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Sabe qual é o verdadeiro segredo do sucesso?
Não se trata apenas de realizações externas, como riqueza e progressão na carreira - trata-se também de consistência e disciplina.
Estes 12 hábitos de indivíduos disciplinados podem ajudá-lo a libertar todo o seu potencial e a atingir os seus objectivos.
1. estabelecem objectivos claros
Os indivíduos disciplinados sabem que a definição de objectivos é uma parte vital para alcançar o sucesso.
Algumas pessoas nem sequer pensam nos seus objectivos para o dia, quanto mais identificar acções específicas que as ajudem a alcançá-los.
No entanto, as pessoas disciplinadas trabalham diariamente para atingir os seus objectivos.
Embora seja necessária muita disciplina para passar cada dia, fazer progressos para atingir os seus objectivos pode ser satisfatório.
E não se arrependerão dos sacrifícios que fizeram para atingir o seu objectivo.
Sabem para onde querem ir e têm um plano para lá chegar.
Sabem também o caminho que já percorreram e ajustam o seu plano em conformidade.
Quando se é disciplinado, sabe-se para onde se está a ir, quanto tempo vai demorar a lá chegar, que sacrifícios serão necessários pelo caminho e quanto progresso já foi feito.
Olhamos para toda essa informação, avaliamo-la e fazemos ajustamentos.
2. a sua gestão do tempo é eficiente
O tempo é uma das componentes mais importantes do sucesso.
As pessoas disciplinadas não desperdiçam o seu tempo procrastinando e perdendo tempo em actividades improdutivas.
Planeiam os seus dias cuidadosamente para garantir que cada minuto é bem aproveitado.
Sabem como maximizar a quantidade de trabalho produtivo que conseguem fazer num dia e quando é necessário parar de trabalhar para outras coisas.
Para além disso, sabem o que significa cada hora, minuto ou segundo e como cada porção de tempo deve ser gasta para obter os melhores resultados.
Impressionante, não é?
Quando se tem um plano para o dia, é mais fácil fazer uma utilização eficiente do tempo.
Em vez de o desperdiçar a navegar na Internet ou a ver televisão sem pensar, pode fazer mais coisas (suponho que também sou culpado disto!).
3. gostam de ser organizados
Este é outro hábito das pessoas disciplinadas que as ajuda a alcançar o sucesso.
A disciplina ajuda a organizar a vida e a manter as coisas organizadas.
Quando se é organizado, é mais fácil tomar decisões e terá sempre os recursos certos para atingir os seus objectivos.
As pessoas disciplinadas são muito minuciosas no seu planeamento e organização.
Não gostam do caos.
Quero dizer, quem é que o faz?
Afecta-nos negativamente, mental e fisicamente.
É por isso que muitas vezes estabelecem um sistema que funciona para eles e sabem como o utilizar eficazmente.
Isto também inclui ter uma rotina... que explicarei no próximo ponto.
Além disso, têm orgulho no aspecto das suas divisões e querem que as suas casas, escritórios e outros locais tenham um aspecto bem arranjado.
A organização ajuda-os a concentrarem-se na tarefa que têm em mãos, sabendo onde está tudo.
4. têm uma rotina que funciona para eles
Ter uma rotina ajuda-os a estabelecer objectivos e a trabalhar para os alcançar.
Sabem a importância de ter uma rotina, o que significa trabalhar nas mesmas tarefas à mesma hora todos os dias, e certificam-se de que a cumprem.
Também os ajuda a entrar num estado de espírito produtivo todos os dias e a criar uma estrutura nas suas vidas.
Tal como ter um plano, saber como o seu dia vai começar e acabar ajuda-o a utilizar o seu tempo de forma mais eficaz.
Sabem a que horas querem acordar e a que horas querem ir para a cama, e cumprem o seu horário tanto quanto possível.
São muito rígidos nos seus horários e não hesitam em parar quando é necessário ou saltar coisas quando há algo mais importante que precisa de ser feito.
As pessoas disciplinadas também se orgulham da sua rotina e não deixam que nada nem ninguém interfira no seu fluxo.
Mesmo que isso signifique dizer "não" a algumas situações que, à partida, não valem a pena.
5) Não têm medo do trabalho árduo
Porquê?
Porque sabem que acabará por compensar.
Sabem que é necessário mais trabalho árduo para alcançar o sucesso, mas a sua atitude em relação a isso é positiva.
As pessoas que são disciplinadas e determinadas a ter sucesso, irão trabalhar arduamente para conseguir o que querem.
Não desistem facilmente quando as coisas se tornam difíceis.
Quando tentam algo e não resulta, sabem como lidar com isso e seguir em frente.
Aceitam o fracasso como parte do sucesso, mas sabem como recuperar rapidamente e seguir em frente.
6. praticam o autocontrolo
Outro segredo para o sucesso.
As pessoas disciplinadas desenvolvem esta prática de autocontrolo porque sabem que é uma parte integrante do sucesso.
Como?
Não cedem às tentações ou a outras pressões exteriores porque sabem lidar bem com elas próprias.
São capazes de controlar as suas emoções e impulsos, o que lhes permite lidar mais facilmente com as situações de forma racional.
Trabalham para atingir os objectivos que estabeleceram, em vez de fugirem deles.
O autocontrolo é uma das qualidades mais valiosas da vida!
7) Concentram-se no momento presente
Isto significa que as pessoas disciplinadas não se prendem ao passado nem se preocupam com o futuro.
Porque sabem que o seu futuro está fora do seu controlo e que só no momento presente podem fazer a diferença.
Têm uma atitude positiva em relação ao dia de hoje e não assumem automaticamente que algo negativo vai acontecer.
Quando estão a trabalhar em algo, não se distraem facilmente.
A pensar noutras coisas?
Põem esses pensamentos de lado e continuam a trabalhar arduamente até a tarefa estar concluída.
Sabem que a distracção pode levar à procrastinação, por isso controlam-se e mantêm-se concentrados.
Entrarei em mais pormenores no ponto seguinte.
8. não procrastinam
Este é um dos meus maiores problemas... e sei que não estou sozinha.
A procrastinação pode ser um dos piores sentimentos do mundo.
Infelizmente, muitas pessoas encaram-no como um hábito e nem sequer se apercebem quando o fazem.
Porque se tornou parte das suas vidas, quer se apercebam disso ou não.
As pessoas disciplinadas não procrastinam porque sabem que isso pode causar mais danos a longo prazo.
Quando se está sempre a adiar as tarefas, elas acumulam-se e tornam-se esmagadoras.
Mas quando termina as tarefas mais cedo, tem mais tempo para se concentrar noutras coisas.
Surpresa, surpresa.
Mas como é que eles se mantêm concentrados nos seus objectivos?
Bem, é simples.
Apenas sabem separar o seu trabalho das coisas que não são importantes, o que lhes permite ir directo ao assunto.
9. pedem ajuda quando precisam
Como é que este hábito das pessoas disciplinadas contribui para o seu sucesso?
Porque sabem que não há problema em pedir ajuda quando se sentem sobrecarregados.
Não acreditam em ser perfeitos e sabem que, por vezes, precisam de ajuda.
Não têm de descobrir tudo sozinhas e não pensam que pedir ajuda significa que não são suficientemente capazes.
Além disso, sabem como utilizar os recursos que os rodeiam (e pedir ajuda) para se poderem concentrar nos seus objectivos.
Este é um grande passo para atingir os seus objectivos, porque lhes dá mais opções de trabalho e potenciais soluções para os problemas que enfrentam.
10. lidam bem com o fracasso e a crítica
Se quiser alcançar o sucesso, terá de lidar com o fracasso.
Mas o que acontece quando se falha?
Desiste imediatamente e pensa que está tudo acabado?
Ou levanta-se e tenta de novo?
É a segunda opção, claro.
As pessoas disciplinadas sabem como lidar com o fracasso.
Não o vêem como o fim do mundo, porque sabem que há sempre uma solução se procurarem bem.
Olham para a situação de forma objectiva e vêem onde erraram.
11. rodeiam-se de influências positivas
A positividade é poder.
As pessoas disciplinadas sabem como é importante rodearem-se de influências positivas que as possam levar mais longe.
Quem pode dar-lhes conselhos úteis, quem os ajudará a manterem-se motivados e quem os encorajará quando se sentirem em baixo.
Valorizam os seus objectivos e reconhecem a importância do contributo de outras pessoas.
Quanto mais pessoas tiverem à sua volta, mais apoio terão.
Veja também: Devo esperar por ele ou seguir em frente? 8 sinais para saber se vale a pena esperarPor isso, não deixam que nada nem ninguém os impeça de atingir os seus objectivos.
12. sabem quando devem fazer uma pausa
Uma das formas mais eficazes de se manter concentrado é fazer uma pausa.
Pode pensar-se que as pessoas bem sucedidas se resumem a trabalho e trabalho, mas isso não é verdade!
Se estiver a trabalhar incansavelmente, pode ficar cansado e começar a sentir vontade de desistir do seu objectivo.
As pessoas disciplinadas sabem que não há problema em fazer uma pausa quando precisam de uma, e não hesitam em fazê-lo.
Quando lhes apetece fazer uma pausa no trabalho (e isso acontece de vez em quando), não se preocupam que o seu objectivo esteja perdido ou que tenham desperdiçado todo o seu tempo.
Quando o fazem, normalmente gastam o seu tempo em coisas que os rejuvenescem e lhes dão energia.
Eles sabem como é importante para eles levantarem-se e continuarem a trabalhar.
Veja também: Se está a pensar em fazer batota, pense primeiro nestas 10 coisas!13. procuram constantemente aperfeiçoar-se
Os indivíduos disciplinados sabem que podem sempre melhorar e procuram activamente formas de o fazer.
Estão abertos ao feedback e dispostos a aprender com os seus erros.
Lêem livros, participam em workshops e frequentam cursos para expandir os seus conhecimentos e competências.
Nunca estão satisfeitos com o status quo e estão sempre a esforçar-se por ser melhores.
14. dão prioridade à sua saúde e bem-estar
As pessoas disciplinadas sabem que a sua saúde física e mental é fundamental para o seu sucesso.
Dão prioridade a dormir o suficiente, a fazer exercício físico e a ter uma dieta saudável para manterem o corpo e a mente em perfeitas condições.
Também dedicam tempo a actividades que aliviam o stress, como a meditação ou o ioga, para manter o seu bem-estar emocional.
15. correm riscos calculados
O sucesso exige muitas vezes que se corram riscos, mas os indivíduos disciplinados não se lançam nas situações às cegas.
Pesam cuidadosamente os prós e os contras e tomam decisões calculadas com base nas informações de que dispõem.
Não têm medo de sair da sua zona de conforto, mas fazem-no de uma forma ponderada e intencional.
16. mantêm uma atitude positiva
As pessoas disciplinadas sabem que uma atitude positiva é crucial para o seu sucesso.
Optam por se concentrar nas soluções em vez de nos problemas e não deixam que os contratempos os desencorajem.
Acreditam em si próprios e na sua capacidade de atingir os seus objectivos, mesmo quando as coisas se tornam difíceis.
17. têm uma forte ética de trabalho
As pessoas disciplinadas têm uma forte ética de trabalho, o que significa que estão empenhadas em dedicar o tempo e o esforço necessários para atingir os seus objectivos.
Não cortam caminho, não tomam atalhos e não se esquivam ao trabalho árduo.
Compreendem que o sucesso é conquistado através de um esforço consistente e concentrado.
18. assumem a responsabilidade pelas suas acções e resultados
As pessoas disciplinadas assumem a responsabilidade pelas suas acções e resultados.
Não culpam os outros pelos seus erros nem arranjam desculpas para os seus fracassos.
Em vez disso, aprendem com as suas experiências e utilizam-nas como oportunidades de crescimento e melhoria.
São responsáveis pelo seu próprio sucesso e sabem que é a eles que cabe a responsabilidade de o fazer acontecer.
A disciplina é a CHAVE para o sucesso
É a base a partir da qual trabalhará e sobre a qual construirá à medida que for avançando.
Estes hábitos podem ser difíceis de implementar no início, mas tornar-se-ão mais fáceis com o tempo e a prática.
Quanto mais as praticar, mais fácil será viver como uma pessoa disciplinada.
É útil se se dedicar a atingir os seus objectivos.
Mas é ainda mais importante ser disciplinado!
Não há atalhos, mas pode começar agora a tomar medidas relativamente às coisas que pensa que o ajudarão a ser bem sucedido.
