18 cleachdaidhean dhaoine smachdail airson soirbheachadh

A bheil fios agad air an fhìor dhìomhaireachd gu soirbheachas?

Chan ann dìreach mu dheidhinn euchdan bhon taobh a-muigh a tha e leithid beairteas agus adhartachadh dreuchd - tha e cuideachd mu dheidhinn cunbhalachd agus smachd.

Cuidichidh na 12 cleachdaidhean seo de dhaoine le smachd thu gus do làn chomas fhuasgladh agus na h-amasan agad a ruighinn.

1. Shuidhich iad amasan soilleir

Tha fios aig daoine fa leth gu bheil suidheachadh amasan na phàirt deatamach de bhith a’ soirbheachadh.

Cha bhith cuid de dhaoine eadhon a’ smaoineachadh air na h-amasan aca airson an latha, gun luaidh air gnìomhan sònraichte a chomharrachadh a chuidicheadh ​​sin iad gan ruigsinn.

Ach, bidh daoine fa leth smachdail ag obair a dh’ionnsaigh an amasan a choileanadh gach latha.

Ged a dh’ fheumas tòrr smachd a dhol troimhe gach latha, faodaidh iad adhartas a dhèanamh a dh’ionnsaigh na h-amasan aca a choileanadh. bi sàsachail.

Agus cha bhith aithreachas orra na h-ìobairtean a rinn iad gus an amas a ruighinn.

Tha fios aca càite a bheil iad airson a dhol agus tha plana aca airson faighinn ann.<1

Tha fios aca cuideachd dè cho fada 's a tha iad air tighinn mar-thà, agus atharraichidh iad am plana a rèir sin.

Nuair a tha thu air do smachdachadh, tha fios agad càite a bheil thu a' dol, dè cho fada 's a bheir e gus faighinn ann, dè na h-ìobairtean a bhios a dhìth air an t-slighe agus dè an ìre adhartais a chaidh a dhèanamh mar-thà.

Tha thu a' coimhead air an fhiosrachadh sin gu lèir, ga mheasadh agus ga atharrachadh.

2. Tha an riaghladh ùine aca èifeachdach

Is e ùine aon de na pàirtean as cudromaiche de shoirbheachas.

Chan eil daoine fa leth a’ faighinn smachd aira’ caitheamh an ùine le bhith a’ foillseachadh agus a’ caitheamh ùine air gnìomhan neo-bhuannachdail.

Bidh iad a’ planadh an làithean gu faiceallach gus dèanamh cinnteach gun tèid a h-uile mionaid a chleachdadh gu math.

Tha fios aca mar a nì iad an uiread de dh’ obair chinneasach a gheibh iad. dèanta ann an latha agus nuair a dh'fheumar sgur a dh'obair airson rudan eile.

Gus cuir ris, tha fios aca dè a tha gach uair, mionaid no diog a' ciallachadh agus ciamar a bu chòir gach earrann den ùine a chosg gus na toraidhean as fheàrr fhaighinn.

Drùidhteach, ceart?

Nuair a bhios plana agad airson an latha, tha e nas fhasa an ùine agad a chleachdadh gu h-èifeachdach.

An àite a bhith ga chaitheamh le bhith a’ surfadh air an eadar-lìn neo le bhith a’ coimhead telebhisean gun inntinn, faodaidh tu barrachd a dhèanamh. (Tha mi creidsinn gu bheil mi ciontach de seo cuideachd!)

3. Is toil leotha a bhith eagraichte

Seo cleachdadh eile aig daoine smachdaichte a chuidicheas iad gu soirbheachadh.

Tha smachd a’ cuideachadh le bhith a’ cur do bheatha air dòigh agus a’ cumail rudan eagraichte.

Nuair a bhios tu eagraichte, tha e nas fhasa co-dhùnaidhean a dhèanamh agus bidh an-còmhnaidh na goireasan ceart agad gus na h-amasan agad a choileanadh.

Tha daoine fa leth a tha air an smachdachadh gu math mionaideach nam planadh agus nan eagrachadh.

Tha iad cha toil leat caos.

Tha mi a’ ciallachadh, cò bhios?

Tha e a’ toirt buaidh àicheil oirnn, gu inntinn is gu corporra.

Sin as coireach gu tric bidh iad a’ stèidheachadh siostam a bhios ag obair dhaibh agus tha fios aca mar a chleachdas iad e gu h-èifeachdach.

Tha seo cuideachd a’ gabhail a-steach dòigh-obrach àbhaisteach… a mhìnicheas mi anns an ath cheum agam.

A bharrachd air an sin, tha iad moiteil às mar a tha na seòmraichean aca a’ coimhead, agus tha iad airson gum bi na dachaighean, na h-oifisean agus na h-àiteachan eile aca air an deagh chur ri chèile.

Le bhith eagraichte bidh iad gan cuideachadh a’ cumail fòcas air an obair a tha làimh fhad 's a tha fios agad càite a bheil a h-uile càil suidhichte.

4. Tha gnàth-riaghailt aca a dh’obraicheas dhaibh

Le bhith a’ cleachdadh gnàth-riaghailt gan cuideachadh gus amasan a shuidheachadh agus obrachadh a dh’ionnsaigh an coileanadh.

Tha fios aca air cho cudromach sa tha dòigh-obrach àbhaisteach, a tha a’ ciallachadh a bhith ag obair air na h-aon ghnìomhan aig an aon àm a h-uile latha, agus bidh iad a' dèanamh cinnteach gun cùm iad ris.

Tha e cuideachd na chuideachadh dhaibh a dhol a-steach gu inntinn tarbhach gach latha agus structar a chruthachadh nam beatha.

Dìreach mar gum biodh plana agad, bidh fios agad mar a thòisicheas agus a thig an latha agad gu crìch gad chuideachadh gus an ùine agad a chleachdadh nas èifeachdaiche.

Tha fios aca dè an uair a tha iad airson dùsgadh agus dè an uair a tha iad airson a dhol dhan leabaidh, agus bidh iad a' cumail ris a' chlàr-ama aca cho mòr 's as urrainn dhaibh.

Tha iad gu math teann nan clàr-ama agus na bi leisg stad nuair a tha feum air no seachain rudan nuair a tha rudeigin nas cudromaiche ri dhèanamh.

Tha daoine smachdail cuideachd a’ gabhail uaill às an àbhaist agus na leig le duine no rud sam bith a dhol suas san t-sruth.

Fiù ‘s ma tha e a’ ciallachadh a bhith ag ràdh ‘chan eil’ ri cuid de shuidheachaidhean nach fhiach e san t-sruth. a' chiad àite.

5. Chan eil eagal orra ro obair chruaidh

Carson?

A chionn gu bheil fios aca gum pàigh i air a’ cheann thall.

Tha iadfios agad gu bheil obair chruaidh a bharrachd a dhìth gus soirbheachadh, ach tha am beachd a thaobh sin deimhinneach.

Cuiridh daoine a tha air an smachdachadh agus a tha diongmhalta soirbheachadh, an obair chruaidh a tha dhìth gus na tha iad ag iarraidh fhaighinn.

Chan eil iad a' leigeil seachad gu furasta nuair a dh'fhàsas e doirbh.

Nuair a dh'fheuchas iad rudeigin 's nach obraich e a-mach, bidh fios aca mar a làimhsicheas iad e agus gluaisidh iad air adhart.

Tha iad a’ gabhail ri fàiligeadh mar phàirt de shoirbheachas, ach tha fios aca mar a bhreabas iad air ais bhuaithe gu sgiobalta agus gun gluais iad air adhart.

6. Bidh iad a’ cleachdadh fèin-smachd

Dìomhair eile mu shoirbheachas.

Leasaichidh daoine smachdail an cleachdadh seo de bhith fèin-smachd oir tha fios aca gur e pàirt riatanach de shoirbheachas a th’ ann.

Ciamar?

Cha bhith iad a’ gèilleadh do bhuaireadh no cuideaman eile bhon taobh a-muigh a chionn ’s gun urrainn dhaibh iad fhèin a làimhseachadh gu math.

Is urrainn dhaibh smachd a chumail air na faireachdainnean is na faireachdainnean aca, a tha ga dhèanamh nas fhasa dhaibh dèiligeadh ri suidheachaidhean gu reusanta.

Bidh iad ag obair a dh’ionnsaigh ruigsinn nan amasan a shuidhich iad, seach a bhith a’ ruith air falbh bhuapa.

’S e fèin-smachd aon de na feartan as luachmhoire nam beatha

7. Bidh iad a’ cumail fòcas air an àm a th’ ann an-dràsta

Tha seo a’ ciallachadh nach bi daoine smachdaichte a’ gabhail còmhnaidh air an àm a dh’ fhalbh no a’ gabhail dragh mun àm ri teachd.

A chionn gu bheil fios aca gu bheil an àm ri teachd aca a-mach às an àm ri teachd. smachd agus is ann dìreach anns an àm a th' ann an-dràsta a nì iad eadar-dhealachadh.

Tha deagh bheachd aca air an latha an-diughagus na gabh a-steach gu fèin-obrachail gun tachair rudeigin àicheil.

Nuair a bhios iad ag obair air rudeigin, chan eil iad a' cur dragh sam bith orra gu furasta.

A' smaoineachadh air rudan eile?

Bidh iad a’ putadh na smuaintean sin gu aon taobh agus a’ cumail orra ag obair gu cruaidh gus an tèid an obair a chrìochnachadh.

Tha fios aca gum faod dragh a bhith air leantainn gu foillseachadh, agus mar sin bidh smachd aca orra fhèin agus cumaidh iad fòcas.

Thèid mi a-steach. barrachd mion-fhiosrachaidh anns a’ phuing a leanas agam.

8. Cha bhith iad a’ foillseachadh

Seo aon de na trioblaidean as motha a th’ agam... agus tha fios agam nach eil mi nam aonar.

Faodaidh foillseachadh a bhith mar aon de na faireachdainnean as miosa air an t-saoghal.

Gu mì-fhortanach, tha tòrr dhaoine ga fhaicinn mar chleachdadh agus chan eil iad fiù 's ga thuigsinn nuair a nì iad e.

A chionn 's gu bheil e air fàs na phàirt dhe am beatha, co-dhiù a thuigeas iad e no nach tuig.

Cha bhith daoine smachdail a’ magadh air sgàth gu bheil fios aca gum faodadh e barrachd milleadh a dhèanamh san fhad-ùine.

Nuair a chumas tu a’ cur dàil air gnìomhan, bidh iad a’ càrnadh agus a’ fàs uamhasach.

>Ach nuair a chuireas tu crìoch air gnìomhan tràth, bidh barrachd ùine agad fòcas a chuir air rudan eile.

Iontas, iongnadh.

Ciamar a chumas iad iad fhèin ag amas air na h-amasan aca, ge-tà?

Uill, tha e sìmplidh.

Tha fios aca ciamar a sgaradh iad an cuid obrach bho na rudan sin nach eil cudromach, a leigeas leotha a dhol sìos gu gnìomhachas.

9. Bidh iad ag iarraidh cuideachadh nuair a tha feum aca air

Ciamar a tha an cleachdadh seo de dhaoine smachdaichte a' cuideachadh leothasoirbheachadh?

A chionn 's gu bheil fios aca gu bheil e ceart gu leòr cuideachadh iarraidh nuair a tha iad cianail.

Chan eil iad a' creidsinn ann a bhith foirfe agus tha fios aca gu bheil feum aca air cuideachadh uaireannan.

Chan fheum iad a h-uile càil obrachadh a-mach leotha fhèin agus chan eil iad a’ smaoineachadh gu bheil a bhith ag iarraidh cuideachaidh a’ ciallachadh nach eil iad comasach gu leòr.

A bharrachd air an sin, tha fios aca mar a chleachdas iad na goireasan timcheall orra (agus faighnich airson cuideachadh) gus an urrainn dhaibh fòcas a chumail air na h-amasan aca.

'S e ceum mòr a tha seo a dh'ionnsaigh na h-amasan aca a choileanadh oir tha e a' toirt dhaibh barrachd roghainnean airson obrachadh leotha agus fuasglaidhean comasach air na duilgheadasan a tha romhpa.

Ma tha thu airson soirbheachadh, feumaidh tu dèiligeadh ri fàiligeadh.

Ach dè thachras nuair a dh'fhàillicheas tu?

A bheil thu a' leigeil seachad sa bhad agus a' smaoineachadh gu bheil e seachad?

Neo an èirich thu air ais is feuch ris a-rithist?

Seo an dàrna roghainn, gun teagamh.

Tha fios aig daoine a tha air an smachdachadh mar a dhèiligeas iad ri fàiligeadh.

Chan eil iad ga fhaicinn mar deireadh an t-saoghail, oir tha fios aca gu bheil fuasgladh ann an-còmhnaidh ma sheallas iad cruaidh gu leòr air a shon.

Tha iad a' coimhead aig an t-suidheachadh gu cothromach agus faic càit an deach iad ceàrr.

11. Bidh iad gan cuairteachadh fhèin le deagh bhuadhan

Is e cumhachd a th’ ann an deagh fhortan.

Tha fios aig daoine a tha air an smachdachadh cho cudromach sa tha e iad fhèin a chuairteachadh le buadhan adhartach as urrainn am putadh nas fhaide.

Cò as urrainn cuideachadh a thoirt dhaibhcomhairle, cò a chuidicheas iad le bhith brosnachail agus cò a bhrosnaicheas iad nuair a tha iad a’ faireachdainn sìos.

Tha iad a’ cur luach air na h-amasan aca agus a’ faicinn cho cudromach sa tha beachdan dhaoine eile.

Mar as motha de dhaoine a th’ aca mun cuairt orra, 's ann as motha de thaic a tha aca.

Mar sin cha leig iad le duine no càil stad a chur orra bho bhith a' ruighinn an amasan.

12. Tha fios aca cuin a ghabhas iad fois

S e aon de na dòighean as èifeachdaiche air fòcas a chumail ort fhèin fois a ghabhail.

S dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh gu bheil daoine soirbheachail mu dheidhinn obair agus obair ach chan eil sin fìor!

Ma tha thu ag obair gun stad, is dòcha gum fàs thu sgìth agus gun tòisich thu a’ faireachdainn mar a bhith a’ leigeil seachad an amas agad.

Tha fios aig daoine a tha air an smachdachadh gu bheil e ceart gu leòr fois a ghabhail nuair feumaidh iad fear, agus chan eil leisg orra sin a dhèanamh.

Nuair a tha iad a' faireachdainn gu bheil iad a' gabhail fois bhon obair aca (agus bidh e a' tachairt bho àm gu àm), chan eil dragh orra gu bheil an amas air chall. neo gu bheil iad air an ùine gu lèir a chaitheamh.

Nuair a nì iad sin, bidh iad mar as trice a' cur seachad an ùine air rudan a nì ath-nuadhachadh orra agus a bheir spionnadh dhaibh.

Tha fios aca cho cudromach sa tha e dhaibh. dhaibh a dhol air ais agus cumail orra ag obair.

13. Bidh iad an-còmhnaidh a’ feuchainn ri iad fhèin a leasachadh

Tha daoine fa-leth a’ tuigsinn gun urrainn dhaibh adhartas a dhèanamh an-còmhnaidh, agus bidh iad gu gnìomhach a’ sireadh dhòighean air sin a dhèanamh.

Tha iad fosgailte do bheachdan air ais agus deònach ionnsachadh bho na mearachdan aca .

Bidh iad a’ leughadh leabhraichean, a’ frithealadh bhùthan-obrach,agus cùrsaichean a ghabhail gus an eòlas agus an sgilean a leudachadh.

Chan eil iad a-riamh riaraichte leis an status quo agus bidh iad an-còmhnaidh a’ strì ri bhith nas fheàrr.

14. Bidh iad a’ cur prìomhachas air an slàinte is an sunnd

Tha fios aig daoine a tha air an smachdachadh gu bheil an slàinte corporra is inntinn deatamach airson an soirbheachadh.

Tha iad a’ toirt prìomhachas dha cadal gu leòr, eacarsaich, agus ithe daithead fallain airson a chumail an cuirp agus an inntinnean ann an deagh staid.

Bidh iad cuideachd a’ gabhail ùine a dhol an sàs ann an gnìomhan faochadh cuideam, leithid meòrachadh no yoga, gus am sunnd tòcail a chumail suas.

15. Bidh iad a’ gabhail chunnartan àireamhaichte

Gu tric feumaidh soirbheachas cunnartan a ghabhail, ach cha bhith daoine a tha air an smachdachadh a’ leum a-steach gu suidheachaidhean gu dall.

Bidh iad a’ tomhas nam buannachdan agus nan eas-bhuannachdan gu faiceallach, agus a’ dèanamh cho-dhùnaidhean cunntachail stèidhichte air an fhiosrachadh a tha ri fhaotainn. dhoibh.

Chan eil eagal orra ceumadh a-mach às an raon comhfhurtachd, ach tha iad a’ dèanamh sin ann an dòigh smaoineachail agus a dh’aona ghnothach.

16. Tha deagh bheachd aca

Tha fios aig daoine smachdail gu bheil sealladh deimhinneach deatamach airson an soirbheas.

Tha iad a’ roghnachadh fòcas a chuir air fuasglaidhean seach duilgheadasan, agus cha leig iad le cnapan-starra an dì-mhisneachadh.

Tha iad a’ creidsinn annta fhèin agus nan comas air na h-amasan aca a choileanadh, fiù ’s nuair a dh’ fhàsas e doirbh.

17. Tha beus obrach làidir aca

Tha beus obrach làidir aig daoine fa leth, a tha a’ ciallachadh gu bheil iad dealasach a thaobh a bhith a’ curanns an ùine agus an oidhirp a dh'fheumar gus na h-amasan aca a choileanadh.

Cha bhith iad a' gearradh oiseanan no a' gabhail ath-ghoiridean, agus chan eil iad diùid bho obair chruaidh.

Tha iad a' tuigsinn gu bheilear a' soirbheachadh tro oidhirp chunbhalach, cuimsichte.

18. Bidh iad a’ gabhail sealbh air na gnìomhan agus builean aca

Bidh daoine smachdaichte a’ gabhail uallach airson an gnìomhan agus builean.

Cha bhith iad a’ cur a’ choire air càch airson na mearachdan aca no a’ dèanamh leisgeulan airson na fàilligidhean aca.

An àite sin, bidh iad ag ionnsachadh bhon eòlas aca agus gan cleachdadh mar chothroman airson fàs is leasachadh.

Tha iad cunntachail airson an soirbheachais fhèin, agus tha fios aca gu bheil e an urra riutha toirt air tachairt.

Tha smachdachadh PRÌOMH CHOMHARACHD do shoirbheachas

Is e seo a’ bhun-stèidh air am bi thu ag obair dheth agus a’ togail air mar a ghluaiseas tu air adhart.

Faodaidh na cleachdaidhean seo a bhith dùbhlanach dhaibh cuir an gnìomh an toiseach, ach fàsaidh iad nas fhasa le ùine agus cleachdadh.

Mar as motha a nì thu iad, 's ann as fhasa a bhios e dhut a bhith beò mar neach le smachd.

Tha e na chuideachadh ma nì thu iad. dealaich thu fhèin airson na h-amasan agad a choileanadh.

Ach tha e eadhon nas cudromaiche a bhith air do smachdachadh mu dheidhinn!

Chan eil ath-ghoiridean ann, ach faodaidh tu tòiseachadh a-nis le bhith a’ dèanamh ghnìomhan air na rudan a tha thu a’ smaoineachadh a chuidicheas soirbhich leat.