بىر نەرسىنى كۆرمەسلىك ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى قانداق يۇيۇش كېرەك

پۈتۈن ۋۇجۇدىڭىز بىلەن ئۇنتۇپ كەتمەكچى بولغان نەرسىنى كۆردىڭىزمۇ ياكى باشتىن كەچۈردىڭىزمۇ؟ 0> مانا بۇ قانداق> ئىلگىرىكى ھەمراھىڭىزنى ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىڭىزدىن ئۆچۈرۈۋېتىدىغان ياكى ئۆتكەن يىلى يۈز بەرگەن ماشىنا ۋەقەسىنى ئۇنتۇپ قالىدىغان تېخنىكا يوق. بىر پۈتۈن ھادىسە ۋە جاراھەتنى توپ تارقىتىشنىلا ئۆچۈرگىلى بولمايدۇ. مەسىلەن ، سىز ئىلگىرىكى ۋە سىز بىللە ئۆتكەن ئۇلۇغ ۋاقىتلارنى شۇنداقلا ئازابلىق ئايرىلىشنى ئويلىغان قايغۇلۇق ھېسسىياتنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز مۇمكىن. d ھېچكىمنى تاپالمايدۇ ۋە يالغۇز بولۇشقا مۇناسىپ. ئاشۇ بىر ۋەقەنى كاللىڭىزغا خەنجەردەك چاپلاشنىڭ ئورنىغا قالدۇرۇپ قويغىلى بولىدۇ. بۈگۈنگە قەدەر ۋەھىمە ھۇجۇمىڭىز بار. is to reallyئۇنىڭ ئىنچىكە نۇقتىلىرىغا دىققەت قىلىڭ>

پۇراق ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىمىز بىلەن چوڭقۇر باغلانغان بولۇپ ، مېڭىمىزنىڭ ئامىغدالا قىسمىنى غىدىقلايدۇ. بۇ بىزنىڭ پۇت-قول سىستېمىسىمىز بىلەن كۈچلۈك باغلىنىشلىق ، ئۇ ئىنسانلاردا بار بولغان تارىختىن بۇرۇنقى «كەسلەنچۈك مېڭىسى». زەخىملىنىش ۋە ئازابلىق ئەسلىمىلەر كىشىنى ھەيران قالدۇرىدۇ ، چۈنكى چوڭ مېڭىمىز ئۇلارنى بىزنىڭ مەۋجۇتلۇقىمىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك مۇھىم ئىش دەپ ئىزاھلايدۇ. 0> بۇ نېمە ئۈچۈن بىر نەرسىنى كۆرمەسلىك ئۈچۈن مېڭىڭىزنى قانداق يۇيۇشنى چۈشىنىش ئىنتايىن مۇھىم.

3) نېمىشقا ئۇنى كۆرمەكچىسىز؟ كۆرۈشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ ، كېيىنكى قەدەمدە سىزنى ئەڭ ئاۋارە قىلىدىغان بۇ ئىچكى ساقلىغۇچنىڭ نېمە ئىكەنلىكىگە دىققەت قىلىڭ.

بۇ سىزنىڭ ئەڭ ئاخىرقى قىلماقچى بولغان ئىشىڭىز بولۇشى مۇمكىنلىكىنى چۈشىنىمەن ، بولۇپمۇ ئەگەر سىزدە داۋاملىق ئازابلىنىپ ، كۈنلىرىڭىزنى بۇزىدىغان ئازابلىق ئوبراز ياكى ئەستە ساقلاش قابىلىيىتىڭىز بولسا. ھايات.

كلىنىكىلىق پىسخولوگ Allison Broennimann ،دوكتور D. مۇنداق دەپ يازىدۇ:

«سىزنى ئەڭ ئاۋارە قىلىدىغان نەرسىنىڭ يىلتىزىغا يېتىش سىزنىڭ ئۇنتۇپ قېلىشقا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى بىلىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.»

بۇ سەۋەبتىن ، تۆۋەندىكى تەكشۈرۈش تىزىملىكىنى قىلىڭ:

• بۇ ئەستە ساقلاش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئاساسلىق ھېسسىيات نېمە؟
• ئۇ ھازىرقى ھاياتىڭىزغا قانداق سەلبىي تەسىر كۆرسەتتى؟ بۇ رەسىم ۋە ئەستە ساقلاش سىزنى ئەڭ بىئارام قىلدىمۇ؟ بىز بىلمىگەن تەقدىردىمۇ ، ئۇ بىزنى دائىم ئاڭسىز ھالدا بۇزغۇنچىلىققا ئۇچرىتىدۇ.

  4) لەۋلىرىڭىزنى ئازاد قىلىڭ

  ھاياتتىكى جاۋابلار.

  مەلۇم مەنىدىن ئېيتقاندا ، بىز ھەرىكەت ۋە تاللىشىمىزنىڭ مەنىسى ۋە سەۋەبىنى ئۈمىد قىلىمىز. ئازابلىق كەچۈرمىشلەر بىزنى ئۆتمۈشتىن ئۆتەلمەيدىغان جاراھەت بىلەن تىركىشىدىغان ۋاقىتلارمۇ بار.

  مېنىڭ ئەھۋالىمدا ، بالىلىق دەۋرىدىكى ئالاھىدە ئازابلىق ئەسلىمە ۋە ھەقىقەتنى ئىزدەش مېنى ئىزدەشكە يېتەكلىدى. مەنىۋى ھەل قىلىش چارىسى.

  مېنىڭ بايقىغانلىرىم قىزىقارلىق! ئەمما بۇمۇ قايمۇقتۇرۇۋاتاتتى…

  نۇرغۇن ئوخشىمىغان كىشىلەر ۋە «غوجايىنلار» ماڭا ئۆزلىرىنىڭ بىرلا جاۋابى بارلىقىنى ، ئەگەر مەن ئاشۇ كىشىنى ئەندىشىگە سالىدىغان بىر ئەسلىمىنى بىر تەرەپ قىلىپ ، تۇرمۇشتا خاتىرجەملىك تاپماقچى بولسام ، مەن چوقۇم ئەگىشىشىم كېرەكلىكىنى ئېيتتى. ئۇلار (ۋە يۇقىرى بەدەل تۆلەيدۇ).باشقۇرۇلىدۇ. بەزىلەر پۇرسەتتىن پايدىلىنىپ مەنىۋىيەتنى زەھەرلىك نەرسىگە - ھەتتا زەھەرلىك نەرسىگە ئايلاندۇرىدۇ. .1 <<مەنىۋى كۈچ ۋە زەخىملىنىشنى بىر تەرەپ قىلىشتىكى ھەقىقىي يول. shaman Rudá Iandé. بۇ ساھەدە 30 نەچچە يىللىق تەجرىبىسى بار ، ئۇ ھەممىنى كۆردى ۋە باشتىن كەچۈردى. تېخىمۇ ئۈنۈملۈك تېخنىكىلارنى قوبۇل قىلىڭ.

  ئۇنداقتا رۇدانىڭ باشقىلاردىن نېمە پەرقى بار؟ ئۇنىڭمۇ ئۆزى ئاگاھلاندۇرغان كونترول قىلغۇچىلارنىڭ بىرى ئەمەسلىكىنى قانداق بىلىسىز؟

  جاۋابى ناھايىتى ئاددىي:

  ئۇ ئىچىدىن مەنىۋى كۈچنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. ھەقسىز سىن ۋە سىز سېتىۋالغان مەنىۋى ئەپسانىلەرنى بىتچىت قىلىڭھەقىقەت.

  سىزگە قانداق قىلىپ مەنىۋىيەتنى مەشىق قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى سۆزلەشنىڭ ئورنىغا ، رۇدا زېھنىنى پەقەت ئۆزىڭىزگە قويىدۇ. سىز ئۆزىڭىز كۆرۈشنى خالىمايدىغان نەرسىلەرنى ئۆچۈرۈۋېتىشكە ياردەم بېرىدىغان ۋە مۇۋەپپەقىيەتلىك ھالدا قىلىشقا تېگىشلىك قوراللار.

  5) قويۇپ بېرىش

  مەن ئىلگىرى يازغىنىمدەك ، مېڭىمىز دائىم ئازابلىق ئەسلىمىلەرنى چوڭقۇر ساقلايدۇ يوشۇرۇن ئاڭ ۋە ئۇلارنى قىممەتلىك بۇيۇملار قاتارىدا قوغداڭ. روھىي ساغلاملىق كۈرىشى ، چۈنكى مېڭىمىز بۇلارنى گۇرۇپپىغا تەۋە ۋە چەتكە قېقىشنىڭ چوڭقۇر تەدرىجىي تەرەققىيات ئەندىزىسىگە ئاساسەن ھاياتىمىزغا ئېلىپ كېلىدىغان يوشۇرۇن تەھدىد دەپ ئىزاھلايدۇ.

  بىر ھادىسە ياكى ۋاقىتنىڭ ئەسلىمىسى كاللىمىزدا ۋە قەلبىمىزدە ئىزدىنىلىدۇ ، كۆپىنچە چۈشلىرىمىزدىمۇ بىزگە ئالاھىدە يارقىن دەقىقىلەر ھۆكۈمرانلىق قىلىدۇ.

  قويۇپ بېرىش ئارزۇ بىلەن باشلىنىدۇ. قويۇپ بېرىش ، ئىچكى ساقلىغۇچنىڭ كونكرېت ئالاھىدىلىكىنى پەرقلەندۈرۈش ۋە سىز ئەڭ كۆپ قويۇپ بەرمەكچى بولغان نەرسىگە نۆل بولۇش.

  ئاندىن بۇ جەرياننىڭ ئۆزى كېلىدۇ.

  6) تازىلاش ئوتى

  بۇ ئازابلىق ئەسلىمىنى كىنونىڭ رېلىسىغا ئوخشاش ئويلاڭ. ئۇلارنىڭ قانداق ئەمەلىي ئىكەنلىكىنى بىلىسىزكونا كىنوخانىلاردا ئايلىنىپ ئايلىنىپ پروجېكتورغا باقىدىغان فىزىكىلىق رېشاتكىلار؟ بۇ يەردە قانداق قىلىپ بىر نەرسىنى كۆرمەسلىك ئۈچۈن مېڭىڭىزنى يۇيۇش ئۇسۇلىغا كېلىدۇ: كونكرېت كونكرېت ئەھۋاللار سىزگە باغلىق. بۇ پېلەكتىن باشقا پۇراقلارمۇ بار: ئىس-تۈتەك ، ئەتىر ، يېمەكلىك ، ھۆل تۇپراق ، بۇلاق دەرياسى ، قاردىكى قارىغاي يىڭنىسى… بۇلارنىڭ ھەممىسى بۇرنىڭىزدا ، بەدىنىڭىزدىكى ئاۋاز ، مەنزىرىلەر ۋە تۇيغۇلار بىلەن بىللە.

  ئىچكى ساقلىغۇچنىڭ ھەممىسى ئاشۇ رېشاتكىدا بولۇپ ، تەخمىنەن بىر مىنۇتتىن ئىككى مىنۇتقىچە داۋاملاشقاندىن كېيىن ، سىز پروجېكتوردىن پىلاستىنكىنىڭ قېپىنى چىقىرىپ ، پروجېكتور ئۆيىنىڭ سىرتىدىكى كۆيگەن مېتال تۇڭغا تاشلايسىز. ئۇ كىسلاتالىق قارا ئىس-تۈتەكتە تېز كۆيۈپ ، قۇرۇپ كېتىدۇ. ئۇ پۈتۈنلەي يوقاپ كەتتى.

  بۇ ئەمدى سىز ئېھتىياجلىق بولمىغان ئىچكى ساقلىغۇچ. بۇ فىلىم ئاللىقاچان قويۇلۇپ بولغان بولۇپ ، ئەمدى كۆرگىلى بولمايدۇ. ئۇ تۈگىدى. ئەمما ئۇ جىددىي ئەھۋالغا يولۇققاندا يەنىلا ئامبارغا قايتىش يولى. يۇقىرى.

  قوزغاتقۇچلار ھەقىقىي بىر نەرسە. بۇلار جىسىم ، ئورۇن ، ئادەم ياكى باشقا نەرسىلەرئىچكى ساقلىغۇچنى ئەسلىگە كەلتۈرەلەيدىغان تەپسىلاتلار. ھېچ بولمىغاندا ، ئۇ كېچە-كۈندۈز ھاياتىڭىزغا ھۆكۈمرانلىق قىلمايدۇ>

  ئەگەر سىز ئۆچۈرۈۋەتكەن ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىڭىز 10 ياش ۋاقتىڭىزدا يۈز بەرگەن ئۆي ئوت ئاپىتى بولسا ، ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى ئەسلىگە كەلتۈرىدىغان ئوتۇن ۋە ياغاچ ئوچاقتىن يىراق تۇرۇڭ!

  قوزغاتقۇچتىن ساقلىنىش ھەمىشە مۇمكىن ئەمەس ، ئەمما ئۇ ۋاقىتتا سىز چوقۇم شۇنداق قىلىشىڭىز كېرەك.

  بۇ بەزىدە بەزى چوڭ تۇرمۇش ئۆزگىرىشىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇ يۈز بەردى ، ئاندىن سەيلە قىلسىڭىزلا تۇز ھاۋاسى ۋە ئوكياننىڭ مەنزىرىسى سىزنى بېسىپ چۈشىدۇ.

  مۇمكىن بولسا ھەرىكەت قىلىدىغان ۋاقىت بولۇشى مۇمكىن.

  قاراڭ: جىم كۋىكنىڭ دەرىجىدىن تاشقىرى چوڭ مېڭىسىنى تەكشۈرۈش: بۇنى ئوقۇغۇچە سېتىۋالماڭ

  8) نەپەس ئېلىڭ. ئۇنىڭ ئارقىلىق

  

  مېڭىنى يۇيۇش بىر نەرسىنى كۆرگىلى بولىدۇ ، ئەمما بۇ ھەمىشە ئاسان ئەمەس ، شۇنداقلا بۇ جەريان باج تاپشۇرۇشقا بولىدۇ.

  قاراڭ: گۈزەل ئاياللار بىلەن قانداق كۆرۈشۈش (ئۇلار سىزدىن ئىسسىق بولسىمۇ)

  مەن ئۇنىڭغا ئېرىشتىم ، ئۆزىڭىزگە ئېرىشىڭ بىر نەرسىنى كۆرۈش تەسكە توختايدۇ ، بولۇپمۇ سىز ھەقىقەتەن كىشىنى زەخىملەندۈرىدىغان تەسۋىر ۋە كەچۈرمىشلەر بىلەن تولغان بولسىڭىز. ھاياتخىرىسلار.

  رۇدانىڭ ئەڭ قالتىس سىنلىرىنىڭ يەنە بىرى نەپەسلىنىش. ئاپتوماتىك ھەيدەش ماشىنىسىدا. ، رۇدا شاماننىڭ نەپەسلىنىشىنى زامانىۋى فورماتقا ماسلاشتۇرۇپ ، سىزگە زەھەرلىك نەقىش ۋە ئېنېرگىيە ئېقىمىنى بۆسۈپ ئۆتۈش ئۈچۈن كۈچلۈك نەپەسلىنىش قوراللىرى بىلەن تەمىنلەيدۇ ، ئۇ بۇنى بۇ ھەقسىز نەپەس سىن فىلىمىدە چۈشەندۈردى. بەدىنىڭىز ۋە روھىڭىز بىلەن ئارام ئېلىشىڭىز ۋە تەكشۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن قەدىمكى شامان دىنى ئېتىقادى. بۇ مېنىڭ ھاياتىمنى چىدىغۇسىز ھالغا كەلتۈرۈپ قوياتتى.

  مانا بۇ سىزگە لازىملىق نەرسە: ئۆزىڭىزدە بار.

  شۇڭا ئەگەر تەشۋىش ۋە بېسىم بىلەن خوشلىشىشقا تەييارلانسىڭىز ، ئۇنىڭ ھەقىقىي نەسىھىتىنى كۆرۈپ بېقىڭ>

  كۆردىڭىزمۇ؟بۇ؟

  ئازابلىق ۋە جاراھەت ئەسلىمىلىرى ھاياتنىڭ بىر قىسمى. ئەمما بەزى دەقىقىلەر ۋە كۆرۈنۈشلەردىكى مەسىلە شۇكى ، ئۇلار يەر يۈزىنىڭ ئاستىغا يوشۇرۇنۇۋالىدۇ ۋە بىز قىلماقچى بولغان بارلىق ئىشلارغا بۇزغۇنچىلىق قىلىدۇ. يۇقارقىلار بۇنى قىلىشنىڭ بىر ئۇسۇلى ، رۇدادىن ھەقسىز زېھنىڭىزنى ئۆگىتىش ۋە ئۇنىڭ شامان نەپەس سىن فىلىمىدە ئۆگىتىدىغان تېخنىكىلارنى سىناپ بېقىش بىلەن بىللە. بىزنىڭ ئەقلىمىزنى كونترول قىلىش نۇرغۇن كىشىلىرىمىز ئويلىغاندىنمۇ بەكرەك. ئۆتمۈشنىڭ ئازابى بىلەن.