무언가를 보지 않기 위해 자신을 세뇌하는 방법

온 마음을 다해 잊고 싶은 것을 보거나 경험한 적이 있습니까?

이 기술을 사용하면 마음에서 끔찍하고 불안한 이미지를 지우고 삶을 계속할 수 있습니다.

방법은 다음과 같습니다.

무언가를 보지 않기 위해 자신을 세뇌하는 방법

1) 보지 않으려는 대상을 식별합니다.

먼저, 나쁜 소식:

전 애인 전체를 기억에서 지우거나 작년에 겪었던 교통사고를 잊는 기술은 없습니다. 전체 사건과 트라우마를 완전히 지울 수는 없습니다.

하지만 할 수 있는 일은 자신을 세뇌하여 특정 순간이나 기억의 특히 고통스러운 부분을 보지 않도록 하는 것입니다.

예를 들어, 전 애인에 대한 슬픈 감정과 함께했던 좋은 시간과 고통스러운 이별을 기억할 수 있습니다.

그러나 그들이 당신에게 '' d는 아무도 찾지 않으며 혼자 있을 자격이 있습니다. 단검처럼 마음에 박히지 않고 그 사건 하나만 남길 수 있습니다.

간신히 피하고 여전히 현재까지도 공황 발작이 있습니다.

2) 보지 않으려는 항목을 구체적으로 지정하십시오.

메모리 뱅크에서 지우고 싶은 특정 기억이나 경험을 식별한 후 다음 단계 정말세부 사항에 집중하세요.

당시 기분이 어땠는지, 무엇을 입고 있었는지, 주변 사람들이 무슨 말을 했는지, 재생되고 있던 음악과 공기 중에 들리는 소리나 냄새를 떠올려 보세요.

냄새는 우리의 기억과 깊숙이 연결되어 있으며 뇌의 편도체 부분을 자극합니다. 이것은 인간 모두가 가지고 있는 선사 시대의 "도마뱀 뇌"인 변연계와 밀접하게 연결되어 있습니다.

변연계에는 몸과 마음에 대한 "마스터 키"가 있다는 것입니다. 외상과 고통스러운 기억은 우리의 뇌가 우리의 생존과 관련된 우선순위로 해석하기 때문에 압도될 수 있습니다.

많은 경우에 그들은 우리가 경험하는 다른 모든 것을 계속해서 재생하고 필터링하여 본의 아니게 우리의 삶을 방해합니다.

그래서 무언가를 보지 않기 위해 자신을 세뇌하는 방법을 이해하는 것이 매우 중요할 수 있습니다.

3) 왜 그것을 보지 않으려고 합니까?

기억의 세부 사항을 보고 싶지 않다면 다음 단계는 이 기억이 당신을 가장 괴롭히는 것이 무엇인지에 초점을 맞추는 것입니다.

이것이 당신이 하고 싶은 마지막 일이 될 수 있다는 것을 이해합니다. 고통스러운 이미지나 기억이 자꾸만 떠올라 하루를 망치고 있다면.

그러나 이것은 이 고통스러운 에피소드를 쓸어버리고 일상을 이어가기 위해 반드시 해야 하는 대청소의 일부입니다. 삶.

임상 심리학자 Allison Broennimann은박사는 다음과 같이 썼습니다.

"당신을 가장 괴롭히는 것의 근원에 도달하면 잊어야 할 것이 무엇인지 알아내는 데 도움이 될 것입니다."

이러한 이유로 다음 체크리스트를 수행하십시오.

• 이 기억과 관련된 주요 감정은 무엇입니까?
• 현재 당신의 삶에 어떤 부정적인 영향을 미쳤습니까?
• 어떤 사람, 장소 및 기타 세부 사항이 관련되어 있습니까? 이 이미지와 기억이 당신을 가장 화나게 했나요?
• 이 끔찍한 기억의 부담을 덜면 어떤 느낌이 들까요?

이것은 모두 마음을 우리가 인식하지 못하는 사이에도 종종 무의식적으로 우리를 방해할 수 있는 과거.

4) 뇌엽 해방

우리 모두는 다음을 찾고 있습니다. 인생에서 해답을 찾을 수 있습니다.

어떤 식으로든 우리는 우리의 행동과 선택에 대한 의미와 이유를 원합니다. 또한 고통스러운 경험으로 인해 지나칠 수 없을 것 같은 트라우마와 씨름할 때가 있습니다.

제 경우에는 유난히 어린 시절의 고통스러운 기억과 진실에 대한 탐구가 저를 영적인 해결책.

내가 찾은 것은 흥미로웠습니다! 그러나 그것은 또한 혼란스러웠습니다...

너무나 많은 다른 사람들과 "구루들"이 저에게 답은 하나이며 그 한 가지 불안한 기억을 처리하고 삶의 평화를 찾고 싶다면 따르기만 하면 된다고 말했습니다. 높은 비용을 지불해야 합니다.

영성은 인생의 다른 모든 것과 같습니다.

조작되었습니다.

불행히도 영성을 설교하는 모든 구루와 전문가들이 우리의 최선의 이익을 마음에 두고 그렇게 하는 것은 아닙니다. 일부는 영성을 유독한 것으로 왜곡하여 심지어 유독한 것으로 왜곡하기도 합니다.

숙련된 조작자가 당신을 부끄럽게 여기고 자신의 고통스러운 경험에 대해 화를 내는 것에 대해 부끄럽거나 무가치하거나 "더럽다"고 느끼게 만드는 것은 매우 쉽습니다. .

그런 다음 그들은 당신과 같은 방식으로 고군분투하지 않는다는 이유로 당신보다 깨끗하고 순수한 "권한"의 위치를 ​​차지합니다.

그것은 엘리트주의적 헛소리이며, 영적인 힘을 키우고 트라우마를 처리하는 진정한 길입니다.

사실 장애와 트라우마를 극복하는 효과적인 길은 많은 뉴에이지 전문가들이 가르치는 것과 정반대에 가깝습니다.

나는 이것을 주술사 Rudá Iandé. 현장에서 30년 이상의 경험을 쌓은 그는 모든 것을 보고 경험했습니다.

지치는 긍정에서 완전히 해로운 영적 관행에 이르기까지 그가 만든 이 무료 동영상은 다양한 유해한 영성 습관과 이를 피하는 방법 및 훨씬 더 효과적인 기술을 수용합니다.

Rudá가 나머지 기술과 다른 점은 무엇입니까? 그가 경고한 조종자 중 하나가 아니라는 것을 어떻게 알 수 있습니까?

대답은 간단합니다.

그는 내부에서 영적 권한 부여를 촉진합니다.

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Rudá는 영성을 어떻게 실천해야 하는지 알려주기보다 오로지 당신에게만 초점을 맞춥니다.

본질적으로 그는 당신을 영적 여정의 운전석으로 되돌려 놓고 당신에게 보고 싶지 않은 것을 지우는 데 도움이 되는 것과 같은 일을 성공적으로 수행하는 데 필요한 도구입니다.

5) 놓아주기

앞서 쓴 것처럼 우리의 뇌는 종종 고통스러운 기억을 깊은 곳에 저장합니다. 잠재의식을 잠재하고 이를 소중한 물건으로 보호합니다.

그것은 생존과 우리의 신체적 또는 사회적 존재에 대한 가능한 위협과 연결되어 있기 때문입니다.

여기에는 잔인한 거부, 가족 위기, 정신 건강 문제는 우리의 두뇌가 그룹 소속 및 배제의 깊은 진화 패턴을 기반으로 우리 삶에 대한 잠재적인 위협으로 해석하기 때문입니다.

성적 및 신체적 학대, 끔찍한 사고, 괴롭힘과 같은 신체적 사건도 포함될 수 있습니다.

어떤 사건이나 시간에 대한 기억은 우리의 마음과 마음에 각인되어 있으며, 종종 특히 생생한 순간이 악몽 속에서도 우리를 지배합니다.

놓음은 욕망에서 시작됩니다. 놓아주기, 기억의 세부 사항을 식별하고 가장 놓아주고 싶은 것에 초점을 맞춥니다.

그런 다음 프로세스 자체가 옵니다.

6) 정화의 불

이 고통스러운 기억을 필름 릴처럼 생각해보세요. 당신은 그들이 실제 사용하는 방법을 알고회전하고 프로젝터에 입력되는 오래된 영화관의 물리적 릴이 있습니까?

손에 이 릴이 있고 그 위에 더 이상 필요하지 않은 메모리가 있습니다.

이것은 어떤 것을 보지 않기 위해 자신을 세뇌하는 방법에 관한 것입니다. 정확한 세부 사항은 당신에게 달려 있습니다.

하지만 이 시점에서 당신은 릴을 연주하는 것처럼 이 기억을 통해 실행하고 싶습니다. 이 릴에는 연기, 향수, 음식, 젖은 흙, 봄의 강물, 눈 속의 솔잎 등의 냄새도 포함되어 있다는 점만 제외하면 모든 것이 몸의 소리, 광경 및 감각과 함께 콧구멍에 있습니다.

메모리는 모두 그 릴에 있고 약 1~2분 동안 실행된 후 프로젝터에서 필름 릴을 꺼내서 프로젝터 룸 외부의 불타는 금속 통에 던집니다. 그것은 매캐한 검은 연기 속에서 빠르게 타서 시들고 그을립니다. 완전히 사라졌습니다.

더 이상 필요하지 않은 메모리입니다. 영화가 이미 재생되었으며 더 이상 볼 수 없습니다. 사라졌습니다.

7) 트리거 제거

여기에 비밀이 있습니다. 이 메모리는 "레디 액세스 파일"에서 사라졌습니다. 그러나 긴급 상황이 발생할 경우를 대비하여 금고에 보관되어 있습니다.

나중에 뉴런이 이를 회수하기 위해 여행을 떠나는 것을 피하고 싶다면, 이를 다시 가져올 수 있는 트리거를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. up.

트리거는 매우 실제적인 것입니다. 이들은 사물, 장소, 사람 또는 기타자세한 내용은 메모리를 다시 불러올 수 있습니다.

이제 릴을 태웠으므로 다른 오래된 메모리처럼 릴을 태워서 선반에서 꺼낼 수 없습니다.

적어도 밤낮으로 당신의 삶을 지배하지는 않을 것입니다.

그러나 이 기억이 사라지지 않고 완전히 사라지도록 하려면 가능하면 트리거를 피하도록 주의해야 합니다.

지운 기억이 10살 때 일어난 집 화재였다면, 기억을 되살리는 모닥불과 장작 난로를 멀리하세요!

촉발 요인을 항상 피할 수 있는 것은 아니지만 그럴 때 그렇게 해야 합니다.

여기에는 때때로 꽤 큰 삶의 변화가 포함될 수 있습니다.

익사할 뻔한 기억은 지웠지만 여전히 바다 옆에 살고 있다면 그런 다음 산책을 나가기만 해도 짠 공기와 바다 전망에 압도될 수 있습니다.

가능하면 이동해야 할 때일 수 있습니다.

8) 호흡 그것을 통해

무언가를 보지 않기 위해 자신을 세뇌하는 것은 가능하지만 항상 쉬운 것은 아니며 그 과정이 부담스러울 수 있습니다.

알겠습니다. 무엇인가를 눈에 띄지 않는 것은 어려울 수 있습니다. 특히 정말 충격적인 이미지와 경험에 휩싸인 경우에는 더욱 그렇습니다.

앞서 Rudá Iandê 주술사에 대해 언급했고 그가 제가 유해한 영적 신념을 깨고 진정한 해답을 찾는 데 어떻게 도움을 주었는지 언급했습니다. 삶도전.

Rudá의 가장 멋진 동영상 중 하나는 호흡에 관한 것입니다.

의식과 무의식 시스템 사이의 다리로서 호흡은 우리가 의식적으로 제어하거나 실행할 수 있는 하나의 신체 프로세스입니다. 자동 조종 장치에 있습니다.

실제로 우리 몸에 막힌 깊은 고통과 트라우마를 치유하고 선택권이 주어진다면 더 이상 선택하지 않을 본능적인 반응에 우리를 가두는 열쇠입니다.

구체적으로 , Rudá는 주술적 호흡법을 현대적인 형식에 적용하여 독성 패턴과 에너지 고갈을 극복할 수 있는 강력한 호흡법 도구를 제공합니다. 이 무료 호흡법 비디오에서 Rudá가 설명하는 내용입니다. 긴장을 풀고 몸과 마음을 확인하는 데 도움이 되도록 고안된 고대 무속 신앙.

수년 동안 내 감정을 억누른 후 Rudá의 역동적인 호흡 흐름은 말 그대로 그 연결을 되살렸고 정말 충격적인 기억을 극복하는 데 도움이 되었습니다. 내 인생을 거의 견딜 수 없게 만들었습니다.

그리고 이것이 당신에게 필요한 것입니다.

가장 중요한 관계인 하나에 집중할 수 있도록 당신의 감정과 다시 연결되는 불꽃입니다. 당신은 자신과 함께 있습니다.

그래서 불안과 스트레스에 작별을 고할 준비가 되었으면 아래에서 그의 진정한 조언을 확인하세요.

Rudá의 무료 동영상을 보려면 여기를 클릭하세요.

보셨나요?그?

고통스럽고 충격적인 기억은 삶의 일부입니다. 그러나 어떤 순간과 장면의 문제는 그것들이 표면 바로 아래에 숨어 있고 우리가 하려는 모든 것을 방해한다는 것입니다.

때로는 무언가를 보지 않으려면 자신을 세뇌해야 합니다.

필름 릴 기법 위의 방법은 Rudá의 자유로운 마음 가르침을 살펴보고 무속 호흡법 비디오에서 그가 가르치는 기술을 시도하는 것과 함께 이를 수행하는 방법입니다.

결국 우리는 많은 사람들이 생각하는 것보다 우리 자신의 마음을 더 잘 통제할 수 있습니다.

개인의 힘과 창의성을 활용하면 더 이상 주저하지 않는 더 강력하고 유능한 사람으로서 미래로 나아갈 수 있는 훨씬 더 많은 자유를 얻을 수 있습니다. 과거의 아픔으로.