Eis o que significa realmente viver a vida examinada

‍"Eu digo que é o maior bem para um homem discutir a virtude todos os dias e aquelas outras coisas sobre as quais me ouves a conversar e a testar-me a mim e aos outros, pois a vida não examinada não vale a pena ser vivida." - Sócrates

Esta citação inspirou muitas pessoas a evitar a vida não examinada.

Mas o que é que significa realmente viver a vida examinada?

Iremos aprofundar esta filosofia hoje:

Está a pensar no "porquê"

Uma forma de viver a vida examinada é pensar no "porquê".

Qual é o objectivo das suas acções?

Porque é que estão a fazer o que estão a fazer?

O seu objectivo está alinhado com os seus valores e crenças?

A resposta a estas questões ajudá-lo-á a orientar-se e a tomar decisões mais fáceis.

É que muitas pessoas vivem a vida em piloto automático.

Fazem coisas porque a sociedade lhes diz para o fazerem, mas nunca ponderam o "porquê" mais profundo das suas acções.

E isso é um problema!

Se não soubermos por que razão fazemos o que fazemos, é muito difícil tomar boas decisões sobre a nossa vida.

Deixem-me explicar:

Se não sabe porque está a fazer algo, então as suas decisões serão baseadas em "sentimentos" e não em factos.

Mas não é tudo: saber o seu "porquê" será também uma enorme motivação para atingir os seus objectivos. Ficará mais motivado para alcançar o que deseja.

Também não será facilmente influenciado pelos outros porque pensará por si próprio e não seguirá os seus "deveres".

É por isso que saber o seu "porquê" é uma ferramenta tão poderosa: vai ajudá-lo a viver a vida examinada, ao mesmo tempo que o torna uma pessoa melhor.

Reflecte sobre os seus valores

Deve passar algum tempo a reflectir sobre os valores que são mais importantes para si e sobre o que significa viver uma vida com significado.

Parece uma tarefa fácil, mas para muitas pessoas, os valores são pensados apenas em ocasiões especiais.

Por exemplo, pense em quantas vezes já disse "Quero viver a minha melhor vida".

A motivação por detrás desta afirmação é normalmente o facto de outra pessoa ter algo que queremos ou porque estamos insatisfeitos com o nosso estado de vida actual.

Para examinar verdadeiramente os seus valores, precisa de passar mais tempo a pensar porque é que os quer em primeiro lugar.

Isto pode ser difícil devido ao bombardeamento constante de mensagens que a sociedade nos lança constantemente.

Aprendemos a viver de acordo com os valores de outra pessoa e não com os nossos.

Criámos uma lista do que consideramos importante e considerámo-los os nossos valores sem os compreendermos realmente.

Para viver a vida examinada, é preciso reservar um tempo do seu dia para a auto-reflexão.

Deve passar algum tempo a pensar nas coisas que mais lhe interessam e porque é que elas são tão importantes quando outras pessoas podem não ver o seu valor.

Isto conduzi-lo-á a um caminho em que os seus objectivos se alinham com os seus valores e permitir-lhe-á encontrar a paz de saber que o que está a fazer é correcto para si próprio e não apenas seguir as normas da sociedade ou a pressão de amigos ou familiares.

Não cede a hábitos tóxicos

Viver a vida examinada significa estar consciente dos traços e hábitos tóxicos que estão à nossa volta.

Especialmente a comunidade espiritual parece estar cheia deles.

No que diz respeito ao seu percurso espiritual pessoal, que hábitos tóxicos adquiriu sem saber?

Será a necessidade de ser sempre positivo? Será um sentimento de superioridade em relação àqueles que não têm consciência espiritual?

Mesmo os gurus e os especialistas bem intencionados podem enganar-se.

O resultado é que acabamos por conseguir o oposto daquilo que procuramos, fazendo mais para nos prejudicar do que para nos curar.

Pode até magoar os que o rodeiam.

Neste vídeo revelador, o xamã Rudá Iandé explica como muitos de nós caímos na armadilha da espiritualidade tóxica. Ele próprio passou por uma experiência semelhante no início da sua jornada.

Como ele menciona no vídeo, a espiritualidade deve ter a ver com o fortalecimento de si próprio, não suprimindo emoções, não julgando os outros, mas formando uma ligação pura com quem somos no nosso âmago.

Se é isto que gostaria de alcançar, clique aqui para ver o vídeo gratuito.

Mesmo que já esteja no início da sua jornada espiritual, nunca é tarde demais para desaprender os mitos que comprou como verdade!

Quando se quer viver a vida examinada, este é um óptimo lugar para começar!

Pensa no significado maior da existência

Um dos muitos benefícios de viver a vida examinada é o facto de se pensar no significado maior da existência.

Tornamo-nos mais conscientes do que nos rodeia e de como as nossas acções afectam as outras pessoas.

A vida é estranha e ninguém sabe realmente porque é que estamos aqui, a flutuar nesta rocha no meio do espaço.

O facto é que a maioria das pessoas não quer pensar no significado maior da existência porque é assustador.

E se não houver significado? Ou se o significado for algo de que não gostamos?

Bem, viver a vida examinada significa mergulhar profundamente nesta questão filosófica e perguntar a si próprio uma e outra vez: "qual é o maior significado disto?"

Exercer o autocontrolo

Viver a vida examinada significa exercer o autocontrolo.

Sócrates supõe que, pelo facto de estarmos vivos, devemos questionar a nossa vida e examinar-nos a nós próprios.

Uma forma de se examinar a si próprio é ter controlo sobre o que se faz, o que pode ser conseguido através da disciplina ou do autocontrolo.

Para se ter autocontrolo, é preciso, antes de mais, ter consciência das nossas acções. É aqui que entra a vida examinada.

Uma pessoa que nunca questiona as suas decisões tem normalmente um fraco autocontrolo.

Não pensam no que estão a fazer ou porque o estão a fazer porque acreditam que uma pessoa deve fazer o que quer que seja.

Viver a vida examinada significa pensar no que se está a fazer e porque se está a fazê-lo antes de tomar uma decisão.

Vive-se uma vida examinada porque se tem auto-controlo e, portanto, se tem controlo sobre as suas acções.

Reflecte sobre o que é verdadeiramente justo

Uma das partes mais básicas de viver uma vida examinada é considerar o que é justo e injusto.

Por outras palavras, deve analisar e questionar o seu código moral.

Neste sentido, viver a vida examinada significa certificar-se de que a sua moral está de acordo com as suas crenças e que não está a comprometer os seus valores para satisfazer quaisquer desejos ou vontades pessoais.

É que a sociedade tem ideias muito precisas sobre o que é "justo".

Viver a vida examinada significa desafiar essas ideias e decidir por si próprio o que é justo e o que não é.

A justiça é subjectiva, pelo que nada o impede de ponderar o que é justo aos seus olhos.

Olhamos para o que fizemos na vida até agora e usamos esse conhecimento para avançar

Sócrates era um filósofo que acreditava que a vida de uma pessoa devia ser examinada.

Este exame não significa apenas olhar para os seus erros passados, mas também para os seus êxitos.

A ideia de viver uma vida examinada é olhar para o que fez na vida até agora, usar esse conhecimento para avançar e fazer alterações, se necessário.

Esta citação de Sócrates é inspiradora para aqueles que querem viver as suas vidas com mais consciência e compreensão de si próprios, do que os rodeia e do mundo que os rodeia.

É que algumas pessoas nunca se dão ao trabalho de avaliar o que fizeram na vida, o que funcionou para elas, onde erraram, etc.

Mas para viver a vida examinada, esta é uma informação crucial!

O seu passado é o seu bem mais valioso - dá-lhe o conjunto único de conhecimentos que só você possui.

Por isso, utilize-a em seu benefício!

Vive para o crescimento pessoal e espiritual

A vida examinada tem a ver com o crescimento pessoal e espiritual.

Simplificando, quando se escolhe viver a vida examinada, está-se a escolher crescer.

Como seres humanos, estamos constantemente a mudar.

Estamos sempre a aprender coisas novas sobre nós próprios e sobre o mundo que nos rodeia.

Quando examinamos a nossa vida, estamos a aprender o que nos faz feliz e o que não nos faz.

Viver a vida examinada é estar em sintonia consigo mesmo e trabalhar no que precisa de atenção.

Uma pessoa que vive de acordo com esta filosofia também vive para um constante crescimento pessoal e espiritual.

Usamos o medo para nos ajudar a crescer

A vida examinada é uma filosofia que encoraja as pessoas a viverem as suas vidas de uma forma pensada e reflectida.

Isto pode ser feito através do auto-exame e da análise dos nossos pensamentos, sentimentos e acções.

Para viver uma vida examinada, pode usar o medo como guia para o seu crescimento.

Algumas pessoas tentam livrar-se de todos os seus medos, mas para ser honesto, não estaríamos vivos se não fossem os nossos medos inerentes!

Quando sentimos medo, a nossa mente fica subitamente mais consciente do que se passa à nossa volta, para que possamos evitar o perigo ou situações más.

Por exemplo, se estiver a caminhar do trabalho para casa, à noite, e vir alguém escondido nos arbustos ao lado do caminho, pode sentir-se nervoso ou assustado.

Essa sensação alertará o seu cérebro para o possível perigo que se avizinha, para que possa tomar medidas evasivas - como dar meia volta e regressar a casa antes que algo de mau aconteça.

A única diferença entre as pessoas que vivem a vida examinada é que elas usam o medo como uma ferramenta para crescer.

É que eles olham para os seus maiores medos - talvez falhar no lançamento de um negócio ou falar à frente de pessoas - e depois enfrentam esses medos.

O que se passa é que é nos seus medos que tem mais espaço para crescer!

Vais viver a vida examinada?

Este artigo inspirou-o a ver a vida com outros olhos?

Talvez comeces a viver a vida examinada.

Afinal, segundo Sócrates, é a única que vale a pena viver!