Comment se laver le cerveau pour ne pas voir quelque chose ?

Avez-vous vu ou vécu quelque chose que vous voulez oublier de tout votre cœur ?

Grâce à cette technique, vous pouvez effacer les images horribles et dérangeantes de votre esprit et reprendre le cours de votre vie.

Voici comment.

Comment se laver le cerveau pour ne pas voir quelque chose ?

1) Identifiez ce que vous voulez effacer

Tout d'abord, les mauvaises nouvelles :

Il n'existe pas de technique pour effacer de votre mémoire l'ensemble de votre ex-partenaire ou pour oublier l'accident de voiture que vous avez eu l'année dernière. Un incident et un traumatisme ne peuvent pas être effacés d'un coup.

En revanche, il est possible de se laver le cerveau pour ne plus voir un moment précis ou une partie particulièrement douloureuse d'un souvenir.

Par exemple, vous pouvez ressentir de la tristesse en pensant à votre ex, aux bons moments que vous avez passés ensemble et à la séparation douloureuse.

Mais vous pouvez vous laver le cerveau pour oublier la dernière dispute que vous avez eue lorsqu'ils vous ont dit que vous ne trouveriez jamais personne et que vous méritiez d'être seul. Cet incident peut être laissé derrière vous au lieu de s'incruster dans votre esprit comme un poignard.

Vous pouvez vous laver le cerveau pour ne pas voir le moment de l'impact où vous avez failli être tué par un camion arrivant en sens inverse que vous avez évité de justesse et qui vous fait encore aujourd'hui souffrir de crises de panique.

2) Précisez ce que vous aimeriez voir disparaître

L'étape suivante, après avoir identifié un souvenir ou une expérience spécifique que vous souhaitez effacer de votre mémoire, consiste à vous concentrer sur les détails.

Pensez à ce que vous ressentiez à ce moment-là, à ce que vous portiez, à ce que disaient les autres personnes autour de vous, à la musique qui jouait et aux sons ou odeurs qui flottaient dans l'air.

L'odeur est profondément liée à notre mémoire et stimule la partie amygdalienne de notre cerveau, qui est fortement liée à notre système limbique, le "cerveau de lézard" préhistorique que nous possédons tous.

Les souvenirs traumatisants et douloureux peuvent devenir accablants parce que notre cerveau les interprète comme une priorité liée à notre survie.

Dans de nombreux cas, ils continuent à rejouer et à filtrer tout ce que nous vivons, sabotant ainsi involontairement notre vie.

C'est pourquoi il peut être si important de comprendre comment se laver le cerveau pour ne plus voir quelque chose.

3) Pourquoi voulez-vous l'effacer ?

Une fois que vous avez en tête les détails du souvenir que vous aimeriez effacer, l'étape suivante consiste à vous concentrer sur ce qui vous dérange le plus dans ce souvenir.

Je comprends que ce soit la dernière chose que vous souhaitiez faire, surtout si vous avez une image ou un souvenir douloureux qui ne cesse de resurgir et de gâcher votre journée.

Mais cela fait partie du ménage que vous devez faire pour balayer cet épisode douloureux et reprendre le cours de votre vie.

Comme l'écrit la psychologue clinicienne Allison Broennimann, Ph :

"Le fait d'aller à la racine de ce qui vous dérange le plus vous aidera à déterminer ce que vous devez oublier.

C'est pourquoi il convient d'établir la liste de contrôle suivante :

• Quelle est la principale émotion associée à ce souvenir ?
• En quoi cela a-t-il eu un impact négatif sur votre vie actuelle ?
• Quels sont les personnes, les lieux et les autres détails liés à cette image et à ce souvenir qui vous bouleversent le plus ?
• Quel effet cela ferait-il d'être libéré de ce terrible souvenir ?

Tout cela fait partie de la libération de votre esprit des chaînes du passé qui peuvent souvent nous saboter inconsciemment, même si nous n'en sommes pas conscients.

4) Libérez vos lobes

Nous cherchons tous des réponses dans la vie.

D'une manière ou d'une autre, nous voulons donner un sens et une raison à nos actions et à nos choix. Il arrive aussi que des expériences douloureuses nous laissent aux prises avec des traumatismes que nous n'arrivons pas à surmonter.

Dans mon cas, un souvenir d'enfance particulièrement douloureux et une quête de vérité m'ont conduit à rechercher des solutions spirituelles.

Ce que j'ai trouvé est intéressant, mais aussi déroutant...

Tant de personnes différentes et de "gourous" me disaient qu'ils avaient la seule réponse, et que si je voulais traiter ce souvenir dérangeant et trouver la paix dans la vie, il me suffisait de les suivre (et de payer un prix élevé).

Le problème avec la spiritualité, c'est qu'elle est comme tout le reste dans la vie :

Il peut être manipulé.

Malheureusement, tous les gourous et experts qui prêchent la spiritualité ne le font pas dans notre intérêt. Certains en profitent pour transformer la spiritualité en quelque chose de toxique, voire de vénéneux.

Il est très facile pour un manipulateur habile de vous éclairer au gaz, en vous faisant sentir honteux, indigne ou "sale" parce que vous êtes bouleversé par un traumatisme et vos propres expériences douloureuses.

Ils occupent alors une position d'"autorité" sur vous, où ils sont plus propres ou plus purs que vous parce qu'ils sont censés ne pas lutter de la même manière que vous.

C'est une connerie élitiste, et ce n'est pas le vrai chemin vers l'émancipation spirituelle et le traitement des traumatismes.

En fait, le chemin efficace pour travailler sur les blocages et les traumatismes est plus proche de l'opposé de ce qu'enseignent de nombreux gourous du Nouvel Âge.

J'ai appris cela du chaman Rudá Iandé qui, avec plus de 30 ans d'expérience dans ce domaine, a tout vu et tout vécu.

De la positivité épuisante aux pratiques spirituelles carrément nuisibles, cette vidéo gratuite qu'il a créée aborde une série d'habitudes spirituelles toxiques et explique comment les éviter et adopter des techniques bien plus efficaces.

Comment savoir si Rudá n'est pas aussi l'un des manipulateurs contre lesquels il met en garde ?

La réponse est simple :

Il encourage l'autonomisation spirituelle de l'intérieur.

Cliquez ici pour regarder la vidéo gratuite et détruire les mythes spirituels que vous avez achetés pour trouver la vérité.

Plutôt que de vous dire comment vous devriez pratiquer la spiritualité, Rudá met l'accent uniquement sur vous.

Essentiellement, il vous redonne le contrôle de votre voyage spirituel, en vous donnant les outils dont vous avez besoin pour prendre les choses en main et réussir à faire des choses comme vous aider à effacer quelque chose que vous n'avez jamais voulu voir.

5) Lâcher prise

Comme je l'ai écrit précédemment, notre cerveau stocke souvent des souvenirs douloureux au plus profond de notre subconscient et les garde comme des objets précieux.

En effet, ils sont liés à la survie et aux menaces éventuelles qui pèsent sur notre existence physique ou sociale.

Il peut s'agir de choses comme un rejet brutal, des crises familiales et des problèmes de santé mentale, car notre cerveau les interprète également comme des menaces potentielles pour notre vie, sur la base de schémas évolutifs profonds d'appartenance à un groupe et d'exclusion.

Il peut également s'agir d'événements physiques tels que des abus sexuels et physiques, des accidents horribles, des brimades, des défigurations et des maladies.

Le souvenir d'un incident ou d'une période est gravé dans notre esprit et dans notre cœur, souvent avec des moments particulièrement vifs qui nous dominent même dans nos cauchemars.

Le lâcher-prise commence par le désir de s'en débarrasser, l'identification des spécificités du souvenir et le ciblage de ce que vous souhaitez le plus lâcher.

Vient ensuite le processus lui-même.

6) Le feu purificateur

Pensez à ce souvenir douloureux comme à une bobine de film. Vous savez, dans les vieux cinémas, il y avait des bobines qui tournaient sur elles-mêmes et qui alimentaient le projecteur ?

Vous tenez cette bobine dans votre main, et sur elle se trouve la mémoire dont vous n'avez plus besoin.

C'est ici que se pose la question de savoir comment se laver le cerveau pour ne plus voir quelque chose : les détails exacts dépendent de vous.

Sauf que cette bobine contient aussi des odeurs : fumée, parfum, nourriture, terre humide, rivière printanière, aiguilles de pin dans la neige... Tout est là dans vos narines, avec les sons, les images et les sensations dans votre corps.

La mémoire est contenue dans cette bobine et, après une ou deux minutes, vous retirez la bobine du projecteur et la jetez dans un tonneau métallique en feu à l'extérieur de la salle du projecteur. Elle brûle rapidement dans une fumée noire et âcre, se dessèche et se carbonise. Elle est complètement perdue.

C'est un souvenir dont vous n'avez plus besoin. Le film a déjà été joué et il n'est plus possible de le regarder. Il est parti.

7) Supprimer les déclencheurs

Voici un secret : ce souvenir a disparu de vos "dossiers prêts à l'emploi", mais il se trouve toujours dans le coffre-fort, en cas d'urgence.

Si vous voulez éviter que vos neurones n'aillent les chercher à l'avenir, il peut être utile de supprimer les éléments déclencheurs qui peuvent les faire réapparaître.

Les déclencheurs sont des objets, des lieux, des personnes ou d'autres détails qui peuvent faire resurgir le souvenir.

Maintenant que vous avez brûlé la bobine, elle doit être carbonisée et ne pas être disponible sur l'étagère comme n'importe quel autre vieux souvenir.

Au moins, il ne dominera pas votre vie jour et nuit.

Mais pour s'assurer que ce souvenir ne disparaisse pas et qu'il disparaisse complètement, vous devez également veiller à éviter les déclencheurs dans la mesure du possible.

Si le souvenir que vous avez effacé est celui d'un incendie de maison qui s'est produit lorsque vous aviez 10 ans, évitez les feux de joie et les poêles à bois qui font resurgir ce souvenir !

Il n'est pas toujours possible d'éviter les déclencheurs, mais lorsque c'est le cas, il faut le faire.

Cela peut parfois impliquer des changements de vie assez importants.

Si vous avez failli vous noyer et que vous avez effacé ce souvenir, mais que vous vivez toujours près de l'océan où cela s'est produit, le simple fait de sortir pour une promenade peut vous submerger d'air salin et de vue sur l'océan.

Il est peut-être temps de déménager si cela est possible.

8) Respirez

Se laver le cerveau pour ne plus voir quelque chose est possible, mais ce n'est pas toujours facile et le processus peut être éprouvant.

Je comprends qu'il peut être difficile de ne pas voir quelque chose, surtout si l'on a été inondé d'images et d'expériences vraiment traumatisantes.

Plus tôt, j'ai parlé du chaman Rudá Iandê et de la façon dont il m'a aidé à me défaire de croyances spirituelles toxiques et à trouver de vraies réponses aux défis de la vie.

Une autre des vidéos les plus brillantes de Rudá porte sur la respiration.

En tant que pont entre notre esprit conscient et notre système inconscient, la respiration est le seul processus corporel que nous pouvons contrôler consciemment ou laisser fonctionner en pilote automatique.

C'est en fait la clé de la guérison des douleurs et des traumatismes profonds qui sont bloqués dans notre corps et qui nous maintiennent piégés dans des réponses instinctives que nous ne choisirions plus d'utiliser si nous en avions la possibilité.

Plus précisément, Rudá adapte le travail respiratoire chamanique à un format moderne, vous donnant de puissants outils de travail respiratoire pour briser les schémas toxiques et les drains énergétiques, qu'il explique dans cette vidéo gratuite sur le travail respiratoire.

Les exercices de cette vidéo revigorante combinent des années d'expérience en matière de travail sur la respiration et d'anciennes croyances chamaniques, conçues pour vous aider à vous détendre et à vous mettre en phase avec votre corps et votre âme.

Après de nombreuses années passées à réprimer mes émotions, le flux dynamique du travail respiratoire de Rudá a littéralement ravivé cette connexion et m'a aidé à surmonter des souvenirs vraiment traumatisants qui me rendaient la vie presque insupportable.

Et c'est ce dont vous avez besoin :

Une étincelle pour vous reconnecter à vos sentiments afin que vous puissiez commencer à vous concentrer sur la relation la plus importante de toutes - celle que vous avez avec vous-même.

Si vous êtes prêt à dire adieu à l'anxiété et au stress, lisez ses conseils sincères ci-dessous.

Cliquez ici pour visionner la vidéo gratuite de Rudá.

Vous avez vu ça ?

Les souvenirs douloureux et traumatisants font partie de la vie, mais le problème de certains moments et de certaines scènes est qu'ils se cachent juste sous la surface et sabotent tout ce que nous essayons de faire.

Il est parfois nécessaire de se laver le cerveau pour ne pas voir quelque chose.

La technique de la bobine de film ci-dessus est un moyen d'y parvenir, tout comme les enseignements de Rudá sur la libération de l'esprit et les techniques qu'il enseigne dans la vidéo sur le travail respiratoire chamanique.

En fin de compte, nous avons beaucoup plus de contrôle sur notre propre esprit que beaucoup d'entre nous ne le croient.

Le fait de puiser dans notre pouvoir personnel et notre créativité peut nous donner beaucoup plus de liberté pour avancer dans l'avenir en tant que personne plus puissante et plus capable, qui n'est plus freinée par la douleur du passé.