Tabl cynnwys
Ydych chi byth yn gweld bod y gorffennol yn dechrau ymlusgo yn ôl i'ch presennol?
Rwy'n gwybod y teimlad.
Weithiau, ni allwn ysgwyd ein meddyliau am rywun o'n gorffennol.
Yn ffodus, rydyn ni wedi rhoi'r erthygl hon at ei gilydd i'ch helpu chi i ddeall y rhesymau niferus pam mae pobl yn meddwl am rywun o'u gorffennol a sut i roi'r gorau iddi!
Dewch i ni ddechrau!
1) Rydych chi'n unig
Ydych chi byth yn meddwl am rywun o'ch gorffennol pan fyddwch chi'n unig?
Mae'n arferol meddwl am bobl roeddech chi'n arfer bod yn agos â nhw oherwydd maen nhw'n dod â chysur i ni.
Gadewch i ni wynebu'r peth.
Mae'n anodd bod ar eich pen eich hun pan fyddwch chi wedi cael rhywun arbennig yn eich bywyd.
Efallai eich bod chi'n unig oherwydd eich bod chi does gen ti neb, ac mae'r person yna o'r gorffennol wastad wedi gallu rhoi'r hyn sydd ei angen arnat ti.
Neu efallai fod pethau wedi dod i ben yn wael, ac mae'n anodd i ti weld y person yna gyda rhywun arall nawr.
Y naill ffordd neu’r llall, mae bod yn unig yn rhan o fywyd ac mae meddwl amdanyn nhw o’ch gorffennol yn helpu i’ch atgoffa bod pobl eraill allan yna sydd angen eich cariad.
Gweld hefyd: Ystyr ysbrydol breuddwydio am rywun yn marwPeidiwch ag ofni bod yn agored i niwed ac estyn allan am gysylltiadau newydd yn eich bywyd; mae'n helpu i gael yr unigrwydd allan o'r ffordd fel y gallwch ganolbwyntio ar yr hyn sy'n wirioneddol bwysig i chi'ch hun.
2) Mae gan y ddau ohonoch ddiddordebau ac arferion cyffredin
Meddyliwch am y peth.
Rydym yn tueddu i deimlo'n fwy cysylltiedig â phobl sydd â phobl tebyg.wel
Mae hwn yn bwysig iawn!
Mae gan fyfyrdod y gallu i newid eich bywyd, ac mae'n rhywbeth y gallwch chi ei wneud yn hawdd ar eich pen eich hun.<1
Rwy'n gwybod ei fod yn swnio'n ddigon syml, ond mae pobl yn meddwl ei fod yn gymhleth i'w wneud.
Y gwir yw bod ymarferion anadlu a myfyrdod yn ddefnyddiol iawn ar gyfer clirio'ch pen pan fyddwch chi'n teimlo ychydig yn fwy dan straen nag arfer.
Ar adeg pan oeddwn yn delio â myrdd o emosiynau a gofidiau, cefais fy nghyflwyno i fideo anadliad hynod fywiog, a grëwyd gan y siaman Rudá Iandê.
Nawr efallai eich bod chi'n pendroni, sut gall anadl drawsnewid eich problem?
Wel, trwy'r dilyniannau anadliad y mae Rudá wedi'u creu yn y fideo hwn sy'n newid bywyd, byddwch chi'n dysgu anadlu trwy'ch emosiynau, gan adennill rheolaeth dros eich gweithredoedd ac adweithiau.
Ond yn bwysicaf oll, byddwch yn dod i ddeall eich meddwl a'ch corff yn well.
Ac ydy, mae mor syml â chymryd anadl.
>Felly pam rydw i mor hyderus y bydd hyn yn eich helpu chi?
Wel, nid eich siaman cyffredin yn unig yw Rudá. Mae wedi treulio blynyddoedd yn cyfuno traddodiadau iachau siamanaidd hynafol gyda thechnegau anadl i greu'r llif unigryw hwn.
Y dilyniant hwn yw fy ngyrfa pryd bynnag y bydd angen i mi stopio, ailosod ac ailgysylltu â mi fy hun.
Felly os ydych chi'n barod i gymryd cam tuag at ailgysylltu â chi'ch hun a chwistrellu chwa o ffresaer i mewn i'ch bywyd, edrychwch ar lif anadl ardderchog Rudá.
Cliciwch yma i wylio'r fideo rhad ac am ddim.
4) Ceisiwch dreulio peth amser gydag aelodau'r teulu
Yr un yma yn wir hefyd!
Mae hyn yn arbennig o wir os ydych yn delio â rhai problemau mewn bywyd ar hyn o bryd; yna dylech dreulio peth amser gydag aelodau o'ch teulu a pherthnasau.
Pan fyddwch chi o gwmpas pobl rydych chi'n eu caru, mae'n hawdd anghofio am y person hwnnw o'ch gorffennol.
Pan fyddwch chi o gwmpas pobl sy'n caru ac yn gofalu amdanoch, mae'n haws anghofio am rywun nad yw'n golygu dim i chi mwyach.
Felly, pan fo cymaint o bobl o'ch cwmpas; yna bydd eich meddwl wedi'i lonni a ddim yn sownd yn meddwl am rywun o'ch gorffennol mwyach.
5) Peidiwch â cheisio darganfod beth ddigwyddodd yn y gorffennol
Ar ôl i chi roi'r gorau i geisio darganfod beth ddigwyddodd yn y gorffennol, yna bydd hyn yn newid mawr i chi.
Pam?
Mae oherwydd ar ôl i chi roi'r gorau i geisio darganfod beth ddigwyddodd; yna bydd hyn yn rhoi diwedd ar yr holl feddyliau negyddol hynny a oedd yn eich poeni yn y gorffennol.
Ar ôl i chi roi'r gorau i feddwl am y gorffennol, dyma fydd eich dyfodol yn y pen draw, ac mae hynny'n ei gwneud hi'n llawer haws i chi wneud hynny. symud ymlaen mewn bywyd a bod yn berson hapusach.
Ceisiwch adael iddo fynd.
Yn lle hynny, symudwch ymlaen a byddwch yn gallu byw eich bywyd yn well.
Mae gennych chi gymaint o bobl yn eich bywyd na allwn ni hyd yn oedmeddyliwch am bob un ohonynt!
Felly peidiwch ag aros i'r bobl hynny o'ch gorffennol ddod yn ôl.
Erbyn iddynt ddod yn ôl o'r diwedd, byddwch wedi marw a gallant ddim yn eich helpu chi i ddod drostyn nhw oherwydd dydyn nhw ddim yno mwyach.
6) Peidiwch â meddwl eu bod yn dal yn eich bywyd
Y gwir yw, dydyn nhw ddim ac ni fyddant byth .
Felly ceisiwch roi'r gorau i feddwl eu bod yn dal yn eich bywyd ac yn eich brifo.
Os oes gennych system gymorth dda o'ch cwmpas, fe welwch ei bod yn haws gosod ewch o'r caethiwed hwn.
Os gollyngwch hwynt; yna byddwch chi'n sylweddoli nad ydyn nhw'n dod yn ôl, ac yna bydd hyn yn rhoi llawer mwy o amser i chi fyw a mwynhau eich bywyd!
Bydd hyn yn ei gwneud hi gymaint yn haws i chi fyw eich bywyd ag os oedd cyn i hyn i gyd ddigwydd.
Bydd hefyd yn ei gwneud hi'n haws i chi ddod dros y person rydych chi am anghofio amdano.
Nid yw'n hawdd, ond os gwnewch y rhain chwe pheth, bydd yn sicr yn haws i chi ddod dros y person hwn sydd yn eich bywyd.
7) Canolbwyntiwch arnoch chi eich hun
Mae hyn yn rhywbeth sy'n bwysig i'w wneud.
Pan fyddwch chi'n canolbwyntio arnoch chi'ch hun, mae'n golygu eich bod chi'n ceisio cael gwell dealltwriaeth o'ch sefyllfa a'ch problemau, ac rydych chi hefyd yn ceisio eu datrys heb boeni am rywun arall.
Er enghraifft, os rydych chi'n poeni a yw'n iawn i chi fod yn y berthynas honno ai peidio; yna dim ond canolbwyntio areich hun!
Rydych chi'n gwybod mwy na neb arall beth sydd orau i chi yn y sefyllfa hon felly peidiwch â phoeni am farn pobl eraill.
8) Mae newyddiadura yn opsiwn arall i chi
Mae cylchgrawn yn eich helpu i gael eich meddyliau allan o'ch pen ac ar bapur i'ch helpu i ganolbwyntio ar y pethau cadarnhaol yn eich bywyd.
Weithiau, ysgrifennu eich meddyliau yw'r ffordd orau i ddelio â'r holl emosiynau hynny sy'n chwyrlïo yn eich pen.
Dyma un o'r ffyrdd gorau o gael pethau oddi ar eich brest a rhannu eich geiriau gyda rhywun arall.
Bydd cylchgrawn yn eich helpu chi ewch drwy'r cam hwn, ond mae hefyd yn ffordd wych o fyfyrio ar yr hyn aeth o'i le yn y gorffennol, a symud ymlaen yn y dyfodol.
Pob tro rydych chi'n teimlo bod y person hwnnw o'ch gorffennol yn mynd i ymddangos, mynnwch un o'ch dyddlyfrau a dechrau ysgrifennu amdanynt.
Peidiwch â phoeni am yr hyn yr ydych yn ysgrifennu amdano; gwnewch beth rydych chi'n teimlo fel ei wneud.
Felly, mae'n haws i chi fynegi eich teimladau heb iddo fod yn lletchwith neu'n rhyfedd i'r rhan fwyaf o bobl.
9) Darllenwch lyfr hunangymorth
Y diwrnod o'r blaen, roeddwn i'n siarad â ffrind i mi a dywedodd wrthyf ei bod yn cael trafferth gyda'r un peth rydych chi'n ei chael hi'n anodd ar hyn o bryd.
Roedd hi'n profi rhai emosiynau negyddol tuag at berson o'i gorffennol.
Ac er ei fod wedi brifo ei theimladau, penderfynodd ddarllen llyfr hunangymorth.
A dyna wnaeth y cyfan mewn gwirionedd.y gwahaniaeth yn y byd.
Bu'n gymorth iddi ddeall beth oedd hi'n ei deimlo a sut y dylai ddelio ag ef.
Y rhan orau am yr holl sefyllfa hon yw nad oedd gan y llyfr hwn fawr ddim i ddim. teimladau ynddo a heb wneud unrhyw esgusodion dros bobl yn gyffredinol.
10) Siaradwch â therapydd
Weithiau, ni fyddwch yn gallu dod dros y person hwn ac anghofio amdano ar eich pen eich hun.
Dyna lle mae therapydd yn dod i mewn.
Mae therapydd wedi'i hyfforddi i wrando a'ch helpu chi i ddod o hyd i'r atebion cywir sy'n ei gwneud hi'n haws i chi ddod dros y person hwn.<1
Os oes rhywun y gallwch siarad ag ef am hyn, yna ewch ymlaen i siarad â nhw amdano!
Bydd yn bendant yn ei gwneud hi'n haws i chi!
Casgliad
I gloi, rydw i eisiau i chi wybod nad oes dim byd sy'n amhosibl i chi.
Os ydych chi'n cael trafferth gyda'r caethiwed i rywun o'ch gorffennol, yna mae'n bwysig i chi wybod bod yna ffyrdd i chi oresgyn hyn.
Ond fel dw i'n dweud bob amser, chi ydy e.
Eich dewis chi ydy e a chi sy'n gyfrifol am eich bywyd.
Does neb arall yn gyfrifol. ar ei gyfer ac eithrio chi.
Ac mae angen inni wynebu'r ffeithiau am rywun o'ch gorffennol byth eto yn ein bywyd eto.
Fel y soniais o'r blaen, mae'r cyfan yn dechrau gyda'ch perthynas fewnol. 1>
rydych chi'n dysgu sut i garu eich hun, mae rhoi a derbyn cariad yn dod yn llawer haws.
Os ydych chi'n barod i gymryd hynnysiwrnai, Edrychwch ar y fideo rhad ac am ddim yma.
Gobeithiaf y byddwch yn cymryd yr awgrymiadau adfer hyn a'u defnyddio i'ch helpu i ddod dros eich caethiwed i'r gorffennol a symud ymlaen â'ch bywyd!
personoliaethau a diddordebau.Dros amser, bydd y cwlwm hwn yn diflannu, ac efallai y bydd y ddau ohonoch yn mynd i gyfeiriadau gwahanol.
Wrth feddwl amdanyn nhw, edrychwch ar y gwahaniaethau rhwng y ddau ohonoch ; bydd hyn yn helpu i ddod â mwy o eglurder i pam rydych chi'n meddwl amdanyn nhw o gwbl.
Byddwch yn sylweddoli bod llawer o bethau'n gyffredin rhyngoch chi, a bydd hyn yn eich helpu i ddatblygu arferion a hobïau newydd hebddynt. gorfod poeni am deimlo fel rhywun o'r tu allan oherwydd does ganddyn nhw ddim diddordeb yn y math yna o beth bellach.
Gweld hefyd: 16 Arwyddion mawr y mae eich cyd-enaid yn agos, yn ôl arbenigwyr ysbrydol3) Rydych chi'n difaru rhywbeth sydd wedi digwydd
Weithiau, dydyn ni ddim yn sylweddoli beth ydyn ni' wedi gwneud tan yn ddiweddarach mewn bywyd na allwn ei gofio o gwbl.
Pan fyddwch chi'n meddwl am rywun o'ch gorffennol, gall fod oherwydd eich bod yn difaru rhywbeth a ddigwyddodd rhwng y ddau ohonoch.
Efallai ei fod yn gamgymeriad mawr a wnaeth i chi ypsetio, neu efallai ei fod yn rhywbeth bach a syml.
Efallai y byddwch chi'n difaru sefyllfa lle cawsoch chi ffrae, chwythu at rywun, neu anwybyddu rhywun.<1
Chi sydd i benderfynu a ddylech fynd yn ôl a gwneud pethau'n iawn gyda nhw.
Ond y newyddion da yw y gallwch chi ymddiheuro iddynt am eich rhan mewn unrhyw sefyllfa anodd.
4) Mae materion heb eu datrys
Mae rhai perthnasoedd yn dod i ben yn wael ac yn gadael llawer o faterion heb eu datrys i'r ddau barti.
Rwy'n gwybod y teimlad hwnnw. Gall fod yn anodd delio â hyn.
Efallai ichi ddweud rhywbeth sy'n golygu hynnybyddech yn dymuno y gallech gymryd yn ôl, neu efallai mai dim ond yr amser na weithiodd allan, ac nid oedd yr un ohonoch yn gwybod sut i ffarwelio.
Mae'n iawn meddwl am y gorffennol, ond os yw'n achosi straen yn eich bywyd bob dydd, ceisiwch edrych ar yr hyn sy'n eich poeni am y berthynas honno.
Ydych chi'n gofyn i chi'ch hun: Ydych chi wedi ystyried mynd at wraidd y mater?
Chi'n gweld, y rhan fwyaf o'n mae diffygion mewn cariad yn deillio o'n perthynas fewnol gymhleth â ni ein hunain – sut allwch chi drwsio'r allanol heb weld y mewnol yn gyntaf?
Dysgais hyn gan y siaman byd-enwog Rudá Iandê, yn ei fideo rhad ac am ddim anhygoel ar Love ac Intimacy.
Felly, os ydych am wella'r berthynas sydd gennych ag eraill a datrys eich problem, dechreuwch gyda chi'ch hun.
Edrychwch ar y fideo rhad ac am ddim yma.
Unwaith y byddwch yn ymwybodol o'r holl broblemau, gallwch ddefnyddio'r mewnwelediad newydd hwn fel cymhelliant i ddatrys unrhyw faterion sy'n dal i fod rhwng y ddau ohonoch.
5) Rydych chi'n eu colli
Mae rhai pobl yn colli'r gorffennol dim ond oherwydd ei fod yn amser da.
Pan fyddwch chi'n eu colli, rydych chi'n colli'r emosiwn roeddech chi'n ei deimlo gyda nhw.
Felly, os byddwch chi'n colli rhywun o'ch yn y gorffennol, ailymwelwch â'r holl amseroedd hwyl a gawsoch gyda nhw.
Mae'n arferol meddwl amdanynt yn awr ac yn y man.
Nid oes amser cywir nac anghywir i feddwl am y person rydych yn ei golli .
Pan fyddwch yn meddwl amdanynt, cofleidiwch ef, peidiwch ag ymladd
Felly, gall yr atgofion eich helpu i gadw mewn cysylltiad â'r hyn a fu unwaith yn bwysig yn eich bywyd.
6) Mae'n eich gwneud chi'n hapus
Pam mae hyn yn digwydd?
Oherwydd ei bod hi'n arferol cael 'ôl-fflachiau' hapus.
Wrth wynebu pethau sy'n ein hatgoffa o'r gorffennol, byddwn ni'n aml yn cael twymgalon. teimlo y tu mewn.
Mae'n iawn gadael i'r teimladau hynny ddod drwodd, oherwydd yn syml, rhan o'ch gorffennol ydyn nhw.
Mae teimladau o'r gorffennol yn bwysig os ydych chi am aros yn agos gyda'ch cariad rhai.
Mae gennym ni i gyd wahanol ffyrdd o ddangos cariad a chefnogaeth; efallai eich bod chi'n arfer bod yn tedi mawr i'ch mam, neu efallai bod gennych chi fywyd cymdeithasol egnïol.
Hyd yn oed os nad ydych chi'n teimlo fel hyn, ar ddiwedd y dydd, eich gorffennol chi yw'r hyn ydyw yw.
7) Rydych chi eisiau ailgysylltu â nhw
Weithiau mae pobl yn meddwl am y gorffennol oherwydd eu bod eisiau cysylltu â'r rhai maen nhw'n eu colli.
Maen nhw eisiau teimlo'r un peth y ffordd y gwnaethon nhw pan oedden nhw gyda'i gilydd.
Ond mae hon yn gêm beryglus oherwydd mae'n rhy hawdd defnyddio pethau o'r gorffennol er cysur yn lle cymhelliant.
Os ydych chi eisiau teimlo'n gysylltiedig, meddyliwch am yr hyn y gallwch chi ei rannu â nhw nawr nad ydych chi gyda'ch gilydd.
Gofynnwch i chi'ch hun yn gyntaf.
Mae popeth yn wahanol nawr, felly sut allwch chi addasu sut rydych chi'n agosáu at eich bywyd?
8) Rydych chi'n eu colli oherwydd roedden nhw'n rhan bwysig o'ch bywyd.
Mae'n arferol colli'r bobl sy'n defnyddioi chwarae rhan bwysig yn eich bywyd.
Efallai bod gennych chi berthynas dda gyda nhw, a phan ddaeth pethau i ben, roeddech chi wedi cynhyrfu am ychydig.
Ond wedyn aeth bywyd yn brysur a chi addasu heb golli'r person hwnnw o'ch gorffennol.
Peidiwch â phoeni!
Mae'n iawn meddwl amdanyn nhw o bryd i'w gilydd oherwydd mae'n golygu eich bod chi'n cofio beth roedden nhw'n ei olygu i chi.<1
Mae hwn yn atgof iach o faint roedden nhw'n ei olygu i chi, gan fod y rhan fwyaf o berthnasoedd ar ben mewn amrantiad.
9) Maen nhw'n torri eich ymddiriedaeth
Dewch i ni gloddio a ychydig yn ddyfnach.
Weithiau, mae'r rheswm pam rydyn ni'n meddwl am rywun o'n gorffennol yn ymwneud ag ymddiriedaeth.
Gall ymddiried mewn pobl fod yn anodd, yn enwedig mewn perthynas lle rydych chi'n treulio llawer o amser gyda nhw.
Ond weithiau, mae pobl yn torri eich ymddiriedaeth ac yn eich gadael heb ddim byd ond dicter.
Pan fyddwch chi'n meddwl am rywun o'ch gorffennol a wnaeth rywbeth felly i chi, mae'n gwbl normal cael rhyw ddicter neu ddicter yn ymgripio i fyny.
Ond os yw hyn yn digwydd yn gyson, yna mae'n bryd gweithredu a rhoi terfyn ar y teimladau hynny unwaith ac am byth.
10) Roedden nhw'n arfer i fod yn ffrind gorau i chi
Weithiau, y rheswm pam rydyn ni'n meddwl am rywun o'n gorffennol yw oherwydd eu bod nhw'n arfer bod yn ffrindiau gorau i ni.
Nawr hynny rydych chi'n hŷn, ac rydych chi'ch dau wedi symud ymlaen â'ch bywyd, mae'n ddiogel dweud bod eich perthynas drosodd.
Mae'ndim cyfrinach bod pobl yn newid dros amser; weithiau er gwell, ac weithiau er gwaeth.
Ond cofiwch hyn: mae ffrindiau bob amser yno i'w gilydd beth bynnag yw'r sefyllfa.
11) Roeddech chi'n ddibynnol ar y person yma yn y gorffennol
Mae angen rhywfaint o feddwl ar yr un hwn oherwydd ei fod ychydig yn fwy cymhleth, ond mae'n rhywbeth y gall pob un ohonom ei ddeall.
Er enghraifft, efallai eich bod yn ddibynnol ar rywun o'ch gorffennol a os ydynt wedi torri i fyny neu newydd roi'r gorau i siarad â chi; byddai hyn yn newid eich bywyd ym mhob ffordd bosibl.
Byddech yn gweld eu heisiau oherwydd eu bod yn rhan bwysig ohono.
Byddech chi'n teimlo'n brifo ac yn siomedig fel na fyddech chi byth yn meddwl y gallech chi deimlo .
Byddai'r dyddiau bob amser yn ymddangos yn fwy diflas heb iddyn nhw hongian o gwmpas, ac efallai hyd yn oed yn fwy trist nag o'r blaen oherwydd roedd eu colli bob amser yn beth disgwyliedig yn eu habsenoldeb.
12) Nid ydych wedi ymddiried mewn rhywun yn ddiweddar
Dyma un o'r pethau mwyaf cyffredin sy'n digwydd pan fyddwch chi'n meddwl am rywun o'ch gorffennol.
Efallai eich bod chi'n teimlo'n unig, a dydych chi ddim wedi dweud wrth neb arall sut rydych chi'n teimlo.
Neu efallai eich bod chi'n teimlo wedi'ch llethu gan fywyd a ddim yn gwybod â phwy i siarad.
Oes yna rywun yn eich bywyd rydych chi'n ymddiried yn fwy nag unrhyw un arall?<1
Os felly, gwnewch yn siŵr ei fod yn rhywun sy'n gallu gwrando ar yr hyn sy'n digwydd yn eich pen heb farnu eich teimladau.
13) Roedden nhw bob amser wrth eu boddeich ochr chi yn y gorffennol
Mae'n anodd dod i arfer â pheidio â chael rhywun yr oeddech mor agos â nhw yn eich bywyd.
Os oedd y person hwnnw'n golygu llawer i chi, yna mae'n golygu y bydd byddwch yn eich calon bob amser am weddill eich oes.
Ond os byddwch yn dechrau sylwi eich bod yn meddwl gormod amdanynt, yna mae'n bryd dechrau symud ymlaen hebddynt, ac mae hyn yn cynnwys newid rhai o eich arferion dyddiol!
14) Dydych chi byth yn dod drostyn nhw
Dyma'r mwyaf cymhleth, ond mae'n wir i fywyd pryd bynnag y byddwch chi'n dechrau teimlo'n chwerw am rywun o'ch gorffennol.
Mae'n beth anodd, ond weithiau mae'n well meddwl am rywun o'ch gorffennol a symud ymlaen â'ch bywyd eich hun oherwydd dydyn nhw ddim yn y llun bellach.
Rwy'n gwybod ei bod hi'n anodd i chi ddod drostyn nhw . Ond rydych chi'n gryfach nag yr ydych chi'n meddwl.
Dydyn nhw ddim yn golygu dim i chi bellach ac nid ydyn nhw'n mynd i ddod yn ôl; felly os ydych chi'n aros amdanyn nhw, does dim byd y gallwch chi ei wneud a fydd yn newid eu meddwl na'r hyn maen nhw ei eisiau nawr.
15) Maen nhw wedi'ch ysbrydoli chi ar hyd y blynyddoedd
Pan fyddwch chi'n meddwl am rywun o'ch gorffennol, mae'n bosibl mai nhw fu'r ysbrydoliaeth fwyaf yn eich bywyd.
Efallai i chi ddysgu llawer ganddyn nhw neu eu bod nhw'n rhywun sydd bob amser cael eich cefn ni waeth beth.
Dyma un o'r rhesymau gorau pam na allwn ni stopio meddwl am rywun o'n gorffennol oherwyddrydym yn hapus eu bod wedi bod yn rhan o'n bywyd am gyfnod mor hir ac wedi gwneud popeth yn fwy diddorol nag erioed o'r blaen.
Er enghraifft, efallai y byddwch wrth eich bodd yn ysgrifennu ac wedi ysgrifennu llyfrau neu straeon byrion sy'n gwerthu nawr . Os felly, yna mae'n bryd diolch i'r bobl hynny a'ch ysbrydolodd ac a helpodd i wneud i hyn i gyd ddigwydd.
16) Bydd eu cof bob amser gyda chi
Mae hwn yn deimlad hynod emosiynol a all dewch i fyny pryd bynnag y byddwch chi'n meddwl am rywun o'ch gorffennol.
Ond peidiwch â phoeni; mae'n iawn cael y teimlad yma.
Dyna sut mae pawb yn cofio, a dyw e ddim yn beth drwg!
Yn wir, mae'n golygu, er eich bod chi nawr ar eich pen eich hun, bydd eu cof yn byw ymlaen yn dy galon bob amser byth bythoedd.
Sut i'w atal?
Felly, beth ydych chi'n ei wneud os na allwch chi roi'r gorau i feddwl am rywun o'ch gorffennol?
Y newyddion da yw, nid yw mor anodd ag y mae'n ymddangos.
> Byddwch yn amyneddgar, oherwydd rydw i'n mynd i ddangos i chi sut i roi'r gorau i feddwl am rywun o'ch gorffennol.1 )Ceisiwch gymdeithasu gyda phobl newydd
Mae'r un yma ychydig yn haws i'w ddweud nag a wneir weithiau.
Yn wir, er eich bod chi eisiau gwneud ffrindiau newydd, gall fod yn eithaf anodd gwnewch hynny.
Y newyddion da yw bod hyn yn rhywbeth y gallwch chi ei wneud, a gorau po gyntaf y byddwch chi'n dechrau ei wneud, y gorau fydd eich bywyd.
Gall hongian allan gyda phobl newydd eich helpu chi ewch allan o'r rhigol hwnnw.
Byddwch yn gallu cwrdd â phobl newydd sy'nyn y pen draw yn mynd â chi allan o'r arfer hwn.
Er enghraifft, mynd allan i ddawnsio, gweld ffilm, neu hyd yn oed mynd ar bicnic gyda ffrindiau.
Fe welwch hynny os oes mwy pobl o'ch cwmpas ar hyn o bryd; fel hyn, mae'n haws ymlacio a pheidio meddwl cymaint am y person yna.
2) Byw dy fywyd
Wel, mae'n wir.
Pan ti'n meddwl am rywun o eich gorffennol yn ormodol, mae'n bosibl nad ydych yn byw'r bywyd gorau y gallech fod.
Os yw hyn yn wir, yna mae'n bryd gweithredu a dechrau byw fel nad oes yfory!
Ar ôl i chi wneud hynny, bydd popeth yn dechrau cwympo i'w le i chi.
Os ydych chi'n byw eich bywyd i'r eithaf ac yn peidio â gadael i unrhyw beth eich rhwystro rhag cael yr hyn rydych chi ei eisiau; yna mae'n bur debyg na fyddwch chi'n meddwl am y person hwnnw o'ch gorffennol.
Mae hyn yn rhywbeth nad yw'r rhan fwyaf o bobl yn ei wneud, felly beth am ddechrau ei wneud?
Os ydych chi i mewn i chwaraeon; ewch i chwarae pêl-foli neu hyd yn oed cicio pêl-droed gyda ffrind.
Efallai ei bod hi'n bryd dysgu hobi newydd fel tynnu lluniau neu ddechrau peintio.
Mae'r cyfan yno i ni ei archwilio.
1>Cofiwch hyn: os ydym yn byw bywyd diflas, mae hynny'n golygu bod gennym amser i feddwl am rywun nad yw'n bodoli mwyach.
Ond os ydych chi'n byw bywyd cyffrous; yna byddwch chi'n dechrau gwneud ffrindiau newydd a chwrdd â phobl newydd a fydd yn y pen draw yn eich cael chi allan o'r teimladau hynny.
3) Rhowch gynnig ar fyfyrdod fel
