Kako si oprati možgane, da nečesa ne vidite

Ste videli ali doživeli nekaj, kar bi radi pozabili z vsem srcem?

S to tehniko lahko izbrišete grozljive in moteče podobe iz svojega uma in nadaljujete svoje življenje.

Tukaj je opisano, kako.

Kako si oprati možgane, da nečesa ne vidite

1) Ugotovite, kaj želite odmisliti

Najprej slaba novica:

Ni tehnike, s katero bi iz spomina izbrisali celotnega bivšega partnerja ali pozabili na prometno nesrečo, ki ste jo imeli lani. Celotnega incidenta in travme ni mogoče izbrisati na debelo.

Lahko pa si premislite možgane, da ne vidite določenega trenutka ali posebej bolečega dela spomina.

Morda se na primer spomnite žalostnih občutkov, ko pomislite na bivšega partnerja in na lepe trenutke, ki ste jih preživeli skupaj, pa tudi na bolečo ločitev.

Lahko pa si opereš možgane in pozabiš na zadnji prepir, ko so ti rekli, da ne boš nikogar našel in da si zaslužiš biti sam. Ta dogodek lahko pustiš za seboj, namesto da bi se ti vtisnil v spomin kot šibrovka.

Lahko si operete možgane, da ne vidite trenutka trka, ko vas je skoraj ubil nasproti vozeči tovornjak, ki ste se mu komaj izognili in zaradi katerega še danes doživljate napade panike.

2) Natančno povejte, kaj bi radi odstranili.

Naslednji korak po tem, ko določite določen spomin ali izkušnjo, ki jo želite izbrisati iz spomina, je, da se resnično osredotočite na podrobnosti.

Spomnite se, kako ste se takrat počutili, kaj ste imeli oblečeno, kaj so govorili drugi ljudje okoli vas, kakšna glasba je igrala in kakšni zvoki ali vonji so bili v zraku.

Vonj je globoko povezan s spominom in spodbuja del naših možganov, amigdalo, ki je močno povezana z našim limbičnim sistemom, prazgodovinskimi "možgani kuščarja", ki jih imamo vsi ljudje.

Limbični sistem ima "glavni ključ" do vašega telesa in uma. Travmatični in boleči spomini lahko postanejo preobremenjujoči, ker jih naši možgani razumejo kot prednostno nalogo, povezano z našim preživetjem.

V mnogih primerih se nato še naprej ponavljajo in filtrirajo vse, kar doživljamo, ter tako nenamerno sabotirajo naše življenje.

Zato je lahko zelo pomembno razumeti, kako si oprati možgane, da nečesa ne vidite.

3) Zakaj ga želite odmisliti?

Potem ko ste v mislih opredelili podrobnosti spomina, ki bi ga radi odpravili, se v naslednjem koraku osredotočite na to, kaj vas pri tem spominu najbolj moti.

Razumem, da je to lahko zadnja stvar, ki bi si jo želeli storiti, še posebej če imate bolečo sliko ali spomin, ki se vedno znova pojavlja in vam uničuje dan.

Vendar je to del čiščenja, ki ga morate opraviti, da boste lahko to bolečo epizodo odpravili in nadaljevali svoje življenje.

Kot piše klinična psihologinja Allison Broennimann, dr:

"Če boste ugotovili, kaj vas najbolj moti, boste lažje ugotovili, kaj morate pozabiti."

Zato naredite naslednji kontrolni seznam:

• Katera so glavna čustva, povezana s tem spominom?
• Kako je negativno vplivala na vaše sedanje življenje?
• Kateri ljudje, kraji in druge podrobnosti, povezane s to podobo in spominom, vas najbolj vznemirjajo?
• Kako bi se počutili, če bi se znebili tega strašnega spomina?

Vse to je del osvobajanja uma iz verig preteklosti, ki nas lahko pogosto podzavestno sabotirajo, tudi če se tega ne zavedamo.

4) Osvobodite svoje lobanje

V življenju vsi iščemo odgovore.

Tako ali drugače si želimo smisla in razloga za svoja dejanja in odločitve. Včasih se zaradi bolečih izkušenj spopadamo s travmami, ki jih ne moremo preboleti.

V mojem primeru sta me posebej boleč spomin iz otroštva in iskanje resnice pripeljala do iskanja duhovnih rešitev.

To, kar sem našel, je bilo zanimivo! Toda bilo je tudi zmedeno...

Toliko različnih ljudi in "gurujev" mi je govorilo, da imajo edini odgovor in da jim moram slediti (in plačati visoko plačilo), če hočem predelati ta moteči spomin in najti mir v življenju.

Z duhovnostjo je tako kot z vsem drugim v življenju:

Z njim je mogoče manipulirati.

Na žalost vsi guruji in strokovnjaki, ki pridigajo o duhovnosti, tega ne počnejo v našem najboljšem interesu. Nekateri to izkoristijo in duhovnost spremenijo v nekaj strupenega, celo strupenega.

Izurjen manipulator vas z lahkoto prelisiči, da se počutite osramočeni, nevredni ali "umazani", ker ste razburjeni zaradi travme in lastnih bolečih izkušenj.

Nato nad vami zavzamejo položaj "avtoritete", v katerem so čistejši ali čistejši od vas, ker se domnevno ne borijo enako kot vi.

To je elitistično sranje in ni prava pot do duhovnega opolnomočenja in predelave travme.

Dejansko je učinkovita pot za odpravljanje blokad in travm bolj podobna tistemu, kar učijo številni guruji nove dobe.

Tega sem se naučil od šamana Rude Iandéja, ki je z več kot 30-letnimi izkušnjami na tem področju videl in izkusil že vse.

V tem brezplačnem videoposnetku, ki ga je ustvaril, obravnava vrsto strupenih duhovnih navad, od izčrpavajoče pozitivnosti do povsem škodljivih duhovnih praks, in kako se jim izogniti ter sprejeti veliko učinkovitejše tehnike.

Po čem se torej Rudá razlikuje od drugih? Kako veste, da ni tudi on eden od manipulatorjev, pred katerimi svari?

Odgovor je preprost:

Spodbuja duhovno opolnomočenje od znotraj.

Kliknite tukaj in si oglejte brezplačni videoposnetek ter razbijte duhovne mite, ki ste jih kupili za resnico.

Namesto da bi vam govoril, kako bi morali prakticirati duhovnost, Rudá v ospredje postavlja izključno vas.

V bistvu vas ponovno postavi na vozniški sedež vašega duhovnega potovanja in vam da orodja, ki jih potrebujete, da prevzamete odgovornost in uspešno opravite stvari, kot je pomoč pri brisanju nečesa, česar nikoli niste želeli videti.

5) Odpuščanje

Kot sem že napisal, naši možgani pogosto shranjujejo boleče spomine globoko v podzavesti in jih varujejo kot dragocene predmete.

To pa zato, ker so povezane s preživetjem in morebitnimi grožnjami našemu fizičnemu ali družbenemu obstoju.

To lahko vključuje stvari, kot so brutalna zavrnitev, družinske krize in težave z duševnim zdravjem, saj naši možgani na podlagi globokih evolucijskih vzorcev skupinske pripadnosti in izključenosti tudi to razumejo kot potencialno grožnjo našemu življenju.

Vključuje lahko tudi fizične dogodke, kot so spolna in fizična zloraba, grozljive nesreče, ustrahovanje, pohabljanje in bolezen.

Spomin na dogodek ali čas se nam vtisne v spomin in srce, pogosto pa nas posebno živi trenutki obvladujejo celo v nočnih morah.

Odpuščanje se začne z željo po odpustitvi, prepoznavanjem posebnosti spomina in osredotočanjem na tisto, kar si najbolj želite odpustiti.

Nato sledi sam postopek.

6) Očiščevalni ogenj

O tem bolečem spominu razmišljajte kot o filmskem traku. Veste, kako so v starih kinodvoranah imeli prave fizične trakove, ki so se vrteli naokoli in se podajali v projektor?

V roki imate ta kolut, na njem pa je spomin, ki ga ne potrebujete več.

Tu je vprašanje, kako si oprati možgane, da nečesa ne vidite: natančne podrobnosti so odvisne od vas.

Toda na tej točki si želite, da bi ta spomin preleteli, kot bi predvajali kolut. Le da ta kolut vključuje tudi vonjave: dim, parfum, hrano, mokro zemljo, pomladno reko, borove iglice v snegu ... Vse to je v vaših nosnicah, skupaj z zvoki, pogledi in občutki v vašem telesu.

Spomin je shranjen na tem kolutu in ko traja približno eno do dve minuti, ga izvlečete iz projektorja in vržete v goreč kovinski sod pred projekcijsko dvorano. Hitro zgori v ostrem črnem dimu in zgoreva ter zoglene.

To je spomin, ki ga ne potrebujete več. Film se je že predvajal in ni več na voljo za ogled.

7) Odstranite sprožilce

Tu je skrivnost: tega spomina ni več v vaših "datotekah za hiter dostop", vendar je še vedno v shrambi za primer nujne pomoči.

Če se želite izogniti temu, da bi se nevroni v prihodnosti odpravili na pot, da bi ga priklicali, lahko pomagate tudi z odstranitvijo sprožilcev, ki ga lahko ponovno prikličejo.

To so predmeti, kraji, ljudje ali druge podrobnosti, ki lahko obudijo spomin.

Ko ste kolut zažgali, mora biti zogleneli in ga ne smete več vzeti s police kot kakšen drug star spomin.

Vsaj ne bo prevladovala v vašem življenju dan in noč.

Da pa bi zagotovili, da ta spomin ostane in da popolnoma izgine, morate poskrbeti tudi za izogibanje sprožilcem, kadar je to mogoče.

Če ste izbrisali spomin na požar v hiši, ki se je zgodil pri desetih letih, se izogibajte ognjemetov in peči na drva, ki spomin ponovno obudijo!

Sprožilcem se ne morete vedno izogniti, a kadar je to mogoče, to storite.

To lahko včasih vključuje precej velike življenjske spremembe.

Če ste se skoraj utopili in ste spomin na to izbrisali, a še vedno živite ob oceanu, kjer se vam je to zgodilo, vas lahko že samo sprehod preplavita slan zrak in pogled na ocean.

Če je le mogoče, je morda čas za selitev.

8) Dihajte z njim

Prati si možgane, da nečesa ne vidiš, je mogoče, vendar to ni vedno enostavno in proces je lahko naporen.

Razumem, da je težko odmisliti nekaj, še posebej, če ste bili preplavljeni z zelo travmatičnimi podobami in izkušnjami.

Prej sem omenil šamana Rudá Iandêja in kako mi je pomagal prebroditi strupena duhovna prepričanja in najti prave odgovore na življenjske izzive.

Še eden izmed najbolj briljantnih Rudejevih videoposnetkov govori o dihanju.

Dihanje je most med našim zavestnim umom in nezavednim sistemom in je edini telesni proces, ki ga lahko zavestno nadzorujemo ali pa mu dovolimo, da deluje na avtopilota.

To je pravzaprav ključ do zdravljenja globokih bolečin in travm, ki so blokirane v našem telesu in nas zadržujejo v primežu instinktivnih odzivov, za katere se morda ne bi več odločili, če bi imeli to možnost.

Rudá šamansko dihanje prilagodi sodobni obliki in vam ponudi močna dihalna orodja za premagovanje strupenih vzorcev in energetskih praznjenj, ki jih razloži v tem brezplačnem videoposnetku o dihanju.

Vaje v njegovem poživljajočem videoposnetku združujejo dolgoletne izkušnje z dihanjem in starodavna šamanska prepričanja ter vam pomagajo, da se sprostite ter se posvetite svojemu telesu in duši.

Po dolgih letih zatiranja čustev je Rudin dinamični dihalni tok dobesedno oživil to povezavo in mi pomagal premagati nekaj zelo travmatičnih spominov, zaradi katerih je bilo moje življenje skoraj neznosno.

In to je tisto, kar potrebujete:

Iskra, ki vas bo ponovno povezala z vašimi občutki, da se boste lahko začeli osredotočati na najpomembnejši odnos - odnos s samim seboj.

Če ste se pripravljeni posloviti od tesnobe in stresa, si v nadaljevanju oglejte njegove pristne nasvete.

Kliknite tukaj in si oglejte brezplačni videoposnetek podjetja Rudá.

Ste to videli?

Boleči in travmatični spomini so del življenja, vendar je težava nekaterih trenutkov in prizorov v tem, da se skrivajo tik pod površjem in sabotirajo vse, kar poskušamo storiti.

Včasih si je treba oprati možgane, da nečesa ne vidiš.

Zgornja tehnika filmskega koluta je način, kako to doseči, poleg tega pa si oglejte tudi učenje o osvoboditvi uma, ki ga ponuja Rudá, in preizkusite tehnike, ki jih uči v videoposnetku o šamanskem dihanju.

Konec koncev imamo veliko več nadzora nad svojim umom, kot si mnogi mislijo.

Če izkoristimo svojo osebno moč in ustvarjalnost, lahko veliko bolj svobodno vstopimo v prihodnost kot močnejša in sposobnejša oseba, ki je ne zadržuje več bolečina iz preteklosti.