Sadržaj
Da li ste ikada otkrili da prošlost počinje da se uvlači u vašu sadašnjost?
Poznajem taj osjećaj.
Ponekad se ne možemo otresti misli o nekome iz naše prošlosti.
Srećom, sastavili smo ovaj članak kako bismo vam pomogli razumjeti mnoge razloge zašto ljudi razmišljaju o nekome iz svoje prošlosti i kako prestati!
Počnimo!
1) Usamljeni ste
Da li ikad razmišljate o nekome iz svoje prošlosti kada ste usamljeni?
Normalno je razmišljati o ljudima s kojima ste nekada bili bliski jer oni nam donose utjehu.
Da se razumijemo.
Teško je biti sam kada imaš nekog posebnog u životu.
Možda si usamljen jer si nemaš nikoga, a ta osoba iz prošlosti ti je uvijek mogla dati ono što ti treba.
Ili su se stvari loše završile, pa ti je teško vidjeti tu osobu s nekim sada.
U svakom slučaju, biti usamljen je dio života i razmišljanje o njima iz vaše prošlosti pomaže vas podsjetiti da su drugi ljudi tamo koji trebaju vašu ljubav.
Ne bojte se biti ranjivi i posegnite za novim vezama u svom životu; pomaže da se usamljenost skloni s puta kako biste se mogli fokusirati na ono što vam je zaista važno.
2) Oboje imate zajedničke interese i navike
Zašto ovo govorim?
Razmislite o tome.
Osjećamo se povezanije s ljudima koji imaju sličnepa
Ovo je jako važno!
Meditacija ima sposobnost da promijeni vaš život, a to je nešto što možete lako učiniti sami.
Znam da zvuči dovoljno jednostavno, ali ljudi misle da je to komplikovano za napraviti.
Vidi_takođe: Pokušavam pronaći svoje mjesto u ovom svijetu: 8 stvari koje možete učinitiIstina je da su vježbe disanja i meditacija izuzetno korisne za čišćenje glave kada se osjećate malo više pod stresom nego inače.
U vrijeme kada sam se nosio s bezbroj emocija i tjeskobe, upoznao sam se s nevjerovatno osnažujućim videom o disanju, koji je napravio šaman Rudá Iandê.
Sada možda se pitate, kako disanje može transformirati vaš problem?
Pa, kroz sekvence rada disanja koje je Rudá stvorio u ovom videu koji mijenja život, naučit ćete disati kroz svoje emocije, vraćajući nazad kontrolu nad svojim postupcima i reakcije.
Ali što je najvažnije, steći ćete bolje razumijevanje svog uma i tijela.
I da, zaista je jednostavno kao da udahnete.
Pa zašto sam tako uvjeren da će vam ovo pomoći?
Pa, Rudá nije samo vaš prosječan šaman. Proveo je godine kombinujući drevne tradicije šamanskog iscjeljivanja s tehnikama rada disanja kako bi stvorio ovaj jedinstveni tok.
Ova sekvenca mi je išla kad god treba da se zaustavim, resetujem i ponovo se povežem sa samim sobom.
Zato ako ste spremni napraviti korak ka ponovnom povezivanju sa sobom i ubrizgavanju daha svježineudahnite zrak u vaš život, pogledajte Rudáov odličan protok disanja.
Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.
4) Pokušajte provesti neko vrijeme sa članovima porodice
Ovaj također je istina!
Ovo je posebno tačno ako se trenutno suočavate s nekim problemima u životu; onda biste trebali provesti neko vrijeme sa članovima porodice i rodbinom.
Kada ste u blizini ljudi koje volite, lako je zaboraviti na tu osobu iz svoje prošlosti.
Kada ste u blizini ljudi koji te vole i brinu o tebi, lakše je zaboraviti na nekoga ko ti više ništa ne znači.
Tako, kada je toliko ljudi oko tebe; tada će vaš um biti zauzet i nećete više razmišljati o nekome iz vaše prošlosti.
5) Prestanite pokušavati shvatiti šta se dogodilo u prošlosti
Kada prestanete pokušavati shvatiti šta se dogodilo u prošlosti, onda će ovo biti velika promjena za vas.
Zašto?
To je zato što nakon što prestanete pokušavati shvatiti šta se dogodilo; onda će ovo stati na kraj svim onim negativnim mislima koje su vas mučile u prošlosti.
Kada prestanete razmišljati o prošlosti, ovo će na kraju postati vaša budućnost, a to vam uvelike olakšava idite naprijed u životu i budite sretnija osoba.
Pokušajte to pustiti.
Umjesto toga, idite dalje i moći ćete živjeti svoj život bolje.
Imaš toliko ljudi u svom životu da mi to ne možemomisli na sve njih!
Zato ne čekaj da se ti ljudi iz tvoje prošlosti vrate.
Dok se oni konačno vrate, ti ćeš biti mrtav i oni će moći ne pomaže ti da ih preboliš jer ih više nema.
6) Prestani misliti da su još uvijek u tvom životu
Istina je da nisu i nikada neće biti .
Zato pokušajte prestati misliti da su još uvijek u vašem životu i da vas povrijeđuju.
Ako imate dobar sistem podrške oko sebe, shvatit ćete da je lakše dopustiti oslobodite se ove ovisnosti.
Ako ih pustite; tada ćete shvatiti da se oni ne vraćaju, a onda će vam ovo dati mnogo više vremena da živite i uživate u svom životu!
Ovo će vam umnogome olakšati život kao ako je bilo prije nego što se sve ovo dogodilo.
Također će vam biti lakše da prebolite osobu na koju želite da zaboravite.
Nije lako, ali ako ovo uradite šest stvari, sigurno će vam biti lakše preboljeti ovu osobu koja je u vašem životu.
7) Fokusirajte se na sebe
Ovo je nešto što je važno učiniti.
Kada se fokusirate na sebe, to znači da pokušavate bolje razumjeti svoju situaciju i probleme, a također ih pokušavate riješiti bez brige o nekom drugom.
Na primjer, ako brinete se da li je u redu da ste u toj vezi ili ne; onda se samo fokusirajsami!
Vi znate više od bilo koga drugog šta je najbolje za vas u ovoj situaciji, zato prestanite da brinete o tome šta drugi ljudi misle.
8) Dnevnik je još jedna opcija za vas
Vođenje dnevnika vam pomaže da izbacite svoje misli iz glave i na papir da vam pomogne da se koncentrišete na pozitivne stvari u svom životu.
Ponekad je zapisivanje svojih misli najbolji način da se nosite sa svim onim emocijama koje vam se vrte u glavi.
Ovo je jedan od najboljih načina da skinete stvari sa svojih grudi i podijelite svoje riječi s nekim drugim.
Dnevnik će vam pomoći proći kroz ovu fazu, ali to je i odličan način da razmislite o onome što je pošlo po zlu u prošlosti i krenete naprijed u budućnosti.
Svaki put kada osjetite da će se ta osoba iz vaše prošlosti pojaviti, uzmite jedan od svojih dnevnika i počnite pisati o njima.
Ne brinite o tome o čemu pišete; samo radi ono što želiš da radiš.
Na taj način lakše ćeš izraziti svoja osjećanja, a da to za većinu ljudi ne bude neugodno ili čudno.
9) Pročitajte knjigu o samopomoći
Pričao sam neki dan sa prijateljicom i rekla mi je da se bori sa istom stvari sa kojom se i ti trenutno boriš.
Imala je neke negativne emocije prema osobi iz njene prošlosti.
I iako joj je to povrijedilo osjećaje, odlučila je pročitati knjigu za samopomoć.
I to je zaista učinilo sverazlika u svijetu.
To joj je pomoglo da shvati šta osjeća i kako bi se trebala nositi s tim.
Najbolji dio u cijeloj ovoj situaciji je to što je ova knjiga imala malo ili nimalo osjećanja u njemu i nije pronašao nikakva opravdanja za ljude općenito.
10) Razgovarajte sa terapeutom
Ponekad nećete moći preboljeti ovu osobu i zaboraviti na nju sami.
Tu dolazi terapeut.
Terapeut je obučen da sluša i pomaže vam da pronađete prave odgovore koji vam olakšavaju da prebolite ovu osobu.
Ako postoji neko s kim možete razgovarati o ovome, samo naprijed i razgovarajte s njim o tome!
To će vam svakako olakšati!
Zaključak
Na kraju, želim da znate da ne postoji ništa što je nemoguće za vas.
Ako se borite sa ovisnošću o nekome iz vaše prošlosti, onda vam je važno da znate da postoje načini da ti ovo prevaziđeš.
Ali kao što uvijek kažem, to si ti.
To je tvoj izbor i ti si odgovoran za svoj život.
Niko drugi nije odgovoran za to osim tebe.
Vidi_takođe: 14 nepobitnih znakova da ima otvorene mogućnosti (potpuna lista)I trebamo se suočiti s činjenicama o nekome iz tvoje prošlosti nikad više u našem životu.
Kao što sam već spomenuo, sve počinje od vašeg unutrašnjeg odnosa.
učite kako da volite sebe, davanje i primanje ljubavi postaje mnogo lakše.
Ako ste spremni da to prihvatiteputovanje, pogledajte besplatni video ovdje.
Nadam se da ćete prihvatiti ove savjete za oporavak i koristiti ih kako biste preboljeli svoju ovisnost o prošlosti i nastavili dalje sa svojim životom!
ličnosti i interesovanja.Vremenom će ova veza nestati, a vas dvoje biste mogli krenuti u različitim smjerovima.
Kada razmišljate o njima, pogledajte razlike između vas oboje ; ovo će vam pomoći da unesete više jasnoće zašto uopće razmišljate o njima.
Shvatit ćete da postoji mnogo zajedničkih stvari između vas oboje, a to će vam pomoći da razvijete nove navike i hobije bez moraju brinuti da li će se osjećati kao autsajder jer ih takve stvari više ne zanimaju.
3) Žalite zbog nečega što se dogodilo
Ponekad ne shvaćamo šta smo' učinili smo do kasnije u životu čega se uopće ne možemo sjetiti.
Kada razmišljate o nekome iz svoje prošlosti, to može biti zato što žalite za nečim što se dogodilo između vas dvoje.
Možda vas je uznemirila velika greška ili je to nešto malo i jednostavno.
Možda ćete požaliti zbog situacije u kojoj ste se posvađali, uprskali na nekoga ili ste nekoga ignorirali.
Na vama je da li biste se trebali vratiti i ispraviti stvari s njima.
Ali dobra vijest je da im se možete izviniti za svoj dio u svakoj teškoj situaciji.
4) Postoje neriješeni problemi
Neke veze se loše završe i ostavljaju mnogo neriješenih problema za obje strane.
Znam taj osjećaj. S ovim može biti teško nositi se.
Možda ste rekli nešto to značipoželiš da možeš da se vratiš, ili možda samo trenutak nije prošao, a niko od vas nije znao kako da kaže zbogom.
U redu je razmišljati o prošlosti, ali ako to izaziva stres u svom svakodnevnom životu, pokušajte da pogledate šta vas muči u vezi sa tom vezom.
Samo se zapitajte: Jeste li razmišljali da dođete do suštine problema?
Vidite, većina naših nedostaci u ljubavi proizlaze iz našeg složenog unutrašnjeg odnosa sa nama samima – kako možete popraviti vanjsko, a da prvo ne vidite unutrašnje?
Ovo sam naučio od svjetski poznatog šamana Rudá Iandêa, u njegovom nevjerovatnom besplatnom videu o ljubavi i intimnost.
Dakle, ako želite poboljšati odnose koje imate s drugima i riješiti svoj problem, počnite od sebe.
Pogledajte besplatni video ovdje.
Kada budete svjesni svih problema, možete koristiti ovaj novi uvid kao motivaciju da konačno riješite sve probleme koji još uvijek postoje između vas dvoje.
5) Nedostaju vam
Nekim ljudima nedostaje prošlost samo zato što je bilo dobro.
Kada vam nedostaju, nedostaje vam emocija koju ste osjećali s njima.
Dakle, ako vam nedostaje neko od vaših prošlost, vratite se na sve zabavne trenutke koje ste imali s njima.
Normalno je razmišljati o njima s vremena na vrijeme.
Ne postoji pravo ili pogrešno vrijeme za razmišljanje o osobi koja vam nedostaje .
Kad razmišljate o njima, prihvatite to, nemojte se svađatito.
Na taj način, sjećanja vam mogu pomoći da ostanete povezani s onim što je nekada bilo važno u vašem životu.
6) To vas čini sretnim
Zašto se to događa?
Zato što je normalno imati sretne 'flashbackove'.
Kada se suočimo sa stvarima koje nas podsjećaju na prošlost, često ćemo se samo zagrijati osjećaj iznutra.
U redu je dopustiti tim osjećajima da prođu, jer su oni jednostavno dio vaše prošlosti.
Osjećaji iz prošlosti su važni ako želite ostati bliski sa voljenom osobom one.
Svi imamo različite načine da pokažemo ljubav i podršku; možda si nekada bio veliki medvjedić za svoju mamu, ili možda imaš aktivan društveni život.
Čak i ako ti se ne sviđa, na kraju dana, tvoja prošlost je ono što je je.
7) Želite se ponovo povezati s njima
Ponekad ljudi razmišljaju o prošlosti jer se žele povezati s onima koji im nedostaju.
Žele osjećati isto na način na koji su radili kada su bili zajedno.
Ali ovo je opasna igra jer je previše lako koristiti stvari iz prošlosti za utjehu umjesto za motivaciju.
Ako se želite osjećati povezani, razmislite o tome šta možete podijeliti s njima sada kada niste zajedno.
Samo se prvo zapitajte.
Sada je sve drugačije, pa kako možete prilagoditi način na koji pristupate svom životu?
8) Nedostaju vam jer su bili važan dio vašeg života.
Normalno je da vam nedostaju ljudi koji su koristiliigrati važnu ulogu u vašem životu.
Možda ste imali dobar odnos s njima, a kada su se stvari završile, neko vrijeme ste bili uznemireni.
Ali onda je život postao zauzet i vi ste prilagodili bez da vam nedostaje ta osoba iz vaše prošlosti.
Ne brinite!
U redu je razmišljati o njima s vremena na vrijeme jer to znači da se sjećate šta su vam značile.
Ovo je zdrav podsjetnik na to koliko su vam značile, budući da se većina veza završi za tren oka.
9) Oni slome vaše povjerenje
Hajde da provalimo malo dublje.
Ponekad, razlog zašto razmišljamo o nekome iz naše prošlosti ima veze s povjerenjem.
Vjerivanje ljudima može biti teško, posebno u vezi u kojoj provodite puno vremena s njima.
Ali ponekad, ljudi vam naruše povjerenje i ne ostavljaju vam ništa osim ljutnje.
Kada pomislite na nekoga iz vaše prošlosti ko vam je tako nešto učinio, sasvim je normalno da neka se ljutnja ili ljutnja prikrade.
Ali ako se to stalno dešava, onda je vrijeme da preduzmemo akciju i stanemo na kraj tim osjećajima jednom za svagda.
10) Koristili su biti tvoj najbolji prijatelj
Ponekad, razlog zašto razmišljamo o nekome iz naše prošlosti je zato što su nam nekada bili najbolji prijatelji.
Sada kada vi ste stariji i oboje ste nastavili sa svojim životom, sa sigurnošću se može reći da je vaša veza gotova.
To jenije tajna da se ljudi vremenom mijenjaju; ponekad na bolje, a nekada na gore.
Ali zapamtite ovo: prijatelji su uvijek tu jedni za druge bez obzira na situaciju.
11) Ovisni ste o ovoj osobi u prošlost
Ovo zahtijeva malo razmišljanja jer je malo komplikovanije, ali to je nešto što svi možemo razumjeti.
Na primjer, možda ste ovisili o nekome iz svoje prošlosti i ako su raskinuli ili jednostavno prestali da razgovaraju s vama; ovo bi vam promijenilo život na svaki mogući način.
Nedostajali bi vam jer su bili važan dio toga.
Osjećali biste se povrijeđeno i razočarano kao što nikada niste mislili da se možete osjećati .
Dani bi uvijek izgledali dosadnije bez njih da se motaju, a možda čak i tužniji nego prije jer je njihov nedostatak uvijek bila očekivana stvar u njihovom odsustvu.
12) Niste se povjerili u nekom nedavno
Ovo je jedna od najčešćih stvari koja se dešava kada razmišljate o nekome iz svoje prošlosti.
Možda se osjećate usamljeno, a nikome drugom niste rekli kako osjećaš se.
Ili se možda osjećaš preplavljeno životom i ne znaš s kim da razgovaraš.
Postoji li neko u tvom životu kome vjeruješ više od bilo koga drugog?
Ako je tako, pobrinite se da oni budu neko ko može slušati šta se dešava u vašoj glavi bez osuđivanja vaših osjećaja.
13) Uvijek su bilitvoja strana u prošlosti
Teško je naviknuti se da u životu nemaš nekoga s kim si bio tako blizak.
Ako ti je ta osoba mnogo značila, onda znači da će uvijek budi u tvom srcu do kraja života.
Ali ako počneš primjećivati da previše razmišljaš o njima, onda je vrijeme da kreneš naprijed bez njih, a to uključuje promjenu nekih od svoje svakodnevne navike!
14) Nikada ih ne preboliš
Ovo je najkomplikovanije, ali je istinito u životu kad god počneš da se osjećaš ogorčeno zbog nekoga iz svoje prošlosti.
To je teška stvar, ali ponekad je najbolje razmisliti o nekome iz svoje prošlosti i nastaviti sa svojim životom jer oni više nisu na slici.
Znam da ti je teško preboljeti ih . Ali jači ste nego što mislite.
Oni vam više ništa ne znače i neće se vratiti; pa ako ih čekate, onda ništa ne možete učiniti što će promijeniti njihovo mišljenje ili ono što sada žele.
15) Oni su vas inspirisali godinama
Kada razmišljate o nekome iz svoje prošlosti, moguće je da vam je on bio najveća inspiracija u životu.
Možda ste puno naučili od njih ili su oni bili neko ko je uvijek držao leđa bez obzira na sve.
Ovo je jedan od najboljih razloga zašto ne možemo prestati razmišljati o nekome iz naše prošlosti jersretni smo što su bili dio našeg života tako dugo i učinili sve zanimljivijim kao nikada prije.
Na primjer, možda volite pisati i pisati knjige ili kratke priče koje se sada prodaju . Ako je tako, onda je vrijeme da se zahvalite onim ljudima koji su vas inspirirali i pomogli da se sve ovo dogodi.
16) Njihovo sjećanje će uvijek biti s vama
Ovo je izuzetno emotivan osjećaj koji može javite se kad god pomislite na nekoga iz svoje prošlosti.
Ali ne brinite; u redu je imati ovaj osjećaj.
Tako se svi sjećaju, i to nije loše!
U stvari, to znači da, iako ste sada sami, njihovo sjećanje će uvijek živi u svom srcu zauvijek i zauvijek.
Kako to zaustaviti?
Pa, šta učiniti ako ne možete prestati razmišljati o nekome iz svoje prošlosti?
Dobra vijest je da nije tako teško kao što se čini.
Strpite se, jer ću vam pokazati kako da prestanete razmišljati o nekome iz svoje prošlosti.
1 )Pokušajte se družiti s novim ljudima
Ovo je ponekad lakše reći nego učiniti.
U stvari, iako želite steći nove prijatelje, može biti prilično teško učinite to.
Dobra vijest je da je ovo nešto što možete učiniti, i što prije počnete to raditi, to će vam život biti bolji.
Druženje s novim ljudima može vam pomoći izađite iz te kolotečine.
Moći ćete upoznati nove ljude kojiće vas na kraju osloboditi ove navike.
Na primjer, izlazak na ples, gledanje filma ili čak odlazak na piknik s prijateljima.
To ćete otkriti ako ih ima više ljudi oko vas trenutno; na ovaj način lakše se opustiti i ne razmišljati toliko o toj osobi.
2) Živi svoj život
Pa, istina je.
Kada razmišljaš o nekome iz vaše prošlosti previše, moguće je da ne živite najboljim životom koji možete biti.
Ako je to slučaj, onda je vrijeme da preduzmete akciju i počnete živjeti kao da sutra ne postoji!
Kada to učinite, sve će vam početi stajati na svom mjestu.
Ako živite svoj život punim plućima i ne dopuštate da vas bilo šta spriječi da dobijete ono što želite; onda su šanse da nećete razmišljati o toj osobi iz svoje prošlosti.
Ovo je nešto što većina ljudi ne radi, pa zašto to ne biste počeli raditi?
Ako ste u sport; Idi igraj odbojku ili čak šutni fudbalsku loptu s prijateljem.
Možda je vrijeme da naučiš novi hobi poput crtanja ili slikanja.
Sve je tu da istražimo.
Samo zapamtite ovo: ako živimo dosadnim životom, to znači da imamo vremena da razmišljamo o nekome ko više ne postoji.
Ali ako živite uzbudljiv život; tada ćete početi sklapati nove prijatelje i upoznavati nove ljude koji će vas na kraju izvući iz tih osjećaja.
3) Probajte meditaciju kao
