Jak zrobić sobie pranie mózgu, żeby czegoś nie widzieć

Czy widziałeś lub doświadczyłeś czegoś, o czym chcesz zapomnieć z całego serca?

Dzięki tej technice możesz wymazać ze swojego umysłu przerażające i niepokojące obrazy i zająć się swoim życiem.

Oto jak.

Jak zrobić sobie pranie mózgu, żeby czegoś nie widzieć

1) Określ, czego chcesz się pozbyć.

Na początek zła wiadomość:

Nie ma techniki, aby wymazać z pamięci cały ex partner lub zapomnieć o wypadku samochodowym, który miałeś w zeszłym roku. Cały incydent i trauma nie mogą być po prostu hurtowo wymazane.

To, co jednak można zrobić, to wyprać sobie mózg, by nie widzieć konkretnego momentu lub szczególnie bolesnego fragmentu wspomnienia.

Na przykład, możesz pamiętać o smutnych uczuciach myśląc o swoim ex i wspaniałych czasach, które mieliście razem, jak również o bolesnej separacji.

Ale możesz wyprać sobie mózg, aby zapomnieć o ostatniej kłótni, którą miałeś, kiedy powiedzieli ci, że nigdy nie znajdziesz nikogo i zasłużyłeś na samotność. Ten jeden incydent może zostać pozostawiony za sobą, zamiast wbijać się w twój umysł jak sztylet.

Możesz wyprać sobie mózg, aby nie widzieć momentu uderzenia, kiedy zostałeś prawie zabity przez nadjeżdżającą ciężarówkę, którą wąsko ominąłeś i która do dziś wywołuje u ciebie ataki paniki.

2) Sprecyzuj, czego chciałbyś nie widzieć

Kolejnym krokiem po zidentyfikowaniu konkretnego wspomnienia lub doświadczenia, które chcesz wymazać z banków pamięci, jest prawdziwe skupienie się na jego szczegółach.

Pomyśl o tym, jak się wtedy czułeś, co miałeś na sobie, co mówili inni ludzie wokół ciebie, jakakolwiek muzyka, która grała i dźwięki lub zapachy w powietrzu.

Zapach jest głęboko związany z naszą pamięcią i stymuluje część amygdali w naszym mózgu. Jest to silnie związane z naszym układem limbicznym, który jest prehistorycznym "mózgiem jaszczurki", który wszyscy ludzie mają.

Rzecz z układem limbicznym polega na tym, że ma on "klucz główny" do twojego ciała i umysłu. Traumatyczne i bolesne wspomnienia mogą stać się przytłaczające, ponieważ nasz mózg interpretuje je jako priorytet związany z naszym przetrwaniem.

W wielu przypadkach kontynuują one odtwarzanie i filtrowanie wszystkiego innego, czego doświadczamy, nieumyślnie sabotując nasze życie.

Dlatego tak ważne może być zrozumienie, jak zrobić sobie pranie mózgu, żeby czegoś nie widzieć.

3) Dlaczego chcesz go nie zobaczyć?

Po tym jak masz w głowie specyfikę wspomnienia, które chciałbyś odfajkować, kolejnym krokiem jest skupienie się na tym, co w tym wspomnieniu przeszkadza Ci najbardziej.

Rozumiem, że to może być ostatnia rzecz, którą chcesz zrobić, zwłaszcza jeśli masz bolesny obraz lub pamięć, która wciąż wyskakuje i rujnuje twój dzień.

Ale jest to część sprzątania domu, które musisz zrobić, aby wymieść ten bolesny epizod i móc zająć się swoim życiem.

Jak pisze psycholog kliniczny Allison Broennimann, Ph. D:

"Dotarcie do źródła tego, co najbardziej ci przeszkadza, pomoże ci ustalić, o czym musisz zapomnieć".

Z tego powodu wykonaj poniższą listę kontrolną:

• Jaka jest główna emocja związana z tym wspomnieniem?
• Jak negatywnie wpłynęło to na Twoje życie w teraźniejszości?
• Jakie osoby, miejsca i inne szczegóły związane z tym obrazem i wspomnieniem najbardziej Cię denerwują?
• Jakie to uczucie być uwolnionym od tego okropnego wspomnienia?

To wszystko jest częścią uwalniania twojego umysłu od łańcuchów przeszłości, które często mogą utrzymywać nas w podświadomym sabotażu, nawet gdy nie jesteśmy tego świadomi.

4) Uwolnij swoje płaty

Wszyscy szukamy w życiu odpowiedzi.

W taki czy inny sposób chcemy mieć znaczenie i powód dla naszych działań i wyborów. Zdarza się również, że bolesne doświadczenia sprawiają, że zmagamy się z traumą, której nie potrafimy ominąć.

W moim przypadku szczególnie bolesne wspomnienie z dzieciństwa i poszukiwanie prawdy doprowadziło mnie do poszukiwania duchowych rozwiązań.

To, co znalazłem, było interesujące! Ale też zagmatwane...

Tak wiele różnych ludzi i "guru" mówiło mi, że mają jedyną odpowiedź i że jeśli chcę przetworzyć to jedno niepokojące wspomnienie i znaleźć pokój w życiu, to muszę tylko za nimi podążać (i zapłacić wysoką opłatę).

Z duchowością jest tak, jak ze wszystkim innym w życiu:

Można nim manipulować.

Niestety, nie wszyscy guru i eksperci, którzy głoszą duchowość, czynią to z myślą o naszym najlepszym interesie. Niektórzy wykorzystują to, by przekształcić duchowość w coś toksycznego - wręcz trującego.

Bardzo łatwo jest wykwalifikowanemu manipulatorowi zagazować cię, sprawiając, że czujesz się zawstydzony, niegodny lub "brudny" za to, że jesteś zdenerwowany traumą i własnymi bolesnymi doświadczeniami.

Zajmują wtedy pozycję "autorytetu" nad tobą, gdzie są czystsi lub bardziej czyści od ciebie za to, że rzekomo nie zmagają się z tym samym co ty.

To elitarne bzdury i nie jest to prawdziwa droga do duchowego umocnienia i przetworzenia traumy.

W rzeczywistości skuteczna ścieżka pracy przez blokady i traumy jest bliższa przeciwieństwu tego, czego uczy wielu guru New Age.

Nauczyłem się tego od szamana Rudá Iandé. Z ponad 30-letnim doświadczeniem w tej dziedzinie, widział i doświadczył wszystkiego.

Od wyczerpującej pozytywności do wręcz szkodliwych praktyk duchowych, ten darmowy film, który stworzył, zajmuje się szeregiem toksycznych nawyków duchowości i tym, jak ich uniknąć i przyjąć o wiele bardziej skuteczne techniki.

Co więc odróżnia Rudego od reszty? Skąd wiadomo, że nie jest on również jednym z manipulatorów, przed którymi przestrzega?

Odpowiedź jest prosta:

Promuje duchowe wzmocnienie od wewnątrz.

Kliknij tutaj, aby obejrzeć darmowe wideo i popiersie duchowych mitów, które kupiłeś za prawdę.

Zamiast mówić ci, jak powinieneś praktykować duchowość, Rudá kładzie nacisk wyłącznie na ciebie.

Zasadniczo stawia cię z powrotem na miejscu kierowcy twojej duchowej podróży, dając ci narzędzia, których potrzebujesz, aby przejąć odpowiedzialność i z powodzeniem robić takie rzeczy, jak pomoc sobie w wymazaniu czegoś, czego nigdy nie chciałeś zobaczyć.

5) Odpuszczanie

Jak pisałam wcześniej, nasze mózgi często przechowują bolesne wspomnienia głęboko w podświadomości i strzegą ich jak cennych przedmiotów.

Dzieje się tak dlatego, że są one związane z przetrwaniem i ewentualnymi zagrożeniami dla naszej fizycznej lub społecznej egzystencji.

Może to obejmować takie rzeczy jak brutalne odrzucenie, kryzysy rodzinne i zmagania ze zdrowiem psychicznym, ponieważ nasz mózg interpretuje je również jako potencjalne zagrożenia dla naszego życia w oparciu o głębokie ewolucyjne wzorce przynależności do grupy i wykluczenia.

Może również obejmować wydarzenia fizyczne, takie jak wykorzystywanie seksualne i fizyczne, przerażające wypadki, zastraszanie i oszpecanie oraz choroby.

Pamięć o jakimś wydarzeniu lub czasie jest wyryta w naszym umyśle i sercu, często szczególnie żywe momenty dominują u nas nawet w koszmarach.

Odpuszczanie zaczyna się od chęci odpuszczenia, identyfikacji specyfiki wspomnienia i wyzerowania tego, co najbardziej chcesz odpuścić.

Następnie przychodzi czas na sam proces.

6) Ogień oczyszczający

Pomyśl o tym bolesnym wspomnieniu jak o szpuli filmowej. Wiesz, jak w starych kinach mieli prawdziwe fizyczne szpule, które kręciły się wokół i trafiały do projektora?

Masz w ręku ten kołowrotek, a na nim pamięć, której już nie potrzebujesz.

Tu dochodzimy do tego, jak wyprać sobie mózg, żeby czegoś nie widzieć: dokładna specyfika zależy od Ciebie.

Ale w tym momencie chcesz przebiec przez to wspomnienie, tak jakbyś odtwarzał szpulę. Tyle, że ta szpula zawiera również zapachy: dymu, perfum, jedzenia, mokrej ziemi, wiosennej rzeki, sosnowych igieł na śniegu...To wszystko jest tam w twoich nozdrzach, razem z dźwiękami, widokami i doznaniami w twoim ciele.

Pamięć jest w tej rolce i po jej przejściu przez około jedną do dwóch minut, wyjmuje się rolkę z projektora i wrzuca do płonącej metalowej beczki poza salą projekcyjną. Spala się ona szybko w cuchnącym, czarnym dymie, więdnąc i zwęglając się. Jest całkowicie stracona.

To jest wspomnienie, którego już nie potrzebujesz. Film już się zagrał i nie można go już oglądać, odszedł.

7) Usuń wyzwalacze

Oto sekret: to wspomnienie zniknęło z twoich "plików gotowego dostępu". Ale nadal jest daleko w skarbcu w razie nagłego wypadku.

Jeśli chcesz uniknąć swoich neuronów udających się w podróż, aby odzyskać go w przyszłości, może również pomóc w usunięciu wyzwalaczy, które mogą przynieść go z powrotem.

Wyzwalacze są bardzo realne, są to przedmioty, miejsca, ludzie lub inne szczegóły, które mogą przywołać pamięć.

Teraz, gdy spaliłeś rolkę, powinna być zwęglona i niedostępna do chwycenia z półki jak każde inne stare wspomnienie.

Przynajmniej nie będzie on dominował w Twoim życiu dzień i noc.

Ale żeby to wspomnienie pozostało i w pełni odeszło w niepamięć, należy też zadbać o to, by w miarę możliwości unikać wyzwalaczy.

Jeśli pamięć, którą wymazałeś, dotyczyła pożaru domu, który zdarzył się, gdy miałeś 10 lat, trzymaj się z dala od ognisk i pieców na drewno, które przywracają pamięć!

Nie zawsze da się uniknąć wyzwalaczy, ale kiedy jest to możliwe, należy to zrobić.

Może to czasem obejmować dość duże zmiany w życiu.

Jeśli prawie utonąłeś i to jest wspomnienie, które wymazałeś, ale nadal mieszkasz obok oceanu, gdzie to się stało, to samo wyjście na spacer może przytłoczyć cię słonym powietrzem i widokiem oceanu.

Być może nadszedł czas, aby przenieść się, jeśli jest to w ogóle możliwe.

8) Oddychaj przez to

Pranie mózgu, by czegoś nie widzieć, jest możliwe, ale nie zawsze jest łatwe, a proces ten może być męczący.

Rozumiem, że zmuszenie się do niewidzenia czegoś może być trudne, zwłaszcza jeśli zostałeś zalany naprawdę traumatycznymi obrazami i doświadczeniami.

Wcześniej wspomniałem o szamanie Rudá Iandê i o tym, jak pomógł mi przełamać toksyczne przekonania duchowe i znaleźć prawdziwe odpowiedzi na życiowe wyzwania.

Kolejny z najgenialniejszych filmików Rudej dotyczy oddychania.

Jako pomost pomiędzy naszym świadomym umysłem a nieświadomym systemem, oddech jest jednym z procesów ciała, który możemy świadomie kontrolować lub pozwolić mu działać na autopilocie.

Jest to klucz do uzdrowienia głębokiego bólu i traumy, które są zablokowane w naszym ciele i utrzymują nas w pułapce instynktownych reakcji, których nie chcemy już stosować, jeśli mamy taką możliwość.

W szczególności Rudá adaptuje szamańską pracę z oddechem do nowoczesnego formatu, dając Ci potężne narzędzia do przełamywania toksycznych wzorców i drenażu energetycznego, co wyjaśnia w tym darmowym filmie o pracy z oddechem.

Ćwiczenia w tym ożywczym filmie łączą w sobie lata doświadczeń w pracy z oddechem i starożytne szamańskie wierzenia, zaprojektowane tak, by pomóc Ci się zrelaksować i sprawdzić, co słychać w Twoim ciele i duszy.

Po wielu latach tłumienia emocji, dynamiczny przepływ pracy z oddechem Rudy dosłownie ożywił to połączenie i pomógł mi przezwyciężyć niektóre naprawdę traumatyczne wspomnienia, które czyniły moje życie prawie nie do zniesienia.

I to jest właśnie to, czego potrzebujesz:

Iskra, która ponownie połączy Cię z Twoimi uczuciami, abyś mogła zacząć skupiać się na najważniejszej relacji ze wszystkich - tej, którą masz ze sobą.

Więc jeśli jesteś gotowy, aby pożegnać się z niepokojem i stresem, sprawdź jego szczere porady poniżej.

Kliknij tutaj, aby obejrzeć darmowe wideo od Rudej.

Widziałeś to?

Bolesne i traumatyczne wspomnienia są częścią życia. Ale problem z niektórymi momentami i scenami polega na tym, że czają się tuż pod powierzchnią i sabotują wszystko, co próbujemy zrobić.

Czasem trzeba wyprać sobie mózg, żeby czegoś nie widzieć.

Powyższa technika rolki filmowej jest sposobem na to, wraz z przyjrzeniem się naukom Rudego dotyczącym uwolnienia umysłu i wypróbowaniem technik, których uczy on w wideo dotyczącym szamańskiej pracy z oddechem.

Pod koniec dnia mamy o wiele większą kontrolę nad własnym umysłem, niż wielu z nas sądzi.

Dotknięcie naszej osobistej mocy i kreatywności może dać nam znacznie więcej wolności, aby przejść do przyszłości jako bardziej potężna i zdolna osoba, która nie jest już powstrzymywana przez ból z przeszłości.