ဒေါသအရမ်းကြီးလာရတဲ့ အကြောင်းရင်း 15 ခု (+ အဲဒါကို ဘာလုပ်ရမလဲ)

ငါတို့အားလုံးလုပ်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ရှုပ်ပွပြီး ဒေါသထွက်လာကြသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အော်ဟစ်ငိုယိုချင်သော်လည်း နောက်ပိုင်းတွင် အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရသည်။

ထိုအချိန်၌ ထိုသို့ခံစားရသည်ကို ကျွန်ုပ်သိပါသည်။ ထာဝရတည်လိမ့်မည်။ သင့်အခြေအနေကို ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်စေမည့်အရာတစ်ခုခုကို သင်ခံစားရနိုင်သော်လည်း တစ်ချိန်တည်းတွင် သင်သည် တစ်စုံတစ်ခုကို ပြောင်းလဲစေလိုပါသည်။

သို့သော် အမှန်တရားမှာ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင် အလွန်အမင်း လွှမ်းသွားသည့်အခါ၊ ၎င်းနောက်ကွယ်ရှိ အကြောင်းရင်းများကို ဖော်ထုတ်ရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် သင်သည် အားပေးမှုနှင့် မျှော်လင့်ချက်အချို့ကို ရှာဖွေနေပါသလား။ ထို့နောက်တွင်၊ ဤတွင် သင်သည် စိတ်ရှုပ်ခြင်းနှင့် ဒေါသဖြစ်ရသည့် အကြောင်းရင်း 15 ခုရှိပြီး ၎င်းကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်မည်နည်း။

စိတ်ရှုပ်ခြင်းနှင့် ဒေါသဖြစ်ရသည့် အကြောင်းရင်း 15 ခု

1) သင်စိတ်မကောင်းသလိုခံစားရသည်။ လုံလောက်ပါတယ်

သင်လုပ်လိုက်တဲ့ သို့မဟုတ် ပြောခဲ့မှုကြောင့် ဒေါသထွက်ပြီး စိတ်ပျက်နေတာမျိုး ကြုံဖူးပါသလား။

ဒါမှမဟုတ် တစ်စုံတစ်ယောက်က လုပ်လိုက်တဲ့ သို့မဟုတ် ပြောခဲ့တဲ့အရာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘယ်လိုလဲ။

အဲဒီအခါမှာ မင်းလောက်မညံ့သလိုခံစားရဖို့ လွယ်ပါတယ်။

သင်လိုချင်တဲ့အလုပ်ကိုရဖို့အတွက် ပိုက်ဆံအလုံအလောက်မရှိသလို အရည်အချင်းလည်းမရှိသလိုခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် အလုပ်တစ်ခုအတွက် သင့်ကို ထပ်ပြီး ပယ်ချခံရတာဖြစ်နိုင်သလို အခု သင်တကယ်ကို စိတ်ပျက်လက်ပျက်ဖြစ်နေပြီလား။

ဒါက ရင်းနှီးနေသလား။

ဒီလိုဖြစ်တယ်ဆိုရင် အဲဒါက အရေးကြီးတယ်။ အပြင်မှာ သင် အခုလုပ်သလို ခံစားရတဲ့ တခြားလူ တစ်သန်းလောက် ရှိတယ်လို့ သတိရပါ။

တစ်ခါတစ်ရံ စိတ်ဆင်းရဲ ရပါတယ်၊ ဖော်ပြလို့ ရတာ ကောင်းပါတယ်။အမြဲတစေ နှေးကွေးလွန်းနေပုံရပြီး၊ မကြာသေးမီက မကြာခဏဆိုသလို ဖြစ်ပျက်ခဲ့သမျှအရာအားလုံးကြောင့် သင်ဘယ်လောက်ထိတ်တလန့် ဖြစ်ခဲ့ရသလဲ၊ လမ်းကြောင်းတိုင်းကို တစ်ဖြည်းဖြည်းချင်း သင့်စိတ်ထဲ ဖြတ်သန်းသွားခြင်းနဲ့ အဆုံးသတ်ပါတယ်။

သင် နောက်ထပ် ခြေတစ်လှမ်းလှမ်းပြီး သူတို့ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ ဘေးကင်းရေးဇုန်ထဲမှာ သင်ကိုယ်တိုင်တွေ့နေပြီ။

အမှန်တကယ်- အရာအားလုံးအတွက် စိတ်ပူတာက ငါတို့လိုချင်တဲ့အရာကို မရလိုက်ဘဲနဲ့ ကြုံလာတဲ့အခါ ပိုစိုးရိမ်မိမှာပါ။

အစား မင်း၊ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး ဆင်ခြင်တုံတရားပိုရှိအောင် ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။ အရာရာကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီးတဲ့အခါ အခွင့်အလမ်းတွေ များလာလေလေ မင်းစိတ်ရှုပ်စရာတွေ နည်းပါးလာပြီး ပျော်ရွှင်မှုတွေ ပိုခံစားရလိမ့်မယ်

12) အတိတ်က အဖြစ်အပျက်တစ်ခုကြောင့် မင်းစိတ်ပျက်နေတယ်

တစ်ယောက်ယောက်က နာကျင်သွားတာလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ သင်နှင့် ယခုတွင် အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ဒေါသထွက်နေပါသည်။

ဒါမှမဟုတ် သင့်အတိတ်မှာ တစ်ခုခုဖြစ်ခဲ့ပြီး အခုချိန်မှာတော့ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ဒေါသထွက်နေတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။

ဒါကဆိုရင်တော့ ကိစ္စရပ်တွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိတ်ဆိုးတာ ဒါမှမဟုတ် ဒေါသမထွက်တော့တဲ့အခါ ဘဝက ဘယ်လောက် ပိုကောင်းတယ်လို့ သတိရလိုက်ပါ။

အတိတ်က တစ်ခုခုကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့အခါ၊ အဲဒါကို စိတ်ကူးကြည့်ဖို့ ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။ မဖြစ်ခဲ့လျှင် ဖြစ်လိမ့်မည်။

ဥပမာ- တစ်စုံတစ်ဦးသေဆုံးသွားပါက သို့မဟုတ် သင်မမွေးဖွားသေးပါက။

ထိုသူမရှိဘဲ သင့်အသက်တာကို စိတ်ကူးယဉ်ကြည့်ပါ၊ မဖြစ်ခဲ့ရင် မင်းဘယ်လို ကွဲပြားသွားမလဲ။

မင်းဟာ ကွဲပြားခြားနားပြီး မင်းနဲ့ မတူတဲ့ ဘဝတစ်ခုကို ရနိုင်မှာပါ။

ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ခါ မင်းဖြစ်နိုင်ပါ့မလား။သင့်ဘဝတွင် ထိုလူရှိခဲ့ဖူးသည်။

13) သင့်ပြဿနာများကို မည်သူမျှ နားမလည်နိုင်ဟု ခံစားရသည်

လူအများစုသည် မည်သည့်အရာများကို အမှန်တကယ် ဂရုမစိုက်ကြသည့်အချက်ကို လက်ခံရန် ခက်ခဲနေပေမည်။ သင့်ဘဝတွင် ဆက်သွားပါ။ တစ်ခါတရံမှာ မင်းကိုဘယ်သူမှမကြိုက်ဘူးဆိုပြီး ခံစားရဖူးတယ်။

ဒါပေမယ့် မင်းမှားတယ်။

အမှန်တရားက မင်းဘဝရဲ့လူအများစုက မင်းဘဝရဲ့ဖြစ်ပျက်မှုတွေကို လေးလေးနက်နက် ဂရုစိုက်ပြီး သူတို့လုပ်လိမ့်မယ်။ တတ်နိုင်ရင် ကူညီဖို့ ကြိုးစားပါ၊ အဲဒါက မင်းကို ခဏလောက် မပြောဘဲ ဒါမှမဟုတ် ခဏလောက် မပြောဘဲနေရင်တောင် မင်းကို တတ်နိုင်သလောက် ကူညီပေးပါ။

မင်းတကယ် ဂရုစိုက်တဲ့လူတွေက နားလည်ပြီး ကူညီဖို့ ကြိုးစားလိမ့်မယ်။ သူတို့ တတ်နိုင်ရင် သင်။

မယုံရင် သူတို့ကို မေးပါ။

14) သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဘာတွေဖြစ်နေလဲ သင်အမြဲတမ်း အစွန်းတစ်ဖက်ရောက်နေပါ

ခွင့်ပြုပါ မှန်းဆ- သင်သည် အလွန်သိမ်မွေ့သောလူဖြစ်ပြီး အသေးအမွှားကိစ္စများကြောင့် စိတ်ထိခိုက်လွယ်သည်။

တစ်စုံတစ်ဦးကို ဖြစ်ပျက်နေသည့် အတွေးကို မခံမရပ်နိုင်၊ သို့မဟုတ် တစ်ခုခုဖြစ်လာနိုင်သည်ဟု ခံစားရရုံမျှမက၊ သင်သည် လွန်ကဲစွာတုံ့ပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် ချဲ့ကားပြောဆိုနေပုံရနိုင်သော်လည်း အမှန်တကယ်တွင် အမှန်တရားနှင့် ဝေးကွာလှသည်တော့မဟုတ်ပေ။

တကယ်တော့၊ ဤကိစ္စမျိုးမဟုတ်သည့်အတွက် ဖြစ်နိုင်ချေများပြီး ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်အရာတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ ဘဝအတွေ့အကြုံများ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ။

ဤသို့ဆိုလျှင်၊ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိအရာအားလုံးသည် မည်မျှသေးငယ်သည်ဖြစ်စေ၊ ကြီးသည်ဖြစ်စေ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အဆင်ပြေသည့်အခါ မည်မျှခံစားရသည်ကို သတိရရန်ကြိုးစားပါ။

စိတ်ကိုလွှတ်ထားတဲ့အခါ ပြဿနာပေါ်လာတယ်။သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့အရာတွေအားလုံးကြောင့် ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာ လှည့်လည်ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။

ဒါက သင့်အတွက် အများကြီးဖြစ်သွားတယ်ဆိုရင်၊ သင့်အတွေးတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ကြိုးစားပါ၊ အတွေးလွန်နေတာကို ရပ်လိုက်ပြီး ပိုဆင်ခြင်တုံတရားရှိအောင် ကြိုးစားပါ။ .

15) သင့်ဦးနှောက်က အရာအားလုံးကို ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုအဖြစ် မြင်သည်

သင်သည် အဆက်မပြတ်စိုးရိမ်သောအခြေအနေတွင် ရှိနေပါသလား။

မကောင်းမှုတစ်ခုခုဖြစ်လာနိုင်သည်ဟု သင်အမြဲတမ်း ကြောက်ရွံ့နေပါသလား။

အရာအားလုံးကို ခြိမ်းခြောက်မှုအဖြစ် သင်မြင်ပြီး ဆိုးရွားမှုတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်ဟု သင်ထင်ပါသလား။

ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ထိုနေရာတွင် ရှိနေသောကြောင့် စိတ်မပူပါနှင့်- သင်သည် အစည်းအဝေးတက်နေသည် သို့မဟုတ် ကားမောင်းနေပါသည် ရုတ်တရက် သင့်သွေးများ ပွက်ပွက်ဆူလာသောအခါတွင်၊ သို့မဟုတ် ဆရာဝန်၏ရုံးခန်းတွင် စောင့်ဆိုင်းနေစဉ်၊ မင်း သည်းမခံနိုင်တော့ဘူး! ပိတ်မိနေတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ ရုတ်တရက်၊ သင့်ဦးနှောက်သည် ဤအပျက်သဘောခံစားချက်ကို ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုအဖြစ် ရိပ်မိပါသည်။

ပြီးရင် ဒေါသထွက်လာသည်။

ဒါက ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပေမယ့် အမြဲတမ်းတော့မဖြစ်ပါဘူး။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ မင်းအရာတွေကို စိတ်ပူနေပေမယ့် တုံ့ပြန်ဖို့က အရမ်းလွယ်တာကြောင့် သတိထားရပါမယ်။

ဒါကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ မင်းရဲ့လာသမျှကို လက်ခံဖို့သင်ယူပြီး အခြေအနေတွေကို အေးအေးဆေးဆေး ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ရမလဲဆိုတာ သင်ယူခြင်းအားဖြင့် ဖြစ်ပါတယ်။

5 သင့်ဒေါသကို ထိန်းချုပ်ရန် အကြံပြုချက်များ

ဤသည်မှာ သင့်အား မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်မျှ ပြီးပြည့်စုံခြင်းမရှိကြောင်း ကျွန်ုပ်သတိပေးရမည့်အချက်ဖြစ်ပါသည်။

သို့တိုင် ဤတုံ့ပြန်မှုများသည် ပို၍မကြာခဏဖြစ်ပွားနေပါက၊ မဟုတ်တာထက်၊ မင်းရဲ့ဘဝကို အနီးကပ်ကြည့်ဖို့ အချိန်ရောက်ပြီ- မင်းဘယ်မှာ တွယ်ကပ်နေလဲ။

ဒါကတော့ ဒေါသအလျှံပယ်လျော့သွားအောင်၊ စိတ်တည်ငြိမ်အောင် လုပ်ဖို့ အကြံပြုချက် ၅ ချက်ပါပဲ။ခက်ခဲသောအခိုက်အတန့်တွင် သင့်ကိုယ်သင် နှိမ့်ချကာ နောင်လာမည့် ပေါက်ကွဲခြင်းများကို ကာကွယ်နိုင်စေမည့် ကျန်းမာသော အလေ့အကျင့်များကို တည်ဆောက်ပါ။ စလိုက်ရအောင်။

1) မင်းဖြစ်ပျက်နေတာကို လက်ခံလိုက်ပါ

မင်းမထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့သူတစ်ယောက်ကို စိတ်ဆိုးဖို့ဆိုတာ ဘာအကြောင်းမှ မရှိပါဘူး။

နောက်ပြီး အရာအားလုံးကို သင်မထိန်းချုပ်နိုင်ဘူးဆိုတာ သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်၊ ဒါကြောင့် ဒီလူက သူတို့လုပ်နေတာကို လက်ခံဖို့ လိုအပ်ပြီး အဲဒါဆို အဆင်ပြေပါတယ်။

အဓိကကတော့ သင်မလုပ်နိုင်တာတွေကို လက်ခံဖို့ပါပဲ။ အပြောင်းအလဲ။

2) မည်သည့်အခြေအနေတွင်မဆို ကောင်းသောကိုရှာဖွေပါ

၎င်းသည် နောက်တစ်ကြိမ်မဖြစ်နိုင်ဟု ထင်ရသော်လည်း တစ်စုံတစ်ဦးသည် ယုတ်မာသော သို့မဟုတ် ရိုင်းစိုင်းသောအကျင့်ကို ကျင့်သောအခါ စိတ်ဆိုးရန် မခဲယဉ်းပေ၊ နောက်ပြန်ဆုတ်ပြီး အခြေအနေအတွက် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ရှုထောင့်တွေ ရှိမရှိ တွေးပါ။

သူတို့က ဆိုးရွားတဲ့နေ့လေးမှာ သင်နဲ့ စကားပြောရင်း ခေါင်းထဲက ရုန်းထွက်ချင်နေတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကြိုးစားပါ။ ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာမဆို အကောင်းမြင်တတ်ပြီး လောလောဆယ်မှာ အကောင်းမြင်တာကို သတိမထားမိရင်တောင် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သင်ဒီလိုလုပ်လေ့ရှိလာပါလိမ့်မယ်။

၃) ခွင့်မပြုပါနဲ့။ သင့်စိတ်က လွန်ကဲသွားသည်

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်များကို အလွန်ကြိုးစားလုပ်ကိုင်စေပြီး ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိအရာအားလုံးကို တစ်ချိန်တည်းတွင် တွေးတောစေပါသည်။

သို့သော် သင်မသိခဲ့ပါက၊ တန်ဖိုးမရှိသော။

ဘာဖြစ်လာနိုင်သည်ကို တွေးကြည့်ရန် လွယ်ကူသော်လည်း ၎င်းသည် အမြဲတမ်း ကောင်းမွန်သော အကြံမဟုတ်ပေ။

ထိုအစား၊ ပစ္စုပ္ပန်ကို အာရုံစိုက်ပြီး အရာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို မြင်ကြည့်ပါ။

4) ပြီးပြည့်စုံဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့

အဲဒါကို သင်သိပါသလား။Perfectionism သည် သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုကို အမှန်တကယ် ထိခိုက်စေနိုင်ပါသလား။ ထို့အပြင်၊ ပြီးပြည့်စုံသောအယူဝါဒသည် ရန်လိုမှုကိုဖြစ်စေရန် စွမ်းအားရှိသည်။

ထို့ကြောင့်၊ ပြီးပြည့်စုံရန်ကြိုးစားရာတွင် လွန်ကဲစွာမစွဲလမ်းပါနှင့်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင်ပြုသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက် သင်သည် သင့်ကိုယ်သင် ဒေါသထွက်လာနိုင်သည်။

ကောင်းကောင်းမွန်မွန်ဖြစ်အောင် ကြိုးစားပြီး မှန်ကန်တဲ့အကျင့်ကို ကျင့်ဖို့ စိတ်ကူးကောင်းဘဲ၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါကို ကိုယ့်ကိုယ်ကို သိပ်အစွဲမထားမိပါစေနဲ့။

မင်းမပြီးပြည့်စုံဘူးဆိုတာကို သတိပြုပါ၊ ဒါလည်း အဆင်ပြေပါတယ်။

5) သင် တတ်နိုင်ရင် သင့်ဒေါသကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် မကြိုးစားပါနှင့်

သင် ဒေါသထွက်တော့မည်ဟု ခံစားရပါက အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး ရေတွက်ကြည့်ပါ။ 10 အဘယ်ကြောင့်နည်း။ ထိုနည်းဖြင့် သင်သည် စိတ်ဖြေလျှော့နိုင်ပြီး ပိုမိုဆင်ခြင်တုံတရားဖြင့် သင်ဘာလုပ်နိုင်သည်ကို စဉ်းစားရန် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။

ဒေါသသည် အများအားဖြင့် အခြားကိစ္စရပ်များ၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း နားလည်ရန်လည်း အရေးကြီးသည်၊ ထို့ကြောင့် သင်ဆိုလျှင်၊ သင့်ဘဝမှာ တစ်ခုခုကြောင့် မပျော်ဘူး၊ တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောကြည့်ပါ။

ဒါတောင် သင်ကိုယ်တိုင် မထိန်းချုပ်နိုင်ဘူးဆိုရင် ဒါပါပဲ – မင်းရဲ့ဒေါသကို မင်းအကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် မလုပ်ပါနဲ့။

နောက်ဆုံးသော အတွေးများ

စိတ်ရှုပ်ခြင်းနှင့် ဒေါသထွက်ခြင်းသည် သင့်အတွက်သာမကဘဲ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင်လည်း ဖြစ်တတ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားမှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆင်ခြင်တုံတရားတွေးခေါ်မှုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အပြုအမူများကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်စွမ်းကိုလွှမ်းမိုးသွားနိုင်သည်။

သို့သော် သင်ဤကဲ့သို့ခံစားရသည့်အခါတိုင်း၊ ဒေါသဖြစ်ရန် သင့်လျော်ကြောင်းသတိရပါ။ ပြီးတော့ တစ်ခါတရံမှာ ကမောက်ကမ ဖြစ်ရတာလည်း အဆင်ပြေပါတယ်။

ဒါပေမယ့်၊ ငြိမ်းချမ်းရေးကို ရှာဖွေရခြင်းရဲ့ နောက်ကွယ်က အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့ မရပ်လိုက်ပါနဲ့။ပရမ်းပတာနှင့် ဒေါသ၊ လွှမ်းခြုံမှုနှင့် စိတ်ပျက်အားငယ်မှုခံစားချက်များကို တစ်ကြိမ်တစ်ခါမျှ ကျော်လွှားနိုင်သည်!

ဒါပေမယ့် လူတစ်ယောက်က မင်းကို အလုပ်ခန့်မှာမဟုတ်သလို မင်းစိတ်ကူးထဲကအလုပ်ကို စွန့်လွှတ်မှာမဟုတ်တာကြောင့် ရုတ်တရတ် ဒေါသဖြစ်တာကို ရပ်တန့်ချင်ရင်လည်း အဆင်ပြေပါတယ်။

ဘာကြောင့်လဲ။ ငါဒီလိုပြောမလား။ ကောင်းပြီ၊ မင်းဒီလို ခံစားရတဲ့အခါ၊ အဲဒါက မင်းလောက် မကောင်းဘူးလို့ ခံစားရတဲ့ လက္ခဏာပါပဲ။

ပြီးတော့ မင်းလောက်တော့ ကောင်းကောင်းမခံစားရတဲ့အခါ မင်းအတွက် အဆင်မပြေဘူး။

2) သင်သည် အဆိုးမြင်သောကမ္ဘာတွင် နေထိုင်နေပါသည်

ကျွန်ုပ်အား ရိုင်းစိုင်းသော မှန်းဆချက်တစ်ခု ရေးပါ - ကမ္ဘာကြီးသည် အပျက်သဘောဆောင်သော နေရာဟု သင်ထင်မြင်ပါသည်။ ပြီးတော့ သင့်မှာ သက်သေအထောက်အထား လုံလုံလောက်လောက်ရှိနိုင်ပါတယ်။

• လူတွေက သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်စွာ ပြုမူနေသလား။
• သူတို့က သင့်ကို လျစ်လျူရှုထားသလား။
• သူတို့က သင့်ကို လိမ်ညာနေတာလား။
• သူတို့က တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတရားငွေရှာတာ မဟုတ်ဘူးလား။

ခံစားချက်ကို သိတယ်၊ နက်နက်နဲနဲ သိတယ်၊ ငါတို့ကမ္ဘာဟာ အရင်ကထက် နည်းနည်းပိုဆိုးတဲ့ နေရာဖြစ်လာတယ်ဆိုတာ လူတိုင်းသိတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ခေတ်သစ်ကမ္ဘာတွင်၊ မီဒီယာတွင် သိရှိရန် လွယ်ကူသည်။ ဘဝဆိုတာ ခက်ခဲပြီး တစ်ချိန်လုံး ပျော်ရွှင်နေဖို့ လိုတယ်ဆိုတာကို မီဒီယာတွေက အမြဲပြောနေကြတယ်။

ဒါပေမယ့် မင်းသိလား။ တစ်ခါတလေ ဘဝက အဲဒီလိုမဟုတ်ဘူး။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကမ္ဘာသည် အဆိုးမြင်သည့်နေရာဖြစ်နေလျှင်ပင် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဝမ်းနည်းခြင်းနှင့် ဒေါသထွက်ခြင်းတို့ကို ခံစားရခြင်းမှာ အဆင်ပြေပါသည်။

လူများအားလုံးသည် သင့်အား တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ပြီး သင့်အားရယူရန် ထွက်သွားသည်ဟု သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ် ကမ္ဘာကြီးဟာ လိမ်လည်လှည့်စားမှုတွေ ပြည့်နှက်နေတယ်လို့ သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။

ကမ္ဘာကြီးဟာ လူကောင်းတွေအပေါ် မကောင်းမှုတွေ ပြည့်နှက်နေတယ်ဆိုတာကို သင်ယုံနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ငါမင်းကို ဒီလိုပြောရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ ဒါက မမှန်ဘူးလား။

လူတိုင်းကို ငါပြောရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ကိုယ့်ဇာတ်လမ်းကိုယ်စီရှိကြပြီး လူတိုင်းမှာ ကိုယ်ပိုင်အမြင်ရှိကြပါသလား။ တခါတရံမှာ လူတိုင်းအတွက် အဆင်မပြေတာကြောင့် ခက်ခဲတယ်လို့ မင်းကို ငါပြောခဲ့မယ်ဆိုရင်ကော။

ကမ္ဘာကြီးဟာ အဆိုးမြင်တဲ့ နေရာတစ်ခုလို့ ခံစားရတိုင်း ဒေါသထွက်ပြီး စိတ်ပျက်ဖို့ လွယ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရာရာတိုင်းဟာ ဘယ်လောက်ကောင်းလာမလဲဆိုတာကို စတင်မြင်လာရတဲ့အခါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို ပျော်ရွှင်စွာခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

တီဗီ၊ ရုပ်ရှင်များ၊ သို့မဟုတ် စာအုပ်များတွင် သင်မြင်ရကြားရသမျှအရာများကြောင့် သင်ဒေါသထွက်သွားနိုင်သည်မှာ မှန်ပါသည်။

သို့သော် သင်လိုချင်ပါက၊ ပိုကောင်းလာဖို့အတွက် ကမ္ဘာကြီးက နည်းနည်းလေး ပိုမျှတလာဖို့ လိုတယ်။ ၎င်းသည် တရားမျှတမှု စတင်မလာသောအခါ၊ ယခု သင့်ဘ၀တွင် တရားမျှတမှု မရှိသည့် လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။

သတင်းကောင်း- ကမ္ဘာကြီးသည် မျှတမှုမရှိတော့သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်သည်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၊ အဲဒါကြောင့် စိတ်ဆိုးမယ့်အစား ပျော်ရွှင်မှုကို စတင်ခံစားရပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဟန်ချက်ညီဖို့ စတင်ရှာဖွေတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါပဲ။ ဆိုလိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။

အရာများ မှားယွင်းသွားသောအခါတွင် သင်သည် စိတ်ဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် လွှမ်းခြုံခြင်း မရှိတော့ပါ။

3) ကျွန်ုပ်တို့တွင် ဖြစ်ပျက်နေသည်များကို ယုတ္တိမတန်စွာ မတွေးတောနိုင်တော့ပါ

အခြေအနေတွေ အဆင်မပြေတဲ့အခါ ဘာဖြစ်သွားမလဲ။ ဒေါသထွက်တယ်၊ အော်ဟစ်တယ်၊ အော်ဟစ်တယ်။ ဒါပေမယ့် မပေါက်ကွဲခင်မှာ ဘာတွေဖြစ်ခဲ့သလဲ။

စိတ်ဆိုးစေတဲ့အရာကို သင်တောင် မမှတ်မိတော့ဘူးဆိုရင်၊ ယုတ္တိမတန်တဲ့ တွေးခေါ်နိုင်စွမ်းနဲ့ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့အရာတွေကို ဆင်ခြင်တုံတရားနဲ့ ဆင်ခြင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။

ဒေါသစိတ် နှင့် စိတ်ပျက်လက်ပျက်ဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူ၊ အဲဒါက မကူညီနိုင်သေးရင်၊စိတ်ဆင်းရဲစေတယ်။ စိတ်ဆင်းရဲခြင်းဆိုသည်မှာ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာအားလုံးအတွက် ဆိုးဆိုးရွားရွားခံစားရပြီး စိတ်ဆိုးခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ပြီးတော့ တခြားအရာတွေ အဆင်မပြေတဲ့အခါ၊ ရူးသွပ်သွားတတ်တယ်...

ဒါပေမယ့် စိတ်ဆင်းရဲတာက သင့်ကို ရူးသွပ်သွားစေပြီး ကြောက်မက်ဖွယ်ဖြစ်စေမှာလား။ အဲဒါကို စဉ်းစားပါ။

သင့်ထိန်းချုပ်မှု လုံးဝကင်းမဲ့တယ်လို့ ခံစားရတဲ့ အနုတ်လက္ခဏာတွေအားလုံးကို တွေးကြည့်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်? ကျွန်ုပ်တို့၏ အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားချက်များကို တွေးတောခြင်းသည် ၎င်းတို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ယုံကြည်သည်ဖြစ်စေ၊ ကြီးကျယ်သောအလုပ် သို့မဟုတ် ငွေကြေးမဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် အသွားအလာပိုမိုမြန်ဆန်အောင် မလုပ်တတ်၊ အိုးမဲ့အိမ်မဲ့နှင့် ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုပြဿနာများကို မဖြေရှင်းနိုင်ဘဲ သို့မဟုတ် ရေ သို့မဟုတ် လျှပ်စစ်မီးမရှိသည့်အခါ စားသုံးရန် ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာများကို သန့်ရှင်းပြီး ဘေးကင်းလုံခြုံစေပါသည်။ ဒါတွေက ကျွန်တော်နှစ်သက်တဲ့ အရာတစ်ခုမှ မဟုတ်ပါဘူး!

ဒါဆို “မကူညီနိုင်ဘူး” ဆိုတဲ့ အရာတွေ ကြုံလာတဲ့အခါ ရလဒ်အနေနဲ့ ဘယ်သူက စိတ်ဖိစီးမှုကို ခံစားရမှာလဲ။ သင်နှင့် သင်တစ်ယောက်တည်း။

4) သင် အလွယ်တကူ အံ့အားသင့်သွားမိသည်

လူ ၃ ယောက် သို့မဟုတ် လေးယောက်က ခိုးယူပြေးသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့နှစ်သက်သော ခွေးတစ်ကောင်ကို တွေ့ဖူးပါသလား။

သူတို့နောက်ကို ပြေးပြီး တားနိုင်ရင် ဒီကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ပြေးခြင်း၊ ဆွဲခြင်း၊ ဖမ်းခြင်းတွေဟာ အပျော်သဘောဖြစ်မှာ မဟုတ်ဘူးလား။

ခွေးတွေက ဒါကို မကြာခဏ၊ အကြိမ်ကြိမ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ခွေးတွေက ကြောက်စရာကောင်းတဲ့အရာကို နားမလည်နိုင်လို့ပါပဲ။

အခုတော့ ဒီထူးဆန်းတဲ့ဥပမာကို ဘာကြောင့် ဆွေးနွေးနေရတာလဲဆိုတာ သိချင်နေပါလိမ့်မယ်။

တကယ်တော့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်တွေကို ကြိုးတပ်ထားပုံက ကျွန်ုပ်တို့သိနိုင်လောက်ပါတယ်။ အစာငတ်ခြင်း၊ ရာသီဥတုဆိုးရွားခြင်း၊ သစ်ပင်များလဲကျခြင်းစသည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခြိမ်းခြောက်မှုများကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်း၊အိမ်ခေါင်မိုးကို ပြုပြင်ရန် လိုအပ်သည်၊ တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်ပစ္စည်းများကို ပွတ်ဆွဲခြင်း သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးမှ ကျွန်ုပ်တို့အား ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့စေပါသည်။

သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့နေ့စဉ်ကြုံတွေ့နေရသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်မှုအများစုမှာ တစ်ကြိမ်တည်း ဖြစ်ရပ်များဖြစ်သည်။

ဒါပေမယ့် တခြားသူတွေကော။

ဘာတွေဖြစ်နေလဲ ဒါမှမဟုတ် သင်လုပ်ဆောင်လိုက်တဲ့ လုပ်ရပ်ရဲ့ အကျိုးဆက်တွေကို သင်မသိတဲ့ သူတွေပါ။

ပြဿနာတစ်ခုကို ဖြေရှင်းဖို့ ကြိုးစားတဲ့အခါ ဘာဖြစ်သွားမလဲ။ အဲဒါက မကူညီဘူးလား။ မင်းရဲ့ကြိုးစားမှုတွေက အလုပ်မဖြစ်လို့ စိတ်ဆိုးတာ၊ စိတ်ပျက်တာ၊ စိတ်ဆိုးတာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

မင်းရဲ့ကြိုးစားမှုက အလုပ်မဖြစ်ဘူးဆိုရင်၊ အဲဒါတွေက ကူညီပေးမှာမဟုတ်ဘူး။ ဒါက ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မဟုတ်ဘူးလား။

ဒါကို အဖြေရှာမရအောင် ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။ ကျောင်းတက်တုန်းကတော့ “ရှင်းရှင်းလေး မရှင်းပြနိုင်ရင် ကောင်းကောင်းနားမလည်ဘူး” လို့ ပြောဖူးတယ်။ သင်ယူခြင်းသည် အချက်အလက်များကို ကျက်မှတ်ရုံသာမက ၎င်းတို့ကို သင်ယူရသည့် ရည်ရွယ်ချက်ကို နားလည်သဘောပေါက်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး သဘောတူနိုင်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။

5) သင့်တွင် အရာအားလုံးအတွက် လက်တွေ့မကျသော မျှော်လင့်ချက်များရှိသည်

မြင့်မားသောမျှော်လင့်ချက်များရှိခြင်းသည် များသောအားဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ကို ဖြစ်စေကြောင်း သင်သိပါသလား။

တကယ်တော့ စိတ်ပညာရှင်များက ယင်းအချက်ကို သက်သေပြပါသည်။ ဒါမှမဟုတ် ပိုလို့တောင်ကောင်းပါသေးတယ်။ လူတွေက စိတ်ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူတွေထံ မကြာခဏ မကြာခဏ ဆက်သွယ်လာရတဲ့ အကြောင်းရင်း အတိအကျပါပဲ။

ဒါပေမယ့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ မလိုပါဘူး၊ ဟုတ်တယ်နော်။

ဒါကြောင့် မင်းရဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေကို ပြန်စဉ်းစားသင့်တယ်။

အဲဒါကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ငါတို့လူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့ ရူးသွပ်တဲ့မျှော်လင့်ချက်အားလုံးကို ပြည့်မီဖို့ ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားရှိပါသလား?

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတော့ မထင်ပါဘူး။

ဒါပေမယ့် မြင့်မားတဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေရှိခြင်းဟာ ဘဝရဲ့ ရည်မှန်းချက်တွေကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ လှုံ့ဆော်ခံရဖို့ လူ့သဘာဝရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အချက်ပြမှုတွေကို ရှောင်ပါ ၊ အခြားသူတွေကို ပျော်ရွှင်စေတဲ့အရာတွေကို လုပ်ပါ။

ဒါ့အပြင် ရိုလာကိုစတာ တုံ့ပြန်မှုအပေါ် "မေ့လျော့ခြင်း" သို့မဟုတ် ရှက်စရာကောင်းတဲ့ အခိုက်အတန့်တွေကို အာရုံမစိုက်ပါနဲ့၊ ၎င်းတို့ကို ခြေဆွံ့သလို နောက်ဆုံးမှာ အငွေ့ပျံသွားစေနိုင်ပေမယ့်၊ လက်ထဲတွင်ရှိသော အခြေအနေတွင်ရှိသည်။

6) လူများက သင်အလိုရှိသောအရာကို မလုပ်သောအခါ ၎င်းကို သင်မကိုင်တွယ်နိုင်ပါ

အဲဒါကို ဝန်ခံပါ။

သင်သည် လူများကို ဘာလုပ်ရမည်နည်း။ လုပ်ပါ။ ဒါပေမယ့် သူတို့မလုပ်တဲ့အခါ မင်းစိတ်ပျက်သွားလိမ့်မယ်။

ငါတို့အများစုဟာ အဲဒါကို ခံစားဖူးတယ်။ ပြီးတော့ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရလည်း ဒီလိုပဲ ခံစားရတတ်တယ်။ ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။

အကြောင်းရင်းကတော့ သင့်ဒေါသကို ထိန်းချုပ်ရာမှာ အခက်အခဲဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် သင်ဟာ ဆိုးရွားတဲ့ စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေမှာ ရှိနေပြီး သင့်အဆိုးမြင်စိတ်တွေကို တခြားသူတွေဆီ ပုံဖော်ကြည့်ပါ။

အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုအနေနဲ့ ထားပါ- ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ သင်စိတ်မ၀င်စားဘူးလား။

ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပါ့။ ပြီးတော့ မင်း အခုလက်ရှိထက်တောင် ဒေါသတွေထွက်နေလိမ့်မယ်။ အဘယ်ကြောင့်နည်း။

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းတွင်၊ သင်သည် အခြားသူများကို သင်အလိုရှိသောအရာကို လုပ်ဆောင်စေလိုသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည် ခြယ်လှယ်သူ၏ လက္ခဏာမဟုတ်ပါ- အနည်းဆုံး အချိန်အများစု။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက လူတွေမှာ မွေးရာပါ!

ဒါဆို နားထောင်၊ လူတွေ။ မိနစ်တိုင်း ကျွန်ုပ်တို့ကို နာကျင်စေသော လူသတ်လူသတ်လူမိုက်များကို ဆက်တိုက်တိုက်ခိုက်ရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ရန်လိုမှုကို နားထောင်ခြင်း၊ စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် ထိန်းချုပ်ခြင်းတို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာလေ့လာသင်ယူရပါမည်။

ဖြေရှင်းချက်မှာ ရိုးရှင်းပါသည်- ချဉ်းကပ်မှုကိုယ့်ကိုကိုယ် တွန်းလှန်ဖို့ ကြိုးစားမယ့်အစား တခြားလူတွေနဲ့ မတူဘူး။ သင်ကဲ့သို့ပင်၊ လူတိုင်းလူတိုင်းသည် တစ်ဦးချင်းဖြစ်သည်ကို နားလည်ရန်ကြိုးစားပါ။

ထို့ပြင် လူတိုင်းတွင် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်နှင့် နှစ်သက်မှုများရှိသည်။ သင်သူတို့အလိုရှိသည့်အတိုင်း ပြုမူနေထိုင်ရန် မည်သူမျှမဖြစ်သင့်ပါ။

7) ယေဘူယျအားဖြင့် သင်စိတ်မကောင်းဖြစ်နေသည်

သင်အမြဲစိတ်ကောင်းရှိပုံမပေါ်ပါ။

အဲဒါကို မင်း လုံးဝ ဆက်စပ်နိုင်လား။ အများစုကတော့ သိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒါက ခန္ဓာကိုယ်ရုပ်ပုံသဏ္ဍာန်ကြောင့် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ကျရောဂါကို ခံနိုင်ရည်ရှိလို့ မဟုတ်ဘဲ၊ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ ခံစားချက်တွေ ဖြစ်စေတဲ့ အခြားအကြောင်းရင်း နှစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အမှန်က မှန်ထဲမှာ အဆိုးမြင်တဲ့အမြင်ကို ချဲ့ကားပြီး ဒေါသထွက်စေတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ထိန်းချုပ်မှုအပြင်ဘက်မှာ အခြေအနေတွေကြောင့် စိတ်ဆိုးနေရတယ်။

ဒီလိုမျိုး၊ နာရီပေါင်းများစွာ လေ့လာပြီးပြီ သို့မဟုတ် မိသားစုဒရာမာနှင့် ပတ်သက်နေလျှင်

ဒါဆို ဒီလိုအရာတွေကို သင်ဘယ်လိုကိုင်တွယ်မလဲ။ ဘဝကို "စမ်းသပ်မှုကြီးတစ်ခု" အဖြစ် မခံယူဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။ သင်စိတ်မကောင်းဖြစ်နေချိန်မှာ လုပ်သင့်တဲ့ အကောင်းဆုံးအရာတွေကတော့ သတိရှိအသက်ရှူခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနဲ့ ယောဂပါပဲ။

8) မောပန်းနွမ်းနယ်နေပြီလား

အဲဒီမှာ ရပ်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် မေးပါ- ဘယ်အချိန်၊ သင် ကောင်းစွာအိပ်စက်ခဲ့သော နောက်ဆုံးအကြိမ်ဖြစ်ပါသလား။

လွန်ခဲ့သော တစ်ပတ်က။ လွန်ခဲ့သောတစ်လ? သို့မဟုတ် သင်ပင်မမှတ်မိနိုင်ပါ။

ယုံသည်ဖြစ်စေ၊ မယုံသည်ဖြစ်စေ ၎င်းသည် သင့်ဒေါသနှင့် တစ်နည်းနည်းဖြင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့အခါ၊ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ကြုံရပြီး ကိုယ့်ရဲ့နေ့စဉ်အလုပ်တွေကို ဘယ်တော့မှ ကျော်ဖြတ်နိုင်တော့မှာ မဟုတ်ဘူးလို့ သင်ထင်မြင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည် (သင်တားဆီးရန် လိုအပ်သည်)။

ပင်လျှင်မင်းအဲဒါကိုကျော်ဖြတ်နိုင်ပြီ၊ ဘာအချက်လဲ? သင်ပြီးမြောက်အောင်မြင်ခဲ့သမျှသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် စိတ်ပျက်အားငယ်မှုများဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် တွန်းလှန်ရန်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် ရင်းနှီးနေပါသလား။

၎င်း၏ရလဒ်ကား အဘယ်နည်း။ တိုတောင်းသောအဖြေမှာ တစ်စုံတစ်ဦးသည် ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန် နှင့် ၎င်းတို့၏ဘဝကို ပြောင်းလဲစေမည့် လုပ်ဆောင်မှုများအစား ပျင်းရိပြီး သနားဂရုဏာသက်မိသောကြောင့် အရာများကို လုပ်ဆောင်နေခြင်းဖြစ်သည်။

မသိစိတ်ဖြင့် အရာရာတိုင်းကို "ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုအတု" လုပ်နိုင်လိုပါသည်။ အံ့ဖွယ်နည်းဖြင့် ပြီးမြောက်ပါစေ။

သို့သော် သင် ဘာလုပ်ရမည်ကို သိပါသည်။ ကောင်းသောညပါ!

9) သင်သည် အချိန်ကို ခြေရာခံ၍ မရနိုင်ပါ

သင်၏ အခြေခံတာဝန်များကို ပြီးမြောက်ရန် သင်၏ စွမ်းအား ရှိသမျှ လိုအပ်ပါသည်၊ သို့သော် အချို့သော နေ့များတွင် "ပိတ်ခြင်း" တုံ့ပြန်မှု သည် သဘာဝလွန် လွန်ကဲစွာ ထွက်ပေါ်လာပါသည်။

“ဟေး၊ နောက်နှစ် 100 လောက်အထိ အချိန်တွေ ဆုံးရှုံးတော့မယ်။” သို့သော် နောက်ဆုံးတွင်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုမလိုအပ်ဘဲ အချိန်အကြာကြီး ကုန်ဆုံးသွားသဖြင့် ထိုအချိန်ကို သင်ဖြုန်းတီးသလိုခံစားရစေသည်။

YouTube ဗီဒီယိုတစ်ခုဖန်တီးရန် အချိန်မည်မျှကြာသည်၊ အချိန်မည်မျှကြာသည်ကို သင်မမှတ်မိတော့ပါ။ စာပိုဒ်အနည်းငယ်ရေးပါ သို့မဟုတ် နံနက်ရေချိုးရန် အချိန်မည်မျှကြာပါစေ။ အိမ်မှမထွက်မီ 25 မိနစ်အလိုတွင် သင့်လုပ်ငန်းခွင်ဝင်ရောက်ရန် မှန်ကန်သောစွမ်းအင်ပမာဏကို ချွေတာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် သင့်နေ့စဉ်အစီအစဉ်တွင်ရှိသင့်သည့်အရာဖြစ်သင့်သည်။ မဟုတ်ရင် ဆယ်ကျော်သက်တွေ ဘယ်လို ပြုမူနေထိုင်တတ်တယ်ဆိုတာ သတိရပါ။ သူတို့သည် အားလပ်ချိန်များတွင် အချိန်များကို ခြေရာခံပြီး တစ်နေ့လုံး ဗီဒီယိုဂိမ်းကစားရင်း သူငယ်ချင်းများ လမ်းလျှောက်လာသောအခါ ရှက်ရွံ့ကြသည်။အိမ်။

၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အဘယ်ကြောင့် ဤမျှခက်ခဲရသနည်း။ တခြားသူတွေလိုပဲ လန့်နိုးပြီး ထွက်သွားရင် မဖြစ်ဘူး!

10) အရာအားလုံးက အရေးတကြီးဖြစ်ပြီး မင်းရဲ့အသက်ကို ကုန်ဆုံးစေတော့တယ်

မင်း အဆက်မပြတ် မြန်မြန်ဆန်ဆန်ပဲ။ သင်သည် အိပ်ရာက နိုးလာကာ မနက်ခင်း ထုံးစံအတိုင်း အလျင်စလိုလုပ်ကာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အာဟာရဖြစ်စေရန်အတွက် ဦးခေါင်း-ခေါက်ဆွဲကို ဗိုက်ပြည့်စေပါသည်။

ထို့နောက် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်ကို သင်မသိလိုက်မီ တံခါးအပြင်သို့ ပြေးသွားကာ သင်ဝင်နေပြီဖြစ်သည်။ အလုပ်သွားရာလမ်းတွင် နှေးကွေးသောယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှုများ။

အများပြည်သူသယ်ယူပို့ဆောင်ရေး ခေတ္တနားချိန်အတွင်း သို့မဟုတ် သင့်လုပ်ငန်းခွင်၌ စက္ကန့်တိုင်းရေတွက်ခြင်းများ၊ မိနစ်များပင်ရေတွက်ပုံရသည်။

ပြီးရင် ဘာလဲ?

တစ်နေ့တာ၏အဆုံးတွင် သင်သည် အဘယ်အရာကိုဖြစ်စေ သို့မဟုတ် သင်မည်သူ့ကို ဒေါသထွက်နေမှန်းပင်မသိနိုင်သောကြောင့် အလွန်အမင်း ဒေါသဖြစ်ကာ ဒေါသထွက်နေပါသည်။

ရိုးရှင်းသောအမှန်တရားမှာ သင်အချိန်ဖြုန်းနေခြင်းဖြစ်သည် မုန့်စိမ်းကို အရသာခံမယ့်အစား အနီးနားမှာရှိတဲ့ မုန့်ဖုတ်ဆိုင်မှာ မုန့်ဖုတ်ဖို့ စောင့်နေပါတယ်။ အဲဒါကို မင်းနားလည်တယ်ဟုတ်လား။

ဒါဆို မင်းဒီအကြံဉာဏ်ကို သဘောကျမှာပါ — မင်းရဲ့ဘဝကို ဘယ်အရာမှ မပျက်စီးပါစေနဲ့။ အရေးတကြီးဖြစ်ပုံရသော်လည်း အနားသို့သွားလိုပါက မည်သည့်အရာကိုမှ ရပ်တည်ခွင့်မပြုသင့်ပါ။

11) ဖြစ်ပျက်နေသည်များကို ယုတ္တိမတန်စွာ မတွေးတောနိုင်တော့ပါ

မင်းအိမ်မှာနေပြီး ချက်ခြင်းပဲ ကုန်စုံဆိုင်ကိုသွားကြည့်ပြီး သတင်းစာအဟောင်းတွေ ဒါမှမဟုတ် New Scientist နောက်ဆုံးကော်ပီကို အလုံအလောက်မဖတ်ခင် နာရီဝက်လောက်အလိုမှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ခွင့်ပြုထားသလား။

ဒါပေမယ့် အခွင့်အလမ်း အများစု