শামানিক দীক্ষার 7 টি পর্যায়

তাহলে আপনি শামানিজম অনুশীলন করার জন্য আহ্বান জানিয়েছেন?

প্রথমে, আপনাকে শামানিক দীক্ষার ৭টি ধাপ বুঝতে হবে।

এখানে আপনার ধাপে ধাপে নির্দেশিকা।

1) প্রাণবন্ত স্বাস্থ্য তৈরিতে ফোকাস করুন

হয়তো আপনি বুঝতে পারেন যে আপনাকে শামানবাদ অনুশীলন করার জন্য ডাকা হচ্ছে কারণ আপনি একজন একাকী ব্যক্তি যিনি প্রকৃতিতে যখন সবচেয়ে বেশি বাড়িতে থাকেন, সম্ভবত আপনি রহস্যময়তার বাইরে ছিলেন -শারীরিক অভিজ্ঞতা বা হয়তো আপনি আপনার হাতে একটি নিরাময় শক্তি অনুভব করেছেন?

এটা কি আপনার মতো শোনাচ্ছে?

এগুলি সবই শামানিক কলিংয়ের লক্ষণ৷

এই পথ অনুসরণ করার জন্য আপনার কারণ যাই হোক না কেন, একজন শামান হয়ে ওঠা রাতারাতি ঘটে না।

কোন পরামর্শদাতার সাথে কল করার এবং প্রশিক্ষণ নেওয়ার পরে, শামানিক দীক্ষা শুরু হতে পারে।

যাত্রা। আপনার শরীর, মন এবং আত্মায় আপনার জন্য প্রাণবন্ত স্বাস্থ্য তৈরির মাধ্যমে শুরু হয়।

আপনি যদি সত্যিকারের সারিবদ্ধতায় না থাকেন তবে আপনি অন্যদের নিরাময় করতে সাহায্য করতে পারবেন না।

এটি আপনার অগ্রাধিকার হওয়া উচিত .

আপনার গ্রাউন্ডিং অনুশীলনগুলি দেখুন - আপনি কি কেন্দ্রীভূত এবং শান্ত? আপনি বিভিন্ন উপায়ে গ্রাউন্ডিং খুঁজে পেতে পারেন।

• প্রকৃতিতে খালি পায়ে হাঁটুন
• ধ্যান করার জন্য সময় বন্ধ করুন
• শ্বাসের অনুশীলন করুন

কিন্তু আমি বুঝতে পেরেছি, নতুন অনুশীলন শুরু করা কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি এই জিনিসগুলি আগে না করে থাকেন।

যদি তা হয়, আমি এই বিনামূল্যের শ্বাস-প্রশ্বাসের ভিডিওটি দেখার সুপারিশ করছি, যা শামান, রুদা দ্বারা তৈরি করা হয়েছে ইয়ান্দে।

রুদা নয়অন্য একজন স্ব-অনুশীলিত জীবন প্রশিক্ষক। শামানবাদ এবং তার নিজের জীবনযাত্রার মাধ্যমে, তিনি প্রাচীন নিরাময় কৌশলগুলির একটি আধুনিক যুগের মোড় তৈরি করেছেন৷

তার উত্সাহী ভিডিওতে অনুশীলনগুলি বছরের পর বছর শ্বাস-প্রশ্বাসের অভিজ্ঞতা এবং প্রাচীন শ্যামানিক বিশ্বাসকে একত্রিত করে, আপনাকে আরাম করতে এবং চেক ইন করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷ আপনার শরীর এবং আত্মার সাথে।

অনেক বছর ধরে আমার আবেগকে দমন করার পরে, রুদার গতিশীল শ্বাসপ্রবাহ সেই সংযোগটিকে বেশ আক্ষরিক অর্থেই পুনরুজ্জীবিত করেছে।

এবং এটিই আপনার প্রয়োজন:

একটি স্পার্ক আপনার অনুভূতির সাথে আপনাকে পুনরায় সংযোগ করতে যাতে আপনি সবার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্কের দিকে মনোনিবেশ করা শুরু করতে পারেন - যেটি আপনার নিজের সাথে রয়েছে।

তাই যদি আপনি উদ্বেগ এবং মানসিক চাপকে বিদায় জানাতে প্রস্তুত হন, তাহলে তার সম্পর্কে দেখুন নীচের প্রকৃত পরামর্শ৷

বিনামূল্যে ভিডিওটি দেখতে এখানে ক্লিক করুন৷

যত আপনি আরও স্থির হয়ে উঠবেন এবং আপনার পথে কাজ করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হবেন, আপনি কিছু গুরুত্বপূর্ণ শক্তি সঞ্চয় করতে শুরু করবেন৷

আপনার শক্তিকে আপনার কাছে পুনঃনির্দেশিত করতে সাহায্য করার জন্য গ্রাউন্ডিং অনুশীলনগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়ার পাশাপাশি, বসবাসের জন্য একটি প্রাণবন্ত শরীর তৈরি করে, শামানিক দীক্ষার দ্বিতীয় ধাপ হল একটি স্ব-যত্ন অনুশীলন প্রতিষ্ঠা করা।

আমরা সর্বদা আমাদের স্ব-যত্ন উন্নত করার চেষ্টা করতে পারি, তাই জিজ্ঞাসা করে শুরু করুননিজেকে:

• আমি কি পর্যাপ্ত ঘুমাচ্ছি?
• আমি কি নিজের চিন্তা করার জন্য জায়গা তৈরি করেছি?
• আমি কীভাবে নিজের প্রতি সদয় হতে পারি?

এগুলি হল মৌলিক বিষয়গুলি যা আপনাকে সঠিকভাবে পেতে হবে৷

প্রতিদিন আপনার চিন্তাভাবনার মাধ্যমে জার্নাল করার জন্য সময় করাও প্রতিদিন আরও বেশি স্ব-যত্ন আনার অন্যতম সহজ উপায়, যেমন আপনি আপনার মাথায় ঘুরপাক খাচ্ছে চিন্তাগুলিকে প্রতিফলিত করুন এবং স্পষ্টতা পাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন৷

অন্যদের নিরাময় যাত্রায় সাহায্য করার জন্য, আপনি নিশ্চিত করতে চাইবেন যে আপনি নিজের নিরাময় এবং প্রক্রিয়াকরণের জন্য যথেষ্ট সময় দিয়েছেন৷

এটি একটি প্রতিদিনের অনুশীলন হওয়া প্রয়োজন: ধারাবাহিকতা অপরিহার্য৷

নেতিবাচক বিষয়গুলি দেখার বিপরীতে ইতিবাচক স্ব-কথোপকথনে মনোনিবেশ করাও স্বাস্থ্যকর, এবং অভ্যাসগুলি সম্পর্কে আপনার নিজের সাথে বাস্তবতা অর্জন করা গুরুত্বপূর্ণ আপনার পরিবেশন করবেন না।

আমার এক বন্ধু একবার পুরানো অভ্যাসগুলি বর্ণনা করতে 'অনুপযুক্ত' শব্দটি ব্যবহার করেছিল – এই পরিভাষাটি ব্যবহার করে আপনাকে অভ্যাস সম্পর্কে একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি অর্জন করতে এবং সেগুলিকে আটকে রাখতে সাহায্য করবে।

বিষাক্ত অভ্যাসগুলিকে আসলে অনুপযুক্ত বলে মনে করুন এবং আপনি দুবার ভাববেন৷

অভ্যাসগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন যা আপনাকে সাহায্য করে না৷ এর মধ্যে থাকতে পারে:

• অন্যদের সম্পর্কে নেতিবাচক কথা বলা
• ঘন ঘন অ্যালকোহল পান করা
• সিগারেট খাওয়া
• জাঙ্ক ফুডে অতিরিক্ত খাওয়া

আপনি যা করতে পারেন তা হল নিজের সাথে সত্যই সৎ হওয়া এবং কেন এই অভ্যাসগুলি দেখা যাচ্ছে এবং দীর্ঘস্থায়ী হচ্ছে তা দেখা৷

আপনার নিজের মধ্যেযত্ন অনুশীলন, আপনি ইতিবাচক নিশ্চিতকরণের জন্য পথ তৈরি করতে চাইবেন। আপনি জীবনে যা চান তার পিছনে আপনার শক্তি রাখার দিকে মনোনিবেশ করুন এবং এই জিনিসগুলি পাওয়ার অনুভূতিকে সত্যই মূর্ত করুন। এটা কেমন লাগছে?

সোজা কথায়: "আমি আছি" বিবৃতি দিয়ে কাজ করার ক্ষেত্রে আপনি দারুণ ক্ষমতায়ন পাবেন যদি আপনি সেগুলোকে চমৎকার চিন্তাভাবনার সাথে অনুসরণ করেন।

শুরু করতে অনুসরণ করার চেষ্টা করুন:

• আমি নিরাময় করছি
• আমি ক্ষমতাপ্রাপ্ত
• আমি আমার জীবনের নিয়ন্ত্রণে আছি

যেন এটি যথেষ্ট নয়, ধ্যান এবং সর্বোত্তম সুস্থতার জন্য আপনার প্রতিদিনের স্ব-যত্ন পরিকল্পনায় চলাফেরা করা উচিত,

আপনার হেডফোন লাগানোর জন্য এবং পডকাস্টের সাথে বিশ্রাম নেওয়ার জন্য সময় বের করুন, সমুদ্র সৈকতে নেমে যান এবং ঢেউয়ের কথা শুনুন, বা সরানোর জন্য সময় বের করুন আপনার শরীর – সেটা আনন্দময় নাচ, যোগ বা দৌড়ের মাধ্যমেই হোক।

3) সাহায্যকারী জনগোষ্ঠীর সাথে সংযোগ করুন

যখন আপনি আপনার ক্ষমতায় সম্পূর্ণভাবে পা রাখেন , আপনি সঠিক লোকেদের দ্বারা পরিবেষ্টিত হতে চান।

এই ব্যক্তিদের আপনার জীবনে মূল্য যোগ করা উচিত এবং যাত্রার জন্য কোনো বিষাক্ততা নিয়ে আসা উচিত নয়।

ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন (এবং সৎভাবে) কী আপনার জীবনের লোকেরা অবদান রাখছে, এবং আপনি যদি মনে করেন যে লোকেরা সমর্থনকারী, যত্নশীল বা দয়ালু নয়।

কিভাবে? ঠিক আছে, আপনি একজন ব্যক্তি বা মানুষের একটি গোষ্ঠীর কাছ থেকে সময় এবং স্থান চাইতে পারেন, অথবা ভালোর জন্য যোগাযোগ ছিন্ন করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।

আপনার জন্য যা সঠিক তা করতে মনে রাখবেন, এবং শুধুমাত্র স্বার্থে লোকেদের সহ্য করবেন না মানুষ থাকারআশেপাশে।

সেটি পরিবার, পুরানো বা নতুন বন্ধু বা রোমান্টিক অংশীদার যাই হোক না কেন, এই লোকেরা আপনার জীবনে কী নিয়ে আসছে তা ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন এবং নির্দয় হন।

এটি সত্য: যেমন আপনি পরিষ্কার করেছেন পুরানো এবং স্থান তৈরি করুন, এটি নতুনের জন্য অনুমতি দেয়।

এটি মহাবিশ্বের একটি নিয়ম।

আপনি যখন আপনার শামানিক দীক্ষার মধ্য দিয়ে অগ্রসর হন, আপনার আত্মা গোত্রে কল করুন। এই লোকেরা আপনাকে সমর্থন করবে এবং আপনার মিশন বুঝতে পারবে; তারা সর্বদা আপনার সাথে থাকবে।

আমি এই নিবন্ধে যে লক্ষণগুলি প্রকাশ করছি তা আপনাকে আপনার চারপাশে সঠিক মানুষ থাকার গুরুত্ব সম্পর্কে একটি ভাল ধারণা দেবে।

কিন্তু পারে। আপনি একজন প্রতিভাধর উপদেষ্টার সাথে কথা বলে আরও স্পষ্টতা পান? আপনি কীভাবে জানবেন যে আপনার জীবন থেকে কাউকে মুক্তি দেওয়া উচিত?

স্পষ্টতই, আপনাকে এমন কাউকে খুঁজে পেতে হবে যা আপনি বিশ্বাস করতে পারেন। সেখানে অনেক নকল বিশেষজ্ঞের সাথে, একটি সুন্দর BS ডিটেক্টর থাকা গুরুত্বপূর্ণ৷

একটি অগোছালো ব্রেক আপের মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে, আমি সম্প্রতি সাইকিক সোর্স চেষ্টা করেছি৷ তারা আমাকে জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় নির্দেশিকা প্রদান করেছে, যার মধ্যে আমি কার সাথে থাকতে চাই।

তারা কতটা সদয়, যত্নশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী ছিল তা দেখে আমি সত্যিই বিস্মিত হয়েছিলাম।

ক্লিক করুন আপনার নিজের পড়ার জন্য এখানে।

একজন প্রতিভাধর উপদেষ্টা শুধুমাত্র আপনাকে সঠিক লোকেদের দ্বারা বেষ্টিত কিনা তা বলতে পারবেন না, তবে তারা আপনার সমস্ত ভালবাসার সম্ভাবনাও প্রকাশ করতে পারেন।

4) ধাপ আপনার শক্তিতেআপনার জীবনের সমস্ত বিষাক্ততা থেকে পরিত্রাণ পেয়েছেন৷

ভাল কাজ৷

আরো দেখুন: 10টি সূক্ষ্ম লক্ষণ কেউ আপনাকে পছন্দ করার ভান করছে

আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে পেয়েছেন এবং সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির জন্য আপনি জায়গা খালি করেছেন৷ আপনি আপনার নতুন রুটিন এবং থাকার পদ্ধতির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার সাথে সাথে এটি প্রথমে অদ্ভুত লাগতে পারে, কিন্তু এটির সাথে লেগে থাকুন৷

এখন: এটি আপনার ক্ষমতা দাবি করার সময়৷

এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার সবচেয়ে বড় সমর্থক, এবং আপনার নিজের এবং আপনার ক্ষমতা এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার উপর সম্পূর্ণ বিশ্বাস আছে।

আমরা আগে যে সীমানার কথা বলেছিলাম তা মনে আছে? আমি চাই আপনি মনে রাখবেন যে 'না' বলা এবং আপনি যা চান তা লোকেদের জানানো ঠিক।

এটি আপনার ক্ষমতায় পা দেওয়া এবং দৃঢ়প্রতিজ্ঞ হওয়ার কেন্দ্রবিন্দু।

আধ্যাত্মিক প্রশিক্ষক হিসাবে মেগান ওয়াগনার ব্যাখ্যা করেন:

"এটি শক্তি নয় যা আধিপত্য বিস্তার করে, কিন্তু শক্তি আপনার হৃদয়ে কেন্দ্রীভূত হয় যাতে আপনি শক্তিশালী, আত্মবিশ্বাসী এবং আত্মনিশ্চিত বোধ করতে পারেন।"

5) আপনার হৃদয় খুলুন

যখন আপনি আপনার উদ্দেশ্য এবং মিশনের সাথে সারিবদ্ধভাবে বসবাস করছেন, তখন স্বাভাবিকভাবেই আপনার চারপাশে জিনিসগুলি ঘটবে৷

শামানিক দীক্ষার এই পদক্ষেপটি বিশ্বাস এবং প্রকাশের বিষয়ে৷

সহজ কথায়: এটা কোনো দুর্ঘটনা নয় যে আপনি এই পথের দিকে আকৃষ্ট হয়েছেন।

আপনার মিশনে আস্থা রাখুন এবং এর সাথে সারিবদ্ধভাবে প্রামাণিকভাবে বেঁচে থাকুন। একবার করলে, জীবন অনায়াস হয়ে যায়।

এটি আমাকে উইল স্মিথের এই উক্তিটি মনে করিয়ে দেয়:

"শুধু সিদ্ধান্ত নিন; এটি কী হতে চলেছে, আপনি কে হতে চলেছেন এবং আপনি কীভাবে এটি করতে চলেছেন এবং তারপরে সেই বিন্দু থেকে মহাবিশ্ব বেরিয়ে আসবেআপনার পথ।"

আপনার উদ্দেশ্যকে গতিশীল করুন, এবং সঠিক মানুষ, পরিস্থিতি এবং সুযোগগুলিকে স্বাভাবিকভাবে আপনার কাছে আকর্ষণ করার অনুমতি দিন।

অভাব নয়, প্রাচুর্যের জায়গা থেকে বাঁচুন।

একটি কারণ আছে কেন জিনিসগুলি কাজ করে এবং কেন হয় না৷ এটা জানার জন্য শক্ত হয়ে থাকুন...

আগে, আমি উল্লেখ করেছি যে যখন আমি সম্পর্কের সমস্যার সম্মুখীন ছিলাম তখন সাইকিক সোর্সের উপদেষ্টারা কতটা সহায়ক ছিল।

যদিও এই ধরনের নিবন্ধগুলি থেকে আমরা পরিস্থিতি সম্পর্কে অনেক কিছু শিখতে পারি , একজন প্রতিভাবান ব্যক্তির কাছ থেকে ব্যক্তিগতকৃত পাঠ পাওয়ার সাথে সত্যিকার অর্থে কোন কিছুই তুলনা করা যায় না।

আপনাকে পরিস্থিতি সম্পর্কে স্পষ্টতা দেওয়া থেকে শুরু করে জীবন পরিবর্তনকারী সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় আপনাকে সমর্থন করা পর্যন্ত, এই উপদেষ্টারা আপনাকে আত্মবিশ্বাসের সাথে সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা দেবে।

আপনার ব্যক্তিগতকৃত পড়া পেতে এখানে ক্লিক করুন৷

6) সীমিত বিশ্বাসগুলি প্রকাশ করুন

বিশ্বাসগুলিকে সীমিত করা আমাদের উপকার করার জন্য কিছুই করে না - তারা কেবল আমরা যেখানে আছি সেখানে আমাদের আটকে রাখুন এবং আমাদের বাস্তবতাকে বিকৃত করুন।

সীমাবদ্ধ বিশ্বাসগুলি আপনাকে আপনার শক্তিকে মূর্ত করা থেকে আটকাতে দেবেন না এবং এটি আপনার বা আপনার আশেপাশের অন্যদের জন্য কোন উপকার করবে না।

প্রথম জিনিসগুলি প্রথমে, আপনি যে সীমিত বিশ্বাসগুলি রাখেন সে সম্পর্কেও কি আপনি সচেতন?

আমি আগেই বলেছি, একটি জার্নাল নিয়ে বসে থাকা এবং নিজের প্রতি সৎ থাকা গুরুত্বপূর্ণ৷

নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: কোন বিশ্বাসগুলো আমাকে আটকে রেখেছে?

আমার অভিজ্ঞতায়, আমি নিজেকে অবিশ্বাস্যভাবে অসহায়, সীমিত এবং নেতিবাচক চিন্তা ভাবতে পারিযেমন:

• আমি যথেষ্ট জানি না
• আমি যথেষ্ট যোগ্য নই
• আমি হতাশ
• আমি তেমন নই আমি যতটা ভালো মনে করি আমি

তবে, সীমিত বিশ্বাসগুলিকে বাদ দেওয়ার গুরুত্ব বোঝার পর থেকে, আমি এগুলিকে রিফ্রেমিন করে চলেছি এবং তাদের আমার বাস্তবতাকে নির্দেশ করতে দিচ্ছি না৷

যদিও আপনি কীভাবে নিজের সাথে কথা বলবেন এবং কীভাবে আপনার মনকে প্রোগ্রাম করবেন তা আপনি চয়ন করতে পারেন, কেন আপনি এটিকে নেতিবাচক আবর্জনা দিয়ে পূর্ণ করতে বেছে নেবেন যা আপনাকে কম কম্পনে রাখে?

আমরা একটি উচ্চ কম্পনে কাজ করতে চাই জীবনের সমস্ত কল্যাণ আমাদের কাছে আকৃষ্ট করুন৷

আমি আপনাকে তাদের মাথায় সীমিত বিশ্বাসগুলি কীভাবে উল্টানো যায় সে সম্পর্কে একটি উদাহরণ দেব৷ নেতিবাচক বক্তব্যের পুনরাবৃত্তি করার পরিবর্তে, আমি নিশ্চিত করছি:

• আমি বিভিন্ন বিষয় এবং শিল্প সম্পর্কে জানি
• আমি আমার যোগ্যতা অর্জনের জন্য কঠোর পরিশ্রম করেছি এবং আমি শিখতে ভালোবাসি<6
• আমি গ্রাউন্ডেড এবং আমার ক্ষমতা সম্পর্কে সচেতন
• আমি প্রতিভাবান এবং আমার কাজের প্রশংসা করা হয়

দেখুন এই শব্দগুলি কতটা ভাল? এগুলো লেখার জন্য আমার আরও ভালো লাগছে!

এখন: আপনি চেষ্টা করে দেখুন।

7) আপনার উপহারগুলি বিশ্বের কাছে প্রকাশ করুন

আমি আপনার সম্পর্কে জানি না, তবে আমি ব্যক্তিগতভাবে দুর্ঘটনায় বিশ্বাসী নন৷

আপনি কী মনে করেন?

আমি মনে করি এটি কোনও দুর্ঘটনা নয় যে আপনি এই পথে নেমে এসেছেন এবং অন্যদের সাহায্য করার জন্য ডাকা অনুভব করছেন৷ এটা কোন দুর্ঘটনা নয় যে আমি এই নিবন্ধটি লিখছি এবং এই চিন্তাগুলি আপনার সাথে ভাগ করে নিচ্ছি৷

আপনার জন্য পরবর্তী কী করতে হবে তা হল আপনার ক্ষমতাকে স্বীকৃতি দেওয়া এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়াঅন্যদের সাথে আপনার উপহারগুলি ভাগ করে নেওয়া৷

এবং সুসংবাদ?

আপনি যখন আপনার ক্ষমতায় পা দেবেন, আপনি একটি প্রবাহের অবস্থায় চলে যাবেন এবং আপনার জীবনে আরও ভালতা আকর্ষণ করতে শুরু করবেন৷<1

যেমন মেগান ওয়াগনার বলেছেন:

"যখন আপনি আপনার জীবনের উদ্দেশ্য প্রকাশ করবেন এবং আপনার প্রতিভাগুলি বিশ্বের সাথে ভাগ করবেন, তখন আপনার চারপাশে অলৌকিক ঘটনা ঘটবে এবং আপনি জীবনের দুর্দান্ত প্রবাহের একটি অংশ অনুভব করবেন৷ ”

একটি শ্যামানিক দীক্ষা কেমন লাগে তা আমরা কভার করেছি, কিন্তু আপনি যদি এই পরিস্থিতির সম্পূর্ণ ব্যক্তিগতকৃত ব্যাখ্যা পেতে চান এবং এটি আপনাকে ভবিষ্যতে কোথায় নিয়ে যাবে, আমি এখানে লোকদের সাথে কথা বলার পরামর্শ দিচ্ছি মনস্তাত্ত্বিক উত্স৷

আমি তাদের আগে উল্লেখ করেছি৷ যখন আমি তাদের কাছ থেকে একটি পাঠ পেয়েছিলাম, তখন তারা কতটা সদয় এবং সত্যিকারের সহায়ক ছিল তা দেখে আমি বিস্মিত হয়েছিলাম৷

এটি আপনার জন্য সঠিক পথ কিনা সে সম্পর্কে তারা শুধু আপনাকে আরও নির্দেশনা দিতে পারে না, তবে তারা আপনাকে পরামর্শ দিতে পারে আপনার ভবিষ্যতের জন্য সত্যিই কি আছে তার উপর।

আপনার নিজের ব্যক্তিগত পাঠ পেতে এখানে ক্লিক করুন।

আপনি কি আমার নিবন্ধটি পছন্দ করেছেন? আপনার ফিডে এরকম আরো নিবন্ধ দেখতে Facebook-এ আমাকে লাইক করুন।