26 powodów, dla których wszystko ma być takie, jakie jest

26 powodów, dla których wszystko ma być takie, jakie jest
Billy Crawford

Życie stało się ciągłą gonitwą.

Z nostalgią wspominamy przeszłość, albo marzymy (lub co gorsza martwimy się!) o przyszłości - rzadko kiedy jesteśmy obecni w rzeczywistej teraźniejszości.

Łatwo zapominamy, że teraz prowadzimy życie, o którym kiedyś marzyliśmy.

Więc zatrzymaj się na chwilę i po prostu bądź spokojny. Delektuj się tym dniem, jesteś dokładnie tam, gdzie powinieneś być.

Oto 26 powodów, dla których wszystko ma być tak, jak jest w twoim życiu, nawet jeśli nie czuje się tak.

1) Przeszłość uczyniła cię silniejszym

Cierpienie nie jest rzeczą dobrą i w idealnym świecie nikt nie powinien cierpieć.

Ale cierpienie i ból jest mimo wszystko częścią naszej rzeczywistości i to jest coś, z czym musimy żyć.

Jest takie znane powiedzenie, że "co cię nie zabije, to cię wzmocni". Choć nie zawsze jest ono słuszne - niektóre rzeczy niszczą cię, nie budując cię - jest w nim prawda.

Stawiwszy czoła bólowi, wiesz teraz, czego się spodziewać, gdy przyjdzie po ciebie ponownie.

2) Przeszłość sprawiła, że widzisz rzeczy jasno

Z perspektywy czasu rzeczy są zawsze o wiele jaśniejsze.

Pomyślałbyś o rzeczach, które ci się przydarzyły - zarówno dobrych, jak i złych - i zauważyłbyś małe znaki, które wtedy nie wydawały ci się tak oczywiste.

A myśląc o swoich przeszłych doświadczeniach i próbując je zrozumieć, uczysz się, jak unikać swoich przeszłych błędów.

Powiedzmy, że spotkałeś kogoś, kogo uważałeś za dobrą osobę, tylko po to, by okazało się, że jest najgorszą osobą, jaką kiedykolwiek spotkałeś.

Widząc z pierwszej ręki, jacy są naprawdę w środku, staniesz się świadomy małych rzeczy, które je oddały, abyś wiedział, czego szukać następnym razem, gdy zobaczysz kogoś takiego jak oni.

3) Jesteś teraz o wiele mądrzejszy

Kiedy jesteś młody i niedoświadczony, popełniasz wiele błędów po prostu dlatego, że nie wiedziałeś lepiej.

Zobacz też: 10 powodów, dla których jesteś tak zły na siebie (+ jak przestać)

Łyknąłbyś kawę bez uprzedniego sprawdzenia, jak bardzo jest gorąca, albo rzuciłbyś na coś wszystkie swoje pieniądze, nie zastanawiając się, czy naprawdę tego potrzebujesz, czy nie.

Dzieliłbyś się rzeczami o sobie ze swoimi przyjaciółmi, myśląc, że nie odważą się użyć tego przeciwko tobie.

Teraz, gdy jesteś starszy i przeszedłeś przez te wszystkie rzeczy, wiesz lepiej. A przynajmniej, miejmy nadzieję, że tak jest.

Te wszystkie razy, kiedy sparzyłeś się na swoich błędach, nauczyły cię być nieco bardziej ostrożnym. Być nieco bardziej uważnym.

4) Znalazłeś swój cel i jesteś go pewien

Nikt nie rodzi się z doskonałą wiedzą o tym, jakie są jego prawdziwe pasje - co ma robić.

Spędzamy dużo czasu na dążeniu do rzeczy, które myśleliśmy, że są naszymi pasjami, tylko po to, aby dowiedzieć się, że jest inaczej.

Ale wszyscy jesteśmy tu w jakimś celu... a ich poznanie to pierwszy krok do sensownego życia.

Ale to nie jest łatwe.

Tam są daleko zbyt wiele ludzie próbują mówić ciebie ja właśnie "przychodzić ty" i skupiać się na "podnosić twój wibracje" lub znajdować niektóre mglisty rodzaj wewnętrzny pokój.

Guru samopomocy są tam żerując na ludzkiej niepewności, aby zarobić pieniądze i sprzedając je na techniki, które naprawdę nie działają dla osiągnięcia swoich marzeń.

Wizualizacja. Medytacja. Ceremonie palenia szałwii z jakąś niejasno tubylczą muzyką śpiewaną w tle.

Zrób pauzę.

Prawda jest taka, że wizualizacja i pozytywne wibracje nie przybliżą Cię do Twoich marzeń, a wręcz mogą Cię cofnąć w marnowaniu życia na fantazję.

Ale trudno jest znaleźć swój prawdziwy cel, gdy uderza w ciebie tak wiele różnych roszczeń.

Możesz skończyć próbując tak mocno i nie znajdując odpowiedzi, których potrzebujesz, że twoje życie i marzenia zaczynają czuć się beznadziejnie.

Chcesz rozwiązań, ale wszystko, co ci się mówi, to stworzenie idealnej utopii w swoim własnym umyśle. To nie działa.

Wróćmy więc do podstaw:

Zanim będziesz mógł doświadczyć prawdziwej zmiany, musisz naprawdę poznać swój cel.

O potędze znalezienia swojego celu dowiedziałem się oglądając filmik współzałożyciela Ideapod, Justina Browna, o ukrytej pułapce ulepszania siebie.

Justin był kiedyś uzależniony od przemysłu samopomocy i guru New Age tak jak ja. Sprzedawali mu nieskuteczne techniki wizualizacji i pozytywnego myślenia.

Cztery lata temu pojechał do Brazylii, aby spotkać się ze znanym szamanem Rudá Iandê, aby uzyskać inną perspektywę.

Rudá nauczyła go zmieniającego życie nowego sposobu na znalezienie swojego celu i wykorzystanie go do przekształcenia swojego życia.

Po obejrzeniu filmu odkryłam i zrozumiałam również swój cel w życiu i bez przesady można powiedzieć, że był to punkt zwrotny w moim życiu.

Obejrzyj darmowe wideo tutaj.

5) Gdyby wszystko skończyło się dobrze, byłoby to przeciętne życie

Wszyscy chcemy, żeby wszystko szło po naszej myśli. Ale rzecz w tym, że zarówno szczęście, jak i nieszczęście są względne.

Jeśli żyjesz w nieszczęściu wystarczająco długo, nie mając "lepszego życia", do którego mógłbyś je porównać, to w końcu po prostu tak przyzwyczaisz się do tego, jak jest, że nie będziesz się czuł tak nieszczęśliwy, jak w rzeczywistości.

Podobnie, jeśli ciągle wszystko idzie po twojej myśli, twoje dobre życie staje się tak nieświeże i normalne, że się nim znudzisz. Życie staje się zbyt łatwe.

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego ludzie, którzy "mają wszystko", zachowują się tak dziwnie czasami, lub dlaczego ludzie, którzy powinni być nieszczęśliwi, mogą żyć względnie szczęśliwe życie, to właśnie dlatego.

Aby mieć satysfakcjonujące życie, musisz zmierzyć się z wzlotami i upadkami. Walczyć i zarabiać na swoje triumfy. W przeciwnym razie życie byłoby przeciętne i nijakie.

6) Jesteś teraz w stanie poradzić sobie z wyzwaniami teraźniejszości

W przeszłości popełniałeś błędy, były momenty, kiedy presja była dla Ciebie zbyt duża do zniesienia.

Ale wytrwałeś i nauczyłeś się.

Z wiedzą i doświadczeniem, które zdobyłeś, jesteś teraz bardziej zdolny do radzenia sobie z wyzwaniami, przed którymi stajesz w teraźniejszości.

Twój ciężar będzie nieco lżejszy na plecach, a jeśli w jakiś sposób znajdziesz się w potrzebie, zawsze możesz nauczyć się czegoś więcej ze swoich doświadczeń.

7) Teraz robisz rzeczy na własnych warunkach

Dobrą rzeczą w ciekawym życiu jest to, że nauczysz się bronić siebie - nie ugiąć się i nie dać się pochłonąć desperacji.

Dowiesz się, jak desperacja skłoni ludzi do złych decyzji.

Rozpaczliwe poszukiwanie towarzystwa może doprowadzić do tego, że będziesz tolerować na przykład toksyczny związek.

Masz tego dość, żyjesz teraz własnym życiem, na własnych warunkach...i jesteś najswobodniejszy, jaki byłeś.

8) Jesteś teraz bardziej świadomy siebie

Ludzie, którzy mają łatwe i bezproblemowe życie, często brzmią jak bardzo oderwani od rzeczywistości, a nawet wprost dziecinnie.

Dzieje się tak dlatego, że ludzie po prostu nie stają się samoświadomi nagle. Zawsze istnieje jakieś odkrywcze doświadczenie - moment "a-ha!" - który sprawi, że będą chcieli przyjrzeć się sobie bliżej.

A tego rodzaju doświadczenia są wywoływane przez trudności, czy to bezpośrednio, czy nie.

Może twoje działania przyniosły szkodę czemuś - lub komuś - na kim ci zależy, a może ktoś z twoich bliskich powiedział ci o tym, co robiłeś.

Bycie bardziej świadomym tego, co jest w tobie wspaniałe i nie tak wspaniałe, to pierwszy krok do posiadania autentycznego i spokojnego życia.

9) Teraz wiesz, kim są twoi przyjaciele

Łatwo jest przyjaźnić się z ludźmi, kiedy masz wiele do zaoferowania, czy to czas, uwagę, czy pieniądze. Ale w momencie, kiedy nie jesteś już w stanie dać ludziom tego, czego potrzebują, to wtedy ich prawdziwe oblicze jaśnieje.

Niektórzy ludzie po prostu trzymają się wokół ciebie ze względu na to, co masz do zaoferowania, i z tego powodu opuszczają cię, gdy nie możesz im już nic dać. Inni chwytają się twojej desperacji i wykorzystują cię.

Są też tacy, którym naprawdę na tobie zależy, którzy zamiast cię porzucić lub wykorzystać, spróbowaliby postawić cię na nogi.

Ludzie mówią, że trudne czasy zawsze ujawnią, kim są twoi prawdziwi przyjaciele, i to jest powód.

10) Jesteś gotowy do podjęcia nowej przygody

Czasami bolesne doświadczenia mogą być też sygnałem do zupełnie nowego startu.

Powiedzmy, że między twoimi przyjaciółmi doszło do spięć, po czym wszystko się posypało.

A może utknęliście w nieszczęśliwym związku z kimś, kogo myśleliście, że kochacie, ale teraz oboje zdaliście sobie sprawę, że po prostu nie byliście sobie przeznaczeni.

Jak tragiczne mogą być oba te scenariusze, tak samo sygnalizują początek nowej przygody.

Zawsze możesz nawiązać nowe znajomości i znaleźć ludzi bardziej zgodnych z tym, kim jesteś. A teraz, gdy jesteś znowu singlem, jesteś teraz wolny, aby znaleźć odpowiednią osobę dla ciebie.

11) Jesteś teraz bardziej odpowiedzialny

Każde działanie ma swoje konsekwencje. Wielu z nas może być dość nieostrożnych w tym, co mówimy i robimy, zwłaszcza gdy po prostu nie wiemy lepiej.

Ale widząc konsekwencje swoich działań, jesteś teraz bardziej świadomy wagi, jaka stoi za każdym twoim ruchem.

I przez to jesteś teraz bardziej odpowiedzialny.

Pomyśl o wszystkich miliarderach, którzy zostają przyłapani na popełnianiu takiego czy innego przestępstwa, spłacają grzywnę i odchodzą, jakby nic się nie stało. Cóż, ty nie jesteś taki, ponieważ świat nauczył cię, jak stać się lepszym.

Gdybyś miał łatwe życie, nie miałbyś powodu, by uczyć się odpowiedzialności.

12) Jesteś teraz bardziej świadomy cierpienia innych ludzi

Ktoś, kto nie widział zbyt wielu trudności, mógłby czytać o tym, jak inni cierpią lub odczuwają ból i współczuć. Ale to pojęcie cierpienia jest abstrakcyjne i odległe.

Jeśli najgorszym porzuceniem, z jakim ktoś kiedykolwiek się spotkał, była randka, nie zrozumie, jak bolesne dla duszy byłoby stracić każdego przyjaciela, jakiego kiedykolwiek miał. Albo stracić rodzica.

"Jakie to smutne" - pomyśleliby - "Dobrze, że nie jestem nimi".

Chociaż być może nie doświadczyłeś takiego samego bólu, jaki mają wszyscy, cierpienie, które widziałeś w życiu, sprawiło, że łatwiej jest ci odnieść się do bólu innych ludzi.

13) Jesteś teraz dojrzały emocjonalnie

Popełniłeś błędy w tamtych czasach, wiele błędów!

Możesz nawet nazwać swoje młodsze ja trochę bachorem i wzdrygać się, kiedy myślisz o rzeczach, które zrobiłeś.

Być może kiedyś miałeś temperament, który ciągle wpędzał cię w kłopoty, i że powiedziałeś wiele żenujących (i bolesnych) rzeczy w ferworze chwili.

Nie trudno jest czasem żałować, że się tych rzeczy nigdy nie zrobiło, ale to w porządku.

Gdybyś nie popełnił tych błędów, prawdopodobnie nie miałbyś okazji ani motywacji, by stać się bardziej dojrzałym człowiekiem.

14) Właściwie podoba ci się to, dokąd zmierzasz, nawet jeśli wciąż jesteś na dnie

Właśnie zacząłeś na karierze, którą faktycznie lubisz, i wciąż jesteś na dnie. Umawiasz się z kimś, kto naprawdę lubisz, ale poznałeś go tylko tydzień temu.

Ale to nie ma znaczenia, ważne jest to, że zorientowałeś się, czego naprawdę chcesz.

Wiesz, dokąd zmierzasz, co jest potrzebne, aby przejść tę ścieżkę, i nie możesz się doczekać, aby spełnić każdą sekundę.

Świat po raz kolejny jest Twoją ostrygą.

15) Jesteś lepszy w radzeniu sobie

Niektórzy ludzie używają pojęcia "radzenie sobie" jako obelgi, ale w rzeczywistości jest to bardzo ważne, aby wiedzieć, jak to zrobić, jeśli chcesz funkcjonować w stresujących środowiskach.

Bo to właśnie jest radzenie sobie - to wiedza, jak radzić sobie z okolicznościami, które mogą przynieść Ci stres lub krzywdę. A nauka wymaga wysiłku.

Dzieje się tak dlatego, że radzenie sobie z problemami nie jest pojedynczą umiejętnością, którą można się łatwo podzielić, ale skrzynką z narzędziami, którą każda osoba musi wypełnić narzędziami, które są dla niej skuteczne.

16) Pozbyłeś się złych nawyków

Miałeś jakieś złe nawyki. Może paliłeś, piłeś, uprawiałeś hazard, a może lubiłeś marnować energię na plotki lub niepotrzebne kłótnie z ludźmi.

Ale teraz wiesz lepiej i pozbyłeś się złych nawyków.

Palenie i picie mogą skrócić życie, a kłótnie i hazard zrujnują życie towarzyskie i portfel.

I zdecydowałeś, że nie, nie chcesz tego.

17) Pozbyłeś się złych związków

Możesz żałować złych rzeczy, które przydarzyły ci się w przeszłości. Kłótnie, które rozerwały przyjaźnie, i dramat, który zamienił miłe uczucia w nienawiść.

I najprawdopodobniej będziesz tęsknić za tymi wszystkimi relacjami, które poszły źle, zastanawiając się co jakiś czas, czy było coś, co mogłeś zrobić lepiej.

Niektóre z tych związków mogły oczywiście potoczyć się inaczej, ale co się stało, to się nie odstanie. A co najważniejsze, oznacza to, że być może po prostu nie byliście sobie przeznaczeni.

Nieważne, że w końcu byli "dobrymi" ludźmi. Czasami ludzie po prostu nie są stworzeni do bycia razem, czy to jako przyjaciele, czy jako coś więcej.

Lepiej być samemu, niż być z kimś, kto jest dla nas wyraźnie toksyczny.

18) Stałeś się duchowy (i to ten autentyczny rodzaj)

Kiedy sięgasz dna, kiedy przechodzisz przez prawdziwe trudności, wtedy właśnie uświadamiasz sobie znaczenie duchowości.

Ale rzecz z duchowością jest taka, że jest ona jak wszystko inne w życiu: można nią manipulować.

Szczęście, jeśli widziałeś przez BS i znalazłeś taki, który jest naprawdę korzystny.

Jeśli masz wątpliwości, doczytaj.

Niestety, nie wszyscy guru i eksperci, którzy głoszą duchowość, czynią to z myślą o naszym najlepszym interesie. Niektórzy wykorzystują to, by przekształcić duchowość w coś toksycznego - wręcz trującego.

Nauczyłem się tego od szamana Rudá Iandé. Mając ponad 30 lat doświadczenia w tej dziedzinie, widział i doświadczył wszystkiego.

Od wyczerpującej pozytywności do wręcz szkodliwych praktyk duchowych, ten darmowy filmik, który stworzył, zajmuje się szeregiem toksycznych nawyków duchowości.

Co więc odróżnia Rudego od reszty? Skąd wiadomo, że nie jest on również jednym z manipulatorów, przed którymi przestrzega?

Odpowiedź jest prosta:

Promuje duchowe wzmocnienie od wewnątrz.

Kliknij tutaj, aby obejrzeć darmowe wideo i popiersie duchowych mitów, które kupiłeś za prawdę.

Zamiast mówić ci, jak powinieneś praktykować duchowość, Rudá skupia się wyłącznie na tobie. Zasadniczo umieszcza cię z powrotem na miejscu kierowcy twojej duchowej podróży.

19) Masz teraz ludzi, z którymi możesz dzielić swoje radości

Bolesne może być zdobywanie przyjaciół, tylko po to, by ich stracić. Troska o ludzi, tylko po to, by cię zostawili lub wyrzucili.

Ale nie wszyscy odchodzą. Niektórzy ludzie zostaną z tobą i będą przy tobie na dobre i na złe. I to właśnie ci ludzie, ci którzy zostają, są ważni.

To ci, którzy naprawdę lubią cię za to, kim jesteś, i z którymi możesz dzielić się swoimi radościami, nie musząc się czuć, jakbyś chodził po jajkach.

A co więcej, nawiązałaś nowe przyjaźnie. Im lepiej znamy siebie, tym łatwiej nam znaleźć swoje plemię - a Ty zdecydowanie znalazłaś swoje.

20) Teraz wiesz, jak mówić swoją prawdę

Cały czas trzymałeś język za zębami, bojąc się, że wyjdziesz na "nieuprzejmego" lub "wesołka".

Ale teraz nauczyłeś się lepiej. Że jest wartość w pozwalaniu, by twój głos był słyszany, zamiast zawsze pochylać głowę i pozwalać, by twoje frustracje się gotowały.

I nie tylko to, umiesz z taktem dzielić się swoimi myślami i uczuciami.

Jeśli ludzie odrzucają cię na bok za to, że się odezwałeś, pomimo twoich najlepszych prób bycia taktownym lub dyplomatycznym, to prawdopodobnie i tak nie zasługiwali na twoją uwagę.

21) Znalazłeś swoją własną ścieżkę i przestałeś porównywać się z innymi

Kiedyś cały czas porównywałeś się do innych.

Czasami chodziło o to, by wyrobić sobie poczucie wyższości, patrząc na ludzi, którzy są za tobą, innym razem z zazdrością patrzysz przed siebie na ludzi lepszych od ciebie.

Ale od tamtej pory nauczyłeś się, że to wcale nie przynosi ci korzyści. Zawsze są ludzie lepsi lub gorsi od ciebie, a jedyną osobą, z którą możesz się naprawdę porównywać, jest... ty sam.

Więc teraz skupiasz się na swojej własnej ścieżce życiowej, sprawdzając co jakiś czas, czy aby na pewno dziś jesteś lepszy niż wczoraj.

22) Jesteś teraz łagodny dla siebie

Kiedy popełniasz błędy, rozdzierasz się na strzępy, a kiedy ktoś inny cię krytykuje, bijesz się o to przez całe wieki.

Kiedyś byłeś swoim własnym najgorszym krytykiem... i pewnie nadal nim jesteś.

Ale teraz wiesz, że powinieneś być dla siebie miły - nie być bardziej surowym niż trzeba.

W końcu jest tylko jedna osoba, która będzie zawsze z tobą od dnia narodzin do dnia śmierci. I to jesteś ty, sam. Więc doszedłeś do wniosku, że możesz równie dobrze traktować siebie ładnie.

23) Nie pozwalasz, by duma rządziła twoim sercem

Nauczyłeś się lepiej niż pozwalać, by duma - lub jej brak - dyktowała twoje działania.

Niektórzy ludzie są tak dumni, że nie poproszą o pomoc, nawet gdy jej absolutnie potrzebują. Inni chętnie się poniżają, byle tylko dostać to, czego chcą.

Ale nauczyłeś się lepiej, niż popadać w którąkolwiek ze skrajności.

Masz wystarczająco dużo osobistej dumy i uczciwości, aby nie sprzedać się tylko po to, aby uzyskać swoją drogę, ale jednocześnie jesteś wystarczająco pokorny, aby prosić o pomoc innych, gdy jej potrzebujesz.

24) Dowiedziałeś się więcej o ludziach

W tamtych czasach zadawało się pytania typu "jak ktoś mógł to zrobić?".

Jak ludzie mogą być tak okrutni?

Jak oni mogą być tacy mili?

Jak mogą nienawidzić, a jednocześnie kochać?

Zobacz też: Jak zrobić sobie pranie mózgu, żeby czegoś nie widzieć

Z każdą walką, którą napotkasz w życiu, znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania, które zostaną ci przekazane.

Twoje doświadczenia oferują ci okno na to, jak myślą inni ludzie - okno, przez które mógłbyś spróbować zrozumieć i empatii, i być spokojny, że ludzie są po prostu skomplikowanymi istotami.

25) Dowiedziałeś się więcej o sobie

Pracowałeś i walczyłeś, a dzięki temu nawiązałeś kontakt z tym, kim jesteś w głębi duszy.

Nie wszystko, czego się o sobie dowiesz, będzie dobre. Niektóre z rzeczy, których możesz się dowiedzieć o sobie, mogą cię na początku rozzłościć.

Ale w końcu nie ma innego wyboru niż akceptacja. Możesz nawet zwątpić, dlaczego jesteś na tym świecie, skoro masz taką wadę.

26) Dowiedziałeś się więcej o życiu

Wszyscy jesteśmy na drodze uczenia się przez całe życie, a wszystkie rzeczy, które zrobiłeś, nauczą cię czegoś na ten temat.

Lata, które spędziłeś zawieszony na miłości, nauczyły cię, czym naprawdę jest prawdziwa miłość. Lata, które spędziłeś goniąc za złymi celami, mogły nauczyć cię rzeczy, które mogą ci się przydać później.

Nie nauczyłeś się jeszcze wszystkiego, czego życie ma cię nauczyć, jeszcze nie. Ale wiesz więcej dzisiaj niż wczoraj i to się liczy.

Ostatnie słowa

Łatwo stracić orientację, gdzie się teraz stoi.

Byłbyś obciążony żalem z przeszłości i obawami o przyszłość. Mógłbyś nawet nie rozumieć, jak niezwykłe jest to, że jesteś tu, teraz.

Więc weź czas na relaks, weź głęboki oddech i przypomnij sobie, jak daleko zaszedłeś.

Pomyśl o sobie sprzed roku, a następnie pomyśl, jak bardzo się rozwinąłeś od tego czasu - ile się nauczyłeś i jak daleko zaszedłeś - i pogratuluj sobie.

Jesteście dokładnie tam, gdzie powinniście być.

Podobał Ci się mój artykuł? Polub mnie na Facebooku, aby zobaczyć więcej takich artykułów w swoim feedzie.




Billy Crawford
Billy Crawford
Billy Crawford jest doświadczonym pisarzem i blogerem z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem w tej dziedzinie. Pasjonuje go poszukiwanie i dzielenie się innowacyjnymi i praktycznymi pomysłami, które mogą pomóc osobom fizycznym i firmom poprawić ich życie i działalność. Jego twórczość charakteryzuje się wyjątkową mieszanką kreatywności, wnikliwości i humoru, dzięki czemu jego blog jest wciągającą i pouczającą lekturą. Wiedza Billy'ego obejmuje szeroki zakres tematów, w tym biznes, technologię, styl życia i rozwój osobisty. Jest także oddanym podróżnikiem, który odwiedził ponad 20 krajów i wciąż rośnie. Kiedy nie pisze ani nie podróżuje po świecie, Billy lubi uprawiać sport, słuchać muzyki i spędzać czas z rodziną i przyjaciółmi.