مواد جي جدول
ڇا توهان ڪڏهن خواب ڏٺو آهي ته ڪو زومبي توهان جو تعاقب ڪندي، توهان جي دماغن کي کائڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي؟
جيڪڏهن توهان وٽ آهي، پريشان نه ٿيو.
سچ اهو آهي ته ڪيترن ئي ماڻهن کي خوفناڪ خواب هوندا آهن هاڻي. ۽ اندازو لڳايو ڇا؟
اهڙين خوابن جي ڪا خاص معنيٰ هوندي آهي!
۽ جيڪڏهن توهان انهن ماڻهن مان آهيو، جيڪي گوشت کائڻ واري راکشس جي تصويرن کان ڊڄي ويا آهن، پوءِ هي بلاگ پوسٽ آهي توهان لاءِ.
اسان توهان کي اهو معلوم ڪرڻ ۾ مدد لاءِ هڪ مڪمل گائيڊ فراهم ڪنداسين ته توهان زومبي جا خواب ڇو ٿا ڏسو.
زومبي بابت خواب ڏسڻ جو ڇا مطلب آهي؟
مون کي هڪ وٺڻ ڏيو جهنگلي اندازو.
تازو، توهان زومبي بابت خواب ڏٺو آهي، ۽ هاڻي توهان ان خواب کي پنهنجي حقيقي زندگي سان ڳنڍڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.
توهان شايد گهڻو وقت کان زومبي بابت خواب ڏٺو هوندو وقت، پر هن ڀيري توهان محسوس ڪيو ته توهان جي خواب ۾ ڪجهه خاص آهي. ۽ اهو صرف هڪ خواب ناهي. توهان تازو ئي هن قسم جا ڪيترائي خواب ڏٺا آهن.
تو توهان حيران آهيو، زومبي بابت خواب ڏسڻ جو مطلب ڇا آهي؟
۽ توهان پنهنجي سوال جو جواب ڄاڻڻ چاهيو ٿا ڇو ته توهان جي زندگي تمام گهڻي آهي عام تنهنڪري توهان لاءِ اهڙو خوف ۽ شدت جا خواب ڏسڻ جو ڪو سبب نه هجڻ گهرجي!
پر توهان کي خبر آهي ڇا؟
سچ اهو آهي ته خوابن ۾ زومبي توهان جي پنهنجي شخصيت جي نمائندگي ڪري ٿو.
وڌيڪ ڇا آهي، اهو پڻ علامت ڏئي سگهي ٿو:
- 5>توهان جا اڻڄاڻ خيالات ۽ خواهشون
- توهان جا عدم تحفظ ۽ خوف
- توهان جون ابتدائي جبلتون ۽ دٻايل جذبات
اهو ڪيئن ٿوحاصل ڪرڻ جي قابليت جيڪا اسان کي ڪرڻ جي ضرورت آهي ته جيئن اسان جي زندگين سان اڳتي وڌڻ ۽ رستي ۾ امن ۽ خوشي جو احساس حاصل ڪرڻ لاء. اسان چاهيون ٿا ته شين کي ڇڏي ڏيڻ کان اڳ ۾ ئي اسان انهن کي هڪ موقعو ڏنو.
نتيجو ڇا آهي؟
اسان غير تياري ۽ زبردست محسوس ڪرڻ جي هڪ خراب چڪر ۾ ڦاسي پيا آهيون، جيڪو اسان کي ٺاهي ٿو اسان جي پنهنجي نا اميديءَ جي احساسن کي ڇڏي ڏيڻ چاهيون ٿا.
۽ اهو ئي سبب آهي جو اسان زومبي جا خواب ڏسندا آهيون. ڇاڪاڻ ته زومبي نا اميديءَ جي احساسن جي نمائندگي ڪري سگهن ٿا جيڪي رات جي وقت اسان تي حملو ڪندا آهن جڏهن اسان جا دفاع گهٽ هوندا آهن ۽ اسان واپس وڙهڻ جي قابل نه هوندا آهيون.
تنهنڪري جيڪڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته اڻ تياري يا زبردست، اهو وقت ٿي سگهي ٿو ڏسو ته توهان ڇا محسوس ڪري رهيا آهيو جنهن لاءِ توهان تيار نه آهيو يا توهان کي حقيقي زندگي ۾ ڪهڙي شيءِ محسوس ٿي رهي آهي.
7) توهان پنهنجي ذهن کي دٻاءُ واري سوچ کان آزاد نٿا ڪري سگهو
ان تي يقين ڪريو يا نه، جيڪڏهن توهان سمهڻ کان پهريان توهان جي زندگي ۾ ڪنهن پريشاني واري شيءِ بابت گهڻو سوچي رهيو آهي، توهان شايد زومبي بابت خواب ڏسي سگهو ٿا.
ان جو مطلب اهو آهي ته توهان کي پنهنجي ذهن کي ڪجهه دٻاءُ واري شين کان آزاد ڪرڻ ۾ ڏکيائي پيش اچي رهي آهي. توهان جي زندگي ۾ هلي رهيو آهي.
توهان پنهنجي ذهن کي ڪيئن آزاد ڪري سگهو ٿا؟
چڱو، مون کي پهريان توهان کان هڪ سوال پڇڻ ڏيو.
جڏهن اهو اچي ٿو توهان جي ذاتي روحاني سفر، ڪهڙيون زهريلي عادتون توهان اڻڄاڻائيءَ ۾ اختيار ڪيون آهن؟
ڇا اهو ضروري آهي ته سڀني کي مثبت هئڻ گهرجي؟وقت؟ ڇا اھو انھن تي برتري جو احساس آھي جن ۾ روحاني شعور جي کوٽ آھي؟
جيتوڻيڪ سٺي معنيٰ وارا گرو ۽ ماهر به ان کي غلط سمجھندا آھن.
نتيجو اھو آھي ته توھان حاصل ڪندا آھيو ان جي برخلاف جيڪو توھان حاصل ڪندا آھيو. ڳولي رهيا آهيون. توهان پنهنجو پاڻ کي نقصان پهچائڻ جي بجاءِ پاڻ کي وڌيڪ نقصان پهچايو ٿا.
توهان شايد پنهنجي آس پاس وارن کي به نقصان پهچائي سگهو ٿا.
هن اکين کي کولڻ واري وڊيو ۾، شمن رودا ايانڊي وضاحت ڪري ٿو ته اسان مان ڪيترا ئي ان ۾ ڦاٿل آهن. زهر روحاني جال. هو پاڻ پنهنجي سفر جي شروعات ۾ هڪ اهڙي ئي تجربي مان گذريو.
جيئن هن وڊيو ۾ ذڪر ڪيو آهي، روحانيت پاڻ کي بااختيار بڻائڻ جي باري ۾ هجڻ گهرجي. جذبات کي دٻائڻ نه، ٻين جو فيصلو نه ڪرڻ، پر هڪ خالص تعلق قائم ڪرڻ سان جيڪو توهان پنهنجي بنيادي حيثيت ۾ آهيو.
جيڪڏهن توهان اهو حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا، ته مفت وڊيو ڏسڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.
جيتوڻيڪ جيڪڏھن توھان پنھنجي روحاني سفر ۾ چڱيءَ طرح پھتا آھيو، تڏھن به انھن خرافات کي ياد ڪرڻ ۾ ڪا دير نه لڳندي آھي جيڪي رات جي وقت خوفناڪ خوابن جو سبب بڻجن ٿيون!
8) توھان محسوس ڪري رھيا آھيو ٻين ماڻھن کان ڌار ٿي ويا آھيو
۽ آخري سبب اهو آهي ته توهان زومبي جا خواب ڇو ڏسي رهيا آهيو اهو آهي ته توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان ٻين ماڻهن کان الڳ ٿي ويا آهيو.
شايد توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان لاءِ ڪو به ناهي، يا اهو ته توهان جي آس پاس جا ماڻهو پڪڙي رهيا آهن سچ پچ توهان سان ڳنڍڻ کان واپس.
۽ شايد توهان محسوس ڪيو ته توهان کي رد ڪيو ويو آهي يا ڪافي سٺو ناهي.
۽ نتيجو اهو آهي ته اهو توهان کي خوفناڪ شين جي باري ۾ خواب ڏيکاريندو آهي جهڙوڪ زومبي هر رات جڏهن توهان وڃو سمهڻ.
چڱو،سچ اهو آهي ته اهو احساس آهي ته ڪو به توهان کي نٿو سمجهي ۽ ٻين ماڻهن کان ڌار ٿيڻ هڪ تمام حقيقي مسئلو آهي جنهن کي اسان مان ڪيترائي منهن ڏين ٿا.
بدقسمتي سان، اهو ڪجهه ناهي جيڪو توهان صرف پنهنجي طاقت سان پري ڪري سگهو ٿا. مثبت سوچ.
هن مسئلي لاءِ ڪو تڪڙو حل ناهي، پر اهڙا طريقا آهن جن سان توهان پنهنجي سماجي صلاحيتن کي بهتر بڻائي سگهو ٿا ۽ اڪيلائي جي احساسن کي منهن ڏئي سگهو ٿا.
صحيح طريقي سان، توهان شروع ڪري سگهو ٿا پنھنجن دوستن ۽ ڪٽنب جي ويجھو محسوس ڪريو ۽ ڪجھ نوان دوست پڻ ٺاھيو رستي ۾.
نتيجي طور، زومبي بابت خواب غائب ٿي ويندا، ۽ توھان کي اوچتو احساس ٿيندو ته توھان بلڪل اڪيلو نه آھيو! توهان پنهنجي آس پاس جي ماڻهن سان ڳنڍيل آهيو ۽ توهان جو تعلق انهن سان آهي.
9) توهان کي موت جو خوف آهي
۽ آخري سبب اهو آهي ته توهان زومبي جي باري ۾ خواب ڏسڻ اهو آهي ته توهان موت کان ڊڄو ٿا.
اهو سچ آهي ته اسان سڀ آخرڪار مري ويندا آهيون، پر اهو ڪجهه آهي جنهن بابت ڪيترائي ماڻهو سوچڻ کان بچڻ جي ڪوشش ڪندا آهن.
شايد توهان نٿا ڪريو پسند ڪريو، پر هي دنيا جي پڄاڻي بابت خوفناڪ خوابن جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جهڙوڪ زومبي ۽ ٻين قسم جي خوفناڪ ڪهاڻيون.
پر هتي ڪجهه سٺي خبر آهي: اهڙا طريقا آهن جن سان توهان پنهنجي موت جي خوف تي قابو ڪري سگهو ٿا. ان جو انتظار ڪرڻ شروع ڪيو!
پهريون قدم اهو محسوس ڪرڻ آهي ته موت ڪا خراب يا خوفناڪ شيءِ ناهي. اهو اصل ۾ زندگيءَ جو هڪ ناگزير حصو آهي ۽ هڪ قدرتي عمل آهي جنهن مان اسين سڀ گذري رهيا آهيون.
۽ اندازو لڳايوڇا؟
جڏهن توهان پنهنجي سوچن تي غور ڪرڻ شروع ڪيو ۽ محسوس ڪيو ته زومبي توهان کي نقصان نه پهچائي سگهن ٿا، توهان جا خوفناڪ خواب غائب ٿيڻ شروع ٿي ويندا!
انهي سان گڏ، جيڪڏهن توهان ان جي باري ۾ سوچيو ته، صرف هڪ ئي شيء آهي ته موت واقعي جو مطلب اهو آهي ته توهان هاڻي جسماني طور تي زنده نه آهيو. پر هڪ دفعو توهان جي مرڻ کان پوء، توهان جي روح ۽ توانائي جيئرو رهندو ۽ هڪ ٻي صورت ۾ موجود رهندو.
۽ هر رات زومبي بابت خواب ڏسڻ جي بدران، توهان مرڻ کان پوء بهتر زندگي جا خواب ڏسندا.
زومبي بابت خواب ڏسڻ بند ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ 4 تجويزون
1) پنهنجي سوچن تي ضابطو رکو
زومبي بابت خواب ڏسڻ بند ڪرڻ لاءِ پهريون قدم آهي پنهنجي سوچن تي ڪنٽرول ڪرڻ.
ڏسو_ پڻ: 12 سبب ڇو هو اوچتو اکين جي رابطي کان پاسو ڪري رهيو آهيجيڪڏهن توهان زومبي بابت خواب ڏسي رهيا آهيو، ته پوءِ توهان شايد انهن بابت گهڻو سوچي رهيا آهيو. توهان کي پنهنجي سوچن تي ضابطو رکڻ جي ضرورت آهي ته جيئن توهان پاڻ کي رات جو دٻاءُ ۾ نه رکو
پنهنجي سوچن کي جهنگ ۾ هلڻ بدران، توهان کي وڌيڪ مثبت سوچڻ شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي.
ڊڄڻ موت يا اڪيلو محسوس ڪرڻ تمام حقيقي مسئلا آهن جن کي ڪيترائي ماڻهو منهن ڏئي رهيا آهن، پر انهن تي رهڻ بدران، توهان کي انهن جي حل بابت سوچڻ شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي.
2) ٻين ماڻهن کان مدد حاصل ڪريو
ڇا توهان وٽ آهي؟ زومبي بابت توهان جو خواب ڪڏهن ڪنهن ٻئي کي ٻڌايو آهي؟
توهان شايد نه ڪيو هجي، پر اهو اصل ۾ زومبي بابت خواب ڏسڻ بند ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.
جڏهن توهان ڪنهن کي پنهنجي خوابن بابت ٻڌايو، توهان انهن جي باري ۾ بلند آواز سان ڳالهائي رهيا آهيو، جيڪو صرف سوچڻ کان مختلف تجربو آهيانهن جي باري ۾ توهان جي ذهن ۾ آهي.
جڏهن توهان پنهنجي خوابن بابت بلند آواز سان ڳالهايو ٿا، اهو توهان کي توهان جي سوچن تي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ اهو سمجهڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته خوفزده ٿيڻ جي ڪا به شيء ناهي.
پر ڇا جيڪڏهن توهان نٿا ڪريو. توهان وٽ ڪو قابل اعتماد نه آهي جنهن سان توهان جو تجربو شيئر ڪري سگهي؟
اڳي، مون ذڪر ڪيو هو ته نفسياتي ماخذ جا صلاحڪار ڪيترا مددگار هئا جڏهن مان پنهنجي زندگي ۾ مشڪلاتن کي منهن ڏئي رهيو هوس.
جيتوڻيڪ اسان گهڻو ڪجهه سکي سگهون ٿا مضمونن جي اهڙي صورتحال جي باري ۾، ڪا به شيءِ واقعي ڪنهن تحفيل شخص کان ذاتي پڙهڻ حاصل ڪرڻ سان مقابلو نه ٿي ڪري سگهي.
توهان کي پنهنجي خوابن تي وضاحت ڏيڻ کان وٺي توهان جي مدد ڪرڻ تائين جيئن توهان زندگي بدلائيندڙ فيصلا ڪندا آهيو، اهي صلاحڪار بااختيار بڻجندا توهان اعتماد سان فيصلا ڪرڻ لاءِ.
پنهنجي ذاتي پڙهڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.
3) مثبت سوچو
زومبي بابت خواب ڏسڻ بند ڪرڻ جو هڪ وڌيڪ طريقو وڌيڪ مثبت سوچڻ آهي .
ان کي ڪرڻ جو بهترين طريقو اثبات ذريعي آهي.
اثبات هڪ لفظ آهي جنهن کي توهان مثبت بيانن کي بيان ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان پاڻ کي سڄو ڏينهن ٻڌائيندا آهيو.
مثال طور، جيڪڏهن توهان موت کان ڊڄو ٿا، ته پوءِ توهان پنهنجو پاڻ کي ٻڌائڻ چاهيو ٿا ته ”مان مرڻ کان پوءِ ٺيڪ ٿي ويندس“ يا ”مان مرڻ کان پوءِ بهتر زندگي گذارڻ جو منتظر آهيان.“
<0 تنهن ڪري ذهن ۾ رکو ته جيڪڏهن توهان زومبي بابت خواب ڏسڻ بند ڪرڻ چاهيو ٿا، توهان کي پنهنجي سوچن کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي.اهڙي شيءِ بابت سوچڻ بدران جيڪا توهان کي خوفزده ڪري، ڪنهن اهڙي شيءِ بابت سوچيو جيڪو توهان کي محسوس ڪري.سٺو.
توهان جيڪو به طريقو استعمال ڪيو، هتي اهم ڳالهه اها آهي ته منفي سوچن جي بجاءِ مثبت سوچن تي ڌيان ڏيو.
ان طريقي سان، توهان آرام ڪندا ۽ زومبي جا خواب ڏسڻ کان پاسو ڪندا.
4) ڪافي ننڊ حاصل ڪريو
۽ آخري صلاح جيڪا مان توهان سان شيئر ڪرڻ وارو آهيان زومبي بابت خواب ڏسڻ بند ڪرڻ لاءِ ڪافي ننڊ حاصل ڪرڻ آهي.
جيڪڏهن توهان زومبي بابت خواب ڏسڻ بند ڪرڻ چاهيو ٿا ، توهان کي پڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ته توهان کي ڪافي ننڊ اچي رهي آهي.
ننڊ جي محرومي توهان جي صحت ۽ ذهني تندرستي سان هر قسم جا مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي.
بات اها آهي ته توهان جيترو وڌيڪ ننڊ ڪندا. حاصل ڪريو، توهان کي زومبي بابت خواب ڏسڻ جو امڪان گهٽ آهي.
باقاعده ننڊ جا نمونا توهان جي مجموعي صحت ۽ خوشحالي لاءِ اهم آهن، پر اهي توهان جي مثبت ۽ آرامده خواب ڏسڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهن ٿيون.
جيئن اڪثر صحت جي معاملن سان، توهان کي ننڊ حاصل ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي ننڍي شروعات ڪرڻ.
آهستي پنهنجي عمر جي گروپ لاءِ تجويز ڪيل ننڊ جي مقدار تائين پنهنجي طريقي سان ڪم ڪريو، ۽ توهان سج جي روشنيءَ جا خواب ڏسندا. ، رت نه.
تنهنڪري جيڪڏهن توهان زومبي بابت خواب ڏسڻ بند ڪرڻ چاهيو ٿا، پڪ ڪريو ته توهان کي هر رات ڪافي ننڊ اچي رهي آهي.
پنهنجي اندر جي خود کي خواب ڏسڻ جي ذريعي دريافت ڪريو
جيئن توهان ڏسي سگهو ٿا، زومبي بابت خواب اسان جي ذهنن جي معلومات ۽ جذبن کي پروسيس ڪرڻ جو طريقو آهي.
ڪڏهن ڪڏهن، خوفناڪ خواب ۽ رات جي خوفن جو سبب بڻجندا آهن جڏهن اسان جي زندگين ۾ گهڻو ڪجهه ٿي رهيو آهي.
ان کي آسانيءَ سان چوڻ لاءِ، جڏهن توهان ڪنهن شيءِ تي زور ڀريو ٿا، توهان خواب ڏسڻ چاهيندا آهيوانهي جي باري ۾.
اميد آهي، توهان اڳ ۾ ئي سمجهي رهيا آهيو ته توهان زومبي جا خواب ڇو ٿا ڏسو ۽ توهان انهن خوابن کي ڪيئن سنڀالي سگهو ٿا.
بهرحال، توهان کي هن رات جي دهشت کي پنهنجي ننڊ تي ڪنٽرول ڪرڻ نه ڏيڻو پوندو. توهان پنهنجي سوچن تي ضابطو آڻي سگهو ٿا، مثبت سوچون ٿا، ۽ پڪ ڪري سگهو ٿا ته توهان کي ڪافي ننڊ اچي ٿي ته جيئن توهان زومبي جا خواب ڏسڻ بند ڪريو.
ڪم؟خير، جڏهن اسان خواب ڏسندا آهيون ته اسان جا جسم ڪيميا ٺاهيندا آهن جيڪي اسان جي معلومات کي پروسيس ڪرڻ ۾ مدد ڪندا آهن.
اهي ڪيميڪل اسان جي خوابن کي اسان جي جاڳڻ کان وڌيڪ وشد، عجيب ۽ سمجهڻ ڏکيو بڻائي سگهن ٿا. زندگيون. جيڪڏهن توهان زومبي جا خواب ڏسندا آهيو، ته اهو ٿي سگهي ٿو توهان جو دماغ ڪنهن پريشاني يا خوف جي ذريعي ڪم ڪري رهيو آهي.
اسان جا خواب اسان جي شعوري نفس سان ڳالهائڻ جو اسان جي لاشعوري ذهن جو طريقو آهي. خواب اسان جي دماغ جي موجوده حالت، هڪ حل ٿيل مسئلو، يا هڪ دٻايل يادگيري جو عڪاسي ٿي سگهي ٿو.
۽ زومبي بابت خواب ڪو به استثنا نه آهن.
اهي اسان کي انهن مسئلن جي ذريعي ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا ۽ جذبات، جڏهن ته اسان کي يقين ڏياريندا آهن ته اهي عام آهن.
انهي ڪري خواب تمام عجيب، مبالغو ۽ نيري کان ٻاهر نظر اچن ٿا. توهان اصل ۾ انهن شين جو تجربو نه ڪري رهيا آهيو، اهي صرف توهان جي ذهن تي عمل ڪري رهيا آهن.
9 حقيقي سبب ڇو ته توهان رات ۾ زومبي جا خواب ڏسندا آهيو
1) توهان جي زندگي ۾ ڪنهن شيءِ بابت پريشاني
10>1>
سڀ کان خاص سبب ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته توهان زومبي جا خواب ڇو ڏسي رهيا آهيو؟
توهان دٻاءُ ۾ آهيو.
جيئن سادو اهو.
دٻاءُ هڪ وڏو سبب آهي ڇو ته ماڻهو زومبي بابت خواب ڏسندا آهن.
جڏهن اسان دٻاءُ ۾ هوندا آهيون، اسان جي ذهنن کي معلومات کي پروسيس ڪرڻ لاءِ اوور ٽائيم ڪم ڪرڻو پوندو آهي. اهو عجيب ۽ وشد خوابن جو سبب بڻجي سگهي ٿو، بشمول خوابن.
پوءِ اندازو لڳايو ڇا؟
انهي ڪري توهان کي پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪنهن شيءِ بابت پريشاني آهي.
زومبي خوفناڪ آهنڇاڪاڻ ته اهي اسان جي خوف ۽ عدم تحفظ جي نمائندگي ڪن ٿا. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان دٻاءُ ۾ آهيو، اهو ممڪن آهي ته توهان جو لاشعور ذهن زومبي کي استعمال ڪري رهيو آهي توهان جي دٻاءُ يا پريشاني جي احساسن کي بيان ڪرڻ لاءِ.
توهان جو لاشعور ذهن توهان کي ٻڌائڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي ته توهان ڪنهن شيءِ بابت پريشان آهيو هي پريشاني پاڻ کي توهان جي خوابن ۾ ظاهر ڪيو آهي. ۽ توهان جي پريشاني جو سڀ کان وڏو سبب موت جو خوف يا زندگي جي ضايع ٿيڻ آهي.
تنهنڪري، جيڪڏهن توهان تازو زومبي بابت خواب ڏٺو آهي، ڪجهه وقت ڪڍيو انهي تي ڌيان ڏيڻ لاءِ ته توهان پنهنجي جاڳڻ واري زندگي ۾ ڪيئن محسوس ڪيو.
ان جو سبب اهو آهي ته زومبي بابت ڪجهه خواب شايد توهان جي زندگي ۾ ڪنهن شيءِ تي توهان جي پريشاني جو عڪاسي هوندا. جيڪڏهن توهان جي زندگي ۾ ڪجهه اهم دٻاءُ اچي رهيا آهن، ته توهان شايد پاڻ کي زومبي بابت خواب ڏسي رهيا آهيو جيئن انهن احساسن تي عمل ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي.
پر توهان ڪيئن سوچڻ شروع ڪري سگهو ٿا؟
بس پاڻ کان اهي سوال پڇو:
- توهان هن وقت ڪهڙن جذبن جو تجربو ڪري رهيا آهيو؟
- توهان جي ذهن تي ڪهڙا مسئلا آهن؟
- توهان هن دٻاءُ ۽ پريشاني کي ڪيئن گهٽائي سگهو ٿا؟
- ۽ توهان پنهنجي زندگي جي معيار کي ڪيئن بهتر بڻائي سگهو ٿا؟
جواب توهان کي سمجهڻ ۾ مدد ڪندا ته توهان جي ذهن تي هن وقت ڇا ٿي رهيو آهي ۽ ان کي ڪيئن حل ڪجي.
2) ڪجھه جيڪو توهان تازو ڏٺو آهي
شايد حيرت جي ڳالهه ناهي، ٻيو عام سبب ڇو توهان زومبي بابت خواب ڏسي سگهو ٿا اهو آهي جيڪو توهان تازو ڏٺو آهي.
پوءِ اچو مان توهان کان پڇان ٿو هڪسوال.
ڇا توھان تازو ڪا فلم ڏٺي آھي يا ڪو ڪتاب پڙھيو آھي جيڪو توھان جي عقل کان ڊڄي ويو آھي؟
يا شايد توھان ٽيليويزن تي خوفناڪ ٽي وي شوز ڏسي رھيا آھيو ۽ توھان کي خوفناڪ خواب اچي رھيا آھن زومبي جي باري ۾.
جيڪڏهن توهان تازو ڪجهه ڏٺو آهي جنهن توهان جي زندگين جي روشنيءَ کي خوفزده ڪري ڇڏيو آهي ته پوءِ اهو توهان جي خوابن تي اثرانداز ٿي سگهي ٿو.
۽ ڏسو ته زومبي ڪيئن آهن خوبصورت خوفناڪ ڪردار، شروع ڪرڻ لاءِ، هي يقينن ڪجهه خوبصورت خوابن ۽ خوفناڪ خوابن جو سبب بڻجي سگهن ٿا!
هن جو مطلب اهو آهي ته جيڪڏهن توهان تازو هڪ خوفناڪ فلم ڏٺي آهي، ته توهان شايد پاڻ کي زومبي بابت خواب ڏسندا. اهڙي طرح، جيڪڏهن توهان هڪ خوفناڪ ڪتاب يا گرافڪ ناول پڙهيو آهي، ته توهان زومبي بابت خواب ڏسي سگهو ٿا.
ڇو؟
ڇاڪاڻ ته ڪجهه توهان تازو ڏٺو آهي توهان جي خوابن ۾ پڻ پاپ اپ ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان زومبي جون تصويرون ڏٺيون آهن، ته اهي توهان جي خوابن ۾ ظاهر ٿي سگهن ٿيون.
بهرحال، جيڪڏهن توهان تازو ڪجهه نه ڏٺو آهي، ته پوءِ اهو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته تصويرون ۽ موضوع اهي شيون آهن جيڪي توهان جي لاشعوري ذهن کي اڳ ۾ ئي معلوم هونديون آهن. جي باري ۾.
مثال طور، جيڪڏهن توهان هميشه زومبي جا شوقين رهيا آهيو ۽ انهن بابت باقاعده ڪتاب پڙهو يا فلمون ڏسو، ته پوءِ ممڪن آهي ته توهان انهن لاءِ خواب ڏسي رهيا آهيو.
توهان شايد زومبي جي باري ۾ پڻ خواب ڏٺو آهي هڪ ٻار جي حيثيت ۾ ۽ حقيقت ۾ انهن بابت هڪ بالغ جي طور تي خواب ڏسڻ کان ڪڏهن به نه روڪيو آهي.
تنهنڪري، اهو معلوم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته ڇا توهان ڪجھ ڪيو آهي جيڪو توهان کي متحرڪ ڪري سگهي ٿو.زومبي بابت خواب.
جيڪڏهن ائين آهي ته پوءِ جيڪڏهن ممڪن هجي ته مستقبل ۾ ان کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو.
يا گهٽ ۾ گهٽ، اهي شيون ڏسڻ يا پڙهڻ بند ڪريو جيڪي انهن خوابن کي جنم ڏين ٿيون.
پر جيڪڏھن ٻيو ڪجھ به نه آھي جيڪو توھان کي زومبي بابت خواب بڻائي سگھي، ته پوءِ ٻين نشانين تي ڌيان ڏيو جيڪي وضاحت ڪري سگھن ٿا ته توھان زومبي جا خواب ڇو ٿا ڏسو.
3) ھڪ حقيقي نفسياتي کان مدد وٺو
نشانيون جيڪي مان هن مضمون ۾ ظاهر ڪري رهيو آهيان توهان کي حقيقي سببن جي باري ۾ سٺو خيال ڏينداسين جيڪي توهان رات جو زومبي بابت خواب ڏسي رهيا آهيو.
پر ڇا توهان هڪ تحفيل صلاحڪار سان ڳالهائڻ سان اڃا به وڌيڪ وضاحت حاصل ڪري سگهو ٿا؟
واضح طور تي، توهان کي ڪنهن کي ڳولڻو پوندو جنهن تي توهان ڀروسو ڪري سگهو ٿا. اتي ڪيترن ئي جعلي ماهرن سان گڏ، اهو ضروري آهي ته هڪ تمام سٺو BS ڊيڪٽر هجڻ ضروري آهي.
ڏنين خوفناڪ راتين مان گذرڻ کان پوءِ، مون تازو ئي ڪوشش ڪئي نفسياتي ماخذ. انهن مون کي هدايت ڏني جيڪا مون کي زندگي ۾ گهربل هئي ۽ منهنجي خوفناڪ خوابن جا سبب ڳولڻ ۾ منهنجي مدد ڪئي.
آئون اصل ۾ حيران ٿي ويس ته اهي ڪيترا مهربان، پرواهه ڪندڙ ۽ حقيقي مددگار هئا.
ڪلڪ ڪريو هتي توهان جي پنهنجي پڙهائي حاصل ڪرڻ لاءِ.
هڪ هوشيار صلاحڪار توهان کي نه رڳو اهو ٻڌائي سگهي ٿو ته توهان زومبي جا خواب ڇو ڏسندا آهيو، پر اهي توهان جي غير شعوري ذهن کي ڳولڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهن ٿا.
4) محسوس ڪندي توهان وانگر آهيو حملو ڪيو پيو وڃي، يا توهان جي زندگي جو ڪنٽرول وڃائي ڇڏيو آهي
اچو ڪنهن شيءِ بابت ايماندار رهون.
ڏسو_ پڻ: 10 عقلي ۽ غير منطقي خيالن جي وچ ۾ فرقاسان سڀني کي هڪجهڙا بنيادي خوف آهن.
اڻڄاڻ جو خوف، خوف جو خوف مستقبل، ۽ موت جو خوف.
اهي خوف اهي آهن جيڪي ٺاهيندا آهنزومبي تمام خوفناڪ حقيقي زندگي ۾ ۽ اسان جي خوابن ۾ پڻ. ڇاڪاڻ ته زومبي انهن ٽنهي خوفن جي نمائندگي ڪن ٿا.
زومبي هڪ نامعلوم قوت آهي جنهن کي اسين ڪنٽرول يا اڳڪٿي نٿا ڪري سگهون. اهي هڪ مستقبل جي نمائندگي ڪن ٿا جنهن جي اسان اڳڪٿي نٿا ڪري سگهون، ۽ اهي اسان کي ياد ڏياريندا آهن ته موت ناگزير آهي.
جڏهن توهان زومبي بابت خواب ڏسندا آهيو، توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان تي حملو ڪيو پيو وڃي. يا جيئن ته توهان جي زندگي قابو کان ٻاهر آهي.
توهان شايد غير محفوظ، لاچار محسوس ڪري رهيا آهيو، يا توهان وانگر اعصاب خراب ٿيڻ جي ڪناري تي آهيو.
۽ هاڻي توهان شايد حيران ٿي رهيا آهيو ته ڪيئن؟ انهي جي وضاحت ڪري سگهجي ٿي.
خير، ڳالهه اها آهي ته زومبي اڪثر خوابن ۾ ظاهر ٿيندا آهن جڏهن اسان محسوس ڪندا آهيون ته اسان حملي هيٺ آهيون.
اهي گهڻو ڪري دٻاءَ جي وقت ۾ ظاهر ٿيندا آهن.
زومبي خوابن جا سڀ کان عام سبب دٻاءُ، پريشاني ۽ ننڊ جي محرومي آهن. ڪيترائي ماڻهو زومبي جهڙين علامتن جو تجربو ڪرڻ جي رپورٽ ڪن ٿا جڏهن اهي ننڊ کان محروم آهن.
اهو شايد عجيب لڳي، پر دٻاءُ اسان کي پڻ زومبي وانگر محسوس ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. جڏهن اسان زور ڀريو ٿا، اسان اڪثر قابو کان ٻاهر محسوس ڪندا آهيون. ۽ جڏهن اسان مسلسل دٻاءُ ۾ رهون ٿا، اهو اسان کي اهو محسوس ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو ته اسان حملي هيٺ آهيون.
پر حقيقت ۾، اهي خواب شايد زومبي بابت نه هجن. اها هڪ نشاني ٿي سگهي ٿي ته توهان جي زندگي ۾ ڪجهه ٻيو ٿي رهيو آهي.
مثال طور، جيڪڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان جي زندگي قابو کان ٻاهر آهي، ته پوءِ اهو وضاحت ڪري سگهي ٿو ته توهان زومبي جا خواب ڇو ڏسي رهيا آهيو.
اهو پڻ ٿي سگهي ٿو حقيقت سان ته توهان جي لاشعوردماغ شايد يقين ڪري سگھي ٿو ته زومبي اسان جي آس پاس جي دنيا ۾ اڻڄاتل يا بي قابو قوتن جي نمائندگي ڪن ٿا.
اها توهان جي غير شعوري ذهن ۾ پريشاني پيدا ڪري سگهي ٿي ۽ اهو رات جي وقت زومبي بابت خواب پيدا ڪري سگهي ٿي.
هي پريشاني شايد معمول کان وڌيڪ خوفناڪ خوابن کي جنم ڏئي رهيا آهن يا رات جي خوفناڪ خوفن کان به وڌيڪ.
تنهنڪري، پنهنجي اندر جي احساسن کي ذهن ۾ رکڻ جي ڪوشش ڪريو. ۽ توهان جي دٻاء سان معاملو ڪرڻ جا نوان طريقا ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن توهان محسوس ڪندا آهيو ته توهان حقيقي زندگي ۾ حملي هيٺ آهيو، ته توهان جا خواب شايد توهان کي ڪجهه ٻڌائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن.
5) توهان کي ڪنهن شيء بابت مجرم محسوس ڪيو
ڇا توهان ڪڏهن پاڻ کي ڪنهن شيءِ بابت ڏوهي محسوس ڪيو آهي؟
منهنجو مطلب آهي، ڪنهن کي يا ڪنهن شيءِ کي سمجهي نه سگهڻ جي ڪري ڏوهه محسوس ڪيو؟
چڱو، مون وٽ آهي. ۽ اهو احساس ايترو ته زبردست آهي جو اهو توهان کي زومبي وانگر محسوس ڪري سگهي ٿو.
جڏهن توهان محسوس ڪيو ڪنهن جي باري ۾ يا ڪنهن شيءِ جي باري ۾، توهان پنهنجي ذات تي سوال ڪرڻ شروع ڪيو. توهان سوچڻ شروع ڪريو ٿا ته توهان پنهنجي باري ۾ ڪيترو خراب محسوس ڪندا آهيو ۽ توهان ڪيترو وڃائيندڙ آهيو.
۽ اهو توهان جي زندگي کي مڪمل طور تي خراب ڪري سگهي ٿو ان حد تائين جو اهو توهان کي محسوس ڪري سگهي ٿو ته توهان کي وڃايل ۽ هر شيء بابت پريشان ٿي سگهي ٿو.
پر اهو زومبي بابت خوابن سان ڪيئن لاڳاپيل آهي؟ توهان زومبي جا خواب ڇو ڏسي رهيا آهيو جيتوڻيڪ توهان ڪنهن شيءِ بابت ڏوهي محسوس ڪندا آهيو؟
خير، جڏهن اسان ڏوهي محسوس ڪندا آهيون، تڏهن اسان اڪثر پاڻ کي پنهنجي مستقبل بابت منفي سوچون ڏسندا آهيون.
اسان پڻاسان جي چوڌاري ماڻهن جي باري ۾ منفي طور تي سوچڻ چاهيندا آهن. ۽ جڏهن ائين ٿئي ٿو، تڏهن اسان زومبي وانگر محسوس ڪرڻ شروع ڪريون ٿا ڇاڪاڻ ته اسان جو هاڻي پنهنجي زندگين ۽ پنهنجي سوچن تي ڪو به ڪنٽرول ناهي رهيو.
اسان اڪثر پاڻ کي زندگيءَ ۾ انهن شين جي باري ۾ جنوني-مجبوري محسوس ڪندا آهيون، جن جي ڪا به اهميت ناهي.
نتيجو؟
اسان حقيقت جي احساس کان محروم ٿيڻ شروع ڪريون ٿا ۽ هر شيءِ اسان لاءِ بي معنيٰ لڳي ٿي. گھٽ خود اعتمادي جي سطح، جيڪا پهرين جاءِ تي ڏوهن جي ڪري پيدا ٿئي ٿي.
اسان ايترو ته خودمختاري ٿي وڃون ٿا جو آخر ۾ اسان ٻين سان همدردي ڪرڻ جي قابل نه رهيا آهيون يا پنهنجي پاڻ کان سواءِ ڪنهن به شيءِ تي ڌيان ڏيڻ جي قابل نه آهيون ۽ ڇا ٿي رهيو آهي. وقت جي ڪنهن به موڙ تي اسان جي دماغن جي اندر.
ذهن ۾ رکو ته زندگيءَ جي ڪجهه شين لاءِ ڏوهه جي احساسن جو تجربو ڪرڻ جيڪي نه رڳو اسان سان واسطو رکن ٿا پر ٻين سان به واسطو رکن ٿا، جيئن انهن جا احساس اسان ڏانهن، جيئن انهي سان گڏ انهن جو رد عمل جيڪو ڪجهه شين جي حوالي سان اسان جي ۽ انهن جي وچ ۾ ٿي رهيو آهي.
پوءِ، ڇا اهو هاڻي سمجهه ۾ اچي ٿو؟
ڇاڪاڻ ته جڏهن اسان ڏوهي محسوس ڪندا آهيون، اسان اڪثر محسوس ڪندا آهيون ته اسان آهيون اسان جي پنهنجي ضمير تي حملو ڪيو.
۽ اهو ئي سبب آهي ته اسان انهن حالتن ۾ زومبي جا خواب ڏسندا آهيون. ڇاڪاڻ ته زومبي ڏوهن جي احساسن جي نمائندگي ڪري سگهن ٿا جيڪي رات جي وقت اسان تي حملو ڪندا آهن جڏهن اسان جو دفاع گهٽجي ويندو آهي ۽ اسان واپس وڙهڻ جي قابل نه هوندا آهيون.
تنهنڪري، جيڪڏهن توهان ڏوهي محسوس ڪري رهيا آهيو يا هڪ زومبي وانگر آهيتوهان جي خوابن ۾ توهان تي حملو ڪندي، اهو وقت آهي اهو ڏسڻ جو ته توهان ڪهڙي ڏوهي محسوس ڪري رهيا آهيو.
شايد اهو وقت آهي ڪنهن سان ڳالهائڻ جو توهان کي ڀروسو آهي يا ڪنهن ٿراپسٽ ڏانهن به وڃڻو آهي جيڪو توهان جي جذبات کي منهن ڏيڻ ۾ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو. حقيقي زندگيءَ ۾ ڏوهه.
6) اڻ تياري يا مغرور محسوس ڪرڻ
جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ٿا ته ڪنهن شيءِ لاءِ تيار نه آهيو يا پنهنجي زندگيءَ کان بيزار محسوس ڪري رهيا آهيو، ته شايد توهان زومبي جا خواب ڏسي سگهو ٿا.
هي ٿي سگهي ٿو اهو ڪجهه ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان ڪرڻ وارا آهيو يا جيڪو توهان پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪري رهيا آهيو.
ائين ڇو؟
مون کي ان کي تفصيل سان بيان ڪرڻ ڏيو.
غير تياري محسوس ڪرڻ or overwhelmed هڪ ٻيو عام خوابن وارو موضوع آهي جنهن ۾ اڪثر زومبي شامل هوندا آهن.
اڪثر صورتن ۾، خوابن ۾ تيار نه ٿيڻ يا حيران ٿيڻ ان ڳالهه جي نشاني آهي ته توهان کي پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪنهن شيءِ بابت اعتماد جي کوٽ آهي.
اهو پڻ هڪ نشاني آهي ته توهان وٽ انهن شين سان اڳتي وڌڻ جي حوصلا نه آهي جيڪي توهان کي ڪرڻ گهرجي، يا انهن تي عمل ڪرڻ جي خواهش آهي جڏهن اها توهان جي زندگي ۾ تبديلي آڻڻ جي اچي ٿي.
۽ هي تمام گهڻو مايوس ڪندڙ ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو توهان کي محسوس ڪري ٿو ته زومبي توهان جي پٺيان آهن ڇو ته اهي توهان جي دماغ کي کائڻ چاهيندا آهن ۽ توهان کي توهان جي پنهنجي گهر جي قيدي وانگر محسوس ڪرڻ چاهيندا آهن (جنهن سان پڻ لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو محسوس ڪرڻ ۽ ڪنهن به صورتحال مان نڪرڻ جي قابل نه هجي). .
جڏهن اسان محسوس ڪريون ٿا ته تيار نه آهيون يا گهڻو پريشان آهيون، اسان اڪثر پاڻ کي مستقبل جي باري ۾ منفي طور تي سوچيندا آهيون.
اسان پڻ پنهنجي ۽ پنهنجي باري ۾ خراب سوچڻ چاهيندا آهيون.
