విషయ సూచిక
మీరు మీ హృదయపూర్వకంగా మరచిపోవాలనుకునే దాన్ని మీరు చూసారా లేదా అనుభవించారా?
ఈ టెక్నిక్‌తో మీరు మీ మనస్సు నుండి భయంకరమైన మరియు కలతపెట్టే చిత్రాలను చెరిపివేయవచ్చు మరియు మీ జీవితాన్ని కొనసాగించవచ్చు.
0>ఇక్కడ ఉంది.ఏదైనా చూడకుండా ఉండటానికి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా బ్రైన్‌వాష్ చేసుకోవాలి
1) మీరు ఏమి చూడకూడదనుకుంటున్నారో గుర్తించండి
మొదట, చెడు వార్త:
మీ మాజీ భాగస్వామిని మీ జ్ఞాపకశక్తి నుండి తుడిచివేయడానికి లేదా గత సంవత్సరం మీకు జరిగిన కారు ప్రమాదాన్ని మర్చిపోవడానికి ఎలాంటి సాంకేతికత లేదు. మొత్తం సంఘటన మరియు గాయం కేవలం టోకుగా చెరిపివేయబడదు.
అయితే ఏమి చేయవచ్చు, ఒక నిర్దిష్ట క్షణాన్ని లేదా జ్ఞాపకశక్తిలో ముఖ్యంగా బాధాకరమైన భాగాన్ని చూడకుండా మెదడును కడుక్కోవడం.
కోసం. ఉదాహరణకు, మీరు మీ మాజీ గురించి ఆలోచిస్తూ బాధాకరమైన అనుభూతులను గుర్తుంచుకోవచ్చు మరియు మీరు కలిసి గడిపిన గొప్ప సమయాలు అలాగే బాధాకరమైన విడిపోవడాన్ని మీరు గుర్తుంచుకోవచ్చు.
కానీ వారు మీకు చెప్పినప్పుడు మీరు చేసిన చివరి పోరాటాన్ని మరచిపోయేలా మిమ్మల్ని మీరు బ్రెయిన్‌వాష్ చేసుకోవచ్చు. d ఎప్పుడూ ఎవరినీ కనుగొనలేదు మరియు ఒంటరిగా ఉండటానికి అర్హులు. ఆ ఒక్క సంఘటన మీ మనసులో బాకులాగా అతుక్కోకుండా మిగిలిపోతుంది.
మీరు తృటిలో తప్పించుకున్న, ఎదురుగా వస్తున్న ట్రక్కుతో మీరు దాదాపుగా చంపబడినప్పుడు ఆ ప్రభావం యొక్క క్షణాన్ని చూడకుండా మిమ్మల్ని మీరు బ్రెయిన్‌వాష్ చేసుకోవచ్చు. మీరు ఈ రోజు వరకు తీవ్ర భయాందోళనలకు గురవుతున్నారు.
2) మీరు ఏమి చూడకూడదనుకుంటున్నారో నిర్దిష్టంగా తెలుసుకోండి
నిర్దిష్ట మెమరీ లేదా అనుభవాన్ని గుర్తించిన తర్వాత మీరు మెమరీ బ్యాంక్‌ల నుండి తొలగించాలనుకుంటున్న తదుపరి దశ నిజంగా ఉందిదాని వివరాలపై దృష్టి కేంద్రీకరించండి.
ఆ సమయంలో మీకు ఎలా అనిపించింది, మీరు ఏమి ధరించారు, మీ చుట్టూ ఉన్న ఇతర వ్యక్తులు ఏమి చెప్తున్నారు, ఏదైనా సంగీతాన్ని ప్లే చేస్తున్నప్పుడు మరియు గాలిలో ధ్వనించే లేదా వాసనలు వస్తున్నాయని తిరిగి ఆలోచించండి.
వాసన అనేది మన జ్ఞాపకశక్తితో లోతుగా ముడిపడి ఉంది మరియు మన మెదడులోని అమిగ్డాలా భాగాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది మన లింబిక్ సిస్టమ్‌తో బలంగా ముడిపడి ఉంది, ఇది మానవులందరికీ ఉన్న చరిత్రపూర్వ "బల్లి మెదడు".
లింబిక్ సిస్టమ్‌లోని విషయం ఏమిటంటే అది మీ శరీరానికి మరియు మనస్సుకు "మాస్టర్ కీ"ని కలిగి ఉంది. బాధాకరమైన మరియు బాధాకరమైన జ్ఞాపకాలను మన మెదడు వాటిని మన మనుగడతో ముడిపడి ఉన్న ప్రాధాన్యతగా అర్థం చేసుకుంటుంది.
అనేక సందర్భాలలో అవి మనం అనుభవించే ప్రతిదానిని రీప్లే చేయడం మరియు ఫిల్టర్ చేయడం కొనసాగిస్తాయి, అనుకోకుండా మన జీవితాలను నాశనం చేస్తాయి.
అందుకే ఏదైనా చూడకుండా ఉండటానికి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా బ్రెయిన్‌వాష్ చేసుకోవాలో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
3) మీరు దీన్ని ఎందుకు చూడాలనుకుంటున్నారు?
మెమొరీ యొక్క ప్రత్యేకతలను కలిగి ఉన్న తర్వాత మీరు చూడకూడదనుకుంటున్నారని గుర్తుంచుకోండి, ఈ జ్ఞాపకశక్తికి సంబంధించి మిమ్మల్ని ఎక్కువగా ఇబ్బంది పెట్టే విషయంపై దృష్టి పెట్టడం తదుపరి దశ.
ఇది మీరు చేయాలనుకుంటున్న చివరి పని అని నేను అర్థం చేసుకున్నాను, ముఖ్యంగా మీకు బాధాకరమైన చిత్రం లేదా జ్ఞాపకశక్తి ఉంటే, అది మీ రోజును నాశనం చేస్తూనే ఉంటుంది.
అయితే ఈ బాధాకరమైన ఎపిసోడ్‌ను దూరంగా ఉంచడానికి మరియు మీ పనిని కొనసాగించడానికి మీరు తప్పనిసరిగా ఇంటిని శుభ్రపరచడంలో ఇది ఒక భాగం. జీవితం.
క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ అల్లిసన్ బ్రోనిమాన్‌గా,Ph. D. ఇలా వ్రాశాడు:
“మిమ్మల్ని ఎక్కువగా ఇబ్బంది పెట్టేవాటిని తెలుసుకోవడం మీరు మర్చిపోవాల్సిన వాటిని గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.”
ఈ కారణంగా, కింది చెక్‌లిస్ట్ చేయండి:
- ఈ జ్ఞాపకశక్తికి సంబంధించిన ప్రధాన భావోద్వేగం ఏమిటి?
- ప్రస్తుతం ఇది మీ జీవితాన్ని ఎలా ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసింది?
- ఏ వ్యక్తులు, స్థలాలు మరియు ఇతర వివరాలకు సంబంధించినవి ఈ చిత్రం మరియు జ్ఞాపకశక్తి మిమ్మల్ని ఎక్కువగా కలవరపరిచింది?
- ఈ భయంకరమైన జ్ఞాపకం యొక్క భారం లేకుండా ఉండటం ఎలా అనిపిస్తుంది?
ఇదంతా మీ మనస్సును గొలుసుల నుండి విముక్తి చేయడంలో భాగం మనకు తెలియనప్పుడు కూడా మనల్ని ఉపచేతనంగా విధ్వంసం చేయగల గతం జీవితంలో సమాధానాలు.
ఒక విధంగా లేదా మరొక విధంగా, మన చర్యలు మరియు ఎంపికలకు అర్థం మరియు కారణం కావాలి. బాధాకరమైన అనుభవాల వల్ల మనం గతం కదలలేనంతగా గాయం పట్టిన సందర్భాలు కూడా ఉన్నాయి.
నా విషయానికొస్తే, బాల్యం నుండి ఒక ప్రత్యేకించి బాధాకరమైన జ్ఞాపకం మరియు సత్యాన్వేషణ నన్ను వెతకడానికి దారితీసింది. ఆధ్యాత్మిక పరిష్కారాలు.
నేను కనుగొన్నది ఆసక్తికరంగా ఉంది! కానీ అది కూడా గందరగోళంగా ఉంది…
చాలా మంది విభిన్న వ్యక్తులు మరియు “గురువులు” నాకు చెప్పేది ఒకే సమాధానం, మరియు నేను ఆ ఒక అవాంతర జ్ఞాపకాన్ని ప్రాసెస్ చేయాలనుకుంటే మరియు జీవితంలో శాంతిని పొందాలనుకుంటే నేను అనుసరించాల్సిన అవసరం ఉంది వాటిని (మరియు అధిక రుసుము చెల్లించండి).
ఆధ్యాత్మికత యొక్క విషయం ఏమిటంటే అది జీవితంలోని అన్నిటిలాగే ఉంటుంది:
అది కావచ్చుతారుమారు చేయబడింది.
దురదృష్టవశాత్తూ, ఆధ్యాత్మికతను బోధించే గురువులు మరియు నిపుణులందరూ మన ఉత్తమ ప్రయోజనాలను దృష్టిలో ఉంచుకుని అలా చేయరు. కొందరు ఆధ్యాత్మికతను విషపూరితమైన - విషపూరితమైన వాటిగా మార్చడానికి ప్రయోజనాన్ని పొందుతారు.
ఒక నైపుణ్యం కలిగిన మానిప్యులేటర్ మిమ్మల్ని గ్యాస్‌లైట్ చేయడం చాలా సులభం, గాయం మరియు మీ స్వంత బాధాకరమైన అనుభవాల గురించి కలత చెందుతున్నందుకు మీరు అవమానంగా, అనర్హులుగా లేదా "మురికిగా" భావిస్తారు. .
అప్పుడు వారు మీ కంటే పరిశుభ్రంగా లేదా స్వచ్ఛంగా ఉన్న చోట మీపై "అధికారం" స్థానాన్ని ఆక్రమిస్తారు, ఎందుకంటే మీరు అదే విధంగా కష్టపడనందుకు.
ఇది ఎలిటిస్ట్ బుల్‌షిట్, మరియు ఇది కాదు ఆధ్యాత్మిక సాధికారత మరియు ప్రాసెసింగ్ ట్రామాకు నిజమైన మార్గం.
వాస్తవానికి అడ్డంకులు మరియు గాయం ద్వారా పనిచేయడానికి సమర్థవంతమైన మార్గం చాలా మంది నూతన యుగ గురువులు బోధించే దానికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది.
నేను దీనిని నేర్చుకున్నాను షమన్ రుడా ఇయాండే. ఫీల్డ్‌లో 30 సంవత్సరాలకు పైగా అనుభవంతో, అతను అన్నింటినీ చూశాడు మరియు అనుభవించాడు.
అలసిపోయే సానుకూలత నుండి స్పష్టమైన హానికరమైన ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసాల వరకు, అతను సృష్టించిన ఈ ఉచిత వీడియో విషపూరితమైన ఆధ్యాత్మిక అలవాట్లను మరియు వాటిని ఎలా నివారించాలో మరియు మరింత ప్రభావవంతమైన సాంకేతికతలను స్వీకరించండి.
కాబట్టి రుడాను మిగిలిన వాటి నుండి ఏది భిన్నంగా చేస్తుంది? అతను హెచ్చరించిన మానిప్యులేటర్‌లలో అతను కూడా ఒకడని మీకు ఎలా తెలుసు?
సమాధానం చాలా సులభం:
అతను అంతర్గతంగా ఆధ్యాత్మిక సాధికారతను ప్రోత్సహిస్తాడు.
వీక్షించడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి ఉచిత వీడియో మరియు మీరు కొనుగోలు చేసిన ఆధ్యాత్మిక పురాణాలను ఛేదించండినిజం.
మీరు ఆధ్యాత్మికతను ఎలా ఆచరించాలో చెప్పడానికి బదులు, రూడా మీపై మాత్రమే దృష్టిని కేంద్రీకరిస్తాడు.
ముఖ్యంగా, అతను మిమ్మల్ని మీ ఆధ్యాత్మిక ప్రయాణంలో డ్రైవర్ సీట్‌లో తిరిగి ఉంచాడు. మీరు బాధ్యత వహించాల్సిన సాధనాలు మరియు మీరు ఎప్పటికీ చూడకూడదనుకున్న వాటిని తొలగించడంలో మీకు సహాయపడటం వంటి వాటిని విజయవంతంగా చేయాలి.
ఇది కూడ చూడు: స్త్రీ పురుషునికి ఆసక్తిని కలిగించేది ఏమిటి? ఈ 13 విషయాలు5) వదిలివేయడం
నేను ఇంతకు ముందు వ్రాసినట్లుగా, మన మెదడు తరచుగా బాధాకరమైన జ్ఞాపకాలను లోతుగా నిల్వ చేస్తుంది. ఉపచేతన మరియు వాటిని విలువైన వస్తువులుగా కాపాడుతుంది.
అంటే అవి మనుగడకు మరియు మన భౌతిక లేదా సామాజిక అస్తిత్వానికి సంభావ్య ముప్పులతో ముడిపడి ఉంటాయి.
ఇది క్రూరమైన తిరస్కరణ, కుటుంబ సంక్షోభాలు మరియు వంటి అంశాలను కలిగి ఉంటుంది. మానసిక ఆరోగ్య కష్టాలు, ఎందుకంటే మన మెదడు కూడా వీటిని సమూహానికి చెందిన మరియు మినహాయించడం యొక్క లోతైన పరిణామ నమూనాల ఆధారంగా మన జీవితానికి సంభావ్య ముప్పుగా పరిగణిస్తుంది.
ఇది లైంగిక మరియు శారీరక దుర్వినియోగం, భయంకరమైన ప్రమాదాలు, బెదిరింపు వంటి భౌతిక సంఘటనలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. మరియు వైకల్యం మరియు అనారోగ్యం.
ఒక సంఘటన లేదా సమయం యొక్క జ్ఞాపకం మన మనస్సు మరియు హృదయంలో నిక్షిప్తమై ఉంటుంది, తరచుగా మన పీడకలలలో కూడా ముఖ్యంగా స్పష్టమైన క్షణాలు మనపై ఆధిపత్యం చెలాయిస్తాయి.
ఇది కూడ చూడు: మీరు కలిసి ఉండాలనుకుంటున్న 31 సూక్ష్మ సంకేతాలు (పూర్తి జాబితా)వదలడం కోరికతో ప్రారంభమవుతుంది. విడిచిపెట్టడానికి, మెమరీ యొక్క ప్రత్యేకతలను గుర్తించడం మరియు మీరు ఎక్కువగా వదిలివేయాలనుకుంటున్న దాన్ని సున్నా చేయడం.
ఆ తర్వాత ప్రక్రియ కూడా వస్తుంది.
6) క్లీన్సింగ్ ఫైర్
ఈ బాధాకరమైన జ్ఞాపకాన్ని ఫిల్మ్ రీల్ లాగా ఆలోచించండి. అసలు వారు ఎలా ఉండేవారో మీకు తెలుసుపాత సినిమా హాళ్లలోని ఫిజికల్ రీల్స్ చుట్టూ తిరుగుతూ ప్రొజెక్టర్‌లోకి ఫీడ్ అవుతుందా?
మీ చేతిలో ఈ రీల్ ఉంది మరియు దానిపై మీకు ఇక అవసరం లేని మెమరీ ఉంది.
ఇది ఏదైనా చూడకుండా ఉండటానికి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా బ్రైన్‌వాష్ చేసుకోవాలి: ఖచ్చితమైన ప్రత్యేకతలు మీపై ఆధారపడి ఉంటాయి.
కానీ ఈ సమయంలో మీరు రీల్‌ను ప్లే చేస్తున్నట్లుగా ఈ మెమరీని అమలు చేయాలనుకుంటున్నారు. ఈ రీల్‌లో వాసనలు తప్ప: పొగ, పెర్ఫ్యూమ్, ఆహారం, తడి భూమి, స్ప్రింగ్ రివర్, మంచులో పైన్ సూదులు...మీ శరీరంలోని శబ్దాలు, దృశ్యాలు మరియు అనుభూతులతో పాటు మీ ముక్కు రంధ్రాలలో అన్నీ ఉన్నాయి.
మెమరీ అంతా ఆ రీల్‌లో ఉంది మరియు అది దాదాపు ఒకటి నుండి రెండు నిమిషాల పాటు నడిచిన తర్వాత, మీరు ప్రొజెక్టర్ నుండి ఫిల్మ్ యొక్క రీల్‌ను సంగ్రహించి, ప్రొజెక్టర్ గది వెలుపల మండుతున్న మెటల్ బారెల్‌లో టాసు చేయండి. ఇది తీవ్రమైన నల్లటి పొగలో వేగంగా కాలిపోతుంది, వాడిపోతుంది మరియు కాలిపోతుంది. ఇది పూర్తిగా పోయింది.
అది మీకు ఇక అవసరం లేని జ్ఞాపకం. చలన చిత్రం ఇప్పటికే ప్లే చేయబడింది మరియు ఇది వీక్షించడానికి అందుబాటులో లేదు. అది పోయింది.
7) ట్రిగ్గర్‌లను తీసివేయండి
ఇక్కడ ఒక రహస్యం ఉంది: ఈ మెమరీ మీ “రెడీ యాక్సెస్ ఫైల్‌ల” నుండి పోయింది. కానీ అత్యవసర పరిస్థితుల్లో ఇది ఇప్పటికీ ఖజానాలో ఉంది.
భవిష్యత్తులో దాన్ని తిరిగి పొందడానికి మీ న్యూరాన్‌లు విహారయాత్రకు వెళ్లకుండా ఉండాలనుకుంటే, దాన్ని తిరిగి తీసుకురాగల ట్రిగ్గర్‌లను తీసివేయడంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. పైకి.
ట్రిగ్గర్లు చాలా నిజమైన విషయం. ఇవి వస్తువులు, స్థలాలు, వ్యక్తులు లేదా ఇతరమైనవిమెమరీని తిరిగి తీసుకురాగల వివరాలు.
ఇప్పుడు మీరు రీల్‌ను బర్న్ చేసారు, అది కాల్చివేయబడాలి మరియు ఏ ఇతర పాత మెమరీ లాగా షెల్ఫ్‌ను పట్టుకోవడానికి అందుబాటులో ఉండకూడదు.
చాలా తక్కువ, ఇది మీ జీవితాన్ని పగలు మరియు రాత్రి ఆధిపత్యం చేయదు.
కానీ ఈ జ్ఞాపకశక్తి పోయిందని మరియు అది పూర్తిగా పోయిందని నిర్ధారించుకోవడానికి, మీరు సాధ్యమైనప్పుడు ట్రిగ్గర్‌లను నివారించడానికి కూడా జాగ్రత్త వహించాలి.
మీరు 10 సంవత్సరాల వయస్సులో ఇంట్లో జరిగిన అగ్నిప్రమాదానికి సంబంధించిన మీ జ్ఞాపకశక్తిని చెరిపివేసినట్లయితే, భోగి మంటలు మరియు జ్ఞాపకశక్తిని పెంచే కట్టెల పొయ్యిలకు దూరంగా ఉండండి!
ట్రిగ్గర్‌లను నివారించడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు, కానీ మీరు అలా చేయాలి ఇది జరిగింది, అప్పుడు కేవలం షికారు కోసం బయటకు వెళ్లడం వల్ల ఉప్పు గాలి మరియు సముద్రం యొక్క దృశ్యం మిమ్మల్ని ముంచెత్తుతుంది.
సాధ్యమైనట్లయితే అది కదలడానికి సమయం కావచ్చు.
8) శ్వాస తీసుకోండి. దాని ద్వారా
ఏదైనా చూడకుండా ఉండటానికి మిమ్మల్ని మీరు బ్రైన్‌వాష్ చేసుకోవడం సాధ్యమే, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు, మరియు ప్రక్రియ పన్ను విధించవచ్చు.
నేను అర్థం చేసుకున్నాను, మీరే పొందండి మీరు నిజంగా బాధాకరమైన చిత్రాలు మరియు అనుభవాలతో మునిగిపోయినట్లయితే, దేనినైనా చూడకుండా ఉండటం చాలా కష్టం.
ఇంతకుముందు నేను షమన్ రుడా ఇయాండే గురించి ప్రస్తావించాను మరియు విషపూరితమైన ఆధ్యాత్మిక విశ్వాసాలను ఛేదించడంలో మరియు నిజమైన సమాధానాలను కనుగొనడంలో అతను నాకు ఎలా సహాయం చేసాడు జీవితంసవాళ్లు.
Rudá యొక్క అత్యంత అద్భుతమైన వీడియోలలో మరొకటి శ్వాస గురించినది.
మన చేతన మనస్సు మరియు అపస్మారక వ్యవస్థ మధ్య వంతెనగా, శ్వాస అనేది మనం స్పృహతో నియంత్రించగల లేదా అమలు చేయడానికి అనుమతించగల ఒక శరీర ప్రక్రియ. ఆటోపైలట్‌లో.
వాస్తవానికి ఇది మన శరీరంలో నిరోధించబడిన లోతైన నొప్పి మరియు గాయాన్ని నయం చేయడంలో కీలకం మరియు సహజమైన ప్రతిస్పందనలలో మనల్ని ఇరుక్కుపోయేలా చేస్తుంది. , Rudá షమానిక్ బ్రీత్‌వర్క్‌ను ఆధునిక ఫార్మాట్‌కు అనుగుణంగా మార్చారు, టాక్సిక్ ప్యాట్రన్‌లు మరియు ఎనర్జీ డ్రెయిన్‌లను ఛేదించడానికి మీకు శక్తివంతమైన బ్రీత్‌వర్క్ సాధనాలను అందజేస్తుంది, ఈ ఉచిత బ్రీత్‌వర్క్ వీడియోలో అతను వివరించాడు.
అతని ఉత్తేజపరిచే వీడియోలోని వ్యాయామాలు సంవత్సరాల శ్వాస పని అనుభవాన్ని మిళితం చేస్తాయి. మరియు పురాతన షమానిక్ నమ్మకాలు, మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు మీ శరీరం మరియు ఆత్మతో చెక్ ఇన్ చేయడంలో సహాయపడటానికి రూపొందించబడ్డాయి.
నా భావోద్వేగాలను అణచివేసిన అనేక సంవత్సరాల తర్వాత, రుడా యొక్క డైనమిక్ బ్రీత్‌వర్క్ ఆ కనెక్షన్‌ని అక్షరాలా పునరుద్ధరించింది మరియు కొన్ని నిజంగా బాధాకరమైన జ్ఞాపకాలను అధిగమించడంలో నాకు సహాయపడింది. ఇది నా జీవితాన్ని దాదాపు భరించలేనిదిగా మార్చింది.
మరియు అది మీకు కావలసింది:
మీ భావాలతో మిమ్మల్ని మళ్లీ కనెక్ట్ చేయడానికి ఒక స్పార్క్, తద్వారా మీరు అన్నింటికంటే ముఖ్యమైన సంబంధంపై దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభించవచ్చు – ఒకటి మీరు మీతో ఉన్నారు.
కాబట్టి మీరు ఆందోళన మరియు ఒత్తిడికి వీడ్కోలు చెప్పడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, దిగువ అతని నిజమైన సలహాను చూడండి.
Rudá నుండి ఉచిత వీడియోను చూడటానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.<1
మీరు చూశారాఅది?
బాధాకరమైన మరియు బాధాకరమైన జ్ఞాపకాలు జీవితంలో భాగం. కానీ కొన్ని క్షణాలు మరియు సన్నివేశాల సమస్య ఏమిటంటే, అవి ఉపరితలం క్రింద దాగి ఉండి మనం చేసే ప్రతి పనిని విధ్వంసం చేస్తాయి.
కొన్నిసార్లు ఏదైనా చూడకుండా ఉండేందుకు మిమ్మల్ని మీరు మెదడు వాష్ చేసుకోవడం అవసరం.
ఫిల్మ్ రీల్ టెక్నిక్ రుడా నుండి ఉచిత మీ మనస్సు బోధనలను పరిశీలించడం మరియు షమానిక్ బ్రీత్‌వర్క్ వీడియోలో అతను బోధించే టెక్నిక్‌లను ప్రయత్నించడం వంటి వాటితో పాటుగా చేయడానికి ఎగువన ఒక మార్గం ఉంది.
రోజు చివరిలో, మాకు చాలా దూరం ఉంది. మనలో చాలా మంది నమ్మే దానికంటే మన స్వంత మనస్సుపై ఎక్కువ నియంత్రణ ఉంటుంది.
మన వ్యక్తిగత శక్తి మరియు సృజనాత్మకతలోకి ప్రవేశించడం వలన భవిష్యత్తులో మరింత శక్తివంతంగా మరియు సామర్థ్యం గల వ్యక్తిగా ముందుకు సాగడానికి మనకు మరింత స్వేచ్ఛ లభిస్తుంది. గతం యొక్క బాధ ద్వారా.
