តារាងមាតិកា
តើអ្នកបានឃើញ ឬជួបរឿងដែលអ្នកចង់បំភ្លេចអស់ពីចិត្តទេ? 0>នេះជារបៀប។
របៀបលាងខួរក្បាលខ្លួនឯងដើម្បីមិនឃើញអ្វីមួយ
1) កំណត់អ្វីដែលអ្នកចង់មើលមិនឃើញ
ជាដំបូង ដំណឹងអាក្រក់៖
មិនមានបច្ចេកទេសណាមួយដើម្បីលុបអតីតដៃគូរបស់អ្នកចេញពីការចងចាំរបស់អ្នក ឬភ្លេចអំពីគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ដែលអ្នកធ្លាប់មានកាលពីឆ្នាំមុននោះទេ។ ឧបទ្ទវហេតុ និងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តទាំងមូលមិនអាចត្រូវបានលុបចោលត្រឹមតែលក់ដុំនោះទេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីដែលអាចធ្វើបានគឺការលាងសម្អាតខួរក្បាលខ្លួនឯងដើម្បីមើលមិនឃើញនូវពេលជាក់លាក់ណាមួយ ឬផ្នែកដ៏ឈឺចាប់នៃការចងចាំ។
សម្រាប់ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចចងចាំពីអារម្មណ៍សោកសៅដែលគិតអំពីអតីតរបស់អ្នក និងពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យដែលអ្នកធ្លាប់មានជាមួយគ្នា ក៏ដូចជាការបែកគ្នាដ៏ឈឺចាប់។
ប៉ុន្តែអ្នកអាចលាងខួរក្បាលខ្លួនឯងដើម្បីបំភ្លេចការប្រយុទ្ធចុងក្រោយដែលអ្នកធ្លាប់មាន នៅពេលដែលពួកគេប្រាប់អ្នកថាអ្នក' d មិនដែលរកឃើញនរណាម្នាក់និងសមនឹងនៅម្នាក់ឯង។ ឧប្បត្តិហេតុមួយនោះអាចត្រូវបានទុកចោលជំនួសឱ្យការដក់ជាប់ក្នុងចិត្តរបស់អ្នកដូចជាកាំបិត។
អ្នកអាចសម្អាតខួរក្បាលខ្លួនឯងដើម្បីមើលមិនឃើញពីផលប៉ះពាល់នៅពេលដែលអ្នកស្ទើរតែត្រូវបានសម្លាប់ដោយរថយន្តដែលកំពុងមកដល់ ដែលអ្នកបានជៀសមិនរួច ហើយដែលនៅតែធ្វើឱ្យ អ្នកមានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ។
2) ទទួលបានជាក់លាក់អំពីអ្វីដែលអ្នកចង់មើលមិនឃើញ
ជំហានបន្ទាប់បន្ទាប់ពីកំណត់អត្តសញ្ញាណអង្គចងចាំជាក់លាក់ ឬបទពិសោធន៍ដែលអ្នកចង់លុបចេញពីអង្គចងចាំ គឺពិតជាផ្ដោតលើព័ត៌មានលម្អិតរបស់វា។
សូមគិតអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅពេលនោះ អ្វីដែលអ្នកកំពុងពាក់ អ្វីដែលអ្នកផ្សេងទៀតនៅជុំវិញអ្នកកំពុងនិយាយ តន្ត្រីដែលកំពុងចាក់ និងសំឡេង ឬក្លិននៅក្នុងខ្យល់។
ក្លិនមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅទៅនឹងការចងចាំរបស់យើង និងរំញោចផ្នែក amygdala នៃខួរក្បាលរបស់យើង។ នេះត្រូវបានភ្ជាប់យ៉ាងរឹងមាំទៅនឹងប្រព័ន្ធ limbic របស់យើង ដែលជា "ខួរក្បាលសត្វចចក" បុរេប្រវត្តិ ដែលមនុស្សគ្រប់រូបមាន។
រឿងជាមួយប្រព័ន្ធ limbic គឺថាវាមាន "គន្លឹះសំខាន់" សម្រាប់រាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នក។ ការចងចាំដ៏ឈឺចាប់ និងឈឺចាប់អាចក្លាយជាច្រើនលើសលប់ ដោយសារខួរក្បាលរបស់យើងបកស្រាយពួកវាជាអាទិភាពដែលភ្ជាប់ទៅនឹងការរស់រានមានជីវិតរបស់យើង។
ក្នុងករណីជាច្រើន ពួកវាបន្តចាក់ឡើងវិញ និងត្រងអ្វីៗផ្សេងទៀតដែលយើងជួបប្រទះ ដោយអចេតនាដោយអចេតនា។
នេះជាមូលហេតុដែលវាអាចមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងក្នុងការយល់ដឹងពីរបៀបលាងខួរក្បាលខ្លួនឯងដើម្បីមិនឃើញអ្វីមួយ។
3) ហេតុអ្វីបានជាអ្នកចង់មិនមើលវា?
បន្ទាប់ពីមានចំណុចពិសេសនៃការចងចាំក្នុង ចិត្តដែលអ្នកចង់មើលមិនឃើញ ជំហានបន្ទាប់គឺផ្តោតលើអ្វីដែលវាគឺអំពីការចងចាំនេះដែលរំខានអ្នកបំផុត។
ខ្ញុំយល់ថានេះអាចជារឿងចុងក្រោយដែលអ្នកចង់ធ្វើ ជាពិសេស ប្រសិនបើអ្នកមានរូបភាព ឬការចងចាំដ៏ឈឺចាប់ដែលបន្តលេចឡើង និងបំផ្លាញថ្ងៃរបស់អ្នក។
ប៉ុន្តែនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃការសម្អាតផ្ទះដែលអ្នកត្រូវធ្វើ ដើម្បីបោសសម្អាតផ្នែកដ៏ឈឺចាប់នេះចេញ ហើយអាចបន្តជាមួយនឹងអ្នក ជីវិត។
ក្នុងនាមជាអ្នកចិត្តសាស្រ្តគ្លីនិក Allison BroennimannPh. D. សរសេរថា:
“ការចូលទៅដល់ឫសគល់នៃអ្វីដែលរំខានអ្នកបំផុត នឹងជួយអ្នកស្វែងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវបំភ្លេច។”
សម្រាប់ហេតុផលនេះ សូមធ្វើបញ្ជីត្រួតពិនិត្យខាងក្រោម៖
- តើអ្វីជាអារម្មណ៍ចម្បងដែលទាក់ទងនឹងការចងចាំនេះ?
- តើវាបានជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ជីវិតរបស់អ្នកក្នុងពេលបច្ចុប្បន្នយ៉ាងដូចម្តេច?
- តើមនុស្ស ទីកន្លែង និងព័ត៌មានលម្អិតផ្សេងទៀតទាក់ទងនឹងអ្វីខ្លះ? ចំពោះរូបភាព និងការចងចាំនេះធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្តបំផុត?
- តើវាមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាដែរ ក្នុងការមិនខ្វល់ពីការចងចាំដ៏អាក្រក់នេះ?
នេះគឺជាផ្នែកទាំងអស់នៃការរំដោះចិត្តរបស់អ្នកចេញពីខ្សែសង្វាក់នៃ អតីតកាលដែលជារឿយៗអាចធ្វើអោយយើងរងការបំផ្លិចបំផ្លាញដោយមិនដឹងខ្លួន សូម្បីតែនៅពេលដែលយើងមិនដឹងខ្លួនក៏ដោយ។
4) រំដោះបបូរមាត់របស់អ្នក
យើងទាំងអស់គ្នាកំពុងស្វែងរក ចម្លើយក្នុងជីវិត។
តាមមធ្យោបាយមួយ ឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀត យើងចង់បានអត្ថន័យ និងហេតុផលសម្រាប់សកម្មភាព និងជម្រើសរបស់យើង។ ក៏មានពេលខ្លះផងដែរ ដែលបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់បានធ្វើឱ្យយើងប្រឈមមុខនឹងរបួស ដែលយើងហាក់ដូចជាមិនអាចឆ្លងកាត់បាន។
ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំ ការចងចាំដ៏ឈឺចាប់ពិសេសពីកុមារភាព និងការស្វែងរកការពិតបាននាំឱ្យខ្ញុំស្វែងរក ដំណោះស្រាយខាងវិញ្ញាណ។
អ្វីដែលខ្ញុំបានរកឃើញគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍! ប៉ុន្តែវាក៏មានការភ័ន្តច្រឡំផងដែរ…
មនុស្ស និង “អ្នកគ្រូ” ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនកំពុងប្រាប់ខ្ញុំថា ពួកគេមានចម្លើយតែមួយ ហើយថាប្រសិនបើខ្ញុំចង់ដំណើរការការចងចាំដ៏រំខានមួយនោះ និងស្វែងរកសន្តិភាពក្នុងជីវិត ខ្ញុំគ្រាន់តែត្រូវការធ្វើតាម។ ពួកគេ (និងបង់ថ្លៃខ្ពស់)។
រឿងដែលមានភាពខាងវិញ្ញាណគឺថា វាដូចជាអ្វីៗផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិត៖
វាអាចជាត្រូវបានរៀបចំឡើង។
ជាអកុសល មិនមែនគ្រូគង្វាល និងអ្នកជំនាញទាំងអស់ដែលផ្សព្វផ្សាយអំពីភាពខាងវិញ្ញាណធ្វើដូច្នេះដោយយកចិត្តទុកដាក់បំផុតរបស់យើងនោះទេ។ អ្នកខ្លះឆ្លៀតយកប្រយោជន៍ដើម្បីបង្វែរភាពខាងវិញ្ញាណទៅជាអ្វីដែលពុល ថែមទាំងពុលទៀតផង។
វាងាយស្រួលណាស់សម្រាប់អ្នករៀបចំជំនាញក្នុងការបំភ្លឺអ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន មិនសក្តិសម ឬ "កខ្វក់" ដោយសារការតូចចិត្តនឹងរបួស និងបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់របស់អ្នកផ្ទាល់។ .
បន្ទាប់មកពួកគេកាន់កាប់មុខតំណែង "សិទ្ធិអំណាច" លើអ្នក ដែលជាកន្លែងដែលពួកគេស្អាតជាង ឬបរិសុទ្ធជាងអ្នក សម្រាប់ការសន្មត់ថាមិនតស៊ូដូចអ្នកទេ។
សូមមើលផងដែរ: តើប្រុសៗធ្លាប់ត្រឡប់មកវិញទេបន្ទាប់ពីបដិសេធអ្នក? មែនហើយ តែបើគេបង្ហាញសញ្ញាទាំង១១នេះ!វាជាការប្រមាថដ៏ឧឡារិក ហើយវាមិនមែនជា ផ្លូវពិតឆ្ពោះទៅរកការពង្រឹងកម្លាំងខាងវិញ្ញាណ និងដំណើរការរបួស។
តាមពិត ផ្លូវដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ធ្វើការតាមរយៈការស្ទះ និងរបួសគឺកាន់តែខិតជិតទៅនឹងអ្វីដែលគ្រូបុរាណសម័យថ្មីជាច្រើនបង្រៀន។
សូមមើលផងដែរ: 20 វិធីដើម្បីរស់រានមានជីវិតត្រូវបានខ្មោចបន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងធ្ងន់ធ្ងរខ្ញុំបានរៀនវាពី shaman Rudá Iandé។ ជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ជាង 30 ឆ្នាំនៅក្នុងវិស័យនេះ គាត់ត្រូវបានគេមើលឃើញ និងទទួលបានបទពិសោធន៍ទាំងអស់។
ពីភាពវិជ្ជមានដែលហត់នឿយរហូតដល់ការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងស្រុង វីដេអូឥតគិតថ្លៃនេះគាត់បានបង្កើតការដោះស្រាយនូវទម្លាប់ខាងវិញ្ញាណដ៏ពុលជាច្រើន និងវិធីដើម្បីជៀសវាង និង ទទួលយកបច្ចេកទេសដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាង។
ដូច្នេះតើអ្វីទៅដែលធ្វើឲ្យ Rudá ខុសពីអ្វីផ្សេងទៀត? តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាគាត់មិនមែនជាឧបាយកលដែលគាត់បានព្រមានប្រឆាំងនឹង?
ចម្លើយគឺសាមញ្ញ៖
គាត់លើកកម្ពស់ការពង្រឹងខាងវិញ្ញាណពីខាងក្នុង។ វីដេអូឥតគិតថ្លៃ និងបំបែកទេវកថាខាងវិញ្ញាណដែលអ្នកបានទិញសម្រាប់ការពិត។
ជាជាងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដែលអ្នកគួរអនុវត្តខាងវិញ្ញាណ Rudá ផ្តោតតែលើអ្នកប៉ុណ្ណោះ។
ជាសំខាន់ គាត់ដាក់អ្នកត្រឡប់ទៅកៅអីអ្នកបើកបរនៃការធ្វើដំណើរខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក ដោយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវ ឧបករណ៍ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលបន្ទុក និងធ្វើកិច្ចការដោយជោគជ័យដូចជាជួយខ្លួនឯងលុបអ្វីដែលអ្នកមិនដែលចង់ឃើញ។
5) បោះបង់ចោល
ដូចដែលខ្ញុំបានសរសេរមុននេះ ខួរក្បាលរបស់យើងច្រើនតែរក្សាទុកការចងចាំដ៏ឈឺចាប់នៅជ្រៅក្នុង subconscious និងការពារពួកវាជាវត្ថុមានតម្លៃ។
នោះគឺដោយសារតែពួកវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការរស់រានមានជីវិត និងការគំរាមកំហែងដែលអាចកើតមានចំពោះអត្ថិភាពរាងកាយ ឬសង្គមរបស់យើង។
វាអាចរួមបញ្ចូលនូវរឿងដូចជាការបដិសេធយ៉ាងឃោរឃៅ វិបត្តិគ្រួសារ និង ការតស៊ូផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្ត ពីព្រោះខួរក្បាលរបស់យើងក៏បកស្រាយថាទាំងនេះជាការគំរាមកំហែងដែលអាចកើតមានចំពោះជីវិតរបស់យើង ដោយផ្អែកលើគំរូវិវត្តន៍យ៉ាងស៊ីជម្រៅនៃក្រុមជាកម្មសិទ្ធិ និងការមិនរាប់បញ្ចូល។
វាក៏អាចរួមបញ្ចូលព្រឹត្តិការណ៍រាងកាយដូចជាការរំលោភបំពានផ្លូវភេទ និងរាងកាយ គ្រោះថ្នាក់ដ៏គួរឱ្យរន្ធត់ ការគំរាមកំហែង។ និងភាពខូចទ្រង់ទ្រាយ និងជំងឺ។
ការចងចាំអំពីឧប្បត្តិហេតុ ឬពេលវេលាត្រូវបានដក់ជាប់ក្នុងចិត្ត និងបេះដូងរបស់យើង ជាញឹកញាប់ជាមួយនឹងពេលវេលាដ៏រស់រវើកជាពិសេសគ្របដណ្តប់លើយើង សូម្បីតែនៅក្នុងសុបិន្តអាក្រក់របស់យើង។
ការចាកចេញចាប់ផ្តើមដោយបំណងប្រាថ្នា ដើម្បីទុកចោល ការកំណត់អត្តសញ្ញាណជាក់លាក់នៃអង្គចងចាំ និងដាក់ចូលទៅក្នុងអ្វីដែលអ្នកចង់ឱ្យចាកចេញបំផុត។
បន្ទាប់មកដំណើរការនេះកើតឡើងដោយខ្លួនឯង។
6) ភ្លើងសម្អាត
សូមគិតពីការចងចាំដ៏ឈឺចាប់នេះ ដូចជាខ្សែភាពយន្តមួយដុំ។ អ្នកដឹងពីរបៀបដែលពួកគេធ្លាប់មានពិតប្រាកដទ្រនិចរាងកាយនៅក្នុងរោងកុនចាស់ៗដែលនឹងវិលជុំវិញ និងបញ្ចូលទៅក្នុងម៉ាស៊ីនបញ្ចាំង? កន្លែងដែលវាមកពីរបៀបលាងខួរក្បាលខ្លួនឯងដើម្បីមើលមិនឃើញអ្វីមួយ៖ ភាពជាក់លាក់ជាក់លាក់អាស្រ័យលើអ្នក។
ប៉ុន្តែនៅចំណុចនេះ អ្នកចង់រត់តាមរយៈការចងចាំនេះ ដូចជាអ្នកកំពុងលេង reel អញ្ចឹង។ លើកលែងតែសំបកនេះក៏មានក្លិនផងដែរ៖ ផ្សែង ទឹកអប់ អាហារ ផែនដីសើម ទន្លេនិទាឃរដូវ ម្ជុលស្រល់ក្នុងព្រិល… វាទាំងអស់នៅក្នុងរន្ធច្រមុះរបស់អ្នក រួមជាមួយនឹងសំឡេង ទេសភាព និងអារម្មណ៍នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។
អង្គចងចាំទាំងអស់គឺនៅក្នុងរនាំងនោះ ហើយបន្ទាប់ពីវាដំណើរការប្រហែលមួយទៅពីរនាទី នោះអ្នកទាញយកខ្សែនៃខ្សែភាពយន្តចេញពីម៉ាស៊ីនបញ្ចាំង ហើយបោះវាទៅក្នុងធុងដែកដែលឆេះនៅខាងក្រៅបន្ទប់បញ្ចាំង។ វាឆេះយ៉ាងលឿននៅក្នុងផ្សែងខ្មៅក្រៀមស្វិត ក្រៀមស្វិត និងឆេះ។ វាបានបាត់បង់ទាំងស្រុង។
នោះគឺជាការចងចាំដែលអ្នកលែងត្រូវការ។ ភាពយន្តនេះបានចាក់រួចហើយ ហើយវាលែងមានសម្រាប់មើលទៀតហើយ។ វាបានបាត់ហើយ។
7) លុបគន្លឹះចេញ
នេះគឺជាអាថ៌កំបាំង៖ អង្គចងចាំនេះបានបាត់ពី "ឯកសារចូលប្រើរួចរាល់ហើយ" របស់អ្នក។ ប៉ុន្តែវានៅតែត្រលប់មកវិញនៅក្នុងតុដេកក្នុងករណីមានអាសន្ន។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ជៀសវាងកោសិកាសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកនឹងធ្វើដំណើរទៅយកវានៅពេលអនាគត វាក៏អាចជួយលុបគន្លឹះដែលអាចនាំវាមកវិញបានផងដែរ។ ឡើង។
កេះគឺជារឿងពិត។ ទាំងនេះគឺជាវត្ថុ ទីកន្លែង មនុស្ស ឬផ្សេងទៀត។ព័ត៌មានលម្អិតដែលអាចផ្ទុកអង្គចងចាំឡើងវិញបាន។
ឥឡូវនេះអ្នកបានដុតដុំដែកហើយ វាគួរតែឆេះចេញ ហើយមិនមានលទ្ធភាពដកយកចេញពីធ្នើដូចអង្គចងចាំចាស់ផ្សេងទៀតទេ។
នៅ យ៉ាងហោចណាស់ វានឹងមិនមានឥទ្ធិពលលើជីវិតរបស់អ្នកទាំងថ្ងៃទាំងយប់នោះទេ។
ប៉ុន្តែដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាការចងចាំនេះនៅដដែល ហើយវានឹងបាត់ទៅវិញទាំងស្រុង អ្នកក៏គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរ ដើម្បីជៀសវាងការកេះនៅពេលដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ប្រសិនបើការចងចាំរបស់អ្នកដែលអ្នកបានលុបគឺដោយសារភ្លើងឆេះផ្ទះដែលបានកើតឡើងនៅពេលអ្នកមានអាយុ 10 ឆ្នាំ ចូរនៅឱ្យឆ្ងាយពីភ្លើង និងចង្ក្រានដែលនាំការចងចាំឡើងវិញ!
វាមិនតែងតែអាចជៀសវាងការកេះនោះទេ ប៉ុន្តែ ពេលដែលអ្នកគួរតែធ្វើដូច្នេះ។
ពេលខ្លះវាអាចរួមបញ្ចូលការផ្លាស់ប្តូរជីវិតដ៏ធំមួយចំនួន។
ប្រសិនបើអ្នកស្ទើរតែលង់ទឹក ហើយនោះជាការចងចាំដែលអ្នកបានលុប ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែរស់នៅក្បែរសមុទ្រដែលជាកន្លែងដែល វាបានកើតឡើង បន្ទាប់មកគ្រាន់តែចេញក្រៅដើម្បីដើរលេងអាចគ្របដណ្ដប់អ្នកជាមួយនឹងខ្យល់អំបិល និងទិដ្ឋភាពនៃមហាសមុទ្រ។
វាដល់ពេលដែលត្រូវផ្លាស់ទីប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។
8) ដកដង្ហើម តាមរយៈវា
ការលាងខួរក្បាលខ្លួនឯងដើម្បីមើលមិនឃើញអ្វីមួយគឺអាចធ្វើទៅបាន ប៉ុន្តែវាមិនមែនតែងតែងាយស្រួលនោះទេ ហើយដំណើរការនេះអាចនឹងត្រូវបង់ពន្ធ។
ខ្ញុំយល់ហើយ ទទួលបានដោយខ្លួនឯង ការមើលមិនឃើញអ្វីមួយអាចជារឿងពិបាក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានជន់លិចជាមួយនឹងរូបភាព និងបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់មួយចំនួន។
មុននេះខ្ញុំបានរៀបរាប់អំពីអាម៉ាន Rudá Iandê និងរបៀបដែលគាត់បានជួយខ្ញុំឱ្យទម្លុះជំនឿខាងវិញ្ញាណដ៏ពុល និងស្វែងរកចម្លើយពិតប្រាកដចំពោះ ជីវិតបញ្ហាប្រឈម។
វីដេអូដ៏អស្ចារ្យបំផុតមួយទៀតរបស់ Rudá គឺនិយាយអំពីការដកដង្ហើម។
ក្នុងនាមជាស្ពានរវាងស្មារតី និងប្រព័ន្ធសន្លប់របស់យើង ការដកដង្ហើមគឺជាដំណើរការរាងកាយមួយដែលយើងអាចគ្រប់គ្រងដោយមនសិការ ឬអនុញ្ញាតឱ្យដំណើរការ។ នៅលើ autopilot ។
តាមពិតទៅ វាគឺជាគន្លឹះក្នុងការព្យាបាលការឈឺចាប់ខ្លាំង និងរបួសដែលស្ទះនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ហើយធ្វើឱ្យយើងជាប់ក្នុងការឆ្លើយតបតាមសភាវគតិ ដែលយើងអាចនឹងមិនជ្រើសរើសប្រើប្រាស់ទៀតឡើយ ប្រសិនបើបានផ្តល់ជម្រើស។
ជាពិសេស , Rudá សម្រួលការដកដង្ហើមបែបសាម៉ានិចទៅជាទម្រង់ទំនើប ដោយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឧបករណ៍ដកដង្ហើមដ៏មានអានុភាពដើម្បីទម្លុះទម្រង់ពុល និងការបង្ហូរថាមពល ដែលគាត់បានពន្យល់នៅក្នុងវីដេអូនៃការដកដង្ហើមដោយឥតគិតថ្លៃនេះ។
លំហាត់នៅក្នុងវីដេអូដ៏រស់រវើករបស់គាត់រួមបញ្ចូលគ្នានូវបទពិសោធន៍នៃការដកដង្ហើមជាច្រើនឆ្នាំ។ និងជំនឿ shamanic បុរាណ ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រាក និងពិនិត្យមើលរាងកាយ និងព្រលឹងរបស់អ្នក។
បន្ទាប់ពីរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំនៃការទប់អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ លំហូរដង្ហើមដ៏ស្វាហាប់របស់ Rudá បានធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងនោះរស់ឡើងវិញ និងបានជួយខ្ញុំឱ្យយកឈ្នះលើការចងចាំដ៏ឈឺចាប់មួយចំនួន។ ដែលធ្វើឱ្យជីវិតខ្ញុំស្ទើរតែមិនអាចទ្រាំទ្របាន។
ហើយនោះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ៖
ភ្លើងដើម្បីភ្ជាប់អ្នកឡើងវិញជាមួយនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមផ្តោតលើទំនាក់ទំនងដ៏សំខាន់បំផុត - មួយ អ្នកមានជាមួយខ្លួនអ្នក។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីនិយាយលាពីការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹង សូមពិនិត្យមើលការណែនាំពិតប្រាកដរបស់គាត់ខាងក្រោម។
ចុចទីនេះដើម្បីមើលវីដេអូឥតគិតថ្លៃពី Rudá។
តើអ្នកបានឃើញទេ?នោះ?
ការចងចាំដ៏ឈឺចាប់ និងឈឺចាប់គឺជាផ្នែកនៃជីវិត។ ប៉ុន្តែបញ្ហាជាមួយនឹងពេលវេលា និងឈុតខ្លះគឺថាពួកវាលាក់ខ្លួននៅក្រោមផ្ទៃ ហើយបំផ្លាញអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលយើងព្យាយាមធ្វើ។
ជួនកាលវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការលាងសម្អាតខួរក្បាលខ្លួនឯងដើម្បីមិនឃើញអ្វីមួយ។
បច្ចេកទេសនៃការបង្វិលខ្សែភាពយន្ត ខាងលើគឺជាវិធីដើម្បីធ្វើដូចនោះ រួមជាមួយនឹងការមើលការបង្រៀនចិត្តរបស់អ្នកដោយឥតគិតថ្លៃពី Rudá និងការសាកល្បងបច្ចេកទេសដែលគាត់បានបង្រៀននៅក្នុងវីដេអូ shamanic breathwork ។
នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ យើងមានពេលឆ្ងាយ ការគ្រប់គ្រងលើចិត្តរបស់យើងច្រើនជាងអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនជឿ។
ការចូលទៅក្នុងអំណាចផ្ទាល់ខ្លួន និងគំនិតច្នៃប្រឌិតរបស់យើងអាចផ្តល់ឱ្យយើងនូវសេរីភាពកាន់តែច្រើនដើម្បីឈានទៅអនាគតជាមនុស្សដែលមានថាមពល និងមានចិត្តល្អជាងមុន ដែលលែងមានកម្លាំងចិត្តទៀតហើយ ដោយការឈឺចាប់ពីអតីតកាល។
