Todellinen syy, miksi näet yöllä unta zombeista (täydellinen opas)

Oletko koskaan nähnyt unta zombiesta, joka jahtaa sinua ja yrittää syödä aivosi?

Jos sinulla on, älä huolestu.

Totuus on, että monet näkevät nyt painajaisia. Ja arvaa mitä?

Tällaisilla unilla on erityisiä merkityksiä!

Ja jos kuulut niihin ihmisiin, jotka kauhistuvat kuvia tuonpuoleisista lihaa syövistä hirviöistä, tämä blogikirjoitus on sinulle.

Tarjoamme täydellisen oppaan, jonka avulla saat selville, miksi näet unta zombeista.

Mitä zombeista uneksiminen tarkoittaa?

Anna minun arvata.

Näit äskettäin unta zombeista, ja nyt yrität yhdistää unen ja todellisen elämäsi.

Olet ehkä nähnyt unia zombeista jo pitkään, mutta tällä kertaa tunnet, että unessasi on jotain erityistä. Eikä se ole vain yksi uni, vaan olet nähnyt viime aikoina useita tämäntyyppisiä unia.

Mietit siis, mitä zombeista uneksiminen tarkoittaa?

Ja haluat tietää vastauksen kysymykseesi, koska elämäsi on melko normaalia, joten sinulla ei pitäisi olla mitään syytä nähdä näin kauheita ja voimakkaita painajaisia!

Mutta tiedätkö mitä?

Totuus on, että unissa zombi edustaa omaa persoonallisuuttasi.

Lisäksi se voi myös symboloida:

• tiedostamattomat ajatuksesi ja toiveesi
• Epävarmuutesi ja pelkosi
• Primitiiviset vaistosi ja tukahdutetut tunteesi -

Miten tämä toimii?

Kun näemme unta, kehomme tuottaa kemikaaleja, jotka auttavat meitä käsittelemään tietoa.

Nämä kemikaalit voivat aiheuttaa sen, että unemme ovat elävämpiä, oudompia ja vaikeammin ymmärrettäviä kuin valveillaolomme. Jos näet unta zombeista, se voi olla vain mielesi käsittelemä ahdistus tai pelko.

Unet ovat alitajuntamme tapa kommunikoida tietoisen minämme kanssa. Unet voivat heijastaa senhetkistä mielentilaamme, ratkaisematonta asiaa tai tukahdutettua muistoa.

Eivätkä unet zombeista ole poikkeus.

Niiden avulla voimme käsitellä näitä asioita ja tunteita ja samalla vakuuttaa, että ne ovat normaaleja.

Siksi unet voivat tuntua niin oudoilta, liioitelluilta ja yllättäviltä. Et itse asiassa koe näitä asioita, vaan mielesi vain käsittelee niitä.

9 todellista syytä, miksi näet yöllä unta zombeista

1) Ahdistus jostain elämässäsi olevasta asiasta.

Haluatko tietää varmimman syyn, miksi saatat nähdä unta zombeista?

Olet stressaantunut.

Näin yksinkertaista se on.

Stressi on suurin syy siihen, miksi ihmiset näkevät unia zombeista.

Kun olemme stressaantuneita, mielemme joutuu tekemään ylitöitä käsitelläkseen tietoa, mikä voi aiheuttaa outoja ja eläviä unia, myös painajaisia.

Arvaa mitä?

Siksi olet ahdistunut jostain elämässäsi.

Zombit ovat pelottavia, koska ne edustavat pelkojamme ja epävarmuuttamme. Jos siis olet stressaantunut, on todennäköistä, että alitajuntasi käyttää zombeja keinona ilmaista stressin tai ahdistuksen tunteita.

Alitajuntasi yrittää kertoa sinulle, että olet huolissasi jostain asiasta, ja tämä ahdistus on ilmennyt unissasi. Ja todennäköisin syy ahdistukseen on kuoleman tai elämän menettämisen pelko.

Jos siis olet nähnyt äskettäin unta zombeista, mieti hetki, miltä sinusta tuntuu hereillä ollessasi.

Syynä on se, että jotkut unet zombeista saattavat heijastaa ahdistustasi jonkin asian suhteen elämässäsi. Jos sinulla on elämässäsi suuria stressitekijöitä, saatat nähdä unta zombeista keinona käsitellä näitä tunteita.

Mutta miten voit aloittaa pohdinnan?

Kysy itseltäsi nämä kysymykset:

• Mitä tunteita koet tällä hetkellä?
• Mitkä asiat painavat mieltäsi?
• Miten voit vähentää tätä stressiä ja ahdistusta?
• Ja miten voit parantaa elämäsi laatua?

Vastaukset auttavat sinua ymmärtämään, mitä mielessäsi on meneillään tällä hetkellä ja miten ratkaista se.

2) Jotain äskettäin näkemääsi

Ehkä ei ole yllättävää, että toinen yleinen syy siihen, miksi saatat nähdä unta zombeista, on jokin äskettäin näkemäsi asia.

Saanko kysyä sinulta kysymyksen.

Katsoitko hiljattain elokuvan tai luitko kirjan, joka pelästytti sinut?

Tai ehkä olet katsonut televisiosta pelottavia sarjoja ja näet painajaisia zombeista.

Jos olet nähnyt viime aikoina jotain, joka on pelottanut sinua, se saattaa vaikuttaa uniisi.

Ja koska zombit ovat alunperin melko pelottavia hahmoja, tämä voi aiheuttaa melko voimakkaita unia ja painajaisia!

Tämä tarkoittaa, että jos olet hiljattain katsonut pelottavan elokuvan, saatat nähdä unta zombeista. Samoin jos olet lukenut pelottavan kirjan tai kuvakirjan, saatat nähdä unta zombeista.

Miksi?

Jos olet nähnyt kuvia zombeista, se voi näkyä unissasi. Jos olet nähnyt kuvia zombeista, se voi näkyä unissasi.

Jos et kuitenkaan ole nähnyt mitään viime aikoina, se voi johtua siitä, että alitajuntasi tuntee jo kuvat ja teemat.

Jos esimerkiksi zombit ovat aina kiehtoneet sinua ja luet säännöllisesti kirjoja tai katsot niistä kertovia elokuvia, on todennäköistä, että näet niistä unta juuri tästä syystä.

Olet ehkä myös nähnyt unta zombeista lapsena etkä ole koskaan lakannut uneksimasta niistä aikuisena.

Yritä siis selvittää, onko jokin tekemäsi asia saattanut laukaista unesi zombeista.

Jos näin on, yritä välttää sitä tulevaisuudessa, jos mahdollista.

Tai ainakin lopeta sellaisten asioiden katsominen tai lukeminen, jotka laukaisevat näitä unia.

Mutta jos mikään muu ei ole saanut sinua näkemään unta zombeista, keskity muihin merkkeihin, jotka voivat selittää, miksi näet unta zombeista.

3) Hanki apua oikealta meediolta

Tässä artikkelissa paljastamani merkit antavat sinulle hyvän käsityksen siitä, mistä todellisista syistä näet yöllä unta zombeista.

Mutta voisitko saada vielä enemmän selvyyttä puhumalla lahjakkaan neuvonantajan kanssa?

On selvää, että sinun on löydettävä joku, johon voit luottaa. Kun on niin paljon valheellisia asiantuntijoita, on tärkeää, että sinulla on melko hyvä BS-ilmaisin.

Kymmeniä pelottavia öitä koettuani kokeilin äskettäin Psychic Sourcea. Sain heiltä tarvitsemaani opastusta elämääni ja he auttoivat minua löytämään syitä pelottaviin uniini.

Olin todella otettu siitä, miten ystävällisiä, huolehtivia ja aidosti avuliaita he olivat.

Klikkaa tästä saadaksesi oman lukemasi.

Lahjakas neuvonantaja voi paitsi kertoa, miksi näet unta zombeista, myös auttaa sinua tutkimaan alitajuntaasi.

4) Tunne siitä, että sinua vastaan hyökätään tai että olet menettänyt elämäsi hallinnan.

Olkaamme rehellisiä eräässä asiassa.

Meillä kaikilla on samat peruspelot.

Tuntemattoman pelko, tulevaisuuden pelko ja kuolemanpelko.

Nämä pelot tekevät zombeista niin pelottavia tosielämässä ja myös unissamme, sillä zombit edustavat kaikkia kolmea näistä peloista.

Zombit ovat tuntematon voima, jota emme voi hallita tai ennustaa. Ne edustavat tulevaisuutta, jota emme voi ennustaa, ja ne muistuttavat meitä siitä, että kuolema on väistämätön.

Kun näet unta zombeista, saatat tuntea, että kimppuusi hyökätään tai että elämäsi on riistäytynyt käsistä.

Saatat tuntea olosi epävarmaksi, avuttomaksi tai hermoromahduksen partaalla olevaksi.

Ja nyt varmaan ihmettelet, miten tämä voidaan selittää.

Zombit ilmestyvät uniin usein silloin, kun tunnemme olevamme hyökkäyksen kohteena.

Niitä esiintyy useimmiten stressin aikana.

Yleisimpiä syitä zombie-uniin ovat stressi, ahdistus ja univaje. Monet ihmiset kertovat kokevansa zombie-oireita univajeen aikana.

Saattaa kuulostaa oudolta, mutta stressi voi saada meidät tuntemaan itsemme myös zombeiksi. Kun olemme stressaantuneita, tunnemme usein olevamme hallitsemattomia. Ja kun olemme jatkuvasti stressaantuneita, se voi saada meidät tuntemaan, että meitä vastaan hyökätään.

Todellisuudessa nämä unet eivät kuitenkaan välttämättä koske vain zombeja, vaan ne voivat olla merkki siitä, että elämässäsi on meneillään jotain muuta.

Jos esimerkiksi sinusta tuntuu, että elämäsi on hallitsemattomassa tilassa, tämä voi selittää, miksi näet unia zombeista.

Se voi liittyä myös siihen, että alitajuntasi saattaa uskoa, että zombit edustavat tuntemattomia tai hallitsemattomia voimia ympäröivässä maailmassa.

Tämä saattaa laukaista ahdistusta alitajunnassasi ja aiheuttaa sen, että se näkee öisin unia zombeista.

Tämä ahdistus saattaa myös aiheuttaa tavallista useammin painajaisia tai jopa yökauhua.

Yritä siis olla tarkka sisäisistä tunteistasi ja keksiä uusia tapoja käsitellä stressiäsi. Jos sinusta tuntuu, että sinua vastaan hyökätään tosielämässä, unesi saattavat vain yrittää kertoa sinulle jotain.

5) Tunnet syyllisyyttä jostain asiasta

Oletko koskaan tuntenut syyllisyyttä jostain asiasta?

Tarkoitan, että tuntee syyllisyyttä, koska ei pysty ymmärtämään jotakuta tai jotakin?

No, minä olen. Ja tunne on niin musertava, että se voi saada sinut tuntemaan itsesi zombieksi.

Kun tunnet syyllisyyttä jostakin tai jostain, alat kyseenalaistaa omaa itsearvostustasi. Alat miettiä, kuinka huono olo sinulla on itsestäsi ja kuinka suuri luuseri olet.

Tämä voi sekoittaa elämäsi niin pahasti, että voit tuntea itsesi eksyneeksi ja hämmentyneeksi kaikesta.

Mutta miten tämä liittyy uniin zombeista? Miksi näet unta zombeista, vaikka tunnet syyllisyyttä jostain?

Kun tunnemme syyllisyyttä, meillä on usein negatiivisia ajatuksia tulevaisuudestamme.

Meillä on myös taipumus ajatella negatiivisesti meitä ympäröivistä ihmisistä, ja kun näin tapahtuu, alamme tuntea itsemme zombeiksi, koska emme voi enää hallita elämäämme ja ajatuksiamme.

Huomaamme usein, että meistä tulee pakkomielteisiä sellaisten asioiden suhteen, joilla ei ole mitään väliä elämässä.

Tulos?

Alamme menettää todellisuudentajumme, ja kaikki tuntuu meistä enää melko merkityksettömältä.

Meillä on myös taipumus tulla hyvin itsekeskeisiksi alhaisen itsetuntomme vuoksi, joka johtuu ensisijaisesti syyllisyydestä.

Meistä tulee niin itsekeskeisiä, ettemme lopulta kykene empatiaan muita kohtaan tai keskittymään mihinkään muuhun kuin itseemme ja siihen, mitä päässämme milloinkin tapahtuu.

Muista, että syyllisyydentunteiden kokeminen tietyistä elämän asioista, jotka eivät kuulu vain meille, vaan koskevat myös muita, samoin kuin heidän tunteensa meitä kohtaan sekä heidän reaktionsa siihen, mitä meidän ja heidän välillämme tapahtuu tiettyjen asioiden suhteen.

Onko tässä nyt järkeä?

Kun tunnemme syyllisyyttä, tunnemme usein, että omatuntomme hyökkää meitä vastaan.

Siksi näissä tilanteissa näemme unta zombeista, koska zombit voivat edustaa syyllisyyden tunteita, jotka hyökkäävät kimppuumme yöllä, kun puolustuksemme on alhaalla emmekä pysty taistelemaan vastaan.

Jos siis olet tuntenut syyllisyyttä tai tunnet, että zombi hyökkää unissasi kimppuusi, voi olla aika tarkastella, mistä tunnet syyllisyyttä.

Ehkä on aika puhua jonkun luotettavan henkilön kanssa tai jopa käydä terapeutin luona, joka voi auttaa sinua käsittelemään syyllisyydentuntojasi tosielämässä.

6) Valmistautumattomuuden tai ylikuormittuneisuuden tunne.

Jos tunnet olevasi valmistautumaton johonkin tai elämäsi on ylivoimaista, saatat nähdä unta zombeista.

Tämä voi olla jotain, mitä aiot tehdä, tai jotain, mitä käsittelet elämässäsi.

Miksi?

Selitän sen yksityiskohtaisesti.

Valmistautumattomuuden tai ylivoimaisuuden tunne on toinen yleinen uniteema, johon liittyy usein zombeja.

Useimmissa tapauksissa se, että tunnet itsesi valmistautumattomaksi tai ylikuormitetuksi unissa, on merkki siitä, että sinulta puuttuu luottamus johonkin asiaan elämässäsi.

Se on myös merkki siitä, että sinulta puuttuu motivaatio jatkaa eteenpäin niiden asioiden parissa, joita sinun pitäisi tehdä, tai halu ryhtyä toimiin, kun kyse on muutosten tekemisestä elämässäsi.

Ja tämä voi olla hyvin turhauttavaa, koska se saa sinut tuntemaan, että zombit jahtaavat sinua, koska ne haluavat syödä aivosi, ja saa sinut tuntemaan itsesi vangiksi omassa kodissasi (mikä voi liittyä myös siihen, että tunnet olevasi loukussa etkä pääse ulos tilanteesta).

Kun tunnemme itsemme valmistautumattomiksi tai ylivoimaisiksi, ajattelemme usein negatiivisesti tulevaisuudesta.

Meillä on myös taipumus ajatella huonosti itsestämme ja kyvystämme saada aikaan se, mitä meidän on tehtävä, jotta voisimme edetä elämässämme ja nauttia rauhasta ja onnellisuudesta matkan varrella.

Alamme epäillä itseämme koko ajan, mikä saa meidät menettämään itseluottamuksemme, mikä saa meidät luopumaan asioista jo ennen kuin olemme antaneet niille edes mahdollisuutta.

Mikä on tulos?

Olemme jumissa noidankehässä, jossa tunnemme olevamme valmistautumattomia ja ylivoimaisia, mikä saa meidät luovuttamaan ja antamaan periksi omille toivottomuuden tunteillemme.

Siksi näemme unta zombeista, koska zombit voivat edustaa toivottomuuden tunnetta, joka hyökkää kimppuumme yöllä, kun puolustuksemme on alhaalla emmekä pysty taistelemaan vastaan.

Jos siis olet tuntenut olosi valmistautumattomaksi tai ylivoimaiseksi, saattaa olla aika tarkastella, mihin et ole valmistautunut tai mikä saa sinut tuntemaan olosi ylivoimaiseksi todellisessa elämässä.

7) Et voi vapauttaa mieltäsi stressaavista ajatuksista.

Usko tai älä, mutta jos olet miettinyt paljon jotain stressaavaa asiaa elämässäsi juuri ennen nukkumaanmenoa, saatat nähdä unta zombeista.

Tämä tarkoittaa, että sinulla on vaikeuksia vapauttaa mielesi joistakin elämässäsi tapahtuvista stressaavista asioista.

Miten voit vapauttaa mielesi?

Saanko kysyä ensin yhden kysymyksen.

Mitä myrkyllisiä tapoja olet tietämättäsi omaksunut henkilökohtaisella henkisellä matkallasi?

Onko kyse tarpeesta olla koko ajan positiivinen? Onko kyse ylemmyyden tunteesta niitä kohtaan, joilta puuttuu henkinen tietoisuus?

Jopa hyvää tarkoittavat gurut ja asiantuntijat voivat erehtyä.

Tuloksena on, että päädyt saavuttamaan päinvastaista kuin mitä olet etsinyt. Teet enemmän vahinkoa itsellesi kuin parannat itseäsi.

Saatat jopa satuttaa ympärilläsi olevia ihmisiä.

Tässä silmiä avaavassa videossa shamaani Rudá Iandé selittää, miten niin monet meistä lankeavat myrkyllisen henkisyyden ansaan. Hän itse koki samanlaisen kokemuksen matkansa alussa.

Kuten hän mainitsee videolla, henkisyyden pitäisi olla itsesi voimaannuttamista. Ei tunteiden tukahduttamista, ei toisten tuomitsemista, vaan puhtaan yhteyden muodostamista siihen, kuka olet pohjimmiltasi.

Jos haluat saavuttaa tämän, klikkaa tästä ja katso ilmainen video.

Vaikka olisitkin jo pitkällä henkisellä matkallasi, ei ole koskaan liian myöhäistä purkaa myyttejä, jotka johtavat pelottaviin yöuniin!

8) Tunnet olevasi irrallaan muista ihmisistä.

Viimeinen syy siihen, miksi voit nähdä unta zombeista, on se, että tunnet olevasi irrallaan muista ihmisistä.

Ehkä sinusta tuntuu, että kukaan ei ole tukenasi tai että ympärilläsi olevat ihmiset estävät sinua olemasta todella yhteydessä sinuun.

Saatat jopa tuntea, että sinut on hylätty tai et ole tarpeeksi hyvä.

Sen seurauksena näet unta pelottavista asioista, kuten zombeista, joka ilta nukkuessasi.

Totuus on, että tunne siitä, ettei kukaan ymmärrä sinua, ja se, että et ole yhteydessä muihin ihmisiin, on hyvin todellinen ongelma, jonka monet meistä kohtaavat.

Valitettavasti tätä ei voi vain työntää pois positiivisen ajattelun voimalla.

Tähän ongelmaan ei ole nopeaa ratkaisua, mutta voit parantaa sosiaalisia taitojasi ja torjua eristäytyneisyyden tunnetta tietyin keinoin.

Oikealla lähestymistavalla voit alkaa tuntea olevasi lähempänä ystäviäsi ja perhettäsi ja jopa saada uusia ystäviä matkan varrella.

Tämän seurauksena unet zombeista katoavat, ja yhtäkkiä huomaat, ettet ole lainkaan yksin! Olet yhteydessä ympärilläsi oleviin ihmisiin ja kuulut heidän joukkoonsa.

9) Sinulla on kuolemanpelkoa

Viimeinen syy siihen, miksi voit nähdä unta zombeista, on se, että pelkäät kuolemaa.

On totta, että me kaikki kuolemme lopulta, mutta monet ihmiset yrittävät välttää ajattelemasta sitä.

Et luultavasti pidä siitä, mutta tämä voi johtaa painajaisiin maailmanlopusta, kuten zombeista ja muista kauhutarinoista.

Mutta tässä on hyviä uutisia: on olemassa keinoja, joilla voit voittaa kuolemanpelkosi ja jopa alkaa odottaa sitä innolla!

Ensimmäinen askel on ymmärtää, että kuolema ei ole mitään pahaa tai pelottavaa, vaan se on itse asiassa väistämätön osa elämää ja luonnollinen prosessi, jonka me kaikki käymme läpi.

Ja arvaa mitä?

Kun alat pohtia ajatuksiasi ja ymmärrät, etteivät zombit voi satuttaa sinua, painajaisesi alkavat kadota!

Jos ajattelet asiaa tarkemmin, kuolema tarkoittaa oikeastaan vain sitä, ettet ole enää fyysisesti elossa. Mutta kun kuolet, sielusi ja energiasi elävät ja jatkavat olemassaoloaan toisessa muodossa.

Ja sen sijaan, että uneksisit zombeista joka yö, näet unta paremmasta elämästä kuoleman jälkeen.

4 vinkkiä, jotka auttavat sinua lopettamaan zombeista haaveilemisen

1) Ota ajatuksesi hallintaasi

Ensimmäinen askel zombeista haaveilemisen lopettamiseksi on ottaa ajatukset haltuun.

Jos näet unta zombeista, luultavasti ajattelet niitä paljon. Sinun on saatava ajatuksesi hallintaan, jotta et stressaa itseäsi öisin.

Sen sijaan, että annat ajatustesi riehua, sinun on alettava ajatella positiivisemmin.

Kuolemanpelko tai yksinäisyyden tunne ovat hyvin todellisia ongelmia, joita monet ihmiset kohtaavat, mutta niiden pohtimisen sijaan sinun on alettava miettiä ratkaisuja.

2) Pyydä apua muilta ihmisiltä

Oletko koskaan kertonut unesi zombeista ääneen jollekin toiselle?

Et varmaankaan ole, mutta se on itse asiassa hyvä tapa lopettaa zombeista haaveileminen.

Kun kerrot jollekin unelmistasi, puhut niistä ääneen, mikä on erilainen kokemus kuin niiden ajatteleminen mielessäsi.

Kun puhut unelmistasi ääneen, se auttaa sinua hallitsemaan ajatuksiasi ja ymmärtämään, ettei sinun tarvitse pelätä mitään.

Mutta entä jos sinulla ei ole ketään luotettavaa, jonka kanssa jakaa kokemuksesi?

Aiemmin mainitsin, kuinka avuliaita Psychic Source -palvelun neuvonantajat olivat, kun minulla oli vaikeuksia elämässäni.

Vaikka tällaisista artikkeleista voi oppia paljon tilanteesta, mikään ei ole verrattavissa siihen, että saisi henkilökohtaisen lukemisen lahjakkaalta henkilöltä.

Nämä neuvonantajat antavat sinulle selkeyttä unelmiesi suhteen ja tukevat sinua, kun teet elämääsi mullistavia päätöksiä, ja antavat sinulle mahdollisuuden tehdä päätöksiä luottavaisin mielin.

Klikkaa tästä saadaksesi henkilökohtaisen lukeman.

3) Ajattele positiivisesti

Yksi tapa lopettaa zombeista haaveilu on ajatella positiivisemmin.

Paras tapa tehdä tämä on vahvistusten avulla.

Vahvistus on sana, jota voit käyttää kuvaamaan positiivisia lauseita, joita kerrot itsellesi päivän mittaan.

Jos esimerkiksi pelkäät kuolemaa, haluat sanoa itsellesi asioita kuten "Minulla on kaikki hyvin kuoleman jälkeen" tai "Odotan parempaa elämää kuoleman jälkeen".

Pidä siis mielessä, että jos haluat lopettaa zombeista haaveilemisen, sinun on muutettava ajatuksiasi.

Sen sijaan, että ajattelisit jotain, joka pelottaa sinua, ajattele jotain, joka saa sinut tuntemaan olosi hyväksi.

Käytitpä mitä tahansa menetelmää, tärkeintä on keskittyä positiivisiin ajatuksiin negatiivisten ajatusten sijaan.

Näin rentoudut ja vältät uneksimasta zombeista.

4) Nuku riittävästi

Ja viimeinen vinkki, jonka jaan kanssasi, jotta et enää uneksisi zombeista, on nukkua riittävästi.

Jos haluat lakata näkemästä unia zombeista, sinun on varmistettava, että nukut riittävästi.

Univaje voi aiheuttaa monenlaisia ongelmia terveydelle ja henkiselle hyvinvoinnille.

Mitä enemmän nukut, sitä epätodennäköisemmin näet unta zombeista.

Säännölliset unirytmit ovat tärkeitä yleisen terveydentilasi ja hyvinvointisi kannalta, mutta ne voivat myös auttaa sinua näkemään myönteisiä ja levollisia unia.

Kuten useimmissa terveysasioissa, paras tapa saada tarvitsemasi uni on aloittaa pienestä.

Nuku vähitellen ikäryhmällesi suositeltua unen määrää, niin näet unta auringonpaisteesta, et verestä.

Jos siis haluat lopettaa zombeista uneksimisen, varmista, että nukut riittävästi joka yö.

Löydä sisäinen itsesi unelmoimalla

Kuten näet, unet zombeista ovat mielemme tapa käsitellä tietoa ja tunteita.

Joskus painajaiset ja yökauhut johtuvat siitä, että elämässämme on paljon asioita meneillään.

Yksinkertaisesti sanottuna, kun olet stressaantunut jostain asiasta, sinulla on taipumus nähdä siitä unta.

Toivottavasti ymmärrät jo, miksi näet unia zombeista ja miten voit käsitellä näitä unia.

Sinun ei kuitenkaan tarvitse antaa tämän yön kauhun hallita uniasi. Voit hallita ajatuksiasi, ajatella positiivisesti ja varmistaa, että saat tarpeeksi unta, jotta et enää näe unia zombeista.