા માટે તાલીમ આપવામાં આવે છે જે તમારા માટે આ વ્યક્તિ પર પહોંચવાનું સરળ બનાવે છે.

જો કોઈ એવી વ્યક્તિ હોય કે જેની સાથે તમે આ વિશે વાત કરી શકો, તો આગળ વધો અને તેની સાથે તેના વિશે વાત કરો!

તે ચોક્કસપણે તમારા માટે સરળ બનાવશે!

નિષ્કર્ષ

નિષ્કર્ષમાં, હું ઈચ્છું છું કે તમે જાણો કે તમારા માટે અશક્ય એવું કંઈ નથી.

જો તમે તમારા ભૂતકાળની કોઈ વ્યક્તિના વ્યસન સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, તો તમારા માટે એ જાણવું અગત્યનું છે કે ત્યાં રસ્તાઓ છે તમે આને દૂર કરવા માટે.

પરંતુ હું હંમેશા કહું છું તેમ, તે તમે છો.

તે તમારી પસંદગી છે અને તમે તમારા જીવન માટે જવાબદાર છો.

બીજું કોઈ જવાબદાર નથી તમારા સિવાય તેના માટે.

અને અમારે તમારા ભૂતકાળની કોઈ વ્યક્તિ વિશેની હકીકતોનો અમારા જીવનમાં ફરી ક્યારેય સામનો કરવાની જરૂર છે.

જેમ મેં પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે, તે બધું તમારા આંતરિક સંબંધોથી શરૂ થાય છે.

તમે તમારી જાતને કેવી રીતે પ્રેમ કરવો તે શીખો છો, પ્રેમ આપવો અને મેળવવો એકદમ સરળ બની જશે.

જો તમે તે લેવા તૈયાર છોમુસાફરી, અહીં મફત વિડિઓ જુઓ.

હું આશા રાખું છું કે તમે આ પુનઃપ્રાપ્તિ ટીપ્સ લો અને તેનો ઉપયોગ તમને ભૂતકાળની તમારી વ્યસનમાંથી મુક્તિ મેળવવા અને તમારા જીવન સાથે આગળ વધવામાં મદદ કરવા માટે કરશો!

સમય જતાં, આ બંધન દૂર થઈ જશે, અને તમે બંને જુદી જુદી દિશામાં જઈ શકો છો.

જ્યારે તમે તેમના વિશે વિચારો છો, ત્યારે તમારા બંને વચ્ચેના તફાવતો જુઓ ; આનાથી તમે તેમના વિશે શા માટે વિચારી રહ્યા છો તેની વધુ સ્પષ્ટતા લાવવામાં મદદ કરશે.

તમને ખ્યાલ આવશે કે તમારા બંને વચ્ચે ઘણી બધી બાબતો સમાન છે, અને આ તમને નવી આદતો અને શોખ વિકસાવવામાં મદદ કરશે. બહારની વ્યક્તિ જેવી લાગણી વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર છે કારણ કે તેઓને હવે આ પ્રકારની વસ્તુમાં રસ નથી.

3) તમે જે બન્યું તે બદલ અફસોસ કરો છો

ક્યારેક, અમને ખ્યાલ નથી આવતો કે આપણે શું' જીવનમાં પછી સુધી કર્યું છે કે જે આપણે બિલકુલ યાદ રાખી શકતા નથી.

જ્યારે તમે તમારા ભૂતકાળના કોઈ વ્યક્તિ વિશે વિચારો છો, ત્યારે તે તમારા બંને વચ્ચે બનેલી ઘટનાનો તમને અફસોસ હોવાને કારણે થઈ શકે છે.

તે એક મોટી ભૂલ હોઈ શકે છે જેણે તમને અસ્વસ્થ કર્યા હોય, અથવા કદાચ તે કંઈક નાનું અને સરળ હોય.

તમે એવી પરિસ્થિતિનો અફસોસ કરી શકો છો કે જ્યાં તમે કોઈ દલીલ કરી હોય, કોઈની સાથે મારામારી કરી હોય અથવા કોઈની અવગણના કરી હોય.

તે તમારા પર નિર્ભર છે કે તમારે પાછા જવું જોઈએ અને તેમની સાથે વસ્તુઓ બરાબર કરવી જોઈએ.

પરંતુ સારા સમાચાર એ છે કે તમે કોઈપણ મુશ્કેલ પરિસ્થિતિમાં તમારા ભાગ માટે તેમની પાસે માફી માંગી શકો છો.

4) વણઉકેલાયેલી સમસ્યાઓ છે

કેટલાક સંબંધો ખરાબ રીતે સમાપ્ત થાય છે અને બંને પક્ષો માટે ઘણા બધા વણઉકેલાયેલા મુદ્દાઓ છોડી દે છે.

હું તે લાગણી જાણું છું. આનો સામનો કરવો મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.

કદાચ તમે કંઈક એવું કહ્યું હતુંતમે ઈચ્છો છો કે તમે પાછું લઈ શકો, અથવા કદાચ તે માત્ર સમય હતો જે કામ કરી શક્યો ન હતો, અને તમારામાંથી કોઈને ગુડબાય કેવી રીતે કહેવું તે ખબર ન હતી.

ભૂતકાળ વિશે વિચારવું ઠીક છે, પરંતુ જો તે તણાવનું કારણ બની રહ્યું હોય તમારા રોજિંદા જીવનમાં, તે સંબંધ વિશે તમને શું પરેશાન કરે છે તે જોવાનો પ્રયાસ કરો.

જરા તમારી જાતને પૂછો: શું તમે સમસ્યાના મૂળ સુધી પહોંચવાનું વિચાર્યું છે?

તમે જુઓ છો, અમારા મોટાભાગના પ્રેમમાં ખામીઓ આપણી જાત સાથેના આપણા પોતાના જટિલ આંતરિક સંબંધોમાંથી ઉદ્દભવે છે – તમે પહેલા આંતરિકને જોયા વિના બાહ્યને કેવી રીતે ઠીક કરી શકો છો?

મેં આ વિશ્વ-વિખ્યાત શામન રુડા ઇઆન્ડે પાસેથી તેમના પ્રેમ પરના અકલ્પનીય મફત વિડિઓમાં શીખ્યા અને આત્મીયતા.

તેથી, જો તમે અન્ય લોકો સાથેના તમારા સંબંધો સુધારવા માંગતા હો અને તમારી સમસ્યાનું નિરાકરણ લાવવા માંગતા હો, તો શરૂઆત તમારી જાતથી કરો.

અહીં મફત વિડિયો જુઓ.

એકવાર તમે બધી સમસ્યાઓથી વાકેફ થઈ ગયા પછી, તમે આ નવી આંતરદૃષ્ટિનો ઉપયોગ અંતમાં તમારા બંને વચ્ચેની કોઈપણ સમસ્યાઓને ઠીક કરવા માટે પ્રેરણા તરીકે કરી શકો છો.

5) તમે તેમને ચૂકી જશો

કેટલાક લોકો ભૂતકાળને ફક્ત એટલા માટે ચૂકી જાય છે કારણ કે તે સારો સમય હતો.

જ્યારે તમે તેમને ચૂકી જાઓ છો, ત્યારે તમે તેમની સાથે અનુભવેલી લાગણીને ગુમાવો છો.

તેથી, જો તમે તમારામાંથી કોઈને ચૂકી જાઓ છો. ભૂતકાળમાં, તમે તેમની સાથે વિતાવેલા તમામ મનોરંજક સમયની ફરી મુલાકાત લો.

તેમના વિશે વારંવાર વિચારવું સામાન્ય છે.

તમે જે વ્યક્તિને ચૂકી ગયા છો તેના વિશે વિચારવાનો કોઈ યોગ્ય કે ખોટો સમય નથી. .

જ્યારે તમે તેમના વિશે વિચારો છો, ત્યારે તેને સ્વીકારો, લડશો નહીંતે.

આ રીતે, યાદો તમને તમારા જીવનમાં જે એક સમયે મહત્વપૂર્ણ હતી તેની સાથે જોડાયેલા રહેવામાં મદદ કરી શકે છે.

6) તે તમને ખુશ કરે છે

આવું કેમ થાય છે?

કારણ કે ખુશ 'ફ્લેશબેક' મેળવવું સામાન્ય છે.

જ્યારે આપણને ભૂતકાળની યાદ અપાવે તેવી બાબતોનો સામનો કરવો પડે છે, ત્યારે આપણને ઘણી વાર માત્ર હૂંફ મળે છે અંદરની લાગણી.

તે લાગણીઓને આવવા દેવાનું ઠીક છે, કારણ કે તે ફક્ત તમારા ભૂતકાળનો એક ભાગ છે.

જો તમે તમારા પ્રિયજનો સાથે નજીક રહેવા માંગતા હોવ તો ભૂતકાળની લાગણીઓ મહત્વપૂર્ણ છે જેઓ.

આપણા બધા પાસે પ્રેમ અને સમર્થન દર્શાવવાની અલગ અલગ રીતો છે; કદાચ તમે તમારી મમ્મી માટે મોટા ટેડી રીંછ હતા, અથવા કદાચ તમે સક્રિય સામાજિક જીવન ધરાવો છો.

જો તમને એવું ન લાગે તો પણ, દિવસના અંતે, તમારો ભૂતકાળ જેવો છે તે જ છે છે.

7) તમે તેમની સાથે પુનઃજોડાણ કરવા માંગો છો

ક્યારેક લોકો ભૂતકાળ વિશે વિચારે છે કારણ કે તેઓ જેમને ચૂકી જાય છે તેમની સાથે જોડાવા માંગે છે.

તેઓ એવું જ અનુભવવા માંગે છે. જ્યારે તેઓ સાથે હતા ત્યારે તેઓ જે રીતે કરતા હતા.

પરંતુ આ એક ખતરનાક રમત છે કારણ કે પ્રેરણાને બદલે આરામ માટે ભૂતકાળની વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ સરળ છે.

જો તમે જોડાણ અનુભવવા માંગતા હો, તો વિચારો તમે હવે સાથે નથી ત્યારે તમે તેમની સાથે શું શેર કરી શકો છો તે વિશે.

બસ પહેલા તમારી જાતને પૂછો.

બધું હવે અલગ છે, તો તમે તમારા જીવનમાં કેવી રીતે પહોંચો છો તે તમે કેવી રીતે ગોઠવી શકો છો?

કદાચ તમારો તેમની સાથે સારો સંબંધ હતો, અને જ્યારે વસ્તુઓ સમાપ્ત થઈ, ત્યારે તમે થોડા સમય માટે અસ્વસ્થ હતા.

પરંતુ પછી જીવન વ્યસ્ત થઈ ગયું અને તમે તમારા ભૂતકાળમાંથી તે વ્યક્તિને ગુમાવ્યા વિના અનુકૂલિત.

ચિંતા કરશો નહીં!

તેના વિશે સમય સમય પર વિચારવું ઠીક છે કારણ કે તેનો અર્થ એ છે કે તમને યાદ છે કે તેઓ તમારા માટે શું કહે છે.

તેઓ તમારા માટે કેટલો અર્થ ધરાવે છે તેનું આ એક સ્વસ્થ રીમાઇન્ડર છે, કારણ કે મોટાભાગના સંબંધો આંખના પલકારામાં સમાપ્ત થઈ જાય છે.

9) તેઓ તમારો વિશ્વાસ તોડી નાખે છે

ચાલો ખોદીએ થોડું ઊંડું.

કેટલીકવાર, આપણે આપણા ભૂતકાળની કોઈ વ્યક્તિ વિશે કેમ વિચારીએ છીએ તેનું કારણ વિશ્વાસ સાથે સંકળાયેલું હોય છે.

લોકો પર વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને એવા સંબંધમાં જ્યાં તમે ઘણો સમય પસાર કરો છો. તેમની સાથે.

પરંતુ કેટલીકવાર, લોકો તમારો ભરોસો તોડી નાખે છે અને તમને ગુસ્સા સિવાય બીજું કશું જ છોડી દે છે.

જ્યારે તમે તમારા ભૂતકાળની કોઈ વ્યક્તિ વિશે વિચારો છો જેણે તમારી સાથે આવું કંઈક કર્યું હોય, તો તે સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે થોડો ગુસ્સો કે રોષ ભભૂકી ઉઠે છે.

પરંતુ જો આ સતત થઈ રહ્યું છે, તો પછી પગલાં લેવાનો અને તે લાગણીઓને એકવાર અને બધા માટે સમાપ્ત કરવાનો સમય છે.

10) તેઓએ તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્ર બનવા માટે

ક્યારેક, આપણે આપણા ભૂતકાળના કોઈ વ્યક્તિ વિશે વિચારીએ છીએ તેનું કારણ એ છે કે તે આપણા શ્રેષ્ઠ મિત્રો હતા.

હવે તે તમે મોટા છો, અને તમે બંને તમારા જીવનમાં આગળ વધ્યા છો, એ કહેવું સલામત છે કે તમારો સંબંધ પૂરો થઈ ગયો છે.

તેકોઈ રહસ્ય નથી કે લોકો સમય સાથે બદલાય છે; ક્યારેક સારા માટે, અને ક્યારેક ખરાબ માટે.

પરંતુ આ યાદ રાખો: પરિસ્થિતિ ગમે તે હોય મિત્રો હંમેશા એકબીજા માટે હાજર હોય છે.

11) તમે આ વ્યક્તિ પર નિર્ભર હતા ભૂતકાળ

તમે તેમને ચૂકી જશો કારણ કે તેઓ તેનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ હતા.

તમે દુઃખી અને નિરાશ અનુભવશો જેમ તમે ક્યારેય વિચાર્યું ન હતું કે તમે અનુભવી શકો છો.

આ સૌથી સામાન્ય બાબતોમાંની એક છે જે ત્યારે થાય છે કે જ્યારે તમે તમારા ભૂતકાળના કોઈ વ્યક્તિ વિશે વિચારો છો.

કદાચ તમે એકલતા અનુભવો છો અને તમે બીજા કોઈને કહ્યું નથી કે કેવી રીતે તમને લાગે છે.

અથવા કદાચ તમે જીવનથી ભરાઈ ગયા છો અને કોની સાથે વાત કરવી તે જાણતા નથી.

શું તમારા જીવનમાં કોઈ એવી વ્યક્તિ છે જેના પર તમે બીજા કરતાં વધુ વિશ્વાસ કરો છો?

જો એમ હોય, તો ખાતરી કરો કે તેઓ એવી વ્યક્તિ છે જે તમારી લાગણીઓનો નિર્ણય કર્યા વિના તમારા મગજમાં શું ચાલી રહ્યું છે તે સાંભળી શકે છે.

13) તેઓ હંમેશાભૂતકાળમાં તમારી બાજુ

તમારા જીવનમાં તમે જેની સાથે આટલા નજીક હતા તેની આદત પાડવી મુશ્કેલ છે.

જો તે વ્યક્તિ તમારા માટે ઘણું અર્થ ધરાવતી હોય, તો તેનો અર્થ એ કે તેઓ તમારા બાકીના જીવન માટે હંમેશા તમારા હૃદયમાં રહો.

પરંતુ જો તમે ધ્યાનમાં લેવાનું શરૂ કરો છો કે તમે તેમના વિશે ખૂબ જ વિચારી રહ્યા છો, તો પછી તેમના વિના આગળ વધવાનું શરૂ કરવાનો સમય છે, અને આમાં કેટલાક બદલવાનો સમાવેશ થાય છે તમારી રોજિંદી આદતો!

14) તમે ક્યારેય તેમના પર કાબૂ મેળવી શકતા નથી

આ સૌથી જટિલ છે, પરંતુ જ્યારે પણ તમે તમારા ભૂતકાળની કોઈ વ્યક્તિ વિશે કડવાશ અનુભવો છો ત્યારે તે જીવન માટે સાચું છે.

તે એક અઘરી બાબત છે, પરંતુ કેટલીકવાર તમારા ભૂતકાળના કોઈ વ્યક્તિ વિશે વિચારવું અને તમારા પોતાના જીવન સાથે આગળ વધવું શ્રેષ્ઠ છે કારણ કે તે હવે ચિત્રમાં નથી.

હું જાણું છું કે તમારા માટે તેમના પર કાબૂ મેળવવો મુશ્કેલ છે . પરંતુ તમે વિચારો છો તેના કરતાં તમે વધુ મજબૂત છો.

તેઓ હવે તમારા માટે કોઈ અર્થ ધરાવતા નથી અને તેઓ પાછા આવવાના નથી; તેથી જો તમે તેમની રાહ જોઈ રહ્યાં છો, તો તમે એવું કંઈ કરી શકતા નથી કે જેનાથી તેમનો વિચાર બદલાઈ જાય અથવા તેઓ હવે જે ઈચ્છે છે તે બદલાઈ જાય.

15) તેઓએ તમને વર્ષોથી પ્રેરિત કર્યા છે

જ્યારે તમે તમારા ભૂતકાળની કોઈ વ્યક્તિ વિશે વિચારો છો, ત્યારે શક્ય છે કે તે તમારા જીવનની સૌથી મોટી પ્રેરણા હોય.

કદાચ તમે તેમની પાસેથી ઘણું શીખ્યા છો અથવા તેઓ એવા વ્યક્તિ હતા જે હંમેશા તમારી પીઠ ગમે તે હોય.

આ એક શ્રેષ્ઠ કારણ છે કે શા માટે આપણે આપણા ભૂતકાળની કોઈ વ્યક્તિ વિશે વિચારવાનું બંધ કરી શકતા નથી કારણ કેઅમે ખુશ છીએ કે તેઓ આટલા લાંબા સમય સુધી અમારા જીવનનો એક ભાગ હતા અને તેણે દરેક વસ્તુને વધુ રસપ્રદ બનાવ્યું જે પહેલાં ક્યારેય નહોતું.

ઉદાહરણ તરીકે, તમને કદાચ લખવાનું ગમશે અને તમે પુસ્તકો અથવા ટૂંકી વાર્તાઓ લખી હશે જે હવે વેચાઈ રહી છે . જો એમ હોય, તો તે લોકોનો આભાર માનવાનો સમય છે કે જેમણે તમને પ્રેરણા આપી અને આ બધું કરવામાં મદદ કરી.

16) તેમની સ્મૃતિ હંમેશા તમારી સાથે રહેશે

આ એક અત્યંત ભાવનાત્મક લાગણી છે જે જ્યારે પણ તમે તમારા ભૂતકાળના કોઈ વ્યક્તિ વિશે વિચારો ત્યારે સામે આવો.

પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં; આ અનુભૂતિ થવી ઠીક છે.

આ રીતે દરેક વ્યક્તિ યાદ રાખે છે, અને તે ખરાબ બાબત નથી!

હકીકતમાં, તેનો અર્થ એ છે કે ભલે તમે હવે તમારા પોતાના પર છો, તેમની યાદશક્તિ રહેશે. તમારા હૃદયમાં હંમેશ અને હંમેશ માટે જીવંત રહો.

તેને કેવી રીતે રોકવું?

તો, જો તમે તમારા ભૂતકાળની કોઈ વ્યક્તિ વિશે વિચારવાનું બંધ ન કરી શકો તો તમે શું કરશો?

સારા સમાચાર એ છે કે, તે લાગે તેટલું મુશ્કેલ નથી.

મારી સાથે સહન કરો, કારણ કે હું તમને બતાવવા જઈ રહ્યો છું કે કેવી રીતે તમારા ભૂતકાળની કોઈ વ્યક્તિ વિશે વિચારવાનું બંધ કરવું.

1 )નવા લોકો સાથે હેંગ આઉટ કરવાનો પ્રયાસ કરો

ક્યારેક કરવામાં આવે તે કરતાં આ થોડું સરળ કહેવાય છે.

વાસ્તવમાં, તમે નવા મિત્રો બનાવવા માંગતા હોવા છતાં, તે ખૂબ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે આમ કરો.

સારા સમાચાર એ છે કે આ તમે કરી શકો છો, અને જેટલી જલ્દી તમે તેને કરવાનું શરૂ કરશો, તમારું જીવન એટલું સારું રહેશે.

નવા લોકો સાથે હેંગ આઉટ કરવાથી તમને મદદ મળી શકે છે. તે જડમાંથી બહાર નીકળો.

તમે નવા લોકોને મળી શકશો જેઓઆખરે તમને આ આદતમાંથી બહાર કાઢશે.

ઉદાહરણ તરીકે, બહાર નૃત્ય કરવા જવું, મૂવી જોવા અથવા મિત્રો સાથે પિકનિક પર જવું.

જો ત્યાં વધુ હશે તો તમે જોશો કે આ ક્ષણે તમારી આસપાસના લોકો; આ રીતે, આરામ કરવો સરળ છે અને તે વ્યક્તિ વિશે વધુ વિચારવું નહીં.

2) તમારું જીવન જીવો

સારું, તે સાચું છે.

જ્યારે તમે કોઈ વ્યક્તિ વિશે વિચારો છો તમારો ભૂતકાળ ખૂબ જ વધારે છે, શક્ય છે કે તમે તમારા જેવું શ્રેષ્ઠ જીવન જીવી રહ્યા ન હોવ.

જો આ કિસ્સો હોય, તો આ સમય છે પગલાં લેવાનો અને આવતી કાલની જેમ જીવવાનું શરૂ કરવાનો!

એકવાર તમે તે કરી લો, પછી બધું તમારા માટે યોગ્ય રીતે પડવાનું શરૂ થઈ જશે.

જો તમે તમારું જીવન સંપૂર્ણ રીતે જીવી રહ્યા છો અને તમને જે જોઈએ છે તે મેળવવા માટે કોઈ પણ વસ્તુને રોકવા ન દે; તો સંભવ છે કે, તમે તમારા ભૂતકાળમાંથી તે વ્યક્તિ વિશે વિચારશો નહીં.

આ એવી વસ્તુ છે જે મોટાભાગના લોકો કરતા નથી, તો શા માટે તે કરવાનું શરૂ ન કરો?

જો તમે રમતગમતમાં; કોઈ વોલીબોલ રમવા જાઓ અથવા કોઈ મિત્ર સાથે સોકર બોલને લાત પણ મારો.

કદાચ હવે ચિત્ર દોરવા અથવા પેઇન્ટિંગ કરવા જેવો નવો શોખ શીખવાનો સમય આવી ગયો છે.

અમારે અન્વેષણ કરવા માટે બધું જ છે.

જસ્ટ આ યાદ રાખો: જો આપણે કંટાળાજનક જીવન જીવીએ છીએ, તો તેનો અર્થ એ છે કે આપણી પાસે એવા વ્યક્તિ વિશે વિચારવાનો સમય છે જેનું અસ્તિત્વ નથી.

પરંતુ જો તમે એક આકર્ષક જીવન જીવો છો; પછી તમે નવા મિત્રો બનાવવાનું અને નવા લોકોને મળવાનું શરૂ કરશો જે આખરે તમને તે લાગણીઓમાંથી બહાર કાઢશે.

3) આ રીતે થોડું ધ્યાન કરવાનો પ્રયાસ કરો