15 lý do khiến bạn trở nên choáng ngợp và tức giận (+ phải làm gì với nó)

Tất cả chúng ta đều làm điều đó. Chúng tôi cảm thấy choáng ngợp và tức giận vô cớ.

Đôi khi chúng tôi chỉ muốn hét lên và hét lên, nhưng sau đó chúng tôi lại cảm thấy tội lỗi về điều đó.

Tôi biết rằng vào thời điểm đó, cảm giác như thế nào sẽ kéo dài mãi mãi. Bạn có thể cảm thấy như không có gì có thể khắc phục được hoàn cảnh của mình hoặc khiến bạn cảm thấy tốt hơn, nhưng đồng thời, bạn cũng muốn có điều gì đó thay đổi.

Nhưng sự thật là, đôi khi bạn cảm thấy quá tải, khó có thể xác định được nguyên nhân đằng sau.

Vậy, bạn đang tìm kiếm sự khích lệ và hy vọng nào đó phải không? Sau đó, đây là 15 lý do khiến bạn bị choáng ngợp và tức giận và cách bạn có thể đối phó với nó.

15 lý do khiến bạn bị choáng ngợp và tức giận

1) Bạn cảm thấy mình không ổn đủ chưa

Bạn đã bao giờ thấy mình tức giận và thất vọng vì điều gì đó bạn đã làm hoặc nói chưa?

Hoặc về điều gì đó mà người khác đã làm hoặc nói thì sao?

Sau đó, bạn rất dễ cảm thấy mình không đủ giỏi.

Có thể bạn cảm thấy mình không có đủ tiền hoặc kỹ năng để có được công việc mong muốn. Hoặc có thể bạn lại bị từ chối một công việc và bây giờ bạn cảm thấy thực sự thất vọng về điều đó.

Điều này nghe có quen không?

Nếu đúng như vậy, thì điều quan trọng là phải hãy nhớ rằng có hàng triệu người khác ngoài kia cũng đang cảm thấy giống như bạn lúc này.

Đôi khi cảm thấy thất vọng cũng không sao và bạn có thể bày tỏdường như luôn đến quá chậm, cùng với việc bạn cảm thấy lo lắng như thế nào trước tất cả những thứ xảy ra quá thường xuyên gần đây, cuối cùng nó sẽ lướt qua tâm trí bạn từng chút một theo mọi hướng.

Bạn tiến thêm một bước và bạn đã thấy mình đang ở trong vùng an toàn tiềm năng của họ.

Sự thật: lo lắng về mọi thứ không giúp chúng ta đạt được điều mình muốn và khi gặp vấn đề đó, chúng ta lại lo lắng nhiều hơn.

Thay vào đó, bạn nên hít một hơi thật sâu và cố gắng lý trí hơn. Và một khi bạn sắp xếp mọi thứ, rất có thể bạn sẽ cảm thấy bớt choáng ngợp hơn và hạnh phúc hơn rất nhiều

12) Bạn đang cảm thấy thất vọng vì điều gì đó đã xảy ra trong quá khứ

Có thể ai đó đã làm tổn thương bạn bạn và bây giờ bạn cảm thấy tức giận về điều đó mà không có lý do nào cả.

Hoặc có thể điều gì đó đã xảy ra trong quá khứ của bạn và bây giờ bạn cảm thấy tức giận về điều đó mà không có lý do nào cả.

Nếu đây là Trong trường hợp đó, hãy nhớ rằng cuộc sống sẽ tốt đẹp hơn biết bao khi bạn không còn cảm thấy khó chịu hay tức giận về mọi thứ nữa.

Khi bạn cảm thấy thất vọng vì một điều gì đó đã xảy ra trong quá khứ, bạn nên thử tưởng tượng xem nó như thế nào. sẽ như thế nào nếu điều đó không xảy ra.

Ví dụ: nếu ai đó đã chết hoặc nếu bạn chưa được sinh ra.

Hãy thử tưởng tượng cuộc sống của bạn không có người đó trong đó và bạn sẽ khác như thế nào nếu điều đó không xảy ra.

Bạn sẽ khác và bạn có thể đã có một cuộc sống khác.

Nhưng một lần nữa, có thể bạn sẽ khôngđã có người đó trong đời.

13) Bạn cảm thấy như không ai hiểu được vấn đề của mình

Bạn có thể gặp khó khăn khi chấp nhận sự thật rằng hầu hết mọi người không thực sự quan tâm đến những gì đang diễn ra trong cuộc sống của bạn. Và đôi khi, bạn từng cảm thấy không ai thích mình.

Nhưng bạn đã nhầm.

Sự thật là hầu hết mọi người trong cuộc sống của bạn đều quan tâm sâu sắc đến những gì xảy ra trong cuộc sống của bạn và họ sẽ cố gắng hết sức để giúp bạn nếu họ có thể, ngay cả khi điều đó có nghĩa là bạn sẽ bị từ chối hoặc chỉ là không nói chuyện với bạn trong một thời gian ngắn.

Những người mà bạn thực sự quan tâm sẽ hiểu và họ sẽ cố gắng giúp đỡ bạn nếu họ có thể.

Nếu bạn không tin tôi, hãy hỏi họ.

14) Bạn luôn lo lắng về những gì đang diễn ra xung quanh mình

Hãy để tôi phỏng đoán: bạn là người rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương bởi những điều nhỏ nhặt.

Bạn không thể chịu đựng được ý nghĩ điều gì đó sẽ xảy ra với người khác, hoặc bạn chỉ cảm thấy có khả năng điều gì đó sẽ xảy ra và có vẻ như bạn đang phản ứng thái quá hoặc phóng đại, nhưng trên thực tế, điều đó không xa sự thật đến thế.

Trên thực tế, rất có thể đây không phải là trường hợp và đó chỉ là một điều gì đó đã xảy ra theo thời gian thông qua những trải nghiệm trong cuộc sống.

Nếu đúng như vậy, thì hãy cố gắng nhớ lại cảm giác tốt hơn thế nào khi mọi thứ xung quanh bạn đều ổn, bất kể những điều nhỏ nhặt hay lớn lao xảy ra.

Các vấn đề phát sinh khi bạn để tâm trí của bạnlang thang trong các tình huống giả định vì tất cả những điều đang diễn ra xung quanh bạn.

Nếu đây là điều xảy ra với bạn rất nhiều lần, thì hãy cố gắng kiểm soát suy nghĩ của bạn, ngừng suy nghĩ quá nhiều và cố gắng trở nên lý trí hơn .

15) Bộ não của bạn coi mọi thứ là mối đe dọa

Bạn có luôn trong trạng thái lo lắng không?

Bạn luôn hoang tưởng, nghĩ rằng điều gì đó tồi tệ có thể xảy ra?

Bạn có coi mọi thứ là mối đe dọa và nghĩ rằng điều gì đó tồi tệ có thể xảy ra không?

Nếu vậy, đừng lo lắng vì tất cả chúng ta đều đã từng như vậy: bạn đang họp hoặc đang lái xe khi tham gia giao thông, hoặc đang đợi ở văn phòng bác sĩ, đột nhiên máu của bạn bắt đầu sôi lên. Bạn không thể chịu đựng được nữa! Bạn cảm thấy bị mắc kẹt. Và đột nhiên, bộ não của bạn coi cảm giác tiêu cực này là một mối đe dọa.

Và bạn tức giận.

Đây có thể là một vấn đề, nhưng không phải lúc nào cũng vậy.

Đôi khi bạn phải lo lắng về mọi thứ, nhưng bạn phải cẩn thận vì rất dễ phản ứng thái quá.

Cách tốt nhất để giải quyết vấn đề này là học cách chấp nhận bất cứ điều gì xảy đến với bạn và học cách đối phó với các tình huống một cách bình tĩnh.

5 Mẹo để kiểm soát cơn giận của bạn

Đây là điểm mà tôi sẽ nhắc bạn rằng không ai hoàn hảo.

Tuy nhiên, nếu những phản ứng này diễn ra thường xuyên hơn hơn hết, đã đến lúc nhìn kỹ lại cuộc sống của bạn – bạn đang gặp khó khăn ở đâu?

Dưới đây là 5 mẹo giúp cơn giận bớt lấn át, từ đó xoa dịubản thân trong một thời điểm khó khăn để xây dựng những thói quen lành mạnh sẽ giúp ngăn chặn những cơn bùng nổ trong tương lai. Hãy bắt đầu nào!

1) Chấp nhận những gì đang xảy ra với bạn

Không có ích gì khi tức giận với người mà bạn không thể kiểm soát.

Và điều quan trọng cần biết là bạn không thể kiểm soát mọi thứ, đó là lý do tại sao bạn cần chấp nhận rằng người này làm những gì họ làm và điều đó không sao cả.

Điều quan trọng là chấp nhận những gì bạn không thể thay đổi.

2) Tìm kiếm điều tốt đẹp trong mọi tình huống

Ngay cả khi điều đó có vẻ khó xảy ra lần nữa, thật khó để không khó chịu khi ai đó làm điều gì đó ác ý hoặc thô lỗ, nhưng hãy hành động lùi lại một bước và suy nghĩ xem tình huống có khía cạnh tích cực nào không.

Có thể họ vừa trải qua một ngày tồi tệ và muốn trút bỏ tâm trí bằng cách nói chuyện với bạn.

Cố gắng trông ổn trong mọi tình huống và ngay cả khi bạn không nhận thấy điều gì tích cực vào lúc này, đừng lo lắng, vì thời gian trôi qua, bạn sẽ quen với việc đó.

3) Cố gắng đừng để đầu óc của bạn hoạt động quá mức

Đôi khi chúng ta để đầu óc mình làm việc rất chăm chỉ và nghĩ về tất cả những điều xảy ra xung quanh chúng ta cùng một lúc.

Nhưng nếu trước đây bạn không biết thì đó là vô giá trị.

Thật dễ dàng để nghĩ về những điều có thể xảy ra, nhưng không phải lúc nào đó cũng là một ý tưởng hay.

Thay vào đó, hãy cố gắng tập trung vào hiện tại và xem bạn có thể làm gì để cải thiện mọi thứ.

4) Đừng cố trở nên hoàn hảo

Bạn có biết rằngchủ nghĩa hoàn hảo thực sự có thể làm hỏng lòng tự trọng của bạn? Ngoài ra, chủ nghĩa hoàn hảo có khả năng kích hoạt sự hung hăng.

Vì vậy, đừng quá chú trọng vào việc cố gắng trở nên hoàn hảo, vì ngay sau khi bạn làm thế, bạn có thể sẽ tức giận với chính mình.

Bạn nên cố gắng trở nên tử tế và làm điều đúng đắn, nhưng đừng để bản thân bị cuốn vào nó.

Hãy nhận ra rằng bạn không hoàn hảo và điều đó không sao cả.

5) Nếu có thể, hãy cố gắng đừng để cơn giận lấn át bạn

Nếu bạn cảm thấy mình sắp nổi giận, hãy thử hít thở sâu vài lần và đếm đến 10. Tại sao? Bởi vì theo cách đó, bạn có thể bình tĩnh lại và dễ dàng suy nghĩ về những gì bạn có thể làm một cách hợp lý hơn.

Bạn cũng cần nhận ra rằng sự tức giận thường là triệu chứng của các vấn đề khác, vì vậy nếu bạn' Nếu bạn không hài lòng với điều gì đó trong cuộc sống, hãy thử tâm sự với ai đó về điều đó.

Tuy nhiên, nếu bạn không thể kiểm soát bản thân thì cũng không sao – chỉ cần đừng để cơn giận lấn át lý trí của bạn.

Lời kết

Cảm giác choáng ngợp và tức giận không chỉ xảy ra với bạn mà còn xảy ra với tất cả chúng ta. Cảm xúc của chúng ta có thể lấn át suy nghĩ hợp lý và khả năng kiểm soát hành vi của chúng ta.

Nhưng bất cứ khi nào bạn cảm thấy như vậy, hãy nhớ rằng bạn không nên tức giận. Và đôi khi bạn cảm thấy choáng ngợp cũng không sao.

Tuy nhiên, đừng ngừng cố gắng tìm ra lý do đằng sau việc tìm kiếm sự bình yên giữahỗn loạn và vượt qua cảm giác tức giận, choáng ngợp và thất vọng một lần và mãi mãi!

Nhưng cũng không sao nếu bạn đột nhiên muốn ngừng cảm thấy thất vọng và tức giận vì một người sẽ không thuê bạn hoặc giao công việc mơ ước của bạn.

Tại sao Tôi có nói điều này không? Chà, khi bạn cảm thấy như vậy, đó là dấu hiệu cho thấy bạn cảm thấy không đủ tốt.

Và khi bạn cảm thấy không đủ tốt, mọi thứ sẽ không suôn sẻ với bạn.

2) Bạn đang sống trong một thế giới tiêu cực

Để tôi đoán thử xem – bạn nghĩ rằng thế giới là một nơi tiêu cực. Và thậm chí có thể bạn có đủ bằng chứng về điều đó.

• Mọi người có hành động ích kỷ xung quanh bạn không?
• Họ có phớt lờ bạn không?
• Họ chỉ nói dối bạn thôi sao?
• Không phải họ kiếm tiền từ nhau một cách bất công sao?

Tôi biết cảm giác đó và trong sâu thẳm, mọi người đều biết rằng thế giới của chúng ta đã trở thành một nơi tiêu cực hơn một chút so với trước đây.

Trong thế giới hiện đại của chúng ta, rất dễ bị cuốn vào các phương tiện truyền thông. Các phương tiện truyền thông luôn nói với chúng ta rằng cuộc sống thật khó khăn và chúng ta cần phải luôn vui vẻ.

Nhưng bạn biết không? Đôi khi cuộc sống không như vậy. Đôi khi bạn cảm thấy buồn và tức giận cũng không sao, ngay cả khi thế giới xung quanh bạn là một nơi tiêu cực.

Bạn có thể nghĩ rằng mọi người đều ích kỷ và luôn cố gắng để có được bạn. Hoặc có thể bạn nghĩ rằng thế giới đầy rẫy những kẻ dối trá và lừa đảo.

Bạn thậm chí có thể tin rằng thế giới đầy rẫy những điều tồi tệ xảy ra với những người tốt.

Nhưng nếu tôi nói với bạn điều đó thì sao? điều này không đúng?

Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi nói với bạn rằng mọi ngườicó câu chuyện của riêng họ, và mọi người đều có quan điểm riêng của họ? Và điều gì sẽ xảy ra nếu tôi nói với bạn rằng đôi khi mọi thứ trở nên khó khăn vì chúng không diễn ra tốt đẹp với tất cả mọi người?

Bất cứ khi nào chúng ta cảm thấy thế giới là một nơi tiêu cực, chúng ta rất dễ cảm thấy tức giận và thất vọng về điều đó. Nhưng khi chúng ta bắt đầu thấy tích cực thì mọi thứ có thể tốt hơn nhiều. Và cuối cùng chúng ta có thể tận hưởng cuộc sống của mình.

Đúng là bạn có thể tức giận vì tất cả những điều bạn thấy và nghe trên TV, trong phim hoặc sách.

Nhưng nếu bạn muốn để trở nên tốt hơn, thế giới phải bắt đầu công bằng hơn một chút. Và khi nó không bắt đầu trở nên công bằng hơn, thì đó là dấu hiệu cho thấy cuộc sống của bạn hiện tại đang bất công như thế nào.

Tin tốt: ngay khi chúng ta hiểu thế giới đang mất cân bằng như thế nào, và chúng ta bắt đầu cảm thấy vui vì điều đó thay vì khó chịu vì điều đó, đó là dấu hiệu cho thấy chúng ta bắt đầu tìm kiếm sự cân bằng cho chính mình. Điều đó có nghĩa là gì?

Bạn không còn cảm thấy tức giận hay choáng ngợp khi mọi thứ không như ý muốn.

3) Bạn không thể suy nghĩ một cách logic về những gì đang xảy ra với chúng tôi

Điều gì xảy ra khi mọi thứ không suôn sẻ? Bạn cảm thấy tức giận, bạn hét lên và la hét. Nhưng điều gì đã xảy ra trước khi bạn bùng nổ?

Nếu bạn nhận thấy rằng bạn thậm chí không thể nhớ điều gì đã khiến mình tức giận như vậy, thì có lẽ bạn không thể suy nghĩ logic và xem xét những điều xảy ra xung quanh mình một cách hợp lý.

Cùng với cảm giác tức giận và thất vọng, nếu điều đó vẫn không giúp ích gì, bạncảm thấy đau khổ. Đau khổ có nghĩa là bạn cảm thấy khủng khiếp và khó chịu về mọi thứ xảy ra xung quanh mình. Và sau đó, khi tất cả những cách khác đều thất bại, mọi thứ trở nên điên cuồng…

Nhưng, liệu sự đau khổ có khiến bạn phát điên và khiến bạn cảm thấy tồi tệ không? Hãy nghĩ về điều đó!

Hãy nghĩ về tất cả những điều tiêu cực mà bạn cảm thấy hoàn toàn nằm ngoài tầm kiểm soát của mình. Tại sao? Bởi vì nghĩ về những cảm xúc tiêu cực của chúng ta là một cách để đối phó với chúng.

Tin hay không thì tùy, phần thưởng thực sự duy nhất là tự do hoặc bình yên. Không phải là một công việc tuyệt vời hay tiền bạc. Chúng không làm cho giao thông đi nhanh hơn, chúng không thể giải quyết vấn đề vô gia cư và nạn đói hay giữ cho thực phẩm của chúng ta sạch sẽ và an toàn để ăn khi không có nước hoặc điện; không có việc nào trong số này là việc tôi thích làm!

Vì vậy, khi những việc “không thể tránh khỏi” này xảy ra, thì còn ai cảm thấy căng thẳng nữa? Bạn, và một mình bạn.

4) Bạn dễ dàng giật mình

Có ai trong chúng ta từng thấy một chú chó mà mình yêu quý chạy trốn khỏi 3, 4 người đang vồ lấy nó chưa?

Nếu bạn có thể chạy theo và ngăn chặn chúng, chẳng phải tất cả những hành động chạy, kéo và vồ đáng sợ này chẳng phải là để giải trí sao?

Hóa ra những con chó làm điều này rất thường xuyên, lặp đi lặp lại, bởi vì chó không biết cách hiểu thế nào là đáng sợ.

Bây giờ có lẽ bạn đang thắc mắc tại sao tôi lại thảo luận về ví dụ kỳ lạ này.

Thực tế, cách bộ não của chúng ta hoạt động có nghĩa là chúng ta biết làm thế nào để đối phó với các mối đe dọa về thể chất như đói, thời tiết xấu, cây đổ,mái nhà cần sửa chữa, ai đó lấy đồ của bạn hoặc ai đó cắt ngang chúng ta khi tham gia giao thông.

Tuy nhiên, phần lớn các mối đe dọa vật lý mà chúng ta gặp phải hàng ngày là các sự kiện xảy ra một lần.

Nhưng còn những vấn đề khác thì sao?

Những vấn đề mà bạn không biết chuyện gì đang xảy ra hoặc hậu quả của hành động bạn thực hiện.

Điều gì xảy ra khi bạn đang cố gắng giải quyết vấn đề , và nó không giúp được gì? Bạn có thể cảm thấy tức giận, thất vọng và khó chịu vì những nỗ lực của mình không hiệu quả.

Nếu những nỗ lực của bạn không hiệu quả, thì chúng không giúp ích được gì! Điều này không rõ ràng sao?

Chúng ta sẽ mất bao lâu để tìm ra điều này? Khi tôi còn đi học, tôi có một giáo viên đã nói – “Nếu bạn không thể giải thích nó một cách đơn giản, thì bạn không hiểu nó đủ rõ.” Tôi hy vọng tất cả chúng ta có thể đồng ý rằng việc học không phải là ghi nhớ các sự kiện mà là hiểu mục đích mà chúng ta học chúng.

5) Bạn có những kỳ vọng không thực tế đối với mọi thứ trong cuộc sống

Bạn có biết rằng kỳ vọng cao hơn thường dẫn đến căng thẳng và lo lắng không?

Trên thực tế, đó là điều mà các nhà tâm lý học đã chứng minh. Hoặc thậm chí nhiều hơn nữa. Đó chính là lý do tại sao mọi người thường xuyên liên hệ với các chuyên gia sức khỏe tâm thần.

Nhưng bạn không muốn phải đối mặt với sự lo lắng, đúng không?

Đó là lý do tại sao bạn nên xem xét lại những kỳ vọng của mình.

Hãy nghĩ về nó. Có thể đáp ứng tất cả những kỳ vọng điên rồ mà xã hội của chúng tacó?

Cá nhân tôi không nghĩ vậy.

Tuy nhiên, có những kỳ vọng cao hơn chỉ là một phần bản chất của con người để được truyền cảm hứng và hành động hướng tới những mục tiêu đó trong cuộc sống. Chỉ cần nói không với những tín hiệu tiêu cực và làm những điều khiến người khác vui vẻ.

Và đừng tập trung vào những khoảnh khắc “lãng quên” hoặc xấu hổ trước phản ứng tàu lượn siêu tốc, mặc dù chúng có thể bị coi là khập khiễng và cuối cùng bốc hơi tùy thuộc vào về tình huống hiện tại.

6) Bạn không thể xử lý khi mọi người không làm theo ý bạn

Hãy thừa nhận điều đó.

Bạn thích nói cho mọi người biết phải làm gì LÀM. Nhưng bạn sẽ thất vọng khi họ không làm như vậy.

Hầu hết chúng ta đều đã từng cảm thấy điều đó. Và cá nhân tôi cũng thường cảm thấy như vậy. Tại sao điều này lại xảy ra?

Lý do có thể là do bạn khó kiểm soát cơn giận. Hoặc có thể, bạn chỉ đang ở trong trạng thái cảm xúc tồi tệ và thể hiện những cảm xúc tiêu cực của mình lên người khác.

Nói cách khác: bạn không phiền khi được bảo phải làm gì chứ?

Có thể bạn sẽ. Và bạn có thể sẽ còn tức giận hơn bây giờ. Tại sao?

Bởi vì trong thâm tâm, bạn muốn người khác làm theo ý mình. Và không, đó không phải là dấu hiệu của một người thao túng - ít nhất là trong hầu hết thời gian. Nhưng đó chỉ là bản chất vốn có của con người!

Vì vậy, mọi người hãy lắng nghe! Chúng ta phải học cách lắng nghe, quan sát và kiểm soát sự hiếu chiến của mình tốt hơn trong cuộc chiến không ngừng chống lại những kẻ điên cuồng sát nhân đang làm tổn thương chúng ta mỗi phút.

Giải pháp rất đơn giản: tiếp cậnngười khác theo cách khác thay vì cố gắng chen lấn vào con đường của họ. Hãy cố gắng hiểu rằng, giống như bạn, mỗi người là một cá nhân.

Và mỗi người đều có nhu cầu và sở thích riêng. Không ai được phép cư xử theo cách mà bạn muốn.

7) Nói chung tâm trạng của bạn không tốt

Dường như bạn không thể lúc nào cũng có tâm trạng tốt.

Bạn có liên quan gì đến điều đó không? Tôi biết hầu hết mọi người đều như vậy, nhưng có thể không phải vì hình ảnh cơ thể hay sự trầm cảm kéo dài, đó là hai nguyên nhân khác dẫn đến cảm giác tiêu cực. Sự thật là việc nhìn thấy hình ảnh tiêu cực trong gương sẽ phóng đại nó lên và khiến bạn cảm thấy tức giận.

Đôi khi chúng ta có tâm trạng tồi tệ vì những hoàn cảnh nằm ngoài tầm kiểm soát của mình.

Giống như thể chúng ta 'đã học hàng giờ hoặc nếu chúng ta đang giải quyết một bộ phim truyền hình gia đình.

Vậy bạn xử lý những việc như vậy như thế nào? Đừng cố coi cuộc đời là “một bài kiểm tra lớn”. Điều tốt nhất bạn nên làm khi tâm trạng không tốt là hít thở có ý thức, tập các bài tập tiếp đất và yoga.

8) Bạn đang kiệt sức

Hãy dừng lại ngay đó và tự hỏi bản thân: khi nào lần cuối cùng bạn ngủ đúng giấc là khi nào?

Một tuần trước? Một tháng trước? Hoặc có thể bạn thậm chí không thể nhớ được.

Tin hay không thì tùy, điều đó phần nào liên quan đến sự tức giận của bạn. Khi bạn kiệt sức, bạn cảm thấy căng thẳng và bạn nghĩ rằng bạn sẽ không bao giờ xoay sở để hoàn thành các công việc hàng ngày của mình. Và điều đó thậm chí có thể dẫn đến tình trạng kiệt sức (mà bạn cần ngăn chặn).

Ngay cả khibạn vượt qua nó, vấn đề là gì? Tất cả những gì bạn đã đạt được là vùi dập bản thân trong sự mệt mỏi và thất vọng.

Nghe có quen không?

Và kết quả của việc này là gì? Câu trả lời ngắn gọn là ai đó đang làm mọi việc vì họ cảm thấy lười biếng và thờ ơ thay vì đạt được mục tiêu và hành động có thể thay đổi cuộc đời họ.

Trong tiềm thức, bạn muốn có thể “giả tạo niềm tin vào bản thân” rằng mọi thứ đều có thể được thực hiện một cách kỳ diệu.

Tuy nhiên, bạn biết phải làm gì. Chúc bạn ngủ ngon!

9) Bạn không thể theo dõi thời gian

Bạn phải vận dụng hết ý chí để hoàn thành các nhiệm vụ cơ bản, nhưng một số ngày, phản xạ “tắt” trở nên siêu phàm, siêu nhiên.

Không ai nói những câu như: “Này, bạn sắp mất dấu thời gian trong 100 năm tới đấy!” Nhưng cuối cùng, một thời gian dài trôi qua mà bạn không cần quan tâm, điều này khiến bạn cảm thấy như mình đã lãng phí thời gian đó.

Bạn không nhớ mất bao lâu để tạo một video trên YouTube, mất bao lâu để viết được mấy đoạn văn hay bao lâu thì tắm buổi sáng. 25 phút trước khi rời khỏi nhà để bạn có thể tiết kiệm vừa đủ năng lượng để đến nơi làm việc?

Đó phải là điều nằm trong chương trình làm việc hàng ngày của bạn!! Nếu không, hãy nhớ cách thanh thiếu niên thường cư xử? Họ mất kiểm soát thời gian trong thời gian rảnh rỗi và cảm thấy xấu hổ khi bạn bè bước vào trong khi họ đang chơi trò chơi điện tử cả ngày tạinhà.

Tại sao điều đó lại quá khó khăn đối với chúng tôi? Điều đó sẽ không xảy ra nếu chúng ta vừa thức dậy và ra đi, giống như những người khác!

10) Mọi thứ đều khẩn cấp và nó bắt đầu tiêu tốn cuộc sống của bạn

Bạn luôn vội vàng. Bạn thức dậy, vội vã hoàn thành thói quen buổi sáng và lấp đầy dạ dày bằng món mì ống đầu tiên để bồi bổ cơ thể.

Sau đó, bạn chạy ra khỏi cửa trước khi kịp nhận ra chuyện gì đã xảy ra và bạn đã ở trong giao thông với tốc độ chậm trên đường đi làm.

Dường như mỗi giây đều có giá trị, thậm chí mỗi phút cũng có giá trị, chẳng hạn như trong thời gian tạm dừng giao thông công cộng hoặc tại nơi làm việc của bạn.

Và đoán xem?

Cuối ngày, bạn cảm thấy choáng ngợp và tức giận đến mức không biết mình đang tức giận vì điều gì hoặc vì ai.

Sự thật đơn giản là bạn đang lãng phí thời gian của mình đợi bánh mì được nướng ở một tiệm bánh gần đó, thay vì thưởng thức bột tươi. Bạn hiểu rồi phải không?

Vậy thì, bạn sẽ thích lời khuyên này — đừng để bất cứ điều gì ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Dù có vẻ khẩn cấp đến đâu, bạn cũng không nên để bất cứ điều gì cản trở mình nếu muốn vượt qua.

11) Bạn không thể suy nghĩ một cách logic về những gì đang xảy ra

Bạn đã bao giờ đang ở nhà và đột nhiên quyết định đi đến cửa hàng tạp hóa, cho phép bản thân khoảng nửa giờ trước khi bạn đọc đủ những tờ báo cũ hoặc bản sao mới nhất của Nhà khoa học mới chưa?

Nhưng hầu hết các cơ hội