Како да си го испереш мозокот за да не видиш нешто

Дали сте виделе или доживеале нешто што сакате да го заборавите со целото свое срце?

Со оваа техника можете да ги избришете ужасните и вознемирувачки слики од вашиот ум и да продолжите со својот живот.

0>Еве како.

Како да се испере мозокот за да не видите нешто

1) Идентификувајте што сакате да не видите

Прво, лошите вести:

Не постои техника да го избришете целиот поранешен партнер од вашата меморија или да заборавите на сообраќајната несреќа што ја доживеавте минатата година. Целиот инцидент и траума не можат едноставно да се избришат на големо.

Она што може да се направи, сепак, е да се испере мозокот за да не видите одреден момент или особено болен дел од сеќавањето.

За на пример, може да се сеќавате на тажни чувства размислувајќи за бившиот и убавите моменти што сте ги поминале заедно, како и на болната разделба.

Но, можете да си го измиете мозокот за да ја заборавите последната кавга што сте ја имале кога ви кажале дека сте никогаш не најдов никого и заслужив да бидам сам. Тој еден инцидент може да се остави зад себе, наместо да ви се залепи во мислите како кама.

Можете да си го измиете мозокот за да не го видите моментот на удар кога за малку ќе ве убиеше камион кој наближуваше, а кој за влакно го избегнавте и кој сè уште прави имате напади на паника до ден-денес.

2) Покажете конкретно што не сакате да го видите

Следниот чекор откако ќе идентификувате одредена меморија или искуство што сакате да го избришете од мемориските банки е да навистинафокусирајте се на неговите детали.

Размислете како се чувствувавте во тоа време, што носевте, што зборуваа другите луѓе околу вас, која било музика што свири и звучи или мириса во воздухот.

Мирисот е длабоко поврзан со нашата меморија и го стимулира делот од амигдалата на нашиот мозок. Ова е силно поврзано со нашиот лимбички систем, кој е праисторискиот „мозок на гуштер“ што го имаат сите луѓе.

Работата со лимбичкиот систем е што тој го има „главниот клуч“ за вашето тело и ум. Трауматските и болни спомени можат да станат поразителни бидејќи нашиот мозок ги толкува како приоритет поврзан со нашиот опстанок.

Во многу случаи тие продолжуваат да повторуваат и филтрираат сè друго што го доживуваме, ненамерно саботирајќи ги нашите животи.

0>Ова е причината зошто може да биде толку важно да разберете како да си го измиете мозокот за да не видите нешто.

3) Зошто сакате да не го видите?

Откако ги имате спецификите на меморијата во имајте предвид дека не сакате да го видите, следниот чекор е да се фокусирате на она што е во врска со оваа меморија што најмногу ве мачи.

Разбирам дека ова може да биде последното нешто што сакате да го направите, особено ако имате болна слика или сеќавање што постојано се појавува и ви го уништува денот.

Но, ова е дел од чистењето на куќата што мора да го направите за да ја отстраните оваа болна епизода и да можете да продолжите со вашиот живот.

Како клинички психолог Алисон Броениман,Д-р пишува:

„Да се ​​дојде до коренот на она што најмногу ви пречи ќе ви помогне да сфатите што треба да заборавите.“

Поради оваа причина, направете ја следнава листа за проверка:

• Која е главната емоција поврзана со оваа меморија?
• Како негативно влијаеше на вашиот живот во сегашноста?
• Кои луѓе, места и други детали се поврзани оваа слика и сеќавање најмногу ве вознемируваат?
• Како би било чувството да се ослободите од ова ужасно сеќавање?

Сето ова е дел од ослободувањето на вашиот ум од синџирите на минатото кое често може да не држи потсвесно саботирани дури и кога не сме свесни за тоа.

4) Ослободете ги вашите лобуси

Сите ние бараме одговори во животот.

На еден или друг начин сакаме смисла и причина за нашите постапки и избори. Исто така, постојат моменти кога болните искуства нè оставаат да се бориме со траума која не можеме да ја поминеме.

Во мојот случај, особено болно сеќавање од детството и потрагата по вистината ме наведоа во потрага по духовни решенија.

Она што го најдов беше интересно! Но, исто така беше збунувачки…

Толку многу различни луѓе и „гуруа“ ми велеа дека го имаат единствениот одговор, и дека ако сакам да го обработам тој вознемирувачки спомен и да најдам мир во животот, само треба да го следам нив (и плаќаат висока такса).

Работата со духовноста е што таа е исто како и сè друго во животот:

Може да бидеманипулирани.

За жал, не сите гуруа и експерти кои проповедаат духовност го прават тоа со нашите најдобри интереси во срцето. Некои ја користат предноста да ја извртуваат духовноста во нешто токсично - дури и отровно.

Многу е лесно вешт манипулатор да ве запали со гас, правејќи да се чувствувате засрамени, недостојни или „валкани“ затоа што сте вознемирени поради траумата и вашите сопствени болни искуства .

Тие тогаш заземаат позиција на „авторитет“ над вас каде што се почисти или почисти од вас затоа што наводно не се борат исто како што сте вие.

Тоа е елитистичка срање, а не е вистински пат до духовно зајакнување и обработка на траумата.

Всушност, ефективниот пат за работа преку блокадите и траумите е поблиску до спротивното од она што многу гуруа од Њу Ејџ го учат.

Ова го научив од шаман Руда Ианде. Со повеќе од 30 години искуство во областа, тој видел и доживеал сè.

Од исцрпувачка позитивност до искрени штетни духовни практики, ова бесплатно видео што тој го создал се занимава со низа токсични духовни навики и како да ги избегнете и прифати многу поефикасни техники.

Значи, што ја прави Руда различна од останатите? Како знаете дека тој не е и еден од манипулаторите на кои предупредува?

Одговорот е едноставен:

Тој промовира духовно зајакнување одвнатре.

Кликнете овде за да го погледнете бесплатно видео и разбијте ги духовните митови што сте ги купиле завистината.

Наместо да ви каже како треба да практикувате духовност, Руда го става фокусот исклучиво на вас.

Во суштина, тој ве враќа на возачкото седиште на вашето духовно патување, давајќи ви го алатки што ви се потребни за да преземете одговорност и успешно да правите работи како да си помогнете да избришете нешто што никогаш не сте сакале да го видите.

5) Отпуштање

Како што напишав претходно, нашиот мозок често ги складира болните спомени длабоко во потсвеста и чувајте ги како ценети предмети.

Тоа е затоа што тие се поврзани со опстанокот и можните закани за нашето физичко или општествено постоење.

Ова може да вклучува работи како брутално отфрлање, семејни кризи и менталното здравје се бори, бидејќи нашиот мозок исто така ги толкува овие како потенцијални закани за нашиот живот врз основа на длабоки еволутивни обрасци на групна припадност и исклучување.

Може да вклучи и физички настани како што се сексуална и физичка злоупотреба, ужасни несреќи, малтретирање и обезличување и болест.

Сеќавањето на некоја случка или време е загреано во нашиот ум и срце, често со особено живописни моменти кои доминираат дури и во нашите кошмари.

Опуштањето започнува со желбата да се ослободите, идентификација на спецификите на меморијата и нулање на она што најмногу сакате да го оставите.

Потоа доаѓа самиот процес.

6) Огнот за чистење

Помислете на оваа болна меморија како ролна од филм. Знаете како порано имаа вистинскифизички макари во старите кина што би се вртеле и се внесувале во проекторот?

Ја имате оваа макара во раката, а на неа е меморијата што повеќе не ви треба.

Ова е каде што се сведува на тоа како да си го испереш мозокот за да не видиш нешто: точните специфики зависат од тебе.

Но, во овој момент сакате да поминете низ оваа меморија како да свирите на макара. Освен што оваа ролна вклучува и мириси: чад, парфем, храна, влажна земја, пролетна река, борови иглички во снегот... Сето тоа е таму во вашите ноздри, заедно со звуците, глетките и чувствата во вашето тело.

Меморијата е целата во таа макара и откако ќе помине околу една до две минути, ја извлекувате ролната од филмот од проекторот и ја фрлате во запалено метално буре надвор од просторијата за проекторот. Брзо гори во остар црн чад, овенување и јагленисување. Целосно го нема.

Тоа е меморија што повеќе не ви треба. Филмот веќе е пуштен и веќе не е достапен за гледање. Го нема.

7) Отстранете ги предизвикувачите

Еве една тајна: оваа меморија ја нема од вашите „датотеки со подготвен пристап“. Но, сè уште е многу назад во трезорот во случај на итност.

Ако сакате да ги избегнете вашите неврони да одат на патување за да го вратат во иднина, исто така може да помогне да се отстранат предизвикувачите што можат да го вратат нагоре.

Тригерите се многу вистинска работа. Тоа се предмети, места, луѓе или другодетали кои можат да ја вратат меморијата.

Сега кога сте ја запалиле ролната, таа треба да се јагленоса и да не е достапна за да се одземе од полицата како и секоја друга стара меморија.

Кај во најмала рака, нема да доминира со вашиот живот дење и ноќе.

Но, за да се уверите дека оваа меморија ќе ја нема и дека целосно ќе исчезне, треба да внимавате и да избегнете предизвикувачи кога е можно.

Ако вашето сеќавање што сте го избришале е за пожар во куќа што се случил кога сте имале 10 години, држете се подалеку од огнови и шпорети на дрва што ја враќаат меморијата!

Не е секогаш можно да се избегнат предизвикувачите, но кога е тоа, треба да го сторите тоа.

Ова понекогаш може да вклучи и некои прилично големи животни промени.

Ако за малку ќе се удавевте и тоа е сеќавањето што сте го избришале, но сепак живеете покрај океанот каде тоа се случи, тогаш само излегувањето на прошетка може да ве обземе со солениот воздух и погледот на океанот.

Можеби е време да се движите доколку е можно.

8) Дишете преку него

Можно е да се измие мозокот за да не се види нешто, но не е секогаш лесно, а процесот може да биде оданочен.

Го разбирам, се разбира да не видите нешто може да биде тешко, особено ако сте преплавени со некои навистина трауматични слики и искуства.

Претходно го спомнав шаманот Руда Ианде и како тој ми помогна да ги пробијам токсичните духовни верувања и да најдам вистински одговори на живототпредизвици.

Уште едно од најбрилијантните видеа на Руда е за дишењето.

Како мост помеѓу нашиот свесен ум и несвесниот систем, дишењето е единствениот телесен процес што можеме свесно да го контролираме или да дозволиме да работи на автопилот.

Тоа е всушност клучот за заздравување на длабоката болка и траума кои се блокирани во нашето тело и нè држат заробени во инстинктивните одговори кои можеби повеќе нема да ги користиме доколку ни се укаже оваа опција.

Поточно, , Руда го приспособува шаманскиот здив на модерен формат, давајќи ви моќни алатки за работа со здив за да се пробиете низ токсичните обрасци и одливот на енергија, што тој ги објаснува во ова бесплатно видео за работа со здив.

Вежбите во неговото заживувачко видео комбинираат долгогодишно искуство со работа со здив и древните шамански верувања, дизајнирани да ви помогнат да се опуштите и да се проверите со вашето тело и душа.

По многу години потиснување на моите емоции, динамичниот проток на здивот на Руда буквално ја оживеа таа врска и ми помогна да надминам некои навистина трауматични спомени кои ми го правеа животот речиси неподнослив.

И тоа е она што ви треба:

Искра за повторно поврзување со вашите чувства за да можете да започнете да се фокусирате на најважната врска од сите - онаа имаш со себе.

Затоа, ако сте подготвени да се збогувате со анксиозноста и стресот, погледнете ги неговите вистински совети подолу.

Кликнете овде за да го погледнете бесплатното видео од Руда.

Дали видовтетоа?

Болните и трауматични сеќавања се дел од животот. Но, проблемот со некои моменти и сцени е што тие демнат само под површината и саботираат сè што се обидуваме да направиме.

Понекогаш е неопходно да се испере мозокот за да не видите нешто.

Техниката на филмска ролна погоре е начин да се направи тоа, заедно со поглед на бесплатните учења на вашиот ум од Руда и испробување на техниките што тој ги учи во видеото за шаманско здив.

На крајот на денот, имаме далеку поголема контрола над сопствениот ум отколку што веруваат многумина од нас.

Примената на нашата лична моќ и креативност може да ни даде многу поголема слобода да се движиме во иднината како помоќна и поспособна личност која повеќе не се задржува од болката на минатото.