Īstais iemesls, kāpēc naktī sapņojat par zombijiem (pilnīga rokasgrāmata)

Vai esat kādreiz sapņojis par zombiju, kas jūs vajā un cenšas apēst jūsu smadzenes?

Ja tas ir noticis, neuztraucieties.

Patiesība ir tāda, ka daudziem cilvēkiem tagad ir murgi. Un uzminiet ko?

Šādiem sapņiem ir īpaša nozīme!

Un, ja esat viens no tiem cilvēkiem, kurus biedē tēli ar miesu ēdošiem monstriem no aizsaules, tad šis bloga ieraksts ir domāts tieši jums.

Mēs sniegsim pilnīgu ceļvedi, lai palīdzētu jums noskaidrot, kāpēc sapņojat par zombijiem.

Ko nozīmē sapņot par zombijiem?

Ļaujiet man uzminēt.

Nesen esat sapņojis par zombijiem, un tagad mēģināt šo sapni saistīt ar reālo dzīvi.

Iespējams, jums jau sen ir bijuši sapņi par zombijiem, taču šoreiz jūtat, ka jūsu sapnī ir kaut kas īpašs. Un tas nav tikai viens sapnis. Jums pēdējā laikā ir bijuši vairāki šāda veida sapņi.

Tātad jūs interesē, ko nozīmē sapņot par zombijiem?

Un tu vēlies uzzināt atbildi uz savu jautājumu, jo tava dzīve ir diezgan normāla. Tāpēc tev nevajadzētu būt iemeslam, lai tev būtu tik šausmīgi un intensīvi murgi!

Bet ziniet ko?

Patiesība ir tāda, ka sapņos zombijs pārstāv jūsu personību.

Turklāt tas var arī simbolizēt:

• Jūsu neapzinātās domas un vēlmes
• Jūsu nedrošība un bailes
• Jūsu primitīvie instinkti un apspiestās emocijas.

Kā tas darbojas?

Kad sapņojam, mūsu ķermenī veidojas ķīmiskās vielas, kas palīdz mums apstrādāt informāciju.

Šīs ķīmiskās vielas var izraisīt to, ka mūsu sapņi var būt spilgtāki, dīvaināki un grūtāk saprotami nekā mūsu nomoda dzīve. Ja sapņojat par zombijiem, tas var būt vienkārši jūsu prāta darbs, kas saistīts ar trauksmi vai bailēm.

Mūsu sapņi ir mūsu zemapziņas veids, kā sazināties ar mūsu apziņu. Sapņi var atspoguļot mūsu pašreizējo prāta stāvokli, neatrisinātu problēmu vai apspiestu atmiņu.

Un sapņi par zombijiem nav izņēmums.

Tie ļauj mums risināt šīs problēmas un emocijas, vienlaikus pārliecinot, ka tās ir normālas.

Tāpēc sapņi var šķist tik dīvaini, pārspīlēti un neierasti. Jūs patiesībā šīs lietas nepiedzīvojat, tās tikai apstrādā jūsu prāts.

9 īstie iemesli, kāpēc naktīs sapņojat par zombijiem

1) Trauksme par kādu lietu jūsu dzīvē.

Vēlaties uzzināt visdrošāko iemeslu, kāpēc jums varētu sapņot par zombijiem?

Jūs esat stresa nomākts.

Tas ir tik vienkārši.

Stress ir galvenais iemesls, kāpēc cilvēki sapņo par zombijiem.

Kad esam stresa situācijā, mūsu prātam ir jāstrādā virsstundas, lai apstrādātu informāciju. Tas var izraisīt dīvainus un spilgtus sapņus, tostarp nakts murgus.

Tātad uzminiet ko?

Tāpēc jūs kaut kas satrauc jūsu dzīvē.

Zombiji ir biedējoši, jo tie simbolizē mūsu bailes un nedrošību. Tāpēc, ja esat sasprindzināts, iespējams, ka jūsu zemapziņa izmanto zombiju kā līdzekli, lai izteiktu savas stresa vai trauksmes sajūtas.

Jūsu zemapziņa cenšas jums pateikt, ka jūs par kaut ko uztraucaties, un šī trauksme ir izpaudusies jūsu sapņos. Un visdrīzāk jūsu trauksmes iemesls ir bailes no nāves vai dzīvības zaudēšanas.

Ja nesen esat sapņojis par zombijiem, veltiet laiku pārdomām par to, kā jūtaties nomodā.

Iemesls ir tāds, ka daži sapņi par zombijiem var atspoguļot jūsu satraukumu par kaut ko jūsu dzīvē. Ja jūsu dzīvē ir kādi lieli stresa faktori, jūs varat sapņot par zombijiem kā veidu, kā apstrādāt šīs sajūtas.

Bet kā jūs varat sākt pārdomas?

Uzdodiet sev šos jautājumus:

• Kādas emocijas jūs pašlaik izjūtat?
• Kādi jautājumi jums ir aktuāli?
• Kā jūs varat mazināt šo stresu un trauksmi?
• Un kā jūs varat uzlabot savas dzīves kvalitāti?

Atbildes palīdzēs jums saprast, kas šobrīd notiek ar jūsu prātu un kā to atrisināt.

2) kaut kas nesen redzēts

Iespējams, nav pārsteidzoši, ka vēl viens biežs iemesls, kādēļ jūs varētu sapņot par zombijiem, ir saistīts ar kaut ko nesen redzētu.

Ļaujiet man uzdot jums jautājumu.

Vai nesen esat noskatījies filmu vai izlasījis grāmatu, kas jūs pārsteidza?

Vai varbūt televīzijā esat skatījies šausminošus seriālus, un jums ir murgi par zombijiem.

Lai kas tas arī nebūtu, ja nesen esat redzējis kaut ko tādu, kas jūs ir pamatīgi izbiedējis, iespējams, tas ietekmē jūsu sapņus.

Un, ņemot vērā to, ka zombiji ir diezgan biedējoši tēli, lai sāktu ar to, tas noteikti var izraisīt diezgan intensīvus sapņus un murgus!

Tas nozīmē, ka, ja nesen esat noskatījies kādu šausminošu filmu, jums var šķist, ka sapņojat par zombijiem. Tāpat, ja esat izlasījis kādu šausminošu grāmatu vai grafisku romānu, jums var sapņot par zombijiem.

Kāpēc?

Ja esat redzējis zombiju attēlus, tas varētu atspoguļoties arī jūsu sapņos. Ja esat redzējis zombiju attēlus, tas varētu atspoguļoties arī jūsu sapņos.

Tomēr, ja pēdējā laikā neko neesat redzējis, tas varētu būt tāpēc, ka attēli un tēmas ir kaut kas tāds, ko jūsu zemapziņa jau zina.

Piemēram, ja jūs vienmēr esat bijis sajūsmā par zombijiem un regulāri lasāt grāmatas vai skatāties filmas par tiem, iespējams, ka tieši šī iemesla dēļ jūs par tiem arī sapņojat.

Iespējams, arī bērnībā esat sapņojis par zombijiem un arī pieaugušā vecumā nekad neesat pārstājis par tiem sapņot.

Mēģiniet noskaidrot, vai ir kaut kas tāds, ko esat darījis, kas varētu būt izraisījis sapņus par zombijiem.

Ja tā, tad, ja iespējams, centieties no tā izvairīties nākotnē.

Vai vismaz pārtrauciet skatīties vai lasīt to, kas izraisa šādus sapņus.

Bet, ja nekas cits nav licis jums sapņot par zombijiem, pievērsiet uzmanību citām pazīmēm, kas varētu izskaidrot, kāpēc sapņojat par zombijiem.

3) Saņemiet palīdzību no īsta zīlnieka

Pazīmes, kuras es atklāju šajā rakstā, sniegs jums labu priekšstatu par patiesajiem iemesliem, kāpēc naktī sapņojat par zombijiem.

Bet vai jūs varētu iegūt vēl lielāku skaidrību, sazinoties ar talantīgu padomdevēju?

Skaidrs, ka jums ir jāatrod kāds, kam varat uzticēties. Ņemot vērā, ka ir tik daudz viltus ekspertu, ir svarīgi, lai jums būtu diezgan labs BS detektors.

Pēc tam, kad pārdzīvoju desmitiem biedējošu nakšu, nesen izmēģināju "Psihisko avotu". Viņi man sniedza dzīvē nepieciešamās norādes un palīdzēja atrast iemeslus maniem biedējošajiem sapņiem.

Mani pārsteidza tas, cik laipni, gādīgi un patiesi izpalīdzīgi viņi bija.

Spiediet šeit, lai saņemtu savu lasījumu.

Spējīgs padomdevējs var ne tikai pastāstīt, kāpēc sapņojat par zombijiem, bet arī palīdzēt jums izpētīt jūsu zemapziņu.

4) sajūta, ka jums uzbrūk vai ka esat zaudējis kontroli pār savu dzīvi.

Būsim godīgi.

Mums visiem ir vienas un tās pašas pamata bailes.

Bailes no nezināmā, bailes no nākotnes un bailes no nāves.

Šīs bailes padara zombijus tik biedējošus gan reālajā dzīvē, gan arī mūsu sapņos. Jo zombiji pārstāv visas trīs minētās bailes.

Zombiji ir nezināms spēks, kuru mēs nevaram kontrolēt vai paredzēt. Viņi pārstāv nākotni, kuru mēs nevaram paredzēt, un atgādina mums, ka nāve ir neizbēgama.

Kad sapņojat par zombijiem, var rasties sajūta, ka jums uzbrūk vai ka jūsu dzīve ir kļuvusi nekontrolējama.

Iespējams, jūtaties nedrošs, bezpalīdzīgs vai esat uz nervu sabrukuma robežas.

Un tagad jūs droši vien brīnāties, kā to var izskaidrot.

Zombiji bieži parādās sapņos, kad mums šķiet, ka mums uzbrūk.

Tās visbiežāk parādās stresa laikā.

Visbiežākie zombiju sapņu cēloņi ir stress, trauksme un miega trūkums. Daudzi cilvēki ziņo, ka viņiem ir zombijiem līdzīgi simptomi, kad viņiem trūkst miega.

Tas var izklausīties dīvaini, bet arī stresa dēļ mēs varam justies kā zombiji. Kad esam stresā, bieži vien jūtamies nekontrolējami. Un, ja esam nepārtraukti stresā, tas var izraisīt sajūtu, ka mums uzbrūk.

Taču patiesībā šie sapņi var nebūt tikai par zombijiem. Tā var būt zīme, ka jūsu dzīvē notiek kas cits.

Piemēram, ja jums šķiet, ka jūsu dzīve ir ārpus kontroles, tas varētu izskaidrot, kāpēc sapņojat par zombijiem.

Tas varētu būt saistīts arī ar to, ka jūsu zemapziņa varētu uzskatīt, ka zombiji pārstāv nezināmus vai nekontrolējamus spēkus apkārtējā pasaulē.

Tas varētu izraisīt trauksmi jūsu zemapziņā un likt tai naktīs radīt sapņus par zombijiem.

Šī trauksme var arī izraisīt biežākus murgainus miegus nekā parasti vai pat nakts šausmas.

Tāpēc mēģiniet būt uzmanīgi pret savām iekšējām sajūtām. Un mēģiniet atrast jaunus veidus, kā tikt galā ar stresu. Ja jūtaties tā, it kā reālajā dzīvē jums uzbruktu, tad sapņi, iespējams, tikai mēģina jums kaut ko pateikt.

5) Jūs jūtaties vainīgs par kaut ko

Vai esat kādreiz juties vainīgs par kaut ko?

Es domāju, justies vainīgam par to, ka nespēj saprast kādu vai kaut ko citu?

Man ir gadījies. Un šī sajūta ir tik nomācoša, ka var likt justies kā zombijam.

Kad jūtaties vainīgs par kādu vai kaut ko, jūs sākat apšaubīt savu pašvērtību. Jūs sākat domāt par to, cik slikti jūtaties par sevi un cik liels neveiksminieks esat.

Un tas var pilnībā izjaukt jūsu dzīvi līdz tādam līmenim, ka jūs varat justies apmaldījušies un apjukuši par visu.

Bet kā tas ir saistīts ar sapņiem par zombijiem? Kāpēc jūs sapņojat par zombijiem, lai gan jūtaties vainīgs?

Kad mēs jūtamies vainīgi, mums bieži vien rodas negatīvas domas par mūsu nākotni.

Mēs mēdzam negatīvi domāt arī par cilvēkiem, kas mums apkārt. Un, kad tas notiek, mēs sākam justies kā zombiji, jo vairs nekontrolējam savu dzīvi un savas domas.

Bieži vien mēs kļūstam apsēsti ar apsēstību par lietām, kas dzīvē nemaz nav svarīgas.

Rezultāts?

Mēs sākam zaudēt realitātes izjūtu, un viss mums šķiet bezjēdzīgs.

Mēs arī mēdzam kļūt ļoti egocentriski, jo mūsu zemais pašvērtējuma līmenis, ko vispirms izraisa vainas apziņa, ir ļoti zems.

Mēs kļūstam tik ļoti egoistiski, ka galu galā nespējam iejusties citos vai koncentrēties uz kaut ko citu, izņemot sevi un to, kas konkrētā brīdī notiek mūsu galvās.

Paturiet prātā, ka izjūtat vainas izjūtu par noteiktām lietām dzīvē, kas nepieder tikai mums, bet attiecas arī uz citiem, tāpat kā viņu jūtas pret mums, kā arī viņu reakcija uz to, kas notiek starp mums un viņiem attiecībā uz noteiktām lietām.

Vai tagad tam ir jēga?

Jo, kad mēs jūtamies vainīgi, bieži vien mums šķiet, ka mums uzbrūk mūsu pašu sirdsapziņa.

Un tieši tāpēc šādās situācijās mēs sapņojam par zombijiem. Jo zombiji var simbolizēt vainas sajūtu, kas mums uzbrūk naktī, kad mūsu aizsardzība ir norimusi un mēs nespējam pretoties.

Tātad, ja esat juties vainīgs vai sapņos jums uzbrūk zombijs, iespējams, ir pienācis laiks paskatīties, par ko jūtaties vainīgs.

Varbūt ir pienācis laiks aprunāties ar kādu, kam uzticaties, vai pat apmeklēt terapeitu, kurš var palīdzēt jums tikt galā ar vainas apziņu reālajā dzīvē.

6) sajūta, ka esat nesagatavots vai pārņemts.

Ja jūtaties kaut kam nesagatavots vai esat pārņemts ar savu dzīvi, iespējams, sapņojat par zombijiem.

Tas var būt kaut kas, ko jūs gatavojaties darīt, vai kaut kas tāds, ar ko jūs saskaraties savā dzīvē.

Kāpēc tā?

Ļaujiet man to paskaidrot sīkāk.

Vēl viena bieži sastopama sapņu tēma, kas bieži ir saistīta ar zombijiem, ir sajūta, ka esat nesagatavots vai pārņemts.

Vairumā gadījumu tas, ka sapņos jūtaties nesagatavots vai pārņemts, liecina par to, ka jums trūkst pārliecības par kaut ko savā dzīvē.

Tā ir arī zīme, ka jums trūkst motivācijas turpināt iesāktās lietas vai vēlmes rīkoties, kad runa ir par pārmaiņām jūsu dzīvē.

Un tas var būt ļoti nomācoši, jo rodas sajūta, ka zombiji jūs vajā, jo viņi vēlas apēst jūsu smadzenes un liek jums justies kā mājas gūsteknim (kas var būt saistīts arī ar sajūtu, ka esat ieslodzīts un nevarat izkļūt no situācijas).

Kad jūtamies nesagatavoti vai pārņemti, mēs bieži vien negatīvi domājam par nākotni.

Mēs arī mēdzam slikti domāt par sevi un savām spējām paveikt to, kas mums jādara, lai virzītos uz priekšu savā dzīvē un šajā ceļā baudītu miera un laimes sajūtu.

Mēs visu laiku sākam šaubīties par sevi, tāpēc zaudējam pārliecību, tāpēc vēlamies atteikties no darāmā vēl pirms tam, kad esam devuši tam iespēju.

Kāds ir rezultāts?

Mēs esam iestrēguši apburtajā lokā, jūtamies nesagatavoti un pārņemti, tāpēc vēlamies padoties un ļauties savai bezcerības sajūtai.

Tāpēc mēs sapņojam par zombijiem. Jo zombiji var simbolizēt bezcerības sajūtu, kas mūs pārņem naktī, kad mūsu aizsardzība ir nolaista un mēs nespējam cīnīties.

Ja jūtaties nesagatavots vai pārņemts, iespējams, ir pienācis laiks pievērsties tam, kam jūtaties nesagatavots vai kas liek jums justies pārņemtam reālajā dzīvē.

7) Jūs nevarat atbrīvot prātu no stresa domām.

Ticiet vai nē, bet, ja tieši pirms gulētiešanas daudz domājat par kādu saspringtu notikumu savā dzīvē, jums var sapņot par zombijiem.

Tas nozīmē, ka jums ir grūtības atbrīvot prātu no stresa, kas notiek jūsu dzīvē.

Kā jūs varat atbrīvot savu prātu?

Ļaujiet man vispirms uzdot jums jautājumu.

Kad runa ir par jūsu personīgo garīgo ceļojumu, kādus toksiskus ieradumus esat neapzināti pārņēmis?

Vai tā ir nepieciešamība visu laiku būt pozitīvam? Vai tā ir pārākuma sajūta pār tiem, kam trūkst garīgās apziņas?

Pat labi domājoši guru un eksperti var kļūdīties.

Rezultātā jūs galu galā panākat pretējo tam, ko meklējat. Jūs vairāk kaitējat sev, nekā dziedināt.

Jūs pat varat sāpināt apkārtējos.

Šajā video šamanis Ruda Iandē (Rudá Iandé) atklāj, kā daudzi no mums iekrīt toksiskā garīguma slazdā. Viņš pats ir piedzīvojis līdzīgu pieredzi sava ceļojuma sākumā.

Kā viņš min video, garīgumam ir jābūt par sevis pilnvarošanu. Nevis emociju apspiešana, nevis citu tiesāšana, bet tīras saiknes veidošana ar to, kas tu esi savā būtībā.

Ja vēlaties to sasniegt, noklikšķiniet šeit, lai noskatītos bezmaksas videoklipu.

Pat tad, ja esat jau krietni sācis savu garīgo ceļojumu, nekad nav par vēlu atteikties no mītiem, kas naktīs izraisa biedējošus sapņus!

8) Jūs jūtaties nošķirts no citiem cilvēkiem.

Un pēdējais iemesls, kāpēc jums varētu sapņot par zombijiem, ir tas, ka jūs jūtaties nošķirts no citiem cilvēkiem.

Varbūt jūtaties tā, it kā neviens nav jums līdzās, vai arī apkārtējie cilvēki jūs attur no patiesas saiknes ar jums.

Un jūs pat varat justies noraidīts vai nepietiekami labs.

Tā rezultātā katru nakti, kad ej gulēt, sapņo par tādām biedējošām lietām kā zombiji.

Patiesība ir tāda, ka sajūta, ka neviens tevi nesaprot, un atsvešinātība no citiem cilvēkiem ir ļoti reāla problēma, ar ko saskaras daudzi no mums.

Diemžēl šo problēmu nevar vienkārši novērst ar pozitīvas domāšanas spēku.

Šo problēmu nav iespējams ātri atrisināt, taču ir veidi, kā uzlabot sociālās prasmes un novērst izolētības sajūtu.

Izmantojot pareizu pieeju, jūs varat sākt justies tuvāk saviem draugiem un ģimenei un pat iegūt jaunus draugus.

Rezultātā sapņi par zombijiem pazudīs, un tu pēkšņi sapratīsi, ka nemaz neesi viens! Tu esi saistīts ar apkārtējiem cilvēkiem un esi viņu vidū.

9) Jums ir bailes no nāves

Un pēdējais iemesls, kāpēc jūs varētu sapņot par zombijiem, ir tas, ka jūs baidāties no nāves.

Tā ir taisnība, ka mēs visi galu galā mirstam, taču daudzi cilvēki cenšas izvairīties no domas par to.

Iespējams, jums tas nepatīk, bet tas var izraisīt murgu par pasaules galu, piemēram, zombijiem un citiem šausmu stāstiem.

Taču ir labas ziņas: ir veidi, kā pārvarēt bailes no nāves un pat sākt to gaidīt!

Pirmais solis ir saprast, ka nāve nav nekas slikts vai biedējošs. Patiesībā tā ir neizbēgama dzīves sastāvdaļa un dabisks process, kam mēs visi ejam cauri.

Un uzminiet ko?

Tiklīdz sāksiet pārdomāt savas domas un sapratīsiet, ka zombiji nevar jūs ievainot, jūsu murgi sāks izzust!

Turklāt, ja padomā, vienīgais, ko patiesībā nozīmē nāve, ir tas, ka tu vairs neesi fiziski dzīvs. Taču, kad tu nomirsi, tava dvēsele un enerģija turpinās dzīvot un pastāvēt citā formā.

Un tā vietā, lai katru nakti sapņotu par zombijiem, jūs sapņosiet par labāku dzīvi pēc nāves.

4 padomi, kas palīdzēs pārtraukt sapņot par zombijiem

1) Pārņemiet kontroli pār savām domām

Pirmais solis, lai pārtrauktu sapņot par zombijiem, ir pārņemt kontroli pār savām domām.

Ja sapņojat par zombijiem, tad, visticamāk, daudz par tiem domājat. Jums ir jākontrolē savas domas, lai naktīs nebūtu stresa.

Tā vietā, lai ļautu domām vaļu, jums ir jāsāk domāt pozitīvāk.

Bailes no nāves vai vientulības sajūta ir ļoti reālas problēmas, ar kurām saskaras daudzi cilvēki, taču tā vietā, lai uz tām kavētos, jums ir jāsāk domāt par risinājumiem.

2) Saņemiet palīdzību no citiem cilvēkiem

Vai esat kādreiz kādam citam skaļi izstāstījis savu sapni par zombijiem?

Iespējams, ka neesat, bet tas ir lielisks veids, kā pārtraukt sapņot par zombijiem.

Kad kādam stāstāt par saviem sapņiem, jūs par tiem runājat skaļi, un tā ir atšķirīga pieredze, nekā tikai domājot par tiem savā galvā.

Kad skaļi runājat par saviem sapņiem, tas palīdz jums pārņemt kontroli pār savām domām un saprast, ka nav no kā baidīties.

Bet ko darīt, ja jums nav uzticamas personas, ar kuru dalīties pieredzē?

Agrāk es minēju, cik ļoti man palīdzēja "Psychic Source" konsultanti, kad es saskāros ar problēmām savā dzīvē.

Lai gan no šādiem rakstiem mēs varam daudz ko uzzināt par situāciju, nekas nav salīdzināms ar personisku lasījumu no talantīgas personas.

Šie padomdevēji sniegs jums skaidrību par jūsu sapņiem un atbalstīs jūs, kad pieņemsiet lēmumus, kas mainīs jūsu dzīvi, un ļaus jums pieņemt lēmumus ar pārliecību.

Spiediet šeit, lai saņemtu personalizētu lasījumu.

3) Domājiet pozitīvi

Vēl viens veids, kā pārtraukt sapņot par zombijiem, ir domāt pozitīvāk.

Labākais veids, kā to izdarīt, ir ar afirmāciju palīdzību.

Apgalvojums ir vārds, ko varat izmantot, lai aprakstītu pozitīvus apgalvojumus, ko sakāt sev visas dienas garumā.

Piemēram, ja jūs baidāties no nāves, tad vēlaties sev teikt, piemēram, "Pēc nāves man viss būs kārtībā" vai "Pēc nāves es gaidu labāku dzīvi".

Tāpēc paturiet prātā, ka, ja vēlaties pārstāt sapņot par zombijiem, jums ir jāmaina savas domas.

Tā vietā, lai domātu par kaut ko, kas jūs biedē, domājiet par kaut ko tādu, kas liek jums justies labi.

Lai kādu metodi jūs izmantotu, galvenais ir koncentrēties uz pozitīvām, nevis negatīvām domām.

Šādā veidā jūs varēsiet atpūsties un izvairīties no sapņošanas par zombijiem.

4) Pietiekami izgulieties

Un pēdējais padoms, ar kuru es ar jums dalīšos, lai pārtrauktu sapņot par zombijiem, ir pietiekami daudz gulēt.

Ja vēlaties pārtraukt sapņot par zombijiem, pārliecinieties, ka pietiekami daudz guļat.

Miega trūkums var izraisīt dažādas veselības un garīgās labsajūtas problēmas.

Lieta tāda, ka, jo vairāk guļat, jo mazāka iespēja, ka sapņosiet par zombijiem.

Regulāra miega režīms ir svarīgs jūsu vispārējai veselībai un labsajūtai, bet tas var arī palīdzēt gūt pozitīvus un mierīgus sapņus.

Tāpat kā vairumā citu veselības jautājumu, labākais veids, kā nodrošināt sev nepieciešamo miegu, ir sākt ar maziem soļiem.

Pakāpeniski palieliniet miega daudzumu līdz jūsu vecuma grupai ieteicamajam miega ilgumam, un jūs sapņosiet par saules gaismu, nevis asinīm.

Tāpēc, ja vēlaties pārtraukt sapņot par zombijiem, pārliecinieties, ka katru nakti pietiekami daudz guļat.

Atklājiet savu iekšējo "es", sapņojot

Kā redzat, sapņi par zombijiem ir mūsu prāta veids, kā apstrādāt informāciju un emocijas.

Dažreiz murgi un nakts šausmas rodas tad, kad mūsu dzīvē notiek daudz lietu.

Vienkāršāk sakot, ja esat stresa nomākts, jums ir tendence par to sapņot.

Cerams, ka jūs jau saprotat, kāpēc sapņojat par zombijiem un kā jūs varat tikt galā ar šiem sapņiem.

Tomēr jums nav jāļauj, lai šīs nakts šausmas kontrolē jūsu miegu. Jūs varat pārņemt kontroli pār savām domām, domāt pozitīvi un pārliecināties, ka pietiekami izgulaties, lai pārtrauktu sapņot par zombijiem.