တစ်ခုခုကို မမြင်နိုင်စေရန် ဦးနှောက်ဆေးကြောနည်း

စိတ်နှလုံးအကြွင်းမဲ့ မေ့ထားလိုသော အရာတစ်ခုကို မြင်ဖူးခြင်း သို့မဟုတ် တွေ့ကြုံဖူးပါသလား။

ဤနည်းပညာဖြင့် သင့်စိတ်ထဲမှ ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော ပုံရိပ်များကို ဖျောက်ဖျက်နိုင်ပြီး သင့်ဘဝကို ဆက်လက်ဖြတ်သန်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဒါကတော့ ဘယ်လိုလဲ။

တစ်ခုခုကို မမြင်ရအောင် သင်ကိုယ်တိုင် ဦးနှောက်ဆေးနည်း

၁) သင်မမြင်ချင်တဲ့အရာကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ

ပထမဦးစွာ သတင်းဆိုး-

မင်းရဲ့ လက်တွဲဖော်ဟောင်း တစ်ခုလုံးကို မင်းရဲ့ မှတ်ဉာဏ်ထဲကနေ ရှင်းပစ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် မနှစ်က မင်းလုပ်ခဲ့တဲ့ ယာဉ်မတော်တဆမှုအကြောင်း မေ့ပစ်ဖို့ နည်းလမ်းမရှိပါဘူး။ အဖြစ်အပျက်နှင့် စိတ်ဒဏ်ရာ တစ်ခုလုံးကို လက်ကား ဖျက်ပစ်ရုံနှင့် မပြီးနိုင်ပါ။

သို့သော် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်မှာ တိကျသော အခိုက်အတန့် သို့မဟုတ် မှတ်ဉာဏ်၏ အထူးနာကျင်သော အစိတ်အပိုင်းကို မမြင်တွေ့စေရန် သင့်ကိုယ်သင် ဦးနှောက်ဆေးကြောခြင်း ဖြစ်သည်။

အတွက် ဥပမာအားဖြင့်၊ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့ အတူတူရှိခဲ့ဖူးတဲ့ ကြီးကျယ်ခမ်းနားတဲ့ အချိန်တွေကို တွေးပြီး ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတဲ့ ခံစားချက်တွေကို သတိရနိုင်သလို နာကျင်စွာခွဲခွာခဲ့ရတဲ့ ခံစားချက်တွေကို မှတ်မိနေပါလိမ့်မယ်။

ဒါပေမယ့် မင်းပြောခဲ့တဲ့ နောက်ဆုံးတိုက်ပွဲကို မေ့ပစ်ဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဦးနှောက်ဆေးကြောနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်သူနဲ့မှမတွေ့ဘဲ တစ်ယောက်တည်းနေဖို့ ထိုက်တန်ပါတယ်။ ဓားမြှောင်လို စိတ်ထဲမှာ စွဲနေမယ့်အစား အဲဒီအဖြစ်အပျက်တစ်ခုကို ချန်ထားခဲ့နိုင်ပါတယ်။

သင်ဟာ ကျဉ်းမြောင်းစွာရှောင်လာတဲ့ ထရပ်ကားတစ်စီးကြောင့် အသတ်ခံရလုနီးပါးဖြစ်ခဲ့တဲ့ ထိခိုက်မှုအခိုက်အတန့်ကို မမြင်နိုင်စေဖို့ ဦးနှောက်ဆေးကြောနိုင်ပါတယ်။ သင့်တွင်ယနေ့ထိထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများရှိနေပါသည်။

၂) သင်မမြင်တွေ့လိုသောအရာနှင့်ပတ်သက်၍ အတိအကျရယူပါ

သင်မှတ်ဉာဏ်ဘဏ်များမှ ဖျက်ပစ်လိုသော သီးခြားမှတ်ဉာဏ် သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ပြီးနောက် နောက်တစ်ဆင့်တွင် တကယ်ပါ။၎င်း၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို အာရုံစိုက်ပါ။

ထိုအချိန်က သင်ခံစားခဲ့ရသည့်အရာ၊ သင်ဝတ်ဆင်ထားသည့်အရာ၊ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အခြားသူများပြောနေသည့်အရာ၊ တီးခတ်နေသည့် တေးဂီတသံ၊ လေထဲတွင် အနံ့ သို့မဟုတ် အနံ့အသက်များကို ပြန်တွေးကြည့်ပါ။

အနံ့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏မှတ်ဉာဏ်နှင့် နက်ရှိုင်းစွာချိတ်ဆက်နေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်၏ amygdala အစိတ်အပိုင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ ၎င်းသည် လူသားအားလုံးပိုင်ဆိုင်သည့် သမိုင်းမတင်မီခေတ် “လိပ်ပြာဦးနှောက်” ဖြစ်သည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ limbic စနစ်နှင့် ခိုင်ခိုင်မာမာ ဆက်စပ်နေပါသည်။

limbic စနစ်ရှိအရာမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်အတွက် “မာစတာသော့” ရှိသည်ဟူသော အချက်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရှင်သန်မှုနှင့် ဆက်နွှယ်နေသည့် ဦးစားပေးအဖြစ် ၎င်းတို့ကို အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုထားသောကြောင့် စိတ်ထိခိုက်စရာနှင့် နာကျင်သောအမှတ်တရများသည် လွှမ်းခြုံသွားနိုင်သည်။

များစွာသောအခြေအနေများတွင် ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ကြုံခံစားရသမျှအရာအားလုံးကို ဆက်လက်စီစစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို မရည်ရွယ်ဘဲ ဖျက်စီးနေပါသည်။

တစ်စုံတစ်ခုအား မမြင်နိုင်စေရန် ဦးနှောက်ဆေးနည်းကို နားလည်ရန် ဤအရာသည် အဘယ်ကြောင့် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

3) ၎င်းကို အဘယ်ကြောင့် မမြင်ချင်သနည်း။

မှတ်ဉာဏ်တွင် အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ရရှိပြီးနောက်၊ သင်မမြင်လိုသောစိတ်၊ နောက်တဆင့်မှာ သင့်အား အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော ဤမှတ်ဉာဏ်၏အကြောင်းကို အာရုံစိုက်ရန်ဖြစ်သည်။

ဤအရာသည် သင်နောက်ဆုံးလုပ်ချင်သည့်အရာဖြစ်သည်၊ အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်နားလည်ပါသည်။ အကယ်၍ သင့်တွင် နာကျင်နေသည့် ပုံရိပ် သို့မဟုတ် မှတ်ဉာဏ်များ ပေါ်လာပြီး သင့်တစ်နေ့တာကို ပျက်စီးစေသည့် နာကျင်မှုတစ်ခုရှိနေပါက။

ဒါပေမယ့် ဒီနာကျင်တဲ့အပိုင်းကို ဖယ်ရှားပြီး ရှေ့ဆက်နိုင်ဖို့ သင်လုပ်ဆောင်ရမယ့် အိမ်သန့်ရှင်းရေးရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဘဝ။

လက်တွေ့ စိတ်ပညာရှင် Allison Broennimann အနေဖြင့်၊Ph. D. ရေးသည်-

“သင့်ကို အနှောက်အယှက်အဖြစ်စေဆုံးအရာ၏ အမြစ်သို့ရောက်ရှိခြင်းသည် သင်မေ့ရန် လိုအပ်သည်များကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးပါမည်။”

ထို့ကြောင့် အောက်ပါစာရင်းကို စစ်ဆေးပါ-

• ဤမှတ်ဉာဏ်နှင့်ဆက်စပ်နေသော အဓိကစိတ်ခံစားမှုကား အဘယ်နည်း။
• ၎င်းသည် သင့်လက်ရှိဘဝကို မည်သို့အပျက်သဘောသက်ရောက်ခဲ့သနည်း။
• မည်သည့်လူများ၊ နေရာများနှင့် အခြားအသေးစိတ်အချက်အလက်များနှင့် ဆက်စပ်နေသနည်း။ ဒီပုံရိပ်နဲ့ မှတ်ဉာဏ်အတွက် မင်းကို စိတ်အဆိုးဆုံးဖြစ်မှာလား။
• ဒီလို ဆိုးရွားလှတဲ့ အမှတ်ရမှုမျိုးမှာ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးမဖြစ်ဘဲ ဘယ်လိုခံစားရမလဲ။

ဒါက မင်းရဲ့စိတ်ကို သံကြိုးတွေကနေ လွတ်မြောက်စေခြင်းရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့သတိမပြုမိသည့်တိုင် မသိစိတ်က မကြာခဏ ဖောက်ပြန်ပျက်စီးသွားနိုင်သည့်အတိတ်။

4) သင်၏အမြှေးများကို လွတ်မြောက်စေပါ

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ရှာဖွေနေပါသည်။ ဘဝတွင် အဖြေများ။

တစ်နည်းမဟုတ် တစ်နည်းအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် ရွေးချယ်မှုများအတွက် အဓိပ္ပါယ်နှင့် အကြောင်းပြချက်ကို လိုချင်ပါသည်။ နာကျင်စရာအတွေ့အကြုံများက ကျွန်ုပ်တို့ကို ကျော်ဖြတ်၍မရနိုင်သော စိတ်ဒဏ်ရာများဖြင့် ဆုပ်ကိုင်ထားရသော အချိန်များလည်း ရှိပါသည်။

ကျွန်ုပ်၏အခြေအနေတွင်၊ အထူးသဖြင့် ငယ်စဉ်ကလေးဘဝကတည်းက နာကျင်ရသည့်အမှတ်တရတစ်ခုနှင့် အမှန်တရားကိုရှာဖွေခြင်းသည် ကျွန်ုပ်အား ရှာဖွေမှုဆီသို့ ဦးတည်စေခဲ့သည် ဝိညာဉ်ရေးရာဖြေရှင်းနည်းများ။

ကျွန်တော်တွေ့ခဲ့တာက စိတ်ဝင်စားစရာပါ။ ဒါပေမယ့်လည်း စိတ်ရှုပ်စရာပဲ…

လူတော်တော်များများနဲ့ “ဂုရု” တွေက အဖြေတစ်ခုပဲရတယ်လို့ ပြောနေကြတာဖြစ်ပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ မှတ်ဉာဏ်တစ်ခုကို စီမံပြီး ဘဝရဲ့ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာဖွေချင်တယ်ဆိုရင်တော့ လိုက်နာဖို့ပဲလိုတော့တယ်။ ၎င်းတို့ (နှင့် မြင့်မားသောအခကြေးငွေကို ပေးဆောင်ပါ။)

ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာအရာမှာ ၎င်းသည် ဘဝ၏အခြားအရာအားလုံးကဲ့သို့ပင်ဖြစ်သည်-

၎င်းသည် ဖြစ်နိုင်သည်။ခြယ်လှယ်ထားသည်။

ဝမ်းနည်းစရာမှာ၊ ဓမ္မရေးရာဟောပြောသော ဂုရုများနှင့် ကျွမ်းကျင်သူများအားလုံးက ကျွန်ုပ်တို့၏ အကျိုးစီးပွားအတွက် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ အချို့သူများသည် အဆိပ်ရှိသော—အဆိပ်ဖြစ်စေသည့်ပင်ဖြစ်စေ ဝိညာဉ်ရေးရာကို လှည့်စားရန် အခွင့်ကောင်းယူကြသည်။

ကျွမ်းကျင်သောခြယ်လှယ်သူသည် သင့်အား ရှက်ရွံ့ခြင်း၊ မထိုက်တန်သော သို့မဟုတ် "ညစ်ပတ်ခြင်း" ကြောင့် သင့်အား စိတ်ဒဏ်ရာနှင့် နာကျင်စရာအတွေ့အကြုံများကို ခံစားလာရသည့်အတွက် ရှက်ရွံ့စေပါသည်။ .

ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် သင့်ထက် သန့်ရှင်းသော သို့မဟုတ် ဖြူစင်သည်ဟု ထင်ရသည့်နေရာတွင် ၎င်းတို့သည် သင့်အပေါ် “အခွင့်အာဏာ” ရာထူးကို ရယူထားသောကြောင့် သင်ကဲ့သို့ပင် ရုန်းကန်နေရပါသည်။

၎င်းသည် သာလွန်ဆန်သော ညစ်ညမ်းမှုဖြစ်ပြီး ၎င်းလည်း မဟုတ်ပါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွန်အားပေးမှုနှင့် စိတ်ဒဏ်ရာများကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးခြင်းသို့ စစ်မှန်သောလမ်းကြောင်း။

တကယ်တော့ ပိတ်ဆို့ခြင်းများနှင့် စိတ်ဒဏ်ရာများကို ဖြတ်ကျော်ရန်အတွက် ထိရောက်သောလမ်းကြောင်းသည် New Age gurus သင်ကြားသည့်အရာနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပြီး ပိုမိုနီးစပ်ပါသည်။

ဤအရာကို ကျွန်ုပ်သင်ယူခဲ့ပါသည်။ နတ်ဆရာ Rudá Iandé နယ်ပယ်တွင် နှစ်ပေါင်း 30 ကျော် အတွေ့အကြုံဖြင့် သူသည် ၎င်းအားလုံးကို မြင်ပြီး တွေ့ကြုံခဲ့ရသည်။

မောပန်းနွမ်းနယ်သော အပြုသဘောဆောင်ခြင်းမှ ပြင်းထန်သော အန္တရာယ်ရှိသော ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များအထိ၊ သူဖန်တီးထားသော ဤအခမဲ့ဗီဒီယိုသည် အဆိပ်သင့်သော ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အလေ့အထများစွာကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပေးပြီး ၎င်းတို့ကို ရှောင်ရှားနည်းနှင့်၊ ပိုမိုထိရောက်သောနည်းစနစ်များကို လက်ခံယုံကြည်ပါ။

ဒါကြောင့် Rudá သည် အခြားအရာများနှင့် မတူအောင် ဘာကလုပ်သနည်း။ သူသတိပေးထားသည့် ခြယ်လှယ်သူများထဲမှ တစ်ဦးမဟုတ်ကြောင်း သင်မည်ကဲ့သို့ သိနိုင်သနည်း။

အဖြေမှာ ရိုးရှင်းပါသည်-

သူသည် အတွင်းမှ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ စွမ်းပကားကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

ကြည့်ရှုရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။ အခမဲ့ဗီဒီယိုနှင့် သင်ဝယ်ယူထားသော ဝိညာဉ်ရေးဒဏ္ဍာရီများကို ဖြိုခွဲလိုက်ပါ။အမှန်တရား။

သင်သည် ဝိညာဉ်ရေးအား မည်သို့လေ့ကျင့်ရမည်ကို သင့်အား ပြောပြမည့်အစား Rudá သည် သင့်အပေါ် တစ်ခုတည်းကိုသာ အာရုံစိုက်ထားသည်။

အဓိကအားဖြင့်၊ သူက သင့်အား ဝိညာဉ်ရေးခရီး၏ ယာဉ်မောင်းထိုင်ခုံတွင် သင့်အား ပြန်လည်ပေးဆောင်စေပြီး၊ သင်တာဝန်ယူရန် လိုအပ်သည့် ကိရိယာများကို သင်ကိုယ်တိုင် မမြင်ချင်သောအရာကို ဖျက်ပစ်ရန် ကူညီခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို အောင်မြင်စွာ လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

5) လွှတ်လိုက်ပါ

စောစောက ကျွန်တော်ရေးခဲ့သည့်အတိုင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်များသည် နာကျင်စရာ အမှတ်တရများကို နက်နက်နဲနဲ သိမ်းဆည်းထားလေ့ရှိသည်။ မသိစိတ်က သူတို့ကို တန်ဖိုးကြီးသောအရာများအဖြစ် စောင့်ရှောက်ပေးသည်။

၎င်းတို့သည် ရှင်သန်မှုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် လူမှုရေးဖြစ်တည်မှုအတွက် ဖြစ်နိုင်သော ခြိမ်းခြောက်မှုများနှင့် ဆက်စပ်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

၎င်းတွင် ရက်ရက်စက်စက် ငြင်းပယ်ခြင်း၊ မိသားစုအကျပ်အတည်းများနှင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်သည် ၎င်းတို့ကို အုပ်စုပိုင်ခြင်းနှင့် ဖယ်ထုတ်ခြင်း၏ နက်နဲသော ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ပုံစံများကို အခြေခံ၍ ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာအတွက် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ခြိမ်းခြောက်မှုများအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်က အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

၎င်းတွင် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားပြုမှု၊ ကြောက်မက်ဖွယ်မတော်တဆမှုများ၊ အနိုင်ကျင့်မှုများကဲ့သို့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်ရပ်များလည်း ပါဝင်နိုင်သည်။ ရုပ်ပျက်ဆင်းပျက်နှင့် နာမကျန်းမှု။

အဖြစ်အပျက်တစ်ခု သို့မဟုတ် အချိန်တစ်ခု၏ မှတ်ဉာဏ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်နှင့် နှလုံးသားတွင် မကြာခဏဆိုသလို ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်ဆိုးများတွင်ပင် ကျွန်ုပ်တို့ကို လွှမ်းမိုးနေသည့် အထူးသဖြင့် ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း အခိုက်အတန့်ဖြစ်သည်။

စွန့်လွှတ်ခြင်းသည် ဆန္ဒဖြင့် စတင်သည်။ လွှတ်လိုက်ရန်၊ မှတ်ဉာဏ်၏ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့် သင်လွှတ်လိုက်ချင်သောအရာကို အာရုံစူးစိုက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ထို့နောက် လုပ်ငန်းစဉ်သည် သူ့အလိုလိုလာပါသည်။

၆) သန့်စင်ရေးမီး

ဒီနာကျင်စရာကောင်းတဲ့ အမှတ်တရကို ရုပ်ရှင်တစ်ချပ်လို တွေးကြည့်ပါ။ အစစ်အမှန်ဆိုတာ ဘယ်လိုရှိလဲ သိလား။ရုပ်ရှင်ရုံဟောင်းများတွင် လှည့်ပတ်၍ ပရိုဂျက်တာအတွင်းသို့ သွင်းပေးမည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လည်ချောင်းများ ရှိပါသလား။

သင့်လက်ထဲတွင် ဤကြိုးဝိုင်းပါရှိပြီး ၎င်းတွင် သင်မလိုအပ်တော့သည့် မှတ်ဉာဏ်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် တစ်စုံတစ်ခုကို မမြင်ရအောင် သင်ကိုယ်တိုင် ဦးနှောက်ဆေးနည်းနှင့် ပတ်သက်သည်- တိကျသေချာသော အချက်အလက်များသည် သင့်အပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

သို့သော် ဤအချိန်၌ သင်သည် ရစ်ပတ်တီးနေသည့်အတိုင်း ဤမှတ်ဉာဏ်ကို ဖြတ်သန်းလိုပါသည်။ ဤလည်ချောင်းမှလွဲ၍ အနံ့များပါဝင်သည်- မီးခိုး၊ ရေမွှေး၊ အစားအစာ၊ စိုစွတ်သောမြေကြီး၊ နွေဦးမြစ်၊ နှင်းထဲတွင် ထင်းရှူးပင်များ... ၎င်းသည် သင့်နှာခေါင်းပေါက်အတွင်း၌ရှိသော အသံများ၊ မြင်ကွင်းများနှင့် ခံစားချက်များနှင့်အတူ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် ရှိနေပါသည်။

မန်မိုရီအားလုံးသည် ထိုကြိုးဝိုင်းထဲတွင်ရှိပြီး တစ်မိနစ်မှ နှစ်မိနစ်ခန့် လည်ပတ်ပြီးနောက်၊ သင်သည် ပရိုဂျက်တာမှ ဖလင်ခွေကို ထုတ်ပြီး ပရိုဂျက်တာအခန်းအပြင်ဘက်ရှိ မီးလောင်နေသော သတ္တုစည်ထဲသို့ ပစ်ထည့်လိုက်ပါ။ စူးရှသော အနက်ရောင် မီးခိုးများ မှ လျင်မြန်စွာ လောင်ကျွမ်း ကာ ညှိုးနွမ်း ကာ တောက်လောင် နေသည်။ လုံးဝမရှိတော့ပါ။

အဲဒါက သင်မလိုအပ်တော့တဲ့ အမှတ်တရတစ်ခုပါ။ ရုပ်ရှင်ကို ပြသပြီးဖြစ်၍ ကြည့်ရှုရန် မရနိုင်တော့ပါ။ ပြီးသွားပါပြီ။

7) အစပျိုးများကို ဖယ်ရှားပါ

ဤသည်မှာ လျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်သည်- ဤမှတ်ဉာဏ်သည် သင်၏ “အသင့်သုံးနိုင်သောဖိုင်များ” မှ မရှိတော့ပါ။ ဒါပေမယ့် အရေးပေါ်အခြေအနေမျိုးမှာ အခန်းထဲမှာ ပြန်ရှိနေပါသေးတယ်။

သင့်ရဲ့ နျူရွန်တွေကို ပြန်ယူဖို့ ခရီးထွက်တာကို ရှောင်ချင်ရင်၊ ပြန်ယူနိုင်တဲ့ triggers တွေကို ဖယ်ရှားဖို့လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ အပေါ်။

အစပျိုးမှုများသည် အလွန်မှန်ကန်သောအရာဖြစ်သည်။ ဤအရာများသည် အရာဝတ္ထုများ၊ နေရာများ၊ လူများ သို့မဟုတ် အခြားအရာများဖြစ်သည်။မမ်မိုရီကို အရန်သိမ်းနိုင်သည့်အသေးစိတ်အချက်များ။

ယခုသင်သည် ရစ်လုံးအား မီးရှို့ပြီးပါက ၎င်းကို မီးလောင်ကျွမ်းသွားမည်ဖြစ်ပြီး အခြားမှတ်ဉာဏ်ဟောင်းများကဲ့သို့ စင်ပေါ်မှ ထုတ်ယူ၍မရနိုင်ပါ။

တွင်၊ အနည်းဆုံး၊ ၎င်းသည် သင့်ဘဝကို နေ့ရောညပါ လွှမ်းမိုးထားမည်မဟုတ်ပါ။

သို့သော် ဤမှတ်ဉာဏ်သည် ပျောက်ကွယ်သွားပြီး ၎င်းကို လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားကြောင်း သေချာစေရန်၊ ဖြစ်နိုင်လျှင် အစပျိုးမှုများကို ရှောင်ရှားရန်လည်း ဂရုစိုက်သင့်သည်။

သင်ဖျက်ပစ်ခဲ့သော သင့်မှတ်ဉာဏ်သည် အသက် 10 နှစ်တွင် ဖြစ်ပွားခဲ့သော အိမ်မီးလောင်မှုဖြစ်ခဲ့လျှင် မှတ်ဉာဏ်ကို ပြန်လည်ရရှိစေမည့် မီးဖိုများနှင့် မီးဖိုများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ။

အစပျိုးမှုများကို ရှောင်ရှားရန် အမြဲတမ်းမဖြစ်နိုင်သော်လည်း၊ ဒီလိုလုပ်သင့်တဲ့အချိန်ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါဟာ တစ်ခါတရံမှာ တော်တော်ကြီးမားတဲ့ ဘဝအပြောင်းအလဲတွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

ရေနစ်လုနီးပါးဖြစ်ပြီး အဲဒါက သင်ဖျက်ပစ်ခဲ့တဲ့ မှတ်ဉာဏ်တွေဖြစ်ပေမယ့် သင်ဟာ သမုဒ္ဒရာဘေးမှာ နေထိုင်နေဆဲပါ။ ဒီလိုဖြစ်သွားတာ၊ လမ်းလျှောက်ထွက်ရုံနဲ့ ဆားလေနဲ့ သမုဒ္ဒရာရဲ့ မြင်ကွင်းတွေက မင်းကို လွှမ်းခြုံသွားစေနိုင်ပါတယ်။

ဖြစ်နိုင်ရင် ရွေ့ဖို့အချိန်တန်ပါပြီ။

8) အသက်ရှူပါ။ အဲဒါကတစ်ဆင့်

တစ်ခုခုကို မမြင်ရအောင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဦးနှောက်ဆေးကြောတာက ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် အမြဲတမ်းတော့ မလွယ်ပါဘူး၊ လုပ်ငန်းစဉ်က အခွန်ကောက်နိုင်ပါတယ်။

ကျွန်တော် နားလည်ပါတယ်၊ ကိုယ်တိုင်ယူပါ တစ်ခုခုကို မမြင်ရရင်၊ အထူးသဖြင့် တကယ်စိတ်ထိခိုက်စရာကောင်းတဲ့ ပုံရိပ်တွေနဲ့ အတွေ့အကြုံတွေနဲ့ နစ်မြုပ်နေတယ်ဆိုရင် ခက်နိုင်ပါတယ်။

အစောပိုင်းက ကျွန်တော်ဟာ နတ်ဆရာ Rudá Iandê ကို ပြောပြခဲ့ပြီး အဆိပ်သင့်တဲ့ ဝိညာဉ်ရေးယုံကြည်ချက်တွေကို ဖြတ်ကျော်ပြီး စစ်မှန်တဲ့အဖြေကို ရှာတွေ့ဖို့ သူကူညီပေးခဲ့တယ်၊ ဘဝစိန်ခေါ်မှုများ။

Rudá ၏ အတောက်ပဆုံးဗီဒီယိုများထဲမှ နောက်တစ်ခုသည် အသက်ရှူခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အသိစိတ်နှင့် မသိစိတ်စနစ်ကြားတွင် ပေါင်းကူးတံတားဖြစ်သောကြောင့်၊ အသက်ရှူခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့သတိရှိစွာထိန်းချုပ်နိုင်သော သို့မဟုတ် လည်ပတ်ခွင့်ပြုနိုင်သော ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ autopilot တွင်။

၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိတ်ဆို့နေသော နက်နဲသောနာကျင်မှုနှင့် စိတ်ဒဏ်ရာများကို ကုစားရန် သော့ချက်ဖြစ်ပြီး ရွေးချယ်ခွင့်ပေးထားပါက ကျွန်ုပ်တို့အား အလုပ်ခန့်ရန် ရွေးချယ်တော့မည်မဟုတ်ပါ။

အတိအကျအားဖြင့်၊ ၊ Rudá သည် shamanic breathwork များကို ခေတ်မီပုံစံသို့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပေးသည်၊ ၎င်းသည် သင့်အား အဆိပ်အတောက်ပုံစံများနှင့် စွမ်းအင်ထုတ်ခြင်းများကို ဖြတ်ကျော်ရန် အစွမ်းထက်သော အသက်ရှုကိရိယာများကို ပေးဆောင်ပေးသည်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ဝိညာဉ်ကို အပန်းဖြေရန်နှင့် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ရှေးခေတ် shamanic ယုံကြည်ချက်များ။

ကျွန်ုပ်၏စိတ်ခံစားမှုများကို နှစ်ပေါင်းများစွာ ဖိနှိပ်ထားပြီးနောက်၊ Rudá ၏ သွက်လက်သောအသက်ရှုသွင်းစီးဆင်းမှုသည် ထိုချိတ်ဆက်မှုကို စာသားအတိုင်းပြန်လည်ရှင်သန်စေပြီး အမှန်တကယ် စိတ်ထိခိုက်စရာကောင်းသော အမှတ်တရအချို့ကို ကျော်ဖြတ်နိုင်စေရန် ကူညီပေးခဲ့သည်။ ထိုအရာသည် ကျွန်ုပ်၏ဘဝကို သည်းမခံနိုင်လုနီးပါးဖြစ်ခဲ့သည်။

ထိုအရာသည် သင်လိုအပ်သောအရာဖြစ်သည်-

သင့်ခံစားချက်များနှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် မီးပွားတစ်ခု၊ သို့မှသာ သင်အားလုံး၏ အရေးကြီးဆုံးသောဆက်ဆံရေးကို စတင်အာရုံစိုက်နိုင်စေမည့်အချက်—တစ်ခု သင့်မှာ သင်ကိုယ်တိုင်ရှိပါတယ်။

ဒါကြောင့် သင်ဟာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို နှုတ်ဆက်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်တယ်ဆိုရင် အောက်မှာ သူ့ရဲ့ စစ်မှန်တဲ့ အကြံဉာဏ်ကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

Rudá မှ အခမဲ့ ဗီဒီယိုကို ကြည့်ရှုရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

သင်မြင်ပါသလား။အဲဒါ?

နာကျင်စရာနဲ့ နာကျင်စရာ အမှတ်တရတွေက ဘဝရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပါ။ သို့သော် အချို့သော အခိုက်အတန့်များနှင့် မြင်ကွင်းများ၏ ပြဿနာမှာ ၎င်းတို့သည် မျက်နှာပြင်အောက်၌ ပုန်းအောင်းနေပြီး ကျွန်ုပ်တို့ ကြိုးစားလုပ်ဆောင်သမျှကို ဖျက်စီးသွားခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံ တစ်စုံတစ်ခုကို မမြင်ရစေရန် သင့်ကိုယ်သင် ဦးနှောက်ဆေးကြောရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဖလင် ရစ်ပတ်နည်းပညာ အထက်ပါနည်းလမ်းသည် Rudá ထံမှ အခမဲ့ သင့်စိတ်နှလုံးသွန်သင်ချက်များကို ကြည့်ရှုခြင်းနှင့် shamanic breathwork ဗီဒီယိုတွင် သူသင်ပေးသော နည်းပညာများကို စမ်းသုံးခြင်းနှင့်အတူ ပြုလုပ်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

တစ်နေ့တာ၏အဆုံးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဝေးကွာနေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုယုံကြည်သည်ထက် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကို ပိုမိုထိန်းချုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်စွမ်းအားနှင့် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို နှိပ်ကွပ်နိုင်စွမ်းမရှိတော့သည့် ပိုမိုအားကောင်းပြီး စိတ်သဘောထားပြည့်ဝသူတစ်ဦးအဖြစ် အနာဂတ်သို့ ကူးပြောင်းရန် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပိုမိုလွတ်လပ်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။ အတိတ်က ဝေဒနာကြောင့်။