අන්තර්ගත වගුව
ඔබට මුළු හදවතින්ම අමතක කිරීමට අවශ්‍ය දෙයක් ඔබ දැක තිබේද හෝ අත්විඳ තිබේද?
මෙම ක්‍රමය සමඟින් ඔබට ඔබේ මනසින් බිහිසුණු සහ කලබලකාරී රූප මකා දමා ඔබේ ජීවිතය සමඟ ඉදිරියට යා හැකිය.
0>මෙන්න මෙහෙමයි.යමක් නොපෙනෙන ලෙස මොළය සෝදා ගන්නේ කෙසේද
1) ඔබට නොපෙනීමට අවශ්‍ය දේ හඳුනා ගන්න
මුලින්ම, නරක ආරංචිය:
ඔබේ සම්පූර්ණ හිටපු සහකරු ඔබේ මතකයෙන් අතුගා දැමීමට හෝ පසුගිය වසරේ ඔබට සිදුවූ රිය අනතුර අමතක කිරීමට කිසිදු තාක්ෂණික ක්‍රමවේදයක් නොමැත. සම්පූර්ණ සිදුවීමක් සහ කම්පනයක් තොග වශයෙන් මකා දැමිය නොහැක.
කෙසේ වෙතත්, කළ හැක්කේ, මතකයේ නිශ්චිත මොහොතක් හෝ විශේෂයෙන් වේදනාකාරී කොටසක් නොදැකීමට මොළය සෝදා ගැනීමයි.
සඳහා උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ ඔබේ හිටපු සහ ඔබ එකට ගත කළ විශිෂ්ට අවස්ථා මෙන්ම වේදනාකාරී වෙන්වීම ගැන සිතමින් දුක්ඛිත හැඟීම් මතක තබා ගත හැකිය.
නමුත් ඔවුන් ඔබට පැවසූ විට ඔබට ඇති වූ අවසාන සටන අමතක කිරීමට ඔබට මොළය සෝදාගත හැකිය. d කිසිවිටෙක කිසිවෙකු සොයා නොගන්නා අතර තනිව සිටීමට සුදුසුය. ඒ එක සිදුවීමක් ඔබේ මනසේ කිනිතුල්ලක් මෙන් ඇලවීම වෙනුවට ඉතිරි කළ හැකිය.
ඔබ යන්තමින් මඟ හැර ගිය සහ ඉදිරියට එන ට්‍රක් රථයකට ඔබ බොහෝ දුරට මිය ගිය විට සිදුවන බලපෑමේ මොහොත දැකීමට ඔබට මොළය සෝදාගත හැකිය. ඔබට අද දක්වාම භීතිකා ප්‍රහාරයන් ඇත.
2) ඔබ නොදැකීමට කැමති දේ ගැන නිශ්චිතව දැනගන්න
ඔබට මතක බැංකුවලින් මැකීමට අවශ්‍ය නිශ්චිත මතකයක් හෝ අත්දැකීමක් හඳුනා ගැනීමෙන් පසු ඊළඟ පියවර ඇත්තටම වේඑහි විස්තර කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
ඒ අවස්ථාවේ ඔබට හැඟුණු දේ, ඔබ ඇඳ සිටි දේ, ඔබ අවට සිටින අනෙක් අය පවසන දේ, වාදනය වන ඕනෑම සංගීතයක් සහ වාතයේ ශබ්දයක් හෝ සුවඳක් ඇති බව නැවත සිතන්න.
සුවඳ අපගේ මතකයට ගැඹුරින් සම්බන්ධ වන අතර අපගේ මොළයේ ඇමිග්ඩලා කොටස උත්තේජනය කරයි. මෙය අපගේ ලිම්බික් පද්ධතියට දැඩි ලෙස සම්බන්ධ වී ඇත, එනම් මිනිසුන් සියල්ලන්ටම ඇති ප්‍රාග් ඓතිහාසික “කටුස්සා මොළය” වේ.
ලිම්බික් පද්ධතිය සමඟ ඇති දෙය නම් ඔබේ ශරීරයට සහ මනසට “ප්රධාන යතුර” එහි තිබීමයි. කම්පන සහගත සහ වේදනාකාරී මතකයන් අතිමහත් විය හැක, මන්ද අපගේ මොළය ඒවා අපගේ පැවැත්මට සම්බන්ධ ප්‍රමුඛතාවයක් ලෙස අර්ථකථනය කරයි.
බොහෝ අවස්ථාවලදී ඔවුන් අප අත්විඳින අනෙකුත් සියල්ල නැවත ධාවනය කර පෙරීමට, නොදැනුවත්වම අපගේ ජීවිත කඩාකප්පල් කරයි.
යමක් නොදැකීම සඳහා ඔබම මොළ සෝදා ගන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීම ඉතා වැදගත් වන්නේ එබැවිනි.
3) ඔබට එය නොදැකීමට අවශ්‍ය ඇයි?
මතකයේ විශේෂතා තිබීමෙන් පසුව ඔබ දැකීමට කැමති නැති බව සිතට ගන්න, මීළඟ පියවර වන්නේ ඔබට වඩාත්ම වද දෙන මෙම මතකය ගැන අවධානය යොමු කිරීමයි.
බලන්න: වෙහෙසකින් තොරව බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද: අත්‍යවශ්‍ය පියවර 10 ක්විශේෂයෙන් ඔබට කිරීමට අවශ්‍ය අවසාන දෙය මෙය විය හැකි බව මට වැටහේ. ඔබට වේදනාකාරී රූපයක් හෝ මතකයක් තිබේ නම් එය දිගටම මතුවෙමින් ඔබේ දවස විනාශ කරයි.
නමුත් මෙය මෙම වේදනාකාරී සිදුවීම අතුගා දැමීමට සහ ඔබේ කටයුතු කරගෙන යාමට හැකිවීම සඳහා ඔබ විසින් කළ යුතු නිවස පිරිසිදු කිරීමේ කොටසකි. ජීවිතය.
සායනික මනෝවිද්‍යාඥ ඇලිසන් බ්‍රෝනිමාන් ලෙස,Ph. D. මෙසේ ලියයි:
“ඔබට වඩාත්ම කරදර කරන දෙයෙහි මූලයට පැමිණීම ඔබට අමතක කළ යුතු දේ සොයා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.”
මේ හේතුව නිසා, පහත පිරික්සුම් ලැයිස්තුව කරන්න:
- මෙම මතකය හා සම්බන්ධ ප්රධාන චිත්තවේගය කුමක්ද?
- එය වර්තමාන ජීවිතයට අහිතකර ලෙස බලපා ඇත්තේ කෙසේද?
- අදාළ පුද්ගලයන්, ස්ථාන සහ අනෙකුත් විස්තර මොනවාද? මෙම රූපය සහ මතකය ඔබව වඩාත් කලබලයට පත් කළේද?
- මෙම බිහිසුණු මතකයෙන් බර නොවී සිටීමට ඔබට දැනෙන්නේ කුමක්ද?
මේ සියල්ල ඔබේ මනස දම්වැල්වලින් නිදහස් කිරීමේ කොටසකි අපි නොදැනුවත්වම පවා බොහෝ විට අපව යටි සිතින් කඩාකප්පල් කර තැබිය හැකි අතීතය.
4) ඔබේ ලොබ් නිදහස් කරන්න
අපි හැමෝම සොයනවා ජීවිතයේ පිළිතුරු.
එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින්, අපට අපගේ ක්‍රියාවන් සහ තේරීම් සඳහා අර්ථයක් සහ හේතුවක් අවශ්‍ය වේ. වේදනාකාරී අද්දැකීම් නිසා අපට අතීතයට යා නොහැකි කම්පනයන් සමඟ පොරබදමින් සිටින අවස්ථා ද ඇත.
මගේ නඩුවේදී, කුඩා කල සිටම විශේෂයෙන් වේදනාකාරී මතකයක් සහ සත්‍යය සෙවීමට මාව යොමු කළේය. අධ්‍යාත්මික විසඳුම්.
මම සොයාගත් දේ රසවත්! නමුත් එයද ව්‍යාකූල විය...
විවිධ පුද්ගලයන් සහ “ගුරුවරුන්” මට කියා සිටියේ ඔවුන්ට ඇත්තේ එකම පිළිතුරක් බවත්, මට එම කරදරකාරී මතකය සැකසීමට සහ ජීවිතයේ සාමය සොයා ගැනීමට අවශ්‍ය නම් මා අනුගමනය කළ යුතු බවත්ය. ඔවුන් (සහ ඉහළ ගාස්තුවක් ගෙවන්න).
ආධ්‍යාත්මිකත්වය යනු එය ජීවිතයේ අනෙක් සියල්ල මෙන් ය:
එය විය හැකියහසුරුවා ඇත.
අවාසනාවකට මෙන්, අධ්‍යාත්මිකත්වය දේශනා කරන සියලුම ගුරුවරුන් සහ ප්‍රවීණයන් එසේ කරන්නේ අපගේ හොඳම අවශ්‍යතා හදවතින්ම නොවේ. සමහරු අධ්‍යාත්මිකත්වය විෂ සහිත - විෂ සහිත දෙයකට පෙරළීමට ප්‍රයෝජන ගනිති.
කම්පනය සහ ඔබේම වේදනාකාරී අත්දැකීම් ගැන කලකිරී සිටීම නිසා ඔබට ලැජ්ජාවක්, නුසුදුසුකමක් හෝ “අපිරිසිදුකමක්” ඇති කරවන, දක්ෂ හසුරුවන්නෙකුට ඔබව ගෑස් ආලෝකමත් කිරීම ඉතා පහසුය. .
ඔවුන් ඔබ සිටින ආකාරයටම අරගල නොකිරීම නිසා ඔවුන් ඔබට වඩා පිරිසිදුව හෝ පිරිසිදුව සිටින තැන ඔබට වඩා “අධිකාරී” තනතුරක් දරයි.
එය ප්‍රභූ ගොන්කමකි, එය නොවේ අධ්‍යාත්මික සවිබල ගැන්වීමට සහ සැකසීමේ කම්පනය සඳහා සැබෑ මාර්ගය.
ඇත්ත වශයෙන්ම අවහිර කිරීම් සහ කම්පන හරහා වැඩ කිරීමේ ඵලදායී මාර්ගය බොහෝ නව යුගයේ ගුරුවරුන් උගන්වන දෙයට ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙයට සමීප වේ.
මම මෙය ඉගෙන ගත්තේ shaman Rudá Iandé. ක්ෂේත්‍රයේ වසර 30කට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති ඔහු ඒ සියල්ල දැක අත්විඳ ඇත.
විඩාපත් ධනාත්මකත්වයේ සිට සෘජු හානිකර අධ්‍යාත්මික පිළිවෙත් දක්වා, ඔහු විසින් නිර්මාණය කරන ලද මෙම නොමිලේ වීඩියෝව විෂ සහිත අධ්‍යාත්මික පුරුදු සහ ඒවා වළක්වා ගන්නේ කෙසේද සහ වඩා ඵලදායී ශිල්පීය ක්‍රම වැලඳගන්න.
ඉතින් Rudá අනෙක් ඒවාට වඩා වෙනස් වන්නේ කුමක් ද? ඔහු අනතුරු අඟවන උපාමාරු කරන්නන්ගෙන් කෙනෙකු නොවන බව ඔබ දන්නේ කෙසේද?
පිළිතුර සරලයි:
ඔහු අභ්‍යන්තරයේ සිට අධ්‍යාත්මික සවිබල ගැන්වීම ප්‍රවර්ධනය කරයි.
මෙතන ක්ලික් කරන්න නොමිලේ වීඩියෝ සහ ඔබ මිලදී ගත් අධ්‍යාත්මික මිථ්‍යාවන් බිඳ දමන්නසත්‍යය.
ඔබ අධ්‍යාත්මිකත්වය ප්‍රගුණ කළ යුතු ආකාරය ඔබට පවසනු වෙනුවට, Rudá ඔබ වෙත පමණක් අවධානය යොමු කරයි.
අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම, ඔහු ඔබව නැවත ඔබේ අධ්‍යාත්මික ගමනේ රියදුරු අසුනේ තබා, ඔබට ඔබට භාර ගැනීමට අවශ්‍ය මෙවලම් සහ ඔබ කිසිදා දැකීමට අකමැති දෙයක් මකා දැමීමට ඔබටම උදවු කිරීම වැනි දේවල් සාර්ථකව කරන්න.
5) අත්හැරීම
මා කලින් ලියා ඇති පරිදි, අපගේ මොළය බොහෝ විට වේදනාකාරී මතකයන් ගැඹුරින් ගබඩා කරයි. යටි සිත සහ ඒවා වටිනා වස්තු ලෙස ආරක්ෂා කරයි.
එනම් ඒවා පැවැත්ම හා අපගේ භෞතික හෝ සමාජීය පැවැත්මට ඇති විය හැකි තර්ජන සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බැවිනි.
මෙයට කුරිරු ප්‍රතික්ෂේප කිරීම, පවුල් අර්බුද සහ මානසික සෞඛ්‍ය අරගල, මක්නිසාද යත් අපගේ මොළය මේවා අපගේ ජීවිතයට ඇති විය හැකි තර්ජන ලෙස අර්ථකථනය කරන්නේ කණ්ඩායම්වලට අයත් වීම සහ බැහැර කිරීම පිළිබඳ ගැඹුරු පරිණාමීය රටාවන් මත ය.
ලිංගික හා ශාරීරික අපයෝජන, බිහිසුණු අනතුරු, හිරිහැර කිරීම් වැනි භෞතික සිදුවීම් ද එයට ඇතුළත් විය හැකිය. සහ විරූපණය සහ රෝගාබාධ.
බලන්න: විවාහක මිනිසෙකු තම බිරිඳට වඩා ඔබට ආදරය කරන්නේ කෙසේද: ප්රධාන පියවර 10 ක්සිද්ධියක් හෝ වේලාවක් පිළිබඳ මතකය අපගේ මනසේ සහ හදවතේ තැන්පත් වී ඇත, බොහෝ විට අපගේ බියකරු සිහින තුළ පවා අපව ආධිපත්‍යය දරන විචිත්‍රවත් අවස්ථාවන් සමඟින්.
අතහැරීම ආරම්භ වන්නේ ආශාවෙනි. අත්හැරීමට, මතකයේ විශේෂතා හඳුනා ගැනීම සහ ඔබට අත්හැරීමට අවශ්‍ය දේ ශුන්‍ය කිරීම.
ඉන්පසු ක්‍රියාවලියම පැමිණේ.
6) පිරිසිදු කිරීමේ ගින්න
මෙම වේදනාකාරී මතකය චිත්‍රපට රීලයක් මෙන් සිතන්න. ඔයාලා දන්නවනේ එයාලගේ ඇත්ත තත්ත්වය කොහොමද කියලාපැරණි සිනමා ශාලාවල භෞතික රීල් කැරකෙමින් ප්‍රොජෙක්ටරයට පෝෂණය වේද?
ඔබේ අතේ මෙම රීලය තිබෙන අතර ඔබට තවදුරටත් අවශ්‍ය නොවන මතකය එය මත තිබේ.
මෙය යම් දෙයක් නොදැක සිටීමට ඔබ මොළ සෝදා ගන්නේ කෙසේද යන්න දක්වා පැමිණේ: නිශ්චිත විශේෂතා ඔබ මත රඳා පවතී.
නමුත් මෙම අවස්ථාවේදී ඔබට මෙම මතකය හරහා ධාවනය කිරීමට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබ රීල් එක වාදනය කරන ආකාරයටයි. මෙම රීලයට ගන්ධයන් ද ඇතුළත් වෙනවා හැර: දුම, සුවඳ විලවුන්, ආහාර, තෙත් පොළොව, වසන්ත ගංගාවක්, හිම වල පයින් ඉඳිකටු...ඒ සියල්ල ඔබේ නාස්පුඩු තුළ, ඔබේ ශරීරයේ ඇති ශබ්ද, දර්ශන සහ සංවේදනයන් සමඟ ඇත.
මතකය සියල්ල එම රීලයේ ඇති අතර එය මිනිත්තු එකක් හෝ දෙකක් පමණ ධාවනය වූ පසු, ඔබ ප්‍රොජෙක්ටරයෙන් චිත්‍රපටයේ රීලය ලබාගෙන ප්‍රොජෙක්ටර් කාමරයෙන් පිටත දැවෙන ලෝහ බැරලයකට විසි කරන්න. එය තද කළු දුමාරයකින් වේගයෙන් දැවී යයි, වියළී යයි. එය සම්පූර්ණයෙන්ම නැති වී ඇත.
එය ඔබට තවදුරටත් අවශ්‍ය නොවන මතකයකි. චිත්‍රපටය දැනටමත් වාදනය වී ඇති අතර, එය තවදුරටත් නැරඹීම සඳහා නොමැත. එය නැති වී ඇත.
7) ප්‍රේරක ඉවත් කරන්න
මෙන්න රහසක්: මෙම මතකය ඔබේ “සූදානම් ප්‍රවේශ ගොනු” වෙතින් ඉවත් වී ඇත. නමුත් හදිසි අවස්ථාවකදී එය තවමත් සුරක්ෂිතාගාරයේ ඇත.
ඔබගේ නියුරෝන අනාගතයේදී එය ලබා ගැනීමට ගමනක් යාම වළක්වා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, එය නැවත ගෙන ඒමට හැකි ප්‍රේරක ඉවත් කිරීමටද උපකාරී වේ. දක්වා.
ප්‍රේරක යනු බොහෝ දුරට සැබෑ දෙයකි. මේවා වස්තූන්, ස්ථාන, පුද්ගලයන් හෝ වෙනත් යමතකය නැවත ගෙන ඒමට හැකි විස්තර.
දැන් ඔබ රීලය පුළුස්සා ඇති බැවින්, එය අඟුරු වී යා යුතු අතර වෙනත් පැරණි මතකයක් මෙන් රාක්කයෙන් අල්ලා ගැනීමට නොහැකි විය යුතුය.
අවම වශයෙන්, එය දිවා රාත්‍රී ඔබේ ජීවිතය ආධිපත්‍යය දරන්නේ නැත.
නමුත් මෙම මතකය නැති වී ගොස් ඇති බවත් එය සම්පූර්ණයෙන්ම නැති වී ගොස් ඇති බවත් සහතික කර ගැනීමට, හැකි විට ප්‍රේරක වළක්වා ගැනීමටද ඔබ සැලකිලිමත් විය යුතුය.
ඔබේ මතකය මකා දැමුවේ ඔබට වයස අවුරුදු 10 දී සිදු වූ නිවසක ගින්නක් නම්, මතකය නැවත ගෙන එන ගිනිදැල් සහ දර ලිපෙන් ඈත් වන්න!
ප්‍රේරක වළක්වා ගැනීම සැමවිටම කළ නොහැක, නමුත් එය සිදු වූ විට ඔබ එසේ කළ යුතුය.
මෙයට සමහර විට ඉතා විශාල ජීවිත වෙනස්කම් කිහිපයක් ඇතුළත් විය හැකිය.
ඔබ බොහෝ දුරට දියේ ගිලී මිය ගොස් ඇත්නම් සහ එය ඔබ මකා දැමූ මතකය නම්, නමුත් ඔබ තවමත් ජීවත් වන්නේ සාගරයට යාබදව ය එය සිදු විය, එවිට ඇවිදීමට පිටතට යාමෙන් ලුණු වාතය සහ සාගරයේ දර්ශනය ඔබව යටපත් කළ හැකිය.
හැකි නම් එය චලනය වීමට කාලය විය හැකිය.
8) හුස්ම ගන්න. එය හරහා
යමක් නොදැක සිටීමට ඔබේම මොළ සේදීම කළ හැකි නමුත් එය සැමවිටම පහසු නොවන අතර ක්‍රියාවලිය බදු බර විය හැක.
මට එය තේරෙනවා, ඔබම ලබාගන්න යමක් නොදැකීම දුෂ්කර විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබ සැබවින්ම කම්පන සහගත රූප සහ අත්දැකීම් වලින් යට වී ඇත්නම්.
මීට පෙර මම රූඩ ඉයාන්ඩේ නමැති ෂාමන් ගැන සඳහන් කළ අතර විෂ සහිත අධ්‍යාත්මික විශ්වාසයන් බිඳ දමා සැබෑ පිළිතුරු සොයා ගැනීමට ඔහු මට උපකාර කළ ආකාරය ගැන සඳහන් කළෙමි. ජීවිතයඅභියෝග.
Rudáගේ තවත් විශිෂ්ටතම වීඩියෝවක් වන්නේ හුස්ම ගැනීමයි.
අපේ සවිඥානික මනස සහ අවිඥානක පද්ධතිය අතර පාලම ලෙස, හුස්ම ගැනීම යනු අපට දැනුවත්ව පාලනය කිරීමට හෝ ධාවනය කිරීමට ඉඩ දිය හැකි එක් ශරීර ක්‍රියාවලියකි. ස්වයංක්‍රීය නියමු මත.
ඇත්ත වශයෙන්ම එය අපගේ ශරීරයේ අවහිර වී ඇති ගැඹුරු වේදනාව සහ කම්පන සුව කිරීමේ යතුර වන අතර සහජ ප්‍රතිචාරවල අපව සිරකර තැබීමට විකල්පය ලබා දෙන්නේ නම් අප තවදුරටත් සේවයට තෝරා නොගත හැක.
විශේෂයෙන් , Rudá shamanic හුස්ම ගැනීම නවීන ආකෘතියකට අනුවර්තනය කරයි, විෂ සහිත රටා සහ බලශක්ති කාණු බිඳ දැමීමට ඔබට ප්‍රබල හුස්ම ගැනීමේ මෙවලම් ලබා දෙයි, එය ඔහු මෙම නොමිලේ හුස්ම ගැනීමේ වීඩියෝවෙන් පැහැදිලි කරයි.
ඔහුගේ ප්‍රබෝධමත් වීඩියෝවේ අභ්‍යාස වසර ගණනාවක හුස්ම ගැනීමේ අත්දැකීම් ඒකාබද්ධ කරයි. සහ පැරණි ශාමනික විශ්වාසයන්, ඔබට විවේක ගැනීමට සහ ඔබේ ශරීරය සහ ආත්මය සමඟ පරීක්ෂා කිරීමට උපකාර කිරීමට නිර්මාණය කර ඇත.
වසර ගණනාවක මගේ හැඟීම් යටපත් කිරීමෙන් පසු, Rudá ගේ ගතික හුස්ම ප්‍රවාහය වචනාර්ථයෙන් එම සම්බන්ධතාවය පුනර්ජීවනය කළ අතර ඇත්තෙන්ම කම්පන සහගත මතකයන් ජය ගැනීමට මට උපකාර විය. එය මගේ ජීවිතය දරාගත නොහැකි තරම්ය.
ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ එයයි:
ඔබේ හැඟීම් සමඟ ඔබව නැවත සම්බන්ධ කිරීමට ගිනි පුපුරක් වන අතර එමඟින් ඔබට සියල්ලටම වඩා වැදගත් සම්බන්ධතාවය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට පටන් ගත හැකිය. ඔබට ඔබ සමඟ ඇත.
එබැවින් ඔබ කාංසාව සහ ආතතියට සමුදීමට සූදානම් නම්, පහතින් ඔහුගේ අව්‍යාජ උපදෙස් බලන්න.
Rudá වෙතින් නොමිලේ වීඩියෝව නැරඹීමට මෙතැන ක්ලික් කරන්න.<1
ඔබ දුටුවාදඑය?
වේදනාකාරී සහ කම්පන සහගත මතකයන් ජීවිතයේ කොටසක්. නමුත් සමහර අවස්ථා සහ දර්ශනවල ගැටලුව නම් ඒවා මතුපිටට යටින් සැඟවී අප කිරීමට උත්සාහ කරන සෑම දෙයක්ම කඩාකප්පල් කිරීමයි.
සමහර විට යමක් නොපෙනී යාමට ඔබම මොළ සේදීම අවශ්‍ය වේ.
ෆිල්ම් රීල් තාක්ෂණය ඉහත දැක්වෙන්නේ Rudá වෙතින් නිදහස් ඔබේ මනස ඉගැන්වීම් දෙස බැලීම සහ ඔහු shamanic breathwork වීඩියෝවෙන් උගන්වන ශිල්පීය ක්‍රම අත්හදා බැලීමත් සමඟ එය කිරීමට මාර්ගයකි.
දවසේ අවසානයේ අපට බොහෝ දේ ඇත. අප බොහෝ දෙනා විශ්වාස කරනවාට වඩා අපගේම මනස පාලනය කරයි.
අපගේ පුද්ගලික බලය සහ නිර්මාණශීලිත්වයට තට්ටු කිරීමෙන් තවදුරටත් පසුබසිනු නොලබන වඩා බලවත් සහ දක්ෂ පුද්ගලයෙකු ලෙස අනාගතයට යාමට අපට වැඩි නිදහසක් ලබා දිය හැකිය. අතීතයේ වේදනාවෙන්.
