मी माझ्या भूतकाळातील कोणाचा तरी विचार का करतो? - 16 आश्चर्यकारक कारणे (आणि ते कसे थांबवायचे)

तुम्हाला असे आढळते का की भूतकाळ तुमच्या वर्तमानात परत येऊ लागतो?

मला भावना माहित आहे.

कधीकधी, आपण आपल्या भूतकाळातील एखाद्याबद्दलचे आपले विचार काढून टाकू शकत नाही.

सुदैवाने, लोक त्यांच्या भूतकाळातील एखाद्या व्यक्तीबद्दल का विचार करतात आणि ते कसे थांबवायचे याची अनेक कारणे समजून घेण्यास मदत करण्यासाठी आम्ही हा लेख एकत्र ठेवला आहे!

चला सुरुवात करूया!

1) तुम्ही एकटे आहात

तुम्ही एकटे असताना तुमच्या भूतकाळातील एखाद्या व्यक्तीबद्दल विचार करत आहात का?

तुम्ही ज्या लोकांच्या जवळ असायचे त्यांच्याबद्दल विचार करणे सामान्य आहे कारण ते आपल्याला सांत्वन देतात.

चला या गोष्टीचा सामना करूया.

तुमच्या आयुष्यात कोणी खास असेल तेव्हा एकटे राहणे कठीण आहे.

कदाचित तुम्ही एकटे असाल कारण तुम्ही तुमच्याकडे कोणीही नाही, आणि भूतकाळातील ती व्यक्ती तुम्हाला जे हवे आहे ते देण्यास नेहमीच सक्षम आहे.

किंवा कदाचित गोष्टी वाईट रीतीने संपल्या असतील आणि आता त्या व्यक्तीला दुसऱ्यासोबत पाहणे तुमच्यासाठी कठीण आहे.

कोणत्याही प्रकारे, एकटेपणा हा जीवनाचा एक भाग आहे आणि तुमच्या भूतकाळातील त्यांच्याबद्दल विचार करणे तुम्हाला हे स्मरण करून देण्यास मदत करते की इतर लोक तेथे आहेत ज्यांना तुमच्या प्रेमाची गरज आहे.

असुरक्षित होण्यास घाबरू नका आणि तुमच्या जीवनातील नवीन कनेक्शनसाठी पोहोचा; हे एकाकीपणापासून दूर जाण्यास मदत करते जेणेकरुन तुम्ही स्वतःसाठी काय महत्त्वाचे आहे यावर लक्ष केंद्रित करू शकता.

2) तुमच्या दोघांच्या आवडी आणि सवयी समान आहेत

मी हे का म्हणतो?

त्याचा विचार करा.

आम्ही अशा लोकांशी अधिक जोडलेलो आहोत असे वाटतेबरं

हे खूप महत्वाचे आहे!

ध्यानात तुमचे जीवन बदलण्याची क्षमता आहे आणि ही अशी गोष्ट आहे जी तुम्ही स्वतः करू शकता.<1

मला माहित आहे की हे पुरेसे सोपे वाटते, परंतु लोकांना असे वाटते की ते करणे क्लिष्ट आहे.

सत्य हे आहे की श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि ध्यान हे तुमचे डोके स्वच्छ करण्यासाठी अत्यंत उपयुक्त आहेत जेव्हा तुम्हाला थोडेसे जास्त वाटत असेल नेहमीपेक्षा तणावग्रस्त.

ज्या वेळी मी असंख्य भावना आणि चिंतांचा सामना करत होतो, त्या वेळी, शमन रुडा इआंदे यांनी तयार केलेल्या आश्चर्यकारकपणे उत्साहवर्धक श्वासोच्छवासाच्या व्हिडिओशी माझी ओळख झाली.

आता तुम्ही विचार करत असाल की, श्वासोच्छवासामुळे तुमच्या समस्येचे रूपांतर कसे होऊ शकते?

ठीक आहे, रुडाने या जीवन बदलणाऱ्या व्हिडिओमध्ये तयार केलेल्या श्वासोच्छवासाच्या अनुक्रमांद्वारे, तुम्ही तुमच्या भावनांमधून श्वास घेण्यास शिकाल आणि तुमच्या कृतींवर नियंत्रण ठेवू शकाल. आणि प्रतिक्रिया.

परंतु सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, तुम्हाला तुमच्या मनाची आणि शरीराची चांगली समज मिळेल.

आणि हो, हे श्वास घेण्याइतके सोपे आहे.

मग मला इतका विश्वास का आहे की हे तुम्हाला मदत करेल?

ठीक आहे, रुडा हा फक्त तुमचा सरासरी शमन नाही. हा अनोखा प्रवाह तयार करण्यासाठी त्याने प्राचीन शमॅनिक उपचार परंपरांना श्वासोच्छवासाच्या तंत्रांसह एकत्रित करण्यात अनेक वर्षे घालवली आहेत.

जेव्हा मला थांबावे, रीसेट करावे लागेल आणि स्वत:शी पुन्हा कनेक्ट व्हावे लागेल तेव्हा हा क्रम माझ्यासाठी योग्य आहे.

म्हणून जर तुम्ही स्वतःशी पुन्हा कनेक्ट होण्यासाठी आणि ताजे श्वास घेण्याच्या दिशेने एक पाऊल उचलण्यास तयार असालतुमच्या आयुष्यात हवा, रुडाचा उत्कृष्ट श्वासोच्छवासाचा प्रवाह पहा.

विनामूल्य व्हिडिओ पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा.

4) कुटुंबातील सदस्यांसोबत थोडा वेळ घालवण्याचा प्रयत्न करा

हे हे देखील खरे आहे!

तुम्ही सध्या जीवनातील काही समस्यांना सामोरे जात असल्यास हे विशेषतः खरे आहे; मग तुम्ही तुमच्या कुटुंबातील सदस्यांसह आणि नातेवाईकांसोबत काही वेळ घालवला पाहिजे.

जेव्हा तुम्ही तुमच्या आवडत्या लोकांभोवती असता, तेव्हा तुमच्या भूतकाळातील त्या व्यक्तीला विसरणे सोपे असते.

जेव्हा तुम्ही तुमच्या आजूबाजूला जे लोक तुमच्यावर प्रेम करतात आणि तुमची काळजी करतात, अशा व्यक्तीला विसरणे सोपे आहे ज्याला तुमच्यासाठी काहीही अर्थ नाही.

अशा प्रकारे, जेव्हा तुमच्या आजूबाजूला खूप लोक असतात; मग तुमचे मन व्यापलेले असेल आणि तुमच्या भूतकाळातील कोणाचा तरी विचार करत राहणार नाही.

5) भूतकाळात काय घडले हे शोधण्याचा प्रयत्न करणे थांबवा

काय घडले आहे हे शोधण्याचा प्रयत्न करणे थांबवा. भूतकाळात, नंतर हा तुमच्यासाठी एक चांगला बदल असेल.

का?

तुम्ही काय घडले हे जाणून घेण्याचा प्रयत्न थांबवल्यानंतर; मग हे त्या सर्व नकारात्मक विचारांना संपवेल जे तुम्हाला भूतकाळात त्रास देत होते.

एकदा तुम्ही भूतकाळाबद्दल विचार करणे थांबवले की, हे तुमचे भविष्य बनते आणि ते तुमच्यासाठी खूप सोपे करते. जीवनात पुढे जा आणि अधिक आनंदी व्यक्ती बना.

ते सोडून देण्याचा प्रयत्न करा.

त्याऐवजी, पुढे जा आणि तुम्ही तुमचे जीवन अधिक चांगले जगू शकाल.

तुमच्या आयुष्यात इतकी माणसे आहेत की जी आम्ही करू शकत नाहीत्या सर्वांचा विचार करा!

म्हणून तुमच्या भूतकाळातील लोक परत येण्याची वाट पाहू नका.

जेपर्यंत ते परत येतील, तोपर्यंत तुम्ही मेलेले असाल आणि ते करू शकतील. त्यांच्यावर मात करण्यात तुम्हाला मदत होणार नाही कारण ते आता तिथे नाहीत.

6) ते अजूनही तुमच्या आयुष्यात आहेत असा विचार करणे थांबवा

सत्य हे आहे की ते नाहीत आणि कधीच नसतील .

म्हणून ते अजूनही तुमच्या आयुष्यात आहेत आणि तुम्हाला दुखावत आहेत असा विचार करणे थांबवण्याचा प्रयत्न करा.

तुमच्या आजूबाजूला चांगली सपोर्ट सिस्टीम असेल, तर तुम्हाला असे समजेल की ते देणे सोपे आहे. हे व्यसन सोडा.

तुम्ही त्यांना सोडले तर; मग तुम्हाला समजेल की ते परत येणार नाहीत, आणि मग हे तुम्हाला जगण्यासाठी आणि तुमच्या आयुष्याचा आनंद घेण्यासाठी खूप वेळ देईल!

यामुळे तुम्हाला तुमचे जीवन जगणे खूप सोपे होईल हे सर्व घडण्याआधीच असेल तर.

तुम्हाला ज्या व्यक्तीला विसरायचे आहे त्या व्यक्तीवर विजय मिळवणे तुमच्यासाठी सोपे होईल.

हे सोपे नाही, पण जर तुम्ही हे केले तर सहा गोष्टी, तुमच्या आयुष्यात असलेल्या या व्यक्तीवर विजय मिळवणे तुम्हाला नक्कीच सोपे जाईल.

7) स्वतःवर लक्ष केंद्रित करा

हे करणे महत्त्वाचे आहे.

जेव्हा तुम्ही स्वतःवर लक्ष केंद्रित करता, याचा अर्थ असा होतो की तुम्ही तुमची परिस्थिती आणि समस्या अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्याचा प्रयत्न करत आहात आणि इतर कोणाची चिंता न करता तुम्ही त्या सोडवण्याचाही प्रयत्न करत आहात.

उदाहरणार्थ, जर त्या नात्यात राहणे तुमच्यासाठी ठीक आहे की नाही याची तुम्हाला काळजी वाटते; मग फक्त लक्ष केंद्रित करास्वत:ला!

या परिस्थितीत तुमच्यासाठी काय चांगले आहे हे तुम्हाला इतर कोणापेक्षा जास्त माहीत आहे त्यामुळे इतर लोक काय विचार करतात याची काळजी करणे थांबवा.

8) जर्नलिंग हा तुमच्यासाठी दुसरा पर्याय आहे

जर्नलिंग तुम्हाला तुमचे विचार तुमच्या डोक्यातून बाहेर काढण्यात आणि तुमच्या आयुष्यातील सकारात्मक गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करण्यात मदत करते.

कधीकधी तुमचे विचार लिहिणे हा सर्वोत्तम मार्ग असतो. तुमच्या डोक्यात फिरणार्‍या त्या सर्व भावनांना तोंड देण्यासाठी.

तुमच्या छातीतून गोष्टी काढून टाकण्याचा आणि तुमचे शब्द इतर कोणाशी तरी शेअर करण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे.

जर्नलिंग तुम्हाला मदत करेल या टप्प्यातून जा, परंतु भूतकाळात काय चूक झाली यावर विचार करण्याचा आणि भविष्यात पुढे जाण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे.

प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्हाला असे वाटते की तुमच्या भूतकाळातील ती व्यक्ती पॉप अप होणार आहे, तुमची एक जर्नल मिळवा आणि त्याबद्दल लिहायला सुरुवात करा.

तुम्ही काय लिहित आहात याची काळजी करू नका; तुम्हाला जे करायला आवडते तेच करा.

अशा प्रकारे, तुमच्या भावना बहुतेक लोकांसाठी विचित्र किंवा विचित्र न होता व्यक्त करणे तुमच्यासाठी सोपे आहे.

9) स्वयं-मदत पुस्तक वाचा

दुसऱ्या दिवशी, मी माझ्या एका मैत्रिणीशी बोलत होतो आणि तिने मला सांगितले की तू सध्या ज्या गोष्टीशी झगडत आहेस त्याच गोष्टीशी ती झगडत आहे.

तिला काही नकारात्मक भावना येत होत्या. तिच्या भूतकाळातील एका व्यक्तीकडे.

आणि तिच्या भावना दुखावल्या असल्या तरी, तिने एक स्व-मदत पुस्तक वाचण्याचा निर्णय घेतला.

आणि यामुळे खरोखरच सर्व काही घडलेजगातला फरक.

तिला काय वाटतंय आणि ती कशी हाताळायची हे समजण्यात तिला मदत झाली.

या संपूर्ण परिस्थितीबद्दलची सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे या पुस्तकात काहीच नाही. त्यामध्ये भावना आहेत आणि सर्वसाधारणपणे लोकांसाठी कोणतीही सबब बनवली नाही.

10) थेरपिस्टशी बोला

कधीकधी, तुम्ही या व्यक्तीवर मात करू शकणार नाही आणि त्यांना विसरू शकणार नाही. स्वतःहून.

तेथेच एक थेरपिस्ट येतो.

थेरपिस्टला ऐकण्यासाठी आणि तुम्हाला योग्य उत्तरे शोधण्यात मदत करण्यासाठी प्रशिक्षित केले जाते ज्यामुळे तुम्हाला या व्यक्तीवर जाणे सोपे होते.

तुम्ही याविषयी बोलू शकणारे कोणी असेल, तर पुढे जा आणि त्यांच्याशी याबद्दल बोला!

हे तुमच्यासाठी नक्कीच सोपे होईल!

निष्कर्ष

शेवटी, मी तुम्हाला हे जाणून घ्यायचे आहे की तुमच्यासाठी अशक्य असे काहीही नाही.

तुम्ही तुमच्या भूतकाळातील एखाद्या व्यक्तीच्या व्यसनाशी झुंज देत असाल, तर तुमच्यासाठी हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की असे मार्ग आहेत तुम्ही यावर मात करू शकता.

पण मी नेहमी म्हणतो, ते तुम्ही आहात.

ही तुमची निवड आहे आणि तुम्ही तुमच्या जीवनासाठी जबाबदार आहात.

कोणीही जबाबदार नाही तुमच्याशिवाय.

आणि आम्हाला तुमच्या भूतकाळातील एखाद्या व्यक्तीबद्दलच्या तथ्यांना आमच्या आयुष्यात पुन्हा सामोरे जावे लागेल.

मी आधी सांगितल्याप्रमाणे, हे सर्व तुमच्या अंतर्गत नात्यापासून सुरू होते.

तुम्ही स्वतःवर प्रेम कसे करायचे ते शिकता, प्रेम देणे आणि मिळवणे खूप सोपे होते.

तुम्ही ते घेण्यास तयार असाल तरप्रवास, येथे विनामूल्य व्हिडिओ पहा.

मला आशा आहे की तुम्ही या पुनर्प्राप्ती टिपा घ्याल आणि तुम्हाला तुमचे भूतकाळातील व्यसन सोडवण्यासाठी आणि तुमच्या जीवनात पुढे जाण्यासाठी त्याचा वापर कराल!

कालांतराने, हे बंधन नाहीसे होईल आणि तुम्ही दोघे वेगवेगळ्या दिशेने जाऊ शकता.

जेव्हा तुम्ही त्यांच्याबद्दल विचार करता, तेव्हा तुमच्या दोघांमधील फरक पहा ; यामुळे तुम्ही त्यांच्याबद्दल का विचार करत आहात याची अधिक स्पष्टता आणण्यास मदत होईल.

तुमच्या लक्षात येईल की तुमच्या दोघांमध्ये बर्‍याच गोष्टी समान आहेत आणि यामुळे तुम्हाला नवीन सवयी आणि छंद विकसित करण्यात मदत होईल. बाहेरच्या व्यक्तीसारखे वाटण्याची काळजी करण्याची गरज आहे कारण त्यांना आता अशा गोष्टीत रस नाही.

3) तुम्हाला काही घडल्याचा खेद वाटतो

कधीकधी, आम्हाला कळत नाही की आम्ही काय' आयुष्यात नंतर असे केले आहे जे आम्हाला अजिबात आठवत नाही.

जेव्हा तुम्ही तुमच्या भूतकाळातील एखाद्याबद्दल विचार करता, तेव्हा असे होऊ शकते कारण तुमच्या दोघांमध्ये घडलेल्या गोष्टीबद्दल तुम्हाला पश्चात्ताप होतो.

आपल्याला अस्वस्थ करणारी ही एक मोठी चूक असू शकते किंवा कदाचित ती छोटी आणि साधी गोष्ट असेल.

आपल्याला वाद झाला असेल, एखाद्यावर हल्ला झाला असेल किंवा कोणाकडे दुर्लक्ष केले असेल अशा परिस्थितीबद्दल तुम्हाला खेद वाटू शकतो.

तुम्ही परत जावे आणि त्यांच्यासोबत गोष्टी नीट कराव्यात की नाही हे तुमच्यावर अवलंबून आहे.

परंतु चांगली बातमी अशी आहे की कोणत्याही कठीण परिस्थितीत तुम्ही त्यांच्याकडून माफी मागू शकता.

4) निराकरण न झालेल्या समस्या आहेत

काही नातेसंबंध वाईटरित्या संपतात आणि दोन्ही पक्षांसाठी बरेच निराकरण न झालेले मुद्दे सोडतात.

मला ही भावना माहित आहे. याला सामोरे जाणे कठीण असू शकते.

कदाचित तुम्ही असे काहीतरी म्हटले असेलतुमची इच्छा आहे की तुम्ही परत घेऊ शकता, किंवा कदाचित ही फक्त वेळ होती जी कार्य करत नव्हती आणि तुमच्यापैकी दोघांनाही निरोप कसा घ्यावा हे माहित नव्हते.

भूतकाळाबद्दल विचार करणे ठीक आहे, परंतु जर यामुळे तणाव निर्माण होत असेल तर तुमच्या दैनंदिन जीवनात, त्या नातेसंबंधात तुम्हाला काय त्रास होत आहे हे पाहण्याचा प्रयत्न करा.

फक्त स्वतःला विचारा: तुम्ही समस्येच्या मुळाशी जाण्याचा विचार केला आहे का?

तुम्ही पाहता, आमच्या बहुतेक प्रेमातील उणीवा आपल्या स्वतःशी असलेल्या आपल्या स्वतःच्या गुंतागुंतीच्या आंतरिक नातेसंबंधातून उद्भवतात - आपण प्रथम अंतर्गत न पाहता बाह्य कसे दुरुस्त करू शकता?

मी हे जगप्रसिद्ध शमन रुडा इआंदे यांच्याकडून शिकलो, त्याच्या प्रेमावरील अविश्वसनीय विनामूल्य व्हिडिओमध्ये आणि आत्मीयता.

म्हणून, तुम्हाला इतरांशी असलेले संबंध सुधारायचे असतील आणि तुमची समस्या सोडवायची असेल, तर सुरुवात स्वतःपासून करा.

येथे विनामूल्य व्हिडिओ पहा.

एकदा का तुम्हाला सर्व समस्यांची जाणीव झाली की, तुम्ही या नवीन अंतर्दृष्टीचा वापर तुमच्या दोघांमधील अजूनही असलेल्या कोणत्याही समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी प्रेरणा म्हणून करू शकता.

5) तुम्हाला त्यांची आठवण येते

काही लोक भूतकाळ चुकवतात कारण तो चांगला काळ होता.

जेव्हा तुम्ही त्यांना चुकवता, तेव्हा तुम्ही त्यांच्यासोबत अनुभवलेल्या भावना गमावत असाल.

म्हणून, जर तुम्हाला तुमच्यातील एखाद्या व्यक्तीची आठवण येते. भूतकाळातील, तुम्ही त्यांच्यासोबत घालवलेल्या सर्व मजेशीर क्षणांची पुनरावृत्ती करा.

आता पुन्हा त्यांच्याबद्दल विचार करणे सामान्य आहे.

तुम्ही गमावलेल्या व्यक्तीबद्दल विचार करण्याची कोणतीही योग्य किंवा चुकीची वेळ नाही .

जेव्हा तुम्ही त्यांच्याबद्दल विचार करता, तेव्हा ते स्वीकारा, भांडू नकाते.

अशा प्रकारे, आठवणी तुम्हाला तुमच्या आयुष्यात एकेकाळी महत्त्वाच्या असलेल्या गोष्टींशी जोडलेले राहण्यास मदत करू शकतात.

6) यामुळे तुम्हाला आनंद होतो

असे का घडते?

कारण आनंदी 'फ्लॅशबॅक' असणे सामान्य आहे.

जेव्हा आपल्याला भूतकाळाची आठवण करून देणार्‍या गोष्टींचा सामना करावा लागतो, तेव्हा आपण नेहमी उबदार असतो आतल्या भावना.

त्या भावनांना येऊ द्यायला हरकत नाही, कारण त्या तुमच्या भूतकाळाचा एक भाग आहेत.

तुम्हाला तुमच्या प्रियजनांच्या जवळ राहायचे असेल तर भूतकाळातील भावना महत्त्वाच्या आहेत ते.

आपल्या सर्वांचे प्रेम आणि समर्थन दाखवण्याचे वेगवेगळे मार्ग आहेत; कदाचित तुम्ही तुमच्या आईसाठी मोठे टेडी बेअर असायचे किंवा तुमचे सामाजिक जीवन सक्रिय असेल.

तुम्हाला तसे वाटत नसले तरीही, दिवसाच्या शेवटी तुमचा भूतकाळ तसाच आहे आहे.

7) तुम्हाला त्यांच्याशी पुन्हा कनेक्ट व्हायचे आहे

कधीकधी लोक भूतकाळाबद्दल विचार करतात कारण ते ज्यांना चुकवतात त्यांच्याशी कनेक्ट व्हायचे असते.

त्यांना तेच अनुभवायचे असते जेव्हा ते एकत्र होते तेव्हा त्यांनी ते केले.

परंतु हा एक धोकादायक खेळ आहे कारण भूतकाळातील गोष्टी प्रेरणेऐवजी आरामासाठी वापरणे खूप सोपे आहे.

तुम्हाला कनेक्टेड वाटायचे असेल तर विचार करा तुम्ही एकत्र नसल्यामुळे आता तुम्ही त्यांच्यासोबत काय शेअर करू शकता.

फक्त स्वतःला विचारा.

आता सर्व काही वेगळे आहे, त्यामुळे तुम्ही तुमच्या आयुष्याशी कसे जुळवून घ्याल?

कदाचित तुमचे त्यांच्याशी चांगले संबंध असतील आणि जेव्हा गोष्टी संपल्या तेव्हा तुम्ही काही काळ अस्वस्थ झालात.

पण नंतर आयुष्य व्यस्त झाले आणि तुम्ही तुमच्या भूतकाळातील त्या व्यक्तीला न गमावता जुळवून घेतले.

काळजी करू नका!

त्यांच्याबद्दल वेळोवेळी विचार करणे ठीक आहे कारण याचा अर्थ ते तुमच्यासाठी काय होते ते तुम्हाला आठवते.<1

आपल्यासाठी ते किती अर्थपूर्ण होते याची ही एक निरोगी आठवण आहे, कारण बहुतेक नाती डोळ्यांचे पारणे फेडतानाच संपली आहेत.

9) ते तुमचा विश्वास तोडतात

चला शोधूया थोडे खोल.

कधीकधी, आपण आपल्या भूतकाळातील एखाद्या व्यक्तीबद्दल का विचार करतो याचे कारण विश्वासाशी संबंधित असते.

लोकांवर विश्वास ठेवणे कठीण असू शकते, विशेषत: अशा नातेसंबंधात जेथे आपण बराच वेळ घालवता त्यांच्यासोबत.

पण कधी-कधी लोक तुमचा विश्वास तोडतात आणि तुमचा राग सोडतात.

जेव्हा तुम्ही तुमच्या भूतकाळातील एखाद्या व्यक्तीबद्दल विचार करता ज्याने तुमच्याशी असे काहीतरी केले होते, तेव्हा ते पूर्णपणे सामान्य आहे काही राग किंवा संताप रेंगाळतो.

परंतु हे सतत घडत असेल, तर कारवाई करण्याची आणि त्या भावनांना कायमचा संपवण्याची वेळ आली आहे.

10) त्यांनी वापरले तुमचा सर्वात चांगला मित्र होण्यासाठी

कधीकधी, आपण आपल्या भूतकाळातील एखाद्या व्यक्तीबद्दल विचार करण्याचे कारण म्हणजे ते आमचे चांगले मित्र असायचे.

आता ते तुम्ही मोठे आहात, आणि तुम्ही दोघेही तुमच्या आयुष्यात पुढे गेला आहात, तुमचे नाते संपले आहे असे म्हणणे सुरक्षित आहे.

ते आहेकाळानुसार लोक बदलतात हे रहस्य नाही; कधी चांगल्यासाठी, तर कधी वाईटासाठी.

परंतु हे लक्षात ठेवा: परिस्थिती कोणतीही असो मित्र नेहमीच एकमेकांसाठी असतात.

११) तुम्ही या व्यक्तीवर अवलंबून होता भूतकाळ

यासाठी थोडा विचार करणे आवश्यक आहे कारण ते थोडे अधिक क्लिष्ट आहे, परंतु हे असे काहीतरी आहे जे आपल्या सर्वांना समजू शकते.

उदाहरणार्थ, कदाचित आपण आपल्या भूतकाळातील एखाद्यावर अवलंबून होता आणि जर त्यांनी ब्रेकअप केले किंवा तुमच्याशी बोलणे थांबवले; यामुळे तुमचे जीवन शक्य तितके बदलेल.

तुम्ही त्यांना मिस कराल कारण ते त्याचा एक महत्त्वाचा भाग होते.

तुम्हाला दुखापत आणि निराश वाटेल जसे तुम्हाला वाटेल असे कधीच वाटले नव्हते. .

त्यांच्या भोवती घुटमळल्याशिवाय दिवस नेहमीच निस्तेज वाटतील आणि कदाचित पूर्वीपेक्षा जास्त दुःखी असतील कारण त्यांच्या अनुपस्थितीत त्यांना गमावणे ही नेहमीच अपेक्षित गोष्ट होती.

12) तुम्ही खात्री केली नाही अलीकडेच एखाद्यामध्ये

ज्यावेळी तुम्ही तुमच्या भूतकाळातील एखाद्या व्यक्तीबद्दल विचार करता तेव्हा घडणारी ही सर्वात सामान्य गोष्ट आहे.

कदाचित तुम्हाला एकटेपणा वाटत असेल आणि तुम्ही इतर कोणालाही ते कसे सांगितले नसेल तुम्हाला वाटते.

किंवा कदाचित तुम्हाला जीवनात भारावून टाकले आहे आणि कोणाशी बोलावे हे माहित नाही.

तुमच्या आयुष्यात असे कोणी आहे का ज्यावर तुमचा इतर कोणापेक्षा जास्त विश्वास आहे?

असे असल्यास, तुमच्या भावनांचा विचार न करता तुमच्या डोक्यात काय चालले आहे ते ऐकू शकणारे ते कोणीतरी आहेत याची खात्री करा.

१३) ते नेहमीभूतकाळातील तुमची बाजू

तुमच्या जीवनात तुम्ही ज्याच्याशी खूप जवळचे आहात अशा व्यक्तीला न बाळगण्याची सवय लावणे कठीण आहे.

जर ती व्यक्ती तुमच्यासाठी खूप महत्त्वाची असेल, तर याचा अर्थ ते आयुष्यभर तुमच्या हृदयात राहा.

परंतु तुम्ही त्यांच्याबद्दल खूप विचार करत आहात हे तुमच्या लक्षात येऊ लागले, तर त्यांच्याशिवाय पुढे जाण्याची वेळ आली आहे आणि यामध्ये काही बदल करणे समाविष्ट आहे तुमच्या दैनंदिन सवयी!

14) तुम्ही त्यांच्यावर कधीच मात करू शकत नाही

हे सर्वात क्लिष्ट आहे, परंतु जेव्हा तुम्हाला तुमच्या भूतकाळातील एखाद्याबद्दल कटुता वाटू लागते तेव्हा हे जीवनात खरे आहे.

ही एक कठीण गोष्ट आहे, परंतु काहीवेळा आपल्या भूतकाळातील एखाद्याबद्दल विचार करणे आणि आपल्या स्वतःच्या जीवनात पुढे जाणे चांगले आहे कारण ते आता चित्रात नाहीत.

मला माहित आहे की त्यांच्यावर मात करणे आपल्यासाठी कठीण आहे . पण तुम्ही विचार करता त्यापेक्षा तुम्ही बलवान आहात.

त्यांना तुमच्यासाठी काहीही अर्थ नाही आणि ते परत येणार नाहीत; त्यामुळे जर तुम्ही त्यांची वाट पाहत असाल, तर तुम्ही असे काहीही करू शकत नाही ज्यामुळे त्यांचा विचार बदलेल किंवा त्यांना आता काय हवे आहे.

15) त्यांनी तुम्हाला गेली अनेक वर्षे प्रेरित केले आहे

जेव्हा तुम्ही तुमच्या भूतकाळातील एखाद्या व्यक्तीबद्दल विचार करता, तेव्हा ते तुमच्या आयुष्यातील सर्वात मोठे प्रेरणास्थान असण्याची शक्यता असते.

कदाचित तुम्ही त्यांच्याकडून खूप काही शिकलात किंवा ते नेहमी काहीही झाले तरी तुमची पाठ होती.

आम्ही आमच्या भूतकाळातील एखाद्याबद्दल विचार करणे थांबवू शकत नाही याचे हे एक उत्तम कारण आहे कारणआम्हाला आनंद आहे की ते आमच्या आयुष्याचा इतका काळ एक भाग होते आणि त्यांनी सर्व काही पूर्वीसारखे मनोरंजक बनवले आहे.

उदाहरणार्थ, तुम्हाला कदाचित लिहिणे आवडेल आणि तुम्हाला पुस्तके किंवा लघुकथा लिहिल्या असतील ज्या आता विकल्या जात आहेत. . तसे असल्यास, ज्यांनी तुम्हाला प्रेरणा दिली आणि हे सर्व घडवून आणण्यास मदत केली अशा लोकांचे आभार मानण्याची हीच वेळ आहे.

16) त्यांची स्मृती नेहमीच तुमच्यासोबत असेल

ही एक अत्यंत भावनिक भावना आहे जेव्हाही तुम्ही तुमच्या भूतकाळातील एखाद्याबद्दल विचार करता तेव्हा समोर या.

पण काळजी करू नका; ही भावना असणे ठीक आहे.

अशा प्रकारे प्रत्येकजण लक्षात ठेवतो, आणि ही काही वाईट गोष्ट नाही!

खरं तर, याचा अर्थ असा आहे की आपण आता एकटे असलो तरीही, त्यांची स्मरणशक्ती कायम राहील. सदैव तुमच्या हृदयात सदैव राहा.

ते कसे थांबवायचे?

तर, तुम्ही तुमच्या भूतकाळातील एखाद्याबद्दल विचार करणे थांबवू शकत नसल्यास तुम्ही काय कराल?

चांगली बातमी अशी आहे की, हे दिसते तितके कठीण नाही.

माझ्यासोबत राहा, कारण मी तुम्हाला तुमच्या भूतकाळातील एखाद्या व्यक्तीबद्दल विचार करणे कसे थांबवायचे ते दाखवणार आहे.

1 )नवीन लोकांसोबत हँग आउट करण्याचा प्रयत्न करा

कधीकधी करण्यापेक्षा हे थोडेसे सोपे आहे.

खरं तर, तुम्हाला नवीन मित्र बनवायचे असले तरी, ते करणे खूप कठीण आहे तसे करा.

चांगली बातमी अशी आहे की ही गोष्ट तुम्ही करू शकता आणि जितक्या लवकर तुम्ही ते करायला सुरुवात कराल तितके तुमचे आयुष्य चांगले होईल.

नवीन लोकांसोबत हँग आउट केल्याने तुम्हाला मदत होऊ शकते. त्या धक्क्यातून बाहेर पडा.

तुम्ही नवीन लोकांना भेटू शकाल जेशेवटी तुम्हाला या सवयीतून बाहेर काढेल.

उदाहरणार्थ, बाहेर नाचायला जाणे, चित्रपट पाहणे किंवा अगदी मित्रांसोबत सहलीला जाणे.

असे आणखी काही असल्यास तुम्हाला आढळेल या क्षणी आपल्या सभोवतालचे लोक; अशा प्रकारे, आराम करणे आणि त्या व्यक्तीबद्दल फारसा विचार न करणे सोपे आहे.

2) तुमचे जीवन जगा

ठीक आहे, हे खरे आहे.

जेव्हा तुम्ही एखाद्या व्यक्तीबद्दल विचार करता तुमचा भूतकाळ खूप जास्त आहे, हे शक्य आहे की तुम्ही तुमच्यासारखे सर्वोत्तम जीवन जगत नाही.

असे असेल तर, कारवाई करण्याची आणि उद्या नाही असे जगणे सुरू करण्याची हीच वेळ आहे!

तुम्ही एकदा ते केल्यावर, तुमच्यासाठी सर्व काही व्यवस्थित पडण्यास सुरवात होईल.

जर तुम्ही तुमचे जीवन परिपूर्णतेने जगत असाल आणि तुम्हाला जे हवे आहे ते मिळविण्यासाठी काहीही अडवू देत नाही; मग शक्यता आहे की, तुम्ही तुमच्या भूतकाळातील त्या व्यक्तीबद्दल विचार करणार नाही.

हे असे काहीतरी आहे जे बहुतेक लोक करत नाहीत, मग ते करायला सुरुवात का करू नये?

जर तुम्ही खेळांमध्ये; व्हॉलीबॉल खेळायला जा किंवा मित्रासोबत सॉकर बॉलला लाथ मारा.

कदाचित चित्र काढणे किंवा पेंटिंग करणे यासारखे नवीन छंद शिकण्याची वेळ आली आहे.

आमच्यासाठी हे सर्व एक्सप्लोर करण्यासाठी आहे.

फक्त हे लक्षात ठेवा: जर आपण कंटाळवाणे जीवन जगत असाल, तर याचा अर्थ असा की आपल्याकडे अशा व्यक्तीबद्दल विचार करण्याची वेळ आहे जी आता अस्तित्वात नाही.

परंतु जर तुम्ही एक रोमांचक जीवन जगत असाल तर; मग तुम्ही नवीन मित्र बनवण्यास सुरुवात कराल आणि नवीन लोकांना भेटू शकाल जे शेवटी तुम्हाला त्या भावनांमधून बाहेर काढतील.

3) काही ध्यान करण्याचा प्रयत्न करा