शमॅनिक दीक्षेचे 7 टप्पे

म्हणून तुम्हाला शमनवादाचा सराव करण्यास बोलावले आहे असे वाटते का?

प्रथम, तुम्हाला शमॅनिक दीक्षेच्या 7 चरण समजून घेणे आवश्यक आहे.

हे तुमचे चरण-दर-चरण मार्गदर्शक आहे.

1) दोलायमान आरोग्य निर्माण करण्यावर लक्ष केंद्रित करा

कदाचित तुम्हाला हे समजले असेल की तुम्हाला शमनवादाचा सराव करण्यासाठी बोलावले जात आहे कारण तुम्ही एकटे व्यक्ती आहात जे निसर्गात असताना सर्वात जास्त घरी असता, कदाचित तुमच्यात गूढता निर्माण झाली असेल. -शरीराचा अनुभव किंवा कदाचित तुम्हाला तुमच्या हातात बरे करण्याची उर्जा वाटली असेल?

हे तुमच्यासारखे वाटते का?

ही सर्व शमॅनिक कॉलिंगची चिन्हे आहेत.

या मार्गाचा अवलंब करण्याची तुमची कारणे काहीही असली तरी, शमन बनणे हे एका रात्रीत घडत नाही.

कॉलिंगची नोंद घेतल्यानंतर आणि गुरूसोबत प्रशिक्षण घेतल्यानंतर, शमॅनिक दीक्षा सुरू होऊ शकते.

प्रवास तुमच्या शरीरात, मनामध्ये आणि आत्म्यामध्ये - तुमच्यासाठी चैतन्यशील आरोग्य निर्माण करण्यापासून सुरुवात होते.

तुम्ही स्वत: खर्‍या संरेखनात नसल्यास तुम्ही इतरांना बरे करण्यास मदत करू शकत नाही.

हे तुमचे प्राधान्य असले पाहिजे. .

तुमच्या ग्राउंडिंग पद्धतींवर एक नजर टाका – तुम्ही केंद्रित आणि शांत आहात का? तुम्ही विविध माध्यमांद्वारे ग्राउंडिंग शोधू शकता.

• निसर्गात अनवाणी चाला
• ध्यान करण्यासाठी वेळ काढा
• श्वासोच्छवासाचा सराव स्थापित करा

पण मला समजले, नवीन सराव सुरू करणे कठिण असू शकते, खासकरून जर तुम्ही या आधी या गोष्टी केल्या नसतील.

असे असेल तर, शमन, रुडा यांनी तयार केलेला हा मोफत श्वासोच्छवासाचा व्हिडिओ पाहण्याची मी शिफारस करतो. Iandê.

रुडा नाहीआणखी एक स्वयं-व्यावसायिक जीवन प्रशिक्षक. शमनवाद आणि त्याच्या स्वत: च्या जीवन प्रवासाद्वारे, त्याने प्राचीन उपचार पद्धतींकडे आधुनिक काळातील एक वळण तयार केले आहे.

त्याच्या उत्साहवर्धक व्हिडिओमधील व्यायाम अनेक वर्षांचा श्वासोच्छवासाचा अनुभव आणि प्राचीन शमॅनिक विश्वास एकत्र करतात, जे तुम्हाला आराम करण्यास आणि तपासण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत तुमच्या शरीराने आणि आत्म्याने.

अनेक वर्षांनी माझ्या भावना दाबून ठेवल्यानंतर, रुडाच्या गतिमान श्वासोच्छवासाच्या प्रवाहाने ते कनेक्शन अक्षरशः पुनरुज्जीवित केले.

आणि तुम्हाला तेच हवे आहे:

एक ठिणगी तुम्हाला तुमच्या भावनांशी पुन्हा जोडण्यासाठी जेणेकरुन तुम्ही सर्वांत महत्त्वाच्या नातेसंबंधावर लक्ष केंद्रित करू शकाल - जे तुमचे स्वतःशी आहे.

म्हणून जर तुम्ही चिंता आणि तणावाला निरोप देण्यास तयार असाल, तर त्याचे निरीक्षण करा खाली खरा सल्ला.

विनामूल्य व्हिडिओ पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा.

जसे तुम्ही अधिक दृढ व्हाल आणि तुमच्या मार्गावर कार्य करण्यास वचनबद्ध व्हाल, तेव्हा तुमची काही महत्त्वाची ऊर्जा वाचण्यास सुरुवात होईल.

चिंता करण्यात ऊर्जा वाया घालवण्याऐवजी, तुम्ही ही ऊर्जा स्वतःकडे निर्देशित करू शकाल आणि तुमचा 'कप' भरू शकाल.

यामुळे तुम्हाला तुमच्या ध्येयावर लक्ष केंद्रित करता येईल.

2) स्व-काळजी सरावासाठी मार्ग तयार करा

तुमची उर्जा तुमच्याकडे पुनर्निर्देशित करण्यात मदत करण्यासाठी ग्राउंडिंग पद्धतींना प्राधान्य देण्याव्यतिरिक्त, जगण्यासाठी एक दोलायमान शरीर तयार करणे, शमॅनिक दीक्षेची दुसरी पायरी म्हणजे स्वत: ची काळजी घेण्याच्या पद्धतीची स्थापना करणे.

आम्ही नेहमीच आमची स्वत: ची काळजी सुधारण्यासाठी प्रयत्न करू शकतो, म्हणून विचारून सुरुवात करू शकतो.स्वत::

• मी पुरेशी झोपत आहे का?
• मी स्वतःसाठी विचार करण्यासाठी जागा तयार केली आहे का?
• मी स्वतःवर दयाळू कसे होऊ शकतो?

या मूलभूत गोष्टी आहेत ज्या तुम्हाला बरोबर मिळायला हव्यात.

प्रत्येक दिवशी तुमच्या विचारांद्वारे जर्नल करण्यासाठी वेळ काढणे हा देखील प्रत्येक दिवशी अधिक स्वत:ची काळजी घेण्याचा सर्वात सोपा मार्ग आहे. तुमच्या डोक्यात फिरणार्‍या विचारांवर विचार करा आणि स्पष्टता मिळवण्यावर लक्ष केंद्रित करा.

इतरांना त्यांच्या बरे होण्याच्या प्रवासात मदत करण्यासाठी, तुम्ही तुमची स्वतःची उपचार आणि प्रक्रिया करण्यासाठी पुरेसा वेळ दिला आहे याची खात्री करा.

हे दैनंदिन सराव असणे आवश्यक आहे: सातत्य आवश्यक आहे.

नकारार्थी गोष्टींकडे न पाहता सकारात्मक स्व-चर्चावर लक्ष केंद्रित करणे देखील आरोग्यदायी आहे आणि त्या सवयींबद्दल तुम्ही स्वतःशीच वास्तव्य कराल हे महत्त्वाचे आहे. तुमची सेवा करू नका.

माझ्या एका मित्राने एकदा जुन्या सवयींचे वर्णन करण्यासाठी 'अयोग्य' हा शब्द वापरला होता - या शब्दावलीचा वापर केल्याने तुम्हाला सवयींबद्दल एक नवीन दृष्टीकोन मिळण्यास आणि त्यांना आळा घालण्यात मदत होईल.

विषारी सवयी प्रत्यक्षात अयोग्य आहेत असा विचार करा आणि तुम्ही दोनदा विचार कराल.

तुम्हाला उपयोगी नसलेल्या सवयींची यादी बनवा. यामध्ये पुढील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:

• इतर लोकांबद्दल नकारात्मक बोलणे
• वारंवार दारू पिणे
• सिगारेट ओढणे
• जंक फूडचे अति खाणे

तुम्ही करू शकता सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे स्वतःशी प्रामाणिक असणे आणि या सवयी का दिसत आहेत आणि रेंगाळत आहेत हे पाहणे.

तुमच्या स्वतःमध्येकाळजी सराव, आपण सकारात्मक पुष्टीकरणासाठी मार्ग देखील तयार करू इच्छित असाल. जीवनात तुम्हाला जे हवे आहे त्यामागे तुमची उर्जा लावण्यावर लक्ष केंद्रित करा आणि या गोष्टी असण्याच्या भावनांना मूर्त स्वरूप द्या. ते कसे वाटते?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर: "मी आहे" विधाने तुम्ही अद्भूत विचारांसह फॉलो केल्यास तुम्हाला काम करताना उत्तम सशक्तीकरण मिळेल.

सुरू करण्यासाठी फॉलो करून पहा:

• मी बरे होत आहे
• मी सक्षम आहे
• माझ्या जीवनावर माझे नियंत्रण आहे

जसे की ते पुरेसे नाही, ध्यान आणि इष्टतम आरोग्यासाठी तुमच्या दैनंदिन सेल्फ-केअर प्लॅनमध्ये हालचाल असायला हवी,

तुमचे हेडफोन लावण्यासाठी आणि पॉडकास्टसह आराम करण्यासाठी वेळ काढा, समुद्रकिनाऱ्यावर जा आणि लाटा ऐका किंवा हलण्यासाठी वेळ काढा तुमचे शरीर – मग ते आनंदी नृत्य, योग किंवा धावणे याद्वारे असो.

3) लोकांच्या सहाय्यक जमातीशी संपर्क साधा

जसे तुम्ही तुमच्या सामर्थ्यात पूर्णपणे पाऊल टाकाल , तुम्हाला योग्य माणसांनी वेढलेले असावे असे वाटते.

या लोकांनी तुमच्या जीवनात मोलाची भर घातली पाहिजे आणि राईडसाठी कोणतेही विषारीपणा सोबत आणू नये.

काय आहे त्याबद्दल बारकाईने (आणि प्रामाणिकपणे) पहा तुमच्या आयुष्यातील लोक योगदान देत आहेत आणि जर तुम्हाला असे वाटत असेल की लोक सहाय्यक, काळजी घेणारे किंवा दयाळू नाहीत तर सीमा निश्चित करा.

कसे? बरं, तुम्ही एखाद्या व्यक्तीकडून किंवा लोकांच्या गटाकडून वेळ आणि जागा मागू शकता किंवा चांगल्यासाठी संपर्क तोडण्याचा निर्णय घेऊ शकता.

तुमच्यासाठी जे योग्य आहे ते करण्याचे लक्षात ठेवा आणि केवळ फायद्यासाठी लोकांना सहन करू नका. लोक असण्याबद्दलआजूबाजूला.

मग ते कुटुंब असो, जुने किंवा नवीन मित्र असोत किंवा रोमँटिक भागीदार असोत, हे लोक तुमच्या आयुष्यात काय आणत आहेत ते बारकाईने पहा आणि निर्दयी व्हा.

हे खरे आहे: जसे तुम्ही स्पष्ट करता जुने करा आणि जागा बनवा, ते नवीनसाठी अनुमती देते.

हा विश्वाचा नियम आहे.

जसे तुम्ही तुमच्या शमॅनिक दीक्षाद्वारे प्रगती करत असता, तुमच्या सोल टोळीला कॉल करा. हे लोक तुम्हाला पाठिंबा देतील आणि तुमचे ध्येय समजून घेतील; ते सदैव तुमच्या सोबत असतील.

मी या लेखात जी चिन्हे दाखवत आहे ते तुम्हाला तुमच्या आजूबाजूला योग्य लोक असण्याच्या महत्त्वाची चांगली कल्पना देतील.

परंतु. प्रतिभावान सल्लागाराशी बोलून तुम्हाला आणखी स्पष्टता मिळते का? तुम्‍हाला तुमच्या जीवनातून कोणाची तरी सुटका करण्‍याची गरज आहे हे कसे समजेल?

स्‍पष्‍टपणे, तुम्‍हाला तुम्‍हाला विश्‍वास ठेवता येईल अशी एखादी व्यक्ती शोधावी लागेल. तेथे अनेक बनावट तज्ञांसह, एक चांगला BS डिटेक्टर असणे महत्वाचे आहे.

अव्यवस्थित ब्रेकअपनंतर, मी अलीकडेच मानसिक स्त्रोत वापरून पाहिला. त्यांनी मला जीवनात आवश्यक असलेले मार्गदर्शन प्रदान केले, ज्यामध्ये मी कोणाबरोबर राहायचे आहे यासह.

ते किती दयाळू, काळजी घेणारे आणि खरोखर मदत करणारे होते यामुळे मी खरोखरच भारावून गेलो होतो.

क्लिक करा तुमचे स्वतःचे वाचन मिळवण्यासाठी येथे.

एक प्रतिभावान सल्लागार तुम्हाला केवळ योग्य लोकांद्वारे वेढलेले आहात की नाही हे सांगू शकत नाही, परंतु ते तुमच्या प्रेमाच्या सर्व शक्यता देखील प्रकट करू शकतात.

4) चरण तुमच्या अधिकाराततुमच्या जीवनातील सर्व विषारीपणापासून मुक्ती मिळवली.

चांगले काम.

तुम्ही जाणूनबुजून केले आहे आणि खरोखर महत्त्वाच्या गोष्टींसाठी तुम्ही जागा मोकळी केली आहे. तुम्‍ही तुमच्‍या नवीन दिनचर्येशी आणि राहण्‍याच्‍या पद्धतीशी जुळवून घेतल्‍यावर सुरुवातीला विचित्र वाटू शकते, पण ते जपून ठेवा.

आता: तुमच्‍या सामर्थ्याचा दावा करण्‍याची वेळ आली आहे.

तुम्ही तुमच्‍या सर्वात मोठे आहात हे महत्त्वाचे आहे समर्थक, आणि तुमचा स्वतःवर आणि तुमच्या क्षमतेवर आणि निर्णय घेण्यावर पूर्ण विश्वास आहे.

हे देखील पहा: जेव्हा एखादा माणूस स्वारस्य दाखवतो आणि नंतर मागे हटतो तेव्हा आपण करू शकता अशा 15 गोष्टी

आम्ही आधी बोललेल्या सीमा लक्षात ठेवा? मला तुम्ही हे लक्षात ठेवावे की 'नाही' म्हणणे आणि तुम्हाला काय हवे आहे हे लोकांना सांगणे योग्य आहे.

तुमच्या सामर्थ्यात पाऊल टाकणे आणि खंबीर असणे हे महत्त्वाचे आहे.

आध्यात्मिक प्रशिक्षक म्हणून मेगन वॅग्नर स्पष्ट करतात:

"ही शक्ती नाही जी तुमच्या हृदयात आहे, परंतु तुमच्या हृदयात केंद्रित आहे जेणेकरून तुम्हाला मजबूत, आत्मविश्वास आणि आत्मविश्वास वाटेल."

5) तुमचे हृदय उघडा

जेव्हा तुम्ही तुमच्या उद्देश आणि ध्येयाशी जुळवून घेत असाल, तेव्हा गोष्टी स्वाभाविकपणे तुमच्या सभोवताली घडतील.

शामॅनिक दीक्षावरील ही पायरी म्हणजे विश्वास आणि प्रकटीकरण.

सोप्या भाषेत सांगा: तुम्ही या मार्गाकडे खेचले गेले हा अपघात नाही.

तुमच्या मिशनवर विश्वास ठेवा आणि त्यासोबत प्रामाणिकपणे जगा. एकदा का तुम्ही ते केले की, जीवन सहज बनते.

हे मला विल स्मिथच्या या वाक्याची आठवण करून देते:

"फक्त ठरवा; ते काय होणार आहे, तुम्ही कोण आहात आणि तुम्ही ते कसे करणार आहात, आणि मग त्या ठिकाणाहून, विश्व बाहेर पडेलतुमचा मार्ग.”

तुमचा हेतू गतिमान करा, आणि योग्य लोक, परिस्थिती आणि संधी तुमच्याकडे नैसर्गिकरित्या आकर्षित होऊ द्या.

विपुलतेच्या ठिकाणी जगा, अभाव नाही.

गोष्टी का चालतात आणि का होत नाहीत याचे एक कारण आहे. हे जाणून घट्ट धरून राहा...

याआधी, जेव्हा मला नातेसंबंधातील समस्यांना तोंड द्यावे लागत होते तेव्हा सायकिक सोर्सचे सल्लागार किती उपयुक्त होते याचा मी उल्लेख केला होता.

जरी यासारख्या लेखांमधून आपण परिस्थितीबद्दल बरेच काही शिकू शकतो , भेटवस्तू व्यक्तीकडून वैयक्तिकृत वाचन मिळवण्याशी खरोखरच कशाचीही तुलना होऊ शकत नाही.

तुम्हाला परिस्थितीची स्पष्टता देण्यापासून ते जीवन बदलणारे निर्णय घेताना तुम्हाला पाठिंबा देण्यापर्यंत, हे सल्लागार तुम्हाला आत्मविश्वासाने निर्णय घेण्यास सक्षम करतील.

तुमचे वैयक्तिकृत वाचन मिळवण्यासाठी येथे क्लिक करा.

6) मर्यादित विश्वास सोडा

विश्वास मर्यादित केल्याने आम्हाला फायदा होणार नाही - ते फक्त आम्ही जिथे आहोत तिथेच आम्हाला अडकवून ठेवा आणि आमची वास्तविकता विस्कळीत करा.

मर्यादित विश्वास तुम्हाला तुमची शक्ती मूर्त रूप देण्यापासून रोखू देऊ नका आणि ते तुमच्यासाठी किंवा तुमच्या सभोवतालच्या इतरांसाठी काहीही चांगले करत नाही.

सर्वप्रथम गोष्टी, तुमच्यावर असलेल्या मर्यादित विश्वासांची तुम्हाला जाणीव आहे का?

मी आधी म्हटल्याप्रमाणे, जर्नल घेऊन बसणे आणि स्वतःशी प्रामाणिक असणे महत्त्वाचे आहे.

स्वतःला विचारा: कोणते विश्वास मला रोखून ठेवत आहेत?

माझ्या अनुभवानुसार, मी स्वत: ला अविश्वसनीयपणे असहाय्य, मर्यादित आणि नकारात्मक विचार विचार करू शकतोजसे:

• मला पुरेशी माहिती नाही
• मी पुरेशी पात्र नाही
• माझा भ्रमनिरास आहे
• मी तसा नाही मला वाटते की मी चांगले आहे

तथापि, मर्यादित विश्वास खोडून काढण्याचे महत्त्व समजून घेतल्यापासून, मी या गोष्टींना पुन्हा ठळकपणे सांगत आहे आणि त्यांना माझे वास्तव ठरवू देत नाही.

अगदी, जर तुम्ही स्वत:शी कसे बोलता आणि तुमच्या मनाचा कार्यक्रम कसा घ्याल हे तुम्हाला निवडायचे आहे, तुम्ही त्यात नकारात्मक कचरा भरणे का निवडाल जे तुम्हाला कमी कंपनात ठेवते?

आम्हाला उच्च कंपनावर काम करायचे आहे जीवनातील सर्व चांगुलपणा आमच्याकडे आकर्षित करा.

मी तुम्हाला त्यांच्या डोक्यावरील मर्यादित विश्वास कसे उडवायचे याचे एक उदाहरण देईन. नकारात्मक विधानांची पुनरावृत्ती करण्याऐवजी, मी पुष्टी करत आहे:

• मला विविध विषय आणि उद्योगांबद्दल माहिती आहे
• मी माझी पात्रता मिळवण्यासाठी कठोर परिश्रम केले आहेत आणि मला शिकणे आवडते<6
• मी ग्राउंड आहे आणि माझ्या सामर्थ्याची जाणीव आहे
• मी प्रतिभावान आहे आणि माझ्या कामाचे कौतुक केले जाते

हा आवाज किती चांगला आहे ते पहा? मला हे लिहिल्याबद्दल बरे वाटते!

आता: तुम्ही प्रयत्न करा.

7) तुमच्या भेटवस्तू जगाला द्या

मला तुमच्याबद्दल माहिती नाही, पण मी वैयक्तिकरित्या अपघातांवर विश्वास ठेवत नाही.

तुम्हाला काय वाटते?

मला वाटते की तुम्ही या मार्गावर आलो आहात आणि इतरांना मदत करण्यासाठी बोलावले आहे असे मला वाटते. मी हा लेख लिहित आहे आणि हे विचार तुमच्यासोबत शेअर करत आहे हे काही अपघात नाही.

तुमच्या सामर्थ्याला ओळखणे आणि त्यासाठी वचनबद्ध होणे हे तुमच्यासाठी पुढे काय आहेतुमच्या भेटवस्तू इतरांसोबत शेअर करत आहात.

आणि चांगली बातमी?

जसे तुम्ही तुमच्या सामर्थ्यात पाऊल टाकाल, तुम्ही प्रवाहाच्या स्थितीत जाल आणि तुमच्या जीवनात अधिक चांगुलपणा आकर्षित करू शकाल.

मेगन वॅगनरने म्हटल्याप्रमाणे:

“तुम्ही तुमचा जीवनाचा उद्देश व्यक्त करता आणि तुमची प्रतिभा जगासोबत सामायिक करता, तुमच्या सभोवताली चमत्कार घडतील आणि तुम्हाला जीवनाच्या महान प्रवाहाचा एक भाग वाटेल. ”

आम्ही शमॅनिक दीक्षा कशी दिसते हे कव्हर केले आहे, परंतु जर तुम्हाला या परिस्थितीचे पूर्णपणे वैयक्तिक स्पष्टीकरण मिळवायचे असेल आणि ते तुम्हाला भविष्यात कुठे घेऊन जाईल, तर मी येथे लोकांशी बोलण्याची शिफारस करतो मानसिक स्रोत.

मी त्यांचा आधी उल्लेख केला आहे. जेव्हा मला त्यांच्याकडून वाचन मिळाले, तेव्हा ते किती दयाळू आणि खरोखर उपयुक्त होते हे पाहून मला आश्चर्य वाटले.

तुमच्यासाठी हा योग्य मार्ग आहे की नाही याबद्दल ते फक्त तुम्हाला अधिक दिशा देऊ शकत नाहीत तर ते तुम्हाला सल्ला देऊ शकतात. तुमच्या भविष्यासाठी खरोखर काय आहे यावर.

तुमचे वैयक्तिक वाचन मिळवण्यासाठी येथे क्लिक करा.

माझा लेख तुम्हाला आवडला का? तुमच्या फीडमध्ये यासारखे आणखी लेख पाहण्यासाठी मला Facebook वर लाइक करा.