বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আপুনি কেতিয়াবা সপোনতো দেখিছেনে যে জম্বিয়ে আপোনাৰ পিছে পিছে খেদি ফুৰিছে, আপোনাৰ মগজু খাবলৈ চেষ্টা কৰিছে?
যদি আছে, তেন্তে আতংকিত নহ’ব।
সত্যটো হ’ল বহুতৰে দুঃস্বপ্ন দেখা যায় এতিয়া. আৰু অনুমান কৰকচোন?
এনে সপোনৰ নিৰ্দিষ্ট অৰ্থ আছেই!
আৰু যদি আপুনিও সেইসকল মানুহৰ মাজৰ এজন যিয়ে বাহিৰৰ পৰা মাংস খোৱা দানৱৰ ছবি দেখি আতংকিত হয়, তেন্তে এই ব্লগ পোষ্টটোও ভয়ংকৰ আপোনাৰ বাবে।
আপুনি কিয় জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখে সেইটো জানিবলৈ আমি এটা সম্পূৰ্ণ গাইড প্ৰদান কৰিম।
জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখাৰ অৰ্থ কি?
মই এটা লওঁ বন্য অনুমান।
শেহতীয়াকৈ, আপুনি জম্বিৰ বিষয়ে এটা সপোন দেখিছে, আৰু এতিয়া আপুনি এই সপোনটোক আপোনাৰ বাস্তৱ জীৱনৰ সৈতে সংযোগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে।
আপুনি হয়তো বহুদিনৰ পৰা জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখিছিল সময়, কিন্তু এইবাৰ আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ সপোনত কিবা এটা বিশেষ আছে। আৰু ই কেৱল এটা সপোন নহয়৷ শেহতীয়াকৈ আপুনি এই ধৰণৰ কেইবাটাও সপোন দেখিছে।
গতিকে আপুনি ভাবিছে, জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখাৰ অৰ্থ কি?
আৰু আপুনি আপোনাৰ প্ৰশ্নৰ উত্তৰ জানিব বিচাৰে কাৰণ আপোনাৰ জীৱনটো প্ৰায় স্বাভাৱিক. গতিকে ইমান ভয়ানক আৰু তীব্ৰতাৰ দুঃস্বপ্ন দেখাৰ কোনো কাৰণ থাকিব নালাগে!
কিন্তু জানেনে কি?
সত্যটো হ’ল সপোনত জম্বিয়ে আপোনাৰ নিজৰ ব্যক্তিত্বক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে।
তাৰ উপৰিও ই প্ৰতীক হ’ব পাৰে:
- আপোনাৰ অচেতন চিন্তা আৰু ইচ্ছা
- আপোনাৰ নিৰাপত্তাহীনতা আৰু ভয়
- আপোনাৰ আদিম প্ৰবৃত্তি আৰু দমনীয় আৱেগ
এইটো কেনেকৈ হয়জীৱনটো আগুৱাই নিবলৈ আৰু বাটত শান্তি আৰু সুখৰ অনুভূতি উপভোগ কৰিবলৈ আমি যি কৰিব লাগিব তাক সম্পন্ন কৰাৰ ক্ষমতা।
আমি সকলো সময়তে নিজকে সন্দেহ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰো, যিয়ে আমাৰ আত্মবিশ্বাস হেৰুৱাই পেলায়, যিয়ে... আমি বস্তুবোৰক সুযোগ দিয়াৰ আগতেই সেইবোৰ এৰি দিব বিচাৰো।
ফল কি?
আমি অপ্ৰস্তুত আৰু আপ্লুত অনুভৱ কৰাৰ এক দুষ্ট চক্ৰত আবদ্ধ হৈ আছো, যিয়ে আমাক সৃষ্টি কৰে আমাৰ নিজৰ আশাহীনতাৰ অনুভৱৰ ওচৰত হাৰ মানিব বিচাৰো।
আৰু এই কাৰণেই আমি জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখিছো। কাৰণ জম্বিয়ে নিৰাশাৰ অনুভূতিক প্ৰতিনিধিত্ব কৰিব পাৰে যিয়ে আমাক আক্ৰমণ কৰে ৰাতি যেতিয়া আমাৰ প্ৰতিৰক্ষা ডাউন হয় আৰু আমি প্ৰতিশোধ ল'ব নোৱাৰো।
গতিকে যদি আপুনি অপ্ৰস্তুত বা আপ্লুত অনুভৱ কৰি আহিছে, তেন্তে হয়তো সময় আহি পৰিছে আপুনি কিহৰ বাবে অপ্ৰস্তুত অনুভৱ কৰিছে বা বাস্তৱ জীৱনত কিহৰ বাবে আপুনি আপ্লুত অনুভৱ কৰিছে চাওক।
7) আপুনি আপোনাৰ মনটোক মানসিক চাপৰ চিন্তাৰ পৰা মুক্ত কৰিব নোৱাৰে
বিশ্বাস কৰক বা নকৰক, যদি আপুনি... 'আপুনি শুই উঠাৰ আগতেই আপোনাৰ জীৱনত মানসিক চাপৰ কিবা এটাৰ বিষয়ে বহুত চিন্তা কৰি আহিছো, আপুনি হয়তো জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখিছে।
ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি আপোনাৰ মনটোক মানসিক চাপৰ কিছুমান কথাৰ পৰা মুক্ত কৰিবলৈ অসুবিধা পাইছে আপোনাৰ জীৱনত চলি থকা।
আপুনি আপোনাৰ মনটোক কেনেকৈ মুক্ত কৰিব পাৰে?
বাৰু, প্ৰথমে আপোনাক এটা প্ৰশ্ন সুধিম।
যেতিয়া আপোনাৰ ব্যক্তিগত আধ্যাত্মিক যাত্ৰাৰ কথা আহে, আপুনি অজানিতে কোনবোৰ বিষাক্ত অভ্যাস তুলি লৈছে?
ইতিবাচক হোৱাৰ প্ৰয়োজন নেকি সকলো...সময়? আধ্যাত্মিক সচেতনতাৰ অভাৱত থকাসকলৰ ওপৰত শ্ৰেষ্ঠত্ববোধ নেকি?
সু-উদ্দেশ্যপূৰ্ণ গুৰু আৰু বিশেষজ্ঞসকলেও ভুল বুজিব পাৰে।
ফল হ’ল শেষত আপুনি যিখিনি লাভ কৰে তাৰ বিপৰীত 're searching for.' আপুনি সুস্থ কৰাতকৈ নিজৰ ক্ষতি কৰিবলৈ বেছি কাম কৰে।
আপুনি আনকি আপোনাৰ চৌপাশৰ লোকসকলকো আঘাত দিব পাৰে।
এই চকু মুদা কুলিৰ ভাও ধৰা ভিডিঅ'টোত শ্বেমান ৰুডা ইয়াণ্ডে বুজাইছে যে আমাৰ মাজৰ ইমানবোৰ কেনেকৈ... বিষাক্ত আধ্যাত্মিকতাৰ ফান্দ। তেওঁ নিজেও যাত্ৰাৰ আৰম্ভণিতে একেধৰণৰ অভিজ্ঞতাৰ মাজেৰে পাৰ হৈছিল।
ভিডিঅ'ত তেওঁ উল্লেখ কৰা মতে আধ্যাত্মিকতা হ'ব লাগে নিজকে শক্তিশালী কৰা। আৱেগক দমন কৰা নহয়, আনক বিচাৰ কৰা নহয়, কিন্তু আপোনাৰ মূলত আপুনি কোন সেইটোৰ সৈতে এক বিশুদ্ধ সংযোগ গঠন কৰা।
যদি আপুনি এইটোৱেই লাভ কৰিব বিচাৰে, তেন্তে ইয়াত ক্লিক কৰি বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাব।
আপুনি যদি আপোনাৰ আধ্যাত্মিক যাত্ৰাত ভালদৰে সোমাই পৰিছে, তথাপিও ৰাতি ভয়ংকৰ সপোন দেখাৰ দিশত যোৱা মিথবোৰ শিকিবলৈ কেতিয়াও দেৰি নহয়!
8) আপুনি আন মানুহৰ পৰা বিচ্ছিন্ন অনুভৱ কৰিছে
আৰু আপুনি জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখিব পৰাৰ চূড়ান্ত কাৰণটো হ'ল আপুনি আন মানুহৰ পৰা বিচ্ছিন্ন অনুভৱ কৰিছে।
হয়তো আপুনি অনুভৱ কৰিছে যে আপোনাৰ বাবে কোনো নাই, বা আপোনাৰ চৌপাশৰ মানুহে ধৰি আছে আপোনাৰ সৈতে সঁচাকৈয়ে সংযোগ স্থাপনৰ পৰা উভতি আহিব পাৰে।
আৰু আপুনি আনকি প্ৰত্যাখ্যান কৰা বা যথেষ্ট ভাল নহয় বুলিও অনুভৱ কৰিব পাৰে।
আৰু ফল হ'ল যে ই আপোনাক প্ৰতি নিশাই জম্বিৰ দৰে ভয়ংকৰ বস্তুৰ বিষয়ে সপোন দেখিবলৈ বাধ্য কৰে যেতিয়া আপুনি যায় শুই থকা।
বাৰু,সত্যটো হ'ল যে আপোনাক কোনেও বুজি নাপায় বুলি অনুভৱ কৰা আৰু আন মানুহৰ পৰা বিচ্ছিন্ন হোৱাটো আমাৰ বহুতেই সন্মুখীন হোৱা এটা অতি বাস্তৱিক সমস্যা।
দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে, এইটো এনেকুৱা কাম নহয় যিটো আপুনি কেৱল শক্তিৰে আঁতৰাই পেলাব পাৰে ইতিবাচক চিন্তাধাৰা।
এই সমস্যাৰ কোনো ক্ষন্তেকীয়া সমাধান নাই, কিন্তু এনে কিছুমান উপায় আছে যাৰ দ্বাৰা আপুনি আপোনাৰ সামাজিক দক্ষতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে আৰু বিচ্ছিন্নতাৰ অনুভূতিৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিব পাৰে।
সঠিক পদ্ধতিৰে, আপুনি আৰম্ভ কৰিব পাৰে আপোনাৰ বন্ধু আৰু পৰিয়ালৰ সৈতে ঘনিষ্ঠ অনুভৱ কৰক আৰু আনকি বাটত কিছুমান নতুন বন্ধুও গঢ়ি তোলক।
ফলস্বৰূপে, জম্বিৰ সপোনবোৰ নোহোৱা হৈ যাব, আৰু আপুনি হঠাতে উপলব্ধি কৰিব যে আপুনি একেবাৰেই অকলশৰীয়া নহয়! আপুনি আপোনাৰ চৌপাশৰ মানুহৰ সৈতে সংযুক্ত আৰু আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে।
9) আপোনাৰ মৃত্যুৰ ভয় আছে
আৰু আপুনি কিয় পাৰিলে তাৰ চূড়ান্ত কাৰণ জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখাটোৱেই হ'ল যে আপুনি মৃত্যুৰ ভয় কৰে।
এইটো সঁচা যে আমি সকলোৱে শেষত মৰি যাওঁ, কিন্তু ই এনেকুৱা এটা কথা যিটো বহুতে চিন্তা নকৰিবলৈ চেষ্টা কৰে।
আপুনি হয়তো নকৰে 'এইটো ভাল লাগে, কিন্তু ইয়াৰ ফলত জম্বি আৰু অন্যান্য ধৰণৰ ভয়ানক কাহিনীৰ দৰে পৃথিৱীৰ শেষৰ বিষয়ে দুঃস্বপ্ন দেখা যাব পাৰে।
কিন্তু ইয়াত কিছুমান ভাল খবৰ আছে: এনেকুৱা উপায় আছে যাৰ দ্বাৰা আপুনি মৃত্যুৰ ভয় আৰু আনকি... ইয়াৰ বাবে আগ্ৰহী হ'বলৈ আৰম্ভ কৰক!
প্ৰথম পদক্ষেপটো হ'ল মৃত্যু যে বেয়া বা ভয়ংকৰ বস্তু নহয় সেই কথা উপলব্ধি কৰা। আচলতে ই জীৱনৰ এক অনিবাৰ্য অংশ আৰু আমি সকলোৱে যোৱা এক স্বাভাৱিক প্ৰক্ৰিয়া।
আৰু অনুমান কৰক
এবাৰ আপুনি আপোনাৰ চিন্তাধাৰাৰ ওপৰত চিন্তা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিলে আৰু জম্বিয়ে আপোনাক আঘাত দিব নোৱাৰে বুলি উপলব্ধি কৰিলে, আপোনাৰ দুঃস্বপ্নবোৰ নোহোৱা হ'বলৈ আৰম্ভ কৰিব!
আৰু, যদি আপুনি ইয়াৰ বিষয়ে চিন্তা কৰে, একমাত্ৰ কথাটো যে মৃত্যু আচলতে অৰ্থ হ'ল আপুনি আৰু শাৰীৰিকভাৱে জীয়াই নাই। কিন্তু এবাৰ মৰিলে আপোনাৰ আত্মা আৰু শক্তি জীয়াই থাকিব আৰু আন এটা ৰূপত অস্তিত্ব থাকিব।
আৰু প্ৰতি নিশা জম্বিৰ সপোন দেখাৰ পৰিৱৰ্তে আপুনি মৃত্যুৰ পিছত উন্নত জীৱনৰ সপোন দেখিব।
4 টিপছ আপোনাক জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখা বন্ধ কৰাত সহায় কৰিবলৈ
1) আপোনাৰ চিন্তা নিয়ন্ত্ৰণ কৰক
জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখা বন্ধ কৰাৰ প্ৰথম পদক্ষেপ হ'ল আপোনাৰ চিন্তা নিয়ন্ত্ৰণ লোৱা।
যদি আপুনি জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখিছে, তেন্তে আপুনি হয়তো তেওঁলোকৰ বিষয়ে বহুত ভাবিছে। আপুনি আপোনাৰ চিন্তাধাৰাৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ ৰাখিব লাগিব যাতে আপুনি ৰাতি নিজকে মানসিক চাপত ৰাখিব নোৱাৰে
আপোনাৰ চিন্তাক বন্যভাৱে চলিবলৈ দিয়াৰ পৰিৱৰ্তে আপুনি অধিক ইতিবাচক চিন্তা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব লাগিব।
ভয় কৰা মৃত্যু বা অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰাটো বহুতে সন্মুখীন হোৱা অতি বাস্তৱিক সমস্যা, কিন্তু সেইবোৰৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়াৰ পৰিৱৰ্তে আপুনি সমাধানৰ কথা চিন্তা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব লাগিব।
2) আন মানুহৰ পৰা সহায় লওক
আপুনি আছেনে? কেতিয়াবা জম্বিৰ বিষয়ে আপোনাৰ সপোনটো আন কাৰোবাক উচ্চস্বৰে কোৱা হৈছেনে?
আপুনি হয়তো কোৱা নাই, কিন্তু আচলতে ই জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখা বন্ধ কৰাৰ এটা ভাল উপায়।
যেতিয়া আপুনি কাৰোবাক আপোনাৰ সপোনৰ বিষয়ে কয়, আপুনি সেইবোৰৰ বিষয়ে ডাঙৰকৈ কৈছে, যিটো কেৱল চিন্তা কৰাতকৈ বেলেগ অভিজ্ঞতা
যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ সপোনৰ বিষয়ে ডাঙৰকৈ কয়, তেতিয়া ই আপোনাক আপোনাৰ চিন্তাধাৰাক নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে আৰু উপলব্ধি কৰে যে ভয় কৰিবলগীয়া একো নাই।
কিন্তু যদি আপুনি ভয় নকৰে তেন্তে কি হ'ব 't have someone reliable to share your experience with?
আগতে মই উল্লেখ কৰিছিলো যে মোৰ জীৱনত সমস্যাৰ সন্মুখীন হ'লে চাইকিক ছ'ৰ্চৰ উপদেষ্টাসকলে কিমান সহায় কৰিছিল।
যদিও আমি বহুত শিকিব পাৰো এই ধৰণৰ প্ৰবন্ধৰ পৰা এটা পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে, মেধাৱী ব্যক্তিৰ পৰা ব্যক্তিগতকৃত পঠন লাভ কৰাৰ সৈতে সঁচাকৈয়ে একোৱেই তুলনা কৰিব নোৱাৰি।
আপোনাৰ সপোনৰ ওপৰত স্পষ্টতা দিয়াৰ পৰা আৰম্ভ কৰি আপুনি জীৱন সলনি কৰা সিদ্ধান্ত লোৱাৰ সময়ত আপোনাক সমৰ্থন কৰালৈকে, এই উপদেষ্টাসকলে শক্তিশালী কৰিব আপুনি আত্মবিশ্বাসেৰে সিদ্ধান্ত ল'বলৈ।
আপোনাৰ ব্যক্তিগতকৃত পঢ়া পাবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
3) ইতিবাচকভাৱে চিন্তা কৰক
জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখা বন্ধ কৰাৰ আৰু এটা উপায় হ'ল অধিক ইতিবাচকভাৱে চিন্তা কৰা .
এইটো কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায় হ'ল প্ৰতিশ্ৰুতিৰ জৰিয়তে।
প্ৰতিজ্ঞা হৈছে এনে এটা শব্দ যিটো আপুনি দিনটোৰ ভিতৰত নিজকে কোৱা ইতিবাচক বক্তব্যসমূহ বৰ্ণনা কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।
উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি মৃত্যুৰ ভয় কৰে, তেন্তে আপুনি নিজকে এনেকুৱা কথা ক’ব বিচাৰিব যেনে “মই মৰাৰ পিছত মই ঠিকেই থাকিম” বা “মই মৃত্যুৰ পিছত ভাল জীৱনৰ বাবে আগ্ৰহী।”
গতিকে মনত ৰাখিব যে যদি আপুনি জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখা বন্ধ কৰিব বিচাৰে তেন্তে আপোনাৰ চিন্তা সলনি কৰিব লাগিব।
আপুনি ভয় খোৱা কিবা এটাৰ কথা চিন্তা কৰাৰ পৰিৱৰ্তে এনেকুৱা কিবা এটা চিন্তা কৰক যিয়ে আপোনাক অনুভৱ কৰাবভাল।
আপুনি যি পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰক, ইয়াত মূল কথাটো হ'ল নেতিবাচক চিন্তাৰ পৰিৱৰ্তে ইতিবাচক চিন্তাত মনোনিৱেশ কৰা।
তেনেকৈ, আপুনি শিথিল হ'ব আৰু জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখা এৰাই চলিব।
<৮>৪) যথেষ্ট টোপনি লওকআৰু জম্বিৰ সপোন দেখা বন্ধ কৰিবলৈ মই আপোনালোকৰ লগত শ্বেয়াৰ কৰিম শেষ টিপছটো হ'ল পৰ্যাপ্ত টোপনি লোৱা।
যদি আপুনি জম্বিৰ সপোন দেখা বন্ধ কৰিব বিচাৰে , আপুনি নিশ্চিত হ'ব লাগিব যে আপুনি পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি পাইছে।
টোপনিৰ অভাৱে আপোনাৰ স্বাস্থ্য আৰু মানসিক সুস্থতাৰ সৈতে সকলো ধৰণৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
কথাটো হ'ল যে আপুনি যিমানেই বেছি টোপনি যায়
নিয়মিত টোপনিৰ ধৰণ আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য আৰু সুস্থতাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ, কিন্তু ই আপোনাক ইতিবাচক, বিশ্ৰামদায়ক সপোন দেখাতো সহায় কৰিব পাৰে।
বেছিভাগ স্বাস্থ্যজনিত বিষয়ৰ দৰেই, আপুনি প্ৰয়োজনীয় টোপনি পোৱাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ'ল সৰুকৈ আৰম্ভ কৰা।
ক্ৰমান্বয়ে আপোনাৰ বয়সৰ গোটৰ বাবে পৰামৰ্শ দিয়া পৰিমাণৰ টোপনিলৈকে কাম কৰক, আৰু আপুনি ৰ'দৰ সপোন দেখিব , তেজ নহয়।
গতিকে যদি আপুনি জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখা বন্ধ কৰিব বিচাৰে, নিশ্চিত হওক যে আপুনি প্ৰতি নিশা পৰ্যাপ্ত টোপনি পাইছে।
সপোন দেখাৰ জৰিয়তে আপোনাৰ অন্তৰ্নিহিত আত্মা আৱিষ্কাৰ কৰক
যেনেকৈ আপুনি দেখিব পাৰে, জম্বিৰ বিষয়ে সপোন আমাৰ মনৰ তথ্য আৰু আৱেগ প্ৰক্ৰিয়াকৰণৰ পদ্ধতি।
কেতিয়াবা, দুঃস্বপ্ন আৰু ৰাতিৰ আতংকৰ সৃষ্টি হয় যেতিয়া আমাৰ জীৱনত বহুত কাম চলি থাকে।
সৰলভাৱে ক’বলৈ গ’লে যেতিয়া আপুনি কিবা এটা বিষয়ত মানসিক চাপত থাকে তেতিয়া আপুনি সপোন দেখাৰ প্ৰৱণতা থাকেইয়াৰ বিষয়ে।
আশাকৰোঁ, আপুনি ইতিমধ্যে বুজি পাইছে যে আপুনি কিয় জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখে আৰু আপুনি এই সপোনবোৰ কেনেকৈ চম্ভালিব পাৰে।
অৱশ্যে, আপুনি এই ৰাতিৰ আতংকক আপোনাৰ টোপনি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ দিব নালাগে। আপুনি আপোনাৰ চিন্তাধাৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে, ইতিবাচকভাৱে চিন্তা কৰিব পাৰে, আৰু নিশ্চিত কৰিব পাৰে যে আপুনি যথেষ্ট টোপনি পায় যাতে আপুনি জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখা বন্ধ কৰে।
কাম?বাৰু, যেতিয়া আমি সপোন দেখো, আমাৰ শৰীৰে এনে ৰাসায়নিক পদাৰ্থ সৃষ্টি কৰে যিয়ে আমাক তথ্য প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰাত সহায় কৰে।
এই ৰাসায়নিক পদাৰ্থবোৰে আমাৰ সপোনবোৰ আমাৰ জাগ্ৰত হোৱাতকৈ অধিক প্ৰাঞ্জল, অদ্ভুত আৰু বুজিবলৈ কঠিন কৰি তুলিব পাৰে জীয়াই থাকে. যদি আপুনি জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখে, তেন্তে সেয়া হ’ব পাৰে আপোনাৰ মনটোৱে কিছুমান উদ্বেগ বা ভয়ৰ মাজেৰে কাম কৰা।
আমাৰ সপোনবোৰ হৈছে আমাৰ অৱচেতন মনটোৱে আমাৰ সচেতন আত্মাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰাৰ ধৰণ। সপোন আমাৰ বৰ্তমানৰ মনৰ অৱস্থাৰ প্ৰতিফলন হ'ব পাৰে, এটা অমীমাংসিত সমস্যা, বা এটা দমনীয় স্মৃতি।
আৰু জম্বিৰ বিষয়ে সপোনও ইয়াৰ ব্যতিক্ৰম নহয়।
ই আমাক এই সমস্যাসমূহৰ মাজেৰে কাম কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে আৰু... আৱেগক আশ্বস্ত কৰাৰ লগতে আমাক আশ্বস্ত কৰে যে সেইবোৰ স্বাভাৱিক।
সেইবাবেই সপোনবোৰ ইমান অদ্ভুত, অতিৰঞ্জিত আৰু নীলাৰ বাহিৰত যেন লাগিব পাৰে। আপুনি আচলতে এইবোৰ অনুভৱ কৰা নাই, মাত্ৰ আপোনাৰ মনটোৱে প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰি আছে।
আপুনি ৰাতি জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখাৰ ৯টা প্ৰকৃত কাৰণ
১) আপোনাৰ জীৱনৰ কিবা এটাৰ প্ৰতি উদ্বেগ
আপুনি জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখিব পাৰে কিয় আটাইতকৈ নিশ্চিত কাৰণ জানিব বিচাৰেনে?
আপুনি মানসিক চাপত আছে।
যেনেকৈ সহজ যে।
মানুহে জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখাৰ প্ৰথম নম্বৰৰ কাৰণটোৱেই হৈছে মানসিক চাপ।
যেতিয়া আমি মানসিক চাপত থাকোঁ, তেতিয়া আমাৰ মনটোৱে তথ্য প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰিবলৈ অতিৰিক্ত সময় কাম কৰিবলগীয়া হয়। ইয়াৰ ফলত দুঃস্বপ্নকে ধৰি অদ্ভুত আৰু প্ৰাঞ্জল সপোন দেখা যাব পাৰে।
গতিকে অনুমান কৰকচোন কি?
সেইবাবেই আপোনাৰ জীৱনৰ কিবা এটাৰ প্ৰতি উদ্বিগ্নতা থাকে।
জম্বি ভয়ংকৰকাৰণ সেইবোৰে আমাৰ ভয় আৰু নিৰাপত্তাহীনতাক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে। গতিকে যদি আপুনি মানসিক চাপত থাকে, তেন্তে সম্ভৱতঃ আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৱে আপোনাৰ মানসিক চাপ বা উদ্বেগৰ অনুভূতিসমূহ যোগাযোগ কৰাৰ উপায় হিচাপে জম্বি ব্যৱহাৰ কৰিছে।
আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৱে আপোনাক ক'বলৈ চেষ্টা কৰিছে যে আপুনি কিবা এটাৰ বাবে চিন্তিত আৰু... এই উদ্বেগ আপোনাৰ সপোনত প্ৰকাশ পাইছে। আৰু আপোনাৰ উদ্বেগৰ আটাইতকৈ সম্ভাৱ্য কাৰণ হ'ল মৃত্যু বা জীৱন হেৰুৱাৰ ভয়।
গতিকে, যদি আপুনি শেহতীয়াকৈ জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখিছে, তেন্তে আপোনাৰ জাগ্ৰত জীৱনত আপুনি কেনে অনুভৱ কৰে সেই বিষয়ে কিছু সময় উলিয়াওক।
কাৰণটো হ'ল জম্বিৰ বিষয়ে কিছুমান সপোন আপোনাৰ জীৱনৰ কিবা এটাৰ ওপৰত আপোনাৰ উদ্বেগৰ প্ৰতিফলন হ'ব পাৰে। যদি আপুনি আপোনাৰ জীৱনত কিছুমান ডাঙৰ মানসিক চাপৰ সৃষ্টি কৰিছে, তেন্তে আপুনি সেই অনুভৱবোৰ প্ৰক্ৰিয়াকৰণৰ উপায় হিচাপে জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখিব পাৰে।
কিন্তু আপুনি কেনেকৈ চিন্তা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে?
মাত্ৰ নিজকে এই প্ৰশ্নবোৰ সুধিব:
- বৰ্তমান আপুনি কি কি আৱেগ অনুভৱ কৰি আছে?
- আপোনাৰ মনত কি কি বিষয়ে বোজাই কৰি আছে?
- আপুনি এই মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগ কেনেকৈ হ্ৰাস কৰিব পাৰে?
- আৰু আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ মানদণ্ড কেনেকৈ উন্নত কৰিব পাৰে?
উত্তৰবোৰে আপোনাক এই সময়ত আপোনাৰ মনত কি চলি আছে আৰু ইয়াৰ সমাধান কেনেকৈ কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে বুজিবলৈ সহায় কৰিব।
2) আপুনি শেহতীয়াকৈ দেখা কিবা এটা
হয়তো আচৰিত নহয়, আপুনি জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখাৰ আন এটা সাধাৰণ কাৰণ হ'ল আপুনি শেহতীয়াকৈ দেখা কিবা এটাৰ বাবে।
গতিকে আহক মোক তোমাক সুধিছো কপ্ৰশ্ন।
আপুনি শেহতীয়াকৈ চিনেমা চাইছেনে বা কিতাপ পঢ়িছেনে যিয়ে আপোনাক বুদ্ধিমত্তাৰ পৰা আঁতৰাই ভয় খুৱাইছিল?
বা হয়তো আপুনি টেলিভিছনত ভয়ংকৰ টিভি শ্ব' চাই আছে আৰু আপুনি দুঃস্বপ্ন দেখিছে জম্বিৰ বিষয়ে।
যি হওক, যদি আপুনি শেহতীয়াকৈ এনেকুৱা কিবা এটা দেখিছে যিয়ে আপোনাৰ পৰা জীৱন্ত দিনৰ পোহৰক ভয় খুৱাইছে, তেন্তে ই আপোনাৰ সপোনত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
আৰু জম্বি কেনেকুৱা হয় সেইটো দেখি ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল যে যদি আপুনি শেহতীয়াকৈ এখন ভয়ংকৰ চিনেমা চাইছে, তেন্তে আপুনি নিজকে জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখিব পাৰে। একেদৰে যদি আপুনি কোনো ভয়ংকৰ কিতাপ বা গ্রাফিক নভেল পঢ়িছে, তেন্তে আপুনি জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখিব পাৰে৷
কিয়?
কাৰণ শেহতীয়াকৈ আপুনি দেখা কিবা এটা আপোনাৰ সপোনতো পপ আপ হ’ব পাৰে৷ যদি আপুনি জম্বিৰ ছবি দেখিছে, তেন্তে এইটো আপোনাৰ সপোনত প্ৰতিফলিত হ'ব পাৰে।
কিন্তু, যদি আপুনি শেহতীয়াকৈ একো দেখা নাই, তেন্তে ইয়াৰ কাৰণ হ'ব পাৰে কাৰণ ছবি আৰু থিমসমূহ আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৱে ইতিমধ্যে জনা কিবা এটা
উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি সদায় জম্বিৰ প্ৰতি আকৃষ্ট হৈ আহিছে আৰু নিয়মিতভাৱে তেওঁলোকৰ বিষয়ে কিতাপ পঢ়ে বা চিনেমা চাইছে, তেন্তে সম্ভৱতঃ আপুনি এই কাৰণেই তেওঁলোকৰ বিষয়ে সপোন দেখিছে।
আপুনিও পাৰে শিশু অৱস্থাত জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখিছিল আৰু প্ৰাপ্তবয়স্ক হিচাপে তেওঁলোকৰ বিষয়ে সপোন দেখাটো কেতিয়াও বন্ধ কৰা নাছিলজম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখা।
যদি আছে, তেন্তে সম্ভৱ হ'লে ভৱিষ্যতে ইয়াক এৰাই চলিবলৈ চেষ্টা কৰক।
বা অন্ততঃ এই সপোনবোৰক ট্ৰিগাৰ কৰা কথাবোৰ চোৱা বা পঢ়া বন্ধ কৰক।
কিন্তু যদি আন একো নাই যিয়ে আপোনাক জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখিবলৈ বাধ্য কৰাব পাৰিলেহেঁতেন, তেন্তে আপুনি জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখাৰ কাৰণ বুজাব পৰা আন চিনবোৰৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক।
3) এজন প্ৰকৃত মনোবিজ্ঞানীৰ পৰা সহায় লওক
এই লেখাটোত মই প্ৰকাশ কৰা চিনবোৰে আপোনাক ৰাতি জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখাৰ প্ৰকৃত কাৰণবোৰৰ বিষয়ে এটা ভাল ধাৰণা দিব।
কিন্তু আপুনি এজন মেধাৱী উপদেষ্টাৰ সৈতে কথা পাতি আৰু অধিক স্পষ্টতা পাব পাৰিবনে?
<০>স্পষ্টভাৱে বিশ্বাস কৰিব পৰা কোনোবা এজনক বিচাৰিব লাগিব। ইমানবোৰ ভুৱা বিশেষজ্ঞৰ সৈতে, এটা যথেষ্ট ভাল বি এছ ডিটেক্টৰ থকাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।ডজন ডজন ভয়ংকৰ ৰাতিৰ মাজেৰে যোৱাৰ পিছত, শেহতীয়াকৈ মই চাইকিক ছ’ৰ্চ চেষ্টা কৰিলোঁ। তেওঁলোকে মোক জীৱনত প্ৰয়োজনীয় পথ প্ৰদৰ্শন কৰিছিল আৰু মোৰ ভয়ংকৰ সপোনবোৰৰ কাৰণ বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিছিল।
আচলতে তেওঁলোক কিমান দয়ালু, যত্নশীল আৰু প্ৰকৃততে সহায়কাৰী আছিল তাক দেখি মই উৰি গৈছিলোঁ।
ক্লিক কৰক ইয়াত আপোনাৰ নিজৰ পঢ়া পাবলৈ।
এজন মেধাৱী উপদেষ্টাই আপোনাক কেৱল ক'ব নোৱাৰে যে আপুনি কিয় জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখে, কিন্তু তেওঁলোকে আপোনাৰ অচেতন মনটোক অন্বেষণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
4) আপোনাৰ দৰে অনুভৱ কৰা আক্ৰমণ কৰা হৈছে, বা আপোনাৰ জীৱনৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাই পেলাইছে
কিবা এটাৰ বিষয়ে সঁচা কথা কওঁ আহক।
আমাৰ সকলোৰে মৌলিক ভয় একে।
অজ্ঞাতৰ ভয়, ভয় ভৱিষ্যত, আৰু মৃত্যুৰ ভয়।
এই ভয়বোৰেই সৃষ্টি কৰেবাস্তৱ জীৱনত আৰু আমাৰ সপোনতো ইমান ভয়ংকৰ জম্বি। কাৰণ জম্বিয়ে এই তিনিওটা ভয়কে প্ৰতিনিধিত্ব কৰে।
জম্বি হৈছে এক অজ্ঞাত শক্তি যিটো আমি নিয়ন্ত্ৰণ বা ভৱিষ্যদ্বাণী কৰিব নোৱাৰো। ইহঁতে আমি ভৱিষ্যদ্বাণী কৰিব নোৱাৰা ভৱিষ্যত এটাক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে, আৰু ই আমাক সোঁৱৰাই দিয়ে যে মৃত্যু অনিবাৰ্য।
যেতিয়া আপুনি জম্বিৰ সপোন দেখে, তেতিয়া আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপুনি আক্ৰমণ কৰা হৈছে। বা আপোনাৰ জীৱনটো নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰত থকাৰ দৰে।
আপুনি হয়তো নিৰাপত্তাহীনতা, অসহায় অনুভৱ কৰিছে, বা আপুনি স্নায়ু বিকল হোৱাৰ পথত যেন অনুভৱ কৰিছে।
আৰু এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে যে কেনেকৈ এইটো বুজাব পাৰি।
See_also: ব্ৰেকআপৰ পিছত নিজকে কেনেকৈ বিচাৰি পাব: ১৫টা no bullsh*t tipsবাৰু, কথাটো হ'ল যে জম্বিবোৰ সপোনত প্ৰায়ে দেখা দিয়ে যেতিয়া আমি আক্ৰমণৰ বলি হোৱা যেন অনুভৱ কৰো।
এইবোৰ প্ৰায়ে মানসিক চাপৰ সময়ত দেখা দিয়ে।
জম্বি সপোনৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ কাৰণ হ'ল মানসিক চাপ, উদ্বেগ, আৰু টোপনিৰ অভাৱ। বহুতে টোপনিৰ পৰা বঞ্চিত হ’লে জম্বিৰ দৰে লক্ষণ দেখা দিয়াৰ কথা কয়।
এইটো আচৰিত যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু মানসিক চাপে আমাকো জম্বিৰ দৰে অনুভৱ কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে। যেতিয়া আমি মানসিক চাপত থাকোঁ, তেতিয়া আমি প্ৰায়ে নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰত অনুভৱ কৰো। আৰু যেতিয়া আমি অহৰহ মানসিক চাপত থাকোঁ, তেতিয়া ই আমাক আক্ৰমণৰ সন্মুখীন হোৱা যেন অনুভৱ কৰিব পাৰে।
কিন্তু বাস্তৱত এই সপোনবোৰ হয়তো কেৱল জম্বিৰ বিষয়ে নহয়। এইটো আপোনাৰ জীৱনত আন কিবা এটা চলি থকাৰ লক্ষণ হ'ব পাৰে।
উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি অনুভৱ কৰিছে যে আপোনাৰ জীৱনটো নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰত, তেন্তে ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি জম্বিৰ বিষয়ে কিয় সপোন দেখিছে সেই কথা বুজাব পাৰে।
ইয়াৰ সৈতেও সম্পৰ্ক থাকিব পাৰে যে আপোনাৰ অৱচেতন...মনটোৱে বিশ্বাস কৰিব পাৰে যে জম্বিয়ে আমাৰ চৌপাশৰ জগতখনৰ অজ্ঞাত বা অনিয়ন্ত্ৰিত শক্তিক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে।
এইটোৱে আপোনাৰ অচেতন মনত উদ্বেগ সৃষ্টি কৰিব পাৰে আৰু ই ৰাতি জম্বিৰ বিষয়ে সপোন সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
এই উদ্বেগ সাধাৰণতকৈ অধিক সঘনাই দুঃস্বপ্ন বা আনকি ৰাতিৰ আতংকৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
গতিকে, আপোনাৰ অন্তৰ্নিহিত অনুভৱৰ প্ৰতি সচেতন হ'বলৈ চেষ্টা কৰক। আৰু আপোনাৰ মানসিক চাপৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ নতুন উপায় বিচাৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। যদি আপুনি বাস্তৱ জীৱনত আক্ৰমণৰ সন্মুখীন হোৱা যেন অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপোনাৰ সপোনবোৰে হয়তো কেৱল আপোনাক কিবা এটা ক’বলৈ চেষ্টা কৰিছে।
5) আপুনি কিবা এটাৰ বাবে দোষী অনুভৱ কৰে
আপুনি কেতিয়াবা কিবা এটাৰ বাবে নিজকে দোষী অনুভৱ কৰিছেনে?
মানে, কাৰোবাক বা কিবা এটা বুজিব নোৱাৰাৰ বাবে নিজকে দোষী অনুভৱ কৰা হৈছে?
বাৰু, মোৰ হৈছে। আৰু অনুভৱটো ইমানেই আপ্লুত যে ই আপোনাক জম্বিৰ দৰে অনুভৱ কৰাব পাৰে।
যেতিয়া আপুনি কাৰোবাক বা কিবা এটাৰ বাবে দোষী অনুভৱ কৰে, তেতিয়া আপুনি নিজৰ আত্মমূল্যক লৈ প্ৰশ্ন উত্থাপন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। আপুনি ভাবিবলৈ আৰম্ভ কৰে যে আপুনি নিজৰ প্ৰতি কিমান বেয়া অনুভৱ কৰে আৰু আপুনি কিমান হেৰুৱা লোক।
আৰু ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ জীৱনটো ইমানেই সম্পূৰ্ণৰূপে বিশৃংখল হৈ পৰিব পাৰে যে ই আপোনাক সকলো কথাতে হেৰুৱা আৰু বিভ্ৰান্ত অনুভৱ কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে।
কিন্তু এইটো জম্বিৰ বিষয়ে সপোনৰ সৈতে কেনেকৈ জড়িত? কিবা এটাৰ বাবে দোষী অনুভৱ কৰিলেও আপুনি কিয় জম্বিৰ সপোন দেখিছে?
বাৰু, যেতিয়া আমি দোষী অনুভৱ কৰো, তেতিয়া আমি প্ৰায়ে আমাৰ ভৱিষ্যতৰ বিষয়ে নেতিবাচক চিন্তা কৰা দেখা পাওঁ।
আমিওআমাক আগুৰি থকা মানুহবোৰৰ বিষয়ে নেতিবাচক চিন্তা কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে। আৰু যেতিয়া এনেকুৱা হয়, আমি জম্বিৰ দৰে অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰো কাৰণ আমাৰ জীৱন আৰু আমাৰ চিন্তাৰ ওপৰত আৰু কোনো নিয়ন্ত্ৰণ নাই।
আমি প্ৰায়ে জীৱনৰ এনেকুৱা কথাবোৰৰ প্ৰতি নিজকে অব্ছেছিভ-কম্পলছিভ হৈ পৰা দেখিবলৈ পাওঁ যিবোৰ একেবাৰেই গুৰুত্বপূৰ্ণ নহয়।
ফল?
আমি বাস্তৱৰ জ্ঞান হেৰুৱাবলৈ আৰম্ভ কৰোঁ আৰু সকলো আমাৰ বাবে আৰু প্ৰায় অৰ্থহীন যেন লাগে।
আমিও আমাৰ বাবে অতি আত্মবিভোৰ হোৱাৰ প্ৰৱণতা ৰাখোঁ আত্মসন্মানৰ মাত্ৰা কম, যিটো প্ৰথম অৱস্থাত অপৰাধবোধৰ ফলত হয়।
আমি ইমানেই আত্মবিভোৰ হৈ পৰো যে শেষত আমি আনৰ প্ৰতি সহানুভূতিশীল হ'ব নোৱাৰো বা নিজৰ বাহিৰে আন একো আৰু কি হৈ আছে তাত মনোনিৱেশ কৰিব নোৱাৰো জীৱনৰ কিছুমান বিশেষ কথাৰ বাবে অপৰাধবোধ অনুভৱ কৰাটো কেৱল আমাৰ নহয় কিন্তু আনকো চিন্তিত কৰা, লগতে আমাৰ প্ৰতি তেওঁলোকৰ অনুভৱ, যেনে... লগতে আমাৰ আৰু তেওঁলোকৰ মাজত কিছুমান কথাৰ সন্দৰ্ভত কি চলি আছে তাৰ প্ৰতি তেওঁলোকৰ প্ৰতিক্ৰিয়া।
গতিকে, এতিয়া এইটোৰ কোনো যুক্তি আছেনে?
কাৰণ যেতিয়া আমি নিজকে দোষী অনুভৱ কৰো, তেতিয়া আমি প্ৰায়ে অনুভৱ কৰো যে আমি হৈ আছো আমাৰ নিজৰ বিবেকৰ দ্বাৰা আক্ৰমণ কৰা হয়।
আৰু এই কাৰণেই আমি এই পৰিস্থিতিত জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখিবলৈ পাওঁ। কাৰণ জম্বিয়ে সেই অপৰাধবোধক প্ৰতিনিধিত্ব কৰিব পাৰে যিয়ে আমাক আক্ৰমণ কৰে ৰাতি যেতিয়া আমাৰ প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থা বন্ধ হৈ থাকে আৰু আমি প্ৰতিশোধ ল’ব নোৱাৰো।
গতিকে, যদি আপুনি দোষী অনুভৱ কৰি আহিছে বা জম্বিৰ দৰেসপোনত আপোনাক আক্ৰমণ কৰিলে, আপুনি কি দোষী অনুভৱ কৰিছে সেইটো চোৱাৰ সময় হ'ব পাৰে।
হয়তো আপুনি বিশ্বাস কৰা কোনোবা এজনৰ সৈতে কথা পতাৰ সময় আহি পৰিছে বা আনকি আপোনাৰ অনুভৱৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিব পৰা থেৰাপিষ্টৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ সময় আহি পৰিছে বাস্তৱ জীৱনত অপৰাধবোধ।
6) অপ্ৰস্তুত বা আপ্লুত অনুভৱ কৰা
যদি আপুনি কিবা এটাৰ বাবে অপ্ৰস্তুত অনুভৱ কৰে বা আপোনাৰ জীৱনৰ দ্বাৰা আপ্লুত অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপুনি জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখিব পাৰে।
এইটো আপুনি কৰিবলৈ ওলোৱা কাম বা জীৱনত মোকাবিলা কৰা কিবা এটা হ'ব পাৰে।
কিয়?
মই ইয়াক বিতংভাৱে বুজাই দিওঁ।
অপ্ৰস্তুত অনুভৱ কৰা বা আপ্লুত হৈছে আন এটা সাধাৰণ সপোনৰ বিষয়বস্তু যিটোত প্ৰায়ে জম্বি জড়িত হৈ থাকে।
বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে, সপোনত অপ্ৰস্তুত বা আপ্লুত অনুভৱ কৰাটো এটা চিন যে আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ কিবা এটাৰ বিষয়ে কিছু আত্মবিশ্বাসৰ অভাৱ।
See_also: 11 আচৰিত চিন আপনি চিগমা এম্পাথ (কোনো বুলিশ * t)ইয়াৰ উপৰিও আপুনি যিবোৰ কাম কৰিব লাগে সেইবোৰৰ সৈতে আগবাঢ়ি যোৱাৰ প্ৰেৰণা নাই, বা আপোনাৰ জীৱনত পৰিৱৰ্তন আনিলে সেইবোৰৰ ওপৰত ব্যৱস্থা লোৱাৰ ইচ্ছাৰ অভাৱ।
আৰু এইটো অতি হতাশাজনক হ'ব পাৰে কাৰণ ই আপোনাক এনে অনুভৱ কৰায় যে জম্বিয়ে আপোনাৰ পিছে পিছে আছে কাৰণ তেওঁলোকে আপোনাৰ মগজু খাব বিচাৰে আৰু আপোনাক আপোনাৰ নিজৰ ঘৰৰ বন্দী যেন অনুভৱ কৰায় (যিটো আৱদ্ধ অনুভৱ কৰা আৰু পৰিস্থিতিৰ পৰা ওলাই আহিব নোৱাৰাৰ সৈতেও জড়িত হ'ব পাৰে) .
যেতিয়া আমি অপ্ৰস্তুত বা আপ্লুত অনুভৱ কৰো, তেতিয়া আমি প্ৰায়ে ভৱিষ্যতৰ বিষয়ে নেতিবাচক চিন্তা কৰা দেখা পাওঁ।
আমিও নিজৰ আৰু আমাৰ...
