Mündəricat
Keçmişin indiki vaxtınıza qayıtmağa başladığını nə vaxtsa görmüsünüz?
Mən hissləri bilirəm.
Bəzən keçmişimizdən biri haqqında düşüncələrimizdən əl çəkə bilmirik.
Xoşbəxtlikdən, insanların öz keçmişlərindən biri haqqında düşünmələrinin bir çox səbəblərini və necə dayandırılacağını anlamağa kömək etmək üçün bu məqaləni bir araya gətirdik!
Gəlin başlayaq!
1) Siz tənhasınız
Tənha olduğunuz zaman özünüzü keçmişinizdən biri haqqında düşünərkən tapırsınız?
Əvvəllər yaxın olduğunuz insanlar haqqında düşünmək normaldır, çünki onlar bizə rahatlıq gətirir.
Gəlin etiraf edək.
Həyatınızda xüsusi biri olanda tək qalmaq çətindir.
Bəlkə də tənhasınız, çünki siz heç kimin yoxdur və keçmişdəki o insan həmişə sənə lazım olanı verə bilib.
Yaxud da hər şey pis bitib və indi o insanı başqası ilə görmək sənin üçün çətindir.
Hər halda, tənhalıq həyatın bir hissəsidir və keçmişinizdən onlar haqqında düşünmək sizə başqa insanların sevginizə ehtiyacı olduğunu xatırlatmağa kömək edir.
Həssas olmaqdan qorxmayın. və həyatınızda yeni əlaqələrə nail olmaq; bu, təklikdən qurtulmağa kömək edir ki, diqqətinizi özünüz üçün həqiqətən vacib olan şeylərə yönəldə biləsiniz.
2) Hər ikinizin ümumi maraqları və vərdişləri var
Bunu niyə deyirəm?
Bu barədə düşünün.
Biz özümüzü oxşar olan insanlarla daha çox bağlı hiss edirik.yaxşı
Bu çox vacibdir!
Meditasiya həyatınızı dəyişdirmək qabiliyyətinə malikdir və bu, özünüz asanlıqla edə biləcəyiniz bir şeydir.
Bilirəm ki, kifayət qədər sadə səslənir, lakin insanlar bunu etməyin çətin olduğunu düşünür.
Həqiqət budur ki, nəfəs məşqləri və meditasiya bir az daha çox hiss etdiyiniz zaman başınızı təmizləmək üçün son dərəcə faydalıdır. həmişəkindən daha çox stress keçirdim.
Saysız-hesabsız emosiyalar və narahatlıqlarla üzləşdiyim bir vaxtda məni şaman Rudá Iandê tərəfindən yaradılmış inanılmaz dərəcədə canlandırıcı nəfəs işi videosu ilə tanış etdilər.
İndi. Sizi maraqlandıra bilərsən ki, nəfəs alması probleminizi necə dəyişdirə bilər?
Yaxşı, Rudanın həyatı dəyişdirən bu videoda yaratdığı nəfəs işlərinin ardıcıllığı ilə siz hərəkətlərinizə nəzarəti geri götürərək duyğularınızla nəfəs almağı öyrənəcəksiniz. və reaksiyalar.
Ancaq ən əsası, ağlınızı və bədəninizi daha yaxşı başa düşəcəksiniz.
Və bəli, bu, nəfəs almaq qədər sadədir.
Həmçinin bax: Ekstatik nəfəs işi nədir? Bilməli olduğunuz hər şeyBəs niyə bunun sizə kömək edəcəyinə belə əminəm?
Yaxşı, Ruda sizin adi şamanınız deyil. O, bu unikal axını yaratmaq üçün qədim şaman şəfa ənənələrini tənəffüs texnikası ilə birləşdirərək illər sərf edib.
Bu ardıcıllıqla dayanmaq, yenidən qurmaq və özümlə yenidən əlaqə qurmaq lazım olanda mənim ən çox istifadə etdiyim şeydir.
Beləliklə, özünüzlə yenidən əlaqə qurmaq və təzə nəfəs almaq üçün bir addım atmağa hazırsınızsahəyatınıza hava qatın, Rudanın əla nəfəs alma axınına baxın.
Pulsuz videoya baxmaq üçün bura klikləyin.
4) Ailə üzvlərinizlə bir az vaxt keçirməyə çalışın
Bu həm də doğrudur!
Bu, əgər siz hazırda həyatda bəzi problemlərlə üzləşirsinizsə, xüsusilə doğrudur; o zaman siz ailə üzvləriniz və qohumlarınızla bir az vaxt keçirməlisiniz.
Sevdiyiniz insanların yanında olduğunuz zaman keçmişinizdən o insanı unutmaq asandır.
Əgər siz sizi sevən və qayğı göstərən insanların yanında, sizin üçün heç bir əhəmiyyət kəsb etməyən birini artıq unutmaq daha asan olar.
Beləliklə, ətrafınızda çox insan olduqda; o zaman zehniniz məşğul olacaq və artıq keçmişinizdən biri haqqında düşünməkdə ilişib qalmayacaq.
5) Keçmişdə nə baş verdiyini anlamağa çalışmağı dayandırın
Nə baş verdiyini anlamağa çalışmağı dayandırdıqdan sonra keçmişdə, o zaman bu, sizin üçün böyük dəyişiklik olacaq.
Niyə?
Bu, nə baş verdiyini anlamağa çalışmağı dayandırdıqdan sonra; o zaman bu, keçmişdə sizi narahat edən bütün mənfi düşüncələrə son qoyacaq.
Keçmiş haqqında düşünməyi dayandırdığınız zaman bu, sizin gələcəyiniz olacaq və bu, sizin üçün daha asan olacaq. həyatda irəliləyin və daha xoşbəxt bir insan olun.
Bunu buraxmağa çalışın.
Bunun əvəzinə irəliləyin və həyatınızı daha yaxşı yaşaya biləcəksiniz.
Həyatınızda o qədər insan var ki, biz belə edə bilmirikonların hamısını düşünün!
Ona görə də keçmişinizdən olan insanların geri qayıtmasını gözləməyin.
Onlar nəhayət geri qayıdanda, siz öləcəksiniz və onlar edə bilərlər. 'onların öhdəsindən gəlməyinizə kömək etmə, çünki onlar artıq orada deyillər.
6) Onların hələ də həyatınızda olduqlarını düşünməyin
Həqiqət budur ki, onlar yoxdur və heç vaxt olmayacaqlar. .
Ona görə də onların hələ də həyatınızda olduğunu və sizi incitdiyini düşünməyi dayandırmağa çalışın.
Ətrafınızda yaxşı bir dəstək sistemi varsa, o zaman başa düşəcəksiniz ki, onlara icazə vermək daha asan olacaq. bu asılılıqdan çıxın.
Onları buraxsanız; o zaman onların geri qayıtmayacağını anlayacaqsan və bu, sənə yaşamaq və həyatdan həzz almaq üçün daha çox vaxt verəcək!
Bu, həyatınızı yaşamaq üçün çox asanlaşdıracaq. əgər bütün bunlar baş verməmişdən əvvəl olsaydı.
Bu, unutmaq istədiyiniz insanı aşmağınızı da asanlaşdıracaq.
Asan deyil, amma bunları etsəniz altı şeyə əməl etsəniz, həyatınızdakı bu insanı aşmaq sizin üçün mütləq daha asan olacaq.
7) Özünüzə diqqət yetirin
Bu, vacib bir şeydir.
Özünüzə fokuslandığınız zaman, bu o deməkdir ki, siz öz vəziyyətinizi və problemlərinizi daha yaxşı başa düşməyə çalışırsınız və eyni zamanda onları başqası üçün narahat etmədən həll etməyə çalışırsınız.
Məsələn, əgər o münasibətdə olmağın sizin üçün yaxşı olub-olmamasından narahatsınız; sonra yalnız diqqət yetirinözünüz!
Bu vəziyyətdə sizin üçün nəyin ən yaxşı olduğunu hamıdan çox bilirsiniz, ona görə də başqalarının nə düşündüyü barədə narahat olmayın.
8) Jurnal sizin üçün başqa bir seçimdir
Gündəlik həyatınızda olan müsbət şeylərə diqqətinizi cəmləməyə kömək etmək üçün düşüncələrinizi beyninizdən çıxarıb kağıza köçürməyə kömək edir.
Bəzən fikirlərinizi yazmaq ən yaxşı yoldur. başınızda fırlanan bütün bu emosiyaların öhdəsindən gəlmək üçün.
Bu, ürəyinizdən gələni əsirgəməyin və sözlərinizi başqası ilə bölüşməyin ən yaxşı yollarından biridir.
Gündəlik sizə kömək edəcək. bu mərhələni keçin, lakin bu həm də keçmişdə baş verənlərin səhv olduğunu düşünmək və gələcəkdə irəliləmək üçün əla bir yoldur.
Hər dəfə keçmişinizdən olan həmin adamın görünəcəyini hiss etdiyiniz zaman, jurnallarınızdan birini alın və onlar haqqında yazmağa başlayın.
Yazdığınız barədə narahat olmayın; sadəcə istədiyinizi edin.
Beləliklə, əksər insanlar üçün yöndəmsiz və ya qəribə görünmədən hisslərinizi ifadə etmək sizin üçün daha asan olacaq.
9) Özünə kömək kitabı oxuyun
Keçən gün mən bir dostumla danışırdım və o mənə dedi ki, o da sizin indi mübarizə apardığınız problemlə mübarizə aparır.
O, bəzi mənfi emosiyalar yaşayırdı. keçmişindən bir insana qarşı.
Və bu, onun hisslərini incitsə də, özünə kömək kitabı oxumağa qərar verdi.
Və bu, həqiqətən hər şeyi etdi.dünyadakı fərq.
Bu, ona nə hiss etdiyini və onunla necə davranmalı olduğunu anlamağa kömək etdi.
Bütün bu vəziyyətin ən yaxşı tərəfi odur ki, bu kitabda çox az şey var idi və ya heç bir şey yoxdur. hissləri və ümumiyyətlə insanlar üçün heç bir bəhanə gətirmədi.
10) Bir terapevtlə danışın
Bəzən bu insanı unuda bilməyəcəksiniz. öz başınıza.
Burada terapevt işə düşür.
Terapevt dinləmək və bu insanı ələ keçirməyinizi asanlaşdıran düzgün cavabları tapmaqda sizə kömək etmək üçün öyrədilir.
Əgər bu barədə danışa biləcəyiniz biri varsa, davam edin və onunla bu barədə danışın!
Bu, şübhəsiz ki, işinizi asanlaşdıracaq!
Nəticə
Son olaraq, bilməyinizi istəyirəm ki, sizin üçün qeyri-mümkün olan heç nə yoxdur.
Əgər keçmişinizdən kiməsə aludəçiliklə mübarizə aparırsınızsa, bunun yollarının olduğunu bilmək sizin üçün vacibdir. bunun öhdəsindən gəlmək üçün sənin üçün.
Ancaq həmişə dediyim kimi, bu sənsən.
Bu, sənin seçimindir və həyatına cavabdehsən.
Başqa heç kim məsuliyyət daşımır. bunun üçün sizdən başqa.
Və biz sizin keçmişinizdən biri ilə bağlı faktlarla bir daha həyatımızda qarşılaşmalıyıq.
Daha əvvəl də qeyd etdiyim kimi, hər şey sizin daxili münasibətinizdən başlayır.
özünüzü sevməyi öyrənirsiniz, sevgi vermək və qəbul etmək çox asanlaşır.
Əgər bunu qəbul etməyə hazırsınızsasəyahət, Burada pulsuz videoya baxın.
Ümid edirəm ki, bu bərpa məsləhətlərini götürəcəksiniz və keçmişə olan asılılığınızı aradan qaldırmağa və həyatınıza davam etməyə kömək etmək üçün istifadə edəcəksiniz!
şəxsiyyətlər və maraqlar.Zaman keçdikcə bu bağ yox olacaq və ikiniz fərqli istiqamətlərə gedə bilərsiniz.
Onlar haqqında düşünəndə hər ikiniz arasındakı fərqlərə baxın. ; bu, ümumiyyətlə, niyə onlar haqqında düşündüyünüzə daha çox aydınlıq gətirməyə kömək edəcək.
Hər ikiniz arasında çoxlu ortaq şeylərin olduğunu başa düşəcəksiniz və bu, yeni vərdişlər və hobbilər yaratmağa kömək edəcək. Özünü kənar adam kimi hiss etməkdən narahat olmaq məcburiyyətindədir, çünki onlar artıq belə şeylərlə maraqlanmırlar.
3) Baş verən bir şeyə peşman olursan
Bəzən nə etdiyimizi dərk etmirik' Həyatın sonrakı dövrlərinə qədər heç xatırlaya bilmədiyimiz işlər gördük.
Keçmişinizdən biri haqqında düşünsəniz, bunun səbəbi ikiniz arasında baş verən bir şeyə peşman olduğunuz üçün ola bilər.
Sizi əsəbiləşdirən böyük bir səhv ola bilər və ya bəlkə də kiçik və sadə bir şeydir.
Mübahişə etdiyiniz, kimisə partlatdığınız və ya kiməsə məhəl qoymadığınız bir vəziyyətdən peşman ola bilərsiniz.
Geri qayıtmaq və onlarla hər şeyi düzəltmək sizə bağlıdır.
Ancaq yaxşı xəbər budur ki, istənilən çətin vəziyyətdə üzrünüzə görə onlardan üzr istəyə bilərsiniz.
4) Həll olunmamış problemlər var
Bəzi münasibətlər pis başa çatır və hər iki tərəf üçün çoxlu həll olunmamış problemlər qoyur.
Mən bu hissi bilirəm. Bunun öhdəsindən gəlmək çətin ola bilər.
Ola bilsin ki, bu mənada nəsə demisinizistəyərdin ki, geri ala biləydin, ya da bəlkə də sadəcə vaxtla işləmədi və heç biriniz necə vidalaşacağınızı bilmirdiniz.
Keçmişi düşünmək yaxşıdır, amma bu, stresə səbəb olarsa. gündəlik həyatınızda bu münasibətdə sizi narahat edən şeyə baxmağa çalışın.
Sadəcə özünüzdən soruşun: Məsələnin kökünə varmağı düşünmüsünüzmü? eşqdəki çatışmazlıqlar özümüzlə olan mürəkkəb daxili münasibətimizdən qaynaqlanır – əvvəlcə daxilini görmədən xaricini necə düzəldə bilərsiniz?
Mən bunu dünya şöhrətli şaman Rudá Iandêdən Sevgi haqqında inanılmaz pulsuz videosunda öyrəndim. və yaxınlıq.
Beləliklə, başqaları ilə münasibətlərinizi yaxşılaşdırmaq və probleminizi həll etmək istəyirsinizsə, özünüzdən başlayın.
Burada pulsuz videoya baxın.
Bütün problemlərdən xəbərdar olduqdan sonra bu yeni fikirdən ikiniz arasında olan hər hansı bir problemi nəhayət həll etmək üçün motivasiya kimi istifadə edə bilərsiniz.
5) Onlar üçün darıxırsınız
Bəzi insanlar keçmişi sadəcə yaxşı vaxt olduğu üçün darıxırlar.
Onlar üçün darıxdığınız zaman onlarla hiss etdiyiniz emosiyanı əldən vermiş olursunuz.
Beləliklə, yaxınlarınızdan kimsə üçün darıxırsınızsa. keçmişdə, onlarla keçirdiyin bütün əyləncəli vaxtlara yenidən bax.
Onlar haqqında indi və təkrar düşünmək normaldır.
Darıxdığın insan haqqında düşünmək üçün doğru və ya yanlış vaxt yoxdur. .
Onlar haqqında düşünəndə onu qucaqla, döyüşməbu.
Beləliklə, xatirələr bir zamanlar həyatınızda vacib olan şeylərlə bağlı qalmağınıza kömək edə bilər.
6) Bu sizi xoşbəxt edir
Niyə bu baş verir?
Çünki xoşbəxt 'flashback'lərin olması normaldır.
Keçmişi xatırladan şeylərlə qarşılaşdıqda, biz tez-tez isti münasibət alırıq. daxildə hiss etmək.
Bu hisslərin keçməsinə icazə vermək olmaz, çünki onlar sadəcə keçmişinizin bir hissəsidir.
Sevdiyiniz insanla yaxın olmaq istəyirsinizsə, keçmişdən gələn hisslər vacibdir. olanlar.
Hamımızın sevgi və dəstək göstərmək üçün müxtəlif yolları var; bəlkə əvvəllər ananız üçün böyük oyuncaq ayı olmusunuz, ya da aktiv ictimai həyatınız var.
Hətta xoşunuza gəlməsə belə, günün sonunda keçmişiniz elədir.
7) Onlarla yenidən əlaqə qurmaq istəyirsiniz
Bəzən insanlar keçmiş haqqında düşünürlər, çünki darıxdıqları insanlarla əlaqə qurmaq istəyirlər.
Onlar da eyni hissləri yaşamaq istəyirlər. onların birlikdə olduqları zaman etdikləri kimi.
Ancaq bu təhlükəli oyundur, çünki motivasiya əvəzinə rahatlıq üçün keçmişdən istifadə etmək çox asandır.
Əgər siz bağlı hiss etmək istəyirsinizsə, düşünün. indi birlikdə olmadığınız üçün onlarla nə paylaşa biləcəyiniz haqqında.
Əvvəlcə özünüzdən soruşun.
İndi hər şey fərqlidir, ona görə də həyatınıza yanaşma tərzinizi necə tənzimləyə bilərsiniz?
8) Siz onlar üçün darıxırsınız, çünki onlar sizin həyatınızın vacib bir hissəsi idi.
İstifadə edən insanlar üçün darıxmaq normaldır.həyatınızda mühüm rol oynamaq.
Bəlkə onlarla yaxşı münasibətiniz olub və işlər bitəndə bir müddət əsəbləşdiniz.
Ancaq sonra həyat məşğul oldu və siz o insanı keçmişinizdən qaçırmadan uyğunlaşdı.
Narahat olmayın!
Onlar haqqında zaman-zaman düşünmək düzgün deyil, çünki bu, onların sizin üçün nə demək olduğunu xatırladığınız anlamına gəlir.
Bu, onların sizin üçün nə qədər əhəmiyyətli olduğunu xatırladır, çünki əksər münasibətlər bir göz qırpımında sona çatır.
9) Onlar sizin etibarınızı qırırlar
Gəlin bir şey qazaq. bir az daha dərin.
Bəzən keçmişimizdən biri haqqında düşünməyimizin səbəbi inamla bağlıdır.
İnsanlara güvənmək çətin ola bilər, xüsusən də çox vaxt sərf etdiyiniz münasibətlərdə onlarla.
Ancaq bəzən insanlar sizin etibarınızı qırır və sizi qəzəbdən başqa bir şeylə tərk edirlər.
Keçmişinizdən sizə belə bir şey edən biri haqqında düşünəndə, bu, tamamilə normaldır. bir az qəzəb və ya inciklik yaranır.
Ancaq bu daim baş verirsə, o zaman hərəkətə keçməyin və bu hisslərə birdəfəlik son qoymağın vaxtıdır.
10) Onlar sizin ən yaxşı dostunuz olmaq
Bəzən keçmişimizdən biri haqqında düşünməyimizin səbəbi onların bizim ən yaxşı dostlarımız olmasıdır.
İndi bu siz daha yaşlısınız və hər ikiniz də həyatınıza davam etmisiniz, əminliklə demək olar ki, münasibətləriniz bitdi.
Budurinsanların zamanla dəyişdiyi sirr deyil; bəzən daha yaxşıya, bəzən də pisə doğru.
Ancaq bunu unutmayın: dostlar hansı vəziyyətdə olursa olsun həmişə bir-birinin yanındadırlar.
11) Siz bu insandan asılı idiniz. keçmiş
Bu, bir az düşünməyi tələb edir, çünki bu, bir az daha mürəkkəbdir, lakin bu, hamımızın başa düşə biləcəyi bir şeydir.
Məsələn, siz keçmişinizdən və kimdənsə asılı idiniz. ayrıldılarsa və ya sadəcə sizinlə danışmağı dayandırdılarsa; bu, həyatınızı mümkün olan hər şəkildə dəyişdirərdi.
Onlar üçün darıxardınız, çünki onlar bunun vacib bir hissəsi idilər.
Özünüzü heç vaxt hiss edə biləcəyinizi düşünmədiyiniz kimi incidəcək və məyus edəcəksiniz. .
Günlər onlar olmadan həmişə daha darıxdırıcı görünür və bəlkə də əvvəlkindən daha kədərli görünür, çünki onların yoxluğunda onları əldən vermək həmişə gözlənilən bir şey idi.
12) Siz əmin deyilsiniz. bu yaxınlarda kimsədə
Bu, keçmişinizdən biri haqqında düşünəndə baş verən ən çox rast gəlinən şeylərdən biridir.
Bəlkə də özünüzü tənha hiss edirsiniz və bunu başqa heç kimə deməmisiniz. hiss edirsən.
Yaxud bəlkə də həyatdan sıxılmışsan və kiminlə danışacağını bilmirsən.
Həyatınızda hamıdan çox güvəndiyiniz biri varmı?
Əgər belədirsə, hisslərinizi mühakimə etmədən beyninizdə baş verənləri dinləyə bilən biri olduğuna əmin olun.
13) Onlar həmişəkeçmişdə sizin tərəfiniz
Həyatınızda bu qədər yaxın olduğunuz birinin olmamasına alışmaq çətindir.
Əgər o insan sizin üçün çox şey ifadə edirdisə, deməli, o da olacaq. Ömrünüzün qalan hissəsi üçün həmişə ürəyinizdə olun.
Ancaq əgər siz onlar haqqında çox düşündüyünüzə diqqət yetirməyə başlasanız, onlarsız irəliləməyə başlamağın vaxtıdır və bu, bəzilərini dəyişdirməkdən ibarətdir. gündəlik vərdişləriniz!
14) Siz onlardan heç vaxt keçmirsiniz
Bu, ən mürəkkəbidir, lakin keçmişinizdən kimsə haqqında acı hiss etməyə başlayanda bu, həyat üçün doğrudur.
Çətin bir şeydir, lakin bəzən keçmişinizdən kimsə haqqında düşünmək və öz həyatınıza davam etmək daha yaxşı olar, çünki onlar artıq şəkildə yoxdur.
Həmçinin bax: Peter Pan Sindromu: Bu nədir və bununla nə edə bilərsinizBilirəm ki, onların öhdəsindən gəlmək sizin üçün çətindir. . Amma sən düşündüyündən daha güclüsən.
Onlar artıq sənin üçün heç nə demək deyil və onlar geri qayıtmayacaqlar; belə ki, əgər siz onları gözləyirsinizsə, deməli, onların fikrini və ya indi istədiklərini dəyişdirəcək heç bir şey edə bilməzsiniz.
15) Onlar sizi illər boyu ruhlandırıblar
Keçmişinizdən biri haqqında düşünəndə, ola bilsin ki, o, həyatınızdakı ən böyük ilham mənbəyi olub.
Ola bilsin ki, siz onlardan çox şey öyrənmisiniz, ya da onlar həmişə danışan biri olublar. nə olursa olsun, arxan dayanırdı.
Bu, keçmişimizdən biri haqqında düşünməyi dayandıra bilməməyimizin ən yaxşı səbəblərindən biridir, çünkibiz xoşbəxtik ki, onlar uzun müddət həyatımızın bir parçası olublar və hər şeyi heç vaxt olmadığı qədər maraqlı edib.
Məsələn, siz yazmağı sevə bilərsiniz və hazırda satılan kitablar və ya qısa hekayələr yazmısınız. . Əgər belədirsə, o zaman sizə ilham verən və bütün bunların baş verməsinə kömək edən insanlara təşəkkür etməyin vaxtıdır.
16) Onların xatirəsi həmişə sizinlə olacaq
Bu, son dərəcə emosional hissdir Keçmişinizdən biri haqqında düşünəndə ağlınıza gəlir.
Ancaq narahat olmayın; bu hissi yaşamaq yaxşıdır.
Hər kəs belə xatırlayır və bu, pis deyil!
Əslində, bu o deməkdir ki, siz indi təkbaşına olsanız da, onların yaddaşı həmişə ürəyinizdə əbədi yaşayın.
Bunu necə dayandırmaq olar?
Bəs keçmişinizdən biri haqqında düşünməyi dayandıra bilmirsinizsə nə edərsiniz?
Yaxşı xəbər odur ki, göründüyü qədər çətin deyil.
Mənə dözün, çünki mən sizə keçmişinizdən biri haqqında düşünməyi dayandırmağın yollarını göstərəcəyəm.
1 )Yeni insanlarla ünsiyyət qurmağa çalışın
Bu, bəzən etməkdən bir az asandır.
Əslində, yeni dostlar qazanmaq istəsəniz də, bunu etmək olduqca çətin ola bilər. bunu edin.
Yaxşı xəbər budur ki, bu sizin edə biləcəyiniz bir şeydir və bunu etməyə nə qədər tez başlasanız, həyatınız bir o qədər yaxşı olacaq.
Yeni insanlarla görüşmək sizə kömək edə bilər. bu rutdən çıxın.
Siz yeni insanlarla tanış ola biləcəksiniznəhayət sizi bu vərdişdən qurtaracaq.
Məsələn, rəqsə çıxmaq, kinoya baxmaq və ya hətta dostlarla gəzintiyə getmək.
Əgər daha çox olarsa, bunu görəcəksiniz. hazırda ətrafınızdakı insanlar; beləliklə, dincəlmək və o insan haqqında o qədər də düşünməmək daha asan olar.
2) Həyatınızı yaşayın
Yaxşı, bu doğrudur.
Sən kimsə haqqında düşünəndə keçmişiniz həddən artıqdırsa, ola biləcəyiniz ən yaxşı həyatı yaşamırsınız.
Əgər belədirsə, hərəkətə keçməyin və sabahın olmadığı kimi yaşamağa başlamağın vaxtıdır!
Bunu etdikdən sonra hər şey sizin üçün yerinə düşəcək.
Əgər siz həyatınızı tam şəkildə yaşayırsınızsa və istədiyinizi əldə etmək üçün heç nəyin sizə mane olmasına imkan vermirsinizsə; onda şansınız var ki, keçmişinizdən o insan haqqında düşünməyəcəksiniz.
Bu, insanların çoxunun etmədiyi bir şeydir, bəs niyə bunu etməyə başlamısınız?
Əgər siz idmana; get bir az voleybol oyna və ya hətta bir dostunla futbol topu da at.
Bəlkə də rəsm çəkmək və ya rəsm çəkmək kimi yeni hobbi öyrənməyin vaxtıdır.
Kəşf etmək üçün hər şey var.
Sadəcə bunu xatırlayın: əgər biz darıxdırıcı bir həyat yaşayırıqsa, bu o deməkdir ki, artıq olmayan biri haqqında düşünməyə vaxtımız var.
Ancaq maraqlı bir həyat yaşayırsınızsa; sonra yeni dostlar qazanmağa və yeni insanlarla tanış olmağa başlayacaqsınız ki, bu da sizi bu hisslərdən xilas edəcək.
3) Bir az meditasiya edin.
